𝗥𝗲𝗶𝗷𝗶 /櫻井零士

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最終更新日: 2026/04/23

𝗥𝗲𝗶𝗷𝗶 /櫻井零士

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一言コメント（AI生成）

名古屋で夜カフェやバ...

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2025年、いい年にする。（遅い） . . iHerbでこちらのコードを使ってお得に購入してください！！＼(^o^)／ iHerbコード→『DLO1295』 . . . . . . . . #ボディメイク #フィットネス #トレーニング #フィジーク #오운완 #바디체크　#집돌이

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クラシックデビューまであと〇〇年…… . . iHerbでこちらのコードを使ってお得に購入してください！！＼(^o^)／ iHerbコード→『DLO1295』 . . . . . . . . #ボディメイク #フィットネス #トレーニング #フィジーク #오운완 #바디체크　#집돌이

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2025/03/04に公開- 指定なし

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頑張っていこう気持ちのリセットの仕方をChat GPTに聞いておきました。気持ちをリセットする方法は人それぞれですが、心を落ち着けて前向きになるために、効果的な方法をいくつか紹介しますね。 1. 深呼吸や瞑想をする呼吸を整えることで、自律神経が落ち着き、気持ちがリセットしやすくなります。 • 方法: 鼻からゆっくり息を吸い、口から長く息を吐く。これを5〜10回繰り返す。 • 瞑想アプリやYouTubeのガイド付き瞑想を使うのもおすすめ。 2. 体を動かす（軽い運動やストレッチ）身体を動かすことで、脳内のセロトニンやエンドルフィンが分泌され、気持ちがリフレッシュ。 • 軽いジョギングやウォーキング • ストレッチやヨガ • 自重トレーニング（腕立てやスクワットなど） 3. 音楽を聴く好きな音楽やリラックスできるBGMを聴くと、気分転換になります。 • 明るい気持ちになれる曲 • 自然音やヒーリングミュージック 4. 書き出して整理する気持ちがモヤモヤしているときは、頭の中を整理するのが効果的。 • 今感じていることを紙に書き出す • やるべきことをリスト化する 5. 環境を変える同じ場所にいると気分も停滞しがち。少し環境を変えてみましょう。 • 散歩に出る • カフェで気分転換 • 部屋の模様替えや掃除 6. 好きなことをするリフレッシュのために、自分が「楽しい」「幸せ」と思える時間を作る。 • 映画やドラマを観る • 本を読む • 趣味に没頭する 7. 十分な休息をとる疲れが溜まっていると、気持ちの切り替えも難しくなります。 • 質の良い睡眠を確保する • お風呂にゆっくり浸かる • スマホを置いて、デジタルデトックスもし、気持ちのリセットをする目的が何かあれば、それに合わせた方法も考えられますよ！何かあれば教えてくださいね。 iHerbでこちらのコードを使ってお得に購入してください！！＼(^o^)／ iHerbコード→『DLO1295』 . . . . . . . . #ボディメイク #フィットネス #トレーニング #フィジーク #오운완 #바디체크　#집돌이

2025/03/01に公開- 指定なし

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キャプションに書きたいこととかないので、Chat GPTに聞いた、ハイT男性の特徴をそのままコピペしておきますね。テストステロンが高い男性の特徴は、一般的に以下のようなものがあります。身体的特徴: • 筋肉がつきやすく、引き締まった体つき • 体脂肪が少なく、骨格がしっかりしている • 声が低く、体毛が濃いことが多い • 顔立ちがはっきりしている（顎がシャープ、目鼻立ちが整っている）性格・行動: • 自信があり、リーダーシップを発揮する • 競争心が強く、目標達成に意欲的 • 決断力があり、行動が早い • リスクを恐れずチャレンジ精神がある精神的特徴: • ポジティブでエネルギッシュ • ストレス耐性が高い • 性的欲求が強いただし、テストステロン値が高いことだけが全てではなく、バランスが大事です。健康的なライフスタイルやメンタルの安定も重要ですね。 iHerbでこちらのコードを使ってお得に購入してください！！＼(^o^)／ iHerbコード→『DLO1295』 . . . . . . . . #ボディメイク #フィットネス #トレーニング #フィジーク #오운완 #바디체크　#집돌이

2025/02/28に公開- 指定なし

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さうないきたい iHerbでこちらのコードを使ってお得に購入してください！！＼(^o^)／ iHerbコード→『DLO1295』 . . . . . . . . #ボディメイク #フィットネス #トレーニング #フィジーク #오운완 #바디체크　#집돌이

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非常にデカくなれてる気がする iHerbでこちらのコードを使ってお得に購入してください！！＼(^o^)／ iHerbコード→『DLO1295』 . . . . . . . . #ボディメイク #フィットネス #トレーニング #フィジーク #오운완 #바디체크　#집돌이

2025/02/25に公開- 指定なし

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気に入ってる iHerbでこちらのコードを使ってお得に購入してください！！＼(^o^)／ iHerbコード→『DLO1295』 . . . . . . . . #ボディメイク #フィットネス #トレーニング #フィジーク #오운완 #바디체크　#집돌이　 @borntowin_jp @veatm_official

2025/01/21に公開- 指定なし

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初ジュラシックアカデミーこの写真お気に入りだから載せちゃおう最近脚トレモチベ高いです合トレ募集

2025/01/19に公開- 指定なし

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Stop wasting your life away. You’re meant for more. Don’t you ever wonder how far you could take it? Don’t you ever imagine whether or not you’ll look back and regret the things you could have or should have done? There’s no better time than now. Forget the resolutions. Forget the distractions. Start now. You vs you. No regrets. No time wasted. Pure work. Success is not luck. It’s when preparation meets opportunity. So be ready and stay ready.

2024/12/26に公開- 指定なし

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鏡を見た時にもう少しフェイスラインをスッキリさせたいと思いませんか？エラボトックスは、噛む筋肉をリラックスさせることで、フェイスラインをより柔らかく見せることができます。もちろん、施術をするかどうかはじっくり考えて。ちょっとでも気になったら、まずは相談から始めてみませんか？僕はエラボトックスを施術してかなり顔のイメージが爽やかになったのを実感しているのでかなりオススメできます。施術は @kaneko_noxclinic でして頂きました。

2024/12/21に公開- 指定なし

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サウナの投稿ばっかだけど、8分くらいしか入れないし1セットで満足しちゃうサウナ雑魚 . . iHerbでこちらのコードを使ってお得に購入してください！！＼(^o^)／ iHerbコード→『DLO1295』 . . . . . . . . #ボディメイク #フィットネス #トレーニング #フィジーク #오운완 #바디체크　#집돌이

2024/11/25に公開- 指定なし

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最近、ハイボールのおいしさに、気付いてしまったんですよ。トンカットアリ届きました。ハイTロードを駆け上がります。 . . iHerbでこちらのコードを使ってお得に購入してください！！＼(^o^)／ iHerbコード→『DLO1295』 . . . . . . . . #ボディメイク #フィットネス #トレーニング #フィジーク #오운완 #바디체크　#집돌이

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アイコンの写真（ではない） . . iHerbでこちらのコードを使ってお得に購入してください！！＼(^o^)／ iHerbコード→『DLO1295』 . . . . . . . . #ボディメイク #フィットネス #トレーニング #フィジーク #오운완 #바디체크　#집돌이

2024/11/05に公開- 指定なし

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サウナ後の乾燥が気になる方に、アスタリフトメンモノムモイスチャライザー 120mL 4,400円(税込)がぴったり。朝と夜使って1日中しっかりうるおいが続きます。深海っぽいブルーブラックのグラデーションデザインと、手にしっくりくるキャップが高級感あってとても気に入ってます✌️ とろみのあるテクスチャーなのに、肌にスッと馴染んでベタつきません。サウナに行く時も1本で持ち運びラクラク。気持ちいい毎日のために、自分らしさを引き出すケアを始めませんか？ #PR #MONOM#アスタリフトメンモノム #メンズスキンケア

2024/10/26に公開- 指定なし

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NOX clinic様でボトックス3回目を打っていただきました。打つたびにどんどん顔が小さくなっていっているのを実感できます🌟 咬筋が発達しやすい男性の方が女性よりも小顔効果を感じやすいのかなぁと思います。（個人的な感想です）トレーニーは特に。やるべき。2回目からめちゃめちゃ効果感じたから2回はやるべき。 . . iHerbでこちらのコードを使ってお得に購入してください！！＼(^o^)／ iHerbコード→『DLO1295』 . . . . . . . . #ボディメイク #フィットネス #トレーニング #フィジーク #오운완 #바디체크　#집돌이　#PR

2024/10/25に公開- 指定なし

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腹筋が3Dでｲｲｼﾞｬﾝ👍

2024/10/20に公開- 指定なし

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ディズニー最高〜

2024/09/23に公開- 指定なし

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壁のデザインカッコ良すぎる鏡越しに撮ると盛れるのなんでなの

2024/09/21に公開- 指定なし

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久しぶりのディズニーシー非常に楽しかったです自分の運転で初めて行きました。1番テンション上がったのはレインボーブリッジです。 . . iHerbでこちらのコードを使ってお得に購入してください！！＼(^o^)／ iHerbコード→『DLO1295』 . . . . . . . . #ボディメイク #フィットネス #トレーニング #フィジーク #오운완 #바디체크　#집돌이

2024/09/15に公開- 指定なし

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