コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順☜他の投稿やプロフィールをチェック！ 東都生協の商品ブランド“東都ナチュラル”は「続けられる」のが特徴です！ 価格や心理的ハードルの高さ、店舗の取り扱いなどで不安を抱える方にオススメです♪ ブランドコンセプトは"続けられるナチュラルライフ"。 土づくりから生産者とともにつくった農産物には、顔が見える安心がある。 豊富な品ぞろえだから、自分の生活に合わせて好きなものを好きなだけ、暮らしに取り入れられます。 ▶他の東都生協限定ブランドもございますので、プロフィールから見てみてください♪ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ～食事から満たされる毎日の幸せ～ このアカウントでは、皆さまにお届けできる商品のご紹介のほか、 ・管理栄養士によるタメになる「健康コラム」 ・管理栄養士による美味しく作れる「美食レシピ」 ・安心安全な食材を作る「生産者の声」 ・ #東都生協ごちそうさま で感想をいただいた「組合員の声」など 東都生協から皆さまに届けられる幸せ情報を発信しています！ #東都生協 #コープ #生協 #おうちごはん #レシピ #お取り寄せ #産直 #直売 #オーガニック #オーガニックライフ #東都ナチュラル2025/02/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/東都生協ごちそうさま#東都生協ごちそうさまhttps://www.instagram.com/explore/tags/東都生協#東都生協https://www.instagram.com/explore/tags/コープ#コープhttps://www.instagram.com/explore/tags/生協#生協https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お取り寄せ#お取り寄せhttps://www.instagram.com/explore/tags/産直#産直https://www.instagram.com/explore/tags/直売#直売https://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック#オーガニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックライフ#オーガニックライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/東都ナチュラル#東都ナチュラル0.16%480☜他の投稿やプロフィールをチェック！ 今回のレシピは『チョコキャロットケーキ』 【管理栄養士:金丸さんのコメント】 定番のキャロットケーキをバレンタイン仕様に。 生地に練り込んだチョコに、表面にかけるコーティングチョコ、ホイップしたチョコクリームトッピングと、 トリプルでチョコの風味を楽しめます。 にんじんの甘みと食感があとをひきます。1本丸ごとにんじんを使って贅沢に仕上げました！ ▶食べたいと思ったら「いいね」！▶作りたいと思ったらとりあえず「保存」すると便利です！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【材料】直径15㎝丸形 米の精にんじん 1本（150ｇ）☆ 卵 2個 三温糖 80ｇ 菜種油 50ml アーモンドプードル 60ｇ 【A】薄力粉 70ｇ 【A】ベーキングパウダー 小さじ1 【A】塩 ひとつまみ 【A】シナモン 小さじ1/2 【B】クルミ 40ｇ 【B】チョコレート 50ｇ ≪ガナッシュ≫ チョコレート 50ｇ ◎生クリーム（42％） 60ml ●生クリーム（42％） 大さじ2 ≪トッピング≫ クルミ 15ｇ シナモンパウダー 少々 （☆…2月の推し） 【調理目安時間】 1時間（焼く、冷やす時間は除く） 【手順】 下準備 ①にんじんをすりおろし、クルミとチョコを粗く刻む。オーブンを170℃に予熱。 生地を作る・焼く。 ②ボウルに卵と三温糖を入れ混ぜる。三温糖が溶けたら菜種油を少しずつ加え混ぜる。 ③すりおろしにんじんとアーモンドプードルを加え混ぜる。 ④【A】を振るい入れ、さっくり混ぜたら【B】を加えてさらに混ぜる。 ⑤オーブンシートをしいた型に流し込み、170℃で50分焼く。竹串を刺して何もつかなければ焼き上がり。冷ます。 ガナッシュを作る ⑥チョコレートを湯煎で溶かし、沸騰する寸前まで温める。◎生クリームを加え混ぜる。半量をケーキにかけて冷やし固める。 仕上げ ⑦残りのガナッシュに●生クリームを加え泡立て、ケーキ表面に塗る。 ⑧クルミとシナモンパウダーで飾り付ける。 【アレルゲン】 卵、小麦、乳、アーモンド、くるみ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ～食事から満たされる毎日の幸せ～ このアカウントでは、皆さまにお届けできる商品のご紹介のほか、 ・管理栄養士によるタメになる「健康コラム」 ・管理栄養士による美味しく作れる「美食レシピ」 ・安心安全な食材を作る「生産者の声」 ・ #東都生協ごちそうさま で感想をいただいた「組合員の声」など 東都生協から皆さまに届けられる幸せ情報を発信しています！ #東都生協 #コープ #生協 #おうちごはん #レシピ #お取り寄せ #産直 #直売 #米の精にんじん #管理栄養士レシピ #管理栄養士と繋がりたい #レシピ動画 #簡単レシピ2025/02/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/東都生協ごちそうさま#東都生協ごちそうさまhttps://www.instagram.com/explore/tags/東都生協#東都生協https://www.instagram.com/explore/tags/コープ#コープhttps://www.instagram.com/explore/tags/生協#生協https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お取り寄せ#お取り寄せhttps://www.instagram.com/explore/tags/産直#産直https://www.instagram.com/explore/tags/直売#直売https://www.instagram.com/explore/tags/米の精にんじん#米の精にんじんhttps://www.instagram.com/explore/tags/管理栄養士レシピ#管理栄養士レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/管理栄養士と繋がりたい#管理栄養士と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピ0.12%380＼親子で遊んで学べる／ 東都生協ラボ SDGs大作戦！ Tohto weekの最終日、3月1日（土）午前11時～午後3時に 「親子で遊んで学べる 東都生協ラボ SDGs大作戦！」を行います！ 環境問題、SDGsなど、子どもと一緒に楽しみながら学べる体験型イベント！ 組合員や大学生が研究員となってワークショップなどを出展します。 スタンプラリーカードでクイズに挑戦すると、参加賞がもらえます！入場無料でどなたでも参加OK。 家族やお友達とぜひ遊びに来てください！ ———————————————————— ≪主な出展内容（予定）≫ ・バウムコースターをつくろう（先着20人） 木材に絵やことばを自由に描いて自分だけのコースターを作ってみよう！ ・ゴミ分別魚つりゲーム 海に見立たブルーシートに「いろいろなものがうかんでいるよ」～つりあげて、ゴミと資源をわけてみよう～ゲーム感覚で、海洋プラスチック問題も考えます～ ・親子で防災カードをつくろう 「いざという時に準備はできている？」地震、台風、ゲリラ豪雨など、いざという時のために日頃から準備しておきたいものや連絡方法など、親子で話し合って作ってみよう！ ・ちりめんモンスターを探せ！ しらす干しやちりめんじゃこの中にいる小さな生き物（ちりめんモンスター）を見つけてみよう！ ・野菜の花当てクイズ！ ・パネルシアター（午前11時45分～ ） ・紙芝居（午後2時～） ・食べることでつながるものを見つけよう 食べること、関わること」について考えている 明治大学政治経済学部食料経済学研究室の生活実験レポート！大学生が採集したり、育てたりした食べ物を紹介します。身近なくらしの中には、何か食べられる物があるかな？ ・豆の世界へようこそ～いろいろな豆の種類、加工食品など、豆知識を紹介～ ———————————————————— ◆開催日時 3月1日（土）午前11時～午後3時 ◆会場 JA東京南新宿ビル3階(渋谷区代々木2-10-12 ※JA東京アグリパークの上) JR新宿駅南口より徒歩4分 ◆参加対象：どなたでも ◆参加費：無料 ▼詳細は東都生協ホームページこちらをご覧ください▼ https://www.tohto-coop.or.jp/at/action/eventinfo/ ※出展内容は都合により変更になる場合があります。ご了承ください。 #東都生協 #tohtocoop #生協 #イベント #イベント情報 #おでかけ #sdgs #直売所 #産直 #産直野菜2025/02/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/東都生協#東都生協https://www.instagram.com/explore/tags/tohtocoop#tohtocoophttps://www.instagram.com/explore/tags/生協#生協https://www.instagram.com/explore/tags/イベント#イベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/イベント情報#イベント情報https://www.instagram.com/explore/tags/おでかけ#おでかけhttps://www.instagram.com/explore/tags/sdgs#sdgshttps://www.instagram.com/explore/tags/直売所#直売所https://www.instagram.com/explore/tags/産直#産直https://www.instagram.com/explore/tags/産直野菜#産直野菜0.13%410☜他の投稿やプロフィールをチェック！ みんなは知っている？ 管理栄養士が教える健康コラム「米の精にんじんの魅力」♪ 一般的なにんじんに比べて根が長く、赤みが濃く、甘みが強いという特徴をもつ「米の精にんじん」について、栄養とその効果などの魅力を管理栄養士の堀越が解説！ ▶他の管理栄養士コラムもプロフィールからチェック♪ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ～食事から満たされる毎日の幸せ～ このアカウントでは、皆さまにお届けできる商品のご紹介のほか、 ・管理栄養士によるタメになる「健康コラム」 ・管理栄養士による美味しく作れる「美食レシピ」 ・安心安全な食材を作る「生産者の声」 ・ #東都生協ごちそうさま で感想をいただいた「組合員の声」など 東都生協から皆さまに届けられる幸せ情報を発信しています！ #東都生協 #コープ #生協 #おうちごはん #レシピ #お取り寄せ #産直 #直売 #管理栄養士 #管理栄養士と繋がりたい #栄養学 #バランスの良い食事 #米の精にんじん2025/02/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/東都生協ごちそうさま#東都生協ごちそうさまhttps://www.instagram.com/explore/tags/東都生協#東都生協https://www.instagram.com/explore/tags/コープ#コープhttps://www.instagram.com/explore/tags/生協#生協https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お取り寄せ#お取り寄せhttps://www.instagram.com/explore/tags/産直#産直https://www.instagram.com/explore/tags/直売#直売https://www.instagram.com/explore/tags/管理栄養士#管理栄養士https://www.instagram.com/explore/tags/管理栄養士と繋がりたい#管理栄養士と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/栄養学#栄養学https://www.instagram.com/explore/tags/バランスの良い食事#バランスの良い食事https://www.instagram.com/explore/tags/米の精にんじん#米の精にんじん0.18%560合格に五角(ご-かく)と〇と見通しの良い蓮根で縁起を担いだ煮物です。大根や人参の切り残りは、味噌汁の具などにしておいしくいただきましょう。 合格♡紅白豚バラ煮 ［材料］（3～4人分） 豚バラ肉(解凍後3㎝幅に切る) 150g 大根(1㎝幅に切る) 300ｇ にんじん(1㎝幅に切る)100ｇ 蓮根（縦半分にして1㎝幅に切る）100ｇ 絹さや（茹でて斜め1/2に切る）5枚 調味料 【A】酒・みりん 各大さじ２ 【A】砂糖 大さじ１ 【Ａ】醤油 小さじ１ 【A】東都だしの素 1袋 【A】塩 小さじ１/2 水 200ml サラダ油 小さじ1 ［作り方］（調理時間20分）※下処理時間は除く ①大根の太い所は4等分に切り五角形に、細い部分はそのまま五角形に切り揃える。にんじんは周りの皮を剥き丸く整えるか五角形に切る。れんこんは周りを切り花蓮根にする。 ②豚バラ肉に塩(分量外)小さじ1/2を全体に振る。フライパンに油を引き、豚バラ肉を中火で炒め、大根・にんじん・れんこんを加えて全体をさっくり炒める。 ③②に【A】と水を加え蓋をして中火で5分ほど煮込む。 ④③に味がしみたら醤油小さじ1を加え1分煮て、火を止め5分置き皿に盛り絹さやを散らす。 ★野菜が小さいのでお弁当のおかずにもちょうどいい大きさです。 ★煮物は火を止めてから味がしみるのです。これが、おいしくするコツです。(これを鍋止めといいます） 【ごはんのヒント Weekend】 ———— 東都生協で取り扱っている食材をメインに みなさんの献立メニューをお手伝いする 「ごはんのヒント」。 ぜひ参考にしてみてください。 ———— #今週の推し #東都生協 #tohtocoop #コープ #coop #生協 #産直 #宅配サービス #生協宅配 #生協商品 #コープ購入品 #生協購入品 #コープ宅配 #生協生活 #ごはんのヒント #豚バラ #豚バラ大根 #大根 #煮物 #合格祈願 #受験生 #受験生応援2025/02/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/今週の推し#今週の推しhttps://www.instagram.com/explore/tags/東都生協#東都生協https://www.instagram.com/explore/tags/tohtocoop#tohtocoophttps://www.instagram.com/explore/tags/コープ#コープhttps://www.instagram.com/explore/tags/coop#coophttps://www.instagram.com/explore/tags/生協#生協https://www.instagram.com/explore/tags/産直#産直https://www.instagram.com/explore/tags/宅配サービス#宅配サービスhttps://www.instagram.com/explore/tags/生協宅配#生協宅配https://www.instagram.com/explore/tags/生協商品#生協商品https://www.instagram.com/explore/tags/コープ購入品#コープ購入品https://www.instagram.com/explore/tags/生協購入品#生協購入品https://www.instagram.com/explore/tags/コープ宅配#コープ宅配https://www.instagram.com/explore/tags/生協生活#生協生活https://www.instagram.com/explore/tags/ごはんのヒント#ごはんのヒントhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚バラ#豚バラhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚バラ大根#豚バラ大根https://www.instagram.com/explore/tags/大根#大根https://www.instagram.com/explore/tags/煮物#煮物https://www.instagram.com/explore/tags/合格祈願#合格祈願https://www.instagram.com/explore/tags/受験生#受験生https://www.instagram.com/explore/tags/受験生応援#受験生応援0.29%900☜他の投稿やプロフィールをチェック！ 東都生協は、設立以来ずっと持続可能な農業、環境への負荷を抑えた農業に取り組んできました。 そしていま、循環型農業の実現を目指す有機質資材『米の精』 の開発者である東洋ライス株式会社と手を結び、新しい商品ブランドをつくりました。 金芽米（BG 無洗米）の副産物『米の精』を使用し、「土づくり」から取り組み育てた農産物です。 ▶他の東都生協限定ブランドもございますので、プロフィールから見てみてください♪ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ～食事から満たされる毎日の幸せ～ このアカウントでは、皆さまにお届けできる商品のご紹介のほか、 ・管理栄養士によるタメになる「健康コラム」 ・管理栄養士による美味しく作れる「美食レシピ」 ・安心安全な食材を作る「生産者の声」 ・ #東都生協ごちそうさま で感想をいただいた「組合員の声」など 東都生協から皆さまに届けられる幸せ情報を発信しています！ #東都生協 #コープ #生協 #おうちごはん #レシピ #お取り寄せ #産直 #直売 #米の精2025/02/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/東都生協ごちそうさま#東都生協ごちそうさまhttps://www.instagram.com/explore/tags/東都生協#東都生協https://www.instagram.com/explore/tags/コープ#コープhttps://www.instagram.com/explore/tags/生協#生協https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お取り寄せ#お取り寄せhttps://www.instagram.com/explore/tags/産直#産直https://www.instagram.com/explore/tags/直売#直売https://www.instagram.com/explore/tags/米の精#米の精0.08%260☜他の投稿やプロフィールをチェック！ 今回のレシピは『豚肉の味噌漬け焼き』 【管理栄養士:金丸さんのコメント】 みそ＋はちみつの漬け地で豚肉が柔らかくなります！ 味噌漬けは日持ちし、冷凍もできるので忙しい時の強い味方です。 ▶食べたいと思ったら「いいね」！ ▶作りたいと思ったらとりあえず「保存」すると便利です！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【材料】 2人分 ※動画は1人分 豚肩ロース 2枚（120g×2） 【A】東都みそ 大さじ2 ☆ 【A】はちみつ 大さじ1 【A】おろしニンニク 小さじ1/2 【A】しょうゆ 小さじ1 里芋 2個（100g） マヨネーズ 小さじ2 ししとう 4本(20g) （☆…2月の推し） 【調理目安時間】 25分（漬け込む時間は除く） 【手順】 下準備 ①豚肩ロースは、焼いて反り返るのを防ぐために脂身や筋に切り目を入れる。 ②【A】を混ぜ合わせて豚肩ロースの両面に塗り、ラップで包む。冷蔵庫で一晩～1日置く。 調理 ③里芋は皮をよく洗ってラップに包み、600Wの電子レンジで3分加熱する。竹串がスッとささる柔らかさになるまで加熱する。 ④オーブントースターの天板にオーブンシートをしき、豚肩ロースをみそがついたまま並べる。 ⑤里芋は半分に切ってマヨネーズを表面に塗り、ししとうは竹串で穴をあけて肉の横に並べる。 ⑥オーブントースターで７～８分焼く。焼けたら取り出し、食べやすい大きさに切って、里芋、ししとうとともに器にのせる。 ☆POINT オーブントースターは上の熱源から距離があるので、焦げにくいです。 フライパンは直接熱源に触れるので、みそとはちみつを塗った肉はこげやすくなります。 フライパンで焼く場合は表面のみそを拭い、少量の油をひいて中火～弱火でじっくり焼きます。 最後に、拭ったみそを絡めて、火が通ったら出来上がり！ 【アレルゲン】 豚肉、大豆、卵、小麦 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ～食事から満たされる毎日の幸せ～ このアカウントでは、皆さまにお届けできる商品のご紹介のほか、 ・管理栄養士によるタメになる「健康コラム」 ・管理栄養士による美味しく作れる「美食レシピ」 ・安心安全な食材を作る「生産者の声」 ・ #東都生協ごちそうさま で感想をいただいた「組合員の声」など 東都生協から皆さまに届けられる幸せ情報を発信しています！ #東都生協 #コープ #生協 #おうちごはん #レシピ #お取り寄せ #産直 #直売 #東都みそ #管理栄養士レシピ #管理栄養士と繋がりたい #レシピ動画 #簡単レシピ2025/02/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/東都生協ごちそうさま#東都生協ごちそうさまhttps://www.instagram.com/explore/tags/東都生協#東都生協https://www.instagram.com/explore/tags/コープ#コープhttps://www.instagram.com/explore/tags/生協#生協https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お取り寄せ#お取り寄せhttps://www.instagram.com/explore/tags/産直#産直https://www.instagram.com/explore/tags/直売#直売https://www.instagram.com/explore/tags/東都みそ#東都みそhttps://www.instagram.com/explore/tags/管理栄養士レシピ#管理栄養士レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/管理栄養士と繋がりたい#管理栄養士と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピ0.16%490☜他の投稿やプロフィールをチェック！ みんなは知っている？ 管理栄養士が教える健康コラム「冷え性対策」♪ この時期のお悩みの「冷え性」の対策方法を 管理栄養士の堀越がお伝え。 発酵食品の味噌の魅力について詳しく解説！ ▶他の管理栄養士コラムもプロフィールからチェック♪ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ～食事から満たされる毎日の幸せ～ このアカウントでは、皆さまにお届けできる商品のご紹介のほか、 ・管理栄養士によるタメになる「健康コラム」 ・管理栄養士による美味しく作れる「美食レシピ」 ・安心安全な食材を作る「生産者の声」 ・ #東都生協ごちそうさま で感想をいただいた「組合員の声」など 東都生協から皆さまに届けられる幸せ情報を発信しています！ #東都生協 #コープ #生協 #おうちごはん #レシピ #お取り寄せ #産直 #直売 #管理栄養士 #管理栄養士と繋がりたい #栄養学 #バランスの良い食事 #東都みそ #冷え性対策2025/02/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/東都生協ごちそうさま#東都生協ごちそうさまhttps://www.instagram.com/explore/tags/東都生協#東都生協https://www.instagram.com/explore/tags/コープ#コープhttps://www.instagram.com/explore/tags/生協#生協https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お取り寄せ#お取り寄せhttps://www.instagram.com/explore/tags/産直#産直https://www.instagram.com/explore/tags/直売#直売https://www.instagram.com/explore/tags/管理栄養士#管理栄養士https://www.instagram.com/explore/tags/管理栄養士と繋がりたい#管理栄養士と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/栄養学#栄養学https://www.instagram.com/explore/tags/バランスの良い食事#バランスの良い食事https://www.instagram.com/explore/tags/東都みそ#東都みそhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷え性対策#冷え性対策0.12%370☜他の投稿やプロフィールをチェック！ 東都生協の人気商品「東都みそ」をご紹介！ 非遺伝子組み換えの国産大豆と国産米を木樽で6ヵ月以上天然醸造した中辛口のこしみそで、 なんと97％が美味しいと評価。 東都生協がお届けする食材を生かしたレシピ 「ごはんのヒント」では、今回２品をご紹介！ ・すぐできる豚汁 ・ピリッとごまだれ田楽 ▶他の推し食材もございますので、プロフィールから見てみてください♪ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ～食事から満たされる毎日の幸せ～ このアカウントでは、皆さまにお届けできる商品のご紹介のほか、 ・管理栄養士によるタメになる「健康コラム」 ・管理栄養士による美味しく作れる「美食レシピ」 ・安心安全な食材を作る「生産者の声」 ・ #東都生協ごちそうさま で感想をいただいた「組合員の声」など 東都生協から皆さまに届けられる幸せ情報を発信しています！ #東都生協 #コープ #生協 #おうちごはん #レシピ #お取り寄せ #産直 #直売 #食材 #旬の食材 #食材にこだわる #食材選び #東都みそ2025/02/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/東都生協ごちそうさま#東都生協ごちそうさまhttps://www.instagram.com/explore/tags/東都生協#東都生協https://www.instagram.com/explore/tags/コープ#コープhttps://www.instagram.com/explore/tags/生協#生協https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お取り寄せ#お取り寄せhttps://www.instagram.com/explore/tags/産直#産直https://www.instagram.com/explore/tags/直売#直売https://www.instagram.com/explore/tags/食材#食材https://www.instagram.com/explore/tags/旬の食材#旬の食材https://www.instagram.com/explore/tags/食材にこだわる#食材にこだわるhttps://www.instagram.com/explore/tags/食材選び#食材選びhttps://www.instagram.com/explore/tags/東都みそ#東都みそ0.2%620☜他の投稿やプロフィールをチェック！ 東都生協には、組合員・生産者・メーカーが一緒につくった、 東都生協でしか買えない商品があります。 それが、プライベートブランド「わたしのこだわり」です。 「わたしのこだわり」商品は、いつまでも、安心で、おいしく、楽しい食卓のために、 作る人と食べる人が一緒に考え、あなたの食のこだわりに応える商品です。 ▶他の東都生協限定ブランドもございますので、プロフィールから見てみてください♪ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ～食事から満たされる毎日の幸せ～ このアカウントでは、皆さまにお届けできる商品のご紹介のほか、 ・管理栄養士によるタメになる「健康コラム」 ・管理栄養士による美味しく作れる「美食レシピ」 ・安心安全な食材を作る「生産者の声」 ・ #東都生協ごちそうさま で感想をいただいた「組合員の声」など 東都生協から皆さまに届けられる幸せ情報を発信しています！ #東都生協 #コープ #生協 #おうちごはん #レシピ #お取り寄せ #産直 #直売 #わたしのこだわり2025/02/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/東都生協ごちそうさま#東都生協ごちそうさまhttps://www.instagram.com/explore/tags/東都生協#東都生協https://www.instagram.com/explore/tags/コープ#コープhttps://www.instagram.com/explore/tags/生協#生協https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お取り寄せ#お取り寄せhttps://www.instagram.com/explore/tags/産直#産直https://www.instagram.com/explore/tags/直売#直売https://www.instagram.com/explore/tags/わたしのこだわり#わたしのこだわり0.2%610☜他の投稿やプロフィールをチェック！ 食卓を彩る旬の食材🍴 今回は「2月 旬の食材」をご紹介！ ▷ちぢみほうれん草 冬季限定のほうれん草。寒さにより凍結して細胞が壊れないように、糖度を上げて葉も厚くなりちぢれた状態になる品種です。とても甘いのが特徴です。 ▷ぽんかん 酸味が少なく、甘みと独特な香りが特徴です。 そのため、酸っぱいみかんが苦手な方におすすめです。 皮はむきやすく、中袋ごと食べられます。 ▷じゃがいも（きたあかり） きたあかりは、ホクホクとした食感と甘みが特徴です。煮崩れしやすいので、ポテトサラダやふかしいもがおすすめです。秋に収穫したきたあかりを、天然の雪を使用した施設「雪氷室」で貯蔵。安定した低温と室温で管理することによりでん粉質の糖化を促し、甘みを引き出しました。 ▷きぬさや シャキシャキとした食感とほのかな甘みが特徴です。調理の際は、火を通しすぎると色や食感が悪くなりビタミンCも損失してしまうので、短時間で加熱するのがポイントです。 ▶商品に関する情報はプロフィールのリンクからチェック♪ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ～食事から満たされる毎日の幸せ～ このアカウントでは、皆さまにお届けできる商品のご紹介のほか、 ・管理栄養士によるタメになる「健康コラム」 ・管理栄養士による美味しく作れる「美食レシピ」 ・安心安全な食材を作る「生産者の声」 ・ #東都生協ごちそうさま で感想をいただいた「組合員の声」など 東都生協から皆さまに届けられる幸せ情報を発信しています！ #東都生協 #コープ #生協 #おうちごはん #レシピ #お取り寄せ #産直 #直売 #食材 #旬の食材 #食材にこだわる #食材選び #ちぢみほうれん草 #ぽんかん #じゃがいも #きぬさや2025/02/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/東都生協ごちそうさま#東都生協ごちそうさまhttps://www.instagram.com/explore/tags/東都生協#東都生協https://www.instagram.com/explore/tags/コープ#コープhttps://www.instagram.com/explore/tags/生協#生協https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お取り寄せ#お取り寄せhttps://www.instagram.com/explore/tags/産直#産直https://www.instagram.com/explore/tags/直売#直売https://www.instagram.com/explore/tags/食材#食材https://www.instagram.com/explore/tags/旬の食材#旬の食材https://www.instagram.com/explore/tags/食材にこだわる#食材にこだわるhttps://www.instagram.com/explore/tags/食材選び#食材選びhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちぢみほうれん草#ちぢみほうれん草https://www.instagram.com/explore/tags/ぽんかん#ぽんかんhttps://www.instagram.com/explore/tags/じゃがいも#じゃがいもhttps://www.instagram.com/explore/tags/きぬさや#きぬさや0.24%740☜他の投稿やプロフィールをチェック！ 食卓を彩る旬の食材🍴 今回は「2月 旬の食材」をご紹介！ ▷ちぢみほうれん草 冬季限定のほうれん草。寒さにより凍結して細胞が壊れないように、糖度を上げて葉も厚くなりちぢれた状態になる品種です。とても甘いのが特徴です。 ▷ぽんかん 酸味が少なく、甘みと独特な香りが特徴です。 そのため、酸っぱいみかんが苦手な方におすすめです。 皮はむきやすく、中袋ごと食べられます。 ▷じゃがいも（きたあかり） きたあかりは、ホクホクとした食感と甘みが特徴です。煮崩れしやすいので、ポテトサラダやふかしいもがおすすめです。秋に収穫したきたあかりを、天然の雪を使用した施設「雪氷室」で貯蔵。安定した低温と室温で管理することによりでん粉質の糖化を促し、甘みを引き出しました。 ▷きぬさや シャキシャキとした食感とほのかな甘みが特徴です。調理の際は、火を通しすぎると色や食感が悪くなりビタミンCも損失してしまうので、短時間で加熱するのがポイントです。 ▶商品に関する情報はプロフィールのリンクからチェック♪ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ～食事から満たされる毎日の幸せ～ このアカウントでは、皆さまにお届けできる商品のご紹介のほか、 ・管理栄養士によるタメになる「健康コラム」 ・管理栄養士による美味しく作れる「美食レシピ」 ・安心安全な食材を作る「生産者の声」 ・ #東都生協ごちそうさま で感想をいただいた「組合員の声」など 東都生協から皆さまに届けられる幸せ情報を発信しています！ #東都生協 #コープ #生協 #おうちごはん #レシピ #お取り寄せ #産直 #直売 #食材 #旬の食材 #食材にこだわる #食材選び #ちぢみほうれん草 #ぽんかん #じゃがいも #きぬさや2025/02/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/東都生協ごちそうさま#東都生協ごちそうさまhttps://www.instagram.com/explore/tags/東都生協#東都生協https://www.instagram.com/explore/tags/コープ#コープhttps://www.instagram.com/explore/tags/生協#生協https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お取り寄せ#お取り寄せhttps://www.instagram.com/explore/tags/産直#産直https://www.instagram.com/explore/tags/直売#直売https://www.instagram.com/explore/tags/食材#食材https://www.instagram.com/explore/tags/旬の食材#旬の食材https://www.instagram.com/explore/tags/食材にこだわる#食材にこだわるhttps://www.instagram.com/explore/tags/食材選び#食材選びhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちぢみほうれん草#ちぢみほうれん草https://www.instagram.com/explore/tags/ぽんかん#ぽんかんhttps://www.instagram.com/explore/tags/じゃがいも#じゃがいもhttps://www.instagram.com/explore/tags/きぬさや#きぬさや0.2%600☜他の投稿やプロフィールをチェック！ 今回のレシピは『牛巻き玉ねぎのひと口串カツ』 【管理栄養士:金丸さんのコメント】 牛肉の薄切りで玉ねぎを巻き、つまようじに刺して串カツ風に揚げました！ ソースでも合いますが、玉ねぎのおろしソースで食べると、より一層サッパリと美味しく召し上がれます♪ ▶食べたいと思ったら「いいね」！▶作りたいと思ったらとりあえず「保存」すると便利です！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【材料】 2人分 ☆玉ねぎ（中） 3/4個 牛肉スライス 6枚（150ｇ） 塩 少々 コショウ 少々 【A】小麦粉 40ｇ 【A】水 50～60ml パン粉 適量 揚げ油 適量 ＜玉ねぎソース＞ ☆玉ねぎ（すりおろし） 大さじ1 酢 大さじ1/2 しょうゆ 大さじ1/2 みりん 大さじ1 ＜付け合わせ＞ リーフレタス （2枚）40ｇ （☆…1月の推し） 【調理目安時間】 35分 【手順】 ① 玉ねぎは1個を8等分の串切りにする。3/4個分（6かけ）を串カツに、残りの玉ねぎはすりおろす。 ② ＜玉ねぎソース＞の材料を耐熱容器に入れ、ラップをかけて600Wの電子レンジで1分加熱する。粗熱を冷ます。 ③ 牛肉をまな板に広げ、塩とコショウで下味をつけ、分量外の小麦粉をまぶす。 ④ ③の上に玉ねぎを置き、くるくると肉で巻いて外側に分量外の小麦粉をまぶし、最後につまようじを刺す。 ⑤ 【A】を混ぜ合わせた衣に④をくぐらせ、パン粉をまわりにまぶす。 ⑥ 160℃に予熱した揚げ油で⑤をキツネ色になるまで揚げる。火が通ったら油を切る。 ⑦ 器にちぎったリーフレタスと⑥をのせ、②のソースを添える。 ☆POINT ・玉ねぎに火が通るまで、じっくりと揚げます。 ・パン粉は乾燥パン粉の方が衣が大きくなりすぎず、おすすめです。 【アレルゲン】 小麦 / 牛肉 / 大豆 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ～食事から満たされる毎日の幸せ～ このアカウントでは、皆さまにお届けできる商品のご紹介のほか、 ・管理栄養士によるタメになる「健康コラム」 ・管理栄養士による美味しく作れる「美食レシピ」 ・安心安全な食材を作る「生産者の声」 ・ #東都生協ごちそうさま で感想をいただいた「組合員の声」など 東都生協から皆さまに届けられる幸せ情報を発信しています！ #東都生協 #コープ #生協 #おうちごはん #レシピ #お取り寄せ #宅食 #玉ねぎ2025/01/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/東都生協ごちそうさま#東都生協ごちそうさまhttps://www.instagram.com/explore/tags/東都生協#東都生協https://www.instagram.com/explore/tags/コープ#コープhttps://www.instagram.com/explore/tags/生協#生協https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お取り寄せ#お取り寄せhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅食#宅食https://www.instagram.com/explore/tags/玉ねぎ#玉ねぎ0.16%500☜他の投稿やプロフィールをチェック！ みんなは知っている？ 管理栄養士が教える健康コラム「玉ねぎの魅力」♪ 玉ねぎの特徴はもちろん、管理栄養士だからこそお伝えできる 主な栄養素とその効果、健康面でのメリットなど、 知っていそうで知らない情報を公開しています！ ▶他の管理栄養士コラムもプロフィールからチェック♪ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ～食事から満たされる毎日の幸せ～ このアカウントでは、皆さまにお届けできる商品のご紹介のほか、 ・管理栄養士によるタメになる「健康コラム」 ・管理栄養士による美味しく作れる「美食レシピ」 ・安心安全な食材を作る「生産者の声」 ・ #東都生協ごちそうさま で感想をいただいた「組合員の声」など 東都生協から皆さまに届けられる幸せ情報を発信しています！ #東都生協 #コープ #生協 #おうちごはん #レシピ #お取り寄せ #宅食 #玉ねぎ2025/01/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/東都生協ごちそうさま#東都生協ごちそうさまhttps://www.instagram.com/explore/tags/東都生協#東都生協https://www.instagram.com/explore/tags/コープ#コープhttps://www.instagram.com/explore/tags/生協#生協https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お取り寄せ#お取り寄せhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅食#宅食https://www.instagram.com/explore/tags/玉ねぎ#玉ねぎ0.17%510☜他の投稿やプロフィールをチェック！ 味と健康を支える自然の恵み「玉ねぎ」をご紹介！ 玉ねぎは血液サラサラ効果や免疫力アップを促す栄養豊富な健康野菜です。 冬は甘みが増し、炒めると甘さと風味が引き立ち、美味しく楽しめます。 東都生協がお届けする食材を生かしたレシピ 「ごはんのヒント」では、今回２品をご紹介！ ・玉ねぎと牛肉の蒸し煮 ・オニオングラタンスープ ▶他の推し食材もございますので、プロフィールから見てみてください♪ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ～食事から満たされる毎日の幸せ～ このアカウントでは、皆さまにお届けできる商品のご紹介のほか、 ・管理栄養士によるタメになる「健康コラム」 ・管理栄養士による美味しく作れる「美食レシピ」 ・安心安全な食材を作る「生産者の声」 ・ #東都生協ごちそうさま で感想をいただいた「組合員の声」など 東都生協から皆さまに届けられる幸せ情報を発信しています！ #東都生協 #コープ #生協 #おうちごはん #レシピ #お取り寄せ #宅食 #玉ねぎ2025/01/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/東都生協ごちそうさま#東都生協ごちそうさまhttps://www.instagram.com/explore/tags/東都生協#東都生協https://www.instagram.com/explore/tags/コープ#コープhttps://www.instagram.com/explore/tags/生協#生協https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お取り寄せ#お取り寄せhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅食#宅食https://www.instagram.com/explore/tags/玉ねぎ#玉ねぎ0.17%520📣受付は3月1回の注文締切まで！ ／ 登録 さんぶの絆みのり野菜セット ＼ 生産者さんからメッセージが届きました✉️ˎˊ˗✧︎*。 ✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 千葉県山武市にある「さんぶ野菜ネットワーク」は35年以上、化学合成肥料・化学肥料を使わない栽培にこだわっている産地です。 微生物の力を借りながら土づくりを大切にすることで元気でおいしい野菜が育ちます。 東都生協と28年間続く「産地直結」。食べる人の顔が見えることが安心して食べられておいしい野菜を作り続ける力になります。 ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 🥬3種セット 598円（税込645円） お届け期間：4月3回～5月3回（全6回） ▼ご注文はこちらから https://sanchoku.coop/ *登録商品→その他登録商品ページからお申し込みください。 ※注文にはご加入が必要です。 #東都生協 #有機野菜 #オーガニック #さんぶ野菜ネットワーク #千葉県2025/01/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/東都生協#東都生協https://www.instagram.com/explore/tags/有機野菜#有機野菜https://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック#オーガニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/さんぶ野菜ネットワーク#さんぶ野菜ネットワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/千葉県#千葉県0.16%491本日18時にアップされた 新しいYouTube動画はもうご覧になりましたか？ 今回は、最近のリール投稿でご紹介したレシピを開発してくださっている 管理栄養士の金丸さんにご登場いただきました！ 動画内では、お料理のコツや食材の活かし方など大切なポイントはもちろん ご自身の経験や管理栄養士の知見を活かした子育てアドバイスなど 役立つ情報が満載です！！ ぜひご覧ください♪ 【YouTubeにてご紹介した料理】 ＼クリスマスはこれ／ 煮るだけ簡単スイーツレシピ ～りんごのコンポート～ ▶気になるレシピの詳細は過去のリール投稿をチェック♪ 気になるYouTubeはプロフィールのリンクからチェック♪ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ～食事から満たされる毎日の幸せ～ このアカウントでは、皆さまにお届けできる商品のご紹介のほか、 ・管理栄養士によるタメになる「健康コラム」 ・管理栄養士による美味しく作れる「美食レシピ」 ・安心安全な食材を作る「生産者の声」 ・ #東都生協ごちそうさま で感想をいただいた「組合員の声」など 東都生協から皆さまに届けられる幸せ情報を発信しています！ #東都生協 #コープ #生協 #おうちごはん #レシピ #お取り寄せ #宅食 #りんご #ハレの日ごはん2024/12/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/東都生協ごちそうさま#東都生協ごちそうさまhttps://www.instagram.com/explore/tags/東都生協#東都生協https://www.instagram.com/explore/tags/コープ#コープhttps://www.instagram.com/explore/tags/生協#生協https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お取り寄せ#お取り寄せhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅食#宅食https://www.instagram.com/explore/tags/りんご#りんごhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハレの日ごはん#ハレの日ごはん0.89%2720<前へ1234×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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