コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順その【腰痛】日頃の立ち方が原因かも😨 普段の小さな動作も意識するだけで身体は大きく変わる✨ 真田 #aimerlilia#麻布十番#立川#美容整体#骨盤矯正#小顔矯正#腰痛#セルフケア#ブライダル#産後ケア#スリムムーブ#よもぎ蒸し2025/10/25に公開エメリリア 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/aimerlilia#aimerliliahttps://www.instagram.com/explore/tags/麻布十番#麻布十番https://www.instagram.com/explore/tags/立川#立川https://www.instagram.com/explore/tags/美容整体#美容整体https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤矯正#骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/小顔矯正#小顔矯正https://www.instagram.com/explore/tags/腰痛#腰痛https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブライダル#ブライダルhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ケア#産後ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/スリムムーブ#スリムムーブhttps://www.instagram.com/explore/tags/よもぎ蒸し#よもぎ蒸し0.12%120#Repost @sakamoto_maria with @use.repost ・・・ 海外行く前にボディーメンテナンスをしっかりしてもらったので身体の調子がずっと好調でした🤍 毎月のルーティンサロン✨ @aimerlilia 美容整体（骨盤矯正） ⇦今回フライト時間めちゃくちゃ長かったのに肩こりがいつもより全然マシで😢😢絶対エメリリアさんのおかげ🥺✨ いつもありがとうございます♪ ~･~･~･~･~･~･~･~･~･~･~･~･~･~･~･~･~･~･~･~･~･~･~･ 長時間フライトでもお身体のお疲れが半減されたなんて💛 これこそセラピスト冥利につきます🫶 やっててよかった‼︎ だから、セラピストはやめられない。（笑） by新井 #美容メンテナンス #美意識 #美肌 #骨盤矯正 #水着 #エスビューティークリニック #ドバイ #dubai #アトランティスザパーム #レーザートーニング #ダイエット2025/10/21に公開エメリリア 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/Repost#Reposthttps://www.instagram.com/explore/tags/美容メンテナンス#美容メンテナンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/美意識#美意識https://www.instagram.com/explore/tags/美肌#美肌https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤矯正#骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/水着#水着https://www.instagram.com/explore/tags/エスビューティークリニック#エスビューティークリニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドバイ#ドバイhttps://www.instagram.com/explore/tags/dubai#dubaihttps://www.instagram.com/explore/tags/アトランティスザパーム#アトランティスザパームhttps://www.instagram.com/explore/tags/レーザートーニング#レーザートーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエット0.2%190猫背、二の腕パンパンの原因は日常に溢れているんです🫢超簡単‼️ストレッチで改善しよう🙌柳井 #猫背#二の腕#ストレッチ#aimerlilia#麻布十番#立川#美容整体#産後骨盤矯正#全身矯正#小顔矯正#スリムムーブ#ハイフ#よもぎ蒸し#モリンガ蒸#子宮#代謝 #冷え2025/10/18に公開エメリリア 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/猫背#猫背https://www.instagram.com/explore/tags/二の腕#二の腕https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/aimerlilia#aimerliliahttps://www.instagram.com/explore/tags/麻布十番#麻布十番https://www.instagram.com/explore/tags/立川#立川https://www.instagram.com/explore/tags/美容整体#美容整体https://www.instagram.com/explore/tags/産後骨盤矯正#産後骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/全身矯正#全身矯正https://www.instagram.com/explore/tags/小顔矯正#小顔矯正https://www.instagram.com/explore/tags/スリムムーブ#スリムムーブhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハイフ#ハイフhttps://www.instagram.com/explore/tags/よもぎ蒸し#よもぎ蒸しhttps://www.instagram.com/explore/tags/モリンガ蒸#モリンガ蒸https://www.instagram.com/explore/tags/子宮#子宮https://www.instagram.com/explore/tags/代謝#代謝https://www.instagram.com/explore/tags/冷え#冷え0.12%120猫背がなかなか良くならない… それ二の腕のせいかもしれません！ エメリリアの美容矯正でお身体再構築✨ \お得なキャンペーン実施中/ ご予約はプロフィールのリンクから💎 @aimerlilia #aimerlilia#麻布十番#立川#美容整体#小顔矯正#産後骨盤矯正#全身矯正#ブライダル#骨盤矯正#猫背#二の腕痩せ#セルチューン#スリムムーブ2025/10/12に公開エメリリア 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/aimerlilia#aimerliliahttps://www.instagram.com/explore/tags/麻布十番#麻布十番https://www.instagram.com/explore/tags/立川#立川https://www.instagram.com/explore/tags/美容整体#美容整体https://www.instagram.com/explore/tags/小顔矯正#小顔矯正https://www.instagram.com/explore/tags/産後骨盤矯正#産後骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/全身矯正#全身矯正https://www.instagram.com/explore/tags/ブライダル#ブライダルhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤矯正#骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/猫背#猫背https://www.instagram.com/explore/tags/二の腕痩せ#二の腕痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルチューン#セルチューンhttps://www.instagram.com/explore/tags/スリムムーブ#スリムムーブ0.08%80#Repost @sakamoto_maria with @use.repost ・・・ 最近ランニングを始めたんだけど、中々落ちづらかった二の腕やお腹のお肉がスルスル落ち始めてきた☺️ 運動に合わせて、クリニックやサロンにも通っているおかげで代謝もよくなってきてる😌 痩身オススメサロン&メニュー🏥 ② @aimerlilia 骨盤矯正 身体の土台となる骨を整えます✨内臓矯正もするので、身体のラインが一回でしっかり変わるからもうやみつき😋 ~･~･~･~･~･~･~･~･~･~･~･~･~･~･~･~･~･~･ いつもご来店いただきありがとうございます。 運動プラスα骨盤矯正でBodyの進化が加速中。 体重より見た目🌈💛 毎回お身体の変化を感じていただけるよう色んな施術を組み合わせております🧏🏻♀️ #美容 #痩身 #美容クリニック #エスビューティークリニック #骨盤矯正 #産後骨盤矯正 #麻布十番 #渋谷 #美意識2025/09/27に公開エメリリア 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/Repost#Reposthttps://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/痩身#痩身https://www.instagram.com/explore/tags/美容クリニック#美容クリニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/エスビューティークリニック#エスビューティークリニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤矯正#骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/産後骨盤矯正#産後骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/麻布十番#麻布十番https://www.instagram.com/explore/tags/渋谷#渋谷https://www.instagram.com/explore/tags/美意識#美意識0.2%190骨盤の歪みを整えるだけでお悩み解決💓 ✔️夕方から浮腫んで脚がパンパン ✔️O脚・X脚でスカートが似合わない ✔️なかなか落ちない膝上のお肉 ✔️年齢共に大きく四角くなるお尻 ✔️ストレッチしても変わらない太ももの外張り 1回でも驚きの変化！！ #aimerlilia#麻布十番#立川#美容整体#小顔矯正#産後骨盤矯正#全身矯正#ブライダル#骨盤矯正#下半身痩せ2025/09/26に公開エメリリア 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/aimerlilia#aimerliliahttps://www.instagram.com/explore/tags/麻布十番#麻布十番https://www.instagram.com/explore/tags/立川#立川https://www.instagram.com/explore/tags/美容整体#美容整体https://www.instagram.com/explore/tags/小顔矯正#小顔矯正https://www.instagram.com/explore/tags/産後骨盤矯正#産後骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/全身矯正#全身矯正https://www.instagram.com/explore/tags/ブライダル#ブライダルhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤矯正#骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/下半身痩せ#下半身痩せ0.16%160超簡単‼️忙しいママ必見👀家事しながらストレッチ🙆♀️洗い物して綺麗になるなんて最強最高✨簡単だから続けられる！毎日コツコツが大切😌🤝柳井 #ストレッチ#aimerlilia#麻布十番#立川#美容整体#産後骨盤矯正#全身矯正#小顔矯正#スリムムーブ#よもぎ蒸し#モリンガ蒸#子宮#代謝 #冷え2025/09/20に公開エメリリア 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/aimerlilia#aimerliliahttps://www.instagram.com/explore/tags/麻布十番#麻布十番https://www.instagram.com/explore/tags/立川#立川https://www.instagram.com/explore/tags/美容整体#美容整体https://www.instagram.com/explore/tags/産後骨盤矯正#産後骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/全身矯正#全身矯正https://www.instagram.com/explore/tags/小顔矯正#小顔矯正https://www.instagram.com/explore/tags/スリムムーブ#スリムムーブhttps://www.instagram.com/explore/tags/よもぎ蒸し#よもぎ蒸しhttps://www.instagram.com/explore/tags/モリンガ蒸#モリンガ蒸https://www.instagram.com/explore/tags/子宮#子宮https://www.instagram.com/explore/tags/代謝#代謝https://www.instagram.com/explore/tags/冷え#冷え0.23%220気づいたらついていた【腰まわりのお肉】…年齢や運動を理由に諦めていませんか？温熱×吸引マシン✨"セルチューン"で腰回りのガンコな脂肪もゴッソリ落とす✊🏻 1部位15分→ふくらはぎ・太もも・お尻・肩周り・二の腕・背中・首肩凝り・お尻etc 真田 #aimerlilia#麻布十番#立川#美容整体#小顔矯正#産後骨盤矯正#全身矯正#ブライダル#骨盤矯正2025/09/14に公開エメリリア 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/aimerlilia#aimerliliahttps://www.instagram.com/explore/tags/麻布十番#麻布十番https://www.instagram.com/explore/tags/立川#立川https://www.instagram.com/explore/tags/美容整体#美容整体https://www.instagram.com/explore/tags/小顔矯正#小顔矯正https://www.instagram.com/explore/tags/産後骨盤矯正#産後骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/全身矯正#全身矯正https://www.instagram.com/explore/tags/ブライダル#ブライダルhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤矯正#骨盤矯正0.12%120超簡単‼️巻き肩改善ストレッチ🧘♀️肩凝り、首凝り、頭痛の原因を毎日の簡単ストレッチで改善しましょう☝️簡単なので続けられる、毎日コツコツが大切😌柳井 #巻き肩#ストレッチ#aimerlilia#麻布十番#立川#美容整体#産後骨盤矯正#小顔矯正#スリムムーブ#ハイフ#よもぎ蒸し2025/06/15に公開エメリリア 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/巻き肩#巻き肩https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/aimerlilia#aimerliliahttps://www.instagram.com/explore/tags/麻布十番#麻布十番https://www.instagram.com/explore/tags/立川#立川https://www.instagram.com/explore/tags/美容整体#美容整体https://www.instagram.com/explore/tags/産後骨盤矯正#産後骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/小顔矯正#小顔矯正https://www.instagram.com/explore/tags/スリムムーブ#スリムムーブhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハイフ#ハイフhttps://www.instagram.com/explore/tags/よもぎ蒸し#よもぎ蒸し0.14%140▶︎▶︎▶︎脱！産後のおばさん体型◀︎◀︎◀︎ こんにちは😊育児に家事に毎日お疲れ様です😇 ふと鏡に映る自分の体を見て、「あれ、私…こんな体型だったっけ？」と感じたことはありませんか？ ・二の腕がタプタプしている ・肩周りに脂肪が多く付いている ・胸が垂れている ・お腹がぽっこり出ている ・おしりと太ももが脂肪でつながっている ・お尻が垂れている ・くびれがない ・猫背になっている でも、これって実は"産後あるある” あなた一人じゃないし、決してあなたの努力不足ではありません。 あなたの身体は、命を育て、守ってきた宝物です💎 そして、それはしっかりとケアすれば取り戻せます！ 『そして変われます‼︎』 エメリリアの美容整体で妊娠前より綺麗なお身体に〜私達にお任せください💁♀️ 産後に「おばさん体型」になりやすいのには、いくつかの生理的・生活的な理由があります。 1. ホルモンバランスの変化 2. 骨盤、肋骨の開きとゆがみ 3. 筋力の低下 4. 睡眠不足とストレス 5. 食生活の変化 これらはすべて、出産と育児を乗り越えたからこその変化。だから、焦らなくてOKなんです。できる事から初めて行きましょう🙌 お身体の事なら私達にお任せ下さい💁♀️ ヘッド矯正 小顔矯正 ウエスト矯正 猫背矯正 裏猫背矯正 二の腕矯正 鎖骨矯正 肩幅矯正 バスト矯正 肋骨矯正 内臓矯正 骨盤矯正 美脚矯正 13もの矯正を織り交ぜながら 矯正、ストレッチ、呼吸、リンパ流し、剥ぎ 様々な方向からアプローチし頭の先から足の先まで整えます👐 1回の施術でも変化を実感‼︎是非体感して頂きたい感動ものです💁♀️✨ エメリリアの美容整体3大重要素 ❶呼吸 ❷反発 ❸筋肉 これらは施術の際にとても重要になってくるPOINTです☝️ 日常でも重要になってくる大切なPOINTなので日頃から意識して頂きたいです！ 私自身2人の子供を出産しその時のライフスタイルなどを比較した時に妊娠時期〜産後にかけてかなりの変化があったのでそちらもまとめてみました！ 産後1年が経ちアラフォー2児の母になり気付いた事は… 🌟妊娠前からのエメリリア 🌟食事 🌟ほぐし、呼吸、ストレッチ この3項目の大切さを実感‼︎ お身体を整えるという事は 自分の身体はもちろん赤ちゃんにも影響することを身をもって改めて実感しました👶🏻 そして毎日の習慣にする事の大切さです！ 小さい子を育児をしながら運動の時間(自分時間)を確保するのは難しいですよね、、、私も後回しにしてしまいます💦 お家でも隙間時間に簡単に取り入れやすいほぐし動画(ぽっこりお腹編)をご紹介します🎥 習慣にする事でほぐすだけでもお身体、シルエットは確実に変わります！ 『運動する時間なんてない！』という方は是非取り入れて頂きたいです💁♀️ これなら毎日続けられます☝️ そしてエメリリアにご来店の際には骨の動き方が格段に変わります😳‼︎ これから先、自分の身体とは一生の付き合いです！自分の身体と向き合うことはとても大切😊 命を育み、守ってきたお身体を 「よく頑張ってくれたね」と労り少しずつ整えてあげて下さい😌 私も、そこから始めたひとりです。 綺麗でいたいはとても素敵な事です✨ エメリリアが少しでも皆様のお役に立てればと思います🩷 柳井 #aimerlilia#麻布十番#立川#美容整体#産後骨盤矯正#小顔矯正#スリムムーブ#ハイフ#よもぎ蒸し#YUIIGIE#子宮#代謝 #冷え2025/05/31に公開エメリリア 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/aimerlilia#aimerliliahttps://www.instagram.com/explore/tags/麻布十番#麻布十番https://www.instagram.com/explore/tags/立川#立川https://www.instagram.com/explore/tags/美容整体#美容整体https://www.instagram.com/explore/tags/産後骨盤矯正#産後骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/小顔矯正#小顔矯正https://www.instagram.com/explore/tags/スリムムーブ#スリムムーブhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハイフ#ハイフhttps://www.instagram.com/explore/tags/よもぎ蒸し#よもぎ蒸しhttps://www.instagram.com/explore/tags/YUIIGIE#YUIIGIEhttps://www.instagram.com/explore/tags/子宮#子宮https://www.instagram.com/explore/tags/代謝#代謝https://www.instagram.com/explore/tags/冷え#冷え0.14%140エメリリア大人気のメニュー❤️無農薬漢方ブレンドのよもぎ蒸しで爆汗→血流/代謝UP状態のお身体で矯正はマジ最強説😏✨ #aimerlilia#麻布十番#立川#美容整体#産後骨盤矯正#小顔矯正#スリムムーブ#ハイフ#よもぎ蒸し#YUIIGIE#子宮#代謝 #冷え #体幹#夏痩せ#二の腕2025/05/24に公開エメリリア 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/aimerlilia#aimerliliahttps://www.instagram.com/explore/tags/麻布十番#麻布十番https://www.instagram.com/explore/tags/立川#立川https://www.instagram.com/explore/tags/美容整体#美容整体https://www.instagram.com/explore/tags/産後骨盤矯正#産後骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/小顔矯正#小顔矯正https://www.instagram.com/explore/tags/スリムムーブ#スリムムーブhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハイフ#ハイフhttps://www.instagram.com/explore/tags/よもぎ蒸し#よもぎ蒸しhttps://www.instagram.com/explore/tags/YUIIGIE#YUIIGIEhttps://www.instagram.com/explore/tags/子宮#子宮https://www.instagram.com/explore/tags/代謝#代謝https://www.instagram.com/explore/tags/冷え#冷えhttps://www.instagram.com/explore/tags/体幹#体幹https://www.instagram.com/explore/tags/夏痩せ#夏痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/二の腕#二の腕0.07%70春は子宮が弱りやすい⁉️ ポカポカな子宮へ 皆さんは子宮のトラブルを感じた事ありませんか⁉️ PMS、生理痛、月経の増加、不正出血、過長月経、生理不順、排卵痛など🫨 子宮は筋肉でできているのはご存知でしょうか？🥺 子宮は手や足の筋肉とは違い、自分の意思ではどうにもできない自律神経に支配されている筋肉でできています💪 🤦♀️一日中食いしばっている 🤦♀️凝りやすい体質 🤦♀️疲れやすい 🤦♀️夜中によく目が覚める 🤦♀️緊張しやすい 🤦♀️不安やイライラしやすい 🤦♀️力を抜いてと言われる事がある ☝️当てはまる方は日常的にストレスを溜め込んでしまい、緊張が強すぎる方‼️ 過緊張な可能性が高いのです🥲 身体に力がはいった状態になっていると子宮への血流が減ってしまい、他臓器などに血流をたくさん注いでいく為、子宮の血の巡りがどんどん悪くなっていきます😢 生理中は不要になった粘膜を排出する時に子宮内膜からプロスタグランジンというホルモンが分泌されます！ このホルモンは子宮を収縮させて剥がれ落ちた子宮内膜の血液とともに「経血」として体の外に押し出す働きをします。血流が低下すると「プロスタグランジン」が骨盤内に滞り、痛みが強まります😖精神的なストレスが引き金で痛みを強く感じることもあるのです😱 特に春は肝が弱まりやすい季節⁉️ 肝臓、子宮、血液、自律神経、目、筋肉など東洋医学では不調になりやすいと言われております🌸 下半身が冷えると、熱や血液が上昇するのでこれを【昇症】（のぼせ）といい、春夏はこの症状が顕著に出る場合があるのです！ こんな人は子宮が冷えている⁉️ 冷え性になると身体は必ず何らかのサインを示します☃️💦 ☑️仰向けになった時に恥骨が突き出ている 子宮は一般的に鶏の卵くらいの大きさ🥚冷たくなると硬く縮むため、仰向けになった時に下腹がへこんで恥骨が浮き出たような状態になっていませんか😭 ☑️おへそよりも子宮あたりが冷たい 恥骨から指3本分くらい上にある子宮のあたりとおへそに手のひらを乗せます🤲 子宮のほうが冷たく感じる場合は、子宮の血流が悪化して冷えてるサインです‼️ ☑️食後に下腹がぽっこり出てしまう🐻 子宮の血流が悪くなるとおなか全体も冷えて筋肉がつきにくくなります🥺腹筋が弱いと食事を摂ったあと下腹が出やすくなります🤰 ☑️生理痛が重く💥中々生理が終わらない🩸 生理は4～5日で終わるのが理想と言われています。子宮が冷えて硬くなると経血をスムーズに排出することができないため、生理痛が悪化し出血が長引く事も😭 一つでも当てはまれば今すぐに滞ったものを流してあげて下さい🥶 ❤️骨盤底筋とは❓ 骨盤の底を支えてるハンモック状の筋肉♡ 臓器を正しい位置に保ち、尿道や肛門を締めて排泄をコントロールするなど、重要な役割を担っている筋肉です💪✨ 鍛えると姿勢も良くなり、骨盤の歪みも整ってしまうのです✨ 今回は簡単に子宮を温める方法をご紹介致します🥰 バスタオルを１枚用意し、くるくる丸め、硬くて平らな椅子の上に置いていきます🪑 巻いたタオルの上に座り、尾骨から恥骨までが当たるように座ります！ タオルが当たっているところが骨盤底筋の場所です💗猫背にならないように姿勢は正して下さいね😉 息を吐きながら、タオルが当たっている部分を腟の中に入れ込むようなイメージで引き上げ締める！吸う息と共に緩めて下さい！ タオルが当たる部分に動きが感じられたら骨盤底筋に意識がいってます👍 10回くらい続けていくとお腹の中がじんわり温まるのが感じられます✨ ⚠️横隔膜と骨盤底筋は連動する筋肉💪 「締めて」「緩める」時は呼吸と共に骨盤底筋を動かすことがポイントになります‼️ 息を吐いた時横隔膜は上がり、骨盤底筋も引き上げ締まります！ 吸う時に横隔膜が下がり、骨盤底筋は緩みます👐 初めは感覚が掴みにくいですが諦めずにコツコツと❤️ 末石 #aimerlilia#麻布十番#立川#美容整体#産後骨盤矯正#小顔矯正#スリムムーブ#ハイフ#よもぎ蒸し#YUIIGIE#子宮#代謝 #冷え2025/04/29に公開エメリリア 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/aimerlilia#aimerliliahttps://www.instagram.com/explore/tags/麻布十番#麻布十番https://www.instagram.com/explore/tags/立川#立川https://www.instagram.com/explore/tags/美容整体#美容整体https://www.instagram.com/explore/tags/産後骨盤矯正#産後骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/小顔矯正#小顔矯正https://www.instagram.com/explore/tags/スリムムーブ#スリムムーブhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハイフ#ハイフhttps://www.instagram.com/explore/tags/よもぎ蒸し#よもぎ蒸しhttps://www.instagram.com/explore/tags/YUIIGIE#YUIIGIEhttps://www.instagram.com/explore/tags/子宮#子宮https://www.instagram.com/explore/tags/代謝#代謝https://www.instagram.com/explore/tags/冷え#冷え0.14%140誰でもできる❣️テニス肘セルフ矯正🤸♀️たった20秒💓🌈 #aimerlilia#麻布十番#ストレッチ#美容整体#スリムムーブ#猫背#小顔矯正 #マタニティー #ブライダル #産後骨盤矯正 #姿勢改善 #骨盤矯正 #美容矯正2025/04/26に公開エメリリア 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/aimerlilia#aimerliliahttps://www.instagram.com/explore/tags/麻布十番#麻布十番https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容整体#美容整体https://www.instagram.com/explore/tags/スリムムーブ#スリムムーブhttps://www.instagram.com/explore/tags/猫背#猫背https://www.instagram.com/explore/tags/小顔矯正#小顔矯正https://www.instagram.com/explore/tags/マタニティー#マタニティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブライダル#ブライダルhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後骨盤矯正#産後骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤矯正#骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/美容矯正#美容矯正0.12%120#Repost @sakihamada with @use.repost ・・・ 美ボディ目指すのに なくてはならないサロン様🥹🌿 @aimerlilia 担当は新井さん🤍 この度新しく移店して リニューアルOPEN!🎉 まだ行けてないけど 行くのが楽しみ😚💕 もう2年ほどお世話になっている 前のサロンとお別れしに 最後の施術に行ってきました🤤✨ やっぱり新井さんの ゴッドハンドは本当にさすがとしか 言いようがない🥹 あんなにも疲労困憊だった身体が 一撃ですっきり🏃♀️💕 しっかり美容整体とマシンで 全身整えてもらいました💆🏽♀️💯 #美容整体#骨盤矯正#小顔#美ボディ#美脚 #美容#エステ#痩身#エメリリア2025/03/14に公開エメリリア 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/Repost#Reposthttps://www.instagram.com/explore/tags/美容整体#美容整体https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤矯正#骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/小顔#小顔https://www.instagram.com/explore/tags/美ボディ#美ボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/美脚#美脚https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/エステ#エステhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩身#痩身https://www.instagram.com/explore/tags/エメリリア#エメリリア0.12%120【肌などの表面の見た目は体内の状態を表しています】 本日は、体に取り入れる事で体内を更にきれいにしてくれるとっておきな投稿となっております☺️ きれいになりたい✨ という方は是非保存して確認してみてね🤍 《老廃物排出割合》 便 75% 尿 20% 汗 3% 爪 1% 毛髪 1% 体内のほとんどが便と尿からデトックスされます。 今回はデトックスにおいて重要視される腸の状態に着目！ 腸は便に非常に関わりを持ち、その腸の腸内環境は腸内細菌によって左右されます！ 【腸内細菌とは】 腸内細菌には大きく二つの役割があります。 ①消化できない食べ物を良い物質へ作り変える ②腸内の免疫細胞を活性化し、ウイルスや菌から守る 腸内細菌は1000種類100兆個 あると言われています。 例えば乳酸菌やビフィズス菌は様々なビタミンや乳酸、酢酸を生み出して消化を助ける事、免疫細胞の活性化もさせます！ 細菌達はそれぞれが役目を果たす事で、腸内環境の均衡が取っているのです。 《脳と腸の深い関係！》 例えば、テストの前や大事な試合の前にお腹が痛くなった経験ありませんか？ これも腸内細菌の影響です！ 腸内環境が整っていればビフィズス菌がACTH(ストレスを与えるホルモン)の分泌を抑制されストレスが感じにくくなります！ また幸福感にも関与しています！ セロトニンと呼ばれるポジティブになれる幸せホルモンのもとを乳酸菌が作り脳に作用するのです。 その他にも食欲の増減や、脂肪の蓄えや吸収抑制に左右する細菌、食の好みにも影響を与えていると指摘されているのです！ 《腸内細菌を安定させるには》 ①プロバイオティクスを増やす ビフィズス菌や乳酸菌を体内に取り入れ腸内環境を整える細菌を増やす。 ② プロバイオティクスを摂取する 食物繊維を摂取する事で腸内細菌を活性化し体に良い物質を作る このように腸内細菌の安定性をはかり、 水分量とミネラルが確保される事で排便や排尿は 向上しデトックス出来るのです。 《水分補給量》 身体や運動量によって異なりますが約1.0〜1.5Lが目安になります。 また、体が一度に吸収できる水分量は、200～250mlと言われており、 一度に飲み過ぎると吸収されず排尿となり老廃物の排出低下になりますので、6〜8回に分けて水分やミネラル成分を吸収させ体内美人を目指しましょう！ デトックス効果を 更に発揮する方法もございますのでぜひ投稿をご覧下さい☺️✨ エメリリアの施術中では、お客様のお悩みに合わせて様々な視点や手段を用いてご希望に寄り添った施術と美容ケアをさせて頂きます！ 気になる方はスタッフまでご質問下さいませ💓 詳細はアカウントプロフィールへ▷▷▷@aimerlilia #aimerlilia#麻布十番#美容整体#産後骨盤矯正#小顔矯正#スリムムーブ#ダイエット#ダイエット方法#痩せる#痩せる方法#デトックス#ファスティング#よもぎ蒸し2024/12/22に公開エメリリア 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/aimerlilia#aimerliliahttps://www.instagram.com/explore/tags/麻布十番#麻布十番https://www.instagram.com/explore/tags/美容整体#美容整体https://www.instagram.com/explore/tags/産後骨盤矯正#産後骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/小顔矯正#小顔矯正https://www.instagram.com/explore/tags/スリムムーブ#スリムムーブhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット方法#ダイエット方法https://www.instagram.com/explore/tags/痩せる#痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せる方法#痩せる方法https://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファスティング#ファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/よもぎ蒸し#よもぎ蒸し0.15%150いつもエメリリアをご利用頂きまして誠にありがとうございます☆彡 年末年始の営業時間についてお知らせでございます。 誠に勝手ながら下記の日程で年末年始の定休日とさせて頂きます。 皆様には大変ご不便をおかけいたしますが、ご了承くださいますよう何卒宜しくお願い致します。 2024年12月30日(月)9:00〜16:00 2024年12月31日(火)〜 2025年 1月3日(金)定 休 日 2025年1月4日(土)10:00〜19:00 2025年1月5日(日)通常通り営業いたします。 尚、2025年3月のご予約開始日でございますが、2025年1月4(日)10:00〜からとさせて頂きます☆彡 今年も残りわずかとなって参りました♪ 今後ともエメリリアを宜しくお願い致します。 ——*…*——*…*——*…*——*…*——*… ~Aimerlilia~エメリリア 〒106-0045 東京都港区麻布十番2-4-1 ウィン麻布十番原ビル10階1002 TEL:03-6722-0330 ——*…*——*…*——*…*——*…*—— #aimeirlilia #エメリリア #麻布十番 #骨盤矯正 #小顔矯正 #美容 #整体 #ボディメイク #産後ケア #ブライダル #ダイエット #デトックス #diet #detox #グリーンピール#スリムムーブ#ボディスカルプト#託児2024/12/11に公開エメリリア 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/aimeirlilia#aimeirliliahttps://www.instagram.com/explore/tags/エメリリア#エメリリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/麻布十番#麻布十番https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤矯正#骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/小顔矯正#小顔矯正https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/整体#整体https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ケア#産後ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブライダル#ブライダルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/diet#diethttps://www.instagram.com/explore/tags/detox#detoxhttps://www.instagram.com/explore/tags/グリーンピール#グリーンピールhttps://www.instagram.com/explore/tags/スリムムーブ#スリムムーブhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディスカルプト#ボディスカルプトhttps://www.instagram.com/explore/tags/託児#託児0.09%90産後矯正に迷われている方☺️エメリリアでは体型の悩みを吹き飛ばせちゃいます✨明るい未来が待っている‼️諦める前にご来店を🥰 @yuiigie #エメリリア #aimerlilia #美容整体 #骨盤矯正 #小顔矯正 #美脚矯正 #ハイパーナイフ #よもぎ蒸し #グリーンピール #ブライダル #産後ケア #小顔 #美脚 #バストアップ #ダイエット #温活 #美肌 #美容 #麻布十番2024/11/23に公開エメリリア 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/エメリリア#エメリリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/aimerlilia#aimerliliahttps://www.instagram.com/explore/tags/美容整体#美容整体https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤矯正#骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/小顔矯正#小顔矯正https://www.instagram.com/explore/tags/美脚矯正#美脚矯正https://www.instagram.com/explore/tags/ハイパーナイフ#ハイパーナイフhttps://www.instagram.com/explore/tags/よもぎ蒸し#よもぎ蒸しhttps://www.instagram.com/explore/tags/グリーンピール#グリーンピールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブライダル#ブライダルhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ケア#産後ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔#小顔https://www.instagram.com/explore/tags/美脚#美脚https://www.instagram.com/explore/tags/バストアップ#バストアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/温活#温活https://www.instagram.com/explore/tags/美肌#美肌https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/麻布十番#麻布十番0.13%130食事で体脂肪だけ狙って落とす 年齢を重ねていくと最近痩せないな😩身体疲れやすいな😩風邪ひきやすくなったな🤧 お肌の感じも変化し、冷え、むくみが気になるようになってきていませんか⁉︎ 最近よく食事を抜いたり、運動を始めて頑張っていても中々結果がでず、 痩せづらくなってきていませんか？ また、糖質制限やファスティングをして大きく体重は変化したが、通常に食事を戻すと体重が戻ってしまう事もあるかと思います🥲 それって一時的に水分と内容物が減っただけで体脂肪じたいは落ちていないのです😭 それを繰り返していく事により痩せづらい体質になっていきます⚡️ 人間の身体は基礎代謝量が16～18歳前後をピークにその後は徐々に減っていき、約40歳を過ぎると急激に減っていきます🤦 加齢によって筋肉が減少することが主な原因とされております☝️ では何をしたら痩せやすくなるの？ 実は食事で体脂肪だけを狙って痩せ体質にするのがオススメなんです✨ 例えば→豚バラ肉180gを豚ヒレ肉180gに変えるだけで約500Kcalに抑えてくれるのです🤩揚げ物も蒸す事により、約300Kcalに抑える事が可能になります🥰 ⭐︎タンパク質 ⭐︎脂質 ⭐︎糖質 ↑三大栄養バランスを意識し、一食あたり480Kcalの食事を意識していくとみるみるうちに体脂肪率が激変🥹 この三大栄養素を意識して摂らなかった場合 ・食欲が乱れて空腹に耐えられなくなる ・間食がやめられない ・食事量を減らしても体脂肪が落ちなくなる 中々バランスの良い食事は難しいと思いますが、簡単に考え、定食のような食事の構成を考えるだけで十分なのです🤩 ①主食→もち麦ごはん等の糖質 ②主菜→魚/肉等のタンパク質/脂質 ③副菜→野菜/海藻/キノコ等の食物繊維 また、胃腸を温める事で内臓の働きが活発になり、基礎代謝の向上が期待できるので、身体を温める食べ物を積極的に取って頂く事も大切になります🥰 ショウガ🫚にんじん🥕玉ねぎ🧅ニンニク🧄かぼちゃ🎃など「冬に旬を迎える根菜類」と「土の中で育った物」「発酵食品」は身体を温めてくれます💖 冬野菜で身体が温まるのはナゼ⁉︎ 冬野菜といえば、大根や人参などの根菜類🥕一般的に冬野菜に多く含まれているビタミンＥには血行 を良くする効果が✨ビタミンＣには毛細血管の機能を保持する効果があります✨冬野菜はこれらのビタミン によって身体の冷えを予防する働きをしてくれます☺️ また、発酵食品には体の代謝を良くする酵素が入っている為、体を温めてくれます🤩 味噌や納豆、醤油、漬物、チーズやヨーグルト、お酒を飲まれる方は日本酒や紹興酒が体を温めてくれます✨ 代謝をあげて痩せやすくするにはその他にも、、、 ①適切な水分量 お水を摂取する事により、血流の流れを良くしてくれる為、基礎代謝の向上が期待できます✨適切な量は、体重1kgにつき約35mlが1日に必要な水分量と言われています😊 ②入浴 基礎代謝を上げていく為には、自律神経を整えたりすることが効果的です⭐️リラックス効果で副交感神経が優位になり、自律神経を整えることにも繋がっていきます🥰✨ ③ストレッチ 柔軟性が高まり、血流が良くなり基礎代謝が上がります✨ 特に、褐色脂肪細胞を刺激する事により、血流促進→基礎代謝UP→老廃物排出力UP→脂肪燃焼しやすい身体に繋がっていきます😍 🧚今回は褐色脂肪細胞が多い部分の肩甲骨周辺のストレッチをご紹介 #エメリリア #aimerlilia #美容整体 #骨盤矯正 #小顔矯正 #美脚矯正 #ハイパーナイフ #よもぎ蒸し #食事法 #ブライダル #産後ケア #小顔 #美脚 #基礎代謝#ダイエット #温活 #美肌 #美容 #麻布十番2024/11/17に公開エメリリア 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/エメリリア#エメリリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/aimerlilia#aimerliliahttps://www.instagram.com/explore/tags/美容整体#美容整体https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤矯正#骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/小顔矯正#小顔矯正https://www.instagram.com/explore/tags/美脚矯正#美脚矯正https://www.instagram.com/explore/tags/ハイパーナイフ#ハイパーナイフhttps://www.instagram.com/explore/tags/よもぎ蒸し#よもぎ蒸しhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事法#食事法https://www.instagram.com/explore/tags/ブライダル#ブライダルhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ケア#産後ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔#小顔https://www.instagram.com/explore/tags/美脚#美脚https://www.instagram.com/explore/tags/基礎代謝#基礎代謝https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/温活#温活https://www.instagram.com/explore/tags/美肌#美肌https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/麻布十番#麻布十番0.11%110ビール2杯分の糖質カット🍻売り切れ続出🙌究極のインナーケア💜aimerlilia#麻布十番#美容整体#産後骨盤矯正#小顔矯正#スリムムーブ#ボディスカルプトネオ#産後ケア#ブライダル#マタニティ#よもぎ蒸し#姿勢#姿勢改善2024/11/16に公開エメリリア 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/麻布十番#麻布十番https://www.instagram.com/explore/tags/美容整体#美容整体https://www.instagram.com/explore/tags/産後骨盤矯正#産後骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/小顔矯正#小顔矯正https://www.instagram.com/explore/tags/スリムムーブ#スリムムーブhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディスカルプトネオ#ボディスカルプトネオhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ケア#産後ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブライダル#ブライダルhttps://www.instagram.com/explore/tags/マタニティ#マタニティhttps://www.instagram.com/explore/tags/よもぎ蒸し#よもぎ蒸しhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢#姿勢https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善0.08%80花嫁美容💍🌹👰♀️いつから始める？何する？大切なお式に向けて💒 #ブライダル#ブライダル矯正#肩甲骨剥がし#肩幅矯正#aimerlilia#麻布十番#美容整体#産後骨盤矯正#小顔矯正#スリムムーブ#ボディスカルプトネオ#ハイフ#よもぎ蒸し#姿勢#姿勢改善2024/10/27に公開エメリリア 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/ブライダル#ブライダルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブライダル矯正#ブライダル矯正https://www.instagram.com/explore/tags/肩甲骨剥がし#肩甲骨剥がしhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩幅矯正#肩幅矯正https://www.instagram.com/explore/tags/aimerlilia#aimerliliahttps://www.instagram.com/explore/tags/麻布十番#麻布十番https://www.instagram.com/explore/tags/美容整体#美容整体https://www.instagram.com/explore/tags/産後骨盤矯正#産後骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/小顔矯正#小顔矯正https://www.instagram.com/explore/tags/スリムムーブ#スリムムーブhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディスカルプトネオ#ボディスカルプトネオhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハイフ#ハイフhttps://www.instagram.com/explore/tags/よもぎ蒸し#よもぎ蒸しhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢#姿勢https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善0.08%80<前へ12345...11>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
ランキング
人気のタグ
コンテンツ(投稿)一覧
キーワード調査
動画分析(YouTube)
PR案件
アカウント情報
お問い合わせ
エメリリア 
日本 東京都
