菊地珠実🍀整体師

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最終更新日: 2026/06/13

菊地珠実🍀整体師

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簡単手作りチョコスコーンレシピ🍫 大切な人へのプレゼントに🎁 今年のバレンタインは手作りしませんか？砂糖不使用ならヘルシーで🌿 チョコも少なめだからお財布にも優しい👛😂 フープロを使うと簡単でスピーディーに作れます❣️ 【砂糖不使用チョコスコーンレシピ】16個分 ①フードプロセッサーに薄力粉170g、全粒粉10g、ベーキングパウダー小さじ2杯半、ラカント小さじ6、塩少々、無塩バター(1㎝の角切りにしたもの)70gを入れて、パラパラになるまで粉砕する。 ②①に卵黄1個、牛乳大さじ2を入れてひとかたまりになるまで粉砕する。もし水分が少なくてまとまりにくい時は、牛乳を少しずつ足してくださいね。 ③粉をひいた台の上に②を置いて綿棒で1㎝厚さに伸ばし、半分にカット。片方にクルミをお好みの量のせてサンドする。また伸ばし、半分にカットして片方にクルミをのせサンド。厚さ3㎝くらいの四角に整えラップに包んで、冷蔵庫で30分休ませる。 ④180度にオーブンを予熱し、③を12等分にカットし、天板にクッキングシートを敷いてのせる。ハケで上面に牛乳を軽く塗って180度20分焼く。 ⑤焼き上がったら十分冷まし、湯煎で溶かしたハイカカオチョコとホワイトチョコをトッピングし、お好みでフランボワーズフレークを飾る。 #健康 #砂糖不使用 #スコーン #簡単レシピ #手作りバレンタイン #バレンタインスイーツ #チョコスコーン #ヘルシースイーツ

2025/01/23に公開東京立川市日本東京都

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濃厚抹茶テリーヌ🍵作りました🥹 昨日は娘の誕生日🎂 リクエストはこちらの濃厚な抹茶テリーヌ🍵 人気お取り寄せスイーツの抹茶テリーヌを再現して欲しいとのご要望にお応えして😃 お点前用の抹茶をふんだんに使って仕上げました🍵 どうやらとっても気に入ったご様子🥰 濃厚で口の中でとろける美味しさ🥹 こんなに美味しいのに超簡単❣️ 混ぜて蒸し焼きして冷やすだけ😂 簡単すぎてなんか手抜きのような気がしてしまうくらいでした🤭 ともあれ、娘の誕生日ケーキを作れる幸せ🌸 私が生きている間は毎年作ってあげたいなと思っています🥹 #健康 #お菓子作り #カテキン #抹茶テリーヌ #濃厚 #スイーツ #誕生日ケーキ #簡単 #抹茶

2025/01/16に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/お菓子作り#お菓子作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/カテキン#カテキンhttps://www.instagram.com/explore/tags/抹茶テリーヌ#抹茶テリーヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/濃厚#濃厚https://www.instagram.com/explore/tags/スイーツ#スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/誕生日ケーキ#誕生日ケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単#簡単https://www.instagram.com/explore/tags/抹茶#抹茶

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巳年🐍へびマカロン🐍✨ 抗酸化作用＊殺菌作用のカテキンパワー抹茶🍵 抹茶たっぷりの抹茶マカロン作りました😆 ほろ苦さの中に爽やかなお茶の香りがお口に広がります🌿 巳年にちなんでへびを描いてみたんだけど🐍 全然可愛くない👈🤣 むしろ怖いわ〜😂 まぁ縁起物なので😅 有り難くいただきます🐍 今年も皆様健やかに過ごされますように🙏✨ #健康 #抹茶 #マカロン #カテキンパワー #抗酸化作用 #抹茶スイーツ #巳年 #へび #怖い #amollir

2025/01/11に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/抹茶#抹茶https://www.instagram.com/explore/tags/マカロン#マカロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/カテキンパワー#カテキンパワーhttps://www.instagram.com/explore/tags/抗酸化作用#抗酸化作用https://www.instagram.com/explore/tags/抹茶スイーツ#抹茶スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/巳年#巳年https://www.instagram.com/explore/tags/へび#へびhttps://www.instagram.com/explore/tags/怖い#怖いhttps://www.instagram.com/explore/tags/amollir#amollir

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発酵玄米でお餅作り🥹レシピ🌱 意外と簡単に作れる発酵玄米🌾 食物繊維もミネラルもたっぷりで血糖値も上がりにくい✨ 同じご飯を食べるなら… 腸活に効く発酵玄米がお勧めです😊 ポイントはしっかり一晩水に浸けておく事✨ 炊飯後は保温したままで一日一回かき混ぜるだけ😃 という手がかからないのが本当に嬉しい❣️ もっちもちで食べやすいので😙 玄米に抵抗がある方でも美味しく召し上がって頂けると思います🙆‍♀️ お餅風にするには、少しすりこ木で潰しておくともちもち感が増しますよ😉 【発酵玄米の作り方】 ①玄米3合、小豆30gをよく洗ったら、水に浸けて一晩浸水させる。(時間がなければ1時間でもOK) ②ザルにあけ炊飯器に入れ、分量の目盛りに合わせて水を加え、塩3gを入れてよく混ぜる。 ③玄米コースで炊飯し、炊き上がったらしゃもじでよくかき混ぜる。 ④3〜4日間そのまま炊飯器で保温しながら(お好みの加減で)発酵させる。一日一回しゃもじでかき混ぜる。 ⑤出来上がったらラップで個包装にして冷凍しておくと便利です。 ☆今回のお餅風は、発酵玄米を一膳分ボールに入れて、塩少々を加え、すりこ木でもちもち感が出るまで搗きました🔨 小判形にギュギュッと握り、トースターで焼き色がつくまでこんがり焼いたら出来上がりです🤗 発酵あんこの作り方はリール動画トップにピン付けしてます📍 良かったら参考になさってくださいね🥹 #発酵玄米 #腸活 #健康 #レシピ #おしるこ #ほっこり

2025/01/09に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/発酵玄米#発酵玄米https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おしるこ#おしるこhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほっこり#ほっこり

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発酵玄米と発酵あんこのおしるこ🫘 今年のお正月はお餅を買ってないから🎍 発酵玄米でお餅風にしておしるこ作り🥹 食物繊維たっぷりでダブル発酵の腸活おしるこ🫘 今年も免疫力を高めて病気にかからず健やかに過ごしたいですね✨ 炊飯器で簡単に作れる発酵あんこレシピはリール動画のトップに貼り付けています📍 良かったら参考にしてくださいね😊 #発酵 #健康 #おしるこ #発酵あんこ #発酵玄米 #お餅 #鏡開き #ぜんざい #簡単

2025/01/08に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/おしるこ#おしるこhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵あんこ#発酵あんこhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵玄米#発酵玄米https://www.instagram.com/explore/tags/お餅#お餅https://www.instagram.com/explore/tags/鏡開き#鏡開きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぜんざい#ぜんざいhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単#簡単

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砂糖不使用ガレットデロワ👑 今年はおひとり様サイズで☝️ フェーヴが入ってたら…超ラッキーなコトが起こるよ❣️ってルールに変更しました🤭 1人で王様ゲーム出来ないからね🤣 このサイズ感が丁度良いです❣️ お客様用にも用意してお待ちしております🌿 #健康 #砂糖不使用 #ガレットデロワ #おひとり様 #王様ゲーム

2025/01/05に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/砂糖不使用#砂糖不使用https://www.instagram.com/explore/tags/ガレットデロワ#ガレットデロワhttps://www.instagram.com/explore/tags/おひとり様#おひとり様https://www.instagram.com/explore/tags/王様ゲーム#王様ゲーム

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プレーンスコーン焼きました😊 今までいろんなスコーンを作ってきましたが pic2→甘酒スコーン pic3→ぎんなんスコーン pic4→ライムスコーン pic5→さくら餡スコーンやっぱり1番好きなのはシンプルなプレーンです🥹 今年も手作りおやつをたくさんの方にお召し上がり頂きたいなと思っています🍰 身体と心を癒し、心身共に健やかに🌿 今年も健やかなお身体で過ごされますように🙏 #健康 #癒しの時間 #amollir

2025/01/04に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/癒しの時間#癒しの時間https://www.instagram.com/explore/tags/amollir#amollir

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マシュマロでアンパンマン😃 目は黒ごまペースト🖤鼻とほっぺはケチャップ🍅 たったこれだけのひと手間で😊 テンション上がって大喜びのおチビちゃん🥰 #マシュマロ #アンパンマン #手作りおやつ

2025/01/03に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/マシュマロ#マシュマロhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンパンマン#アンパンマンhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りおやつ#手作りおやつ

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新年早々の大失敗🤣 元旦が誕生日の息子の為に急遽ミルクティーシフォンを作り宅急便へ📦 崩れたらいけないと思ってデコレーションなし☝️ カカオ80%のチョコでメッセージプレートも手作りした🍫 到着したよ📦と写真送ってくれたけどメッセージプレートの文字が溶けててズタボロ😭pic2 あんなに配慮したのに〜😭 まぁね仕方ないけど🥹 今まで毎年元旦のお誕生日ケーキは私の手作りだったけど🎂 これからは奥さんにバトンタッチです🙌💕 肩の荷がおりました😂🌸 元旦からドタバタですが🤣 皆様今年も宜しくお願い致します🙏🎍🌅 #手作り #誕生日ケーキ #元旦早々 #失敗 #今年もよろしくお願いします

2025/01/02に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/手作り#手作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/誕生日ケーキ#誕生日ケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/元旦早々#元旦早々https://www.instagram.com/explore/tags/失敗#失敗https://www.instagram.com/explore/tags/今年もよろしくお願いします#今年もよろしくお願いします

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今年のBest９✨ 毎年恒例となったBest9これを出すと年末🥹という気分になります🤭 今年はプライベートで祝い事が続き大忙しの年でした👶💒 そんな中Instagramを通じてお友達になった方とのメッセージのやりとりや交流も励みになった一年🌸 いいね👍やコメント📝本当に有り難くて感謝の気持ちでいっぱいです🥹🙏 いつまで続けられるかわかりませんが🥹 来年もどうぞ宜しくお願い致します🙇‍♀️ 皆様にとって来年も更なる飛躍の年となりますようお祈り申し上げます🌅 #bestnine #ベストナイン #ありがとう

2024/12/29に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/bestnine#bestninehttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストナイン#ベストナインhttps://www.instagram.com/explore/tags/ありがとう#ありがとう

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今年もミンスパイ作りました🎄 簡単に作れるミンスパイ🇬🇧ですが今年は冷凍パイシート使ったので更に簡単🤣 とりあえずミンスミートさえ仕込んでおけば、いつでも作れるちゃうのが嬉しい😆 本場イギリスでは、更にブランデーソースをかけて食べるという🥃なんとも大人なスイーツです😂 おチビちゃん用にはシンプルなプレーンシフォンケーキを焼いておきました🍰 いちご嫌いなおチビちゃん🍓🙅‍♀️いちご高いからちょうど良かった😂 みかんが大好きな子なので🍊愛媛みかんでデコってあげようかな🎂安上がりで最高😆👍 #クリスマス #手作りケーキ #ミンスパイ #簡単 #クリスマススイーツ #愛媛みかん

2024/12/25に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/クリスマス#クリスマスhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りケーキ#手作りケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミンスパイ#ミンスパイhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単#簡単https://www.instagram.com/explore/tags/クリスマススイーツ#クリスマススイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛媛みかん#愛媛みかん

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豆腐で作るクリスマスケーキ🎄 砂糖不使用低カロリーヘルシーケーキ🍰 お豆腐の容器を型にするから型がなくても作れます😊 簡単に作れてしかも超ヘルシー🌿 市販のケーキはお値段もカロリーも高いから😅 今年は手作りしてみませんか🥹 レシピ知りたいよ❣️ って方はコメントくださいね📝 #健康 #砂糖不使用 #低カロリー #豆腐 #豆腐レシピ #クリスマスケーキ #手作りケーキ #ヘルシースイーツ #簡単レシピ #amollir

2024/12/20に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/砂糖不使用#砂糖不使用https://www.instagram.com/explore/tags/低カロリー#低カロリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐#豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐レシピ#豆腐レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマスケーキ#クリスマスケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りケーキ#手作りケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースイーツ#ヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/amollir#amollir

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炊飯器で出来る簡単発酵あんこ🫘 レシピを訊ねられる事が多いので前回のような記事レシピと今回の動画レシピの2種類作っておきました😃 皆様の健康作りに役立つ情報を配信したいと思っています🍀 フォローして頂けると嬉しいです😃 宜しくお願い致します🍀 #小豆の音が地味に好き #健康 #炊飯器レシピ #簡単レシピ #あんこ #発酵あんこ #砂糖不使用 #あんこ好き #小豆 #低糖質レシピ #デトックス #アンチエイジング #老化防止 #手作りおやつ #お菓子作り #ユーチューブ #

2023/05/23に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/小豆の音#小豆の音https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/炊飯器レシピ#炊飯器レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/あんこ#あんこhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵あんこ#発酵あんこhttps://www.instagram.com/explore/tags/砂糖不使用#砂糖不使用https://www.instagram.com/explore/tags/あんこ好き#あんこ好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/小豆#小豆https://www.instagram.com/explore/tags/低糖質レシピ#低糖質レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/老化防止#老化防止https://www.instagram.com/explore/tags/手作りおやつ#手作りおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/お菓子作り#お菓子作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユーチューブ#ユーチューブ

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