コープ🍅生協【自然派くらぶ公式】

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最終更新日: 2025/11/01

コープ🍅生協【自然派くらぶ公式】

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6月4日(虫歯🦷の日)は過ぎたけど歯磨き粉の添加物のお話しですラウリル硫酸ナトリウム聞いたことありますか？界面活性剤のひとつで発泡剤として使われています高い洗浄力がありシャンプーや食器洗剤にも使われます口内粘膜から吸収され味覚障害の原因や発ガン性の心配もされます製品に含まれる量は少量で人体に害はないと言われていますが心配は残りますなちゅこのおすすめは太陽油脂　の／パックスナチュロン石けんはみがき＼自然由来成分を使用しています自然派くらぶハンズやロフトなどでも取り扱っていますチェックしてみてね参考資料・日本化粧品工業連合会・歯科医師監修記事 ∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵ ＼今を楽しむ♡無理しないhappy生活／このアカウントでは ▷忙しいけど何かつくりたい簡単／時短レシピ ▷ちょっとおしゃれに見える節約レシピ ▷美味しかったレシピ紹介 ▷使ってみて便利なグッズ ▷世の中のなぜ？を考えるなどなど投稿しています♩ お気軽にフォローしてください(*´꒳`*) → @seikyo_natyuco_coop #自然派くらぶ #自然派生活 #無添加生活 #エシカルママ#エシカルな暮らし#エシカルライフ #虫歯予防 #無添加歯磨き粉 #ラウリル硫酸ナトリウム不使用

2025/06/19に公開- 指定なし

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梅干しレシピご紹介！エシカルママのなちゅこです♪ 今年も梅仕事やってます今回は赤じそ漬け編【材料】（梅1キロ分）赤じそ　・・・・・正味200g 粗塩（赤紫蘇の20%）・・40g 白梅酢　　・・・・・カップ1/2 【作り方】 ①梅酢を袋から出し計量する ②赤じその葉を摘み洗い水分を　拭き取り計量する ③ポリ袋に入れ塩の半量を加え　袋の上から押し揉み　濁ったアクをぬく ④ガラスかホーローのボウルに　入れ残りの塩を加え　押すように揉んでアクを　抜きしっかり絞り出す ⑤④に白梅酢を加え　発色のよい赤梅酢と赤紫蘇を　分ける ⑥ポリ袋の塩漬け梅に⑤の　赤紫蘇と赤梅酢を入れ　馴染ませ冷蔵庫へ ⑦毎日上下を返しをしながら　10〜15日今回は赤じそ漬けでした続きの天日干しは明日UP予定です♪ ∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵ ＼今を楽しむ♡無理しないhappy生活／このアカウントでは ▷忙しいけど何かつくりたい簡単／時短レシピ ▷ちょっとおしゃれに見える節約レシピ ▷美味しかったレシピ紹介 ▷使ってみて便利なグッズ ▷世の中のなぜ？を考えるなどなど投稿しています♩ お気軽にフォローしてください(*´꒳`*) → @seikyo_natyuco_coop #自然派くらぶ#生協#コープ #自然派生活#個人宅配 #無添加生活 #エシカルママ#エシカルな暮らし#エシカルライフ #今年も梅仕事 #梅仕事#うめしごと#梅干し作り#うめぼし作り#梅干しレシピ#梅漬け#あかしそ#赤梅酢#赤じそ漬け

2025/06/09に公開- 指定なし

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フードマイレージって知ってる？エシカルママのなちゅこです٩( 'ω' )و 「子どもに安心なものを食べさせたい」「環境にいいことしたい」そんな気持ち、実は身近な選択で叶えられるんです。たとえば、地元で採れたお野菜を選ぶこと。輸送にかかるエネルギーを減らせば、CO₂の削減にもつながる。フードマイレージが小さいほど、やさしさがぎゅっと詰まってる。やさしさって、案外シンプル。今日の食卓から、未来の地球を変えていこう🌏 ∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵ ＼今を楽しむ♡無理しないhappy生活／このアカウントでは ▷忙しいけど何かつくりたい簡単／時短レシピ ▷ちょっとおしゃれに見える節約レシピ ▷美味しかったレシピ紹介 ▷使ってみて便利なグッズ ▷世の中のなぜ？を考えるなどなど投稿しています♩ お気軽にフォローしてください(*´꒳`*) → @seikyo_natyuco_coop #自然派くらぶ#生協#コープ #自然派生活#個人宅配 #無添加生活 #エシカルママ#エシカルな暮らし#エシカルライフ #自然派#エシカル#地産地消#フードマイレージ#国産#地球環境#地元産

2025/06/06に公開- 指定なし

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‼️[注意]‼️あじさいの葉には毒があります‼️絶対に食べないで下さい。写真映りよくする為に乗せましたが、絶対に食べないで下さい‼️ 残りもののあんこを消費したくてもちもちしたもの好きだからこれにしました！甘いあんこに米粉と小麦粉の皮で包むもちもち団子計量しなくても何となく作れちゃう簡単おやつ😅 今回も全て適当だけれど上手くいきました【材料】あんこ（粒でもさらしでも）米粉小麦粉水オーブンペーパー ♪包む時、手に生地が付いてない方が包みやすいよエシカルママのなちゅこでした٩( 'ω' )و〜　 ∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵ ＼今を楽しむ♡無理しないhappy生活／このアカウントでは ▷心と体が元気になる無添加レシピ ▷エシカルな暮らしのアイデア ▷使ってみて便利なグッズ ▷世の中のなぜ？を考える ▷コープ購入品などなど投稿しています♩ お気軽にフォローしてください(*´꒳`*) →　@seikyo_nachuco_coop #自然派くらぶ#自然派生活 #無添加生活 #エシカルママ#エシカルな暮らし#エシカルライフ #あんこ #簡単和菓子 #簡単おやつ #甘いもの#蒸す

2025/06/05に公開- 指定なし

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Repost from @seikyo_nachuco_coop • エシカルママのなちゅこです😊 梅干しレシピの連続投稿です！ぜひ保存して作ってみてください！【材料】梅（黄熟したもの）・・1kg 焼酎（35度）　・・・50ml 粗塩（梅の15%）・・150g 【作り方】 ①梅を優しく洗う ②ヘタを竹ぐしでとる ③清潔なふきんでていねいに　水けをふき取る ④ガラスかホーローのボウルに　梅を入れ粗塩と焼酎を加え　全体になじませる ⑤ジッパー付きポリ袋に移し　冷蔵庫へ ⑥一日に5回ほど袋を揺すって　塩と梅をなじませることを 10〜15日続けます今回は塩漬けまでになります続きの赤じそ漬けもUPします♪ ∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵ ＼今を楽しむ♡無理しないhappy生活／このアカウントでは ▷忙しいけど何かつくりたい簡単／時短レシピ ▷ちょっとおしゃれに見える節約レシピ ▷美味しかったレシピ紹介 ▷使ってみて便利なグッズ ▷世の中のなぜ？を考えるなどなど投稿しています♩ お気軽にフォローしてください(*´꒳`*) → @seikyo_natyuco_coop #自然派くらぶ#生協#コープ #自然派生活#個人宅配 #無添加生活 #エシカルママ#エシカルな暮らし#エシカルライフ #今年も梅仕事#梅仕事#うめしごと#梅干し作り#うめぼし作り#梅干しレシピ#梅漬け

2025/06/04に公開- 指定なし

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今年も梅仕事はじめたエシカルなちゅこです♪ 青梅で作る梅ジュースは梅仕事初心者にピッタリ今回はお酢を使う作り方です【材料】　・青　梅・・・1kg ・氷砂糖・・・700ｇ・米　酢・・・70ml 【作り方】 ①青梅を流水で洗い　ボウルに入れ水をはり1時間くらいつけておく ②水気を拭き取りながら竹ぐしでヘとり竹ぐしで穴を1個につき5ヶ所くらいあける ③清潔な保存瓶に梅と氷砂糖を交互に重ね入れる ④酢を注いでしっかり蓋をするお酢を加えるので氷砂糖が溶けやすいの毎日、揺りながら氷砂糖が5日くらいで溶ければ飲みはじめられます。わが家は水で割ったりソーダ水で割ったり楽しんでます。 ∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵ ＼今を楽しむ♡無理しないhappy生活／このアカウントでは ▷心と体が元気になる無添加レシピ ▷エシカルな暮らしのアイデア ▷使ってみて便利なグッズ ▷世の中のなぜ？を考える ▷コープ購入品などなど投稿しています♩ お気軽にフォローしてください(*´꒳`*) →　@seikyo_nachuco_coop #自然派くらぶ#生協#コープ #自然派生活#個人宅配 #無添加生活 #エシカルママ#エシカルな暮らし#エシカルライフ #コープ購入品 #生協で購入 #生協商品 #生協購入品#コープ商品 #今年も梅仕事#梅仕事#梅ジュース#梅ジュース作り#梅シロップ#梅シロップ作り

2025/06/03に公開- 指定なし

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〝新〟好きエシカルママのなちゅこです٩( 'ω' )و 新玉ねぎ新じゃが春ってワクワクするーやわらかい新たまねぎだからまるごとやいても短時間でとろとろ♪ ∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵ 【材料】2個・新玉ねぎ　　2個・ベーコン　　1枚・マッシュルーム　1個・塩こしょう　少々・オリーブオイル　小さじ１・米粉　　　　小さじ１/2 ・牛乳　　　　大さじ１・マヨネーズ　少々・シュレッドチーズ　　　　　　　好きなだけ・パセリのみじん切り　　　　　　　　大さじ１ぐらい【作り方】 ①　新玉ねぎは皮をむいて　　へたとあたまを少し切って　　横半分に切る ②　中をくりぬいて　　1個分をみじん切りにする　　ベーコン、マッシュルームは　　粗みじん切り ③　①に②をつめて　　マヨネーズ少しかけ　　チーズをのせる ④　トースター1200wで10分 ⑤　出来上がりにパセリのみじん切りを　　たっぷりのせたら出来上がり ∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵ ＼今を楽しむ♡無理しないhappy生活／このアカウントでは ▷忙しいけど何かつくりたい簡単／時短レシピ ▷ちょっとおしゃれに見える節約レシピ ▷美味しかったレシピ紹介 ▷使ってみて便利なグッズ ▷世の中のなぜ？を考えるなどなど投稿しています♩ お気軽にフォローしてください(*´꒳`*) → @seikyo_natyuco_coop #自然派くらぶ#生協#コープ #自然派生活#個人宅配 #無添加生活 #エシカルママ#エシカルな暮らし#エシカルライフ #新玉ねぎ#新玉葱#グラタン#簡単料理レシピ#トースターレシピ#オーブントースター#簡単おかず

2025/06/02に公開- 指定なし

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疲れが取れる食べ物はなにかな？身近な食べ物で疲労回復、ストレス軽減良くない？ 1.バナナ 2.ナッツ類 3.サーモン 4.にんにく 5.ヨーグルト 6.梅干し　身体の声に耳を傾けて食べてみよう！エシカルママのなちゅこでした٩( 'ω' )و〜　 ∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵ ＼今を楽しむ♡無理しないhappy生活／このアカウントでは ▷心と体が元気になる無添加レシピ ▷エシカルな暮らしのアイデア ▷使ってみて便利なグッズ ▷世の中のなぜ？を考える ▷コープ購入品などなど投稿しています♩ お気軽にフォローしてください(*´꒳`*) →　@seikyo_nachuco_coop #自然派くらぶ#自然派生活 #無添加生活 #エシカルママ#エシカルな暮らし#エシカルライフ #疲れが取れる食べ物#疲れ #ストレス緩和 #バナナ🍌 #疲労回復効果

2025/05/30に公開- 指定なし

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こんにちはなちゅこですトンデリング🐷 作ってみました✨ 【材料】豚バラ肉　　300g 新玉ねぎ　　2〜3個酒　　　　　大さじ2 みりん　　　大さじ2 醤油　　　　大さじ2 白だし　　　大さじ1 酢　　　　　小さじ1 太めのリングにした方が食べ応えがあって玉ねぎの旨味が出ますケチャップと醤油のソースもおいしいですよ♪ ∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵ ＼今を楽しむ♡無理しないhappy生活／このアカウントでは ▷心と体が元気になる無添加レシピ ▷エシカルな暮らしのアイデア ▷使ってみて便利なグッズ ▷世の中のなぜ？を考える ▷コープ購入品などなど投稿しています♩ お気軽にフォローしてください(*´꒳`*) →　@seikyo_nachuco_coop #自然派くらぶ#自然派生活 #無添加生活 #トンデリング #新玉 #新玉ねぎレシピ

2025/05/29に公開- 指定なし

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オーブンもケーキ型も生クリームもたまごも使わないおうちスイーツ ☆牛乳パックでレアチーズケーキ☆ 【材料】牛乳パック1本ビスケット　・・・70g 溶かしバター・・・30g クリームチーズ・・200g ヨーグルト　・・・400g ゼラチン　・・・・10g 　水　　　　・・・50ml 砂　糖　　　・・・大さじ3 レモン汁　　・・・大さじ1 【作り方】 ① 牛乳パックで型を作りオーブンペーパーを敷く ②ビニール袋にビスケットを入れ綿棒などでたたいて砕き溶かしバターを加えまぜ型に敷きスプーンでおしつけ冷蔵庫で冷やし固める ③クリームチーズはボウルに入れラップなしで600W1分ゴムベラでなめらかにする ④水にゼラチンを振り入れ500W30秒 ⑤ヨーグルトをボウルに入れ④を入れホイッパーで混ぜる ⑥③に⑤を入れ混ぜる ⑦型に注ぎ入れ冷蔵庫で3時間位冷やし固めるなめらかでさっぱりしているのにしっかりコクがある甘さ控えめジャムなどを添えるのもおすすめです ∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴ ＼今を楽しむ♡無理しないhappy生活／このアカウントでは ▷心と体が元気になる無添加レシピ ▷エシカルな暮らしのアイデア ▷使ってみて便利なグッズ ▷世の中のなぜ？を考える ▷コープ購入品などなど投稿しています♩ お気軽にフォローしてください(*´꒳`*) → @seikyo_natyuco_coop #自然派くらぶ#生協#コープ #自然派生活 #無添加生活 #エシカルママ#エシカルな暮らし#エシカルライフ #レアチーズケーキ#牛乳パック #牛乳パックスイーツ #ひんやりスイーツ

2025/05/28に公開- 指定なし

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食べたいときにすぐできる！エシカルママのなちゅこです(^▽^)/ フレンチトーストって前の夜から漬けてって思っていたけど秘密兵器のフォークでなんとたったの3分！なのにしみしみでおいしーっ是非試してみてね ∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵ 【材料】食パン（6枚切り） 1枚卵　　　　　　　　1個牛乳（豆乳）　　　80ml バター　　　　　　10g メープルシロップ　好きなだけ【作り方】 ①食パンの両面と耳にフォークで　穴をあける ②ボウルに卵をいれ混ぜ　牛乳も加えさらに混ぜる ③チャックしきビニールに　①と②をいれて　空気をぬいてチャックをしめる ④フライパンにバターをいれ　少し火をよわめ③をいれ　ふたをして2分　ひっくりかえしてもう2分 ⑤④を皿に盛り、メープルシロップ　をかけて召し上がれ♪ ∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵ ＼今を楽しむ♡無理しないhappy生活／このアカウントでは ▷忙しいけど何かつくりたい簡単／時短レシピ ▷ちょっとおしゃれに見える節約レシピ ▷美味しかったレシピ紹介 ▷使ってみて便利なグッズ ▷世の中のなぜ？を考えるなどなど投稿しています♩ お気軽にフォローしてください(*´꒳`*) → @seikyo_natyuco_coop #自然派くらぶ#生協#コープ #自然派生活#個人宅配 #無添加生活 #エシカルママ#エシカルな暮らし#エシカルライフ #フレンチトースト#フレンチトースト部 #パン大好き #時短料理レシピ#時短おやつ#おやつレシピ#朝ごぱん#時短クッキング#時短調理#時短パン

2025/05/27に公開- 指定なし

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米粉レシピを色々楽しんでいるエシカルなちゅこです♪ 新玉ネギが美味しいこの時期オニオンブレッドを作ってみました【材料】ヨーグルト・・・・・110g 　水　　　・・・・・40g 砂　糖　　・・・・・15g オリーブオイル・・・20g 　塩　　　・・・・・ひとつまみ米　粉　　・・・・・100g ベーキング　　　パウダー・・・5g 新玉ねぎ、ベーコン、シュレッドチーズはそれぞれ30〜50g 新玉ねきはスライスにベーコンは食べやすいサイズにカットしておく【作り方】生地を混ぜるタイミングでオーブンを200℃予熱を開始する ① ボウルにヨーグルト、水、砂糖、オリーブオイル、塩を入れしっかり混ぜる ②米粉を混ぜて最後にベーキングパウダーを混ぜ合わせる ③オーブンペーパーを敷いた耐熱容器に入れ生地を広げて新玉ねぎ、ベーコン、シュレッドチーズをトッピング ④200℃のオーブンで約30分焼くベーキングパウダーを加えたら出来るだけ早く焼くのがふんわりにするポイントですシュレッドチーズは#よつ葉乳業ベーコンは#丹沢牧場を使いました ∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴ ＼今を楽しむ♡無理しないhappy生活／このアカウントでは ▷心と体が元気になる無添加レシピ ▷エシカルな暮らしのアイデア ▷使ってみて便利なグッズ ▷世の中のなぜ？を考える ▷コープ購入品などなど投稿しています♩ お気軽にフォローしてください(*´꒳`*) → @seikyo_natyuco_coop #自然派くらぶ#生協#コープ #自然派生活 #無添加生活 #エシカルママ#エシカルな暮らし#エシカルライフ #米粉パンレシピ#オニオンブレッド

2025/05/23に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/よつ葉乳業#よつ葉乳業https://www.instagram.com/explore/tags/丹沢牧場#丹沢牧場https://www.instagram.com/explore/tags/自然派くらぶ#自然派くらぶhttps://www.instagram.com/explore/tags/生協#生協https://www.instagram.com/explore/tags/コープ#コープhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然派生活#自然派生活https://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/エシカルママ#エシカルママhttps://www.instagram.com/explore/tags/エシカルな暮らし#エシカルな暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/エシカルライフ#エシカルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉パンレシピ#米粉パンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/オニオンブレッド#オニオンブレッド

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一番ヘルシーなティラミスかも？エシカルママのなちゅこです٩( 'ω' )و 米粉のマフィンからのコーヒーを流し入れなんちゃってティラミス♡ しかもクリームはプラントベース✨ マスカルポーネも脱帽😢 簡単でヘルシーなティラミス風米粉マフィンいかが？豆腐クリームのレシピ知りたいなぁという方いらっしゃるかしら… ∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵ 【材料】マフィン型5個・米粉　　90g ・アーモンドプードル　　　　　10g ・片栗粉　20g ・BP　　　5g ・卵　　　1個・きび糖　40g ・こめ油　40g ＜コーヒー＞・インスタントコーヒー　　　　　　大さじ2 ・きび糖　大さじ１・水　　　大さじ5 【作り方】 ①　ボウルに卵をわりよくときほぐす ②　①に砂糖を入れよく混ぜ、米油　　牛乳（豆乳）を加えよく混ぜておく ③　もう１つのボウルに米粉、　　アーモンドプードル、片栗粉を入れ　　撹拌機で混ぜておく ④　②に③を加え、よく混ぜたら　　BPを加え混ぜる。 ⑤　④をカップに入れ170度のオーブンで　　20分焼く ⑥　⑤があついうちにコーヒーを　　回しかけて粗熱をとる ⑦　豆腐クリームをのせ　　ココアパウダーをふるったら　　完成です！ ∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵ ＼今を楽しむ♡無理しないhappy生活／このアカウントでは ▷忙しいけど何かつくりたい簡単／時短レシピ ▷ちょっとおしゃれに見える節約レシピ ▷美味しかったレシピ紹介 ▷使ってみて便利なグッズ ▷世の中のなぜ？を考えるなどなど投稿しています♩ お気軽にフォローしてください(*´꒳`*) → @seikyo_natyuco_coop #自然派くらぶ#生協#コープ #自然派生活#個人宅配 #無添加生活 #エシカルママ#エシカルな暮らし#エシカルライフ #米粉マフィン#グルテンフリー#簡単おやつ#コーヒー味#ティラミス#ヘルシーおやつ

2025/05/22に公開- 指定なし

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残留の農薬が多い傾向にある日本の野菜・果物・いちご・ほうれん草・ネギ(特に青ネギ) ・ピーマン、パプリカ・ぶどう・さくらんぼ・レタス・きゅうり・なす・りんご・もも残留農薬の落とし方 ①水洗い(流水で30秒以上に) ②重曹水に漬ける ③皮をむく、外葉を取る ④茹でこぼし、湯通し可能なら無農薬の野菜を選びたいところだがなかなか簡単に手に入らない減農薬など探して少しでも体内に入らないようにしたいなと思います体は食べた物でできている♪ エシカルママのなちゅこでした(^O^)／ ∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵ ＼今を楽しむ♡無理しないhappy生活／このアカウントでは ▷心と体が元気になる無添加レシピ ▷エシカルな暮らしのアイデア ▷使ってみて便利なグッズ ▷世の中のなぜ？を考える ▷コープ購入品などなど投稿しています♩ お気軽にフォローしてください(*´꒳`*) → @seikyo_natyuco_coop #自然派くらぶ#自然派生活 #無添加生活 #エシカルママ#エシカルな暮らし#エシカルライフ #残留農薬#農薬の落とし方 #野菜の農薬除去できるんだよ #農薬除去

2025/05/21に公開- 指定なし

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こんにちは　なちゅこですあの方法で唐揚げにチャレンジ！はじめは不安もあったけどサクっとした衣になって成功しました！ ∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵ ＼今を楽しむ♡無理しないhappy生活／このアカウントでは ▷忙しいけど何かつくりたい簡単／時短レシピ ▷ちょっとおしゃれに見える節約レシピ ▷美味しかったレシピ紹介 ▷使ってみて便利なグッズ ▷世の中のなぜ？を考えるなどなど投稿しています♩ お気軽にフォローしてください(*´꒳`*) → @seikyo_natyuco_coop #自然派くらぶ#生協#コープ #自然派生活#個人宅配 #無添加生活 #エシカルママ#エシカルな暮らし#エシカルライフ #油に粉を溶かすやつやってみた #油に片栗粉 #話題の唐揚げ

2025/05/20に公開- 指定なし

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まるでバスクチーズケーキエシカルなちゅこです♪ チーズは使わないから抹茶バスクケーキとよんでますおからと豆乳でしっとり【材料】たまご　　・・・・・1個砂　糖　　・・・・・20g 抹　茶　　・・・・・大さじ1 おからパウダー・・・35g 豆　乳・・・・・200ml 【作り方】 ① ボウルにたまごを割ほぐし砂糖を加え混ぜる ②抹茶、おからパウダー、豆乳を加え混ぜる ③オーブンペーパーを敷いた耐熱容器に流し入れ電子レンジ600Wで7分 ④粗熱がとれたらしっかり冷蔵庫で冷やして出来上がりここまででももちろん美味しいお好みでトッピングしてさらに美味しくなります ∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴ ＼今を楽しむ♡無理しないhappy生活／このアカウントでは ▷心と体が元気になる無添加レシピ ▷エシカルな暮らしのアイデア ▷使ってみて便利なグッズ ▷世の中のなぜ？を考える ▷コープ購入品などなど投稿しています♩ お気軽にフォローしてください(*´꒳`*) → @seikyo_natyuco_coop #自然派くらぶ#生協#コープ #自然派生活 #無添加生活 #エシカルママ#エシカルな暮らし#エシカルライフ #抹茶バスクケーキ#おからレシピ#抹茶レシピ

2025/05/19に公開- 指定なし

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一回食べてみて！エシカルママのなちゅこです٩( 'ω' )و 秋川牧園さんの鶏肉がとーーっても美味しいの冷凍だからこそ新鮮さが保たれていて我が家でも大活躍商品の一部を紹介するね♪ ∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵ ・若鶏手羽元開き（500g)・・838円・若鶏もも肉（500g)・・・・890円・若鶏むねミンチ（300g）・・480円・チキンナゲット(1kg)・・・・1852円・ももからあげ(150g)・・・・458円・やきとり5種(275g)・・・・1033円・とり餃子(15個入り）・・・372円 ∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵ ＼今を楽しむ♡無理しないhappy生活／このアカウントでは ▷忙しいけど何かつくりたい簡単／時短レシピ ▷ちょっとおしゃれに見える節約レシピ ▷美味しかったレシピ紹介 ▷使ってみて便利なグッズ ▷世の中のなぜ？を考えるなどなど投稿しています♩ お気軽にフォローしてください(*´꒳`*) → @seikyo_natyuco_coop #自然派くらぶ#生協#コープ #自然派生活#個人宅配 #無添加生活 #エシカルママ#エシカルな暮らし#エシカルライフ #秋川牧園#無添加ママ#無添加生活#無添加食品#冷凍食品#チキンナゲット#鶏肉#とりにく#鶏#常備#サステナブル#抗生物質不使用#安心安全#

2025/05/16に公開- 指定なし

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ゴマが体にいいのは知っているけれどなんでいいんだっけ？どんな効能があるのかな？ ①抗酸化作用 ②コレステロール低下 ③肝機能の改善 ④血圧の安定 ⑤便秘改善 ⑥美肌効果 ⑦疲労回復どれも嬉しい効果です！食べ過ぎは注意だけれど美味しく食べてゴマパワーエシカルママのなちゅこでした(^O^)／ ∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵ ＼今を楽しむ♡無理しないhappy生活／このアカウントでは ▷心と体が元気になる無添加レシピ ▷エシカルな暮らしのアイデア ▷使ってみて便利なグッズ ▷世の中のなぜ？を考える ▷コープ購入品などなど投稿しています♩ お気軽にフォローしてください(*´꒳`*) → @seikyo_natyuco_coop #自然派くらぶ#自然派生活 #無添加生活 #エシカルママ#エシカルな暮らし#エシカルライフ #ゴマの効能 #ごまの効能#ゴマの効果#胡麻の効能#黒ごま#白ごま#セサミ

2025/05/15に公開- 指定なし

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材料3つでできちゃうふんわりバナナケーキ🍌 バナナ、たまご、ホットケーキミックス！お砂糖は入れなくてもバナナの自然な甘さが美味しい　【材料】　18センチのパウンド型1台分. . バナナ　　　　　　　2本たまご　　　　　　　2個ホットケーキMIX　　180g . 【作り方】 . ①ボウルにバナナを入れ　　しっかりつぶす ②たまごを1個づつ混ぜていく ③ホットケーキMIXを加えて混ぜる ④型に流し入れ 180℃に温めたオーブンで30〜40分焼く . 材料3つで　失敗しないバナナケーキ！簡単すぎるもうこれは作るしかないゎエシカルなちゅこでした ∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵ ＼今を楽しむ♡無理しないhappy生活／このアカウントでは ▷心と体が元気になる無添加レシピ ▷エシカルな暮らしのアイデア ▷使ってみて便利なグッズ ▷世の中のなぜ？を考える ▷コープ購入品などなど投稿しています♩ お気軽にフォローしてください(*´꒳`*) →　@seikyo_nachuco_coop #自然派くらぶ#生協#コープ #自然派生活#個人宅配 #無添加生活 #エシカルママ#エシカルな暮らし#エシカルライフ　 #バナナ#バナナケーキ#バナナケーキレシピ#バナナブレット#材料3つ#ホットケーキミックス#ホットケーキミックスレシピ#ホットケーキミックスで簡単

2025/05/14に公開- 指定なし

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作らなかったら損！エシカルママのなちゅこです٩( 'ω' )و これからクッキー買わなくていい食べたくなったらすぐできる冷めてももしっとりちょっとチンしてチョコとろりん２刀流✨ 子どものおやつにママのヘルシーおやつに是非作ってみてね♪ ∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵ 【材料】米粉　　45g ココア　5g 米油　　大さじ１メープルシロップ　大さじ１豆乳　　大さじ１チョコ　適当【作り方】 ①ボウルに全部の材料をいれて　混ぜる ②適当な大きさにして　チョコをのせる ③トースターで3分~4分で出来上がり♪ ポイント：・チョコは混ぜてもOK ・ ∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵ ＼今を楽しむ♡無理しないhappy生活／このアカウントでは ▷忙しいけど何かつくりたい簡単／時短レシピ ▷ちょっとおしゃれに見える節約レシピ ▷美味しかったレシピ紹介 ▷使ってみて便利なグッズ ▷世の中のなぜ？を考えるなどなど投稿しています♩ お気軽にフォローしてください(*´꒳`*) → @seikyo_natyuco_coop #自然派くらぶ#生協#コープ #自然派生活#個人宅配 #無添加生活 #エシカルママ#エシカルな暮らし#エシカルライフ #ソフトクッキー#米粉レシピ#メープルシロップ#チョコクッキー#チャンククッキー#ココアクッキー#簡単おやつ#簡単おやつレシピ#ヘルシーおやつ#グルテンフリークッキー#グルテンフリーおやつ#健康おやつ#グルテンフリースイーツ#焼き菓子#トースターレシピ

2025/05/13に公開- 指定なし

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