Yuka Watanabe

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🌴 こんばんは！Hi！你好！ㅎㅇ！ Shibuya✌🏻 #shibuya#tokyo#japan#japantravelphoto #japan_of_insta

2026/03/27に公開渋谷 (Shibuya) 日本東京都

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#pr joined a new ZEN retreat tour called “Rise Trip,” launched in 2026—designed to reset the mind and body through digital detox and Zen practices ✨ We met in Shinjuku and headed to Yamanashi by bus 🚌 Program: ① Erinji Temple stroll ② Tea ceremony ③ Zen meditation ④ Temple exploration ⑤ Shojin ryori I used to think Zen was just about “calming the mind.” But it’s really about feeling and experiencing, not overthinking. Even just 15 minutes made me realize how important it is to pause. We’re constantly surrounded by information and stimulation. But what truly matters is not just experiencing things— it’s reflecting, going deeper, and gaining awareness. That’s where real growth happens. Zen felt like a reset— a moment to clear my mind and return to myself 🧘‍♀️ Honestly, I’m not usually into Zen or yoga, but trying it made me think, “maybe it’s actually kind of nice” (lol) These small pauses matter more than we think. https://wellness-tabi.com/reset-tabi-zen/ 2026年にスタートした、デジタルデトックスや坐禅を通じて心身を整えるZENリトリートツアー「リセ旅」に参加しました✨ 新宿に集合して、バスで山梨へ🚌 プログラムはこちら ① 恵林寺散歩 ② お茶会 ③ 禅体験 ④ 建物内散策 ⑤ 精進料理禅って、ただの「心を整えるもの」だと思ってた。でも歴史をたどると、禅はインドの瞑想をルーツに、中国を経て日本に伝わり、「考えるよりも、感じる・体験する」ことを大切にしてきたもの。今日、たった15分やってみて思ったのは、こういう時間ってすごく大事だなってこと。毎日いろんな情報や刺激があって、楽しいことも多い。でも本当に大切なのは、ただ体験して終わるんじゃなくて、そこから自分で考えて、深めて、気づきを得るところまでいくこと。そこにこそ、成長がある。私は経験が大好きだし、経験は価値だと思ってる。だから自分のために、いろんな刺激を与えてる。でも、そのひとつひとつを振り返って、何を得たのか、何を失ったのか、必要かどうか。そうやって考えることは、絶対に大切にしてる。それが一番有意義な「自分磨き」だと思うし、自分を見失わないために、自分を大切にすることだと思う。禅は「無になる時間」。あらゆる雑念を手放して、自分のホームポジションに戻るきっかけ。私は、そう捉えたよ🧘‍♀️✨ 正直、禅やヨガってあまり得意じゃなかったけど、今日やってみたら「まあまあ〜ちょっといいかも」くらいだった（笑）しかもたった15分。でも、こういう“たまにの時間”っていいなって思った。日常って、気づいたらすごいスピードで流れていくから。毎日いろんな情報や刺激があって、楽しいことも多い。でも本当に大切なのは、ただ体験して終わるんじゃなくて、そこから自分で考えて、深めて、気づきを得るところまでいくこと。そこにこそ、成長がある。 #リセ旅#japanculture #japantrip #tokyo

2026/03/26に公開恵林寺日本山梨県

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🌴 こんばんは！Hi！你好！ㅎㅇ！ VRライブ視聴アプリケーション「Xmersive（エックスマーシブ）」のローンチおめでとうございます👏✨️ グローバルK-POPガールズグループ「UNIS」とコラボレーションした第一弾コンテンツ「Xmersive:UNIS」を体験してきたよ‎🤍 VRヘッドセットをつけて画面を見るとアーティストが目の前に存在するかのような没入型ライブ体験ができるの！感動！アリーナ席の最前列よりもリアルだったかも！🥹 全員が目線くれて独り占め感すごいしクオリティ高くて新しいから楽しかった🤍 #XmersiveUNIS #Xmersive #UNIS #XmersiveSpecialEvent#渋谷カフェ @nexst_official

2026/03/25に公開TRUNK（HOTEL）日本東京都

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🌴 こんばんは！Hi！你好！ㅎㅇ！ここだいすき〜♡ @lambert.tokyo 住みた〜いっ ⁡ みなちゃんかいい写真沢山撮ってくれてたくさんのせちゃったあ♥ #新大久保カフェ#都内カフェ#和モダン#古民家カフェ#LAMBERT

2026/03/23に公開新大久保日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/新大久保カフェ#新大久保カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/都内カフェ#都内カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/和モダン#和モダンhttps://www.instagram.com/explore/tags/古民家カフェ#古民家カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/LAMBERT#LAMBERT

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🌴 こんばんは！Hi！你好！ㅎㅇ！いちごデカくてたべれな〜い🥹 とおもったら一口で行けたびっくり🍓 己を知りました笑 #いちご狩り#いちご#苺#苺狩り#strawberry

2026/03/22に公開Tokyo, Japan 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/いちご狩り#いちご狩りhttps://www.instagram.com/explore/tags/いちご#いちごhttps://www.instagram.com/explore/tags/苺#苺https://www.instagram.com/explore/tags/苺狩り#苺狩りhttps://www.instagram.com/explore/tags/strawberry#strawberry

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🌴 こんばんは！Hi！你好！ㅎㅇ！先日行ってきた#大山阿夫利神社そこにあったカフェが素敵すぎた🤍 古民家風の和モダンなカフェこの地域で有名な豆腐を使ったムースが絶品でした！またいきたいなー🤍 #神奈川グルメ #阿夫利#阿夫利神社 #丙午

2026/03/21に公開大山阿夫利神社日本神奈川県

https://www.instagram.com/explore/tags/大山阿夫利神社#大山阿夫利神社https://www.instagram.com/explore/tags/神奈川グルメ#神奈川グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/阿夫利#阿夫利https://www.instagram.com/explore/tags/阿夫利神社#阿夫利神社https://www.instagram.com/explore/tags/丙午#丙午

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🌴 こんばんは！Hi！你好！ㅎㅇ！ディズニーシーだいすきーっいつもマーメイドラグーンにしか住み着かないんだけど新エリアのラプンツェルも泣きそうだった🫶🏼💕 #ディズニーシー#desneysea#ディズニーシー#ラプンツェル#Rapunzel

2026/03/19に公開Tokyo DisneySea 日本千葉県

https://www.instagram.com/explore/tags/ディズニーシー#ディズニーシーhttps://www.instagram.com/explore/tags/desneysea#desneyseahttps://www.instagram.com/explore/tags/ラプンツェル#ラプンツェルhttps://www.instagram.com/explore/tags/Rapunzel#Rapunzel

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🌴 こんばんは！Hi！你好！ㅎㅇ！ハンズ毎日くらし展で出会ったアイテムたち🕊️🤍 【エステー株式会社様】トイレ空間をすっきり整えてくれる「消臭力 DeoPita トイレ用リフレッシュサボン」✨ 専用フック付きで、タンク横や壁に“浮かせて設置”できるのが最高👏 床に置かないからお掃除の邪魔にならないし、見た目もすっきりーっっ生活感を出さずにしっかり消臭してくれる優秀アイテム🤍 @shoshuriki_st_official 【おぼろタオル株式会社様】「専髪タオルセミロング」🫧 お風呂上がりに髪にふんわり当てるだけで、水分をぐんぐん吸収してくれてドライヤー時間が短くなるのを実感…✨ やわらかさと吸水力、どっちも感動レベル🤍 @oborotowel 気になるアイテムあったらぜひチェックしてみてね☺️🤍 #PR #ハンズ #ハンズ毎日くらし展#便利グッズ#hands

2026/03/18に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハンズ#ハンズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハンズ毎日くらし展#ハンズ毎日くらし展https://www.instagram.com/explore/tags/便利グッズ#便利グッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/hands#hands

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🌴 こんばんは！Hi！你好！ㅎㅇ！ハンズ毎日くらし展にご招待いただき行ってきました☺️🤍 ハンズスタッフの“目利き”で厳選された暮らしが整うアイテムを見て・触れて・体験できるイベント✨ 進化し続ける「最新の便利アイテム」と永く愛される「ロングセラー商品」2つの視点から、今のライフスタイルに欠かせないタイパ・スペパに優れたアイテムがたくさん…🤍 今回は企業様から商品提供もいただいたので実際にお家でも使ってみました✨ 🧺 白雪友禅ふきん @shirayuki_fukin 吸水力がしっかりあって、お皿拭きにも◎ キッチンや食卓が華やかになる可愛い柄なのに漂白剤OK（塩素・酸素どちらも可）なのが嬉しい✨ 最初に糊を落とすと、ふわふわの使い心地に☺️ 🧂 充電式ゴマミル @russellhobbs_japan 手動だと疲れるゴマすりも、電動なら片手で簡単✨ 料理中でもサッと使えて擦りたての香り高いゴマが楽しめるのが嬉しい🤍 🧴 ドーバーパストリーゼ77 @dover_pasteuriser77 アルコール77％で高い除菌力✨ 食品にも直接使えるのでフルーツやお弁当の除菌にも◎ 純水使用だからガラスや鏡も拭き跡が残らないのが便利☺️ 🧊 保温保冷くっつくろす @wpc.patterns 生地同士がくっつくクロスでゴムなしでもピタッと包める✨ 保温・保冷機能付きでお弁当やペットボトルの持ち運びにも便利🤍 👚 消臭力NOTE 衣類スプレー（ホワイトリリー） @mushuda_st_official “すぐに着られる・すぐにしまえる” ドライタイプの衣類消臭スプレー✨ ベタつかないから外出前やクローゼットにしまう前にも使いやすい☺️ ホワイトリリーの香りも上品でお気に入り🤍 🛟 SONAENO クッション型多機能寝袋 @sonaeno_jp 普段はインテリアになじむクッションだけどいざという時は寝袋に変身。日本の災害を想定して防災の専門家と共同開発されたアイテム。備えを日常に取り入れるって大事だなと実感しました✨ 気になるアイテムあったらぜひチェックしてみてね☺️🤍 #PR #ハンズ #ハンズ毎日くらし展#便利グッズ#hands

2026/03/17に公開Tokyo, Japan 日本東京都

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🌴 こんばんは！Hi！你好！ㅎㅇ！先日 @sbeautyclinic に行って肌管理してもらったよ♡ @dr.y.yumi 先生に相談して何するか決めてるよ☺️ この日はセルライト除去してもらった！足をゴリゴリにマッサージして貰うんだけどめちゃ痛い😣満足度高い🤍笑サウナ🧖‍♀️長くは入れないけどゆっくりするの好きだから友達とたくさん通ってるよ~✨ 運動も頑張ってるから🥊 ヘルシーだねって言ってもらえるのが嬉しい☺️！ #エスビューティークリニック#sbeautyclinic#水着#swimwear#サウナ女子

2026/03/14に公開Ebisu, Shibuya 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/エスビューティークリニック#エスビューティークリニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/sbeautyclinic#sbeautyclinichttps://www.instagram.com/explore/tags/水着#水着https://www.instagram.com/explore/tags/swimwear#swimwearhttps://www.instagram.com/explore/tags/サウナ女子#サウナ女子

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🌴 こんばんは！Hi！你好！ㅎㅇ！富士山きれいだよね🤍iPhoneすごいよね🤍　 #fuji#mtfuji#富士山#japan#景色

2026/03/13に公開Mt. Fuji 日本山梨県

https://www.instagram.com/explore/tags/fuji#fujihttps://www.instagram.com/explore/tags/mtfuji#mtfujihttps://www.instagram.com/explore/tags/富士山#富士山https://www.instagram.com/explore/tags/japan#japanhttps://www.instagram.com/explore/tags/景色#景色

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🌴 こんばんは！Hi！你好！ㅎㅇ！確定申告おわったみたいで安心😮‍💨❤️ 税理士さんのチェック大切◎ #ファッション#goldbar#ginza#銀座#bar

2026/03/12に公開The Tokyo Edition, Ginza 日本東京都

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🌴 こんばんは！Hi！你好！ㅎㅇ！ Tramari Event by San Marzano 桜をテーマにした TRAMARI 花見スタイルのイベント空間やアクティビティ、音楽、そして味覚を通して TRAMARIの世界観を体験してきたよ🌸 @sanmarzanowines 春のムードに包まれながらプーリア地方のエッセンスも感じつつとってもたのしかったー＼(^o^)／ @pietro.terzini さんのペイントも素敵すぎてみんな大興奮でした😊 お写真ありがとうございました！ #sakura#桜#花見#パーティー#art

2026/03/11に公開原宿日本東京都

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🌴 こんばんは！Hi！你好！ㅎㅇ！クリニックでリフトアップしていただきました✨ 気分も上がる〜っっ💐♪♪ 院内はホワイト×大理石×ライトで統一された空間でとても美しくて入った瞬間から気分が上がる…🤍 スタッフの皆さんもいつもニコニコで癒されるし可愛くて素敵。担当してくださった看護師さんも施術中ずっと不安を取り除いてくれて… 本当に天使でした🥹 先生も丁寧に顔全体を見ながら解剖生理学的な視点で悩みをしっかり解説してくださってとてもわかりやすい。美意識も上がるし「頼りにしたい！」と思える先生です✨ またぜひよろしくお願いします♡ @lor_dr.rintaro @lor.clinic_omotesando @lor.clinic.omotesando_nagoya @lor.clinic.omotesando_sapporo ※L’or clinic は表参道のほか、名古屋・札幌にも展開されています。 #pr#lorclinic#美容#ファッション#リフトアップ

2026/03/09に公開Tokyo, Japan 日本東京都

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🌴 こんばんは！Hi！你好！ㅎㅇ！普段のご飯のせる約束して100年くらいたった？ ⁡ お昼に余ったおにぎり🍙だからお供え物みたいになった笑 ⁡ #おうちごはん#味噌汁#簡単量#簡単レシピ#ヘルシーメニュー

2026/03/07に公開Tokyo, Japan 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/味噌汁#味噌汁https://www.instagram.com/explore/tags/簡単量#簡単量https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーメニュー#ヘルシーメニュー

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🌴 こんばんは！Hi！你好！ㅎㅇ！ My best friend with her family in disney land. 親友と親友の子供達と親友のママと♡ #ディズニー#ディズニーランド#tokyodisneyland #disneyland #disney

2026/03/06に公開Tokyo Disney Land 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/ディズニー#ディズニーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ディズニーランド#ディズニーランドhttps://www.instagram.com/explore/tags/tokyodisneyland#tokyodisneylandhttps://www.instagram.com/explore/tags/disneyland#disneylandhttps://www.instagram.com/explore/tags/disney#disney

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🌴 こんにちは！Hi！你好！ㅎㅇ！美髪になりたーいって人におすすめ🤍 早めから頭皮ケアするのがいいみたいだよ😊 お顔に美容液つけるのは当たり前。じゃあ頭皮は？？ってイメージみたい！スカルプD ボーテメディカルエストロジースカルプセラムは女性ホルモンに着目した“頭皮用美容液”。強く抜けにくい髪を育てるエチニルエストラジオール配合✨ さらに ✔︎ グリチルリチン酸ジカリウム ✔︎ ヒノキチオールで乾燥を防いで美髪の土台をしっかり整える！若い時から仕込むと、未来の自分がぜったい喜ぶやつ🫶 @scalpdbeaute #スカルプdボーテ #エストロジー #品格髪 #ダーマスカルプビューティー #頭皮ケア

2026/03/06に公開Tokyo, Japan 日本東京都

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https://www.instagram.com/explore/tags/スカルプdボーテ#スカルプdボーテhttps://www.instagram.com/explore/tags/エストロジー#エストロジーhttps://www.instagram.com/explore/tags/品格髪#品格髪https://www.instagram.com/explore/tags/ダーマスカルプビューティー#ダーマスカルプビューティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭皮ケア#頭皮ケア

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🌴 こんばんは！Hi！你好！ㅎㅇ！ NEW hairだよーん🤍　@roys.nishi24 NEW nailは初めてスクエアにしたら気に入って一生スクエアにして生きていきたい。笑図書館にいって生地の本みてたら無くてオフィスにあった本たちが素敵すぎたあとは最近の写真たち♡ あー今が1番楽しい！年々人生が楽しくなる◎ って語りあってた写真📷 #サロン#自由が丘サロン#黒髪#黒髪ロング #黒髪ミディアム

2026/03/05に公開自由が丘日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/サロン#サロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/自由が丘サロン#自由が丘サロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/黒髪#黒髪https://www.instagram.com/explore/tags/黒髪ロング#黒髪ロングhttps://www.instagram.com/explore/tags/黒髪ミディアム#黒髪ミディアム

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🌴 こんばんは！Hi！你好！ㅎㅇ！ 3月3日、ひなまつりでした！みんなでちらし寿司をつくったよ🩷 ひなまつりは、女の子の成長を願う日と言われますが、もともとは災いを人形にうつして流す “厄払い”の行事。健やかに生きていけますようにという祈りの日。食で整えることを大切にできた気がして満足笑ちらし寿司には、・酢（巡りをよくする）・れんこん（見通しの良さ）・えび（長寿）・錦糸卵（豊かさ）ひとつひとつに意味が込められています。 ※そこは守らずに、我々は好みの食材を。笑華やかさの奥にあるのは、「健やかでありますように」という願いを感じつつ楽しく作って食べたよ〜＼(^o^)／自分の中の“女の子”にも、いまを生きる女性としての自分にも、やさしくする日ってことで大好きな @burberry @burberrybeauty のアイシャドウ購入。笑けどこの日はノーメイク。遅れてすみません。そして早期帰宅すみません。仕事とプライベートどっちも楽しむだからよし◎ 行事は、ちゃんとやることじゃなくて暮らしを思い出すきっかけ＼(^o^)／日常に伝統を受け継ぎながら出会った人たちとのご縁を大切にしながらやわらかく生きていけますように(^^) あやすけのベビたちも健やかに育て〜✊ 撮影の裏側。あやすけのままっぷり最強。うちわの癖ね？ #ひなまつり#ちらし寿司#Burberry#アイシャドウ#ひな祭り

2026/03/04に公開- 指定なし

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🌴 こんばんは！Hi！你好！ㅎㅇ！ medicubeのイベントにご招待いただきました😊 ピンクxホワイトの素敵空間で可愛かったよ！新しい美顔器はPDRN ピンクアンプルと併用することでより浸透力アップが期待できるみたい！美顔器古いシリーズのしか持ってないから新しいの欲しいな〜🥹 新作のアンプルはテクスチャーがしっとりタイプとさらさらタイプがあってさらさらタイプは導入美容液としても使えるよ😊 3年くらい愛用してる信頼してる美顔器のブランドさんにご招待いただけたのは光栄👼🏻❤️ ありがとうございました！ @medicube_officialjapan #PR #メディキューブ #medicube #PDRNピンクアンプルライト #PDRNピンクアンプル

2026/03/02に公開Tokyo, Japan 日本東京都

#PR / 美容・化粧品

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