コープ🍅生協【自然派くらぶ公式】

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最終更新日: 2025/11/01

コープ🍅生協【自然派くらぶ公式】

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秋のおやつに、さつまいもの白玉団子はいかが？タレは簡単にレンチンでお芋掘りのさつまいもで作れば子どもの自慢げな笑顔があふれます　【材料】さつまいも　　200g 白玉粉　　　　60g 水　　　　　　120〜150g [たれ]　水 150ml　　　　　　砂糖　　　大さじ２〜３　　　　しょうゆ　大さじ２　　　　みりん　　大さじ２　　　　片栗粉　　大さじ１　全部混ぜてレンジで2分途中でまぜたり、時間を増やしたり　　　　　して、いい感じにする【作り方】 ①さつまいもの皮を剥き、5mmの輪切り ②水から柔らかくなるまで茹で、網ですくい出し、熱いうちによく潰す ③白玉粉、水を入れよく混ぜる　様子を見て水を追加 ④ひとまとめにしたら棒状に伸ばして16個に切り丸める ⑤フライパンで湯を沸かしまとめて一気に茹でる ⑥ゆだったら冷水にとり冷やす ⑦タレを掛けて出来上りきな粉でも美味しいよ！ ∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴ ＼今を楽しむ♡無理しないhappy生活／このアカウントでは ▷心と体が元気になる無添加レシピ ▷エシカルな暮らしのアイデア ▷使ってみて便利なグッズ ▷世の中のなぜ？を考える ▷コープ購入品などなど投稿しています♩ お気軽にフォローしてください(*´꒳`*) → @seikyo_natyuco_coop #自然派くらぶ#自然派生活 #無添加生活 #エシカルママ#エシカルな暮らし#エシカルライフ #さつま芋 #さつまいも#さつまいもレシピ#さつま芋団子#さつまいも団子

2025/10/31に公開- 指定なし

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Happy Haloween💀 エシカルママのなちゅこです(⌒∇⌒) 簡単なのに美味しくて雰囲気ばっちり！イカスミじゃないからお歯黒にならないよ( ´艸｀) びっくりするぐらい美味しいからやってみて今からでも間に合うよ♪ ∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵ 【材料】1合分（2～4人分）米　　　　　　　　1合水　　　　　　　　500ml コンソメ　　　　　2個醤油　　　　　　　小さじ１玉葱　　　　　　　１/4個にんにく　　　　　1片ブラックオリーブ　5個マッシュルーム　　2個黒すりごま　　　　大さじ３粉チーズ　　　　　適宜＜どくろ＞ホワイトマッシュルーム　5個お酢　　　　　　　小さじ１　【作り方】 ①お米はさっと洗ってザルにとる ②玉葱、にんにく、ブラックオリーブ　ブラウンマッシュルームは　みじん切り ③お釜に①と②、コンソメを溶かした　水を全ていれて普通炊き ④ホワイトマッシュルームは　半分にきり、ストローで目をくりぬく　楊枝で線をつける ⑤④をお酢をぬって600w2分のレンチン ⑥③が炊き上がったら皿に盛り　粉チーズをのせて⑤のドクロを　飾ったら出来上がりポイント具のマッシュルームはホワイトでも〇 ∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵ ＼今を楽しむ♡無理しないhappy生活／このアカウントでは ▷忙しいけど何かつくりたい簡単／時短レシピ ▷ちょっとおしゃれに見える節約レシピ ▷美味しかったレシピ紹介 ▷使ってみて便利なグッズ ▷世の中のなぜ？を考えるなどなど投稿しています♩ お気軽にフォローしてください(*´꒳`*) → @seikyo_natyuco_coop #自然派くらぶ#生協#コープ #自然派生活#個人宅配 #無添加生活 #エシカルママ#エシカルな暮らし#エシカルライフ #ハロウィンレシピ#ハロウィン料理#ハロウィンごはん#ハロウィンご飯#ハロウィンディナー#リゾット#黒ゴマ#黒胡麻#黒ごま#マッシュルーム#ブラウンマッシュルーム#ガイコツ #骸骨

2025/10/30に公開- 指定なし

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パイ部分がサックリ焼けないのが悩みだったけれどライスペーパーを使ってみたらいい感じに✨ 【材料】　パイシート・・・・・2枚ベーコン・・・・・・150g 玉ねぎ・・・・・・・大きめ1個ライスペーパー　・・1枚たまご・・・・・・・3個豆　乳・・・・・・・150ml シュレッドチーズ・・150g 【作り方】 ①パイシートをパイ皿サイズにのばしふちをカットし冷蔵庫で寝かせる ②玉ねぎはスライスし切り落としベーコンとフライパンで炒め玉ねぎが透明になったら火を止めて粗熱をとる ③たまごを割ほぐし豆乳を加えまぜる ④ライスペーパーは中心に向けて4方向から切り目を入れる ⑤①のパイ皿に④のライスペーパーをのせ②を入れシュレッドチーズを入れ③を流し入れる ⑤200℃に温めたオーブンで約30〜45分焼くポイント ☆生クリームを使うことが多いのですが豆乳を使用しました。←牛乳はNG ☆ライスペーパーは水に浸さずに使用しますエシカルママのなちゅこで〜す♪ ぜひ、作ってみてね！　 ∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴ ＼今を楽しむ♡無理しないhappy生活／このアカウントでは ▷心と体が元気になる無添加レシピ ▷エシカルな暮らしのアイデア ▷使ってみて便利なグッズ ▷世の中のなぜ？を考える ▷コープ購入品などなど投稿しています♩ お気軽にフォローしてください(*´꒳`*) → @seikyo_natyuco_coop #自然派くらぶ#生協#コープ #自然派生活 #無添加生活 #エシカルママ#エシカルな暮らし#エシカルライフ #キッシュ#手作りキッシュ#自家製キッシュ#ライスペーパー#パイシート#おもてなし料理

2025/10/29に公開- 指定なし

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ハッピーハロウィン🎃 なちゅこです紫イモでポタージュスープ！魔女のスープでハロウィンパーティです！【材料】・紫イモ (パープルスイート) 1本300g ・玉ねぎ　　1/4個・水　　　　300ml ・コンソメ　4g ・バター　　5g ・牛乳　　　100ml ・味噌　　　小さじ1 ・生クリーム　適量(飾り用) ほんのりした甘さが美味しい！蜘蛛の巣や、オバケ、いろいろ描いてみてね♡ ∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴ ＼今を楽しむ♡無理しないhappy生活／このアカウントでは ▷心と体が元気になる無添加レシピ ▷エシカルな暮らしのアイデア ▷使ってみて便利なグッズ ▷世の中のなぜ？を考える ▷コープ購入品などなど投稿しています♩ お気軽にフォローしてください(*´꒳`*) → @seikyo_natyuco_coop #自然派くらぶ#生協#コープ #自然派生活 #無添加生活 #エシカルな暮らし #ハロウィンメニュー #紫イモ #魔女のスープ

2025/10/28に公開- 指定なし

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丸ごとさつまいもをドーンと炊飯器へ入れて炊くだけおさつ塩バターご飯はお芋掘りのさつまいもで作れば子どもの自慢げな笑顔があふれます　【材料】お米　　　　　3合さつまいも　　2本白だし　　　　大さじ2 塩麹　　　　　大さじ1 バター　　　　10〜20g 【作り方】 ①お米を研ぎ炊飯器に入れ目盛りまで水を入れる ②さつまいもはしっかり洗いフォークで穴を開けて炊飯器へ入れる ③白だし、塩麹を入れスイッチオン ④炊き上がったらバターを加えさつまいもをくずし混ぜる ∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴ ＼今を楽しむ♡無理しないhappy生活／このアカウントでは ▷心と体が元気になる無添加レシピ ▷エシカルな暮らしのアイデア ▷使ってみて便利なグッズ ▷世の中のなぜ？を考える ▷コープ購入品などなど投稿しています♩ お気軽にフォローしてください(*´꒳`*) → @seikyo_natyuco_coop #自然派くらぶ#自然派生活 #無添加生活 #エシカルママ#エシカルな暮らし#エシカルライフ #おさつ塩バター#さつまいもご飯#さつまいもレシピ

2025/10/27に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/自然派くらぶ#自然派くらぶhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然派生活#自然派生活https://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/エシカルママ#エシカルママhttps://www.instagram.com/explore/tags/エシカルな暮らし#エシカルな暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/エシカルライフ#エシカルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/おさつ塩バター#おさつ塩バターhttps://www.instagram.com/explore/tags/さつまいもご飯#さつまいもご飯https://www.instagram.com/explore/tags/さつまいもレシピ#さつまいもレシピ

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餃子の皮でおばけ👻 中身はカボチャとツナです【材料】カボチャ　　300g ツナ缶　　　　70g 塩・胡椒　　　適量餃子の皮　　　10枚【作り方】 ①カボチャはレンジ 500w 4〜6分 ②柔らかくなったら皮ごと潰してツナを入れて混ぜる ③塩・胡椒で味つけ ④餃子の皮でおばけの形に包んでいく ⑤④を油をひいたフライパンで焼いていく　少し焼き色がついたら返さずに水30ml 入れてフタをして 3分蒸らす ⑥黒ごまや海苔で顔をつけるかわいいおばけちゃんの出来上がり👻🎃 生地が余ったらマヨネーズを加えてもおいしいよ❣️ ハロウィン🎃わくわくのなちゅこでした！ ∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴ ＼今を楽しむ♡無理しないhappy生活／このアカウントでは ▷心と体が元気になる無添加レシピ ▷エシカルな暮らしのアイデア ▷使ってみて便利なグッズ ▷世の中のなぜ？を考える ▷コープ購入品などなど投稿しています♩ お気軽にフォローしてください(*´꒳`*) → @seikyo_natyuco_coop #自然派くらぶ#生協#コープ #自然派生活 #無添加生活 #エシカルママ#エシカルな暮らし#エシカルライフ #ハロウィン#カボチャ🎃

2025/10/24に公開- 指定なし

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旬の里芋を皮ごとスマッシュポテトにして食べてみたエシカルなちゅこです♪ 【材料】6個分さといも　　・・・6個ごま油　　・・・・大さじ2 シュレッドチーズ・適量ハーブソルト・・・適量【作り方】 ① 新鮮なさといもをタワシなどのブラシでキレイに洗い里芋の上下を切り落とす ②鍋に①と水をたっぷりと入れ中火で約15分竹串がすっとさせるようにする ③天板にオーブンペーパーを敷きごま油をしく ④③に里芋を置きオーブンペーパーをかぶせコップの底などで押す ⑤好みの量のシュレッドチーズをのせ　ハーブソルト（またはブラックペッパーなど）をふる ⑥200℃のオーブンで約15分ごま油は九鬼純正シュレッドチーズはよつ葉乳業ハーブソルトは海の精 ∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴ ＼今を楽しむ♡無理しないhappy生活／このアカウントでは ▷心と体が元気になる無添加レシピ ▷エシカルな暮らしのアイデア ▷使ってみて便利なグッズ ▷世の中のなぜ？を考える ▷コープ購入品などなど投稿しています♩ お気軽にフォローしてください(*´꒳`*) → @seikyo_natyuco_coop #自然派くらぶ#生協#コープ #自然派生活 #無添加生活 #エシカルママ#エシカルな暮らし#エシカルライフ #さといもレシピ#スマッシュポテト

2025/10/23に公開- 指定なし

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手軽にキッシュ！エシカルママのなちゅこです(^▽^)/ 余ったライスペーパーでキッシュの生地にしてみたよパイシートよりお手軽で失敗なし！ポイントは生地を流し入れたらライスペーパーを中に折り込むの！簡単なのに華やかな感じがお気に入り♪ 是非作ってみてね(⌒∇⌒) ∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵ 【材料】ライスペーパー　　３枚卵　　　　　　　　2個牛乳　　　　　　　100ml ブロッコリー　　　50g しめじ　　　　　　50g 玉ねぎ　　　　　　100g ミニトマト　　　　3個シュレッドチーズ　適量オリーブ油　　　　小さじ2 コンソメ　　　　　1個塩こしょう　　　　適宜【作り方】 ①　卵と牛乳は混ぜて　　塩こしょうしておく ②　フライパンにオリーブ油をいれ　　ブロッコリー、しめじ　　玉ねぎを炒める ③　ライスペーパーを　　さっと水にぬらし　　型にしき、①を少し入れる　　👆をもう２枚繰り返す ④　③に②を加え、残った①をいれ　　ミニトマトをのせ、チーズのせる ⑤　④を200℃のトースターで　　10分焼いたら出来上がり ∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵ ＼今を楽しむ♡無理しないhappy生活／このアカウントでは ▷忙しいけど何かつくりたい簡単／時短レシピ ▷ちょっとおしゃれに見える節約レシピ ▷美味しかったレシピ紹介 ▷使ってみて便利なグッズ ▷世の中のなぜ？を考えるなどなど投稿しています♩ お気軽にフォローしてください(*´꒳`*) → @seikyo_natyuco_coop #自然派くらぶ#生協#コープ #自然派生活#個人宅配 #無添加生活 #エシカルママ#エシカルな暮らし#エシカルライフ #ライスペーパー#キッシュ#キッシュランチ#卵料理#卵レシピ#卵好き#チーズ料理#簡単レシピ大好き#持ち寄り＃パーティ料理＃ポットラック＃ポットラックパーティ

2025/10/22に公開- 指定なし

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ワンボウルで簡単！エシカルママのなちゅこです(^▽^)/ もうすぐハロウィン👻 こんなヘルシーなかぼちゃチーズケーキはどうかしら？子ども達がシンプルだけどすっごく美味しいと家族には大好評でした♪ 材料をどんどんいれて混ぜて出来上がりよ是非作ってみてね(⌒∇⌒) ∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵ 【材料】かぼちゃ　　300g ヨーグルト　300g きび糖　　　60g 卵　　　　　2個豆乳　　　　100ml 米粉　　　　15g (お好みで) 生クリーム、シナモン【作り方】 ①　ヨーグルトは水切りして　　300g→200gにしておく ②　かぼちゃんは皮をむいて　　耐熱ボウルにいれて　　レンジ600ｗで４~5分 ③　①にその他の材料を　　いれてブレンダーで混ぜる ④　160℃のオーブンで40分焼く ⑤　一日冷ました方がより美味しいポイント ①で水が出たら捨ててね ∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵ ＼今を楽しむ♡無理しないhappy生活／このアカウントでは ▷忙しいけど何かつくりたい簡単／時短レシピ ▷ちょっとおしゃれに見える節約レシピ ▷美味しかったレシピ紹介 ▷使ってみて便利なグッズ ▷世の中のなぜ？を考えるなどなど投稿しています♩ お気軽にフォローしてください(*´꒳`*) → @seikyo_natyuco_coop #自然派くらぶ #自然派生活#個人宅配 #無添加生活 #エシカルママ#エシカルな暮らし#エシカルライフ #かぼちゃスイーツ#かぼちゃレシピ#かぼちゃケーキ#かぼちゃ好き#かぼちゃのチーズケーキ#かぼちゃのケーキ#南瓜#カボチャ#カボチャスイーツ#カボチャケーキ#ヨーグルトレシピ#ヨーグルトケーキ#ハロウィンスイーツ#ハロウィンレシピ#米粉

2025/10/21に公開- 指定なし

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さっと作れてご飯のお供にシソの実のしょうゆ漬けを作ろう！自分ち用にサッと作ってサッと食べられるよ【作り方】 ①比較的若いシソの実を指でしごいて集める ②洗ってザルにあけ水気を切ったら　ペーパーで拭く ③清潔な瓶に入れしょうゆをひたひたに注ぐ ④冷蔵庫で保存して、1日置いて出来上り ☆１週間経つとしっかり味が着くよ ♪ご飯に乗せても混ぜても ♪豆腐の薬味に ♪納豆にも ♪その他何でも小さい瓶でサッと作ってサッと食べれて家族が喜ぶ　 ∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵ ＼今を楽しむ♡無理しないhappy生活／このアカウントでは ▷心と体が元気になる無添加レシピ ▷エシカルな暮らしのアイデア ▷使ってみて便利なグッズ ▷世の中のなぜ？を考える ▷コープ購入品などなど投稿しています♩ お気軽にフォローしてください(*´꒳`*) → @seikyo_natyuco_coop #自然派くらぶ #自然派生活 #無添加生活 #エシカルママ#エシカルな暮らし#エシカルライフ #シソの実#しその実 #紫蘇の実 #しょうゆ漬け

2025/10/13に公開- 指定なし

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エシカルなちゅこです♪ 「超サクサク🍎逆転アップルパイ」バニラアイスクリームをのせて食べるのもおすすめです .∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵ . 【材料】4個 . りんご　　　・・・２個グラニュー糖・・・大さじ3〜4 シナモン　　・・・適量バター　　　・・・1０ｇ冷凍パイシート・・2枚【作り方】 ①天板にオーブンペーパーを敷く ②グラニュー糖を4ヶ所におき　シナモンパウダーを振り　バターをのせる ③りんごを半分に割り芯を除き皮付きのまま　グラニュー糖の上に切り口を　下に向けて置く ④1/2に切ったパイシートをかぶせ　りんごになじませる ⑤200℃に温めたオーブンで約30分焼く完全に冷めてからフライ返しで皿にのせる .∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵ 逆転の発想でタルト・タタンの妹のような「逆転アップルパイ」ぜひ、作ってみて！ ∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵ ＼今を楽しむ♡無理しないhappy生活／このアカウントでは ▷心と体が元気になる無添加レシピ ▷エシカルな暮らしのアイデア ▷使ってみて便利なグッズ ▷世の中のなぜ？を考える ▷コープ購入品などなど投稿しています♩ お気軽にフォローしてください(*´꒳`*) →　@seikyo_nachuco_coop #自然派くらぶ#自然派生活 #無添加生活 #エシカルママ#エシカルな暮らし#エシカルライフ #りんご#りんごレシピ#りんごのお菓子#りんごのケーキ#アップルパイ#アップルパイレシピ

2025/10/10に公開- 指定なし

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かぼちゃの煮物は食べないのにこれは好きみたいバターと塩が絶妙！今回ははちみつを使ったけどみりんで代用しても大丈夫！是非作ってみてください😊 ∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴ 【材料】かぼちゃ　　300g はちみつ　　大さじ1 バター　　　10g 塩　　　　　小さじ½ 【作り方】 ①かぼちゃを一口大に切る ②耐熱ボウルに①をいれてラップをかける ③600wで3分、全体を混ぜてさらに2分30秒 ④③に塩とバターをいれ　味をなじませるように混ぜたら　出来上がり♪ ＊電子レンジは長さ調整してくださいお弁当にも喜ばれましたエシカルママのなちゅこより＼(^o^)／ ∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴ ＼今を楽しむ♡無理しないhappy生活／このアカウントでは ▷心と体が元気になる無添加レシピ ▷エシカルな暮らしのアイデア ▷使ってみて便利なグッズ ▷世の中のなぜ？を考える ▷コープ購入品などなど投稿しています♩ お気軽にフォローしてください(*´꒳`*) → @seikyo_natyuco_coop #自然派くらぶ #自然派生活 #無添加生活 #かぼちゃ#南瓜#カボチャ#バター#塩バター#レンチン#レンチンレシピ

2025/09/19に公開- 指定なし

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エシカルママのなちゅこです茄子がおいしい季節！水分ばかりで栄養はあまりないのかと思ったらむくみにいいカリウムや目にいいナスニン貧血にいい葉酸食物繊維も豊富… とってもいい！たくさん食べたい💕🥰 ∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵ ＼今を楽しむ♡無理しないhappy生活／このアカウントでは ▷忙しいけど何かつくりたい簡単／時短レシピ ▷ちょっとおしゃれに見える節約レシピ ▷美味しかったレシピ紹介 ▷使ってみて便利なグッズ ▷世の中のなぜ？を考えるなどなど投稿しています♩ お気軽にフォローしてください(*´꒳`*) → @seikyo_natyuco_coop #自然派くらぶ #自然派生活 #エシカルママ#エシカルな暮らし# #茄子レシピ #ナスニン #旬の野菜

2025/07/01に公開- 指定なし

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ドリップコーヒーで作るコーヒーゼリーは、インスタントコーヒーで作るより香りがいいのよね。美味しく淹れてゼリーにしちゃう！今年の夏はコーヒーゼリーの出番が多いかも　　【材料】コーヒー粉　24g 砂糖　　　　30g ゼラチン　　 5g お湯　　　 450ml 　　【作り方】 ① 砂糖とゼラチンを入れたところにコーヒーを入れる ② よく混ぜて砂糖とゼラチンを溶かす ③ 冷蔵庫で冷やし固める　　＊コーヒー粉、砂糖、ゼラチン、お湯　全て自分好を見つけて下さい＊固めにして、フルフルでも美味しい！＊生クリームかけてもgood! 　　エシカルママのなちゅこでした(^▽^)/ ∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵ ＼今を楽しむ♡無理しないhappy生活／このアカウントでは ▷忙しいけど何かつくりたい簡単／時短レシピ ▷ちょっとおしゃれに見える節約レシピ ▷美味しかったレシピ紹介 ▷使ってみて便利なグッズ ▷世の中のなぜ？を考えるなどなど投稿しています♩ お気軽にフォローしてください(*´꒳`*) → @seikyo_natyuco_coop #自然派くらぶ #自然派生活 #無添加生活 #エシカルママ#エシカルな暮らし#エシカルライフ #珈琲ゼリー #コーヒーゼリー #ゼリー #フルフル #冷たいおやつ

2025/06/30に公開- 指定なし

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びわの効能を知って今年はびわ仕事に挑戦中のエシカルなちゅこです♪ まずはびわのコンポートを作りました【材料】びわ　　・・・・・・・450g グラニュー糖・・・・・150g 　水　　・・・・・・・300ml キルッシュバッサー・・30ml レモン汁　・・・・・・大さじ1 【作り方】 ①びわに包丁を当てて一周し半割りにして　タネとワタを取り、皮をむく ②鍋にグラニュー糖と水を入れ火にかけ　グラニュー糖が溶けてフツフツとしてきたら　①のびわを入れレモン汁とキルッシュバッサーを加えオーブンペーパーでフタをし　20分弱火で煮る ③粗熱がとれたら清潔な容器に移し冷蔵庫でひやしていただくタネと皮を取り除く作業は慣れてくると楽しい♪ 取り除いたタネは焼酎に漬けたりはちみつに漬けたり試してみてくださいもう一度『びわの効能』をみてみて！ ∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴ ＼今を楽しむ♡無理しないhappy生活／このアカウントでは ▷心と体が元気になる無添加レシピ ▷エシカルな暮らしのアイデア ▷使ってみて便利なグッズ ▷世の中のなぜ？を考える ▷コープ購入品などなど投稿しています♩ お気軽にフォローしてください(*´꒳`*) → @seikyo_natyuco_coop #自然派くらぶ#生協#コープ #自然派生活 #無添加生活 #エシカルママ#エシカルな暮らし#エシカルライフ #びわ仕事#びわのコンポート#びわ#びわレシピ #枇杷 #旬の果物

2025/06/27に公開- 指定なし

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蒸し暑い日にぴったり！エシカルママのなちゅこです♪ 梅雨はどこへ？？‼ これ夏なの？一足先にひんやりスイーツはいかが？体から冷やしたーいっカロリーもひくくて飽きない味。（材料）水・・・300ml アガー・1袋（8g）砂糖・・小さじ１きなこ、くろみつ（作り方） ①　アガーと砂糖を混ぜておく。 ②　鍋に水と①を入れ　　沸騰してから２～３分かき混ぜる。 ③　粗熱とれたら入れ物にいれて　　冷蔵庫で冷やす。 ④　きなことくろみつかけて　　出来上がり。材料これだけ。今、家族ではまってます。 ∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴ ＼今を楽しむ♡無理しないhappy生活／このアカウントでは ▷心と体が元気になる無添加レシピ ▷エシカルな暮らしのアイデア ▷使ってみて便利なグッズ ▷世の中のなぜ？を考える ▷コープ購入品などなど投稿しています♩ お気軽にフォローしてください(*´꒳`*) → @seikyo_natyuco_coop #自然派くらぶ#生協#コープ #自然派生活 #無添加生活 #エシカルママ#エシカルな暮らし#エシカルライフ #天使の涙#水信玄餅 #水ゼリー #アガー #レインドロップケーキ #ひんやりスイーツ#冷んやりスイーツ#ぷるんぷるん#水信玄餅もどき

2025/06/26に公開- 指定なし

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日本の四季がおかしくなったと思いませんか？　春が短くて、すぐに夏になっちゃうとか！梅雨もあったっけ？みたいなみんな、気候変動の影響地球の危機地球のこと、環境のことを考えるエシカルママのなちゅこでした٩( 'ω' )و〜　 ∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵ ＼今を楽しむ♡無理しないhappy生活／このアカウントでは ▷心と体が元気になる無添加レシピ ▷エシカルな暮らしのアイデア ▷使ってみて便利なグッズ ▷世の中のなぜ？を考える ▷コープ購入品などなど投稿しています♩ お気軽にフォローしてください(*´꒳`*) →　@seikyo_nachuco_coop #自然派くらぶ#自然派生活 #無添加生活 #エシカルママ#エシカルな暮らし#エシカルライフ #気候変動 #気候危機 #気候変動対策

2025/06/25に公開- 指定なし

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ハーブの香りが大好きなエシカルなちゅこです♪ ラベンダーの花をリボンで包み込むからほのかに長い時間楽しめます🪻 【材料】フレッシュな切りたてのラベンダーを15本（奇数の本数）両面サテンの幅4ミリのリボンを150センチ【作り方】 ①ラベンダーは葉っぱを落とし ②花首の位置を揃えてリボンで結ぶ（短い方を18センチ） ③逆さまに持ち替えて茎を下に下ろす ④長い方のリボンを引き出し上・下交互に通していく ⑤花を全部編み込めたらリボンを巻きつけてリボン結びをして出来上がりラベンダーは色々な種類がありますがラベンダーハンドルを作るなら『ラベンダーグロッソ』がおすすめですリボンはMOKUBAの両面サテンを使っています🎀 作っている部屋はラベンダーのアロマにつつまれてさわやかな気持ちになれそう🪻 ∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴ ＼今を楽しむ♡無理しないhappy生活／このアカウントでは ▷心と体が元気になる無添加レシピ ▷エシカルな暮らしのアイデア ▷使ってみて便利なグッズ ▷世の中のなぜ？を考える ▷コープ購入品などなど投稿しています♩ お気軽にフォローしてください(*´꒳`*) → @seikyo_natyuco_coop #自然派くらぶ#生協#コープ #自然派生活 #無添加生活 #エシカルママ#エシカルな暮らし#エシカルライフ #ラベンダー#ラベンダーハンドル#ラベンダーバンドル#ラベンダーステック

2025/06/24に公開- 指定なし

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バナナにバナナチップ♡ エシカルママのなちゅこです٩( 'ω' )و 米粉って次の日はわりとパサつき感あるよね~ でもバナナだと次の日もすっごくしっとりしていいんですよね♪ 最後のバナナチップがこれまたいいの(⌒∇⌒) ∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵ 【材料】マフィン型6個・米粉　　100g ・片栗粉　20g ・BP　　　5g ・卵　　　1個・きび糖　30g ・こめ油　40g ・バナナ　2本・くるみ　適宜・バナナチップ　適宜【作り方】 ①　ボウルに卵をわりよくときほぐす ②　①に砂糖を入れよく混ぜ、米油　　牛乳（豆乳）を加えよく混ぜておく ③　もう１つのボウルに米粉、　　片栗粉を入れ混ぜておく ④　②に③を加え、よく混ぜたら　　BPを加え混ぜる。 ⑤　④をカップに入れ170度のオーブンで　　20分焼く ⑥　焼きあがったら粗熱をとって　　切れ目を少しいれてバナナチップを　　さしたら出来上がり♪ ∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵ ＼今を楽しむ♡無理しないhappy生活／このアカウントでは ▷忙しいけど何かつくりたい簡単／時短レシピ ▷ちょっとおしゃれに見える節約レシピ ▷美味しかったレシピ紹介 ▷使ってみて便利なグッズ ▷世の中のなぜ？を考えるなどなど投稿しています♩ お気軽にフォローしてください(*´꒳`*) → @seikyo_natyuco_coop #自然派くらぶ#生協#コープ #自然派生活#個人宅配 #無添加生活 #エシカルママ#エシカルな暮らし#エシカルライフ #米粉マフィン#グルテンフリー#簡単おやつ#ヘルシーおやつ境#バナナマフィン#バナナレシピ#バナナ#バナナスイーツ

2025/06/23に公開- 指定なし

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梅仕事の合間に赤しそが手に入ったらエシカルなちゅこは赤しそジュースを作ります♪ 夏のリフレッシュドリンクにぜひ！【材料】　・赤しそ・・・300g ・　水　・・・1.5ℓ ・砂糖　・・・300ｇ・　酢　・・・50ml 【作り方】 ①赤しそはきれいな葉を選んで茎からはずし洗って水けをきる ②鍋で1.5ℓの水を入れ沸騰させ赤しそを入れ15分煮る ③ボトルにザルをセットしてこし　茹で上がった葉をしっかり押して汁をおとす ④鍋にこし入れ砂糖を加え 10分煮る ⑤酢を加え火を止める ⑥さめたら清潔なボトルに移す水やソーダ水で割って飲むタイプのドリンクです赤しそを煮ると緑の葉に変化したりお酢を加えるとパッとあざやかな色に変化したりを楽しんで作ってみてくださいキレイなこの色はアントシアニン美肌効果も期待できちゃうんです ∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵ ＼今を楽しむ♡無理しないhappy生活／このアカウントでは ▷心と体が元気になる無添加レシピ ▷エシカルな暮らしのアイデア ▷使ってみて便利なグッズ ▷世の中のなぜ？を考える ▷コープ購入品などなど投稿しています♩ お気軽にフォローしてください(*´꒳`*) →　@seikyo_nachuco_coop #自然派くらぶ#生協#コープ #自然派生活#個人宅配 #無添加生活 #エシカルママ#エシカルな暮らし#エシカルライフ #コープ購入品 #生協で購入 #生協商品 #生協購入品#コープ商品 #今年も梅仕事#赤しそジュース#赤しそジュース作り#赤しそシロップ作り#赤しそジュースレシピ

2025/06/20に公開- 指定なし

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