𝗺𝗶𝗱𝗼𝗿𝗶

BitStar ID: 1941015
最終更新日: 2026/07/11

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🎍𝟤𝟢𝟤𝟨 ⁡ 皆様、年末年始はいかがお過ごしでしたか？あっという間に𝟤𝟢𝟤𝟧年が終わりお正月も光の速さで過ぎましたね💦 ⁡ 大変遅くなりましたが今年もどうぞよろしくお願いいたします✨ ⁡ 我が家は年末年始は自宅にいたのですが初めて自分の親と孫達と一緒に過すことができた新鮮なお正月でした🎍✨ 毎年パパの実家に行くのが恒例だったので自分の親に叶えてあげられなかったけどやっと🥹 ⁡ でも、それも嬉しかったけど、昨年パパと子ども達が帰省し私はお留守番して、フリーを謳歌できてすんごい嬉しかった〜 ⁡ またそんな日を作って欲しい🙏 ← ⁡ 今回仕事の都合で帰省できなかったけど元日は休みだったので家族でお出かけ🚙 お買い物しに行ったんだけど、大好きなトゥイーティーの入ってる 𝗅𝗈𝗈𝗇𝖾𝗒 𝗍𝗎𝗇𝖾𝗌 のガチャガチャを娘が見つけてくれて😍✨✨ 全7種、他のキャラクターもいるからトゥイーティーが出るなんて思ってなかったのに一発でトゥイーティーを出して大騒ぎしちゃった🙈💦 お正月からめでたいっ🎉✨ 良い年になりそう🥰（単純） ⁡ そんなこんなで今年も大好きなものに囲まれて生きていきたいと思います💛🥹 ⁡ あっという間に𝟣月半ばになってしまいましたが昨年の投稿したかったお出かけレポとかもぼちぼちしていこうと思うのでお付き合いよろしくお願いします🐤 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡

2026/01/14に公開- 指定なし

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🦝ラスカルに会えた日🧡 ⁡ 今年は息子の最愛のラスカルに会えて嬉しかったなー🥰 イベント見つけた自分に大拍手👏（自画自賛） ⁡ 息子の誕生日プレゼントを探そうとあれこれ見てたらたまたま発見して大興奮した私🙈❣️ すぐ子どもたちに伝えて当日までワクワクソワソワ💕 ⁡ 子どもたちすごーく喜んでくれた🧡 ⁡ 推しに会える日が来るなんて…🥹✨✨ （ラスカルの着ぐるみあるんだね←） ⁡ 息子の大好きラスカル、娘の大好きなアイプリ（よみうりランド）私の大好きなトゥイーティー（横浜）に会えて大満足な𝟤𝟢𝟤𝟧年なのでした🥰❣️❣️ ⁡ ⁡ また来年も大好きなキャラクターをずっと大好きでいたいしいつか付き合ってくれなくなる日まで← 親子で楽しんで過ごしたいな💖 ⁡ ——————————— ラスカル撮影会 2025.11.08 sat 京王百貨店新宿店7階 ——————————— ⁡ 🎥最後の動画 𝟣部𝟣𝟥:𝟢𝟢〜、𝟤部𝟣𝟧:𝟢𝟢〜どちらも参加したのですがその間の待ち時間にカラオケ行ってラスカル歌って来たよ🥰💛🎤 ✳︎

2025/12/31に公開- 指定なし

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🌹ほのあかり保湿美容液リップ💄 ⁡ いつでも使用できるクリアタイプの美容液リップクリーム💄🤍 ⁡ 𝟫𝟫％以上スキンケアオイル配合でデリケートな唇をしっかりとバリア＆リペア✨ ⁡ 余分な成分は配合せず唇にやさしいので敏感すぎる私の唇にとっても嬉しい処方😍 ⁡ 〈４つのフリー処方〉・合成香料・合成着色料・石油系界面活性剤・紫外線吸収剤フリー ⁡ ほのあかりの製品はどれも赤ちゃんにも使えるくらいやさしい👶🏻✨ ⁡ 使用レポ—————————————————— うるおいもしっかり続いて、でもベタつかず乾燥からしっかり守ってくれました🥰 常に手が届くところに置いて愛用してるしお出かけも必ず一緒に❣️ —————————————————————— ⁡ おしゃれな箱に入ってるからギフトにもとっても便利だし喜んでもらえること間違いなし😍🎁✨ ⁡ ほのあかりの製品はどれもおすすめですがリップクリームもぜひみなさんに使って欲しいな🌹 ⁡ ⁡ ⁡ PR #ほのあかり #ほのあかり保湿美容液シャンプー #ほのあかり保湿美容液トリートメント #シャンプートリートメントヘアケア #ほのあかり公式アンバサダー ⁡ 𝘱𝘳𝘰𝘥𝘶𝘤𝘦𝘥 𝘣𝘺 @_genking_

2025/12/28に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ほのあかり#ほのあかりhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほのあかり保湿美容液シャンプー#ほのあかり保湿美容液シャンプーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほのあかり保湿美容液トリートメント#ほのあかり保湿美容液トリートメントhttps://www.instagram.com/explore/tags/シャンプートリートメントヘアケア#シャンプートリートメントヘアケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほのあかり公式アンバサダー#ほのあかり公式アンバサダー

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🎄🎁 ⁡ うちの𝟫歳息子は、普段から欲しいものが特になくて、誕生日もクリスマスもいつも悩んですごーい考えてみても無くて、、、強いて言うならこれかな〜というものをプレゼントしてあげるけどすぐ使わなくなる🥲 （そりゃそうだよね） ⁡ そんな息子が夏くらいから、「サンタさんにベッド🛏️お願いしたい‼︎」と言い出しまして！！😳 ⁡ 「それは難しいんじゃない？」って他のを選んでもらうようにしてみたけど（予算オーバーだから🙏）ベッド以外は本当に思いつかず秋が過ぎ、冬が来て、、、 ⁡ パパサンタと何度も会議を重ねた結果、「珍しく欲しいもの見つけたから買ってあげよう」と言ってくれて、叶うことに✨✨ ⁡ 𝟣𝟣月末のブラックフライデー期間にネットで購入🛒 ⁡なので、届くのが𝟣𝟤/𝟨。早いなー！！笑 ⁡ しかもダンボール箱𝟧個で来て組み立てないとだから… 完成したところを見せてドッキリさせたかったけど無理そうだったので息子にこう伝えました。 ⁡ 👩🏻‍🦰「サンタさんさ、ベッドくれるって‼︎でも、重くてトナカイと運べないみたいだから、トラックで運ぶことにしたみたい。クロネコヤマトにお願いするって！で、クリスマスあたりは渋滞しちゃうから早めに来てくれるって‼︎」 ⁡ 👦🏻「そっかー！そうだよね！重いよね‼︎」 ⁡ と、すんなり納得！！！？✨ ありがと〜〜😭💖 ⁡ ⁡ まだまだサンタさんを信じてくれてて嬉しい🥲💕 （でも来年𝟦年生だから…次はどうかな？😱💦） ⁡ ベッドの配送予定日の連絡も来て、とうとう息子と川の字で一緒に寝てた9年間に終わりが見えて来てすごく寂しくなった私🥲 ⁡ それまでは寝ながらキックやパンチや幅寄せされる度に起こされて「もぉ〜😩」って夜中思うこと何度かあったけどいざこの時が来たら切ない🥲🥲 ⁡ でも広々寝れるようになるのは嬉しい…🥹← ⁡ そんなこんなでベッドが届き、パパ頑張って𝟤時間半くらいで組み立てくれて🛠️ 息子は念願のベッドを手に入れました✨ （ロフトベッドのハイタイプ） ⁡ すごくすごく喜んでいました🥹✨ ⁡ パパの全面協力に感謝🙏✨ ⁡ 来年子どもたちは何が欲しいって言うのかな〜😌 サンタさん信じてるかな？🥺 ⁡ 子どもたちが起きて来てプレゼント見つけた時の表情見るのが最高に幸せだからまだまだサンタ業したいな🥹💕 今年は子2人ともかなり予算オーバーだったな〜だから私も出しましたよ🥹泣でもお金には変えられない幸せをもらえた💖

2025/12/27に公開- 指定なし

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🎄𝘔𝘦𝘳𝘳𝘺 𝘊𝘩𝘳𝘪𝘴𝘵𝘮𝘢𝘴 🎁 ⁡ 世のママさんパパさんたち、サンタ業務にパーティー準備に色々お疲れ様です🥹✨ ⁡ 我が家も無事にクリスマスを迎えました🎄 ⁡ 今年は娘の第一希望が通り、念願のアイプリスマホが✨📱 ⁡ 昨年も欲しいと言われてたけど、、、アイプリのswitchが発売されたばかりで第二希望だったそちらになりました。（ほぼ大人の事情で🙏） ⁡ でもswitchはすぐ飽きたのかひとりで操作が難しいのか、、、この一年全然やりませんでした🥲 ⁡ そもそもうちの子たちは普段から switchは全然やらないタイプで🎮💦 ⁡ アイプリスマホは飽きずにしばらく使ってくれるといいな、、、🥲💕 ⁡ 朝の反応が楽しみだな❣️ （只今深夜1:45） ⁡ ⁡ 子どもたち寝る前にサンタさんへお礼の手紙をせっせと書いてた🥹❣️お菓子も添えてた🍫 子どものピュアな心に胸打たれました🥰 🎄今年のツリー周辺は息子の最愛の推し"ラスカル"💛🧡 あ、そうそう、息子へのプレゼントは 12月上旬にもう渡してまして🎁 渡したというか、、、その話は次回に🦝

2025/12/25に公開- 指定なし

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🥣𝟤ヶ月ビヒダスチャレンジ最終回！ ⁡ 毎日ビヒダスを食べ始めて𝟤ヶ月！こどもたちと毎朝美味しく楽しく食べました😋🤍 ⁡ ビヒダスをそのまま食べるのももちろん好きですが水切りヨーグルトにするも大好き♡‼︎ ⁡ 固めに仕上げたいので、長時間（我が家は一晩）冷蔵庫で寝かせて翌日食べます❣️ もったりと濃厚になるのがお気に入りです😋💖 ⁡ 野菜や果物を入れるのも好きで、ブロッコリーと柿を混ぜてクラッカーに乗せたらすごい美味しかった〜😍🥦🧡（写真一枚目） ⁡ 今回、ビヒダスチャレンジを通して "大腸の主役がビフィズス菌"っていうのを学んで知ったのと、ビフィズス菌が入ってるヨーグルトと入ってないヨーグルトがあるって知って😱 これからも私はビフィズス菌入りを選ぶ‼️って思ったし、腸内環境を整えてずっと健康でいたいなぁと思いました✨ ⁡ 𝟤ヶ月のチャレンジ期間、毎年風邪引く時期なのに今年は無事でしたしお腹のトラブルもなく平和にすごせました❣️ ⁡ 企画は終わりましたがこれからも続けます🥣🤍 素敵な機会をありがとうございました✨ ⁡ ⁡ @39_editors #PR#ビフィズス菌 #ビヒダス #森永乳業 ⁡ ⁡

2025/12/07に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビフィズス菌#ビフィズス菌https://www.instagram.com/explore/tags/ビヒダス#ビヒダスhttps://www.instagram.com/explore/tags/森永乳業#森永乳業

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𓂃トレジョのハンドクリーム ⁡ @harooooka はるちゃんありがとう💝✨ たっぷり入ってるからなかなか減らなくて嬉しい❣️ 毎日使ってるよ🥰 ほんのり香る石鹸のような香りがとってもいい匂い〜😍🫶 （◯クシタンにそっくり‼︎‼︎w）（固めなテクスチャーなところも成分も‼︎） ⁡ 私はハンドクリームが欠かせなくて家事の合間にちょくちょく塗ってるし、常にバッグに入ってないと落ち着かなくて😱 忘れるたびに出先で買い足してるから増えるけどよく使うから何個あっても嬉しい🥹❣️ ⁡ パッケージも可愛くておしゃれで本当お気に入り♡ ⁡ いつも素敵なプレゼントありがとう🥹💖 ⁡

2025/12/05に公開- 指定なし

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🌡️息子の熱性けいれん記録 ⁡ 𝟣歳𝟤ヶ月の時に初めて熱性痙攣😱 お昼寝中に突然痙攣はじまったから本当にびっくりした😭😭 ⁡ "熱性痙攣"ってこと事態知らなかったから… 目の前で意識なくなって痙攣して白目で「ヒック、ヒック、ヒック、、」ってずっと言ってて苦しそうだし、痙攣おさまったあと、スーッと静かに目を閉じて何事もなかったかのようにパタンって倒れて…😱 ⁡ もう大パニックだった当時の私😭😱 ⁡ 怖くて怖くて、命大丈夫か、その時、私𝟣人でもう本当に怖くて😭😭😭 ⁡ すぐ救急車呼んで病院に連れてってもらいました。 ⁡ そんな息子、これまでに計𝟣𝟢回痙攣してまして。 ⁡ 𝟣𝟢回目は𝟪歳𝟤ヶ月😱💦 ⁡ 「小学校あがったら（𝟨歳くらい）おさまるよ〜」とお医者さんに言われてきたけど、、、 𝟨歳も𝟩歳も𝟪歳も痙攣した😭😭 ⁡ とうとうかかりつけのお医者さんから脳の検査しましょうかって😣 大きい病院の紹介状書いてくださり 𝟪歳半頃検査へ。 ⁡ 検査して原因がわかることは嬉しいけど… それはそれですごく怖くて😭😭 でも、「何もないことを証明するんだ‼︎」と強く心を持っていざ検査へ。 ⁡ 脳波と𝖬𝖱𝖨をしました。（別々の日に） ⁡ 脳波は麻酔なしで。ベッドにおとなしく横になってもらって検査🛏️ ⁡ 小𝟥ボーイ、すごく退屈そうだった💦 動きたくてしょうがない様子で、見ててヒヤヒヤ😨 動いたらやり直しになるからもう一度予約取り直して来院になるのは避けたい〜なんて自分の都合も考えてしまった🤦‍♀️ （遠い病院なので😭） ⁡ その日は無事終わって、後日𝖬𝖱𝖨。麻酔ドリンクを飲んで挑みました。飲んですぐ爆睡💤😪効き目抜群😳‼︎ コナンくんに麻酔銃で撃たれた⁈ ってくらい早かった‼︎‼︎ ⁡ 検査は𝟥𝟢分くらいかな…無事終了！途中で起きちゃったらしいけど、置かれてる状況にパニックにならずおとなしくできたみたいでよかった🥲 こちらもやり直しなどなく無事に✨ ⁡ それから𝟥週間後、結果を聞きに。 ⁡ 結果は【異常なし】 ⁡ 「これからはもう痙攣しないでしょう。念のため痙攣止めの坐薬出しておきましょうか？」って言われました。 ⁡ ホッとしたーーーーー😮‍💨 でも本当にもうしない？ってまだまだ不安は消えないけど、、、。 ⁡ とりあえず、よかった🥲 ⁡ 結果までの𝟥週間は不思議な気持ち・感覚で過ごしてました。結果次第で今後の運命も変わってくることだし、どんな結果でも受け止めるしかないから勝手に妄想して不安になるのも意味ないし無理にポジティブにするのも違うし… 運命に委ねるしかないよな〜ってなぜか冷静な自分がいた。でも、どんな結果であっても、ずっと私が息子を守っていくんだ‼︎ 大好き、愛してる、いろんな経験させてくれてありがとうって、、、そんなこと考えてた。 ⁡ ただ今、小𝟥（𝟫歳）になりまして🎂 この秋冬まだ風邪ひいてないけど、発熱したらこわいなぁ…😣 ⁡ もう…ならないよね？😣🙏 ⁡ ——————————————— ⁡ これまでの痙攣記録を、誰かのお役に立てたらいいなぁという思いと共に記録しておきます📝 ⁡ ※大体𝟥𝟪度超えると痙攣していました。 ⁡ 𝟣回目 𝟣歳𝟤ヶ月 𝟤回目　𝟣歳𝟤ヶ月（同日に𝟤回😱昼と夜） 𝟥回目　𝟤歳𝟣ヶ月 𝟦回目　𝟤歳𝟧ヶ月（インフルエンザ𝖠） 𝟧回目　𝟨歳𝟣ヶ月（コロナ） 𝟨回目　𝟨歳𝟤ヶ月（胃腸炎） 𝟩回目　𝟨歳・小𝟣 𝟪回目　𝟩歳・小𝟣 𝟫回目　𝟪歳・小𝟤（インフルエンザ𝖠） 𝟣𝟢回目 𝟪歳・小𝟤（同日𝟤回、昼と夜） ⁡ ——————————————— ⁡ 𝟦回目と𝟧回目の間が約𝟦年空いたのでもう大丈夫なんだと思って油断してたらまた発症して驚いた😱 ⁡ でもその間、幼稚園時代で、色々洗礼受けてたはずなのに発症しなかった😳謎 ⁡ もう何回も経験させてもらったので私も強くなったから痙攣しても慌てずケータイ出してタイマーで痙攣時間測りつつ様子しっかり見て、体と目の動きなど、痙攣の仕方が左右対称かなど、冷静に観察できてメモして先生に伝えられるくらいになった🥹✨ ⁡ 私を強くしてくれて、経験値を本当にありがとう。でもやっぱりその姿は怖いから見たくないからならないで🙏 この冬、無事に越せますように⛄️ ⁡ 長くなりましたが読んでくださりありがとうございました✨

2025/12/04に公開- 指定なし

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🌷💛 ⁡ 秋でも出会えて嬉しい💛 ⁡ 黄色いチューリップの花言葉 : 「正直」「名声」 ⁡ あと、「望みのない恋」「叶わぬ恋」って意味もあるみたい😱 なのでプレゼントする相手によっては注意が必要ですね⚠️💦 ⁡ 𝟣週間ほど、私を癒してくれました🌷💛

2025/11/19に公開- 指定なし

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🌹🧴 ⁡ ᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝ ほのあかり @honoakari_official 保湿美容液シャンプー　𝟦𝟢𝟢𝗆𝗅 保湿美容液トリートメント 𝟦𝟢𝟢𝗆𝗅 ᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝᐝ ⁡ 美容成分を贅沢に配合した、 𝟫𝟪％天然由来のシャンプー&トリートメント🧴🫧 ⁡ 低刺激のアミノ酸系なのでお肌にやさしい✨ ほのあかりの代表的アイテムの美容液石鹸と同じ成分を贅沢に配合してあって、まるでスキンケアをしているかのような感覚❣️ ⁡ そして嬉しい𝟨つのフリー処方！合成香料・着色料・シリコン・鉱物油パラベン・石油系界面活性剤不使用 ⁡ 最近私はヘアカラーをしたので頭皮が敏感な時期でもありお肌にやさしいほのあかりのシャンプーにとても助けられています🥹❣️ ⁡ 正直、頭皮にやさしいことにこだわったアイテムなので私のダメージ毛には物足りなさは感じるので、そんな毛先には違うアプローチをすればOK！ ⁡ 敏感肌・敏感頭皮の救世主って感じなので季節の変わり目や、頭皮がゆらぐ時期はとても重宝するお助けアイテム🥹❣️🧴 ⁡ こどもと一緒に使えるのがまた嬉しいポイント💖 うちの子たちもお気に入りみたいで「今日もほのあかりがいい〜♡ 」とリクエストされる日々です🥰 ⁡ この秋冬、我が家では欠かせないアイテムのひとつです🌹❤️ #PR #ほのあかり #ほのあかり保湿美容液シャンプー #ほのあかり保湿美容液トリートメント #シャンプー#トリートメント#ヘアケア #ほのあかり公式アンバサダー 𝘱𝘳𝘰𝘥𝘶𝘤𝘦𝘥 𝘣𝘺 @_genking_

2025/11/15に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほのあかり#ほのあかりhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほのあかり保湿美容液シャンプー#ほのあかり保湿美容液シャンプーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほのあかり保湿美容液トリートメント#ほのあかり保湿美容液トリートメントhttps://www.instagram.com/explore/tags/シャンプー#シャンプーhttps://www.instagram.com/explore/tags/トリートメント#トリートメントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘアケア#ヘアケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほのあかり公式アンバサダー#ほのあかり公式アンバサダー

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🏠おうちでセルフカラーしました☺︎ ⁡ 今回はルフレカラーの"スピネル" というカラー！（サロン専売品）絶妙なこっくりピンク🩷 私はブリーチしておらず、茶色の毛の上に乗せたからこんな仕上がりですが、ブリーチ毛に乗せたらきっとすごいかわいいピンクカラーなんだろうな💖 ⁡ ルフレカラーはブリーチなしでも高発色でツヤと透明感が出るのがお気に入り☺︎ 赤系カラーはあまり持続せず毎度すぐ落ちていたけど、これはわりと持ちがいい😳✨ ルフレカラーすごい👏✨ 好きなタイミングで出来るのがセルフカラーのメリットではありますが、おうちの壁や床や鏡に飛んで染まってしまわぬよう細心の注意を払いつつほんとに慎重にやってます😱💦 そんなリスクもあるけど自分でやる理由は、自分で選んで自分でやるのが好きだから🫶 （昔サロン勤務時代、ｶﾗｰを塗るのが好きでした❣️）あとは、サロンでの滞在時間短縮できるし、カラー代の節約にもなってる！でも、カラー剤の他にもヘアケア用品あれこれ買っちゃうから節約になってるのかは、、、🙄 ヘアカラーもヘアケアも好きなことなのでこれからも好きな時間を過ごしてご機嫌でいようと思います🌼

2025/11/13に公開- 指定なし

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✂︎ 𝗇𝖾𝗐 ✂︎ ⁡ 近所にある初めて行った美容院でヘアカットしてもらいました☺︎ ⁡ 担当してくれたのは、オーナー店長さん✂︎✨ ⁡ 会話をする中で、おそらく同級生か 𝟣つくらいしか年齢変わらないかなと思ったり、家族の話の時、こどもの年齢も近いし、同じく兄妹を持つ親とわかってすんごい親近感🥹✨✨ 施術・技術も満足&会話も心地よく、リピ確定👍と思いました🥹✨ （やっと通えそうなとこ見つけた😭✨） ⁡ 今回のヘアスタイルのオーダーは、今までなんか小っ恥ずかしくて言えなかった "𝗍𝗐𝗂𝖼𝖾 のモモちゃん" って言いました🙈 （♪𝗍𝗁𝗂𝗌 𝗂𝗌 𝖿𝗈𝗋 のMVのボブの写真見せた） ⁡ 「芸能人の写真見せるのって恥ずかしい」って思って今まで出来なかったけど、「別になんと思われようともいっか！」って自分の中のブロックをはずせた機会でした🥹 ⁡ 美容師さんは𝗍𝗐𝗂𝖼𝖾モモちゃん知らなくてすぐ調べてくれてイメージ膨らませてくれて丁寧に真心込めて取り組んでくださり寄せてくれてありがとうございました✨🙏 ⁡今回4ヶ月ぶりのカットでした✂︎ 久しぶりにリフレッシュできました🥰 ちなみに↑写真は 5歳の娘が撮ってくれました🥹❣️

2025/11/12に公開- 指定なし

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育爪歴5年目💅 𝟤𝟢𝟤𝟣年、育爪専門ネイリストさん出会い、育爪の世界を知りました。「爪のピンク色の部分（ネイルベッド）を伸ばすと縦長の爪になるから、そのためにハイポニキウムを育てる！」と教わりました。よくわからないワードだったのですが説明してもらって頭に叩き込んで覚えました✨ 育爪するにあたって一番重要なのが "とにかく保湿" ‼️ オススメしていただいたネイルオイルはずっと愛用しています❣️ 𝟣日𝟤回、朝晩☀️🌙 絶対習慣化したかったので、朝は洗顔後のスキンケアタイムの時に、夜はお風呂上がりのスキンケアタイムの時に！保湿が一番重要ではありますが、それと同じくらい大切なのが "思い込みを捨てること" ‼️ 私の場合、当時娘がまだ生後9ヶ月。なので、「子育て中だから無理」「爪が弱いから・割れやすいから」「手や爪の形って遺伝でしょ？」などなどの、出来ない言い訳を排除しないと育爪は成功しないと教わりました。手の扱い方・所作（ガサツに生きないなど）は、日々の意識と努力で改善できたし、「爪が弱い&割れやすい」は、思い込んでるだけだった😳 全然弱くなかった。自分はこれまで三日坊主だったし、いろんなことに興味が向きがちであれこれ試して何事も続くことってあまりなかったけど、育爪だけはなんか意気込みが違くて、「変わりたい‼︎」って気持ちが強くて頑張れた。自分にとって爪は、自分を大切に扱えているかどうかのバロメーターにもなっていて、子育てに追われてる日々の中で、ふと見た手がガサガサでボロボロで爪の手入れも行き届いてない時があって、その時って精神的にも来てて😭😭 それは長男が赤ちゃんの時なんだけど、そんな時、バーバに息子を預けてネイルサロンに行かせてもらって。その時はジェルネイルをしてもらって可愛くしてもらって✨ それですごくテンション上がって最高の気分になったんだけど、少し経つとすぐまた手はボロボロ。爪の周りはささくれだらけ😭 育爪に出会って、ちゃんとケアを教わって、思い込みを捨てて、脳を書き換えて、真剣に向き合ったら手も爪も自分も変わった🥹✨ 自己肯定感激低めの自分にとってこの達成感は本当に嬉しかった😭✨✨ 熱く語っちゃったけど、本当に育爪に出会えてよかった💖 しっかりこれからも続けていきます✊‼︎ と、言ってる今現在、昨夜夕飯準備中に人参切ってる時かピーラーの時だったか爪にあたって爪が折れて割れた😭 気をつけます🥲

2025/11/11に公開- 指定なし

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🥣善玉菌を増やして腸内環境を整える！ ⁡ 私のお気に入りのヨーグルトの食べ方その①りんごを入れる！ ⁡ ヨーグルトと相性抜群のりんご🍎 ⁡ りんごの食物繊維✖️ヨーグルトの乳酸の力で、腸内環境をより良質に✨🥰 ⁡ 調べたらりんごは朝食べるのがいいみたいだから朝になるべく摂取しています☀️ 甘党なのでオリゴ糖もかけてます😋 ⁡ ちなみに最近青リンゴにハマってます🍏💚 ⁡ そうそう、酸味のあるフルーツとヨーグルトの相性はあんまり良くないみたいっていうのも知って😱 胃腸内でヨーグルトが凝固しやすく消化不良を起こす原因になることもあるんだとか💦 ⁡ 色々勉強になって嬉しいです📚✨ ⁡ 毎日ヨーグルトを𝟤週間続けてみて、明らかな変化は特にないけど、風邪ひいてないしぐったり疲れてもなくて "なんとなく体調イイかも♪"な調子が続いてるから地味にそれが効き目なのかも⁈🥹✨ ⁡ これからも健康でいたいからビフィズス菌入りのビヒダスのヨーグルトで腸活続けます💪‼︎ （ビフィズス菌の入ってないヨーグルトもあるんだって😳衝撃💦💦） ⁡ ⁡ @39_editors #PR#ビフィズス菌 #ビヒダス #森永乳業 #健康投資#腸活#朝りんごヨーグルト#ヨーグルト

2025/11/09に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビフィズス菌#ビフィズス菌https://www.instagram.com/explore/tags/ビヒダス#ビヒダスhttps://www.instagram.com/explore/tags/森永乳業#森永乳業https://www.instagram.com/explore/tags/健康投資#健康投資https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/朝りんごヨーグルト#朝りんごヨーグルトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨーグルト#ヨーグルト

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🏫心理学の学校修了しました！🎓 ⁡ 今年の春に、講師の @akikoyamacbt アキさんが心理学のスクールを開校すると聞いて「絶対一期生になりたい！！」と飛び込んだスクール🏫 @wholelife____ ⁡ 心理学には元々興味があったのと、アキさんのセミナーをオンラインもオフラインもこれまでにいくつも受けさせていただいたり、過去に個別サポートを依頼したことも🥹✨ 湘南地域ママ向けフリーマガジンの制作でもご一緒させていただいたりもしました✨📝 ⁡ アキさんから学んできた全てが宝物💎✨ ビジョン、信念、理念、心から共感出来ますし尊敬・崇拝しているので、そんなアキさんから学べるなんて本当に嬉しくて😭✨✨ ⁡ ♡♡♡ ⁡ 夏、とうとうスクールスタート！ 𝟤ヶ月間、毎週𝟣𝟢時〜𝟣𝟤時にオンライン授業💻 （私は水曜日でした。水曜日に出れない日は他の曜日に参加させていただけました♡） ⁡ 次の授業の前までに宿題を提出。的確でわかりやすいフィードバックをくださるので頭に叩き込み、ノートに書く‼︎📝 ⁡ 宿題提出にあたり復習はマストで、家事の合間や夜な夜なアーカイブやテキストを見て復習&宿題📚 ⁡ そして、次の予習も。 ⁡ ただ、この期間しんどかったなーって思ったのが、子どもたちが夏休み期間で🌻☀️🍉💦 ⁡ ずーーーっと家にいて騒がしい中、自分の仕事も家事もある中での勉強はかなりハードだったなぁって。 ⁡ 「よくやった自分‼👏︎✨」と褒めたい🥹 ⁡ 私の学んだ心理学は、認知行動療法【𝖢𝖡𝖳】（𝖢𝗈𝗀𝗇𝗂𝗍𝗂𝗏𝖾 𝖡𝖾𝗁𝖺𝗏𝗂𝗈𝗋 𝖳𝗁𝖾𝗋𝖺𝗉𝗒） ⁡ 𝖶𝖧𝖮𝖫𝖤 𝖫𝖨𝖥𝖤 の認知行動療法は、思考の癖や不安との向き合い方を学び、言語化する力を育み、対人関係のトラブルを減らし、長期的な信頼関係や自己理解の深まりにつなげていきます。 ⁡ 他者、子育て、夫婦関係から生まれるさまざまな感情や悩みを、いろんな視点から紐解いていける、そんな学びを得られます✨✨ ⁡ 𝖳𝖧𝖤 "不安型完璧主義"な私にとって、心理学を学ぶ（知識を入れる・思考を変える） →実践（行動）すると、日々の子育ての中で、 ⁡ ☑︎思考が変わり伝え方が変わった ☑︎すぐ怒鳴らなくなった ☑︎感謝をストレートに伝えられるようになった ☑︎長所を見つけてあげやすくなった ☑︎目の前のことだけでなく背景を考えられるようになった ⁡ などなど、他にもたくさん‼︎ 日々の生活で役に立つことしかなくてこれからの人生を豊かにする最高の自己投資ができたなぁ😭💖というのが率直な感想です。 ⁡ もっと伝えたいことたくさんあるのでまた投稿します！本当に、、、勇気を出して踏み込んだ自分に感謝💐 ⁡ #𝖢𝖡𝖳#認知行動療法#心理学スクール #心理カウンセラー#メンタルトレーナー #WHOLELIFE卒業生#WHOLELIFE一期生

2025/10/23に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/認知行動療法#認知行動療法https://www.instagram.com/explore/tags/心理学スクール#心理学スクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理カウンセラー#心理カウンセラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルトレーナー#メンタルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/WHOLELIFE卒業生#WHOLELIFE卒業生https://www.instagram.com/explore/tags/WHOLELIFE一期生#WHOLELIFE一期生

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💐 ⁡ バーバが退社の際、頂いてきたお花💐 ⁡お裾分けしてくれた✨ ⁡ 今回の職場もそうだけど、その前の職場もだいぶ長くてたくさんの人にすごく感謝されて惜しまれて辞めていて。中には泣いてしまう人もいるんだとか。 ⁡ 世のため人のために精一杯誠意込めて尽くす、そんな母を私は尊敬している。 ⁡ でも、それと同時に心配にもなってる。 ⁡ 気疲れしていつもヘトヘトになってるから。 ⁡ これからはもっと自分の気持ちを大事に優先してほしいな。 ⁡ 長い期間、お疲れ様でした💐✨ ⁡

2025/10/23に公開- 指定なし

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🥣ビヒダスで腸活チャレンジ先日、ビフィズス菌などについての勉強会に参加しました📝 ⁡ そこで、一番衝撃だったことが、「ビフィズス菌はすべてのヨーグルトに入っているわけではない‼︎」ということ。 ⁡ 勝手に全部に入ってると思ってたからびっくり😱😱 ⁡ ビヒダスのヨーグルトにはちゃんと含まれていて、そのビフィズス菌𝖡𝖡𝟧𝟥𝟨は生きたまま大腸に届くんだって🥹✨ ⁡ 「毎日摂取することで整腸作用が期待できる！と、いうことは、まさに腸活❣️ ⁡ 腸を整える＝全身の健康✨ ⁡ ビフィズス菌は加齢によっても減ってしまうし、身体の中で作られるものでもないから、意識して摂り入れるのがいいみたい😳 ⁡ 毎日ビヒダスのプレーンヨーグルトを 𝟤ヶ月食べ続けビフィズス菌を取り入れてみます‼︎✨ ⁡ ⁡ 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 私のお気に入りの食べ方は前日にドライマンゴーを入れて翌朝食べる🥣🥭🧡 マンゴーが生のマンゴーみたいにプルプルになって美味しい😍 ⁡ ⁡ @39_editors #PR #ビフィズス菌 #ビヒダス #森永乳業 #健康投資#腸活

2025/10/18に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビフィズス菌#ビフィズス菌https://www.instagram.com/explore/tags/ビヒダス#ビヒダスhttps://www.instagram.com/explore/tags/森永乳業#森永乳業https://www.instagram.com/explore/tags/健康投資#健康投資https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活

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🤍最近買ったお気に入りバーム @a_professional.protection ---------------- 𝖠 𝖯.𝖯.（ｴｰﾋﾟｰﾋﾟｰ ) マルチバーム 𝟦𝟢𝗀 ---------------- 天然由来の厳選成分を配合した、　髪・肌・全身に使えるマルチバーム ⁡ 私はバームでのスタイリングが好きでいつもバームを使うのですが今回新しく買ったバームがすごくよかった😍 ⁡ 以前𝖠 𝖯.𝖯. のボディクリームやハンドクリームも使ったことがあって、良かったから今回も買う前から期待してた🥹✨ ⁡ バームの推しポイントは、 ▷天然成分のみだからお肌にやさしい♡ ▷合成香料や着色料は不使用！ ▷ 一日中しっとり感が持続✨ ▷ネイルオイルとしても使えるのが嬉しい💅❣️ ▷いい香りが長く続く🌼 ⁡ 唇にも使えるって書いてあったから超敏感肌すぎるヒリヒリしがちな私の唇に恐る恐る塗ってみたんだけど全然大丈夫だった✨✨✨ すごい👏✨✨ ⁡ なかなか合うリップに巡り会えないので使えたのが本当に嬉しいぃ😭💖 （いつもプロペト🥹） ⁡ ただ、、、いい香りがずっと唇から漂うのは苦手だった😰 ずっと口の中に香りが入ってくるから食事中もその香りが…💦 ⁡ でも、ネイルオイルとしても最高だしお気に入り❣️❣️ ⁡ サロン専売品なので 𝖠 𝖯.𝖯.商品を取り扱っているサロンでしか買えないもののようです⚠︎ ⁡ 毛先しっとりさせたくてお肌にやさしくて成分にこだわりたい人（天然由来成分のみ）に、ぜひおすすめです❣️ ⁡ 回し者でもなんでもないです🙅‍♀️ お気に入りの紹介でした♡ ⁡ ⁡ #バーム#ヘアスタイリング#マルチバーム #オーガニックコスメ#ナチュラルコスメ #育爪#ヘアケア#敏感肌#敏感肌コスメ#購入品 ⁡ ⁡ ⁡

2025/10/17に公開- 指定なし

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🔨タンクレストイレ風𝖣𝖨𝖸 ⁡ ずっとやってみたかったことのひとつ！子どもたちと一緒に作ってみました✂︎ 一緒に楽しんでやってくれました🙌 ⁡ 𝖸𝗈𝗎𝖳𝗎𝖻𝖾や𝖨𝗇𝗌𝗍𝖺𝗀𝗋𝖺𝗆を参考に☺︎ でも完全に同じにはせずオリジナル♪ ⁡ …というかおおざっぱだからきっちり同じにできない😇← ⁡ リメイクシートはホームセンターやネットでも、たくさん探したけどしっくりくる物が見つからず… なんだかんだ𝖣𝖠𝖨𝖲𝖮のグレーのレンガ柄がタイプだったのでそちらに🩶 材料は全て𝖣𝖠𝖨𝖲𝖮や𝗌𝖾𝗋𝗂𝖺で調達できてとっても助かりました🛒✨ ⁡ すのこラックは、釘を打って強度を高めようか悩んだけど捨てる時に釘ない方がラクかな〜って思って釘は使わずにボンドのみで！ 𝟣ヶ月経ちましたが、今のところ大丈夫👍 色を塗ったりしても絶対かわいいだろうな〜と思いつつ...やってない🥹 ⁡ タンクレス風は、きっちりちゃんとやってないから← よく見ると色々気になるところあるけどよく見なければ全然大丈夫👍🙄 ⁡ 飽きたらまた変えればいいし☺︎ ︎ ⁡ トイレットペーパーホルダーも好みのものを見つけたので、この機に変えてみた♪🧻 楽天で¥𝟣.𝟧𝟪𝟢 ！サイトの画像と実際の色味には違いを感じたしかなり安っぽい素材だな〜とは思ったけどかわいいから許す🥹 ← 毎日見てるからもう慣れて気にならなくなった👍 ⁡ ⁡ めちゃくちゃ集中して無になってリメイクシート貼ったり真剣に夢中になれて楽しかったなぁ🥰 またなんか作りたいな❣️ ⁡ ⁡ #DIY#タンクレストイレ風DIY

2025/10/16に公開- 指定なし

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🎨セルフカラー今回はナシードカラーのベリーピンク（BPi）🩷🫐 ナシードカラーは、髪と頭皮をいたわるオーガニックヘアカラー剤🌿 敏感肌の私ですが頭皮がヒリヒリしなくてこちらもまたお気に入りのひとつ✨ 昔に比べてどのヘアカラー剤も特有のツンとする匂いや目がしみて痛い感じとかかなり減りましたよね😳✨ こちらもかなり不快感がないから家で塗ってても部屋に匂いが充満しなかったです！サロン専売品なので、業者さんからの購入になるのですが私は元スタイリスト✂︎なのと、実家が床屋💈だったので今も業者さんと親しくさせていただいていて商品購入させてもらってます🙏✨ありがたい😭✨ 現役時代、ヘアカラー塗るのが好きだったので今もセルフカラーが楽しくて好きな時間🫶 「今回はどこのメーカーの何色にしようかな〜」とカラー剤選ぶのも楽しいし新商品や新色の情報聞くのもワクワクする😍 カラーは自分でしたいので美容院はカットのみ✂︎ さすがにカットは自分で出来ないので美容院行ってます🥹 美容院に行ったら、カラー剤並んでるところが見えるとすごい見ちゃう🫣 「このお店このカラー剤使ってるのか〜」とかスパイみたいな目線で見ちゃってる自分がいる…🙏 でも、サロンに行くたび、また働きたくなるようなでも現実難しいような、いつも無駄に考えちゃう🥹 施術してくださる担当者さんと話してると楽しくて、接客業ってやっぱ楽しかったな〜話すっていいな〜とか自分が担当してたお客様たちは元気かな〜とか思い出に浸っちゃったりもする。辛かった日々の方が多かったはずなのに楽しかったことしか思い出せないのが不思議。さて、次は何色にしようかな♪ #セルフカラー#ナシードカラー

2025/10/16に公開- 指定なし

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