HIKARU / Piiikachan

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🏯Nagoya Women's Marathon 2025🏃🏽‍♀️ 〜Reel ver.〜今回不安でしかなかったけどみんなのおかげで走り切れた動画作ったからぜひ最後まで見てくれたら嬉しい☺️❤️ だった67秒‼️‼️‼️ 走り方めちゃくちゃコントロールしたら半腱様筋の筋挫傷は悪化せずでした笑我ながら凄いと思ってしまったよ笑ありがとう😌 @kuro_ryo 明日は表参道WMにゆるっと出るので見つけたら声かけてくれたら嬉しい❤️ #sprinter #athlete #フィットネスモデル #アスリート女子 #フィットネスをライフスタイルに

2025/03/22に公開バンテリンドームナゴヤ日本愛知県

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🏯NAGOYA WOMEN'S 2025 完走🏯 ⌚️4:26:52 🏃🏽‍♀️サブ4.5 ※写真と動画、音声ありで沢山載せたから最後までスワイプしてね♡ リールも投稿するのでお楽しみに😘 . . 怪我もあり、ずっと省エネで絶対無理しないって言い聞かせて走ったりエイドで歩いたり。ラスト10kmくらいでゆるゆるでもこの感じなら4時間半は切れそうって思ってからは気持ち切り替えてゴール目指して走り切れました😌 そしてまさかの10kmがPBでした🤣笑ただ、ロングの練習もできてなければ体重も重く更には直前の怪我。走り方考えながらかばいながら走ったから正直今回はメンタル的にも色々苦しかった。だけどずっとサポートして下さったNBチームの皆様、最初から最後まで一緒にいてくれたあんなさん・つーちゃん、 @anna97114 @wolfearlytska 一緒に走ったメンバーのみんな、沿道やフォロワーの皆様、うちわ持って動画を撮って応援下さったしゅうさん @yamashu_q LINEやDM、コメントを下さった皆様etc.. そしてゴールで待っていてくれたあんなさん、さーたん、みさとちゃん💜 @anna97114 @saachi_10 @misato1030 皆様、本当にありがとうございました！！！✨ やっぱり悔しいから来年こそはサブ4リベンジする。練習も誰かと一緒になら頑張れるからどうか練習に連れ出して下さい。笑 (次の冬になったら笑) @newbalance @newbalancerunning そういえば、、名古屋城全く分からなかったんだけど、、みんなは気付いた？笑フォトスポットになってたけどあってるのかな？笑 ※10枚目の動画 . . . #名古屋ウィメンズマラソン #NWM #NewBalance #RunYourWay #NBRunning #PR #sprinter #athlete #フィットネスモデル #アスリート女子 #フィットネスをライフスタイルに

2025/03/10に公開Nagoya Dome 日本愛知県

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＼NAGOYA WOMEN'S MARATHON 2025／ @newbalance @nagoya_gowomen 【B11104】応援ナビで応援よろしくお願いします💜 . . 3回目のフルマラソン🏃🏽‍♀️ サブ4を狙っていたのですが、、今回は無理なく無事にゴールする事に目標を変更しました。応援して下さっていた方申し訳ありません。実は、2日前のレッスン中に左膝裏付近のハムを怪我してしまい今回はDNSするかめちゃくちゃ迷いました。ギリギリまで脚を休めて動けそうなら無理なくチャレンジしようと決めてアイシング、圧迫、AT-mini(低周波治療器)を全力で使いケアに努めて。今朝痛みなく、膝もある程度曲がり歩けたので 1日様子見てみましたが、だいぶ回復しつつあるかなということで明日は激遅ゴールになるかと思いますがチャレンジします🏃🏽‍♀️ 相変わらずド派手カラーで行くのでぜひ応援よろしくお願いします🦄💜❤️💙🩷 動画や声掛けしてくれたら嬉しいです😌💋 あ！！！も！ち！ろ！ん！ゴールはトルソーするので動画に納めて頂けたら最高に喜びます😎🤣笑 (スピードは遅いですが🙇‍♀️💦) ※8枚目は昨年のゴール直後の写真がサイネージに♡ . . Run Your way. #名古屋ウィメンズマラソン #NWM #NewBalance #RunYourWay　#NBRunning #PR @newbalance @newbalancerunning #sprinter #athlete #フィットネスモデル #アスリート女子 #フィットネスをライフスタイルに

2025/03/08に公開バンテリンドーム日本愛知県

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🍑桃尻強化 & 首周りスッキリ月間🍑 3月は春に向けての準備期間なので大きな筋肉使ってメリハリボディ目指していくよーっ🩷 そんな今日は桃の節句で季節の変わり目かと思いきや、、まさかの雪でびっくり🫢🎎⛄️ 今週急に寒くなったからみんな体調には気を付けてね🥺 朝起きたら200mlくらいの白湯を飲むのがオススメだよ🐱 トレーニングももちろんだけど、ストレッチも必要だし内臓から温める事もめちゃくちゃ大事❣️ . . . 💜WYOCメンバーさんへ💜 3/8はお休みになるのでお間違いのないようスケジュールのご確認よろしくお願いします😌 今月も一緒に楽しんでいきましょーっ💖 #sprinter #athlete #フィットネスモデル #アスリート女子 #フィットネスをライフスタイルに

2025/03/03に公開- 指定なし

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👟BROOKS POP-UP STORE👟 @brooksrunningjp #pr #brooks #popup #sprinter #athlete #フィットネスモデル #アスリート女子 #フィットネスをライフスタイルに

2025/02/28に公開- 指定なし

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🏃🏽‍♀️vs🏃🏽‍♂️vs🏃🏽‍♂️ 本日のメニュー 60m×6 結果はいかに、、😎 @xspo_wolves_tokyo @xspo_seagulls_kanagawa 🏃🏽‍♀️HIKARU NewBalance：Fresh Foam X1080 👚New wear @newbalance 🏃🏽‍♂️TAIRA @taira.official PUMA：NITRO @pumajapan 🏃🏽‍♂️TAIGA @tj_17.50 ADIDAS：スパイク @adidas スタート出遅れるし脚も蹴っちゃってて身体起きてこず😇 身体重過ぎて全然走れなかった🐷 お尻が足りない！！！！！課題や！！！ . . . #sprinter #athlete #フィットネスモデル #アスリート女子 #フィットネスをライフスタイルに

2025/02/26に公開Yamato Sports Center Stadium 日本神奈川県

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🍫Hapay Valentine🍫 私からみんなにチョコという名の腹筋トレーニングをプレゼント🏋🏾‍♀️🎁 というわけでHIKARUからのミッション☝️⚡️ 歳の数だけチャレンジ😎💪🏾❤️‍🔥 私は34回。。🤣🤣 頑張るぞーーー！！！みんなは何回😜？ #valentine #バレンタイン #腹筋 #abs #challenge #sprinter #athlete #フィットネスモデル #アスリート女子 #フィットネスをライフスタイルに

2025/02/14に公開- 指定なし

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＼アスリート兼インストラクターのとある1日／午前中→練習🏃🏽‍♀️ 夕方→Lesson💃 夜→ローンチパーティ🧢 からの CROSS ROPPONGIに遊びに行ってきたよ〜🥂🎤 しっぽり飲みたい時にはBAR🍸 ガンガン音楽を楽しみたい時にはメインフロア💃 そしてなんと！！生バンド付きのカラオケを楽しみたい時にはカラオケルーム🎤 1店舗で異なる音楽の楽しみ方があるって最高😆♡ 基本、私は全力で音楽を楽しんで1人で踊ってます笑実は音楽家系だから、物心付いた時にはピアノ習ってたし必ず何かしらの音が聴こえてたしそれが普通だったんだ〜👂 クラブって怖いイメージで思われがちだけど、みんなが思ってるほどじゃないしご縁もあったりするし目的を持って節度を持っていれば最高のエンターテイメントの場😊✨ NO MUSIC NO LIFE！ 20時〜5時までやっていて、 22時までに入れば無料だからぜひチラッとでも遊びに行ってみて😊 私もまたゆっくり行きたい♡ ちなみに私は終電で帰るタイプです🙋‍♀️笑 #pr #crossroppongi #dance #music #sprinter #athlete #フィットネスモデル #アスリート女子 #フィットネスをライフスタイルに

2025/02/13に公開- 指定なし

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＼❤️‍🔥美姿勢の為の脇腹強化月間❤️‍🔥／

2025/02/01に公開- 指定なし

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＼NB練習会🏃🏽‍♀️🏯💍／やっっっと重たい腰を持ち上げてランニングしてきました笑スプリントの練習ばかりで、、というのはただの言い訳で笑やっぱり1人じゃやる気起きなくて誰かとじゃないと出来ないという怠け者です🦥笑何はともあれみんなのおかげで皇居20km走れました🏃🏽‍♀️ いきなりロング走ったから筋肉痛が凄まじかったけど🤣 これで少しイメージ湧いたので嫌にならないように(😂)ちょこちょこ頑張ります💨 . . みんなに質問〜🙋‍♀️💡 みんなはランニングする時って何を持って走ってる？？私はなるべく身軽でいたいけど何かあった時のためにお金も持ち歩きたい派👛 だけど持ち歩くの結構めんどくさいって思っちゃう笑って思ってたらまさかの救世主に出会いました🦸♡ タッチ決済の出来るリングがオシャレで楽チン過ぎて感動〜😍💍 @evering_jp チャージも簡単で使いやすいからこれから愛用確定👍 お財布なくても安心っ💕 さぁ頑張るぞーっ💪🏾 #pr #evering #newbalance #running #sprinter #athlete #フィットネスモデル #アスリート女子 #フィットネスをライフスタイルに

2025/01/31に公開皇居 Tokyo Imperial Palace 日本東京都

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＼初挑戦🔰左踏切LJ🐒／ゆのちゃん(@yunopico_ariake )と 200m×3終わって補強前に跳躍のトップアスリート達に ①助走の位置 ②何歩でいけばいいのかだけ教えてもらって何も考えずにやった結果がこちらの動画です💁‍♀️🐷笑初めて左足踏切で跳んでみたけどちゃんと出来れば少しは跳べそうかな🤔笑 4m30はしれっと跳びたい笑教えてくれてありがとうでした😆 @taira.official @ryyyo_17 #陸上 #跳躍 #走幅跳 #ケツワレ #sprinter #athlete #フィットネスモデル #アスリート女子 #フィットネスをライフスタイルに

2025/01/15に公開Yamato Sports Center Stadium 日本神奈川県

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🐷ぽっこりお腹解消チャレンジ🐷 みんなと一緒にダイエットしたくて今頑張っております笑いいチャレンジ見つけたからやってみたけどキツすぎて最後笑っちゃった🤣笑チャレンジ一緒に頑張ろーっ！！！ #チャレンジ #ダイエット #sprinter #athlete #フィットネスモデル #アスリート女子 #フィットネスをライフスタイルに

2025/01/14に公開- 指定なし

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🐷お正月太り解消🐷 〜20秒チャレンジ〜私服でもどこでもできちゃうトレーニング❤️‍🔥 おばーちゃん家行った時に動きた過ぎて動いたけど夕方になると人はほぼ出てこないし車も通らないから最高のトレーニングスペース🏋🏾‍♀️🤭笑 👩‍🏫 ①ワイドスクワット×4 ②バックサイドランジ×4 ③ジャンピングツイスト×4 ④バウンススクワット×8 最後がなかなかキツかったけど最っ高〜😘 田舎は空気がキレイで気持ちよかったしたくさんエナジーチャージしてきたからまた追い込もっと😎❤️‍🔥 そんな私は1/5から仕事始めでした🏃🏽‍♀️ みんなは明日からかな🥳？無茶せずがんばってこーっ💕 Let's challenge🤟🏾💫 #お正月 #脂肪燃焼 #sprinter #athlete #フィットネスモデル #アスリート女子 #フィットネスをライフスタイルに

2025/01/05に公開- 指定なし

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⛩️初詣⛩️ 毎年恒例、家族で三が日に初詣に行ってきました！今年は氏神様以外に交通安全のキーホルダー目当てに初めて(？)柴又帝釈天に行ってきたよん🍀 今年は前厄なので😭 色々気をつけようと思いながらおみくじ引いたら大吉ーーーっ😆🌈 年齢と同じ番号だったし久々大吉だし嬉しい❤️ 前厄に負けず頑張るぞー！！！みんなはおみくじどうだった？？明日はトレーニング始め予定日🏋🏾‍♀️ おばーちゃん家や実家でたらふく食べて早寝生活のでぶちんボディをいじめます🐷 #初詣 #大吉 #sprinter #athlete #フィットネスモデル #アスリート女子 #フィットネスをライフスタイルに

2025/01/03に公開柴又帝釈天　題経寺日本東京都

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⛩️🐍Happy New Year 2025🐍⛩️ 2025年の目標は【挑戦】⚡️ 2024年は挑戦出来ず・せずに終わってしまった事がいくつもあったので今年は諦めず・迷わず挑戦する心を持って突き進んでいきたいと思います💨 家族、仲間、友達、フォロワーの皆様、今年も1年よろしくお願いします❤️‍🔥 昨年、掲げてた目標は40%くらいしか達成出来てなかったので今年は達成できるように頑張ります！【陸上競技🏃🏽‍♀️Sprint】・全日本マスターズ W30orW35で3位入賞 (開催日次第で年齢変わるのでくくりが現在不明笑) ・アベレージ12.9〜13.2秒で走る【マラソン🏃🏽‍♀️🏯】・フルマラソン 3時間台 4時間切りして3年連続PB出す！ ※今年も名古屋WM出場予定【FITNESS🧘🏼‍♀️🏋🏾‍♀️】・トレーナーとしてのレベルを上げる・フィットネス動画を撮る【SNS🛜】・YouTube、TikTok、IGの稼働を増やす →頑張るから観てね🥺 まずは企画するところからぁぁぁ笑【モットー】一日百笑心らたくさん笑って楽しく健康でいること☝️ 😊❤️‍🔥🌞 ※前厄だけど吹き飛ばす勢いでいくぞー🐎🌪️ . . 本当にニワトリ並みに容量はポンコツなんだけど昨年よりも脳みそ使えるように頑張ります🐓 みんなはどんな1年にしたい〜🥳？ . . 💜WYOCメンバーさんへ💜 昨年も大変お世話になりました！今年も楽しく追い込んでいきましょーっ😆🔥 1月は全身しっかり追い込み月間です😎🤟🏾 スケジュールを一部変更しておりますのでご確認のほどよろしくお願い致します😌 . . . #日本一脚の速いフィットネスインストラクター #一日百笑 #sprinter #athlete #フィットネスモデル #アスリート女子 #フィットネスをライフスタイルに

2025/01/01に公開- 指定なし

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🐉Thank you 2024🐉 今年も1年、皆様ありがとうございました♡ ほんっと色んなことがあった1年だったなぁ〜みんなはどんな1年だった😌？ 12/30に仕事納めして大掃除・片付けしてさっぱり😆🧹❤️嬉今年の大晦日は初🔰桃鉄年越しです🚃🍑🎮笑 #大晦日 #2024 #桃鉄 #年越し #sprinter #athlete #フィットネスモデル #アスリート女子 #フィットネスをライフスタイルに

2024/12/31に公開- 指定なし

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＼100m×100本🏃🏽‍♀️🎅🏽🌲2024年走り納め／ ※100本目の動画は2枚目🤭 今年は社会人とアカデミー生でX'mas eveに Sprintの走り納めしてきました🏃🏽‍♀️💨 前半は社会人のみだったからかだいぶ速いペースで進み、疲労が、、笑後半はアカデミー生も合流して残りの50本へ、、🏃🏽‍♀️ キッズ達からパワーをもらいながらケツワレと共に何とか100本達成ーっ😆🍑❤️‍🔥 みんな本当にお疲れ様でした！！！今年のクリスマスプレゼントは全身筋肉痛🤣💪🏾❤️‍🔥笑絶賛もがいております笑 @contrexjpn さんにもご協賛頂き足を攣ることなく走り切ることが出来ました！！！いつも本当にありがとうございます🩷 硬水だから苦手な方は軟水と割って飲むといいかも😊 マグネシウムも入っているしアスリートはもちろんのこと、美容の為にも私は大学生からコントレックスは愛用してるよ！！当初はお腹下してたけど(元々胃腸弱いの) 飲み続けたら慣れて今ではお腹も強くなりました🤗 これは個人的な体験談だけど、まじでオススメ❣️ 試してみてね🩷 Merry X'mas🎅🏽🌲🎁 #christmas #xmas #クリスマスプレゼント #筋肉痛 #走り納め #sprinter #athlete #フィットネスモデル #アスリート女子 #フィットネスをライフスタイルに

2024/12/25に公開大和スポーツセンター日本神奈川県

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＼VLINK VIP Party🎭仮面舞踏会／ LINEヤフー株式会社が開発した複数のSNSやWebサイトのリンクを 1つのページにまとめられる無料サービスの【VLINK】のパーティーにご招待して頂き参加してきました🎭♡ @vlink_official なんとゲームでは3位になってまさかの登壇。笑しかしオチが作れず反省。。笑でも、素敵なコフレありがとうございます❤️嬉 VLINKの登録も使い方も簡単でオススメだよー！ぜひチェックしてみてね😊✅ #pr #VLINK #仮面舞踏会 #sprinter #athlete #フィットネスモデル #アスリート女子 #フィットネスをライフスタイルに

2024/12/23に公開アンダース東京 Tokyo Studio 日本東京都

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＼期間限定🍸BAR LINX／ 11〜12月の日曜日限定でBAR営業をしていますが遂に今週末の12/22が最後です‼️ そして今回私の愛用してる @contrexjpn さんに協賛していただきご来店頂いた方、先着順でお渡しさせて頂いてましたが好評で即完売😌💕 箱貸しして下さっている @la_mere0808 さんにも大感謝です❤️ 今回たくさんのアスリートや友達、友達の友達や知り合いが来店してくれて毎週めちゃくちゃ感謝でいっぱいです🥰 コミュニティの場としてみんなで楽しめる空間を作りたくスナックを間借りして営業させて頂いていますのでぜひ最後の日、少しでも遊びに来てくれたら嬉しいです😊 #contrex #xspo #linx #bar #sprinter #athlete #フィットネスモデル #アスリート女子 #フィットネスをライフスタイルに

2024/12/16に公開- 指定なし

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【スプリント🏃🏽‍♀️シーズンオフ】 2024年度のスプリントは終えて、冬季練習に入りました🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️ 今シーズン応援をして下さったスポンサー様方、本当にありがとうございました🙇‍♀️ @in_liberty_2019 @personalgym_eightom @okonomiyaki.momotaro1994 @bar_linx87 目標としていたところには届きませんでしたがやっと練習も出来るようになったりまだ不安はあるけどサポーターなしでレースにも出れるようになったり出来ることが少しずつ増えてきたので来年は今年よりも良い結果を出せるよう頑張ります！ 2年間、怪我で冬季練習が出来なかったので恐怖ではありすが、、笑来年に向けて冬季練習頑張るぞーーー💨 (すでに練習後ケツワレ、酸欠で倒れてます笑) オフシーズン中はフルマラソンの練習もしなければ。。と毎年思いつつも、身体が動かないからまだロングはやっていませんごめんなさい😇 長距離練習は本当に嫌いだから1人じゃ出来ないので誰か一緒にお願いしますぅぅぅぅう🥺

2024/12/13に公開- 指定なし

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