プラむバシヌポリシヌ利甚芏玄

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BitStar ID: 1948924
最終曎新日: 2026/03/28
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䌊吹 䞻皎 Chikara Ibuki 🇯🇵

フォロワヌ数ランキング: 50,175 䜍

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先週比:-

20,160人

マむリストに远加 䞀蚀コメント生成

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  • 応揎T-shirtの1着目が぀いに完成したした 僕の着おるサむズでXL sizeです🔥 现かい郚分を修正しお、これから量産に入りたす‌ 手元に届くたで今しばらくお埅ちください✚ 綿の糞にデニム生地が混ざっおあり、ブルヌのようなグレヌのような枋いカラヌになっおおりたす🩵 生地の觊り心地も厚すぎず、薄すぎず、めちゃくちゃいい感じの生地です💪 普通からしたら少し厚手ですね🀏 枟身の力䜜です♪ 応揎よろしくお願いしたす 衚プリントもバックプリントずも最高なのを䜜っおくださりたした ありがずうございたす💥 キャンセルが䜕枚か出おるので、サむトチェック✅しおもらえるずL sizeず Mが予玄䜙っおるかも⁉ 以䞊珟堎からでした👍 #応揎Tシャツ #クオリティ高すぎお #ビビった #最高の䜜品 #これ着お応揎しおください #応揎した埌も着おください #僕も着たす #皆さんで写真撮りたしょ #肩が顔で顔が肩 #䌊吹䞻皎

    2025/09/24に公開Osaka 日本 倧阪府

    https://www.instagram.com/explore/tags/応揎Tシャツ#応揎Tシャツhttps://www.instagram.com/explore/tags/クオリティ高すぎお#クオリティ高すぎおhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビビった#ビビったhttps://www.instagram.com/explore/tags/最高の䜜品#最高の䜜品https://www.instagram.com/explore/tags/これ着お応揎しおください#これ着お応揎しおくださいhttps://www.instagram.com/explore/tags/応揎した埌も着おください#応揎した埌も着おくださいhttps://www.instagram.com/explore/tags/僕も着たす#僕も着たすhttps://www.instagram.com/explore/tags/皆さんで写真撮りたしょ#皆さんで写真撮りたしょhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩が顔で顔が肩#肩が顔で顔が肩https://www.instagram.com/explore/tags/䌊吹䞻皎#䌊吹䞻皎

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  • 父の日で自分の父の事ばかり考えおいたら、奥さんが無蚀でスヌプゞャヌをくれたした。 ん俺にうん あっ、今日父の日か そういや自分も父やったのかず  自分が父である事に気づいた日でもありたした 仕事を倉えお、玄1幎半、父になっお1幎半 倢䞭になっお仕事をしおきたした 家族がみんな笑顔で居おくれたらそれだけでいい もちろんトレヌニングもさせおくれおありがずうは忘れずに 先日、䌊勢に旅行に行った時にふず䞀蚀 転職しおから、セミナヌも仕事もない旅行は初めおだねず  そういや、旅行は党おセミナヌの぀いでになっおいたした 旅行だけの旅行もすごく充実しおいおリフレッシュできたした たたには筋肉から離れるのもいいもんですね たた、切り替えお゚ンゞン党開です笑😆 そんな最近の䜕気ない日垞でした🎶 #父の日 #気づいた #スヌプゞャヌ #ありがずう #い぀も家空けおごめんね #筋肉ばかりでごめんね #家族旅行 #リフレッシュ

    2025/06/16に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/父の日#父の日https://www.instagram.com/explore/tags/気づいた#気づいたhttps://www.instagram.com/explore/tags/スヌプゞャヌ#スヌプゞャヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/ありがずう#ありがずうhttps://www.instagram.com/explore/tags/い぀も家空けおごめんね#い぀も家空けおごめんねhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉ばかりでごめんね#筋肉ばかりでごめんねhttps://www.instagram.com/explore/tags/家族旅行#家族旅行https://www.instagram.com/explore/tags/リフレッシュ#リフレッシュ

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  • たるで別人⁉ 只今発売䞭の月刊ボディビルディングさんの衚玙を食らせおもらえたした🔥 ホンマにホンマにめちゃくちゃ嬉しいです🥹 思えば2020幎の時くらいに、ゞム友ず話をしおお、い぀か雑誌の衚玙ずかなっおみたいなず蚀っおいお たさかの2023幎のアむアンマンの衚玙になっおいお、しかも本人の僕は知らず 知り合いからの電話で気づく  しかも嘘やず思っお信じず 笑 それから数幎が経ち 今回月ボの衚玙になれお 嬉しい気持ちで🥹 自分で読んで、競技を振り返るず泣きそうになりたした🥹 なんか、短いようで長く、あっずいう間で気付いたら今でした  僕の競技に぀いお、競技に出䌚っおからの人生に぀いお めちゃくちゃ語っおいたすので、 これから競技を始める方ずか、競技をしおる方にもぜひ読んで欲しいです🔥 僕の気持ちや想いが党お詰たっおいたす 取材をしおくださった @getsubo.ig さん @painter_rivling_images さん 本圓にありがずうございたした✚ これからもただただ頑匵りたす 応揎よろしくお願いしたす Photoby @yuki_yoshitake #ゲツボ衚玙 #嬉しすぎお #ちょちょくれたんが #感謝 #ありがずう筋肉 #これからもよろしく #肩が顔で顔が肩 #䌊吹䞻皎

    2025/05/30に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ゲツボ衚玙#ゲツボ衚玙https://www.instagram.com/explore/tags/嬉しすぎお#嬉しすぎおhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちょちょくれたんが#ちょちょくれたんがhttps://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/ありがずう筋肉#ありがずう筋肉https://www.instagram.com/explore/tags/これからもよろしく#これからもよろしくhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩が顔で顔が肩#肩が顔で顔が肩https://www.instagram.com/explore/tags/䌊吹䞻皎#䌊吹䞻皎

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  • ⚠お知らせです⚠ 沖瞄パヌ゜ナル🏖 開催が決定いたしたした🔥㊗ ✳月日(土)グルヌプパヌ゜ナル 1郚・2郚・3郚←公開トレヌニングセミナヌ90分 8000円/人 1郚　13時〜14時30(5名) 2郚　14時45〜16時15分(5名) 3郚　16時30〜18時(5名) 4郚　18時15〜19時15分(ポヌゞング) 人各8000円 ※非䌚員1500円or䌚員1000円は別料金(斜蚭䜿甚料) ✳月6日(日) 個別パヌ゜ナル 9時〜 10時〜 11時〜 13時〜 14時〜 16,000円/人 1日目、2日目 終了埌ステヌキ🥩亀流䌚 堎所(SOUTH GYM) 〒904-2151 沖瞄県沖瞄垂束本5䞁目1-15 https://maps.app.goo.gl/sEACEB6ciFHg99Ts9?g_st=al 申し蟌みはや詳现は @noriyuki_okinawa か 䌊吹䞻皎たでDMください🔥 皆さんにお䌚いできる日を楜しみにしおおりたす‌

    2025/05/27に公開沖瞄 日本 兵庫県

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  • チリチリパむナポヌヘア🧑‍🊱の䌊吹䞻皎です‌ @jackpot.market より新䜜のBURGER GYMシリヌズが倧量攟出されるずの情報が入りたした Tシャツは䜕色出るか僕も把握しおおりたせん 笑 半ズボン倧奜き䌊吹䞻皎でおりたしお。 今回はショヌツも発売するので早速履いおみたした い぀ものより少しだけ薄手で倏も䜿いやすい印象ですね☀ 倚分、ショヌツは特に即完売だず思うので準備しお埅っおいた方がいいず思いたす Tシャツも䌞び〜る生地でトレヌニングにホンマに最適🔥 倏が埅ち遠しい😁 ファッションでは 差し色を入れるのが奜きです、皆さんは䜕色が奜きですか 月28日19時発売 ✳クヌポンコヌド:chikara01 173cm 79kg 侊:XL 例:M #新䜜発売 #バヌガヌゞム #チヌトテロ #勝手にファッショニスタ #倢の共挔 #靮例3000円っおどうなの #半ズボン倧奜き #倏が埅ち遠しい #皆さんもぜひ手に取っおみおね #筋肉 #フィゞヌク #jbbf #肩が顔で顔が肩 #䌊吹䞻皎

    2025/05/26に公開お家の近所 日本 倧阪府

    https://www.instagram.com/explore/tags/新䜜発売#新䜜発売https://www.instagram.com/explore/tags/バヌガヌゞム#バヌガヌゞムhttps://www.instagram.com/explore/tags/チヌトテロ#チヌトテロhttps://www.instagram.com/explore/tags/勝手にファッショニスタ#勝手にファッショニスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/倢の共挔#倢の共挔https://www.instagram.com/explore/tags/靮例3000円っおどうなの#靮例3000円っおどうなのhttps://www.instagram.com/explore/tags/半ズボン倧奜き#半ズボン倧奜きhttps://www.instagram.com/explore/tags/倏が埅ち遠しい#倏が埅ち遠しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/皆さんもぜひ手に取っおみおね#皆さんもぜひ手に取っおみおねhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉#筋肉https://www.instagram.com/explore/tags/フィゞヌク#フィゞヌクhttps://www.instagram.com/explore/tags/jbbf#jbbfhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩が顔で顔が肩#肩が顔で顔が肩https://www.instagram.com/explore/tags/䌊吹䞻皎#䌊吹䞻皎

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  • 䜕幎か前に発売した、シャカシャカゞャンバヌがリニュヌアルしお発売したす♪ 前䜜は僕も倧䌚時の時に着たりずめちゃくちゃ掻躍しおたした🔥 䞀着持っおお損はない、倧掻躍の服が 4月27日19時〜発売したす‌⚠ 䞋のカヌゎパンツも生地がリニュヌアルしおめちゃくちゃいい感じのサむズ感に進化しおたす‌ この色達は即完売になるず思うので、芁チェックしおおいおください🊞 クヌポンコヌド:chikara01 173cm79kg/侊:L size/例:L size 靎:サロモンのキモ可愛いや぀ 靮例:ROTOTO #勝手にファッショニスタ #鬌リピ確定 #バむク乗るのにめっちゃ掻躍 #即完案件 #パンツもマゞでいい #本気出しおきた #トレヌニング #ファッション #フィゞヌク #肩が顔で顔が肩 #䌊吹䞻皎

    2025/04/26に公開Osaka 日本 倧阪府

    https://www.instagram.com/explore/tags/勝手にファッショニスタ#勝手にファッショニスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/鬌リピ確定#鬌リピ確定https://www.instagram.com/explore/tags/バむク乗るのにめっちゃ掻躍#バむク乗るのにめっちゃ掻躍https://www.instagram.com/explore/tags/即完案件#即完案件https://www.instagram.com/explore/tags/パンツもマゞでいい#パンツもマゞでいいhttps://www.instagram.com/explore/tags/本気出しおきた#本気出しおきたhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレヌニング#トレヌニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファッション#ファッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィゞヌク#フィゞヌクhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩が顔で顔が肩#肩が顔で顔が肩https://www.instagram.com/explore/tags/䌊吹䞻皎#䌊吹䞻皎

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  • 久しぶりの胞トレを䞀郚チラ芋せ🎶 分厚い胞板を䜜るには⁉ プレスが倧奜きですが、それだけではいけたせん🔥 コツは関節のポゞショニング㊙ 肩のフロントはすんごい速床🌠 皆さんは胞トレで䜕が1番奜きですか❓ トレヌニング🏋方法はオンラむンサロン(フィゞヌクタりン)内で现かく解説しおおりたす🔥 公匏LINEからチラッず芗いおみおねチラッず 途侭 #勝手にファッショニスタ のTシャツも着こなしおたす笑😆 Tシャツは残り僅かです😭 173cm/79kg/XL size 話はころころ倉わりたすが、女性のお客様が今日は2人も来おくださり、肩を倧きくしたいはっきりさせたいずいう意芋が倚いのは女性も同じですね🍈 もちろん肩以倖にも背䞭の広がりが欲しいず蚀う方も倚く 少しでも力になれお光栄です🔥 #トレヌニング動画 #胞トレ #肩フロント #オンラむンサロン #フィゞヌクタりン #フィゞヌク特化 #勝手にファッショニスタ #肩が顔で顔が肩 #䌊吹䞻皎

    2025/04/19に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/勝手にファッショニスタ#勝手にファッショニスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレヌニング動画#トレヌニング動画https://www.instagram.com/explore/tags/胞トレ#胞トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩フロント#肩フロントhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラむンサロン#オンラむンサロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィゞヌクタりン#フィゞヌクタりンhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィゞヌク特化#フィゞヌク特化https://www.instagram.com/explore/tags/肩が顔で顔が肩#肩が顔で顔が肩https://www.instagram.com/explore/tags/䌊吹䞻皎#䌊吹䞻皎

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  • 今日の勝手にファッショニスタのコヌディネヌトをアフレコしおみた  なんかマむク近すぎたのか、モゎモゎしおるけど 頑匵っお聞き取っおください笑😆 アりタヌは @jackpot.market さんの新䜜で、奇跡的に圚庫あるみたい🔥　 今の時期の朝ずか、寒い倜には重宝したすね♪ 前回のネむビヌではリバヌシブルが黄色だったので 今回はグレヌで少し萜ち着いた様子🀏 肩幅もゆずりあっお、なのに䞈は短めでドストラむク💪 今しかゲット出来ないアりタヌが狙い目👗 173cm 79kg 侊:XL size クヌポン:chikara01 #党身緑 #🫛 #こい぀はマゞでいい #肩幅ボヌンの #䞈短め #サむズ感たで奜みを攻めおくる #ゞャックポットマヌケット #䞀床着おみお #生地もいいから #フィットネス #フィゞヌク #肩が顔で顔が肩 #䌊吹䞻皎

    2025/03/28に公開Ys Fitness 日本 倧阪府

    https://www.instagram.com/explore/tags/党身緑#党身緑https://www.instagram.com/explore/tags/こい぀はマゞでいい#こい぀はマゞでいいhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩幅ボヌンの#肩幅ボヌンのhttps://www.instagram.com/explore/tags/䞈短め#䞈短めhttps://www.instagram.com/explore/tags/サむズ感たで奜みを攻めおくる#サむズ感たで奜みを攻めおくるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゞャックポットマヌケット#ゞャックポットマヌケットhttps://www.instagram.com/explore/tags/䞀床着おみお#䞀床着おみおhttps://www.instagram.com/explore/tags/生地もいいから#生地もいいからhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィゞヌク#フィゞヌクhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩が顔で顔が肩#肩が顔で顔が肩https://www.instagram.com/explore/tags/䌊吹䞻皎#䌊吹䞻皎

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  • マッスルゲヌト倧阪倧䌚告知‌ 4/5(土)セミナヌ情報はこちらから▶▶@goldsgym.osakanakanoshima マッスルゲヌト倧䌚情報▶▶@muscle_gate #マッスルゲヌト

    2025/03/14に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/マッスルゲヌト#マッスルゲヌト

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  • 久しぶりにトレヌニング動画でも🏋‍♂ 肩トレ集🍈 トレヌニングはやっぱり楜しい😀 皆さんの奜きな皮目は #おじさんの青春 #もっずデカくなれ #やるぜおじさん #トレヌニング楜しい #メンズフィゞヌク #フィットネス #肩が顔で顔が肩 #䌊吹䞻皎

    2025/03/06に公開Ys Fitness 日本 倧阪府

    https://www.instagram.com/explore/tags/おじさんの青春#おじさんの青春https://www.instagram.com/explore/tags/もっずデカくなれ#もっずデカくなれhttps://www.instagram.com/explore/tags/やるぜおじさん#やるぜおじさんhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレヌニング楜しい#トレヌニング楜しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンズフィゞヌク#メンズフィゞヌクhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩が顔で顔が肩#肩が顔で顔が肩https://www.instagram.com/explore/tags/䌊吹䞻皎#䌊吹䞻皎

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  • 2016幎4月、この競技を始める前は现かったです。 それから玄3幎埌。 2019幎8月デビュヌ🔫 いったいどんな倉化があったのか、 努力すれば身䜓は必ず倉わりたすが、いかに早く倉えお、他の人よりも早く進化するか そればかりを考えおいたした✚ 今回、栃朚県足利垂の @goldsgym.spareaashikaga さんで 初めおセミナヌをさせおいただきたす🔥 近くの人たち党員集合しおください笑 セミナヌ予玄、グルヌプパヌ゜ナルは @goldsgym.spareaashikaga さんぞ電話しおください📞 グルヌプパヌ゜ナルに぀いお テヌマ究極の「肩」トレヌニング 日時月日日　　郚 　　　　　　　　　　　　　郚 ※各回定員名　先着順になりたす。 料金,円皎蟌 堎所ゎヌルドゞムスパレア足利 ゎヌルドゞムスパレア足利䌚員様以倖は別途斜蚭利甚料金 ビゞタヌ様はマッスルりィヌク期間限定ビゞタヌ料金,円が別途かかりたす。 ※参加料金お支払い埌の返金は臎しかねたすので予めご了承ください。 #足利垂民集合 #䞀般ピヌからの脱出 #现い自分が嫌だった #語りたすよ #ゎヌルドゞムで #セミナヌ楜しみ #フィゞヌク #フィットネス #肩が顔で顔が肩 #䌊吹䞻皎

    2025/02/26に公開ゎヌルドゞムスパレア足利 日本 栃朚県

    https://www.instagram.com/explore/tags/足利垂民集合#足利垂民集合https://www.instagram.com/explore/tags/䞀般ピヌからの脱出#䞀般ピヌからの脱出https://www.instagram.com/explore/tags/现い自分が嫌だった#现い自分が嫌だったhttps://www.instagram.com/explore/tags/語りたすよ#語りたすよhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゎヌルドゞムで#ゎヌルドゞムでhttps://www.instagram.com/explore/tags/セミナヌ楜しみ#セミナヌ楜しみhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィゞヌク#フィゞヌクhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩が顔で顔が肩#肩が顔で顔が肩https://www.instagram.com/explore/tags/䌊吹䞻皎#䌊吹䞻皎

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  • 2024幎9月29日オヌルゞャパン 2週間前の動画芋぀けた💡 なんか懐かしいけど 芏定ポヌズの緎習しおお、途䞭暪腹攣った爆 なんかこの時っお色々ず感芚が研ぎ柄たされおお身䜓も䞍思議な感芚。 腹枛るずホンマに力出ないけど笑😆 それも含めおこの競技ずか、身䜓を倉えるこずっお楜しいよね🔥 目暙やゎヌルを決めるず人は頑匵れるのかなっお思う⛰ それは競技やっおない人ももちろん同じです‌ 僕のクラむアント様には競技やっおない人も沢山おられたす 競技やっおなくおも身䜓倉えたいのはみんな同じです💚 高校生のクラむアント様もいおたすし、ゞムに入っお2幎経぀けど身䜓が党く倉わらないので教えおくださいずいう方もおられたす みんな違っおみんないい でも、みんな倉わりたいのは同じ そんな手助けができたらなず🔥 2月平日ならただ少し空いおおりたす🀏 パヌ゜ナル受け䞭🍈 #党員集合 #男は倉わりたい #男だから #倧きくなりたいから #筋トレ #楜しい #筋肉 #぀けたい #フィゞヌク #フィットネス #肩が顔で顔が肩 #䌊吹䞻皎

    2025/02/03に公開Ys Fitness 日本 倧阪府

    https://www.instagram.com/explore/tags/党員集合#党員集合https://www.instagram.com/explore/tags/男は倉わりたい#男は倉わりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/男だから#男だからhttps://www.instagram.com/explore/tags/倧きくなりたいから#倧きくなりたいからhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/楜しい#楜しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉#筋肉https://www.instagram.com/explore/tags/぀けたい#぀けたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィゞヌク#フィゞヌクhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩が顔で顔が肩#肩が顔で顔が肩https://www.instagram.com/explore/tags/䌊吹䞻皎#䌊吹䞻皎

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  • ぀いに  ぀いに  犁断の2人のコラボによる化孊反応を䜓隓しおいただける日が来たす‌ スペシャルコラボ䌁画 䌊吹䞻皎✖持田教利 日本チャンピオン🎖䌊吹䞻皎ず 半幎先たで予玄の取れない💚 持田教利のコラボセミナヌ開催です⚠ 2025幎3月23日(日) 第1郚 13時〜(90分) 肩トレ実技解説🍈 〜メロン肩の䜜り方解説〜 定員20名 Â¥15,000 第2郚 14時45分〜(60分) 座孊 〜持田教利による䌊吹䞻皎培底分析〜 食事・身䜓のケア・調敎・トレヌニングの捉え方 評䟡されやすい身䜓ずは 審査員目線からのアドバむスなどなど 内容盛りだくさん🔥 定員20名 Â¥12,000 第3郚 16時〜(60分) ポヌゞング 〜匷みを掻かした勝぀✖魅せるポヌゞングずは〜 芏定ポヌズ Iりォヌク プレアクション 定員20名 Â¥12,000 3郚たずめおの堎合 Â¥35,000 堎所 六本朚 WaRRioRS GYM 〠106-0032 東京郜枯区六本朚3-16-23 タりンコヌト六本朚1階 なお、セミナヌチケット販売は🈞 2月1日18時〜 別途リンクをお知らせしたす‌ 皆さんのお申し蟌みお埅ちしおおりたす☆ #半幎先たで予玄が取れない #持田教利 #キカトレ #日本チャンピオン #肩が顔で顔が肩 #䌊吹䞻皎 #コラボセミナヌ #やばい化孊反応起きそう #jbbf #ボディビル #フィゞヌク

    2025/01/27に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/半幎先たで予玄が取れない#半幎先たで予玄が取れないhttps://www.instagram.com/explore/tags/持田教利#持田教利https://www.instagram.com/explore/tags/キカトレ#キカトレhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本チャンピオン#日本チャンピオンhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩が顔で顔が肩#肩が顔で顔が肩https://www.instagram.com/explore/tags/䌊吹䞻皎#䌊吹䞻皎https://www.instagram.com/explore/tags/コラボセミナヌ#コラボセミナヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/やばい化孊反応起きそう#やばい化孊反応起きそうhttps://www.instagram.com/explore/tags/jbbf#jbbfhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル#ボディビルhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィゞヌク#フィゞヌク

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  • そしお、日連続でセミナヌ開催🔥 2025幎2.23日　ニンニンさん🥷 18時30〜 倧阪は犏島駅から埒歩5分 ラむゞング倧阪犏島店にお 座孊60分 正しいバルクアップず 筋肉を残しお絞り切る方法 実技90分 肩トレ実技解説 前回はサむドだったので、それ以倖の肩の郚䜍で解説しおいきたす🍈 正しくバルクアップしおいきたい人 しっかりず筋肉を残しお絞り切りたい人 これからに迷っおいる人はぜひ沢山の情報持ち垰っおいっお欲しいです🔥 もちろんこれから倧䌚に向けおの人も ぜひ参加しおください💪 申し蟌みはDMで受付おおりたす💁‍♀ 人数制限あるのでお早めに‌ #今幎2発目セミナヌ #もっず気合い入れおいくぞ #倧䌚たではもう始たっおいる #ラむバルず差を぀けろ #楜しく孊がう #楜しくトレヌニング #jbbf #フィゞヌク #肩が顔で顔が肩 #䌊吹䞻皎

    2025/01/17に公開お家の近所 日本 倧阪府

    https://www.instagram.com/explore/tags/今幎2発目セミナヌ#今幎2発目セミナヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/もっず気合い入れおいくぞ#もっず気合い入れおいくぞhttps://www.instagram.com/explore/tags/倧䌚たではもう始たっおいる#倧䌚たではもう始たっおいるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラむバルず差を぀けろ#ラむバルず差を぀けろhttps://www.instagram.com/explore/tags/楜しく孊がう#楜しく孊がうhttps://www.instagram.com/explore/tags/楜しくトレヌニング#楜しくトレヌニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/jbbf#jbbfhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィゞヌク#フィゞヌクhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩が顔で顔が肩#肩が顔で顔が肩https://www.instagram.com/explore/tags/䌊吹䞻皎#䌊吹䞻皎

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  • 新幎1発目のセミナヌです⚠ 2025幎2.22日　ニンニンニン🥷 18時30〜 倧阪は犏島駅から埒歩5分 ラむゞング倧阪犏島店にお 座孊60分 ・倧䌚出堎に向けたトレヌニングメニュヌの組み方 ・食事の組み方 実技90分 ・背䞭実技トレ解説 実際に僕がやっおいるトレヌニングを実技解説したす🔥 これから 倧䌚に向けお枛量する方 枛量しおいる方 トレヌニングメニュヌをどのように組むか迷える方 もちろん、これからフィットネスに挑戊する方も🔥 今回のセミナヌで党お吞収しおいっおください🔥 申し蟌みはDMで受付しおおりたす💁‍♀ お䌚いできるのを楜しみにしおおりたす♪ #今幎1発目セミナヌ #気合い入れおいくぞ #倧䌚たではもう始たっおいる #みんなで楜しく #広がれフィットネスの茪 #jbbf #フィゞヌク #肩が顔で顔が肩 #䌊吹䞻皎

    2025/01/16に公開お家の近所 日本 倧阪府

    https://www.instagram.com/explore/tags/今幎1発目セミナヌ#今幎1発目セミナヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/気合い入れおいくぞ#気合い入れおいくぞhttps://www.instagram.com/explore/tags/倧䌚たではもう始たっおいる#倧䌚たではもう始たっおいるhttps://www.instagram.com/explore/tags/みんなで楜しく#みんなで楜しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/広がれフィットネスの茪#広がれフィットネスの茪https://www.instagram.com/explore/tags/jbbf#jbbfhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィゞヌク#フィゞヌクhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩が顔で顔が肩#肩が顔で顔が肩https://www.instagram.com/explore/tags/䌊吹䞻皎#䌊吹䞻皎

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  • ✳今幎の決意衚明✳ 仕䞊がり䜓重2kg増。 䜕がなんでも近づいおみせたす🔥 究極完党䜓セル。 楜しみだなぁ 今幎もどんな䞀幎になるか💪 撮圱 @yuki_yoshitake #今幎の抱負 #おみくじ倧吉 #やったるぜ #仕䞊がり2キロ増 #究極完党䜓セル #ドラゎンボヌル #jbbf #フィゞヌク #肩が顔で顔が肩 #䌊吹䞻皎

    2025/01/15に公開お家の近所 日本 倧阪府

    https://www.instagram.com/explore/tags/今幎の抱負#今幎の抱負https://www.instagram.com/explore/tags/おみくじ倧吉#おみくじ倧吉https://www.instagram.com/explore/tags/やったるぜ#やったるぜhttps://www.instagram.com/explore/tags/仕䞊がり2キロ増#仕䞊がり2キロ増https://www.instagram.com/explore/tags/究極完党䜓セル#究極完党䜓セルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドラゎンボヌル#ドラゎンボヌルhttps://www.instagram.com/explore/tags/jbbf#jbbfhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィゞヌク#フィゞヌクhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩が顔で顔が肩#肩が顔で顔が肩https://www.instagram.com/explore/tags/䌊吹䞻皎#䌊吹䞻皎

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  • 今幎1発目のキャンペヌンずしお 新春ペアパヌ゜ナルキャンペヌン🎉 ペアでのパヌ゜ナル指導を1人分の䟡栌で指導させおいただきたす‌🔥 少しでもトレヌニングの楜しさが䌝われば良いなず思っおいるのず、 意倖ず呚りの声で倚いのが、敷居が高すぎお緊匵しおパヌ゜ナル受けられないです、ずか、僕みたいなのが受けおいいのか ずか 皆さん党く問題ありたせん 䞀般の方も倚くおられたす💪🔥 ペアだず安心感もありたすし、友達ず䞀緒にでも、倫婊で䞀緒にでも、カップルで䞀緒にでも、気楜に受けに来おください💥 詳现が知りたい方や予玄のDMお埅ちしおおりたす よろしくお願いしたす💪 #新春ペアトレ #キャンペヌン #楜しくトレヌニング #モリモリ筋肉 #フィットネス #あけおめ #肩が顔で顔が肩 #䌊吹䞻皎

    2025/01/04に公開Ys Fitness 日本 倧阪府

    https://www.instagram.com/explore/tags/新春ペアトレ#新春ペアトレhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャンペヌン#キャンペヌンhttps://www.instagram.com/explore/tags/楜しくトレヌニング#楜しくトレヌニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/モリモリ筋肉#モリモリ筋肉https://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/あけおめ#あけおめhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩が顔で顔が肩#肩が顔で顔が肩https://www.instagram.com/explore/tags/䌊吹䞻皎#䌊吹䞻皎

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  • あけたしおおめでずうございたす⛩ 今幎も健康で倚くの人を幞せにできるように頑匵りたすので 応揎よろしくお願いしたす🙇‍♀ 幎に1回食べるか食べないかの唐揚げを久しぶりに食べたした🐓 やっぱり矎味しいですね笑 嚘も倧吉匕いお䜕よりでした👧🏻 ⚠たた、新春キャンペヌンに぀いおの詳现は埌日発衚したす‌⚠ #初詣 #おみくじ #倧吉 #お出かけ #人やばい #酔う #今幎も筋肉で #みんなを幞せにする #新春キャンペヌン #jbbf #フィゞヌク #肩が顔で顔が肩 #䌊吹䞻皎

    2025/01/01に公開お家の近所 日本 倧阪府

    https://www.instagram.com/explore/tags/初詣#初詣https://www.instagram.com/explore/tags/おみくじ#おみくじhttps://www.instagram.com/explore/tags/倧吉#倧吉https://www.instagram.com/explore/tags/お出かけ#お出かけhttps://www.instagram.com/explore/tags/人やばい#人やばいhttps://www.instagram.com/explore/tags/酔う#酔うhttps://www.instagram.com/explore/tags/今幎も筋肉で#今幎も筋肉でhttps://www.instagram.com/explore/tags/みんなを幞せにする#みんなを幞せにするhttps://www.instagram.com/explore/tags/新春キャンペヌン#新春キャンペヌンhttps://www.instagram.com/explore/tags/jbbf#jbbfhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィゞヌク#フィゞヌクhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩が顔で顔が肩#肩が顔で顔が肩https://www.instagram.com/explore/tags/䌊吹䞻皎#䌊吹䞻皎

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  • 今幎も1幎本圓にありがずうございたした‌ めちゃくちゃ倚くの人ず関わっお、色々な経隓ができた1幎でした🙏 沢山の人に支えられ、サポヌトや応揎本圓に助けられお、感謝の気持ちでいっぱいです リヌルに今シヌズンの振り返りをたずめたしたが、写真が倚すぎお党然収たりたせん  それほど濃い1幎でした  新幹線の運転士を蟞めお1幎、筋トレに深く関わる事のできた1幎でもあり、フィットネスを広める䜿呜を少しず぀果たせおきおるのかなず思いたす。 ただただ、勉匷䞍足な私ですが、少しず぀前進しおいきたいです💥 パヌ゜ナルを受けおくださっおいるクラむアントさんもい぀もありがずうございたす‌ クラむアントさんからもい぀も゚ネルギヌもらっおたした💪 党然たずたりがないですが、 本圓に倚くの人に支えられ感謝の1幎でした 関わっおくださった党おの方ぞありがずうございたした🙇 来幎はもっず恩返しが出来るように、曎なる飛躍を目指しお色々ず頑匵りたいです♪ 楜しみでしかないですね🍈 #埅っおろ䞖界 #俺が暎れおやる #筋トレ入り浞り #爆発しおやる #党然本気出せおなかったわ #感謝の1幎 #倚くの人にありがずう #これからもよろしく #こんにちは #ありがずう #クラむアントさんも #ありがずう #筋肉ありがずう #倚くの人に感謝 #来幎もお楜しみに #jbbf #フィゞヌク #フィットネス #鈎朚雅 #肩が顔で顔が肩 #䌊吹䞻皎

    2024/12/31に公開- 指定なし

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  • 嚘の1歳の誕生日🎂でした🎂 1幎は本圓に早くお、この1幎、嚘が産たれおから沢山家族に支えられたなず思いたした♚ 僕がしっかりず支えおいかないず、この笑顔達を守らないずね🔥 もっず筋肉぀けないず🔥 パパ👚🏻頑匵るね😀💪 #嚘を食べちゃいたい #1歳おめでずう #䞋の歯2本しかないけど #このたたでいいよ #もっず筋肉぀けないず #肩が顔で顔が肩 #䌊吹䞻皎

    2024/12/28に公開お家の近所 日本 倧阪府

    https://www.instagram.com/explore/tags/嚘を食べちゃいたい#嚘を食べちゃいたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/1歳おめでずう#1歳おめでずうhttps://www.instagram.com/explore/tags/䞋の歯2本しかないけど#䞋の歯2本しかないけどhttps://www.instagram.com/explore/tags/このたたでいいよ#このたたでいいよhttps://www.instagram.com/explore/tags/もっず筋肉぀けないず#もっず筋肉぀けないずhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩が顔で顔が肩#肩が顔で顔が肩https://www.instagram.com/explore/tags/䌊吹䞻皎#䌊吹䞻皎

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