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BitStar ID: 172766
最終更新日: 2026/03/29
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木村 拓也 | フジテレビアナウンサー

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  • #100日後に開脚できるアナウンサー 「胸が床につくなんて、絶対ムリ！」 2024年の年末まであと100日。 100日あったらどれくらい成長するのかな？ そんな思いつきでスタートしたこの企画、ついに—— 胸がペタッと床につきました！🎉 「できたらラッキー！」くらいの気持ちでしたが… 地道にコツコツと、”1日5分だけでも”積み重ねました。 途中で日にちのカウントを間違え、 2日早く100日を迎えたのはご愛嬌😂 さらに開脚前屈に加えて、股抜きまでできましたー！ 🗓 100日チャレンジの振り返り ✔ 忙しくても1日5分の練習をコツコツ継続 ✔ 解剖学やストレッチ法を研究＆実践 ✔ プロのレッスンでアドバイスを受けて試行錯誤 📚 この100日で感じたこと ・何歳からでも挑戦は遅くない ・心がしなやかでないと、体も連動してくれない ・苦手と向き合う過程で、自分の心の余白が生まれる ・ 「やる！」と宣言すると、周りが応援してくれる ・ 頑張る姿が、誰かのモチベーションにつながる ・継続することで自信がつく みなさんからの応援やアドバイスが励みになり、 「私もやってみます！」「朝活頑張ります！」 など、コメントやDMが大きな力になりました。 本当にありがとうございました！ 100日は正直大変でしたが.... また来年も何かしら挑戦していきたいと思います！ 次はどんな挑戦が良いですか？コメントお待ちしてます🤗 #ヨガ #開脚チャレンジ #100日企画 #趣味

    2024/12/29に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/100日後に開脚できるアナウンサー#100日後に開脚できるアナウンサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/開脚チャレンジ#開脚チャレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/100日企画#100日企画https://www.instagram.com/explore/tags/趣味#趣味

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  • 12.5 いい間違い #イット！

    2024/12/05に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/イット#イット

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  • 12.4 みなそれぞれの悩み #イット！

    2024/12/04に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/イット#イット

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  • 12.3 ニキビについて #イット！

    2024/12/03に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/イット#イット

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  • 12.2 鍋の季節 #イット！

    2024/12/02に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/イット#イット

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  • 11.22 オンエア前に保湿 #イット！

    2024/11/22に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/イット#イット

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  • 11.21 授業参観のような #イット！

    2024/11/21に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/イット#イット

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  • 11.20 全編英語 #イット！

    2024/11/20に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/イット#イット

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  • 11.19 世界文化賞 #今日はイット！は中継出演です

    2024/11/19に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/今日はイット#今日はイット

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  • . 【1年の変化】 昨年11月1日に始めた 朝ヨガ生活も1年が経ちました。 災害の取材などで長期離脱もありましたが、 スタジオで受けたクラスは197回。 早起きしてヨガスタジオに 通う生活も気づけば板につきました。 体の変化もそうですが、 毎日の自分との小さな約束を守り続けると 心が穏やかになり、余裕が生まれた気がします。 今年も残り2ヶ月。 ゆったり、とマイペースで頑張ります！ 写真は 右｜バリでのヨガ修行（RYT200取得時） 左｜ヨガスタジオでの朝トレーニング後

    2024/11/02に公開- 指定なし

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  • 10.17 秋といえば #イット！

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  • 10.16 宮司さん結婚おめでとう🎉 #イット！

    2024/10/16に公開- 指定なし

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  • 10.15 宮司アナ結婚おめでとう🎉㊗️ #イット！

    2024/10/15に公開- 指定なし

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  • 10.14 スポーツの日 #イット！

    2024/10/14に公開- 指定なし

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  • 10.4 完全なオフショット #イット！

    2024/10/03に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/イット#イット

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  • 10.2 矢澤さん初登場 #イット！

    2024/10/02に公開- 指定なし

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  • 10.1 イット！リニューアル #イット！

    2024/10/01に公開- 指定なし

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  • 9.30 梅津さん　イット！最終日 #イット！

    2024/09/30に公開- 指定なし

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  • .2024.9.21 1日警察署長 高校3年間、青春を過ごした境町にて1日警察署長を務めました。 地元の境町の交通安全に少しでも寄与できたのでしたら幸いです。 写真①　お世話になった境警察署の皆さんと 写真②　高校野球部時代の木村です #ちなみに高校時代は #一番サードでした

    2024/09/22に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ちなみに高校時代は#ちなみに高校時代はhttps://www.instagram.com/explore/tags/一番サードでした#一番サードでした

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  • 9.17 青井さんおかえりなさい #イット！

    2024/09/16に公開- 指定なし

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