Yuka Watanabe

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🌴 こんばんは！Hi！你好！ㅎㅇ！にじだよ〜っっᐠ( ᐢᐤᐢ )ᐟ #rainbow #虹#建物#建設#建築#建築デザイン#えもい#エモ#メロ#コーデ#今日服#キャップ#ニット

2025/10/16に公開渋谷日本東京都

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🌴 こんばんは！Hi！你好！ㅎㅇ！神奈川ドライブの合間に直売所へ🥦🍆🍅🥒🥕🌽 農家さんの名前とか書いてあるからありがたみ倍増でお買い物たーくさんしたよ🙆‍♀️ その内でも2つを使ったレシピご紹介🩷 🤍モロヘイヤ ‎🤍ツルムラサキこの2つは粘り気がすごいから刻めば刻むほどねーばねばっっ #モロヘイヤは「野菜の王様」と呼ばれるほど栄養価が高く、特に夏バテ防止や美容効果に優れるの！ •β-カロテン量は野菜の中でもトップクラス（ほうれん草の約2倍） •ネバネバ成分（ムチン）が胃腸を守り、夏バテ・食欲不振に効果的 •ビタミンCとEを同時に含むため、抗酸化パワーが相乗効果で高い •カルシウム含有量は牛乳並み効果的な食べ方 •茹で時間は短く（30秒〜1分）で栄養損失を防ぐ ※本当は茎と葉っぱを分けて茹でるといいよ •β-カロテンは油と一緒に摂ると吸収率UP （ごま油やオリーブオイルがおすすめ） ※今回はレシピに混ぜず、他のオイル料理と食べたよ･ネバネバを活かしてスープや和え物にするのがオススメ #ツルムラサキも同じく夏野菜に◎ •暑さに強く、夏バテ時の栄養補給に◎ •β-カロテンとビタミンCのバランスが良い •紫品種の茎や葉にはアントシアニンが含まれ、抗酸化＆目の健康にも効果 •ムチンで胃腸を保護し、消化を助ける効果的な食べ方 •β-カロテンは油と一緒に調理すると吸収率UP •ネバネバを活かしてお浸しやスープに •紫品種は色素が熱に弱いので、さっと茹でて使うと鮮やかさを保てる (茎と分けるといいよ🩷) #夏野菜 #ネバネバ野菜 #夏バテ予防 #美肌ごはん#アンチエイジングレシピ #免疫力アップ #βカロテン #鉄分補給 #健康食#野菜直売所#農家#野菜#おうちごはん#簡単レシピ#superfoods #summerveggies#ダイエット食#横浜旅行#神奈川旅行#江ノ島 #beautyfood #healthylifestyle #antioxidants #leafygreens

2025/08/12に公開江ノ島日本神奈川県

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🌴 こんばんは！Hi！你好！ㅎㅇ！また行きたいなあ〜 #ナイトプール #ナイトライフ #プール #楽しい #ナイトプールパーティー #夏 #ナイトプール女子 #インスタ映え #デート #nightlife #poolnight #poolparty#ホテルニューオータニ#hotelohtani

2025/08/09に公開ホテルニューオータニ Hotel New Otani Tokyo 日本東京都

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🌴 こんばんは！Hi！你好！ㅎㅇ！誕生日🎂お祝いありがとう〜っみんなからのメッセージうれしかった💌🕊️🌈✨️ #ケーキ#誕生日#バースデー#birthday#誕生日ケーキ #誕生日ディナー#都内グルメ#誕生日サプライズ#誕生日会

2025/08/06に公開ザストリングス表参道（The Strings Omotesandoh）日本東京都

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🌴 こんばんは！Hi！你好！ㅎㅇ！ พาเลซ โฮเทล โอมิยะ รีวิวการเข้าพัก ได้มีโอกาสเข้าพักที่ พาเลซ โฮเทล โอมิยะ โรงแรมหรูในทำเลดีมาก เดินไม่กี่นาทีจากสถานีโอมิยะ ใกล้โตเกียว เดินทางสะดวก บรรยากาศเงียบสงบ ผ่อนคลายกว่าที่คิดไว้มาก เป็นการพักผ่อนที่สบายและรู้สึกพรีเมียมสุดๆ ✨ 🛋 เลานจ์ส่วนตัวสำหรับแขกที่เข้าพัก แสงไฟและดีไซน์อบอุ่น จิบกาแฟหรือของหวานในบรรยากาศเงียบสงบ 🍰📚 🛏 ห้องพักกว้าง สะอาด เตียงนุ่มสุดๆ แสงในห้องสบายตา เฟอร์นิเจอร์สวยน่านอน นอนหลับสนิทมาก 💤 🧴 ของใช้ในห้องน้ำคือแบรนด์ดี หอมมาก ใส่ใจรายละเอียดสุดๆ โดยเฉพาะโฟมล้างหน้าและโทนเนอร์คือดีมาก ✨ 🍽 บุฟเฟต์อาหารเช้าเด็ดมาก! มีทั้งอาหารญี่ปุ่นและตะวันตก อร่อยทุกอย่าง โดยเฉพาะเมนูท้องถิ่นไซตามะ 🍳🍞 🌿 โรงแรมที่ทำให้เรา “กลับมาเป็นตัวเอง” บริการอบอุ่น เหมาะกับคนที่อยากพักแบบเงียบๆ สบายใจ ⸻ 🏨 大宮駅から徒歩数分の好立地にある #パレスホテル大宮にステイしてきました。都心からのアクセスも良く、静かで落ち着いた雰囲気のラグジュアリーホテル。想像以上に、心地よく、贅沢な時間を過ごせました。 🛋 ラウンジでは照明・インテリア・自然光すべてが心地よくて、読書やパソコン作業にもぴったりの空間。 🛏 お部屋はスタンダードでも広くてリラックス度◎ ワーケーションにも最高。 🧴 アメニティはスパレベル。香り・質感・こだわりに感動。 🍽 朝食ビュッフェが最高すぎた…！焼き立てパンや埼玉食材たっぷりの和洋メニュー。またすぐ戻りたくなるホテルでした🕊️ #พาเลซโฮเทลโอมิยะ #PalaceHotelOmiya #โรงแรมญี่ปุ่น #โรงแรมในไซตามะ #เที่ยวญี่ปุ่น #พักผ่อนสไตล์ญี่ปุ่น #บุฟเฟ่ต์อาหารเช้า #เลานจ์โรงแรม #ที่พักแนะนำ #パレスホテル大宮 #大宮ホテル #ホテルステイ #ご褒美ステイ #ホテル女子旅 #ラグジュアリーホテル #朝食ビュッフェ #ホテルラウンジ #駅近ホテル#PR #パレスホテル大宮 #パレスホテル大宮_stay

2025/08/02に公開- 指定なし

#PR / 生活雑貨

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🌴 こんばんは！Hi！你好！ㅎㅇ！美しすぎる景色たちあと美味しいご飯♥♥♥ #江ノ島#湘南#海水浴#beach#ビーチ#横浜#海#sea#都内ドライブ#Drive#drive#japan#japantrip#japanlife

2025/07/31に公開江ノ島日本神奈川県

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🌴 こんばんは！Hi！你好！ㅎㅇ！氷川神社いってきた〜♡ 蝉の声がすごい！！ #氷川神社#埼玉#大宮駅#大宮#saitama#kawagoe#日本#japan#神社#jinjya#japantrip#japan

2025/07/29に公開氷川神社日本埼玉県

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🌴 こんばんは！Hi！你好！ㅎㅇ！【『ChaO』（チャオ）の試写会に行ってきました】🎬🧜‍♀️ 鈴鹿央士さんと山田杏奈さんがW主演を務めるアニメ映画『ChaO』が、ついに8/15公開されます🎥 ひと足先に試写会で観させていただいたのですが… 映像が涼しく夏に最適🌊 誰かを思う気持ちを強く持つ力が湧いてくる❤️‍🔥 涼しいのに温かく…心がじんわり溶けるような体験でした！物語は、船舶会社で働くステファンの元に、突然人魚のお姫さま・チャオが現れてプロポーズをするところから始まります。種族も価値観も何もかもが違うふたり。それなのに、まっすぐで一途な“好き”という気持ちが、すべてを動かしていく。チャオの純粋さ、まっすぐな愛情、ステファンの戸惑い、揺れる気持ち…。どちらにも共感して、思わず自分の恋を重ねてしまう場面がたくさんあって、笑って泣いて、最後にはギュッと心に強さが宿る夏にできました☀️🌻 そして、何より映像が圧巻。 STUDIO4°Cらしい繊細で独創的な描写が本当に美しくて、スクリーン全体がまるで水中に包まれているような没入感。主題歌は倖田來未さんの書き下ろし「ChaO!」🎵 この曲がエンドロールで流れた瞬間、感情がぐっと締めつけられて涙腺崩壊…。この夏、いちばん優しくて愛おしい恋を、ぜひ劇場で体感してみてください💙 @chaomovie #PR #映画ChaO #映画チャオ #ChaO #チャオ #STUDIO4C #鈴鹿央士 #山田杏奈 #倖田來未 #アニメ映画 #人魚姫 #恋愛 #ファンタジー #試写会レポ #ピュアラブ #夏映画 #映画好きと繋がりたい

2025/07/28に公開新宿駅 Shinjuku Station 日本東京都

#PR / 食品・飲料

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🌴 こんばんは！Hi！你好！ㅎㅇ！ナイトプールのレプションにいってきたよ♥ 太陽の元が今年は暑すぎてナイトプールがきもちよすぎる〜🫶🏻︎🩵🫧 @azuayu ありがとう♥ #ホテルオータニ#ニューオータニ#ホテルニューオータニ#hotel#ナイトプール#nightpool#水着#ビキニ#プール#海水浴#海#japanhotel#newohtani#newootani#hotelnewotani #newotani#newohtani#japantrip

2025/07/26に公開ニューオータニガーデンプール日本東京都

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お兄ちゃんと吉祥寺「コーンバレー」まるでジブリ映画の世界に迷い込んだようなごはん屋さん🌿🍴 with my brother トトロが食べてそうな、ほかほかご飯。ハウルの動く城で見た、あのベーコンエッグみたいな香り。どこか懐かしくて、心がほっとする味がここにあります。映画の中で「いいなぁ」と思っていたごはんを、実際に食べられる幸せ🍳✨ 食いしん坊なジブリファンにはたまらない空間です。 🕊吉祥寺のおさんぽ途中にぜひ🌼 予約して行くのが安心です◎ 📍 Corn Valley, Kichijoji Feels like you’ve wandered straight into a Studio Ghibli meal scene. 🌿🍴 Steaming rice Totoro would dig into. That sizzling bacon-and-eggs aroma straight out of Howl’s Moving Castle. Comfort food that’s cozy, familiar, and a little bit magical. Being able to actually eat the dishes you always wished you could taste on screen? Pure joy for hungry Ghibli fans. 🍳✨ 🕊 Perfect stop on your Kichijoji stroll. Pro tip: It’s safer to book ahead. ◎ #CornValley #Kichijoji #GhibliFood #GhibliEats #StudioGhibli #TokyoFood #KichijojiCafé #TotoroVibes #HowlsMovingCastle #FoodFromTheMovies #ComfortFoodMagic #コーンバレー #吉祥寺ランチ #ジブリ飯 #ジブリごはん #ジブリ好きと繋がりたい #吉祥寺カフェ #スタジオジブリ #トトロのごはん #ハウルの動く城 #東京グルメ #映画の中のごはん #食べることは生きること

2025/07/23に公開吉祥寺カウラナコーンバレー日本東京都

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🌴 こんばんは！Hi！你好！ㅎㅇ！東京のナチュラルローソン限定で 7月15日（火）からアサイーヨーグルトボールが発売されてるよーっ♡♡♡ ヨーグルトの爽やかさとアサイーのジューシーさがどっでマッチしていておいしかったよお♡ みためもかわいいーっ大人気クリーミーヨーグルトボールのシリーズスーパーフードのアサイーと乳酸菌が生きてるヨーグルトアイスをミックスしたヘルシーなアイスだよ♡ トッピングのブルーベリーと一緒に食べることで食感も楽しめ、さらにさっぱりした味わいに！！みんなも試してみてね♡ #PR #アサイーヨーグルトボール #クリーミーヨーグルトボール #ナチュラルローソン #ナチュラルローソンアイス #韓国アイス #アサイー #コンビニアイス #鶴橋クラス #韓流 #KFOOD

2025/07/22に公開- 指定なし

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🌴 こんにちは！Hi！你好！ㅎㅇ！ Trend Out!イベントに参加して知った家電！おうちで感想大豆から豆乳作ったよ〜♡♡♡ 簡単に作る秘訣は…#ソイリッチという豆乳製造機！笑乾燥大豆があればいつでも簡単に豆乳が作れるよ他にも黒豆豆乳、アーモンドミルク、ヨーグルト甘酒、スープ、スムージー等作れるの✨ できたてのおいしいドリンクが飲めて贅沢！ 97％以上が海外輸入の大豆だから農薬まみれだったり市販のものは少し懸念しながら飲む豆乳…← それがソイリッチがあれば自分で選んだ国産大豆を使って大豆を丸ごと摂れる「完全豆乳」が飲めちゃう！そして私は甘酒ラバーなのでこのあと甘酒作りました♡ 麹を潰せるから口溶けなめらかで最高です🙌 手間にならずに作れるのは推せます✨ ぜひみんなもチェックしてみてね！ #PR#TrendOut2025#ソイリッチ#豆乳#濃厚豆乳#豆乳レシピ#豆乳スープ #自家製#自家製豆乳#完全豆乳 #完全豆乳メーカー#ショップジャパン #次のトレンドはこれだ#まだバズってないけど推したい#soyrich

2025/07/20に公開Omotesandō 日本東京都

#PR / 健康食品・嗜好品

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🌴 こんばんは！Hi！你好！ㅎㅇ！『育てるタオル』から和とご縁の意味を込めた新シリーズ「wa/en」が登場👏🤍 @sodaterutowel その名のとおり使い込むほどにふんわり“育つ”タオル贈る人の心も、受け取る人の心も時間とともにじんわり深まるタオルです(^^) 表参道駅から徒歩2分の直営店「育てるタオル表参道showroom」にて 7月16日発売の「wa/en」シリーズを一足先に体験してきました😆 風呂敷包みのギフト仕様で和柄×カラーの組み合わせが可愛い🫶🤍 タオルの色も、日本の伝統色から着想を得た3色展開サイズはフェイスタオルとバスタオルの2種類✌️ 今回はフェイスタオルをセレクト！手に取るだけで、心がすーっと整う感覚で和の力を体感！お気に入りーっ！ギフトにも、自分用にもおすすめです。 showroomでは全商品ラインナップが揃いスタッフの方が丁寧にご案内くださるので「育てるタオル」の魅力を深く知ることができました。みんなもぜひ行ってみてね(^^) #育てるタオル #育てるタオル表参道showroom #育てるタオルのある暮らし #タオル #ギフト #タオルギフト #ギフト選び #表参道#TrendOut2025 #次のトレンドはこれだ#まだバズってないけど推したい

2025/07/18に公開Omotesandō 日本東京都

#PR / 生活雑貨

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🌴 #PR こんばんは！Hi！你好！ㅎㅇ！ Trend Out!イベントに参加してきたよん😆 ちょっと何かつまみたい時に最近ハマってるのが#太子食品のモットーフ豆腐でできてるとは思えない〜満足感◎ 味もおいしくってカロリーも控えめで身体にちゃんと優しいのが嬉しい😌 特に好きなのは… ● しっとり濃厚でデザート気分になれる「ガトーショコラ」🍫 ● 素朴なのにクセになる「枝豆ひじき」🌿 あ、だめだ！ぜんぶだ！笑アレンジレシピもいいよね〜😆 私は凍らせて食べるのが暑いこの季節にはまってしまい…\( ˆoˆ )/ スイーツにも、おかずにもなるから冷蔵庫にストックしてる！笑気になる方は @taishi_food をチェックしてみてね☺️ #大豆食品 #豆腐スイーツバー #豆腐バー #モットーフ #TrendOut2025 #次のトレンドはこれだ #まだバズってないけど推したい#soybar#プロテイン#protein#タンパク質#たんぱく質#ヘルシーフード#筋トレ

2025/07/17に公開Tokyo Japan 日本東京都

#PR / 食品・飲料

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🌴 #PR こんばんは！Hi！你好！ㅎㅇ！ Trend Out!イベントに参加してきたよん😆 今日ご紹介するのは大ファンになった @osmic_jp さんのフルーツトマト🍅 おいしすぎる！とにかく美味しすぎる！花言葉は「感謝」ということでギフトとして贈るのにも最適だよ〜♡！パッケージもかわいすぎ🫶 もう果実なの！フルーツなの！甘くてぎっしり最高なの！普通水を少なくして甘くするんだけどここのトマトは水の制限をしてなくて土壌にこだわって甘さを再現してるんだって😖🍅🫶 水の制限をすると甘いけど硬いとか有りがちなんだけどこのトマトはみずみずしくギッシリって感じでマスカットより甘いんだけど！笑びっくりしすぎて30分くらい語ってた気が…🙈 本気で推したいこのトマト！一生食べられる！ #フルーツトマト#オスミックトマト#osmicトマト #オスミックファースト #TrendOut2025 #次のトレンドはこれだ#まだバズってないけど推したい #osmicfirst

2025/07/15に公開Tokyo Japan 日本東京都

#PR / 食品・飲料

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🌴#PR こんばんは！Hi！你好！ㅎㅇ！ Trend Out!イベントに参加して頂いた CHILL GREENを家でも堪能♡ 旨さを融合させる原料として希少品種の「ギャラクシーホップ」を使用した CHILL GREENさんの麦焼酎🌿 @hamadasyuzou ピンクグレープフルーツのような甘く爽やかな相橘香と、ほろ苦い味わいを実今までにない新感覚の香味を実現したボタニカル系麦焼酎なんだって！慌ただしい日々の生活の中で少しでも「ゆったりと自分らしく過ごせる時間」に bitter&tropicalが最高すぎました🙌♡ 麦焼酎で育った宮崎出身の私ですが麦焼酎初心者の人でも飲めるんじゃない？ Chill Greenさんを入り口に麦焼酎の世界へどうぞ… って気持ちでお待ちしております笑 #ホップのチルグリ #CHILLGREEN #チルグリ #濵田酒造 #TrendOut2025 #次のトレンドはこれだ#まだバズってないけど推したい#家飲み#宅飲み#麦焼酎#焼酎#焼酎バー #焼酎ハイボール #飲兵衛#飲み

2025/07/13に公開Tokyo Japan 日本東京都

#PR / 健康食品・嗜好品

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🌴 こんにちは！Hi！你好！ㅎㅇ！ SHISEIDOアルティミューン×椎名林檎さんがコラボレーションされたポップアップイベント「六本木ストレス解放区」にお招き行ってきました😊 赤に包まれた空間、五感で感じる椎名林檎さんの世界観…。コラボ楽曲「実験中」のMVがそのまま立体化されたような没入体験。まるで“肌も心もストレスフリーになる”ような、特別な時間でした。美容液「アルティミューン」は、しなやかで揺るがない美しさを引き出す頼もしい一本。夏の肌ストレスに負けない、内側から輝く力をくれる存在です✨ 📍「六本木ストレス解放区」イベントは 7月10日(木)〜18日(金)まで開催中気になる方はぜひ、ストレスから自分を解放しに行ってみてください＼(^o^)／🤍 #PR #ストレス解放区 #アルティミューン #椎名林檎 #六本木#六本木ヒルズ#ストレス#ストレス解放#キックボクシング#夏コーデ#よそ行きコーデ#ミニスカ#ミニスカコーデ#ドレスコード#ショートヘア#ボブ#ボブヘア#六本木イベント#東京イベント#都内イベント#tokyo#roppongi#tokyoevent#tokyolife#tokyotrip @shiseido_japan

2025/07/12に公開六本木ヒルズ - Roppongi Hills 日本東京都

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🌴 こんにちは！Hi！你好！ㅎㅇ！ NELLマットレスで快眠です♡ @nell_mattress ①ポケットコイルマットレスポケットコイルのマットレスだから、ウレタン素材よりも通気性が高くて、反発力に優れている ② 優れた体圧分散高級ホテルに多く導入されているマットレスの2倍以上の量のポケットコイルを使用しているから、体の支点が多くて、優れた体圧分散を実現 ③センターハード構造腰部分をやや硬めに設計しているから、睡眠中の寝返りをサボートできて、血流を阻害しないから、体への負担を軽減してくれるみたい！柔らかすぎないので体が沈まないのが好き🤍 寝る時間は１日の1/3で 80歳の人は25年は睡眠時間なんだって！快適な睡眠時間ふやさなきゃ〜✨ 詳しくは公式サイトから @nell_mattress 120日間お試しできます（返品送料無料、全額返金）クーポンコードで全サイズ10%off 【クーポンコード：yuka81】 Amazon Payキャンペーンは、 7月18日（金）AM10時〜8月11日（祝月）23:59 #PR #NELL #NELLマットレス #ネル #ネルマットレス #NELL愛 #マットレス#マットレス選び #NELLクーポン#NELLマットレスクーポンコード

2025/07/11に公開Omotesandō 日本東京都

#PR / 食品・飲料

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🌴 こんばんは！Hi！你好！ㅎㅇ！みなちゃん始球式in korea大作戦⚾️したよ〜っ♡ この日はキャッチボール1時間以上したはず！ほんと大好きすぎてずっとやれる別日でも黙々とボールを投げる日々楽しかったと報告💌で喜びの舞運動すきーっまた投げる日々続けましょん！グローブも可愛すぎるからお気に入りの写真📷 #野球#グローブ#キャッチボール#公園#baseball

2025/07/02に公開Tokyo Japan 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/野球#野球https://www.instagram.com/explore/tags/グローブ#グローブhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャッチボール#キャッチボールhttps://www.instagram.com/explore/tags/公園#公園https://www.instagram.com/explore/tags/baseball#baseball

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🌴 こんばんは！Hi！你好！ㅎㅇ！筑波乳業さん@tsukubamilk の「濃いアーモンドミルク　たっぷり食物繊維」が大活躍の大絶賛でオススメしたい！アサイーボウルのシャーベットにアーモンドミルクを混ぜて凍らしてトッピングするだけの簡単レシピ✨ アーモンドが濃いし、原材料は、アーモンドと食物繊維だけで、シンプルな原材料が良いね！アーモンドミルクは、アーモンドと水で作られた植物性ミルクです！筑波乳業の公式通販サイトやAmazonストアでも購入できます。詳しくはストーリーをチェックしてみてね！ #濃いアーモンドミルク #筑波乳業 #アーモンドミルク #プラントベース #植物性ミルク #ヘルシーレシピ #ヘルシー #低糖質 #腸活 #アーモンドミルクの日 #幸せは濃いほうがいい#pr #アサイーボウル#アサイー#acai#acaibowl

2025/06/30に公開Tokyo Japan 日本東京都

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