コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順⭐️⭐️本野、パーソナルトレーナーの看板下ろすってよ⭐️⭐️ と、書くとなんだかYouTubeの釣りサムネみたいに聞こえますが 最近本気で悩んでおります🤔 と言うのも、夏が近いせいか、おかげさまで多くの方々からセッションのお問い合わせ頂くのですが、そのほとんどが 会社がリモートになったせいで運動不足になり、太ってしまったためジムに入会したのですが、一人ではサボりがちなので側で監視役として着いていて欲しい、と言うもの🤔 もっと言うと一人ではモチベーションが続かないので、トレーナーへの「支払い」を自分への縛りにしたい、つまりお金を払えばセッションに行かないと勿体無いからきっと通えると思います、という事をおっしゃるのです🤔 これって正しいトレーニングモチベですか？ 私は監視役には向いていないので、これらの案件は全てお断りをさせて頂いたのですが、その私からの返信に対して お前、トレーナーのくせに客の依頼を断るのか？そんな奴はトレーナーの看板を下ろせ、と言う内容のクレームが多数届き、 別件として、ジムやロッカールーム内にて会員様のマナーの悪さを注意した際も 客を注意するサービス業者がどこにいる？お前サービス業に向いてないからトレーナー辞めたらどうだ？と、逆に絡まれたり 先日などはサウナ内にて男性同士のカップルさんが肩を寄せ合ってチューなどしており、たまたま一緒になった私まで誘ってきたので聞こえていないフリをすると、一人の方から、 あんたパーソナルトレーナーのくせに何その態度、偉そうに、キー💢！！ と逆ギレされてしまったのですが パーソナルトレーナーって自分に合わないと感じるご依頼を断ったり、マナー違反の方を注意したり、趣向が違う方のお誘いを断ってはいけないのでしょうか？ そしてこれらに共通するキーワードが 「パーソナルトレーナーのくせに」である。 なんかさぁ、これって世間様から見ると我々の職業って下卑なものに見えるのかなぁ、と感じちゃうよね🥺 「◯◯のくせに」と言われるのは、下に見られる職業だからだよね🤔 と言うことは逆に言えば、パーソナルトレーナーという肩書を変えちゃえば良いのかな、と🥰 なので、パーソナルトレーナーという看板は一旦下ろして違う肩書にしちゃおうかな、と😆←単純すぎ そこで今後の肩書を「筋膜連鎖大将」にしようかとクライアント様に相談したら いや、本野さんが大将を名乗ると、確実にふんどしいっちょでヌコを先生と呼んで連れ歩いている少年柔道家か、白タンでおにぎり🍙ばかり食べてる方のイメージになるからやめておいたら、と言われたので それでは「筋膜連鎖大佐」はどうかなというと、頭の中がパーマンですか？とバカにされる始末😭←昭和生まれしかわからない それでは「筋膜連鎖将軍」ではどうか😤💪 強そうだし、これなら誰も文句は無いだろうと思ったのですが 大きなカニが看板上で🦀動いてるやつですか？と笑われる😭 ううむ🤔 でも、やっぱりコレが好き🥰💪 「筋膜連鎖将軍」🤩💪 真田広之さんの同盟映画も各賞を総なめにされたし←SHOGUN それにあやかってと言う事で、これからの私の肩書きは 「筋肥大職人」そして、「筋膜連鎖将軍」とさせて頂きますので どうぞお見知り置きの程宜しくお願い致しマッスル🥰🙏 とは言っても、ゴールドさんでの立ち位置的な名称は パーソナルトレーナーなんですけどね🤣←結局何も変わらない #本野パーソナルトレーナーの看板下ろすってよ #筋膜連鎖将軍 #筋肥大職人 #本野式筋膜連鎖トレーニングｘｙⅱｚ2025/04/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/本野パーソナルトレーナーの看板下ろすってよ#本野パーソナルトレーナーの看板下ろすってよhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋膜連鎖将軍#筋膜連鎖将軍https://www.instagram.com/explore/tags/筋肥大職人#筋肥大職人https://www.instagram.com/explore/tags/本野式筋膜連鎖トレーニング#本野式筋膜連鎖トレーニング5.93%36420⭐️⭐️エピジェネ使って総入れ替え⭐️⭐️ 本日は東京は御徒町にあるtime sharing様にて 「遺伝子検査と本野式筋膜連鎖」セミナーを 清水恵理子選手主催にて実施をさせて頂きました🥰🙏 天候良き休日のところ遠路遥々お越し頂き 感謝感激雨霰でございます🙇♂️ 本当にありがとうございます🥰🙏 今回の事前懸念点としては 私自身が遺伝子学者ではないために いちパーソナルトレーナーとして私の見解も含めながら どこまで皆様に遺伝子とDNAにおけるくくりとしての違いや 遺伝子変異、一塩基多型、そしてエピジェネティクス変異についてなど 私の解説でも理解頂けるかどうか不安があったのですが ご参加頂いた常連様のＨさんから 「大学の講義よりわかりやすかったですよ」とお褒め頂き ほっと胸を撫で下ろした所存でございます🙇♂️🙏 そのあとに続く遺伝子検査結果の細かな解析＆応用方法についても 検査キット付属の解説書には無いところまで 私の他から得た知識や経験値から更に深掘り 事実として既に世に出回っている運動生理学理論に 私自身の考察を交えながらお話しさせて頂くことができたので 私自身としてはめちゃくちゃ合格点を自分にあげたい！！ と、思っているのですがどうなのだろう？🤔←最近、自分に甘い🤣 いつもの様なセミナー後のフィードバックがまだあまり上がって来ていないということは もしかすると、つまらなかった？😭 私自身は、この遺伝子解析を運動生理学的見地や本野式筋膜連鎖に合体させる事で なんか楽しくって仕方がない状態なのですが あんまし皆様のお役に立てなかったかな？😭 よく世間では、セミナーもビジネスの一環として お客様ニーズに合わせたものを探し出し 提供するスタイルが望ましいと言われておりますが 私は私が皆様にお伝えしたいことを勝手にその時の旬のテーマとし マーケティングとかお金儲けとか全く考えずに実施してしまうから 今、多くの方が求めているセミナーテーマとズレが生じてしまうのかなぁ🧐 今回に限らずですが 私のセミナーが聴いていてつまらなかったらごめんなさい🙇♂️🙏 もっと会場全体がドッカンドッカン沸き上がり 爆笑の渦と化すことができるセミナーを目指して精進致しますので これからも宜しくお願い致しマッスル💪←目指す頂が違う あー、でも今回も本当に楽しかった🥰✨←自分が楽しむスタイルを貫き通す迷惑な講師 本日もご参加頂いた皆様 ご主催下さった清水恵理子選手 いつもありがとうございます🥰🙏 これからも引き続き宜しくお願い致しマッスルなのです😤💪 #遺伝子検査と本野式筋膜連鎖トレーニングセミナー #本野式筋膜連鎖トレーニングｘｙⅱｚ #本野式セミナー #筋膜連鎖が世界を救う2025/03/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/遺伝子検査と本野式筋膜連鎖トレーニングセミナー#遺伝子検査と本野式筋膜連鎖トレーニングセミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/本野式筋膜連鎖トレーニング#本野式筋膜連鎖トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/本野式セミナー#本野式セミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋膜連鎖が世界を救う#筋膜連鎖が世界を救う3.94%2487⭐️⭐️情報を美味しく料理する方法⭐️⭐️ トレーナーに求められる能力とは 現時点までに蓄積してきた知識をフルに活用し 目の前にある限られたデータから クライアント様に適したトレーニング方法や トレーニングメニュー、そして食事療法を いかに美味しく仕上げてご提供できるか、 なのではないかと私は思ふのです☺️🙏 そんな皆様のためにご用意させて頂いたセミナーです🥰 皆様のご参加をお待ち致しておりMAX💪 #本野式筋膜連鎖トレーニングｘｙⅱｚ #本野式セミナー #遺伝子検査と本野式筋膜連鎖 #ＳＮＰとエピジェネティックと2025/03/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/本野式筋膜連鎖トレーニング#本野式筋膜連鎖トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/本野式セミナー#本野式セミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/遺伝子検査と本野式筋膜連鎖#遺伝子検査と本野式筋膜連鎖2.67%1730⭐️⭐️徒弟制度⭐️⭐️ 先日、名古屋のセッションにて いつも筋膜連鎖の将来＆後継者問題に関して 親身にご心配下さるクライアント様から 「本野さんに何かが起こる前にそろそろ本気で複数名の後継者を」 とご助言頂き、どうするのがベストかなど 「ぼんやり会議」をご開催頂いたのですが やっぱりこういう職人技術的なものの継承って 日本人独特＆古来から行われている 「徒弟制度」、平たくいうと、「住み込みお弟子さん制度」 を敷くしかないのかなぁと🤔 現時点での筋膜連鎖情報量を全て丸々伝えるとなると 私が持っている技術量でもテニスコート4面分くらい、 そこに更に細かい小田さん流派が混じったとなると 地球3周半分くらいにはなってしまうので（どちらもどこかで聞いたことある単位🤣） 一朝一夕では育成できないかなぁ、と🤔 特に全タイプを把握するとなると、自分で言うのもなんですが 筋膜連鎖の習得に全集中して頂く必要があるのかなと🧐 更には、タイプ別でのちょっとした動作特性などは 予め文章などにて羅列できるものではなく その都度、あっそれってここをこうすると良いよ、などと 気づいた瞬間に伝えてしまいたいので やはり３６５日２４時間一緒の空間を過ごしていかないと 難しいのかなぁ、と🤔 文章や動画に残すにも限界があるんだよね🙏 せっかくご企画頂いた筋膜連鎖動画計画を私が頓挫させてしまい VERUS様にご迷惑をおかけしてしまった背景も 実はここなのです🙇♂️ やっぱりアーカイブの蓄積では難しいのですよ🙏 もちろん、筋膜連鎖をご受講下さる一般の方は 理論などは無理に覚えたり考えたりせずに 筋膜連鎖指導師に導いて頂ければそれでオールオッケーなのですが 筋膜連鎖指導師の育成は、やはりそうはいかないので🙏 そして次の難関は、たくさんの経験を積むことによって得られる「筋膜連鎖の勘」を養って頂くこと😤 これ、セミナーなどにて理論を覚えて頂いても 実際に動作中の「ジャイロ回転」や「軸の糸」が見えたり 「虚空伸展」の虚空の開き加減がきちんと把握できないと、 つまり、実際には目に見えないと考えられているもの 氣やエネルギー、そして空気の流れなどを読み取る能力がないと やはり筋膜連鎖指導師としては難しいかなと🧐 あと、タイプ別での基軸ライン（地面に立つためのライン）も 立位から見えることが必須なので🙏 やっぱり徒弟制度でみっちり経験して頂くしかないかなぁ🤔 どこかの寺院か大聖堂を購入して お弟子さんに住み込んでもらうしか無いのかなぁ🤔 ううむ、そう言うことし始めたらまた 本野のところは怪しい新興宗教で出家させられるから気をつけろ とか言われ始めるんだろうなぁ🤔 筋膜連鎖教✨ それはそれでまた良いのかもしれない🤩 一休さんともくねんさん☺️ それはそれで楽しいかもしれない😆 などと、ぼんやり空想を張り巡らせてみた月曜日の午後😊 いつもお読み頂きありがとうございマッスル🥰❤️ #筋膜連鎖教 #教祖は僕だお弟子さんは君だ #筋膜連鎖曼荼羅を作らねば #私が大日如来様を名乗り #幹部は帝釈天様と梵天様の位に２名 #その下の役職として四天王を立て #別室にて薬師如来様に日光様と月光様と12神将 #愛染明王様とお千手様にも誰か能力者を見立てれば #ううむ空海和尚様の立体曼荼羅が再現できるな #筋膜連鎖が世界を救う2025/03/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋膜連鎖教#筋膜連鎖教https://www.instagram.com/explore/tags/教祖は僕だお弟子さんは君だ#教祖は僕だお弟子さんは君だhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋膜連鎖曼荼羅を作らねば#筋膜連鎖曼荼羅を作らねばhttps://www.instagram.com/explore/tags/私が大日如来様を名乗り#私が大日如来様を名乗りhttps://www.instagram.com/explore/tags/幹部は帝釈天様と梵天様の位に#幹部は帝釈天様と梵天様の位にhttps://www.instagram.com/explore/tags/その下の役職として四天王を立て#その下の役職として四天王を立てhttps://www.instagram.com/explore/tags/別室にて薬師如来様に日光様と月光様と12神将#別室にて薬師如来様に日光様と月光様と12神将https://www.instagram.com/explore/tags/愛染明王様とお千手様にも誰か能力者を見立てれば#愛染明王様とお千手様にも誰か能力者を見立てればhttps://www.instagram.com/explore/tags/ううむ空海和尚様の立体曼荼羅が再現できるな#ううむ空海和尚様の立体曼荼羅が再現できるなhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋膜連鎖が世界を救う#筋膜連鎖が世界を救う2.95%1874⭐️⭐️三杯目のおかわりＴＶ⭐️⭐️ 領域展開の注意点です🥰💪 醜いオヤジが何どもすみません🙇♂️🙏2025/03/08に公開- 指定なし1.61%1040⭐️⭐️おかわりＴＶ⭐️⭐️ 先ほどの補足と注意点です🥰💪 何度も申し訳ございません🙇♂️🙏2025/03/07に公開- 指定なし1.59%1030⭐️⭐️領域展開と遺伝子の話と筋膜連鎖と⭐️⭐️ ちょっと解説がわかりにくい部分もあったかもしれませんが、それぞれのパートで最後にまとめをしておりますので、そこだけでも覚えておいて頂けたら幸いです🥰🙏 今回も各スポーツ団体のチャンピオンの方々にお集まり頂き、本当にありがとうございます☺️ とっても励みになり嬉しいです💪 皆様、いつもありがとうございます🥰🙏2025/03/07に公開- 指定なし2.07%1340⭐️⭐️痩身ビジネスはじめてません⭐️⭐️ 毎年この時期になると多くの方が減量に入り始めるご様子で 「昨年の試合終了後から頑張って、目標体重まで増量が完了したので、ここから８月の大会に向けて６ヶ月間で皮膚を緩ませずに３０Kg絞りたいのですが、タイプ別筋膜連鎖での減量をお願いできますか？」 と言った内容のDMを多く頂く様になります🙏 数あるパーソナルトレーナーの中、私をお選び頂き大変光栄なのですが 残念ながらこの様なお申し出はお断りをさせて頂いております🙇♂️ 本当に申し訳ございません🙇♂️ 筋膜連鎖トレーニングは飛び道具的なものでは無く あくまでも怪我を防ぐために、各タイプに合わせたトレーニングフォームを活用し 無理なく無駄なくコツコツと筋肥大をさせて頂くメソッドであり 劇的な変化を短期間で得られるものではございません🙇♂️ 特に筋膜連鎖のタイプ別食事管理法は 「いかに過体重とさせずに少しずつ筋量を増やし、筋量を削ることなく上手に絞る方法論」でありますため 短期間で３０Kgの脂肪を皮を余らせずに落とす事には適しておりません🙇♂️ つまり、正直私の実力では、特に３０歳以上の方には出来かねます🙇♂️ 実力不足で申し訳ございません🙏 ３０Kgを６ヶ月でしょ？ 体脂肪を１Kgあたり７０００kcalとして（計算しやすい様に） ２１００００kcal、これを６ヶ月で割ると３５０００kcal、 で、１日で割ると１１６６kcal🤔 これ、皮が余るとか余らないの前に試合当日にヘロヘロになっちゃうよ🤔 かと言って試合一ヶ月前に絞り切るとしたら、もっとハードな減量となります🫠 特にJBBFさんなどドーピングチェックがある大会では 内蔵脂肪燃焼系の漢方なども禁止薬物対象ですから（麻黄など） 一年くらいかけて減量した方が良いですよ、としかアドバイスできません🙏 私は決して増量自体に反対しているのではなく 実際に腕や脚などの四肢を太くする、更には臀筋の肥大のためにはある程度の余剰カロリーは必要と考えておりますので 「落とせる＆皮膚を弛ませない範囲」で増量する事には大賛成の立場です☺️💪 ただ、増量する時の食べ物には個人差が必ずありますから そこを気をつけて行かないと「落とせない増量」になってしまう事は、頭に入れておいて頂きたいと思います🙏 私は世間では「アンチ白米」と思われている様ですが 私のクライアント様の中でも毎日大量の白米を消費している選手もおります😋🍚 あくまでもこれは筋膜連鎖や遺伝子との相性の問題☺️ 白米を食べても減量が進む選手もいれば、その逆に１日にたった１００gのお米で戻せないほど太ってしまう方もいる🧐 そこをきちんと自分で見極めて欲しい🙏 ウエイトゲイナーやデキストリンも然り🙏 あと、トレーナーさんの中で、ご自身のクライアント様に対して 筋量を増やすために必要と言い聞かせ、オフシーズンにやはり３０〜４０Kg増量させて いざ減量となると手に負えなくなって私の所へ送り込まれる方もぶっちゃけいらっしゃいます🙏 確かにお客様をご紹介下さることは大変ありがたいことですし 知り合いのトレーナーさんの場合は彼ら彼女らの顔もありますので 今まではお受けさせて頂いておりましたが 「落とせない程の過増量に反対の立場」の私が 「落とせない程に過増量させてしまった選手」を引き受けると言うのもおかしな話で 更にはご自身が過増量させてしまった選手を手に負えなくなったからと 他トレーナーの所に送り込むという姿勢自体疑問なのと トレーナーとしてきちんと自分で責任を持って最後まで面倒を見てあげて欲しいと思いますから 今後は知り合いからのご紹介でもお断りさせて頂きます🙇♂️🙏 「落とせない程体重を増やす」という時点で 私の指導ポリシーと反する事をされている訳ですから お断りしてもバチは当たらないかなと🤔 違うのかな？🤔 違っていたら大変申し訳ございません🙏 という事で、昔からのブログなどをお読み下さっている方はご存知と思いますが 私は元々、筋肥大職人を名乗り始めた頃から「痩身指導は受けません」と公言しておりますので 予めご理解ご了承の程宜しくお願い致します🙏 またこういう発言をすると 「やっぱり本野は客を選ぶ最悪のトレーナー」などと悪口を言われますが 自分のポリシーに賛成＆同感して下さる方に指導をしたいという考えは トレーナーであれば誰しもが思われている事かと思いますので🙏 今後とも宜しくお願い致します🥰❤️ #本野式筋膜連鎖トレーニングｘｙⅱｚ #痩身は得意じゃないので #タイプ別食事管理法は魔法の書ではないよ #上手に筋量アップがチームモトノのポリシー2025/03/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/本野式筋膜連鎖トレーニング#本野式筋膜連鎖トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩身は得意じゃないので#痩身は得意じゃないのでhttps://www.instagram.com/explore/tags/タイプ別食事管理法は魔法の書ではないよ#タイプ別食事管理法は魔法の書ではないよhttps://www.instagram.com/explore/tags/上手に筋量アップがチームモトノのポリシー#上手に筋量アップがチームモトノのポリシー3.38%2190⭐️⭐️奈那ちゃんと筋膜連鎖と遺伝子検査と⭐️⭐️ 先日のポストに記しました 赤瀬奈那選手による謎の体調不良からの見事な復活劇について 一番の理由は、奈那ちゃんご自身による物事の優先順位付けと それをベースとした仕事の整理であり 二番目がご自身の筋膜連鎖タイプを確率１%未満のタイプIIにロックオンする事を良しとして下さったこと そして、実はその陰でもう一つの立役者さんがおりました☺️ そう、表題にもあります様に「遺伝子検査」を受けられたこと、 なのです🙏 と、こう書くと必ずどこかの森の奥から 「また本野ぉぉぉぉぉ、来月のセミナーの宣伝だぞぅぅぅぅぅ」 おや、動物の遠吠えかな？😳 「セミナーの宣伝にぃぃぃぃぃ、クライアント様の活躍を使うなんてぇぇぇぇぇ、ゆるされねぇぞぉぉぉぉぉ」 いや、きっとこれは、やまびこですね😆 と、お叱りを頂きそうですが これ、案件でもなんでもなく、本当の話しです🥰💪 どういうことかと言いますと 今までタイプIIは筋線維の組成比率判定がＲＸもしくはＸＸしか 同検査を受けた数十名の中にいなかったことと タイプIIの行動特性を考えるとやはりＲＸかＸＸに落ち着くと私がたかを括っていたのですが なんと奈那ちゃんはチームモトノ初のタイプII deＲＲ😳 ちなみにＸは遅筋線維、Ｒは速筋線維を表します☺️ （解説書ではＲＸを中間筋タイプと表現されてますが、私は中間筋もＲの中に含まれていると考えているため、ＲＸは速筋と中間筋を半々の確率で身に付けている筋線維組成タイプだと考えております） つまり奈那ちゃんは、ご両親から完全なる速筋線維の遺伝子を🧬受け継いでいるとの事実が判明🤩 この結果を受けて、速攻でトレーニングメニューの見直しをさせて頂きました🙏 それまでは筋膜連鎖タイプIIのＲＸさんに合わせたビキニ競技用トレーニングメニューだったのに対し 検査結果を知ってからは速攻で筋膜連鎖タイプII✖️ＲＲの組み合わせへと変更😤 これも驚いたことに、速筋線維のみを鍛える方法に変えてみても予想に反してきっちり絞ることができ ウエストも以前より引き締まって細くなっていきました😳 これね、本当に案件じゃ無いんだけれどもさぁ、もし奈那ちゃんが遺伝子検査を受けていなかったとしたら、結果を出すのにもう少しが時間がかかってたかもしれません🙏 やっぱり適正なレップ数やセット数、そして食事の管理など、遺伝子検査の結果に負うところがかなり多かったように思います☺️🙏 ということで、もし遺伝子検査にご興味ある方は、清水恵理子選手が日本代理店として取り仕切られておりすので、インスタ経由にてご連絡されるか、5ページ目にありますQRコードからお飛び頂けると良いかと思います🥰🙏 そして私の方では、三月のセミナーにて「遺伝子とは？ＤＮＡとは？この二つって違うの？」という遺伝子はじめの一歩から解説させて頂き、 そこからタイプ別筋膜連鎖に遺伝子検査結果を掛け合わせたらどうなるの？という内容となっております🥰🙏 筋膜連鎖と遺伝子検査にご興味ある方で且つ お時間頂ける方は是非ご参加の程宜しくお願い致します。 いつもありがとうございます😊 #結局案件なのか #遺伝子検査 #遺伝子検査と本野式筋膜連鎖トレーニング #本野式筋膜連鎖トレーニングｘｙⅱｚ2025/02/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/結局案件なのか#結局案件なのかhttps://www.instagram.com/explore/tags/遺伝子検査#遺伝子検査https://www.instagram.com/explore/tags/遺伝子検査と本野式筋膜連鎖トレーニング#遺伝子検査と本野式筋膜連鎖トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/本野式筋膜連鎖トレーニング#本野式筋膜連鎖トレーニング4.32%2800⭐️⭐️１％に賭けた奇跡〜９９％変化（へんげ）からの帰還⭐️⭐️ 先日行われましたマッスルコンテストにおいて ナチュラルビキニでクラスＡ＆オーバーオール🏅🏆✨を制し 翌日のリージョナルで銀メダル🥈 そして続くプロクオリファイで銅メダル🥉を獲得し マルチメダルを達成された赤瀬奈那選手😤💪 改めておめでとうございます🥰💪✨🎉 先日のポストにも書きましたが 一昨年の秋くらいから昨年の９月までの約１年間 病院でも原因が特定できなかった謎の体調不良に見舞われており 本当に見ているのも辛いくらい大変な日々を過ごされておりました😣 奈那ちゃんは性格的に超が付くほど仕事に真面目で且つ 信頼が厚い超売れっ子トレーナーということもあり 話を聞くと１日の仕事時間が私の倍近い状態😳 休みの日もご自身の選手サポートやパーソナルセッションなど 何かしら仕事に向かっていて大丈夫かな、と心配をしていた矢先に やはり一気にその溜まった疲労が出た様子🙏 ただ、それと同時に気になっていた事が一つあり それが筋膜連鎖のタイプが毎回変化（へんげ）をし 一向に安定しない日々が続いていたという現象🙏 軸がスパイラルライン、基本動作がスーパーフィシャルバックライン、 そしてファンクショナルラインがクロス、 上半身の司令ラインはスーパーフィシャルもしくはディープのフロントライン🧐 そして軸ラインのスパイラルラインも前面後面のどちらも高い位置に存在🧐（これは本来はあってはならない状態） 毎回、セッションごとにタイプＸとＺが入れ替わりながら顕在するという事がその一年前くらいから続いておりました🙏 つまり、タイプＸとＺが週替わりで顔を出す、という状態🤔 調子が良い時はＺの身体で、不調の時がＸという感じ🤔 しかし、たまに左側のラテラルラインが顔を出す事があり、ずうっとそれが気になっておりました（ラテラルはタイプIIの軸） そこで、思い切ってその９９％の現状筋膜連鎖を見切って １％の可能性＝タイプIIに賭けてみることに🙏 しかし、それでも尚、中々体調も良くならず、トレーニングも上手く行かないと、かなり悩まれておりました🙏 奈那ちゃん、このまま筋膜連鎖どころかトレーニング自体もやめちゃうかな、と内心心配をしていたところ なんとその逆に 「セッションの回数を増やして週二回にして下さい！！」と ９月からちょうどお仕事の都合で長期お休みになるクライアント様の枠が空いたところに入りたいと 直談判＆提案をして下さいました😳 これには正直驚きましたが、本気で体調不良をなんとかしたいという想いが強く伝わってきましたので 即決で週二回のセッションをスタート😤💪 ここが奈那ちゃんの運命切り替わりの瞬間だったと思います✨ それまでは週一でセッションを行なっていても セッション中は変化戻しを行なうことにより３０分を過ぎたあたりからきちんとタイプIIの軸と他ラインを使える様になり 汗もきちんとで始めるも やはり１週間空いてしまうとお仕事に忙殺されてしまい クロスライン＆上半身フロントライン使用のＺかＸになって戻ってくるということを繰り返しておりました😖 しかし、週二回のセッションに移行してからすぐ なんと、ラテラルライン＆パラレルファンクショナルライン＆スーパーフィシャルフロントライン＆スーパーフィシャルバックアームラインの構成が崩れなくなり ラテラルラインがＫの字になる癖と骨盤前傾は残しつつも ほぼ完璧なタイプIIとしての身体に🤩 お仕事を色々と整理してトレーニング時間を確保するなど 奈那ちゃんご自身によるかなりの努力もまたうまくシンクロし あっという間に体調不良も消え、一気に身体も変化し始めて下さいました🙏✨ やっぱりここなんですよね。 いくら９９％だったとはいえ、その変化（へんげ）を見抜けず 奈那ちゃんの体調不良を改善してあげられなかった私の未熟さが本当に悔しい。 でも、残りの１％に賭けてみようという私の挑戦を嫌がらずに 一緒に受け入れて下さった奈那ちゃんの勇気に感謝🙏✨ 今回の奈那ちゃんの例をみて やはり９９％の変化（へんげ）を見破り、１％の望みを１００％の本質へと昇華させる事ができる そんな筋膜連鎖指導師を増やしていく事が私のライフワークかなと🤔 そして、トレーニングが中々上手くいかない、身体が全く変わらない、トレーニングをすると体調が悪くなる、 などと感じていらっしゃる方は、今のトレーニング方法を一旦横に置いて 違うアプローチをしてみるのも良いかと思います🙏 今回も最後までお読み頂き本当にありがとうございます🥰🙏 #本野式筋膜連鎖が世界を救う #１パーセントの可能性に賭ける本人の勇気 #日本人はほぼ全員へんげをしているのかもしれない #へんげを見破れる筋膜連鎖指導師を増やすことが私の使命2025/02/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/本野式筋膜連鎖が世界を救う#本野式筋膜連鎖が世界を救うhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本人はほぼ全員へんげをしているのかもしれない#日本人はほぼ全員へんげをしているのかもしれないhttps://www.instagram.com/explore/tags/へんげを見破れる筋膜連鎖指導師を増やすことが私の使命#へんげを見破れる筋膜連鎖指導師を増やすことが私の使命4.92%3181⭐️⭐️やっと吹っ切れた⭐️⭐️ ⭐️⭐️浅く広くから、狭くてもより深く、へ⭐️⭐️ 本日は本来であればマッスルコンテストの観戦にと スケジュールを調整していた日曜日だったのですが ２ヶ月前に何故か今年のマッスルコンテストさんは 金曜日＆土曜日開催と言う事が発表になりましたので 急遽、かねてから一月か二月に開催と打診を頂いていた 本野式筋膜連鎖トレーニング理論レベルIIとなる 「本野式 帯＝バンドの理論」セミナーを行わせて頂きました🥰 急な募集、そして連休中日にもかかわらず 多くの方にご参加頂き本当にありがとうございました🙏 いやぁ〜、自分で言うのも何ですが今回は神回だったよね🤩 久々に自分に１００点満点をあげたい☺️ 主催者様や常連様方からも久々にハイスコアを頂きました😭🙏 では、今回はいつものセミナーとどこをどう変えたのか？🤔 簡単に説明させて頂きますと、マインドセットを変えました😌 え？セミナー講師にマインドセットとかあるの？😳 と、いぶかしく思われた方も多いかと思いますが 実はこの２年間ずうっと悩んでおり、そして内なる葛藤と戦ってました🙇♂️ そう、この２年間は筋膜連鎖理論をとにかく全国的に広めたいと そればかりを考えてセミナーなど色々と精力的に活動をして参りました🙏 そうなると、どうしてもご受講者様の裾野を広げなくてはならない という想いが先行してしまい、多くの方に受け入れて頂ける様 間口を広げ、とっかかりの部分、つまり理論としてのツカミを多く作ろうと 本来私が皆様にお伝えしたい「超深掘りマニアック」な部分を レベルIIIまでは極力抑えて一般受けしそうな構成でセミナーをしてきました🙇♂️ これがダメでしたね😭 間口を広げようとすると、何故か本野式筋膜連鎖理論の本質から遠く離れた 誰でも簡単に覚えられそうなツカミの部分ばかりが一人歩きしてしまい 例えば、日常生活の所作や咀嚼の仕方、そして性格診断など 血液型占いみたいな内容ばかりが先行して広まってしまい 本来私が広げたかった「その人に適した身体の使い方」 つまり、タイプ別での動点部位＆軸点部位の話や、 虚空伸展の位置、更にはジャイロなどが疎かにされる状態に😭 多くの方がそこまで辿りつかずに何となくレベルIで満足してしまうのか、それともつまらなくて飽きてしまうのか🤔 特に、タイプ別での箸の持ち方とか鉛筆の持ち方とか、 私が発信していないことが何故か私の発言として拡散され これが本野式筋膜連鎖だ、と言わんばかりに浸透してしまう😣 おそらくこれらの日常所作は４スタンス理論さんや四大筋体質理論さんから誰かが借りてきた物だよね🧐 タイプ別で発生する性格の違いも、私が面白いよと、岡田斗司夫氏や類人猿占いなどから引っ張ってきて紐付けした物です🙏 これらは本野式筋膜連鎖理論の本質ではありません🙇♂️ これらは他者様からの借り物であり私のオリジナルではない😖 そして言い方は悪いのですが、頭を捻って自分で考えることよりも簡単に暗記して何となく日常会話で使えるものに走る、 というスタイル自体が私の信念や理念に反している🤔 しかし、筋膜連鎖に興味を持って頂ける方々の裾野を広げるために、 そして先ずはその入り口となる間口を広げるため、と我慢をしてきました🙏 でも、やっぱり自分でやっていて楽しくないことは、本気で筋膜連鎖に取り組もうとし下さる方々にとってもきっとつまらなかったはず😖 などと言うことを自問自答しながらここ２年間セミナーを続けて参りましたので、なんかいつも悶々としていたんですよね🥺 で、もうやめようと、我慢するのは☺️ これからはやっぱり私が元々好きでやっていた 「拡がらなくても良いからより深くディープに、そしてニッチな物」を 同志の方のみにお伝えさせて頂こうかな、と🥰 こうなると収益性は限りなく下がってしまいますので 主催者の方々にはかなりご迷惑をおかけ致しますが 幸いにも主催者の方々にもご理解＆協力頂ける事となりましたので 今後は少数精鋭の筋膜連鎖指導師軍団を育成できる様なセミナーとし その方々にそれぞれの地域やエリアにてご指導に当たって頂こうかな、と☺️ もちろん上納金などは考えていません☺️ これは人によると思いますが、私は収益性を考えて何かをしようとすると確実に葛藤に苛まされ、そして失敗する運命の様🤣 なので、パーソナルセッションもここ２年はイレギュラー様であれば 他トレーナーさんをお付けになられている方でも 筋膜連鎖を広めるためにとお受けさせて頂いておりましたが これも以前と同じに戻し、レギュラー様イレギュラー様問わず、 今後はお断りさせて頂きます🙏 そう考えたらなんかスッキリして振り切れました🥰💪 そしてそれが今回のセミナーに如実に現れたかと😆 ということですので、今後セミナーやイレギュラーセッションをご受講頂く方には 強制的にチームモトノのメンバーとなって頂きますので（笑） 予めご了承下さい🤣 今回も最後までお読み下さり ありがとうございマッスル🥰💪2025/02/23に公開- 指定なし4.77%3090⭐️⭐️人生は全て必ず陰陽道⭐️⭐️ 赤瀬奈那選手 一年ぶりのコンテスト復帰の場を マッスルコンテストTOKYO＆JAPAN２０２５と させて頂きましたが TOKYO ナチュラルではクラスA優勝🥇に加えて オーバーオールも獲得🏆🏅✨ IFBBプロリーグのナチュラル大会にて 「日本一」の称号を頂きました🥰💪 そして二日目のリージョン大会＆プロクオリファイでは それぞれクラス準優勝🥈と３位の銅メダル🥉を獲得😤🎉 外国人相手に互角に戦えました🥰❤️ 実は奈那ちゃん、一昨年秋から約一年間謎の体調不良に陥り 病院でも原因かわからずで、とにかく目眩や貧血など 仕事以外では起きていられないくらい酷かったよね🤔 顔から全身までが常に浮腫んでいて 本当に体内で何が起きているのだろうという感じ🧐 今思えば仕事による過労かメニュエルだったのかなぁ🤔 それにしても、一番辛かったのは奈那ちゃんご本人だよね😤 本当に辛かったと思う🙏 良く我慢して最悪の一年間を乗り切ってくれたと思います☺️ 凄いよね、そこからの復帰でいきなりの好成績連発😤💪🏆✨ 本当に素晴らしい🥰🙏 昨年までの暗黒期を乗り切って、今年は陽の当たる場所へ✨ 陰が起これば必ずその後に陽が来る🥰✨ そう、陰陽道の教えだよね🥰💪 辛い時期もトレーニングを続けて乗り切った努力へのご褒美🥰✨ 次の試合までには課題ポイントを制して更なる進化へ向かいます✨ うん、いつものしつこい繰り返しですが 私は私のクライアント様全員を本当に誇りに思います🥰🙏 と、言うことで、今後、本野式筋膜連鎖トレーニングは 私のクライアント様及びチームモトノメンバーを堂々と名乗り それを周囲に自慢して誇りに思いながら学んで下さる方限定に 指導させて頂こうかなと考えております🥰💪 だって、うちのクライアント様やチームモトノメンバー様が とても大切に扱って下さっている筋膜連鎖トレーニングを雑に扱う人や行為って、 うちのチームメンバー様全員に失礼だよね😤 と、改めて思いました🥰❤️ 私にとって大切な人のためにあるべきトレーニング奥義😤💪 詳しくはまた後日書かせて頂きますが なんかそれで全部スッキリする気がするからヨシとしたい😝👍 ビジネス的には明らかにアウトだけど🤣 #チームモトノ最強説 #本野式筋膜連鎖トレーニングｘｙⅱｚ #つまみ食いは許さない #盗み食いはもっと許さない #チームモトノファースト #だって右寄りなんだから自国ファーストはデフォルトでしょ2025/02/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/チームモトノ最強説#チームモトノ最強説https://www.instagram.com/explore/tags/本野式筋膜連鎖トレーニング#本野式筋膜連鎖トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/つまみ食いは許さない#つまみ食いは許さないhttps://www.instagram.com/explore/tags/盗み食いはもっと許さない#盗み食いはもっと許さないhttps://www.instagram.com/explore/tags/チームモトノファースト#チームモトノファーストhttps://www.instagram.com/explore/tags/だって右寄りなんだから自国ファーストはデフォルトでしょ#だって右寄りなんだから自国ファーストはデフォルトでしょ5.74%3702⭐️⭐️日常生活に於ける姿勢の歪みがもたらすトレーニング動作への影響と筋膜連鎖の混濁について⭐️⭐️ と、まるでドイツかロシアの哲学文献タイトルの様ではありますが 昨日、名古屋までＪＢＢＦ所属の某女子トップ選手の方が イレギュラーセッションをご受講に遠路遥々お越し頂きました🙏 ご本人が希望されない様なのでお名前は伏せさせて頂きます🙏 （本当は名前出しOKの方にのみご受講頂きたい🤣←承認欲求強め） で、当該選手はセミナーには何度かお越し頂いているのですが 一昨年、東京にて筋膜連鎖の簡易判定をさせて頂いたところ 全ての動作と骨格形状がタイプＸとなっておりました。 しかし、その後の大会動画や写真、そして実際に生でステージングを観ていると 動き始めるとタイプIIの所作が顔を出す🤔 なので、昨年、京都のセミナーにて再度判定をさせて頂くと ＸとIIとＹがバラバラに出ると言う感じ🧐 その中でもIIが強めだったので、IIとして活動して頂くことに。 そして、昨日、セッションにてしっかりと時間をかけて行うと やはり相変わらずテスト内容が全てばらつき Ｘ、Ｙ、IIが均等に出てしまう🤔 で、普段姿勢にちょっと気になった点が前からあったので （反り腰と、頭から足裏への軸＆重心線が完全にズレていたので） ラテラルラインの拘縮をとき 大腿骨と足首の回旋具合を調整。 膝がパキンと２回鳴り、大腿骨→足首の向き そして、骨盤の傾斜角度に明らかな変化が☺️ で、立ち上がって頂くと完璧なタイプIIのフラットバック☺️ ご本人も驚かれておりましたが 立ち姿勢がたったの３分で全くの別人になりました☺️ そして、再度同じタイプ判定テストをして頂くと 全ての項目でタイプIIに☺️ その前にＸやＹと出ていたテストが全部逆になると言う😆 これなんだよね🤔 トレーニング効果が今ひとつ出づらかったり トップ選手とは言え何かご自身で腑に落ちない点があったりする方は やはり日常動作や仕事姿勢などにより 本来持つ重心位置や身体使い、特に脊柱など ズレが生じてしまっている事が 最終的にパフォーマンスの足を引っ張ってしまうのではないかというアレです🤔 今回は、動作特性にIIが多めに出ていたことと 何度かお話しさせて頂いたり、セッション以外の行動を確認させて頂き タイプIIが変化している可能性が高いと当たりをつけていたので ラテラルラインと大腿骨＆足首調整をしましたが 他タイプの要因が強い場合はもちろんアプローチを変えます☺️ まあ、これで、うちのお姉様選手陣にとっては 脅威となってしまう選手がまた一人増えてしまったと思いますが 筋膜連鎖で幸せなトレーニング生活を送って下さる方が 一人でも増えて下さることを願って これからも研究＆啓蒙活動を続けて参りますので これからも宜しくお願い致しマッスル🥰🙏 あ、写真は上の子（シーズーちゃん）が一歳の時に撮ったものです🥰❤️ #本野式筋膜連鎖トレーニングｘｙⅱｚ #姿勢の歪みがもたらすトレーニングへの悪影響 #姿勢が正されないと呼吸も内臓環境も整わずだよ #君も筋膜れんさーにならないかい #チームモトノはいつだって団員募集中 #堂々と本野に習ってきたと言って頂ける存在になりたい #内緒にしたがると言うことは私のセッションはやましいことなのかな #こっそり内緒でバレては恥ずかしいことをする様な感じなのかしらん2025/02/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/本野式筋膜連鎖トレーニング#本野式筋膜連鎖トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢の歪みがもたらすトレーニングへの悪影響#姿勢の歪みがもたらすトレーニングへの悪影響https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢が正されないと呼吸も内臓環境も整わずだよ#姿勢が正されないと呼吸も内臓環境も整わずだよhttps://www.instagram.com/explore/tags/君も筋膜れんさーにならないかい#君も筋膜れんさーにならないかいhttps://www.instagram.com/explore/tags/チームモトノはいつだって団員募集中#チームモトノはいつだって団員募集中https://www.instagram.com/explore/tags/堂々と本野に習ってきたと言って頂ける存在になりたい#堂々と本野に習ってきたと言って頂ける存在になりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/内緒にしたがると言うことは私のセッションはやましいことなのかな#内緒にしたがると言うことは私のセッションはやましいことなのかなhttps://www.instagram.com/explore/tags/こっそり内緒でバレては恥ずかしいことをする様な感じなのかしらん#こっそり内緒でバレては恥ずかしいことをする様な感じなのかしらん3.23%2090⭐️⭐️はっきり言います、今回は凄いです⭐️⭐️ 今回はかなり濃くて有料級のネタです😤 ↑相変わらず自分で言う🤣 百聞は一見にしかずなので、 先ずはご覧下さい🥰🙏 #本野式筋膜連鎖トレーニングとはこう言うことです2025/02/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/本野式筋膜連鎖トレーニングとはこう言うことです#本野式筋膜連鎖トレーニングとはこう言うことです2.95%1910⭐️⭐️お尻だって領域展開して欲しい⭐️⭐️ と、昭和の名コピーライター中畑清さんの 有名なコピーをオマージュさせて頂きましたが １枚目の写真はタイプＺとタイプＹの臀筋比較☺️💪 しかし、これは極限まで絞る女子フィジーク競技なので 流石にこれはハードケツ過ぎると思った方様に２枚目の写真をドン🥰👍 こちらはビキニ選手の比較ですがタイプIIとタイプＹ💪 そう、明らかに大臀筋の着き方が違いますよね🤔 これね、大臀筋一つとってもタイプによって使用領域が違うから起こる現象なのです🥰 つまり、大臀筋の中にも、プル領域とプッシュ領域があり タイプによってその得意な領域が違うということ🙏 以前、確かライブでお話しさせて頂いたかと思いますが プル系動作が得意なタイプIIさんとＸさん そしてプッシュ系動作が得意なのはタイプＺさんとＹさんなので それぞれ発達させ易い箇所が同じ大臀筋内でも違ってくるという🧐 なので、なんとかお尻の形を変えようと試行錯誤してみたり たくさんの種目を織り交ぜながら頑張ってみても もしそれらの動作が同じ軌道をとっていたり 同じ拮抗筋を使うフォームになっていたとすると 結果として「同じ部分」だけがどんどん発達してしまうという 現象が起きてしまうのです🙏 写真の４名はさすがトップ選手だけあって それぞれの筋膜連鎖のタイプが持つ特性以上に他領域も使えているので ここまで綺麗に臀筋が発達しておりますが 他領域の使用を特に考えずにヒップトレーニングをされていらっしゃる場合は タイプ別に偏ったお尻の形から抜け出せないケースももしかするとあるのかと🤔 もちろん、他の筋膜連鎖タイプの領域を使うということは それだけ身体にかかる負担、特に腰部、は大きくなってしまうので 自分のタイプ特有にある「軸」や「虚空」、「ジャイロ」などを変えずに 拮抗筋と関節稼働方向を微調整する必要はあります🙏 ３枚目のカラーイラストにあります様に大臀筋はこれだけ大きいので それぞれタイプによって鍛え易いエリアがあるのですが 例えばタイプＹはトップ中央部でタイプＺはミドル側部、と言った感じです🧐 （厳密に言うとタイプＹさんは中臀筋・ロシアチャンプさんの写真がわかりやすいかと。大臀筋よりも中臀筋が大きいですよね） 更には、広背筋や僧帽筋のつき方もやはり違いますよね🥰💪 そしてここからは宣伝となってしまうので 宣伝は嫌いだから観たくない、とおっしゃる方はここまででお願いします☺️🙏 ２月２３日（日）の本野式筋膜連鎖レベルIIセミナーでは 「帯＝バンドの理論」を行いますが このタイプ別によって稼働させ易い筋群と軸となる筋群の鍛え分け方（肩甲骨や骨盤のピン留め分け）に追加をして 「全方位領域展開」についてもお話をさせて頂く予定です🥰🙏 これは大胸筋や大腿四頭筋などにも タイプによって発達し易い領域があることを トレーニーの皆様であれば何となく気づかれていらっしゃるかと思いますが その理由と解決方法について 現時点にて私が解明できている範囲にてお伝えさせて頂きます😤💪 既にほぼ全身の解明が完了しているのでご安心下さい🥰🙏 ただ、レジュメ用のイラストが間に合わない可能性がありますので その場合は当日のホワイトボードにてのイラストとなりますことを 予めご了承頂けたらと思います🙇♂️ なんだかんだでやるべき雑務が多く確定申告の準備が進まず 顧問税理士さんに怒られてしまいそうなので、と言い訳しときます🙇♂️🙏 とりま、かなり楽しい「会場一同盛り上がり神回」となることは保証致しますので 皆様お誘いの上ご参加頂けたらと思います🥰🙏 4ページ目に詳細と５ページ目にQRコードを載せさせて頂きますので 宜しくお願い致します☺️🙏 本日も最後までお読み頂きありがとうございマッスル🥰💪 #本野式帯バンドの理論 #帯バンケノービさん #本野式筋膜連鎖トレーニングｘｙⅱｚ #本野式セミナー #お尻だって鍛えて欲しい #全方位領域展開2025/02/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/本野式帯バンドの理論#本野式帯バンドの理論https://www.instagram.com/explore/tags/帯バンケノービさん#帯バンケノービさんhttps://www.instagram.com/explore/tags/本野式筋膜連鎖トレーニング#本野式筋膜連鎖トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/本野式セミナー#本野式セミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/お尻だって鍛えて欲しい#お尻だって鍛えて欲しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/全方位領域展開#全方位領域展開5.53%3562⭐️⭐️ベントオーバーロウイングの姿勢を作ろう⭐️⭐️ ウエイトトレーニングのエクササイズにて 意外と難しいがゆえに敬遠されがちな種目のひとつとして ベントオーバーロウイングがあるかと思います🤔 このベントオーバーロウイング、 何が一体難しいのかと考えた場合、 初心者さんにとっては先ずその基本姿勢からが既に難しい😭 つまりよく言われる、ヒップヒンジをする時の様な姿勢を作り 肩甲骨と骨盤の角度を合わせて腰は反らせずに＆丸めずに 背筋をまっすぐにして、坐骨・腰椎・肩甲骨・後頭骨を一直線上に収める、と言う この姿勢作り自体が先ずは第一関門となってしまうのかなと🤔 そして、やっとこのスタート姿勢が作れる様になっても 実際にバーベルを上げ下げし始めると姿勢が維持できない😫 結果として、姿勢を維持することに集中力を持っていかれ 背中のトレーニングなのか何なのかがわからなくなってしまった と言うか方も多く、 結局、姿勢維持にはそれほど集中力を割かれないマシントレーニングで良いかな、 となってしまうケースも少なくはないのではないかと思うのです☺️ そこで、このベントオーバーロウイングを 本野式筋膜連鎖タイプⅡの僧帽筋中部＆上部狙いとして行うことを考えて 姿勢を作ってみたいと思います☺️💪 先ず、同姿勢を作りにくいとおっしゃる方の多くは どこにピン留めをすると自身の背筋が真っ直ぐに固定できるのか について模索しきれていないケースがあるのかな、と🤔 なので、タイプⅡの僧帽筋は動点部位として鍛えるので 先ずは、肩甲骨上額の背面内側にピン留めをして後退させ 次に胸椎１１＆１２番の関節突起にピン留め、 そして坐骨背面下縁をピン留めし外転、 これで背筋は真っ直ぐになりますので 最後に後頭骨をそのラインに乗せるために 顎に下にある虚空をしっかりと開く💪 「アゴくいっ」の状態です🥰 これでタイプⅡにとっての動点ベントオーバーロウイングの姿勢は作れます☺️ ここから、動作を行ってもこの姿勢が崩れない様にするためには 肩甲骨と骨盤の角度差が少ないので📐 頸部にあるジャイロを後ろ回転させます👍 これでタイプⅡにとっての動点ベントオーバーロウイングは完成となります🥰🙏 つまりタイプ別筋膜連鎖トレーニングとは これらの身体調節がご自身でできる方には不要なものなのですが 初心者の方など、その動作姿勢自体を作ることができない、 とおっしゃる方にこそ取り入れて頂けると良いのかな、と☺️ ここまでの流れで、 帯＝バンドの理論 虚空伸展 ジャイロ の、３つが使われております☺️ セミナーをご受講下さると方々の９割は ここまで到達せずにご受講をやめてしまいます😭 なので、どうしても本野式筋膜連鎖が色物的なトレーニング方法、と言う ステレオタイプが広がってしまうのかと思うのです🙇♂️ と言うことで、できましたらトレーニーの方はもとより 初動姿勢を作ることが難しい初心者の方や、女性クライアント様を多くご指導されているトレーナーの方こそ 最後まで、つまりレベルⅢやスピンオフまで 受講頂けると嬉しいかなと、私は思うのです🥰🙏 本日も最後までお読み下さりありがとうございます🥰❤️ #本野式筋膜連鎖トレーニングｘｙⅱｚ #ベントオーバーロウイング #帯バン理論 #虚空伸展 #本野式ジャイロ2025/01/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/本野式筋膜連鎖トレーニング#本野式筋膜連鎖トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベントオーバーロウイング#ベントオーバーロウイングhttps://www.instagram.com/explore/tags/帯バン理論#帯バン理論https://www.instagram.com/explore/tags/虚空伸展#虚空伸展https://www.instagram.com/explore/tags/本野式ジャイロ#本野式ジャイロ3.21%2080⭐️⭐️緊急＆重要なお願い⭐️⭐️ 先日アップさせて頂いた 「眠れる獅子を怒らせてしまった件」について 少しずつその詳細と背景が耳に入り だんだんと全容が明らかになってきましたので 筋膜連鎖をご自身のトレーニングに取り入れようと お考え下さっている皆様にお願いです。 絶対に他者の技術 特に筋膜連鎖と全くご関係の無いトレーナーの方々の技術を 否定したり勝手に評価したりしない様にお願いします。 世の中には私なんかよりも何百倍も優れたトレーナーさんや 私なんかでは到底真似できない技術を持たれている方が 山の様にたくさんいらっしゃいます。 ましてやタイプ別筋膜連鎖的な理論を使わなくても 全方向性に明るく どんなタイプの方に対してもその方に合ったトレーニングを きちんとご提供下さるトレーナーさんも 星の数ほどいらっしゃいます。 あくまでも、私は 同じ筋膜連鎖タイプのトレーナーさんをご希望される方には そこに適合される方をお勧めさせて頂くことは トレーナーさん＆受講者の両者にとって非常に良い事であると 考えて行うことはありますが ◯◯トレーナーはあなたとは筋膜連鎖が違うので受けない方が良いですよ などとは発言致しません。 あくまでも「お勧め」のスタンスであり 私は「肯定」はしますが「否定」はしない主義です。 世の中には同じことを聴いても 「肯定的に受け止める方」と「否定的に受け止める方」が いらっしゃることは仕方のない事かとは思いますが チームモトノ及び、チーム筋膜連鎖、そして筋膜れんさーの皆様 更にはセミナーなどをご受講頂き こらから筋膜連鎖を学ぼう、ご自身のトレーニングに取り入れようと お考え下さる皆様にはこの考え方をご理解頂き ご同意頂けるようにお願い申し上げます。 こう言うことを書くとまたいつもの様に 「本野、何を偉そうに、お前のセミナーなんか絶対に受けてやらないからそのつもりでな」などと言うDMが届いたり 私やチームモトノのメンバー様、 そして筋膜連鎖に対するアンチも更に増えてしまうかもしれませんが 私は他者の利益や名誉を損なうことは一番嫌いであり 事業主として絶対に行ってはいけないことと 常に肝に銘じておりますので セミナー集客やセッションのお問い合わせが減ったとしても この理念は是非皆様、ご共有のほど宜しくお願い致します。 ご迷惑をおかけしたトレーナーの皆様 大変申し訳ございませんでした。 尚、私のトレーナークライアント様の中には 現時点では全筋膜連鎖を網羅しきれていないので もし本野から紹介してもらう際には特定のタイプのみお願いします、と ご自身からお申し出があるケースがありますので その際、つまり私のクライアント様をトレーナーとしてご希望の場合のみ こちらでお勧めさせて頂くトレーナーをチョイスさせて頂く場合がございますので そちはら予めご了承下さい。 以上、宜しくお願い致します。 本野卓士。 #チームモトノの掟として他者の技術を否定しない #物事は肯定的に捉えた方が幸せ #筋膜連鎖の相違で人を判断しない #世の中には自然に全タイプ教えられる人はたくさん存在する #タイプが違う選手をチャンピオンに育てられてる方も大勢 #タイプの違いを自分の言い訳に使用しない #筋膜連鎖が世界を救う #筋膜れんさーの皆様には強い思想と高い志を持って頂きたい #何事も他者や環境のせいにする人は絶対に成功しない #本野式筋膜連鎖トレーニングを今後とも宜しくお願い致します2025/01/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/チームモトノの掟として他者の技術を否定しない#チームモトノの掟として他者の技術を否定しないhttps://www.instagram.com/explore/tags/物事は肯定的に捉えた方が幸せ#物事は肯定的に捉えた方が幸せhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋膜連鎖の相違で人を判断しない#筋膜連鎖の相違で人を判断しないhttps://www.instagram.com/explore/tags/世の中には自然に全タイプ教えられる人はたくさん存在する#世の中には自然に全タイプ教えられる人はたくさん存在するhttps://www.instagram.com/explore/tags/タイプが違う選手をチャンピオンに育てられてる方も大勢#タイプが違う選手をチャンピオンに育てられてる方も大勢https://www.instagram.com/explore/tags/タイプの違いを自分の言い訳に使用しない#タイプの違いを自分の言い訳に使用しないhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋膜連鎖が世界を救う#筋膜連鎖が世界を救うhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋膜れんさーの皆様には強い思想と高い志を持って頂きたい#筋膜れんさーの皆様には強い思想と高い志を持って頂きたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/何事も他者や環境のせいにする人は絶対に成功しない#何事も他者や環境のせいにする人は絶対に成功しないhttps://www.instagram.com/explore/tags/本野式筋膜連鎖トレーニングを今後とも宜しくお願い致します#本野式筋膜連鎖トレーニングを今後とも宜しくお願い致します5.5%3524⭐️⭐️大謝罪〜このトレーニング理論、やっぱり何かがおかしい、のか？⭐️⭐️ あの方がついに大激怒😭 眠れる獅子を怒らせてしまった様子で大変申し訳ございません🙇♂️ って、いったい何の話なのかと言いますと 実は昨日、私のクライアント様から 「◯◯選手が本野さんのこと本気で怒ってますよ」 と、言われてしまい、一体何のことなのかと？🤔 対象選手のことは尊敬こそすれ悪口などは言った覚えもなく 思い当たる節が全く見当たらない🤔 で、何のこと？と聞くと どうやら私が筋膜連鎖タイプの解りやすいモデルとして その選手の名前を出した事に対してのマジ怒りらしいのです😭 だってさぁ、雑誌メディアに数多く出ていたり、 DVDが出ていたり、YouTubeに動画をアップされている選手って この業界の人たちにとっては一番理解＆イメージがし易いと思うし 後でお家に帰ってから映像を参考にすれば 独りでも色々と振り返ることができるじゃない😭 例えば、野球少年や高校球児に対して イチロー選手と松井秀樹選手のバッティングフォームの比較とか 大谷翔平選手とダルビッシュ選手のピッチングフォームの違いを例に出して説明すると 一発でこちら側とイメージ共有できるのと同じ様に トレーニーさんにとってはメディア露出の多い選手を例に出すと 至極イメージが伝わり易いかな、と😭 もちろん、私のセミナー資料として勝手に写真を使ったり 映像を流すことは肖像権侵害にあたるので 無断では絶対にそれはしませんが🙇♂️ あとは、やはりセミナーをご受講くださった方からの一番多いご質問は 「自分と同じタイプの方のトレーニング映像を観て勉強したい」や 「同じタイプの方にトレーニングを教わりたい」と言うものなので やはりタイプ別筋膜連鎖を標榜している私としては、そこを 「適当に好きな人を選べば？」と、 無責任なことを言うわけにも行かず 同じタイプのトップ選手の映像やパーソナルセッション、 更にはトレーニングセミナーなどがある場合は やはりそちらを紹介させて頂きたいので その方々の名前を出してしまうのですが、 選手によってはそれすら迷惑なご様子で😭 まあ、私の中でトップ選手は公人であるという（間違った）認識と 一応、その選手とは仲が良いと思って（勘違いをして）いたために 名前を出す事に一切の配慮が無かったことが原因と思いますので 今後は気をつけて参りたいと思います。 大変申し訳ございませんでした。 で、ここから先は愚痴🙏 なので、気分を害されたく無い方はここまででストップね🥰 私などは持って生まれた小者的感覚のせいか 先輩トレーナーさんから自分の名前を出してもらえただけで有頂天になるし ましてやセミナーやセッションをお勧めして頂いていた事がわかると 直ぐにその方に連絡をとったりお礼のDMを送らせて頂くのですが 私が単純＆アホすぎるのかしらん😭 しかし、私から筋膜連鎖のタイプ例として名前を出されることを 迷惑と受け止められてしまうと言うことは まだまだ私がトレーナーとして未熟者であり 私が取り組んでいる筋膜連鎖トレーニングが 非常に下賤なもの、不浄なトレーニング、卑しい技、と 世間では捉えられているのかと思いますので もっとタイプ別筋膜連鎖に磨きをかけて この技を使用して下さる方全員を幸せにし 筋膜連鎖トレーニングの有効性と有用性を 世間に証明しなきゃいかんかな、と なんだかますます燃えてきましたよ😤 皆から尊敬されるトレーニング方法へと昇華すべく頑張りますので これからも宜しくお願い致しマッスル💪 にしてもなんだろう？ 先日の、スポンサーなのに邪険に扱われる件とか 今回の件とか 本来なら喜んでもらえると思って私がやっていることを ありがた迷惑扱いされてしまうのって 本野＝この業界で最悪＆最低なヤツ、 もしくは関わって欲しくないヤツ的な立ち位置になってしまっているのか？ もしかして、いや、もしかしなくても😳 それは悲しすぎるぞ😭2025/01/20に公開- 指定なし4.31%2736⭐️⭐️改善の余地あり⭐️⭐️ 本日はゴールドジム京都二条店様にて 本野式筋膜連鎖トレーニングセミナー レベルI 「わたしがはじまるものがたり」を開催させて頂きました🥰💪 お集まり頂いた皆様 お正月明けの忙しい中本当にありがとうございました☺️🙏 やはり関西や西日本はセミナー集客が厳しい様で 関東と比較をしてしまうと１／３以下の人数となってしまいましたが まあ、その分、延長時間を使っての質疑応答や みんなで筋膜連鎖のタイプ判定もでき 私的には充実した時間となったかと🥰🙏 初めての方や２回目の方が多い中 常連中の常連さんである福ちゃんや 久々のご登場となった千秋さんもご参加頂き 相変わらず女子が少ない状況の中 関西としては比較的賑やかな会になったかと🤩💪 少人数ならではの突っ込んだテーマにも触れ 皆さん楽しんでくださったかな？ 同内容は関東にて一回行っていたので 反省点及び改良点はしっかり調整して挑んだのですが よくよく考えてみると 初めての方にはこの内容でも珍紛漢紛かも、と🤔 やっぱりもっと形から入れるものの方が良いのかなぁ🤔 最近は特に伝えたいことが山の様にあるため いきなり詰め込んだ理論から入ってしまう点が 今後の更なる改善ポイントかなと🤔 もっと噛み砕いて皆さんの頭の中でもイラストが描けるように 工夫していかなきゃいかんかなぁ、と🤔 なかなか難しいものだなあと、今更ながらに感じました🙏 筋膜連鎖の核はやはり ジャイロと虚空伸展、 そして、帯＝バンドの理論と肩甲骨のピン留め 更には、最新理論としての全方位領域展開なので そこまでどうやって飽きずに辿り着いて頂くかが 最重要の課題だよね☺️ 本日ご受講下さった皆様 ご主催のゴールドジム京都二条店様 田中マネージャー様及び、スタッフの皆様 本当にありがとうございました🥰🙏 また宜しくお願い致しマッスル☺️💪 #わたしがはじまるものがたり #本野式筋膜連鎖トレーニングセミナー #本野式筋膜連鎖トレーニングセミナーレベルI #ゴールドジム京都二条店2025/01/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/わたしがはじまるものがたり#わたしがはじまるものがたりhttps://www.instagram.com/explore/tags/本野式筋膜連鎖トレーニングセミナー#本野式筋膜連鎖トレーニングセミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/本野式筋膜連鎖トレーニングセミナーレベルI#本野式筋膜連鎖トレーニングセミナーレベルIhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴールドジム京都二条店#ゴールドジム京都二条店3.4%2164⭐️⭐️別にいいんぢゃない？⭐️⭐️ 最近、Instagramや他SNSなどにて トレーナーの体型について厳しいことを言うのが流行っているのか 「肥っているトレーナーは考えられない」 「トレーナーも現役選手並みに鍛えるのが当たり前」 「自分の体型を変えられないトレーナーには習う価値なし」 などと、大変手厳しい意見を散見するのですが😭 それって必要？🤔 トレーナーに必要な要素って トレーナー自身の見かけよりも クライアント様を幸せにできるかどうかなんじゃない？ と、へそ曲がり署の私は思ってしまうのです🤔 更には、人にはそれぞれ事情があるんだから そのトレーナーさんも好きで肥っている訳ではなく トレーニングできない病気や怪我があるのかもしれないし 遺伝的にレプチン受容体が働いてないとか なんか事情があるかもなんだよね🤔 それに、トレーナー自身がどんなにステキな身体をしていても クライアント様の身体を変えてあげられないと意味無くない？ と、あまのじゃくんな私は思ってしまうのですよ🤔 逆に言うと 今は何らかの事情があってトレーニングできず 明らかな運動不足体型であるにもかかわらず 競技系なら数多くのチャンピオンを輩出されていらっしゃるとか 競技をされていないクライアント様であったとしても その方が望む体型や結果を提供できているのであれば そっちの方が当のクライアント様は嬉しいと思うし☺️ 私はトレーニングが好きだからヒマを見つけては行っているけど 別にトレーナーとしての体型管理のためとか トレーナーとして説得力のある身体が必要だから、とか そんな理由ではトレーニングしてないし🤔 自分のトレーニングはあくまでも趣味と研究のためで 本業はクライアント様の望む結果を出すこと そしてそのために毎日勉強すること なので、自分の見た目はどうでもいいから クライアント様には いい女、いい男、でいてもらいたいと思っているので 毎日そのために私は努力してます🙏 それで良いんじゃない？ だって、そうじゃないと この現象が益々エスカレートして 「トレーナーのくせにハゲ散らかしとか許せないんだけど」 とか言い出されてしまうと反論できないですから😭 #トレーナーとは #別に肥ってたっていいじゃん #ちゃんと結果出してるんなら #自分の見かけはどうでも良いから #クライアント様には良い女良い男でいて欲しい #ブサイクの開き直りにしか聞こえないってまじ2025/01/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーナーとは#トレーナーとはhttps://www.instagram.com/explore/tags/別に肥ってたっていいじゃん#別に肥ってたっていいじゃんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちゃんと結果出してるんなら#ちゃんと結果出してるんならhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分の見かけはどうでも良いから#自分の見かけはどうでも良いからhttps://www.instagram.com/explore/tags/クライアント様には良い女良い男でいて欲しい#クライアント様には良い女良い男でいて欲しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブサイクの開き直りにしか聞こえないってまじ#ブサイクの開き直りにしか聞こえないってまじ5.82%373412>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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