MISA💘𝐈𝐅𝐁𝐁 𝐟𝐢𝐠𝐮𝐫𝐞 𝐩𝐫𝐨

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最終更新日: 2025/11/12

MISA💘𝐈𝐅𝐁𝐁 𝐟𝐢𝐠𝐮𝐫𝐞 𝐩𝐫𝐨

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🎂31歳になりました🎂 たっっっくさんのお祝いのメッセージありがとうございました😭💕✨️ 今年からが本当の勝負の年👙 たくさんのスポンサー、サポーターの方々のおかげで、勝つための環境作りが整ってきました。 2022年、IFBB PROになった翌日から、数十社とアポを取り、「みさみさ」を応援して下さるご縁を増やしてきました。 PROになる前からOLYMPIA出場を意識して行動してきました。自分をアピールできるのは、わたしの最大の強みかもしれません。 OLYMPIAは、片手間で挑める世界ではありません。だからこそ、本気で勝ちにいく準備が必要だとつくづく感じています。昨年は受精卵凍結をし、人生設計を改めて考えるきっかけにもなりました🥚 今年はアメリカを中心に数戦出場を予定しています🇺🇸✨️ 進化したみさみさをお楽しみに！！☺️🩷 🏆road to ⭕️lympia🏆 coach: @vincent.dutilly.ifbbpro / @teamdutilly.coaching ...... #roadtoolympia #training #bodymake #bodybuilding #naturecan #fitness #OLYMPIA #bodyfitness #physique #figure #womansphysique #gym #contest #posing #holiday #instagood #protein #workout #trainingroutines #positivevibe #筋トレ女子 #トレーニング #筋肉女子

2025/05/02に公開- 指定なし

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ちゃんと撮影開始できているか心配な顔。😂 🏆road to ⭕️lympia🏆 coach: @vincent.dutilly.ifbbpro / @teamdutilly.coaching ...... #roadtoolympia #training #bodymake #bodybuilding #naturecan #fitness #OLYMPIA #bodyfitness #physique #figure #womansphysique #gym #contest #posing #holiday #instagood #protein #workout #trainingroutines #positivevibe #筋トレ女子 #トレーニング #筋肉女子

2025/05/01に公開- 指定なし

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今まで飲んだプロテインの中でいちばん！いちばん！どハマりしている、@naturecanfitnessjp のストロベリーラズベリー味🍓🫐 甘さの酸味のバランスが絶妙で、水割りはもちろん、低脂肪乳で割るのもとっても美味しいです✨️ ミキサーに氷、冷凍いちご、低脂肪乳200mlと、このプロテインを入れてシャリシャリ感のあるシェイクのようにして飲むのが超オススメ🥰🥰🥰🥰！コード▶︎MISAMISA でお買い得になります🛍🥰 ...... #roadtoolympia #training #bodymake #bodybuilding #naturecan #fitness #OLYMPIA #bodyfitness #physique #figure #womansphysique #gym #contest #posing #holiday #instagood #protein #workout #trainingroutines #positivevibe #筋トレ女子 #トレーニング #筋肉女子 #ネイチャーカンフィットネス #プロテイン

2025/04/24に公開- 指定なし

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【大相撲地方巡業高崎】家族で巡業へ☺️！！じつは母の友人に親方さんがいたり、小さい頃から番付が家に飾ってあったり🏠！みさみささんですよね！？と話しかけて下さった力士の方々も、宇良関も、熱海富士関も、ありがとうございました😭✨️︎💕︎︎ ...... #roadtoolympia #training #bodymake #bodybuilding #naturecan #fitness #OLYMPIA #bodyfitness #physique #figure #womansphysique #gym #contest #posing #holiday #instagood #protein #workout #trainingroutines #positivevibe #筋トレ女子 #トレーニング #筋肉女子

2025/04/20に公開- 指定なし

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高校生のとき、セーラー服に憧れていた時期があったなぁ💭 30歳のセーラー服（コスプレ）。笑 🏆road to ⭕️lympia🏆 coach: @vincent.dutilly.ifbbpro / @teamdutilly.coaching ...... #roadtoolympia #training #bodymake #bodybuilding #naturecan #fitness #OLYMPIA #bodyfitness #physique #figure #womansphysique #gym #contest #posing #holiday #instagood #protein #workout #trainingroutines #positivevibe #筋トレ女子 #トレーニング #筋肉女子

2025/04/18に公開- 指定なし

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脚の密度がどんどんUPしている🦵🔥 体重が急に減ることなく、コンディションが上がっていくときは、かなり調子が良い証拠。 🏆road to ⭕️lympia🏆 coach: @vincent.dutilly.ifbbpro / @teamdutilly.coaching ...... #roadtoolympia #training #bodymake #bodybuilding #naturecan #fitness #OLYMPIA #bodyfitness #physique #figure #womansphysique #gym #contest #posing #holiday #instagood #protein #workout #trainingroutines #positivevibe #筋トレ女子 #トレーニング #筋肉女子

2025/04/16に公開- 指定なし

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絞れてきたぞ～～🦵🦵 2022年より、明らかに密度が上がっている🏆 8月までまだまだ時間があるから、焦らずに仕上げる🇺🇸🏆 🏆road to ⭕️lympia🏆 coach: @vincent.dutilly.ifbbpro / @teamdutilly.coaching ...... #roadtoolympia #training #bodymake #bodybuilding #naturecan #fitness #OLYMPIA #bodyfitness #physique #figure #womansphysique #gym #contest #posing #holiday #instagood #protein #workout #trainingroutines #positivevibe #筋トレ女子 #トレーニング #筋肉女子

2025/04/14に公開- 指定なし

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前髪、切りすぎちゃったなぁ🤨 🏆road to ⭕️lympia🏆 coach: @vincent.dutilly.ifbbpro / @teamdutilly.coaching ...... #roadtoolympia #training #bodymake #bodybuilding #naturecan #fitness #OLYMPIA #bodyfitness #physique #figure #womansphysique #gym #contest #posing #holiday #instagood #protein #workout #trainingroutines #positivevibe #筋トレ女子 #トレーニング #筋肉女子

2025/04/11に公開- 指定なし

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4枚フル挙がったー🦵🔥 減量中に重量を伸ばせるのがわたしの強み🤭🩷 …それにしても、このハックSQ重いタイプだから、 4枚挙がればほかのジムで5枚いけるかも😂 汗だくになっても、髪サラッサラ🥰💗 @shincut_1129 さん、いつもありがとうございます🩷🩵 🏆road to ⭕️lympia🏆 coach: @vincent.dutilly.ifbbpro / @teamdutilly.coaching ...... #roadtoolympia #training #bodymake #bodybuilding #naturecan #fitness #OLYMPIA #bodyfitness #physique #figure #womansphysique #gym #contest #posing #holiday #instagood #protein #workout #trainingroutines #positivevibe #筋トレ女子 #トレーニング #筋肉女子

2025/04/10に公開- 指定なし

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2022年、IFBB PROを目指して減量していたとき。そして今、OLYMPIA出場を目指して減量中。まったく同じ体重(73kg)での比較☝️ …さて、何kgで仕上がるかな～👙💗 そして、今年は何回アメリカに行くのだろうか🇺🇸✈️ 🏆road to ⭕️lympia🏆 coach: @vincent.dutilly.ifbbpro / @teamdutilly.coaching ...... #roadtoolympia #training #bodymake #bodybuilding #naturecan #fitness #OLYMPIA #bodyfitness #physique #figure #womansphysique #gym #contest #posing #holiday #instagood #protein #workout #trainingroutines #positivevibe #筋トレ女子 #トレーニング #筋肉女子

2025/04/08に公開- 指定なし

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苦手意識の強かった背中は、もはや強みになりつつあるし、 2022年から下半身を強化してきたおかげで、フロント、サイド、バック、どの角度でも弱点のない身体になってきたなと確信しています。 2022年11月のコンテストを最後に、受精卵凍結に向けて身体を整えていたから、色々な意味でしばらくオフ期間だったけれども、 ⭕️lympiaに出場する、という気持ちを忘れた日は1日もありませんでした。今年は… 過去最高の仕上がりになる自信しかありません😙💗 減量中の楽しみでもあるプロテイン🥤✨️ @naturecanfitnessjp のバナナプロテイン🍌 有機栽培の高級国産バナナパウダーを使用しているそう☺️💗 甘ったるいプロテインは苦手なわたしですが、しつこい甘さがないのでトレーニング後でも美味しく飲めました☺️💗 コード▶︎MISAMISA を使用していただくとお得に購入できます🍌 🏆road to ⭕️lympia🏆 coach: @vincent.dutilly.ifbbpro / @teamdutilly.coaching ...... #roadtoolympia #training #bodymake #bodybuilding #naturecan #fitness #OLYMPIA #bodyfitness #physique #figure #womansphysique #gym #contest #posing #holiday #instagood #protein #workout #trainingroutines #positivevibe #筋トレ女子 #トレーニング #筋肉女子

2025/03/29に公開- 指定なし

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Figureというカテゴリで世界一になるために、今、そしてこれからのわたしに必要なことは、闇雲にサイズアップしようとすることでも、筋量を増やすことばかり考えることでもなく、・魅せるステージング・女性らしい、しなやかで柔らかい動きの習得・ウエストの細さを保ったまま、各部位のディティールを求めていく・怪我をしない身体づくりこれらにフォーカスしていく必要があるなと感じて、数年前から気になっていたピラティスを始めました✏️🤸‍♂️ 学生の頃からとにかく怪我に悩まされてきました。動きのパフォーマンスが高いからこそ、関節や筋肉の強度に出力が追いついていないような、そんなイメージ。生まれ持った関節や筋肉はそれほど強くないのに、出力が高すぎて怪我をする。正しい呼吸法や、身体の細かいコントロールで、もっと丁寧に出力を高めることができるといいなと、常々感じていました。わたしの強みであるウエストの細さを保ったまま、更にディティールを求めていくことも、これからの課題です。 Figureは、身体が大きければ良いわけではなく、筋量があればあるほど評価されるというわけでもありません。大きさを競うカテゴリは他にあります。日本でFigureカテゴリが盛り上げるためには、「アイコンとなる存在(選手)が必要だと感じています。こうなりたい、と思ってもらえる存在。わたしがアイコンになろう、と思い、今までなおざりにしていた、ウォーキングもレッスンに通い、0から見直しています👀 今年は初戦が8月🇺🇸 アメリカで連戦する予定です。今のところ、全てが順調に進んでいます🥰！ ⭕️lympiaに向けて、たくさんの方々のサポートがあり、今まででいちばん、競技に専念できています。ウォーキングは @tomofitさんに。ピラティスは @akira.pilates さんに教えていただいています🏆 さて！！まだまだここから、頑張るぞー！☺️🩷🩷🩷🩷 🏆road to ⭕️lympia🏆 coach: @vincent.dutilly.ifbbpro / @teamdutilly.coaching ...... #roadtoolympia #training #bodymake #bodybuilding #naturecan #fitness #OLYMPIA #bodyfitness #physique #figure #womansphysique #gym #contest #posing #holiday #instagood #protein #workout #trainingroutines #positivevibe #筋トレ女子 #トレーニング #筋肉女子

2025/03/27に公開- 指定なし

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現在74kg☺️💗 仕上がりをお楽しみに～👙💗 . 今日の19時から、バナナの神様プロテインが @naturecanfitnessjp さんから発売されます🍌🍌💗 しつこい甘みではないので、トレーニング直後にも飲みやすいです☺️💗✨！ 24日までプロテインSALE開催で、通常よりもお安く購入できます☺️ @naturecanfitnessjp （お安く購入できるコード▶MISAMISA）🛍 🏆road to ⭕️lympia🏆 ...... #roadtoolympia #training #bodymake #bodybuilding #naturecan #fitness #OLYMPIA #bodyfitness #physique #figure #womansphysique #gym #contest #posing #holiday #instagood #protein #workout #trainingroutines #positivevibe #筋トレ女子 #トレーニング #筋肉女子

2025/03/20に公開- 指定なし

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優勝するイメージはできている🏆 やるべきことをやるだけ。自分が思っていた以上に、本当にたくさんの方々が今年のわたしを楽しみにしてくださっていることが嬉しい😭✨️💗 🤝 @teamdutilly.coaching 🇺🇸✈️🏆⭕️ 🏆road to ⭕️lympia🏆 ...... #roadtoolympia #training #bodymake #bodybuilding #naturecan #fitness #OLYMPIA #bodyfitness #physique #figure #womansphysique #gym #contest #posing #holiday #instagood #protein #workout #trainingroutines #positivevibe #筋トレ女子 #トレーニング #筋肉女子

2025/03/14に公開- 指定なし

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股関節のモビリティドリルを久しぶりに取り入れたら、いい感じ☝️ 2019年の秋まではアスリートだったのだけれど… 最近わたしのことを知ってくださった方々は、この動作を見て何の競技出身か分かってくださるかな？💭😚✨️ . 大きな怪我で、生きがいを失ったことがきっかけになりボディビルの世界に転身して紆余曲折あったけれども、今こうして世界一を目指して歩み続けているのも、なにかの導きかもしれないなぁ。 . Suite à une grave blessure qui m’a fait perdre ma raison de vivre, j’ai décidé de me lancer dans le monde du bodybuilding. Il y a eu des hauts et des bas, mais aujourd’hui, continuer à avancer avec l’objectif de devenir le meilleur du monde pourrait bien être le fruit d’une certaine destinée...🦄💭💗 🤝 @teamdutilly.coaching 🇺🇸✈️🏆⭕️ 🏆road to ⭕️lympia🏆 ...... #roadtoolympia #training #bodymake #bodybuilding #naturecan #fitness #OLYMPIA #bodyfitness #physique #figure #womansphysique #gym #contest #posing #holiday #instagood #protein #workout #trainingroutines #positivevibe #筋トレ女子 #トレーニング #筋肉女子

2025/03/11に公開- 指定なし

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魅せるステージングのために… ウォーキングを @tomofit さんに教えていただいています👠💕 Figureは女性らしさ、美しさも大切。単に身体のサイズを競うカテゴリではありません👙 バルクがあれば勝てるカテゴリではありません。奥が深くて、難しいからこそ楽しい☺️ 🏆road to ⭕️lympia🏆 ...... #roadtoolympia #training #bodymake #bodybuilding #nutrimuscle #fitness #OLYMPIA #bodyfitness #physique #figure #womansphysique #gym #contest #posing #holiday #instagood #protein #workout #trainingroutines #positivevibe #筋トレ女子 #トレーニング #筋肉女子 🏆road to ⭕️lympia🏆 ...... #roadtoolympia #training #bodymake #bodybuilding #nutrimuscle #fitness #OLYMPIA #bodyfitness #physique #figure #womansphysique #gym #contest #posing #holiday #instagood #protein #workout #trainingroutines #positivevibe #筋トレ女子 #トレーニング #筋肉女子

2025/03/09に公開- 指定なし

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8月、優勝する自分の姿が想像できる。過去最高のオフシーズンを過ごすことができた。アウトラインを崩すことなく筋量を増やせた。何万回でも言うけれど、Figureはバランスが大切。そして美しくなければならない。どんなに筋量があったとしても、美しさを失ってしまってはFigureではない。わたしは綺麗なIFBB Figure PROを目指す。ステージングを見てくださるすべての方々に、感動してもらえるような、そんなPROでいたい。 @teamdutilly.coaching 🇺🇸✈️🏆⭕️ 🏆road to ⭕️lympia🏆 ...... #roadtoolympia #training #bodymake #bodybuilding #nutrimuscle #fitness #OLYMPIA #bodyfitness #physique #figure #womansphysique #gym #contest #posing #holiday #instagood #protein #workout #trainingroutines #positivevibe #筋トレ女子 #トレーニング #筋肉女子 🏆road to ⭕️lympia🏆 ...... #roadtoolympia #training #bodymake #bodybuilding #nutrimuscle #fitness #OLYMPIA #bodyfitness #physique #figure #womansphysique #gym #contest #posing #holiday #instagood #protein #workout #trainingroutines #positivevibe #筋トレ女子 #トレーニング #筋肉女子

2025/02/24に公開- 指定なし

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下半身が育ったので🦵 上半身が小さく見える…かもしれない😂 いや、小さくは見えないけど😂笑 8月のPRO SHOW🇺🇸の飛行機、ホテル、予約完了✈️🏨 今年の⭕️lympiaに出場できるか否か、 8月の🇺🇸で決まります。なぜか今年はOLYMPIAとAGP🇰🇷の日程がど被りしているので、 OLYMPIAに出場できればAGP🇰🇷は出場しません。 OLYMPIA出場が叶わなければAGP🇰🇷にも出場します。予定では12月まで連戦。何倍も進化したみさみさをお楽しみに👙 @team_fwj @fitnessworld_magazine 🏆road to ⭕️lympia🏆 ...... #roadtoolympia #training #bodymake #bodybuilding #nutrimuscle #fitness #OLYMPIA #bodyfitness #physique #figure #womansphysique #gym #contest #posing #holiday #instagood #protein #workout #trainingroutines #positivevibe #筋トレ女子 #トレーニング #筋肉女子

2025/02/21に公開- 指定なし

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こどもの視展に行ってきました👶💗✨ 平日なのにものすごく混んでいて、入場制限がかかっていました💦 (これから行く予定の方、事前にチケットを購入していても、外で並んでしばらく待つ必要があるので、あたたかい服装で！！！！！😭⛄️) ランドセル、確かに当時、すっごく重いと感じながら登校していたなぁ…🎒 (2枚目の写真、おー！重い！！⚡ 👀の顔😂😂😂😂) 去年、受精卵凍結🥚をして、数年後には妊娠出産を目指しているからこそ、このイベントはとーーっても勉強になりました✏️！！💗 プレママさんもたくさん来場されていました🤰 🏆road to ⭕️lympia🏆 ...... #roadtoolympia #training #bodymake #bodybuilding #nutrimuscle #fitness #OLYMPIA #bodyfitness #physique #figure #womansphysique #gym #contest #posing #holiday #instagood #protein #workout #trainingroutines #positivevibe #筋トレ女子 #トレーニング #筋肉女子

2025/02/20に公開二子玉川ライズ日本東京都

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筋密度がUPしてきている🤨🩵 もう少しで減量開始😁🩷 75kgから減量して、今年は何kgで仕上がるかな👙💗 🏆road to ⭕️lympia🏆 ...... #roadtoolympia #training #bodymake #bodybuilding #nutrimuscle #fitness #OLYMPIA #bodyfitness #physique #figure #womansphysique #gym #contest #posing #holiday #instagood #protein #workout #trainingroutines #positivevibe #筋トレ女子 #トレーニング #筋肉女子

2025/02/14に公開- 指定なし

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