ジャングルポケットおたけとまる子

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最終更新日: 2026/03/17

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トレーニング再開第二章スタートです大会後二日間休んでトレーニング再開しました。筋肉量が全然足りず歯が立たなかったのでよく食べよくトレーニングしてひとまわりデカくなって来年の大会に臨みたいと思います！！やらない選択肢はない。やるか、やるか！です！みんなもLETS トレーニングサイコッチョー #トレーニング #筋トレ #フィジーク #ダイエット #減量 #ゴールドジム #ジャンポケ #おたけ #サイコッチョー

2021/10/21に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/減量#減量https://www.instagram.com/explore/tags/ゴールドジム#ゴールドジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャンポケ#ジャンポケhttps://www.instagram.com/explore/tags/おたけ#おたけhttps://www.instagram.com/explore/tags/サイコッチョー#サイコッチョー

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コンテストの写真ですまだまだ足りないですがもがいて大会に出た模様です！筋肉の量は全然及ばないですがとりあえずしっかり絞れてるとは思います、、、皆さんも是非大会でてみては？？今日からトレーニング再開です！！おたけサイコッチョー #トレーニング #ダイエット #減量 #フィジーク #マッスルゲート #ジャンポケ #おたけ #サイコッチョー

2021/10/19に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/減量#減量https://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/マッスルゲート#マッスルゲートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャンポケ#ジャンポケhttps://www.instagram.com/explore/tags/おたけ#おたけhttps://www.instagram.com/explore/tags/サイコッチョー#サイコッチョー

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2月から8ヶ月肉体改造してきました。結果このようになりましたまわりに別人と言われるまでになりました笑フィジークの大会を目標にしてたので最後の1ヶ月は大分辛い減量でしたが基本的には辛くなく楽しく減量できたとおもいます！！この写真を見て体変えたい人！？来年の夏に腹筋見せてやりましょうよ！誰でもここまではこれます！おたけがこれたから！笑見てるだけじゃなくて動いて新しい自分作りしてみては？てかこんなこと言ってる俺はなんなんだ、、、沢山の方に応援してもらって大会も無事出れました。本当にありがとうございました♂♂♂ おたけサイコッチョー #ダイエット #減量 #フィジーク #おたけ #ジャンポケ #お笑い #サイコッチョー #さいこっちょー #ありがとう

2021/10/18に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/減量#減量https://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/おたけ#おたけhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャンポケ#ジャンポケhttps://www.instagram.com/explore/tags/お笑い#お笑いhttps://www.instagram.com/explore/tags/サイコッチョー#サイコッチョーhttps://www.instagram.com/explore/tags/さいこっちょー#さいこっちょーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ありがとう#ありがとう

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二日間のデトックス終わって1.8キロ！よしよし！！久しぶりのご飯だよ！！たまらないよ！！幸せだよ！！来週終わったら好きなもの食べるのさ！！ Instagramにも載せるので何食うのか？あっという間に何キロ戻るのか？乞うご期待！！ #ダイエット #減量 #フィジーク #マッスルゲート #デトックス #おたけ #ジャンポケ #サイコッチョー

2021/10/08に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/減量#減量https://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/マッスルゲート#マッスルゲートhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/おたけ#おたけhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャンポケ#ジャンポケhttps://www.instagram.com/explore/tags/サイコッチョー#サイコッチョー

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今日から二日間このドリンクで生活します！デトックス！！ちょっとは絞れるかな！よしっ飲むぞ！！ #ダイエット #デトックス #ジャンポケ #おたけ #フィジーク #サイコッチョー

2021/10/06に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャンポケ#ジャンポケhttps://www.instagram.com/explore/tags/おたけ#おたけhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/サイコッチョー#サイコッチョー

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コンテストまで後13日！！やばいやばい絞れない、、、どうしたらいいんだ、、、恥かきたくない、、、やれることはやる。風呂場でもがいてみました！思いっきり力いれてます笑いれなくても割れたい、、、ここから後13日でどこまで絞れるのか！がんばります！！おたけサイコッチョー #ダイエット #筋トレ #減量 #フィジーク #マッスルゲート名古屋 #おたけ #ジャンポケ #サイコッチョー

2021/10/04に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/減量#減量https://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/マッスルゲート名古屋#マッスルゲート名古屋https://www.instagram.com/explore/tags/おたけ#おたけhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャンポケ#ジャンポケhttps://www.instagram.com/explore/tags/サイコッチョー#サイコッチョー

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【ご報告】ダイエットの経過報告です！今はこんな感じになりました！！ 2月から体づくりを始め最初ダイエット目的がフィジークのコンテストに出る目標に変わりかれこれ7ヶ月半やってきました！コンテストが10月17日なので1ヶ月前の感じを載せてみます。これから1ヶ月で絞りに絞ってコンテストに臨みたいと思います！！ダイエット考えてる人、誰でもこのくらいはなれると思ってもらって大丈夫です！！目標あるとボディメイク頑張れるとおもいます！さぁ。1ヶ月頑張ってみます！！未知なる領域へ腹筋バキバキにしてー！！！サイコッチョー #ダイエット #ボディメイク #減量 #減量飯 #ダイエットレシピ #フィジーク #おたけ #ジャンポケ #サイコッチョー

2021/09/17に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/減量#減量https://www.instagram.com/explore/tags/減量飯#減量飯https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/おたけ#おたけhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャンポケ#ジャンポケhttps://www.instagram.com/explore/tags/サイコッチョー#サイコッチョー

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久しぶりにとある1日の減量めし朝、昼、夜でのせてますローファットなんで脂質はおさえてますコンテストまであと34日です、、、やばぃぃ絞り切らないとまたご飯乗せていきますね！ #減量 #ダイエット #フィジーク #ジャンポケ #おたけ #サイコッチョー

2021/09/13に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/減量#減量https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャンポケ#ジャンポケhttps://www.instagram.com/explore/tags/おたけ#おたけhttps://www.instagram.com/explore/tags/サイコッチョー#サイコッチョー

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この間後輩に呼ばれてライブに出して頂きました。一週間してあれはいったいなんだったんだと不思議な気持ちに陥っております。これ全員オジさんなんです。、、、涙 #ジャンポケ #ライス #サルゴリラ #デニス #ポールマン

2021/09/06に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ジャンポケ#ジャンポケhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライス#ライスhttps://www.instagram.com/explore/tags/サルゴリラ#サルゴリラhttps://www.instagram.com/explore/tags/デニス#デニスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポールマン#ポールマン

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とあるコロナ中のご飯コロナ中は最初お腹が空かないんですでも食べないと痩せちゃうから無理してでも食べてました脂っこいのは食べたくないし元々絞ってるので和食中心で作ってもらいましたこのご飯達が最高のご馳走でした #コロナ #食事 #ダイエット #トレーニング #ジャンポケ #おたけ

2021/08/27に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/コロナ#コロナhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事#食事https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャンポケ#ジャンポケhttps://www.instagram.com/explore/tags/おたけ#おたけ

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本日コロナから完全復活させて頂きました！！思った以上にコロナはしんどくて大変でしたが復活できました！！！皆様も対策してるとは思いますがならないよう気をつけて頂ければと思います。相方も復活して早く元気なジャングルポケットを皆様にお見せ出来ればと思います！それではサィコッチョー #ジャンポケ #コロナ #復活 #サィコッチョー #トイプードル #まる子

2021/08/24に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ジャンポケ#ジャンポケhttps://www.instagram.com/explore/tags/コロナ#コロナhttps://www.instagram.com/explore/tags/復活#復活https://www.instagram.com/explore/tags/サィコッチョー#サィコッチョーhttps://www.instagram.com/explore/tags/トイプードル#トイプードルhttps://www.instagram.com/explore/tags/まる子#まる子

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冒険少年ありがとうございました！！大変でしたけどやってよかったと心から思えました！田中樹くんあばれる君ありがとうございました！！♂ また戦いましょう笑 #冒険少年 #ジャンポケ #あばれる君 #田中樹 #SixTONES #サイコッチョー

2021/08/23に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/冒険少年#冒険少年https://www.instagram.com/explore/tags/ジャンポケ#ジャンポケhttps://www.instagram.com/explore/tags/あばれる君#あばれる君https://www.instagram.com/explore/tags/田中樹#田中樹https://www.instagram.com/explore/tags/SixTONES#SixTONEShttps://www.instagram.com/explore/tags/サイコッチョー#サイコッチョー

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コロナで自宅療養してます。お家の中でも奥様とは会わないようLINEで連絡を取り。部屋からはトイレ以外出ないようにしてます。ずっと部屋に隔離されてるのは精神的にも参ってきます。そんな時に神様からプレゼントが。ごめなさい今はもらえないのです、、、コロナ早く治します。 #コロナ #ジャンポケ #おたけ

2021/08/20に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/コロナ#コロナhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャンポケ#ジャンポケhttps://www.instagram.com/explore/tags/おたけ#おたけ

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皆様お騒がせしております。先日新型コロナウイルスに感染してしまい今は自宅で療養させて頂いております。大分体調も戻ってきてお風呂に入って無かったので久しぶりに入りました。久しぶりに身体見たら筋肉も大分落ちてしまい落ち込んでおります、、、ただ今はコロナを早く治して皆様のもとに帰りたいと思います。もう少し休み元気な姿をお見せできればと。皆様の温かいお言葉。保健所の方のアドバイスに助けられ回復に向かってますのでよろしくお願いします。後半の2枚はコロナ前です。 #ジャンポケ #おたけ #自宅療養 #お騒がせしております

2021/08/19に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ジャンポケ#ジャンポケhttps://www.instagram.com/explore/tags/おたけ#おたけhttps://www.instagram.com/explore/tags/自宅療養#自宅療養https://www.instagram.com/explore/tags/お騒がせしております#お騒がせしております

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クリスタルジムにて筋肉配信！！クリスタルジムオーナー野田さんとずっと会いたかった横川さんと筋肉トーク横川さんのリアル筋肉ヤバすぎました！バケモノです！！！モチベーションゲキ上がりなのでジムいってきます！配信中、横川さんは薬指の事をこの指何でしたっけ？と3回野田さんに聞いていました筋肉デカイ人は聞く事も違うなとおもいました！！では！松屋で食べたランチを載せて #クリスタルジム #筋トレ #マッチョ #パーソナルトレーニング #マジカルラブリー #横川さん #ジャンポケ #おたけ #さいこっちょー

2021/07/26に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/クリスタルジム#クリスタルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/マッチョ#マッチョhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/マジカルラブリー#マジカルラブリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/横川さん#横川さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャンポケ#ジャンポケhttps://www.instagram.com/explore/tags/おたけ#おたけhttps://www.instagram.com/explore/tags/さいこっちょー#さいこっちょー

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コンテストまでちょうど3ヶ月になりました！！ 5ヶ月前との自分と比べてみました！後3ヶ月で出来ることをやっていきたい！変な日焼けしてるのは触れないでください、、、後ちょっと気が抜けた顔も。さぁ夏が来た！！ LETSダイエット #ダイエット #減量 #トレーニング #筋トレ #ジャンポケ #おたけ #さいこっちょー

2021/07/17に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/減量#減量https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャンポケ#ジャンポケhttps://www.instagram.com/explore/tags/おたけ#おたけhttps://www.instagram.com/explore/tags/さいこっちょー#さいこっちょー

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とある1日のご飯です朝、昼、晩ですオートミール卵かけご飯昼は見た通り鶏むねもやし　納豆こんなもんです夏はすぐそこlet'sダイエット！ #ダイエット #減量 #フル食 #ダイエット飯 #ジャンポケ #おたけ #さいこっちょー

2021/06/30に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/減量#減量https://www.instagram.com/explore/tags/フル食#フル食https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット飯#ダイエット飯https://www.instagram.com/explore/tags/ジャンポケ#ジャンポケhttps://www.instagram.com/explore/tags/おたけ#おたけhttps://www.instagram.com/explore/tags/さいこっちょー#さいこっちょー

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大会に向けてトレーニングのみ！！やるしかないのよ！！！みんなとトレーニングがんばろ！！ #トレーニング #筋トレ #減量 #フィットネス #マッスルゲート #ジャンポケ #おたけ #さいこっちょー撮影協力 #ゴールドジム原宿ANNEX

2021/06/29に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/減量#減量https://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/マッスルゲート#マッスルゲートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャンポケ#ジャンポケhttps://www.instagram.com/explore/tags/おたけ#おたけhttps://www.instagram.com/explore/tags/さいこっちょー#さいこっちょーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴールドジム原宿ANNEX#ゴールドジム原宿ANNEX

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体の変化を載せてみました！ 2月15日にダイエットを始めてかれこれ4か月以上経ちました。 2月15日から5月15日までは食事と週2回のパーソナルトレーニング。その後はボディメイクとして、ガンガン筋トレをして今は週67日行ってます。体が変わっていくことに快感を得てしまい。この度10月にコンテストに出ることを決めました！まだまだ絞らないといけないしトレーニングをハードにしていくつもりです。一度はバキバキになりたいと思ってもなかなか手が出せなかった。でも今回はやります。変化載せていきます。尚ダイエットなどの知識も大分つきましたしYouTubeでダイエット塾やってますので見てください！！ #ダイエット #ボディメイク #減量 #ジャンポケ #ジャングルポケット #おたけ

2021/06/26に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/減量#減量https://www.instagram.com/explore/tags/ジャンポケ#ジャンポケhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャングルポケット#ジャングルポケットhttps://www.instagram.com/explore/tags/おたけ#おたけ

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お散歩動画！　30分歩いて袋入って二度と出ることはなかった。 #といぷーどる #いぬすたぐらむ #まる子 #ジャンポケ #サイコッチョー

2021/05/12に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/といぷーどる#といぷーどるhttps://www.instagram.com/explore/tags/いぬすたぐらむ#いぬすたぐらむhttps://www.instagram.com/explore/tags/まる子#まる子https://www.instagram.com/explore/tags/ジャンポケ#ジャンポケhttps://www.instagram.com/explore/tags/サイコッチョー#サイコッチョー

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