プラむバシヌポリシヌ利甚芏玄

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BitStar ID: 1948180
最終曎新日: 2025/11/01
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うさしほ🐰 管理栄逊士　【公匏アカりント】

フォロワヌ数ランキング: 27,020 䜍

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48,452人

マむリストに远加 䞀蚀コメント生成

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  • ハロりィン🎃ぜいこずやっおみた🥎 おずなになるず なかなかこういう遊びをしなくなる🫚 おずなこそ遊がう🫶🏻 こども心にかえっおね🥎💕 自分らしく クリ゚むティブに おや぀を぀くる時間が わたしにずっお マむンドフルなじかん🥎 時間も忘れおね  ずがら郚いかが🀫 さいご二重あごなっおるぅ🫚🥎

    2024/10/25に公開- 指定なし

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  • 田舎で育っお、街に憧れ、郜䌚に銎染んで、田舎に戻っおきお1幎経過 いろんなこずがあった 䞍䟿なこずもたくさんある 冬は寒いし 倏は蚊や虫がいっぱいだし ほんずに䞍䟿やなぁっお思う(笑) でも、そういうこずもひっくるめおわたしは それを面癜おかしく生きおいきたい😌 だっお、快適すぎるずおもんないやん この快適で䟿利で䜕でも手に入る䞖の䞭においお あえお逆のこずをしたい☺ ず蚀い぀぀も 既に冬の兆しで 寒さに心が折れそうな、今幎の冬  䜕か話はそれたけど 私は子䟛っぜく、アホっぜくをたいせ぀にしたい🀀 損埗ずか効率ずか、䟿利さずか そんなこずを超えお䜕か倧切なものがあるず思っおいる 真面目に生きるず息苊しい䞖の䞭だしねヌヌヌ だから子どもにかえろう🀀🫶🏻

    2024/10/20に公開- 指定なし

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  • こんな投皿をしながら 今日は珍し〜くピザ🍕をいただきたした🀀笑 グルテンフリヌ意識しおたすかぁ わたしは小麊で育った女 ず蚀っおも過蚀でないくらい ・食パン🍞 ・スナックパン ・クッキヌ🍪 ・逃子🥟 ・フルグラ などなど毎日欠かさず食べお生きおきたした(笑) 垞に家にあるし それが普通ず思っおたから〜 でも、今やその真逆😀 わたしはお家には小麊粉ずか小麊補品ないし 普段は食べる習慣ない 小麊はやっぱり䞭毒性がすごいし 倖囜産なら蟲薬もすごいし その埌のだるさもしんどいし いろいろ知っおしたった、そしお 小麊を食べた埌、その代償もすごく感じる今では 圓たり前のようにグルテンフリヌを遞ぶっお感じ😀 からだの調子もすこぶるいい😀 だから 倖食でもぜっおヌ食べないぞヌヌヌ🥵 っお思っお生きおた時代もあった。 でもね そこたでしお「絶察に食べない」 ずか 「小麊はカラダに悪い」 っお思い過ぎるず それが逆に毒に☠なるこずも。 楜しいはずの食べるこずが窮屈に感じおしたう だからわたしは 䞀呚回っおゆるぅくなりたした☺ すこヌしくらい ハメを倖すほうが ココロにもカラダにも 健康なんじゃないかな🀗 っおわたしの経隓からも 呚りのいろんな人を芋おきおも思う だからいいんです 食べおいい🫠 でもそのバランスを倧切に〜 小麊のメリット、デメリット、遞び方も 知るずより安心しお食べれる😮‍💚 (知らぬが仏かもしれんが) わたしは食育を広めたい でも、これがダメ悪い っお蚀いたいんじゃなくお。 自分の軞で遞択する力を受けお欲しい 誰になんず蚀われようが わたしはわたしが遞んだ道を生きる そんな感じ〜笑 ワガママかな〜

    2024/10/18に公開- 指定なし

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  • のヌんびりずがらに生きよう♡ わたしはお仕事をするのもわりずすき  お䌑みの日もいらないくらい でもお仕事の予定を詰め蟌みすぎたり 集䞭しおお仕事したりしおるず 3食のごはんもめんどくさくお 䜜るのもめんどくさくお お颚呂もめんどくさくお  歯磚きもめんどくさくお 片付け、掃陀もたたならない🧹  あヌもう倜になっちゃった 1日早っっ っお感じの毎日の繰り返しになる 仕事は充実しおお楜しい〜❣ でも、呚りはもっずがんばっおるから わたしももっずしないず😀 みんなに迷惑かけるから わたしがやらなきゃ わたしも憧れのあの人ず 同じようになるぞヌ っお思うのはいいけど その反面 立ち止たっおみるず あれ 暮らしが疎かになっおないか 豊かな時間っおなんだ 自分らしさっおなんだ っおなる。 あヌ忘れおたなヌ😮‍💚 わたしはのんびり暮らしたり 時間をわすれお 効率よくずか関係なく 自己啓発本で蚀われるようなこずや 発信者がよく蚀っおるこずに瞛られずに お料理したり食べたり 他愛もない䌚話をたのしんだり 自然のなかでポケ〜っずしたり たたにはだら〜んずいっぱい眠ったり  そう蚀う時間を倧切にしたかったんだヌっお そんな自分にずっおの 豊かな時間ずはなにか 倧切にしたいこずはなにか それを忘れずに生きおいたいな〜 そうやっおのんびり過ごすためにも 暮らしの延長的な感じで働くこずをしたい😌 仕事で暮らしが疎かにならないように。 そんなこずを思う日々です😌 よく、それじゃ食っおけねぇよヌずか 生掻があるから働かなきゃ ずか蚀うけど わたしは 自分らしく働くこずをしながら 䜙裕な生掻、暮らしができおいる 旅にいっおいろんな経隓をできおいる だから、できるんです♡ 楜しいこず、人生が豊かになるお仕事 をしながら そんな自分がしたいこずを満喫できる人を 増やしたいな〜っお思う☺ あなたにずっおの豊かな時間はなんですか✚

    2024/10/15に公開- 指定なし

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  • バリのごはんシリヌズその2❣ 前回はRAW foodシリヌズでしたが 今回はRawではない🀫 Vegan、ぷらんずべヌすごはんシリヌズ🌌 (RAWシリヌズもさいこヌなので芋おみおね🀝🏻) ━━━━━━━━━━ 茉せおるカフェ🍰 @kyndcommunity @usadabali @pumpkinbeetroot_cafe @beingsattvaa_ ━━━━━━━━━━ 食べなくおももう 目がよろこんでる🥹❣🥹❣ わたしはただ、 食べるこずがすきなんじゃない 食べお欲求を満たすこず だけがすきなんじゃない この、トキメキワクワク がすきなんです🥹❣🥹❣ 分かる 芋おるだけで幞せ❣ 食べお幞せ❣ 食べた埌も幞せ❣ できればその過皋も倧切にしたい モデル気取りでこんな遞択を しおいるのではありたせん。笑 SNSに茉せお むンスタ映えしたくお茉せおいるのでは ございたせん。笑 むンスタに茉せおいなくおも どんな時も 基本的にわたしはこういう遞択です🍃 (昔は、パン、ラヌメン激戊区に䜏んでいたので それらを食べ持っおいた時期もありたした🥹) この写真にも写っおるグルテンフリヌの Veganラヌメンは身に染み枡るほどおいしかった  昔はぜヌヌヌんぜん考えたこずなかった 芋お芋ぬ振りしおた 環境、自然、動物のこずを 気にするようになっおから わたしは食をはじめ 衣食䜏すべおにおいお 遞択肢が倉わりたした😌 こういう食を遞択するこずは わたしは地球レベルで 貢献になる掻動だず思っおいたす😌 ただ、単に自分の欲を満たすために食べるのではなく なるべくみんなにずっお優しい遞択をしたい わたしはずがらなので こために電気を消すずか 絶察に゚コバックを持っお歩くずか そういう事は苊手🥹 (いちおう゚コバッグ持参は心がけおいる) そんな小さな现々した 所謂゚コずいわれおいるこずよりも 食の遞択を倉えるこずのほうが 地球、自然、動物、䞖界䞭の人にずっお 圱響力が倧きいず知っお。 これが、数幎前にわたしが 菜食を目指したキッカケでもある (いたはそれが党おではないず日々、考え方が曎新されおいるけれど) いた思うこずは どんな遞択もたる わたしはわたしが心地よい遞択をする 自分の遞択にはちゃんず責任を持ずう 自分の軞で遞択しよう。 ここにこんなマゞメこずを曞いおも 面癜くないず思うので(笑) 今日は、この蟺で。 ㅀㅀㅀㅀㅀㅀㅀㅀㅀㅀㅀㅀㅀ 食に぀いおは 語り切れないくらい  わたしはやっぱり食に関わるこずがすき りワベの浅はかなこずではなく 深くふかヌくずっず食を探求し続けたい やるやる詐欺しおいる 食やお料理を組み蟌んだ講座も ほんきで考えおいこうず思う🍃 お料理教宀っおいうず それはなんだか違う  人生が倉わるキッカケになる ワクワクするこずを 䌁んでいたす🀫🀝🏻 そんなの興味ある人はいるかな〜 今埌ずも日本のみならず 海倖からもむンスピレヌションを受けお いろんな芁玠を盛り蟌んでいきたいな 今月末も、たた海倖行っおきたヌす✈🀫 行きすぎかな🀣 こんな働き方ができる いたの環境に感謝🫂 幞せです☺ ㅀㅀㅀㅀㅀㅀㅀㅀㅀㅀㅀㅀㅀ #ワヌケヌション #遊ぶように働く #フリヌランスの働き方 #プラントベヌスフヌド #健康矎容食育士 #ファスティングマむスタヌ

    2024/10/07に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ワヌケヌション#ワヌケヌションhttps://www.instagram.com/explore/tags/遊ぶように働く#遊ぶように働くhttps://www.instagram.com/explore/tags/フリヌランスの働き方#フリヌランスの働き方https://www.instagram.com/explore/tags/プラントベヌスフヌド#プラントベヌスフヌドhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康矎容食育士#健康矎容食育士https://www.instagram.com/explore/tags/ファスティングマむスタヌ#ファスティングマむスタヌ

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  • コロナも萜ち着いお、自由に海倖に行けるようになったので 2024幎は海倖攻めの幎✚ チェンマむに匕き続き第二匟はバリ🇮🇩 バリっおどこの囜かも 知らんかったけど むンドネシアです☺ バリ2日目たでの様子👀 をアップしたよん☺ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 玹介したカフェ 📍KYND @kyndcommunity 📍organic cafe @cafeorganicbali ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 初日は深倜に着いたので 空枯近くのお宿🏚をずっお 翌日はスミニャックぞ スミニャックはビヌチ⛱ が近いのがいいずころ♡ ここで芋るサンセット🌅 はさいこうでした😚 バリの芳光地、リゟヌト地っお感じなので 珟地の人よりも 欧米人が倚め。 だからむンドネシアずいうより むマドキのveganやナチュラル、ヘルシヌ なごはんが倚かったです🥗 沖瞄の超映えバ゚バヌゞョンみたいな(笑) わたしにはちょっぎり 郜䌚すぎたかな でもいい刺激をいただきたした🀫 䌚瀟員時代は 長い連䌑取れなかったから こヌやっお 比范的安い時期狙っお 10日間も滞圚できるのは この働き方のおかげ🀝🏻 海倖にいくず 日本もよりだいすきになる いろんな芖野のある人でいるために これからもいろんな経隓をしお そこからの気づき、孊びを 広めれる人でありたいな バリ線、次も芋たい人はいたすか🥹 #バリ旅行 #フリヌランス女子 #自由に生きる #自由に働く

    2024/10/05に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/バリ旅行#バリ旅行https://www.instagram.com/explore/tags/フリヌランス女子#フリヌランス女子https://www.instagram.com/explore/tags/自由に生きる#自由に生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自由に働く#自由に働く

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  • 移䜏しお半幎がたちたした☺ 倏に越しおきお、秋になり、冬になり、 春が垣間芋えおきた〜 そんな倉化に ココロがほくほくするの👐🏻 村で23歳たで育っお その埌たぁたぁの郜䌚に䜏んで そこで恋しくなったのが 朚鳥笑 四季の移ろいを感じにくいこず  村育ちのわたしは 䟿利さを远い求めお郜䌚に進出したけど 䟿利さず匕き換えに倱われおるものがある っお氣づいお。 わたしはその倱われたモノ 朚、キレむな空気、倧きな空、真っ暗な倜 そんな自然を感じたくお 田舎移䜏したした あずは脱サラしお どこにでも䜏めるし どこででも働けるっおなったのも倧きい (倧䜓は、仕事があるから䜏む堎所瞛られたせんか) 昔は、村のこず、あんだけ嫌いやったのに。笑 たさか村に移䜏するずはっお感じです。 こヌんな䜕気ない景色 四季の移ろいは 郜䌚では🏙感じれない ココロが欲しおいたようです🫢 やっぱ森で育ったわたしにずっおは 郜䌚は刺激が匷すぎるようです(笑) 䞀時期は庭のように毎日行っおたけど たたにでいヌやヌヌヌ。 あなたは䜏むなら郜䌚掟田舎掟 ※軜トラ🛻乗っおるのは私有地です😛

    2024/02/22に公開千早赀阪村 日本 倧阪府

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  • たたには 村民らしからぬ栌奜ずキラキラな䞖界を(笑) ファスティング文化功劎賞をいただきたした🏆 5幎ぶりにFasting Meisterのフォヌラムがありたした☺ わたしがフリヌランス、そしお起業、法人化する キッカケになった分子敎合医孊矎容食育協䌚 のpartyです🎉 ⁡ 東京の八芳園ずいう立掟なずころで🗌 山田豊文先生のお話しを聞けたり 有名な方ずたくさんお䌚いできお 魂が震える🫚有意矩な時間でした ⁡ ⁡ ⁡ ガンガン波動も䞊がりたくるし ゚ネルギヌが巡る ホンキで"䞖の䞭をより良くしおいきたい" ずいう人の集たりは熱量がスゎむデス ⁡ ⁡ ⁡ そしお なんず衚地たでしおいただきたした🥲 ⁡ 孊生時代から 今たでどんだけがんばっおも 舞台に立ったこずなかったのに ⁡ ⁡ そもそも目立぀こずや 倧勢の人たで話すこずが 倧の苊手です。 ⁡ ⁡ 新孊期のクラスの自己玹介が 1幎の䞭で、䞀番嫌いやった。 5人の前で話す事すら䞍可胜やった䞊に 昔は人前が無理やったわたしです。笑 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ そんなわたしが 箄350名の経営者の方など すごい方たちの前で スピヌチ🎀できるたで 成長したした  ⁡ ⁡ ⁡ それはこの仕事をしだしおから ⁡ わたしには信念があるっお氣づいたし 䞖の䞭をよりよくしおいきたいず 䜿呜をずっおも感じるようになったからかなず ⁡ ⁡ だからこそ 匷くなれた氣がしたす ⁡ ⁡ ⁡ ファスティングはホンキでやるず ほんたに人生倉わりたす ⁡ ⁡ ⁡ この賞をいただけたのは わたしの頑匵りだけでなく 育おおくれた芪や ずがらで、察応が遅いわたしでも い぀も寄り添っおくれるお客様や 関わっおくださる方 こうしおむンスタ越しに芋おいただいおいる みなさたのおかげです ⁡ ⁡ ⁡ 1幎前から ファスティングマむスタヌや 健矎食の講垫ずしお 毎月開催しおきお 䌝える力もかなりアップしたした☺ ⁡ ⁡ ⁡ 今埌も日本の未来を倉えるために 食育を広めるために ワクワクしおよりよく生きる人を1人でも増やすべく がんばりたす ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ "ファスティングは倧人の人生を倉え 食育は子どもの未来を創る" ⁡ ⁡ たさにそんな掻動をわたしも今埌し続けたす 　 ⁡ ⁡ これを芋おちょっずでもいいなっお思った方 孊びたいなっお思った方 なんずなく過ぎおいく人生に ちょっず倉わるきっかけが欲しい方 ⁡ ⁡ ファスティング、䞀緒にしたせんか たのしくお勉匷䞀緒にしたせんか ⁡ ⁡ ファスティングは単なる手段です。 手段はなんだっおいい でもファスティングを手段にするず 圱響がかなり匷めです。笑 わたしはそれによっおかなり人生が倉わりたしたよ☺ ⁡生きずし生けるものが 幞せでありたすようにず祈り続けよう🙏 い぀もありがずう♡ ⁡ ⁡ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ⁡ ⁡ 1⃣運氣が䞊がる♡匕き寄せ力UP‎ みんなでFasting ⁡ 幎内最埌の断食🌱 ⁡ 12/1〜11でしたす ⁡ 今なら超早割䞭🌳 ⁡ ⁡ ⁡ 2⃣ 2぀の資栌怜定の講垫をしおいたす📖 ❶ファスティングマむスタヌ怜定 ❷健康矎容食育士怜定 ⁡ ZOOM or察面(こだわりのVEGANランチ付き) ⁡ ⁡ 詳现、お問い合わせは公匏LINEにお💌 @shihoyoga 🔗リンクから ⁡ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ⁡ ⁡ #ファスティングマむスタヌ #健康矎容食育士 ⁡#ファスティング3日間チャレンゞ #断食ダむ゚ット #断食リトリヌト #グルヌプファスティング #無添加ママ

    2023/10/28に公開Happo-en 日本 東京郜

    https://www.instagram.com/explore/tags/ファスティングマむスタヌ#ファスティングマむスタヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康矎容食育士#健康矎容食育士https://www.instagram.com/explore/tags/ファスティング3日間チャレンゞ#ファスティング3日間チャレンゞhttps://www.instagram.com/explore/tags/断食ダむ゚ット#断食ダむ゚ットhttps://www.instagram.com/explore/tags/断食リトリヌト#断食リトリヌトhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルヌプファスティング#グルヌプファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加ママ#無添加ママ

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