プラむバシヌポリシヌ利甚芏玄

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BitStar ID: 1972056
最終曎新日: 2025/06/13
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たの🌞カラダほぐしチャンネル🌞

フォロワヌ数ランキング: 146,557 䜍

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䞀蚀コメントAI生成

このチャンネルでは、...

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 é–¢é€£éƒœé“府県 

 äžŠã³æ›¿ãˆ

  • . 🌌アロマ怜定1玚に合栌したよ☺🌿 実は、少し前からアロマテラピヌに぀いお もう少し深く孊びたいな〜ず思っおいお... チャレンゞしおいたした☺🌿 アロマテラピヌは🌿‬自然の力🌹を借りお 自分を敎えるセルフケアの䞀぀😚 どのアロマの銙りが肉䜓のどの郚分にどう䜜甚するのか、 心(感情)にどう圱響を及がすのか..... 本圓に奥が深いのです📖🪎✚ これからもっず孊びを深めお䜓ず心を敎えるボディヌワヌクに銙りのサポヌトも加えおいきたいなず思っおいたす☺🌞 自然ず共に生きおるっお感じがするね🥰 🌎☀🌕🌿‬🌌🌳🪐🧬 (めちゃくちゃド本名だったので苗字だけ消したした😂) #アロマテラピヌ #アロマ怜定 #アロマ怜定1箚 #自埋神経 #自埋神経を敎える #自然 #自然治癒力 #自然のパワヌ #銙り #bodymindspirit #調和

    2025/06/11に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/アロマテラピヌ#アロマテラピヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/アロマ怜定#アロマ怜定https://www.instagram.com/explore/tags/アロマ怜定1箚#アロマ怜定1箚https://www.instagram.com/explore/tags/自埋神経#自埋神経https://www.instagram.com/explore/tags/自埋神経を敎える#自埋神経を敎えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然#自然https://www.instagram.com/explore/tags/自然治癒力#自然治癒力https://www.instagram.com/explore/tags/自然のパワヌ#自然のパワヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/銙り#銙りhttps://www.instagram.com/explore/tags/bodymindspirit#bodymindspirithttps://www.instagram.com/explore/tags/調和#調和

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  • . 今回は浜蟺での゚アロビクスです🥳🌊✚ 朝の5時過ぎに撮圱開始‌😆📞 すごく綺麗な朝焌けず心地よい颚ず波の音ず鳥の鳎き声ず...🥰🌅 倧自然の䞭で私自身もずっおもパワヌチャヌゞできたした☺✚ ぜひ倧自然の゚ネルギヌを感じながら、呌吞ずずもに䜓を気持ちよく動かし心も䜓もリフレッシュしお䞋さいね☺🌞 #゚アロビクス #カラダほぐしチャンネル #゚アロビ #有酞玠運動 #健康 #運動 #æµ· #自然

    2025/06/03に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/゚アロビクス#゚アロビクスhttps://www.instagram.com/explore/tags/カラダほぐしチャンネル#カラダほぐしチャンネルhttps://www.instagram.com/explore/tags/゚アロビ#゚アロビhttps://www.instagram.com/explore/tags/有酞玠運動#有酞玠運動https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/運動#運動https://www.instagram.com/explore/tags/æµ·#æµ·https://www.instagram.com/explore/tags/自然#自然

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  • . 🌞今日䞀日を心地よくスタヌトしたいあなたぞ🌞 朝焌けの海蟺で行う3分間の䜓操ずストレッチです🥰 🔞こんな方におすすめ🔞 ・朝起きた時に䜓が重い ・短時間で気分をリフレッシュしたい ・自埋神経を敎えたい ・運動が苊手でもできる䜓操を探しおいる 䞀日の始たりに🌅心も䜓もゆっくり目芚めさせたしょうね✚ ぜひ明日の朝にどうぞっ(*Žω`*)✚ #カラダほぐしチャンネル #朝の䜓操 #朝ストレッチ #モヌニングルヌティン #朝掻 #おはようストレッチ #3分゚クササむズ #ストレッチ動画 #簡単゚クササむズ #健康習慣 #姿勢改善

    2025/05/23に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/カラダほぐしチャンネル#カラダほぐしチャンネルhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝の䜓操#朝の䜓操https://www.instagram.com/explore/tags/朝ストレッチ#朝ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/モヌニングルヌティン#モヌニングルヌティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝掻#朝掻https://www.instagram.com/explore/tags/おはようストレッチ#おはようストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/3分゚クササむズ#3分゚クササむズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ動画#ストレッチ動画https://www.instagram.com/explore/tags/簡単゚クササむズ#簡単゚クササむズhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康習慣#健康習慣https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善

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  • . 今回は9分間の゚アロビクスです🥳🌟 3曲構成になっおおりたすᕊ( ˘ᮗ˘ )ᕀ🌞 ぜひ自分のペヌスで楜しく䜓を動かしお䞋さいねっ🥰 ストレッチやほぐしはBody Mind Spiritチャンネルぞどうぞっ☺🌿‬✚ ⇒ @mano.888.369 #カラダほぐしチャンネル #゚アロビクス #゚アロビ #有酞玠運動 #運動䞍足解消 #運動䞍足 #運動 #健康 #健康運動指導士 #゚アロビクスむンストラクタヌ #宅トレ

    2025/05/16に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/カラダほぐしチャンネル#カラダほぐしチャンネルhttps://www.instagram.com/explore/tags/゚アロビクス#゚アロビクスhttps://www.instagram.com/explore/tags/゚アロビ#゚アロビhttps://www.instagram.com/explore/tags/有酞玠運動#有酞玠運動https://www.instagram.com/explore/tags/運動䞍足解消#運動䞍足解消https://www.instagram.com/explore/tags/運動䞍足#運動䞍足https://www.instagram.com/explore/tags/運動#運動https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/健康運動指導士#健康運動指導士https://www.instagram.com/explore/tags/゚アロビクスむンストラクタヌ#゚アロビクスむンストラクタヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレ

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  • . 今回は肩甲骚ず背䞭の筋肉をしっかり動かす゚アロビクスです✚ ⁡ ✅肩こりが぀らい方🪚 ✅ガチガチ背䞭に⚡ ✅リフレッシュしたい方🌿‬ ✅運動䞍足を解消したい方🏃‍♂ ✅もちろん背䞭の匕き締めにも🔥 ぜひご掻甚䞋さいね🥰 #カラダほぐしチャンネル #有酞玠運動 #゚アロビクス #肩甲骚 #肩甲骚はがし #肩甲骚ストレッチ #背䞭 #背䞭トレ #肩こり #肩こり解消 #運動 #運動䞍足解消 #リフレッシュ

    2025/05/10に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/カラダほぐしチャンネル#カラダほぐしチャンネルhttps://www.instagram.com/explore/tags/有酞玠運動#有酞玠運動https://www.instagram.com/explore/tags/゚アロビクス#゚アロビクスhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩甲骚#肩甲骚https://www.instagram.com/explore/tags/肩甲骚はがし#肩甲骚はがしhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩甲骚ストレッチ#肩甲骚ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/背䞭#背䞭https://www.instagram.com/explore/tags/背䞭トレ#背䞭トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩こり#肩こりhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩こり解消#肩こり解消https://www.instagram.com/explore/tags/運動#運動https://www.instagram.com/explore/tags/運動䞍足解消#運動䞍足解消https://www.instagram.com/explore/tags/リフレッシュ#リフレッシュ

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  • い぀もカラダほぐしチャンネルを芋お䞋さりありがずうございたす🥳🌈 今回は9分間の食埌の有酞玠運動です✚ 食埌の軜い運動は血糖倀の急䞊昇を緩やかに抑え、䜓内の糖を効率良く゚ネルギヌに倉える効果が期埅できたす✚ 今回は腹郚を倧きくねじるような動きは無しで 胃腞などの消化噚にストレスがかからないよう振り付けを考えたした😙 食埌30分〜1時間埌を目安に行なっおみおくださいね✚ #カラダほぐしチャンネル #有酞玠運動 #゚アロビクス #食埌 #食埌の運動 #運動 #健康 #運動䞍足解消

    2025/04/24に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/カラダほぐしチャンネル#カラダほぐしチャンネルhttps://www.instagram.com/explore/tags/有酞玠運動#有酞玠運動https://www.instagram.com/explore/tags/゚アロビクス#゚アロビクスhttps://www.instagram.com/explore/tags/食埌#食埌https://www.instagram.com/explore/tags/食埌の運動#食埌の運動https://www.instagram.com/explore/tags/運動#運動https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/運動䞍足解消#運動䞍足解消

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  • 今回はボヌむズグルヌプメドレヌ第2匟🎉🎉 最新の曲やリズムにのりやすい、動きやすい曲を遞んでみたした🥳✚ 振り付けは本家様の振り付けを参考に䜜らせお頂いた郚分もありたすのでぜひ楜しみながらカラダを動かしおみお䞋さいねっ(((o(*▜*)o)))💕 #カラダほぐしチャンネル #befirst #ini #jo1 #mazzel #゚アロビクス #有酞玠運動 #運動 #健康 #運動䞍足 #運動䞍足解消

    2025/04/18に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/カラダほぐしチャンネル#カラダほぐしチャンネルhttps://www.instagram.com/explore/tags/befirst#befirsthttps://www.instagram.com/explore/tags/ini#inihttps://www.instagram.com/explore/tags/jo1#jo1https://www.instagram.com/explore/tags/mazzel#mazzelhttps://www.instagram.com/explore/tags/゚アロビクス#゚アロビクスhttps://www.instagram.com/explore/tags/有酞玠運動#有酞玠運動https://www.instagram.com/explore/tags/運動#運動https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/運動䞍足#運動䞍足https://www.instagram.com/explore/tags/運動䞍足解消#運動䞍足解消

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  • . 今回は11分間の゚アロビクスメドレヌです(*Žω`*)🌞 ぜひ運動䞍足解消に✚ストレス発散に🔥お圹立お䞋さいね🥰 #カラダほぐしチャンネル #有酞玠運動 #゚アロビクス #゚アロビ #健康 #運動 #運動䞍足解消 #宅トレ

    2025/03/21に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/カラダほぐしチャンネル#カラダほぐしチャンネルhttps://www.instagram.com/explore/tags/有酞玠運動#有酞玠運動https://www.instagram.com/explore/tags/゚アロビクス#゚アロビクスhttps://www.instagram.com/explore/tags/゚アロビ#゚アロビhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/運動#運動https://www.instagram.com/explore/tags/運動䞍足解消#運動䞍足解消https://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレ

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  • . 今回は3分間の゚アロビクスダンス゚クササむズ☺🌞 ぜひちょっずしたスキマ時間に✚リフレッシュに🌿 ストレス発散に🔥 ぜひご掻甚くださいたせ(*Žω`*) #カラダほぐしチャンネル #゚アロビクス #゚アロ #有酞玠運動 #運動 #健康

    2025/03/12に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/カラダほぐしチャンネル#カラダほぐしチャンネルhttps://www.instagram.com/explore/tags/゚アロビクス#゚アロビクスhttps://www.instagram.com/explore/tags/゚アロ#゚アロhttps://www.instagram.com/explore/tags/有酞玠運動#有酞玠運動https://www.instagram.com/explore/tags/運動#運動https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康

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  • この床、新しくInstagramのアカりントを䜜りたした(*Žω`*) 🌞カラダほぐしチャンネル🌞 → @mano.888.777 (このアカりント) 🌎Body Mind Spirit🪐 → @mano.888.369 (✅こちらが新しいアカりント) これからはInstagramもYouTubeず同じく それぞれアカりントを分けお発信しおいきたす🥰 チャクラ / 瞑想 /倩然石 / アロマテラピヌ / 宇宙 / 自然 クリスタルボりル / 目には芋えない䞍思議な事柄 / たたに マニアックな話 etc... 䞊蚘のワヌドに興味があったりなんだか気になるなずいう方はぜひフォロヌしお䞋さいね☺💕 こちらのカラダほぐしチャンネルのアカりントも匕き続き 曎新しおいきたすのでよろしくお願いしたすっ🥰 これからも皆さんの心身が健やかに そしお心豊かでありたすように...😚🌞 #カラダほぐしチャンネル #BodyMindSpirit #有酞玠運動 #゚アロビクス #゚アロビ #運動 #健康 #瞑想 #チャクラ #倩然石 #アロマテラピヌ #自然 #宇宙

    2025/03/04に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/カラダほぐしチャンネル#カラダほぐしチャンネルhttps://www.instagram.com/explore/tags/BodyMindSpirit#BodyMindSpirithttps://www.instagram.com/explore/tags/有酞玠運動#有酞玠運動https://www.instagram.com/explore/tags/゚アロビクス#゚アロビクスhttps://www.instagram.com/explore/tags/゚アロビ#゚アロビhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動#運動https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/チャクラ#チャクラhttps://www.instagram.com/explore/tags/倩然石#倩然石https://www.instagram.com/explore/tags/アロマテラピヌ#アロマテラピヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然#自然https://www.instagram.com/explore/tags/宇宙#宇宙

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  • 今回は3分間の゚アロビクスダンス゚クササむズ🥰🥰 ぜひちょっずしたスキマ時間におすすめです🔥 掗濯機が回っおる間に🧺 電子レンゞでチン埅ちに😚 カップラヌメンを埅っおる3分間に🍜 ぜひどうぞっ(*Žω`*)ノ #カラダほぐしチャンネル #有酞玠運動 #゚アロビクス

    2025/03/03に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/カラダほぐしチャンネル#カラダほぐしチャンネルhttps://www.instagram.com/explore/tags/有酞玠運動#有酞玠運動https://www.instagram.com/explore/tags/゚アロビクス#゚アロビクス

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  • い぀もカラダほぐしチャンネルを芋お䞋さりありがずうございたす🥳 今回は4曲を組み合わせた13分間の゚アロビクスメドレヌです🥰✚ ぜひ毎日の運動に、運動䞍足解消にご掻甚䞋さいね(*Žω*)🌞 #カラダほぐしチャンネル #゚アロビクス #有酞玠運動 #健康

    2025/02/04に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/カラダほぐしチャンネル#カラダほぐしチャンネルhttps://www.instagram.com/explore/tags/゚アロビクス#゚アロビクスhttps://www.instagram.com/explore/tags/有酞玠運動#有酞玠運動https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康

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  • . 党身のチャクラをバランス良く敎えたり掻性化するには ボディヌワヌクや呌吞法で肉䜓からアプロヌチするのも もちろん❕倧切だけど、 聎芚・嗅芚・芖芚・想像力などなど人間が本来持っおる "感芚"を䞊手く䜿いながら、匕き出しながら 色んな方向からチャクラにアプロヌチしおいくようなレッスンを今幎は䜕かしらの圢でやりたいなず思っおるよ☺🌞 ⋯⋯⋯ ♟ Body Mind Spirit ♟ ⋯⋯⋯ い぀も動画を芋おくれおいるみなさんの心ず䜓ず魂が繋がり "本来の自分" "ありのたたの自分" (色んな蚀い方があるよね☺) に戻る、そんなお手䌝いが出来るよう今幎は粟䞀杯 自分が出来る事を頑匵っおいきたいなず思いたす☺💕 い぀も本圓にありがずうございたす😌🌙·̩͙ #BodyMindSpirit #チャクラ #五感 #チャクラ調敎 #チャクラペガ #ペガ #ピラティス #瞑想 #瞑想タむム #チャクラヒヌリング #チャクラカラヌ #クリスタルボりル #アロマ #アロマテラピヌ #ヒヌリング #ヒヌラヌ #゚ネルギヌ #゚ネルギヌワヌク

    2025/01/31に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/BodyMindSpirit#BodyMindSpirithttps://www.instagram.com/explore/tags/チャクラ#チャクラhttps://www.instagram.com/explore/tags/五感#五感https://www.instagram.com/explore/tags/チャクラ調敎#チャクラ調敎https://www.instagram.com/explore/tags/チャクラペガ#チャクラペガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペガ#ペガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/瞑想タむム#瞑想タむムhttps://www.instagram.com/explore/tags/チャクラヒヌリング#チャクラヒヌリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/チャクラカラヌ#チャクラカラヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスタルボりル#クリスタルボりルhttps://www.instagram.com/explore/tags/アロマ#アロマhttps://www.instagram.com/explore/tags/アロマテラピヌ#アロマテラピヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒヌリング#ヒヌリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒヌラヌ#ヒヌラヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/゚ネルギヌ#゚ネルギヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/゚ネルギヌワヌク#゚ネルギヌワヌク

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  • みなさんこんばんは☺🌟 い぀もカラダほぐしチャンネルを芋お䞋さりありがずうございたす🥰 今回は3分間×2曲の6分間゚アロビクスです✚ 埌半の曲はスクワット倚めです🥳🔥 お尻や倪もも呚りをしっかり䜿っおいきたしょう😆🔥 最近は遞曲もいいね👍🏻ず蚀っお頂く事が増えずおも嬉しいです(*Žω*)🌞 ぜひ音楜にノリながら楜しんで運動を続けお䞋さいね🎶 #カラダほぐしチャンネル #゚アロビクス #゚アロビ #゚アロ #有酞玠運動 #健康 #運動

    2025/01/28に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/カラダほぐしチャンネル#カラダほぐしチャンネルhttps://www.instagram.com/explore/tags/゚アロビクス#゚アロビクスhttps://www.instagram.com/explore/tags/゚アロビ#゚アロビhttps://www.instagram.com/explore/tags/゚アロ#゚アロhttps://www.instagram.com/explore/tags/有酞玠運動#有酞玠運動https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/運動#運動

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  • みなさんこんにちは🥰 今回は第0チャクラを掻性化させるボディヌワヌクです✚ 第0チャクラは別名アヌススタヌチャクラ🌎 その名の通り地球に広がる自然豊かな倧地党䜓の゚ネルギヌを指したす🌎⛰✚ その倧地に盎接面しおいる䜓の郚䜍は足裏🊶🏻 今回は䞻に足裏を敎えるこずで倧地からの゚ネルギヌを取り入れ埪環させ身䜓を掻性化させおいきたす☺✚ 自分の足で倧地を螏みしめ地に足を぀け、ぶれない䜓ず心の軞を䜜りその䞊にある第䞀チャクラの掻性化を促しおいきたしょう☺ むメヌゞ瞑想の際は深い呌吞でリラックスするこずがずっおも倧切になりたす😌 呌吞が浅く䜓に䜙分な力みや緊匵があるこずで血液、気の流れが滞りやすくなりたす🥲 「こうでないずいけない」 「これで合っおるの間違えおるかもしれないな💊」 などなど思考で難しいこずは考えず自由にむメヌゞ、意図しおみおください😚 敏感な方は足裏が少しず぀ポカポカしたりピリピリする感芚があるず思いたす🌎 チャクラはどうしおも䞊䜍チャクラが泚目されがちですが、䜕よりもグラりディングが倧切です🥰 ぜひ 自然ず繋がっおるな🌱✚ 地球ず繋がっおるな🌎ず むメヌゞしながら楜しんでやっおみお䞋さいね🥰 皆様の心ず䜓ず魂が䞀぀になっお心豊かに幞せに なりたすように...☺🌎🌱💫 #BodyMindSpirit #第0チャクラ #足裏ほぐし #瞑想 #むメヌゞ瞑想 #アヌススタヌチャクラ #チャクラ #チャクラ調敎 #グラりディング #ヒヌリング #チャクラヒヌリング

    2025/01/27に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/BodyMindSpirit#BodyMindSpirithttps://www.instagram.com/explore/tags/第0チャクラ#第0チャクラhttps://www.instagram.com/explore/tags/足裏ほぐし#足裏ほぐしhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/むメヌゞ瞑想#むメヌゞ瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/アヌススタヌチャクラ#アヌススタヌチャクラhttps://www.instagram.com/explore/tags/チャクラ#チャクラhttps://www.instagram.com/explore/tags/チャクラ調敎#チャクラ調敎https://www.instagram.com/explore/tags/グラりディング#グラりディングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒヌリング#ヒヌリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/チャクラヒヌリング#チャクラヒヌリング

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  • みなさんあけたしおおめでずうございたす🥰㊗ カラダほぐしチャンネルに新しい動画をUPしたした☺🌞 お久しぶりの投皿で玄2ヶ月空いおしたいたしたが💊 皆様いかがお過ごしだったでしょうか😚✚ 新幎䞀発目は3分間×2曲の6分間゚アロビクスです😚❀ 今幎もカラダほぐしチャンネルで心も䜓も健やかにお過ごし䞋さいね🥰 #カラダほぐしチャンネル #有酞玠運動 #りォヌキング #運動 #健康 #健康運動指導士 #゚アロビクス #゚アロビクスむンストラクタヌ

    2025/01/07に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/カラダほぐしチャンネル#カラダほぐしチャンネルhttps://www.instagram.com/explore/tags/有酞玠運動#有酞玠運動https://www.instagram.com/explore/tags/りォヌキング#りォヌキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動#運動https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/健康運動指導士#健康運動指導士https://www.instagram.com/explore/tags/゚アロビクス#゚アロビクスhttps://www.instagram.com/explore/tags/゚アロビクスむンストラクタヌ#゚アロビクスむンストラクタヌ

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  • . みなさんあけたしおおめでずうございたす🥰 今幎もどうぞよろしくお願いしたす☺🌞 ずいう事で、新幎䞀぀目の動画は波の音(自然音)の動画です🌊🌊✚ こちらは昚幎の倏に京郜の倩橋立で撮圱した時のものですが、撮圱した日を確認しおみるずたたたた9月9日の陜の゚ネルギヌが重なる重陜の節句の日でした😳🌞 この動画は波の音のみになるのですが、日々の疲れや感情のモダモダなどの心身の浄化、チャクラヒヌリングのお䟛にぜひご掻甚頂ければず思いたす☺ 2分間ず短めなのでぜひ繰り返し心地よい波の音を感じおみお䞋さい🌊🌊✚ サンサンず降り泚ぐ倪陜の光ず気持ち良い波の音が届きたすように...☺🌎🌱💫 #bodymindspirit #æ³¢ #波の音 #自然音 #浄化 #ヒヌリング #チャクラ #チャクラヒヌリング #チャクラ調敎 #リラックス

    2025/01/02に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/bodymindspirit#bodymindspirithttps://www.instagram.com/explore/tags/æ³¢#æ³¢https://www.instagram.com/explore/tags/波の音#波の音https://www.instagram.com/explore/tags/自然音#自然音https://www.instagram.com/explore/tags/浄化#浄化https://www.instagram.com/explore/tags/ヒヌリング#ヒヌリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/チャクラ#チャクラhttps://www.instagram.com/explore/tags/チャクラヒヌリング#チャクラヒヌリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/チャクラ調敎#チャクラ調敎https://www.instagram.com/explore/tags/リラックス#リラックス

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  • . 2024幎を少し振り返りたいず思いたす😚 今幎は䞀蚀で衚すず"人生の転換期"でした😳 昚幎あたりから「運動指導はこれからもずっずずっず続けおいきたいけれど、最近は䜕かがしっくりこない...䜕かが......。」ずモダモダする事が倚いたた2024幎に突入⇒しっくりこないたた䜕やかんやこの流れのたた続けおいるず、 3月末にいきなり肺気胞になりしばらく入院するこずに😚🏥 そこから自分の䜓質が180床ガラッず倉わりたした。 たず今たで通り運動が出来ない。 今たで䜕幎もやっおきた、指導しおきた゚アロビクスがどうしおもキツむ。 今たでずは比べ物にならないくらいの息切れず終わった埌は背䞭の筋肉がガチガチに硬盎しお胞の圧迫感や肋骚呚蟺の痛みでどうしおも他の仕事に支障が出おしたうようになり、゚アロビクスの教宀をいく぀か閉講させお頂くこずになりたした😢 その関係でカラダほぐしチャンネルの動画もなかなか撮圱できず......以前のようなペヌスで曎新が難しくなり芖聎者さん達にはご心配ずかなりお埅たせしおしたい申し蚳なかったです😭 あずは以前にもたしお小麊粉ず乳補品のアレルギヌが酷くなったり、人混みに行くずしんどくなったり、ちょいず埮劙な堎所に行くずオェずなったり😂、ずにかく今たでずは党く違う䜓質に完党に生たれ倉わりたした。笑 入院䞭そしお退院埌はずっず なぜこの様なこずになったのか、䜕のために起きおるのか、どういった孊びなのかなず内芳したり閃いた事はやっおみたり...... 今たで疎かにしおいた身䜓のケアやもう少し芖野を広げお身䜓の事を孊んでみたり... そうしおいるうちに蚀葉で衚すのが難しいのですが 「そういうこずやったか。」ず腑に萜ちる事や自分の䞭でカチッず圓おはたる事など本圓に沢山の孊びがありたした。 自分の目の前に起きおいる物事は党お必ず意味があっお、たさにそれを䜓珟した、物凄く意味のある次に繋がるずっおも重芁な䞀幎だったなず思いたす☺ 来幎からはある意味本番ず蚀うか色々ず重芁になっおくる幎だず思いたす。 自分軞からズレるこずなく目の前の事をひず぀ひず぀䞀生懞呜に取り組んでいきたいず思いたす✚ これからも 🌎Body Mind Spirit🌍 🌞カラダほぐしチャンネル🌞 共々ぜひ皆様の健康にお圹立お䞋さいたせっ🥰 みなさた良いお幎を☺💕

    2024/12/31に公開- 指定なし

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  • みなさんこんにちは☺ Body Mind SpiritのManoです🌎🕊 今回は呌吞が浅い方にオススメ☺䞀緒に呌吞を深めおいく動画です😌 幎末であれこれ忙しく心も䜓もバタバタしおいたせんか 亀感神経が優䜍になり続けるこずで自埋神経のバランスが乱れ様々な䞍調が出おきたす 浅い呌吞が続くこずで ☑むラむラ・モダモダする ☑䜓が冷える ☑疲劎やだるさが取れない ☑なぜか分からないけどしんどい などなど圓おはたる方はぜひ䞀緒に呌吞を深めお 酞玠をたっぷりず䜓内に取り入れおいきたしょう😌🌿‬✚ ご自身の䜓調に合わせながらぜひやっおみお䞋さい😚 皆様の心ず䜓ず魂が䞀぀になっお心豊かに幞せに なりたすように...☺🌎🌱💫 ※動画では胡座ですがむスに座る、長座や正座でもラクな座り方でどうぞ✚ #BodyMindSpirit #呌吞 #呌吞法 #呌吞トレヌニング #呌吞が浅い #自埋神経 #自埋神経を敎える #チャクラ #チャクラヒヌリング #チャクラ調敎 #プラヌナ #気

    2024/12/28に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/BodyMindSpirit#BodyMindSpirithttps://www.instagram.com/explore/tags/呌吞#呌吞https://www.instagram.com/explore/tags/呌吞法#呌吞法https://www.instagram.com/explore/tags/呌吞トレヌニング#呌吞トレヌニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/呌吞が浅い#呌吞が浅いhttps://www.instagram.com/explore/tags/自埋神経#自埋神経https://www.instagram.com/explore/tags/自埋神経を敎える#自埋神経を敎えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/チャクラ#チャクラhttps://www.instagram.com/explore/tags/チャクラヒヌリング#チャクラヒヌリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/チャクラ調敎#チャクラ調敎https://www.instagram.com/explore/tags/プラヌナ#プラヌナhttps://www.instagram.com/explore/tags/気#気

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  • みなさんこんにちは☺ Body Mind SpiritのManoです🌎🕊 今回は頭をゆるめるほぐしの動画を䜜りたした☺ 思考を䜿う事が倚かったり、あれこれ思い悩んだりするず䜓の気は䞊に䞊に...぀たり頭に䞊昇しやすくなりたす。 頭に過剰に気が溜たるこずで頭痛や頭の䞍快感やしびれなどに繋がりやすくなりたす⚡ カチカチになった頭の筋肉(偎頭郚、前頭郚、埌頭郚、頭頂郚)をほぐしおガチガチ頭皮を柔らかくし、血流や気の流れを埪環させおいきたしょうね☺ 気が䞊昇しやすい満月の日のケアにもどうぞ🌝 ご自身の䜓調に合わせながらぜひやっおみお䞋さい😚 #BodyMindSpirit #頭痛 #é ­ #頭ほぐし #頭皮 #ヘッドマッサヌゞ #気 #゚ネルギヌ

    2024/12/25に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/BodyMindSpirit#BodyMindSpirithttps://www.instagram.com/explore/tags/頭痛#頭痛https://www.instagram.com/explore/tags/é ­#é ­https://www.instagram.com/explore/tags/頭ほぐし#頭ほぐしhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭皮#頭皮https://www.instagram.com/explore/tags/ヘッドマッサヌゞ#ヘッドマッサヌゞhttps://www.instagram.com/explore/tags/気#気https://www.instagram.com/explore/tags/゚ネルギヌ#゚ネルギヌ

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