コープ🍅生協【自然派くらぶ公式】

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最終更新日: 2025/11/01

コープ🍅生協【自然派くらぶ公式】

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ポリポリ食べる納豆知ってますか？ドライ納豆です！なんと自分で作れちゃうんですよ電子レンジ使えば簡単‼️ 【材料】納豆　　1パック(今回は40g) 塩　　　0.4g 【作り方】 ①納豆に塩を入れ混ぜる ②オーブンシートに広げ　電子レンジ600w2分 ③出して再度位置を変えて広げ2分途中で重なっていますところや　柔らかいところをほぐしたり　位置を変えたりして乾燥させる ④カリカリってなってたら出来上がり＊焦げると美味しさ半減なので　　様子を見ながらレンジしてね　ポリポリ摘んでると止まらなくなります。気をつけて下さい😊 エシカルママのなちゅこでした(^O^)／ ∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵ ＼今を楽しむ♡無理しないhappy生活／このアカウントでは ▷心と体が元気になる無添加レシピ ▷エシカルな暮らしのアイデア ▷使ってみて便利なグッズ ▷世の中のなぜ？を考える ▷コープ購入品などなど投稿しています♩ お気軽にフォローしてください(*´꒳`*) → @seikyo_natyuco_coop #自然派くらぶ#生協#コープ #自然派生活 #無添加生活 #エシカルママ#エシカルな暮らし#エシカルライフ #ドライ納豆#乾燥納豆 #ポリポリ #納豆アレンジ #納豆レシピ

2025/03/10に公開- 指定なし

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紙ストローってどう？エシカルママのなちゅこですエコ感ある紙ストローメリットもデメリットもあるんだよね。マイストロー調べてみたよ ◆持ち運びやすさ重視 → シリコン・折りたたみ式 ◆ 耐久性重視 → ステンレス・チタン ◆エコ＆ナチュラルな雰囲気 → 竹（バンブー） ◆ 飲み物の見た目を楽しみたい → ガラス ◆ホットドリンク対応 → シリコン・ガラス・竹特にステンレスストローは万能型シリコンストローは柔らかく安全竹ストローはナチュラル志向向けという感じで、それぞれ特徴があるので自分のライフスタイルに合ったものを選ぶといいよね♡ ∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴ ＼今を楽しむ♡無理しないhappy生活／このアカウントでは ▷心と体が元気になる無添加レシピ ▷エシカルな暮らしのアイデア ▷使ってみて便利なグッズ ▷世の中のなぜ？を考える ▷コープ購入品などなど投稿しています♩ お気軽にフォローしてください(*´꒳`*) → @seikyo_natyuco_coop #自然派くらぶ#生協#コープ #自然派生活 #無添加生活 #エシカルママ#エシカルな暮らし#エシカルライフ #紙ストロー#マイストロー#エコ#ナチュラルライフ#ストロー#sdg s#サステナブル#サステナビリティ#エコな暮らし#環境にやさしい#環境に優しい#環境問題を考える#環境問題#脱プラ#地球にやさしい#地球に優しい#地球に優しい暮らし

2025/03/07に公開- 指定なし

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ブロッコリー大好きエシカルなちゅこですブロッコリーなのに茹でない下茹でなしアンチョビブロッコリーデパ地下風♪ .∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵ . 【材料】 . ブロッコリー・・・1株アンチョビ　・・・5〜7枚にんにく　　・・・1かけオリーブ油　・・・大さじ1 　水・・・大さじ2 バター　　　・・・10g こしょう　　・・・少々【作り方】 ①ブロッコリーをしっかり浸水させ洗って小房に分け、芯も使う ②鍋にオリーブ油とスライスしたにんにくを入れ温める ③ブロッコリーを入れ馴染ませる ④水を加えて3分 ⑤鍋の隅でバターとアンチョビを炒め全体をからめあわせるこしょうで味をととのえれば完成 .∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵ ＼今を楽しむ♡無理しないhappy生活／このアカウントでは ▷心と体が元気になる無添加レシピ ▷エシカルな暮らしのアイデア ▷使ってみて便利なグッズ ▷世の中のなぜ？を考える ▷コープ購入品などなど投稿しています♩ お気軽にフォローしてください(*´꒳`*) →　@seikyo_nachuco_coop #自然派くらぶ #個人宅配 #生協宅配#自然派生活#無添加生活#エシカルな暮らし#エシカルな暮らし #エシカルライフ #ブロッコリー#ブロッコリーレシピ#アンチョビ#デパ地下風#デパ地下風おかず#アンチョビレシピ

2025/03/06に公開- 指定なし

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コープ商品大好きなちゅこです最近お気に入りの冷凍食品を紹介します・お母さんのナポリタン　家庭的な優しい味わい♡ ・野菜味わうミネストローネ朝ごはんで食べると元気もりもり・あらびきミニハンバーグバターロールにはさむと　ミニハンバーガー♡🍔 ・赤魚粕漬け　塩味がほどよく身がふっくら　ご飯が進みます・のりっこチキン自然解凍でもOK お弁当のおかず人気No.1ですどれか気になりましたか？🤗 ∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵ ＼今を楽しむ♡無理しないhappy生活／このアカウントでは ▷心と体が元気になる無添加レシピ ▷エシカルな暮らしのアイデア ▷使ってみて便利なグッズ ▷世の中のなぜ？を考える ▷コープ購入品などなど投稿しています♩ お気軽にフォローしてください(*´꒳`*) → @seikyo_natyuco_coop #自然派くらぶ#生協#コープ #自然派生活 #無添加生活 #エシカルママ#エシカルな暮らし#エシカルライフ #コープ購入品 #コープ購入品紹介 #安心の冷凍食品 #ママの味方 #ハンバーグ

2025/03/05に公開- 指定なし

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コーヒーはホット？　アイス？あと、何をいれいますか？牛乳やミルクをいれるの好きな人、お外で飲むとき注意して！ミルクだと思っていれているものもしかしたら、ミルクじゃないかも！ミルクもどきの植物油脂と添加物と水の混ざった体に悪いものかもしれません！ ∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵ ＼今を楽しむ♡無理しないhappy生活／このアカウントでは ▷心と体が元気になる無添加レシピ ▷エシカルな暮らしのアイデア ▷使ってみて便利なグッズ ▷世の中のなぜ？を考える ▷コープ購入品などなど投稿しています♩ お気軽にフォローしてください(*´꒳`*) → @seikyo_natyuco_coop #自然派くらぶ#生協#コープ #自然派生活 #無添加生活 #エシカルママ#エシカルな暮らし#エシカルライフ #コーヒーフレッシュ #コーヒーミルク #トランス脂肪酸

2025/03/04に公開- 指定なし

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ドット三色蒸しパンエシカルママのなちゅこです無性に食べたくなる蒸しパンホットケーキミックスで手軽に色んな具材ので作れるね ∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴ 【材料】ホットケーキミックス　　150g 牛乳　　　　　　　　　　100ml 砂糖　　　　　　　　　　大さじ１油　　　　　　　　　　　大さじ１【作り方】 ①　ボウルにホットケーキミックス　　牛乳、砂糖　油をいれて　　よく混ぜる ②　別のボウル2個に大さじ１づつ入れ　　ストロベリー粉と抹茶粉を作り　　コルネに入れてドット柄にする ③　フライパンに水をいれ　　薄い布を敷き、蒸気が　　上がっているところに②をいれ　　15分蒸す ④　③に爪楊枝をさし、生地が　　ついてこなければ出来上がり ∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴ ＼今を楽しむ♡無理しないhappy生活／このアカウントでは ▷心と体が元気になる無添加レシピ ▷エシカルな暮らしのアイデア ▷使ってみて便利なグッズ ▷世の中のなぜ？を考える ▷コープ購入品などなど投稿しています♩ お気軽にフォローしてください(*´꒳`*) → @seikyo_natyuco_coop #自然派くらぶ#生協#コープ #自然派生活 #無添加生活 #エシカルママ#エシカルな暮らし#エシカルライフ #ひな祭り🎎#雛祭り#雛まつり#蒸しパン#簡単おやつ#簡単おやつレシピ#抹茶味#簡単レシピ大好き#おやつ作り#フライパン料理#ホットケーキミックス#ホットケーキミックスで簡単#卵なし#スイーツレシピ#子どもおやつ

2025/03/03に公開- 指定なし

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エシカルなちゅこです♪ ちょっとすっぱい夏みかんマーマレードにするとほろ苦い甘さがくせになります。パンやヨーグルトにぴったり✨ 【材料】夏みかん　・・・・・3個グラニュー糖・・・・300g 　水　　　・・・・・300ml 食塩水用の水・塩(大さじ1)、下煮用の水、タネを入れるガーゼか茶漉しパックが必要です【作り方】 ① 夏みかんをよく洗い水気を拭き6〜8等分に切り目を入れ外皮をむきボウルにうつし塩と水を入れ3〜6時間おく ②①と水を入れ沸騰させ、1分したらザルにあげ熱がとれたらもう一度くり返す ③ ②の白い部分をスプーンでこそげ取り、千切りをする ④実の薄皮をむきタネはとっておく ⑤タネはガーゼに包むか茶漉しパックに入れる ⑥鍋に③と実、⑤、水を入れ火にかけ途中、アクを取り、30分から45分くらい煮詰める ⑦煮沸消毒したビンに入れ出来上がり ∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴ ＼今を楽しむ♡無理しないhappy生活／このアカウントでは ▷心と体が元気になる無添加レシピ ▷エシカルな暮らしのアイデア ▷使ってみて便利なグッズ ▷世の中のなぜ？を考える ▷コープ購入品などなど投稿しています♩ お気軽にフォローしてください(*´꒳`*) → @seikyo_natyuco_coop #自然派くらぶ#生協#コープ #自然派生活 #無添加生活 #エシカルママ#エシカルな暮らし#エシカルライフ #夏みかんレシピ#夏みかん#マーマレード#ジャム作り

2025/02/28に公開- 指定なし

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ひなまつりにどうかしら？まるでお花のようなサラダ✨ 色付きお野菜たちの効能も期待できるよぉ・目の機能回復・抗酸化作用・アンチエイジング見た目も華やかでおいしいサラダ今回使った材料は赤かぶ、紅芯大根赤大根、ビーツ赤玉ねぎ是非作ってみてね♪ ∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴ 塩麴ドレッシング（作りやすい分量）・塩麴　　　　大さじ２・酢　　　　　大さじ１・オリーブ油　大さじ１・こしょう　　少々 ∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴ ＼今を楽しむ♡無理しないhappy生活／このアカウントでは ▷心と体が元気になる無添加レシピ ▷エシカルな暮らしのアイデア ▷使ってみて便利なグッズ ▷世の中のなぜ？を考える ▷コープ購入品などなど投稿しています♩ お気軽にフォローしてください(*´꒳`*) → @seikyo_natyuco_coop #自然派くらぶ#生協#コープ #自然派生活 #無添加生活 #エシカルママ#エシカルな暮らし#エシカルライフ #大根サラダ#大根レシピ#赤かぶ#紅芯大根#ビーツ#塩麴#塩麴レシピ#ドレッシング#サラダレシピ#サラダ生活#サラダ🥗#サラダ好き#サラダ大好き#サラダ好きな人と繋がりたい#アントシアニン#ポリフェノール#アンチエイジングフード#アンチエイジングレシピ

2025/02/26に公開- 指定なし

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エシカルママのなちゅこです(^▽^)/ さつまいも入りのチーズケーキはいも🍠好きにはぜひ❣️ ∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵ 【材料】直径18センチ丸型1台・ビスケット・・・70g ・溶かしバター・・30g ・さつまいも・・・250g ・砂　糖・・・・・40g ・クリームチーズ・100g ・たまご　・・・・1コ・生クリーム・・・100ml ・米　粉・・・・・20g 【作り方】 ①ビニール袋にビスケットを入れ綿棒などでくだく ②バターを電子レンジ200W30秒（溶けが足りなかったら10秒づつ増やす） ③①に②を入れてなじませる ④オーブンペーパーを敷いた型の底に③をひろげ、スプーンの背でしっかり押し付け、冷蔵庫へ入れる ⑤さつまいもはカットし（皮はむいてもむかなくても）水にさらし、ふんわりラップをして600W5分 ⑥⑤をマッシュして砂糖、たまご、生クリーム、米粉を加えまぜる ⑦ケーキ型に流し入れ180℃のオーブンで30分焼く ⑧冷蔵庫で半日くらい冷やし固める ∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵ ＼今を楽しむ♡無理しないhappy生活／このアカウントでは ▷心と体が元気になる無添加レシピ ▷エシカルな暮らしのアイデア ▷使ってみて便利なグッズ ▷世の中のなぜ？を考える ▷コープ購入品などなど投稿しています♩ お気軽にフォローしてください(*´꒳`*) →　@seikyo_nachuco_coop #自然派くらぶ#生協#コープ #自然派生活#個人宅配 #無添加生活 #エシカルママ#エシカルな暮らし #さつまいもスイーツ#チーズケーキ#チーズケーキレシピ

2025/02/25に公開- 指定なし

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エシカルママのなちゅこです流行りのマシュマロックにチャレンジ！基本のレシピはバター 15g マシュマロ　110g フライパンで溶かしてビスケットナッツドライフルーツチョコなんでも好きな物を絡めてクッキングシートで形を整えたら 1〜２時間冷蔵庫で冷やします固まったら好きなサイズにカットしてくださいコツはマシュマロを入れたら弱火にすること火が強いとマシュマロがコゲやすいの緑は抹茶を小さじ1/2 桃色はフリーズドライのいちごを粉にしていちごパウダーに♡ ひな祭りに作ってみてくださいね🎎 ∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴ ＼今を楽しむ♡無理しないhappy生活／このアカウントでは ▷心と体が元気になる無添加レシピ ▷エシカルな暮らしのアイデア ▷使ってみて便利なグッズ ▷世の中のなぜ？を考える ▷コープ購入品などなど投稿しています♩ お気軽にフォローしてください(*´꒳`*) → @seikyo_natyuco_coop #自然派くらぶ#生協#コープ #自然派生活 #無添加生活 #エシカルママ#エシカルな暮らし#エシカルライフ #マシュマロック#ひな祭り #マシュマロ #ザクザク

2025/02/24に公開- 指定なし

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自分の好きな香りが、もしかしたら誰かを苦しめているかもしれません！また、いつ自分が匂いに苦しめられようになるかわかりません！ 1年後か！？明日か！？香害のこと知ってくだい香害が公害だということをエシカルママのなちゅこです(^o^) ∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵ ＼今を楽しむ♡無理しないhappy生活／このアカウントでは ▷心と体が元気になる無添加レシピ ▷エシカルな暮らしのアイデア ▷使ってみて便利なグッズ ▷世の中のなぜ？を考える ▷コープ購入品などなど投稿しています♩ お気軽にフォローしてください(*´꒳`*) → @seikyo_natyuco_coop #自然派くらぶ#生協#コープ #自然派生活 #無添加生活 #エシカルママ#エシカルな暮らし#エシカルライフ #香害#新たな公害#香害は公害 #香害を知ってください

2025/02/21に公開- 指定なし

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カカオニブって聞いたことある？こんにちは、エシカルママのなちゅこです(*^▽^*) カカオってフルーツなのも最近知ったわたしです(;'∀') 常識だったのかな💦 というわけで最近スーパーフードといわれているカカオニブもお菓子の教室で使っていて初めて食べました♡ カカオの魅力にやられました♪ 普段にも色々ととりいれちゃお(⌒∇⌒) ∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴ ＼今を楽しむ♡無理しないhappy生活／このアカウントでは ▷心と体が元気になる無添加レシピ ▷エシカルな暮らしのアイデア ▷使ってみて便利なグッズ ▷世の中のなぜ？を考える ▷コープ購入品などなど投稿しています♩ お気軽にフォローしてください(*´꒳`*) → @seikyo_natyuco_coop #自然派くらぶ#生協#コープ #自然派生活 #無添加生活 #エシカルママ#エシカルな暮らし#エシカルライフ #カカオニブ#カカオ#カカオ豆#スーパーフード#ポリフェノール#カフェイン#眠気覚まし#食物繊維#美容効果#健康食品#抗酸化#抗酸化作用

2025/02/20に公開- 指定なし

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エシカルなちゅこです♪ 米粉ではちみつパウンドケーキ🍯 たまごをたっぷり使って砂糖と小麦粉は使わないの【材料】たまご　　・・・・・3個はちみつ　・・・・・80グラム米　粉　　・・・・・150g ベーキング　　　パウダー　・・小さじ1 バター　　・・・・・75g 【作り方】 ① ボウルにたまごを割ほぐしはちみつを加え混ぜる ②米粉・ベーキングパウダーを加え混ぜる ③ 溶かしバターを加え混ぜる ④パウンド型に入れ180℃のオーブンで30分焼く ⑤焼き上がったら型から取り出しさます ⑥お好みの厚さにカットふわふわな出来上がりに何度も作りたくなる味わいです😊 ちょっと風味が劣るけど結晶化しちゃったはちみつだって捨てないで湯煎して溶かせば使えます ∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴ ＼今を楽しむ♡無理しないhappy生活／このアカウントでは ▷心と体が元気になる無添加レシピ ▷エシカルな暮らしのアイデア ▷使ってみて便利なグッズ ▷世の中のなぜ？を考える ▷コープ購入品などなど投稿しています♩ お気軽にフォローしてください(*´꒳`*) → @seikyo_natyuco_coop #自然派くらぶ#生協#コープ #自然派生活 #無添加生活 #エシカルママ#エシカルな暮らし#エシカルライフ #はちみつレシピ#米粉レシピ#パウンドケーキ#パウンドケーキ作り

2025/02/19に公開- 指定なし

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チーズケーキ食べた〜い！ということでレアチーズケーキ作りました。豆腐でかさ増し＆カロリーオフ😉 【材料】クリームチーズ・100g 生クリーム・・・100g 絹ごし豆腐・・・100g 砂糖・・・・・・ 50g レモン汁・・・・ 10ml〜(お好みで) ゼラチン液・・・ゼラチン3gと湯30ml 【作り方】 ①クリームチーズを常温にして砂糖とよく混ぜる ②豆腐、生クリーム、レモン汁、ゼラチン液を入れてよく混ぜる ③冷やし固める ※小分けにしてもOK フルーツソース(ジャム)を乗せても美味しいわね😉 ∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴ ＼今を楽しむ♡無理しないhappy生活／このアカウントでは ▷心と体が元気になる無添加レシピ ▷エシカルな暮らしのアイデア ▷使ってみて便利なグッズ ▷世の中のなぜ？を考える ▷コープ購入品などなど投稿しています♩ お気軽にフォローしてください(*´꒳`*) → @seikyo_natyuco_coop #自然派くらぶ#生協#コープ #自然派生活 #無添加生活 #エシカルママ#エシカルな暮らし#エシカルライフ #レアチーズケーキレシピ #豆腐入りチーズケーキ #クリチ#チーズケーキレシピ

2025/02/18に公開- 指定なし

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大根がおいしすぎます！エシカルママのなちゅこです(⌒∇⌒) なんと、大根がメインになるんですごはんにもあうので子ども達もパクパク食べてくれます♡ 是非つくってみてね♪ ∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴ 【材料】大根・・・・１６㎝出汁・・・・４カップオリーブ油・大さじ１バター・・・１０ｇ塩こしょう・少々めんつゆ・・大さじ１【作り方】 ①　大根は４㎝に切り　　皮をむいて面取り　　する ②　出汁で①が柔らかく　　なるまで煮る ③　②の汁気を切って　　フライパンに　　オリーブ油を入れ　　て、全体的に　　こんがり焼いていく ④　③にバターを入れ　　溶けたら塩　　こしょう、めんつゆ　　を加え全体に　　絡めたら出来上がり ∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴ ＼今を楽しむ♡無理しないhappy生活／このアカウントでは ▷心と体が元気になる無添加レシピ ▷エシカルな暮らしのアイデア ▷使ってみて便利なグッズ ▷世の中のなぜ？を考える ▷コープ購入品などなど投稿しています♩ お気軽にフォローしてください(*´꒳`*) → @seikyo_natyuco_coop #自然派くらぶ#生協#コープ #自然派生活 #無添加生活 #エシカルママ#エシカルな暮らし#エシカルライフ #大根レシピ#だいこん#大根料理#大根ステーキ#お手軽レシピ#野菜がおいしい#根菜#冬野菜#旬野菜#簡単おかず#ご飯に合う#ご飯がすすむ

2025/02/17に公開- 指定なし

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エシカルママのなちゅこです(^▽^)/ バレンタインにもおすすめ材料3つで簡単に作れちゃうチョコムース ∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵ 【材料】・マシュマロ　　90g ・牛乳　　　　　200ml ・チョコレート　50g 【作り方】 ①マシュマロと牛乳100mlを　耐熱ボールに入れラップをして　電子レンジ600W2分 ②取り出したらよく混ぜる ③温かいうちにチョコを入れよく混ぜる ④残していた牛乳100mlを入れ混ぜる ⑤型に流し入れ　冷蔵庫で2時間冷やし固めるお好みで生クリームやイチゴをトッピング ∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵ マシュマロがしっかり甘さがあるのでチョコはビターがおすすめ大人だけで楽しむならラム酒小さじ1を加えても♡ ∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵ ＼今を楽しむ♡無理しないhappy生活／このアカウントでは ▷心と体が元気になる無添加レシピ ▷エシカルな暮らしのアイデア ▷使ってみて便利なグッズ ▷世の中のなぜ？を考える ▷コープ購入品などなど投稿しています♩ お気軽にフォローしてください(*´꒳`*) →　@seikyo_nachuco_coop #自然派くらぶ#生協#コープ #自然派生活#個人宅配 #無添加生活 #エシカルママ#エシカルな暮らし #チョコレート好き#チョコレート大好き#バレンタイン手作り#おやつ部#手作りチョコ#手作りチョコレート#手作りチョコガーナ#チョコ好き#チョコムース#チョコレートムース#簡単ムース

2025/02/14に公開- 指定なし

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豚の角煮は脂が気になるエシカルなちゅこです♪ この方法なら固めた脂を取り除けてお肉の美味しさがギュッとつまってる時間はかかるけど作り方は意外に簡単【材料】豚バラ肉かたまり・・400〜500g ネギの青い部分・・・2本しょうが　・・・・・2かけにんにく　・・・・・2かけ　水　　　・・・・・適量日本酒　　・・・・・50ml しょうゆ　・・・・・50ml 砂　糖　　・・・・・大さじ1 【作り方】 ① 鍋に豚バラ肉のかたまり、ネギの青い部分、　しょうが、にんにく、水をひたひたにになるくらいに入れ火にかける ②沸騰したら火を止めてそのままの状態でさます（スープはすてない） ③ 肉を取り出して切り分けフライパンで並べすべての面こんがり焼き付ける ④炊飯器に肉、酒、しょうゆ、砂糖、②のスープを入れスイッチオン ⑤鍋に移し替え一晩冷蔵庫へ入れる ⑥固まった脂を取り除きあたためるゆでたまごや焼きネギと一緒に食べるのがおすすめです大人はからしもつけてみてください ∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴ ＼今を楽しむ♡無理しないhappy生活／このアカウントでは ▷心と体が元気になる無添加レシピ ▷エシカルな暮らしのアイデア ▷使ってみて便利なグッズ ▷世の中のなぜ？を考える ▷コープ購入品などなど投稿しています♩ お気軽にフォローしてください(*´꒳`*) → @seikyo_natyuco_coop #自然派くらぶ#生協#コープ #自然派生活 #無添加生活 #エシカルママ#エシカルな暮らし#エシカルライフ #豚の角煮#豚の角煮レシピ#豚バラ#炊飯器調理

2025/02/11に公開- 指定なし

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餃子の皮が余ったら、このおやつはどうかしら？　私はわざわざこれを作る為に餃子の皮を買うことも！あんこは買ったものでも、作ったものでも。チーズはお好みのもので！【材料】8個分の目安餃子の皮・・・・8枚あんこ・・・・・8g クリームチーズ・4g 【作り方】 ①皮にあんことクリームチーズを真ん中にのせ、周囲に水を塗り、中心で閉じるように摘まんで、ひだは寝かせる ②トースターで12分〜14分(目安) ※揚げたっぽくする場合は　油を塗り砂糖を振りかける ※機種や材料の温度によって　時間を調節！ ※10分過ぎたら目で確認した方が　焦げる心配がないこれだけよ！中身をかえて自分好みの餃子の皮でパイ風のおやつにしてもいいですね😉 ∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴ ＼今を楽しむ♡無理しないhappy生活／このアカウントでは ▷心と体が元気になる無添加レシピ ▷エシカルな暮らしのアイデア ▷使ってみて便利なグッズ ▷世の中のなぜ？を考える ▷コープ購入品などなど投稿しています♩ お気軽にフォローしてください(*´꒳`*) → @seikyo_natyuco_coop #自然派くらぶ#生協#コープ #自然派生活 #無添加生活 #エシカルママ#エシカルな暮らし#エシカルライフ #餃子の皮 #餃子の皮アレンジ #ぎょうざの皮

2025/02/10に公開- 指定なし

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焼いてもおいしい！エシカルママのなちゅこです(⌒∇⌒) ライスペーパーでじゃがいもを巻いて焼いてみました。外はカリッ中はホクッとろ~りおやつにおつまみに最高！！ ∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴ 【材料】・じゃがいも　　小2個（140gぐらい）・塩コショウ　　少々・牛乳　　　　　大さじ１・シュレッドチーズ　　　　　　　　25g ・ウインナー　　2本・ライスペーパー（小）　　　　　　　　5枚・油　　　　　　少々【作り方】 ①　じゃがいもは皮をむき　　一口大に切る ②　ウインナーは小口切り ③　①を耐熱皿にいれラップをして　　600wで3分 ④　③がやわらかくなったら　　塩コショウをしてマッシュする ⑤　④に牛乳を加え　　②も加え、全体のかたさを調整する ⑥　水にさっとくぐらせた　　ライスペーパーに包む ⑦　油をしいたフライパンで　　こんがり焼く＊お好みでケチャップをつけても◎ ∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴ ＼今を楽しむ♡無理しないhappy生活／このアカウントでは ▷心と体が元気になる無添加レシピ ▷エシカルな暮らしのアイデア▷使ってみて便利なグッズ ▷世の中のなぜ？を考える ▷コープ購入品などなど投稿しています♩ お気軽にフォローしてください(*´꒳`*) → @seikyo_natyuco_coop #自然派くらぶ#生協#コープ #自然派生活 #無添加生活 #エシカルママ#エシカルな暮らし#エシカルライフ #ライスペーパー#生春巻き#いももち#じゃがいも料理#ビールに合う#おうちおつまみ#軽食#フィンガーフード

2025/02/07に公開- 指定なし

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胸キュンしたい♡ エシカルママのなちゅこですいつものゆで卵がかわいいハート❤️に！キュンキュンしながら食べてね🥰 ∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵ ＼今を楽しむ♡無理しないhappy生活／このアカウントでは ▷心と体が元気になる無添加レシピ ▷エシカルな暮らしのアイデア ▷使ってみて便利なクグッズ ▷世の中のなぜ？を考える ▷コープ購入品などなど投稿しています♩ お気軽にフォローしてください(*´꒳`*) →　@seikyo_nachuco_coop #自然派くらぶ #個人宅配 #生協宅配#自然派生活#無添加生活 #エシカルライフ #エシカルな暮らし #ハートのゆで卵 #卵レシピ #ハート #ひと手間 #牛乳パック再利用

2025/02/06に公開- 指定なし

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