コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順. 「ちょうどいい距離感」 言葉よりも”見ているよ”という姿勢が大事 ピラティスは、指示しすぎても 自分の感覚が育たず放っておくと不安になる だからこそ、寄り添いすぎず、離れすぎず ちょうどいい距離感が大切です お客様との関係も同じで支えながらも 自分で気づき動ける余白を残すことを意識しています 変化は、安心と信頼の中でこそ生まれる そのために、言葉よりも”見ているよ”という姿勢を大切に #ピラティス #リフォーマーピラティス #ピラティスレッスン #福岡ピラティス #パーソナルピラティス2025/06/16に公開Be Natural 日本 福岡県https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/リフォーマーピラティス#リフォーマーピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスレッスン#ピラティスレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/福岡ピラティス#福岡ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルピラティス#パーソナルピラティス1.75%180.Pilates Lesson 風景🌤️ 「身体の変化を生み出す鍵とは？」 ・姿勢を整えたい人 ・肩こりや腰痛を楽にしたい人 ・体型を変えたい人など どんな目的であっても ピラティスは「自分と向き合う時間をくれるもの」 ひとつひとつの動きを丁寧に感じることで 心も身体も少しずつ整っていきます ゴールは違っても 丁寧に積み重ねるその過程こそが 身体の変化を生み出す鍵です！ ピラティスを通して 前向きな変化を与えられるような レッスンを今後もしていきたい ---------------- Cloud Body Design 代表 兼森 貴彦 専門学校在学中に「ピラティス」と出会い その衝撃が今も忘れられません それ以来、多くの人にピラティスを届けたいと 考えるようになりました ピラティスを通じて 「最幸のコンディションをつくる」ことと お客様の身体の変化を共に喜ぶことを目標にしています 高校時代の恩師の言葉「凡事徹底」を忘れずに Cloud Body Designでお客様の最幸に貢献します ----------------- #福岡ピラティス #パーソナルピラティス #ピラティス福岡 #ピラティス #ピラティスレッスン2025/04/22に公開Be Natural 日本 福岡県https://www.instagram.com/explore/tags/福岡ピラティス#福岡ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルピラティス#パーソナルピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス福岡#ピラティス福岡https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスレッスン#ピラティスレッスン1.65%170.Pilates Lesson 風景🌤️ 「前向きに生きる土台」 身体を整えることは、自分を丁寧に扱うこと 姿勢や呼吸、動きが整えば、気持ちも自然と落ち着きます 痛みや疲れに気づける感性が育ち 自分にとって心地よい選択ができるようになる ピラティスを通して 前向きな変化と土台を与えられる そんなレッスンを今後もしていきたい ------------------- Cloud Body Design 代表 兼森 貴彦 専門学校在学中に「ピラティス」と出会い その衝撃が今も忘れられません それ以来、多くの人にピラティスを届けたいと 考えるようになりました ピラティスを通じて 「最幸のコンディションをつくる」ことと お客様の身体の変化を共に喜ぶことを目標にしています 高校時代の恩師の言葉「凡事徹底」を忘れずに Cloud Body Designでお客様の最幸に貢献します ------------------- #福岡ピラティス #パーソナルピラティス #ピラティス福岡 #ピラティス #ピラティスレッスン2025/04/21に公開Be Natural 日本 福岡県https://www.instagram.com/explore/tags/福岡ピラティス#福岡ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルピラティス#パーソナルピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス福岡#ピラティス福岡https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスレッスン#ピラティスレッスン1.36%140.Pilates Lesson 風景🌤️ 「丁寧の積み重ねが何より大事」 派手な動きや強い負荷よりも、ひとつひとつの動きを どれだけ正確に、丁寧に行えるかが大切です！ 小さな意識の積み重ねが姿勢や不調の根本改善につながり やがて自分の身体への信頼へと変わっていきます ピラティスを通して 前向きな変化を与えられるような レッスンを今後もしていきたい ------------------- Cloud Body Design 代表 兼森 貴彦 専門学校在学中に「ピラティス」と出会い その衝撃が今も忘れられません それ以来、多くの人にピラティスを届けたいと 考えるようになりました ピラティスを通じて 「最幸のコンディションをつくる」ことと お客様の身体の変化を共に喜ぶことを目標にしています 高校時代の恩師の言葉「凡事徹底」を忘れずに Cloud Body Designでお客様の最幸に貢献します ------------------ #福岡ピラティス #パーソナルピラティス #ピラティス福岡 #ピラティス #ピラティスレッスン2025/04/20に公開Be Natural 日本 福岡県https://www.instagram.com/explore/tags/福岡ピラティス#福岡ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルピラティス#パーソナルピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス福岡#ピラティス福岡https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスレッスン#ピラティスレッスン1.36%140Pilates Lesson 風景🌤️ 「キレイな人は何かしらの自己投資してる」 そう感じられるのは、自分自身と向き合っている証拠 ピラティス(運動)は身体も気持ちも スッキリさせてくれる”自分のための時間” 無理なく、でも着実に、理想の自分に近づいていける ピラティスを通して、前向きな変化を与えられる そんなレッスンを今後もしていきたい ----------------- Cloud Body Design 代表 兼森 貴彦 専門学校在学中に「ピラティス」と出会い その衝撃が今も忘れられません それ以来、多くの人にピラティスを届けたいと 考えるようになりました ピラティスを通じて 「最幸のコンディションをつくる」ことと お客様の身体の変化を共に喜ぶことを目標にしています 高校時代の恩師の言葉「凡事徹底」を忘れずに Cloud Body Designでお客様の最幸に貢献します ------------------ #福岡ピラティス #パーソナルピラティス #ピラティス福岡 #ピラティス #ピラティスレッスン2025/04/19に公開Be Natural 日本 福岡県https://www.instagram.com/explore/tags/福岡ピラティス#福岡ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルピラティス#パーソナルピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス福岡#ピラティス福岡https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスレッスン#ピラティスレッスン1.36%140. ⑤姿勢を根本的に変えるには？ 腸腰筋が正しく使えるようになると 姿勢が根本的に変わります そのためには肋骨の収納が重要です . 腸腰筋は、骨盤と大腿骨をつなぐ 姿勢維持の要となる筋肉です しかし、肋骨が開いた状態になると 腸腰筋の働きが低下し、代わりに腰や太ももの筋肉に 過剰な負担がかかってしまいます その結果、姿勢が崩れ、腰痛や猫背 反り腰の原因になります 肋骨を適切に収納することで、腸腰筋が本来の機能を 発揮しやすくなり骨盤が安定し、正しい姿勢を 維持しやすくなります . 例えば、座っているときに腰が丸まりやすい人は 腸腰筋がうまく使えていないことが多いです 逆に、肋骨を適切に収納しながら腸腰筋を意識すると 骨盤が適正なポジションに収まり 背骨が自然に伸びる感覚を得られます この状態をキープできれば、立っているときや 歩いているときも姿勢が崩れにくくなります . 腸腰筋が正しく使えることで 骨盤と体幹が安定し姿勢が根本的に変わります そのためには、肋骨の収納を意識し 腸腰筋を適切に機能させることが不可欠です . たかぴらレッスンでは まず「肋骨のポジション」を整えてから 様々なエクササイズをおこなっていきます 続けていくことで、日常の姿勢や動作も変わり 最幸のコンディションへと繋がります！ たった数回のレッスでも違いを感じられますので まずは、一度、体験してみませんか？🤸♂️ -------------------- Cloud Body Design 代表 兼森 貴彦 専門学校在学中に「ピラティス」と出会い その衝撃が今も忘れられません それ以来、多くの人にピラティスを届けたいと 考えるようになりました ピラティスを通じて 「最幸のコンディションをつくる」ことと お客様の身体の変化を共に喜ぶことを目標にしています 高校時代の恩師の言葉「凡事徹底」を忘れずに Cloud Body Designでお客様の最幸に貢献します -------------------- #福岡ピラティス #パーソナルピラティス #ピラティス福岡 #リフォーマーピラティス #ピラティス #ピラティスレッスン2025/03/24に公開Be Natural 日本 福岡県https://www.instagram.com/explore/tags/福岡ピラティス#福岡ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルピラティス#パーソナルピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス福岡#ピラティス福岡https://www.instagram.com/explore/tags/リフォーマーピラティス#リフォーマーピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスレッスン#ピラティスレッスン1.94%200. ④姿勢を根本的に変えるには？ お尻の筋肉を正しく使うことがとても重要です そのためには「肋骨の収納」が大事です （肋骨収納＝肋骨の位置を整えること） . 肋骨が整っていない状態は 骨盤が前傾しやすくなり（反り腰） お尻の筋肉がうまく使えなくなります . 結果、腰が反って負担がかかり 猫背や反り腰などの悪い姿勢につながります . 例えば、肋骨が整っていない状態で 立っていると、無意識に腰を反らせるクセがつきます . これでは、スクワットや歩くときに太ももの前ばかり 使い、お尻の筋肉が働かない状態になります。 逆に、肋骨を整えると骨盤も整い お尻の筋肉をしっかり使えるようになります！ . 肋骨を整えることで、骨盤も整い お尻の筋肉が正しく働きます 結果として、姿勢が根本的に変わります . 「簡単チェック方法」 ・壁に背中をつけて立ち、肋骨が前に出ていないか確認 ・息を吐きながら、肋骨を軽く締める意識を持つ . たかぴらレッスンでは まず「肋骨のポジション」を整えてから 様々なエクササイズをおこなっていきます 続けていくことで、日常の姿勢や動作も変わり 最幸のコンディションへと繋がります！ たった数回のレッスでも違いを感じられますので まずは、一度、体験してみませんか？🤸♂️ Cloud Body Design 代表 兼森 貴彦 専門学校在学中に「ピラティス」と出会い その衝撃が今も忘れられません それ以来、多くの人にピラティスを届けたいと 考えるようになりました ピラティスを通じて 「最幸のコンディションをつくる」ことと お客様の身体の変化を共に喜ぶことを目標にしています 高校時代の恩師の言葉「凡事徹底」を忘れずに Cloud Body Designでお客様の最幸に貢献します ----------------- #福岡ピラティス #パーソナルピラティス #ピラティス福岡 #リフォーマーピラティス #ピラティス #ピラティスレッスン2025/03/23に公開Be Natural 日本 福岡県https://www.instagram.com/explore/tags/福岡ピラティス#福岡ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルピラティス#パーソナルピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス福岡#ピラティス福岡https://www.instagram.com/explore/tags/リフォーマーピラティス#リフォーマーピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスレッスン#ピラティスレッスン1.46%150. ③姿勢を根本的に変えるには？ 呼吸が正しく機能すると姿勢は根本的に変わります そのためには肋骨の収納を意識することが重要です . 呼吸は横隔膜と体幹のインナーマッスル （腹横筋・骨盤底筋群など） と密接に関係しています 肋骨が整っていない状態では、横隔膜の動きが制限され インナーマッスルが適切に機能しません その結果、体幹が不安定になり、姿勢が崩れやすくなります 逆に、 肋骨を整えるすることで横隔膜がスムーズに動き 体幹の安定性が向上します これが、姿勢を根本から改善する鍵となります . 例えば、猫背の状態で深呼吸をしてみると 胸だけが動き、お腹は膨らみにくくなります 一方、 肋骨を整えた状態で深呼吸 をすると お腹がしっかり膨らみ、腹横筋が働いて体幹が 安定するのを感じられます これは、呼吸が正しく機能している証拠であり 結果として姿勢も整いやすくなります。 . 呼吸が正しく機能することで体幹の安定性が向上し 姿勢が根本的に変わります そのためには、肋骨の収納を意識し、横隔膜と インナーマッスルを適切に働かせることが不可欠です . たかぴらレッスンでは まず「肋骨のポジション」を整えてから 様々なエクササイズをおこなっていきます 続けていくことで、日常の姿勢や動作も変わり 最幸のコンディションへと繋がります！ たった数回のレッスでも違いを感じられますので まずは、一度、体験してみませんか？🤸♂️ ----------------------- Cloud Body Design 代表 兼森 貴彦 専門学校在学中に「ピラティス」と出会い その衝撃が今も忘れられません。 それ以来、多くの人にピラティスを届けたいと 考えるようになりました。 ピラティスを通じて 「最幸のコンディションをつくる」ことと お客様の身体の変化を共に喜ぶことを目標にしています。 高校時代の恩師の言葉「凡事徹底」を忘れずに Cloud Body Designでお客様の最幸に貢献します ---------------------- #福岡ピラティス #パーソナルピラティス #ピラティス福岡 #ピラティスレッスン #ピラティス動画 #ピラティスエクササイズ2025/03/15に公開Be Natural 日本 福岡県https://www.instagram.com/explore/tags/福岡ピラティス#福岡ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルピラティス#パーソナルピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス福岡#ピラティス福岡https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスレッスン#ピラティスレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス動画#ピラティス動画https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスエクササイズ#ピラティスエクササイズ0.78%80. ②姿勢を根本的に変えるには？ 胸椎伸展(背中を反る)ができると姿勢が根本的に変わります そのためには肋骨の収納が重要です . 胸椎伸展が制限されていると 背中が丸まりやすくなり猫背や巻き肩の原因になります また、胸椎(背中)が動かないことで 腰椎(腰)が過剰に反ってしまい反り腰のリスクも高まります しかし、適切に肋骨を収納すると 胸椎の伸展がスムーズになります これにより、背骨全体のバランスが整い 正しい姿勢を維持しやすくなります . 例えば、デスクワークで猫背になった状態では 胸椎(背中)が丸まり、呼吸も浅くなりがちです。 この状態で姿勢を良くしようとしても 腰を反らせるだけになり、根本的な改善にはなりません しかし、 肋骨を適切に収納しながら 胸椎を伸展させることで、腰に頼らずに背筋を 自然に伸ばせるようになります。 結果として、肩が開き、体幹が安定し 正しく、美しい姿勢を維持できます . 肋骨の収納を意識し、体幹を安定させたうえで 胸椎伸展ができると背骨全体のバランスが整い 姿勢が根本的に変わります . たかぴらレッスンでは まず「肋骨のポジション」を整えてから 様々なエクササイズをおこなっていきます 続けていくことで、日常の姿勢や動作も変わり 最幸のコンディションへと繋がります！ たった数回のレッスでも違いを感じられますので まずは、一度、体験してみませんか？🤸♂️ ------------------------- Cloud Body Design 代表 兼森 貴彦 専門学校在学中に「ピラティス」と出会い その衝撃が今も忘れられません。 それ以来、多くの人にピラティスを届けたいと 考えるようになりました。 ピラティスを通じて 「最幸のコンディションをつくる」ことと お客様の身体の変化を共に喜ぶことを目標にしています。 高校時代の恩師の言葉「凡事徹底」を忘れずに Cloud Body Designでお客様の最幸に貢献します ------------------------ #福岡ピラティス #パーソナルピラティス #ピラティス福岡 #リフォーマーピラティス #ピラティス #ピラティス動画2025/03/13に公開Be Natural 日本 福岡県https://www.instagram.com/explore/tags/福岡ピラティス#福岡ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルピラティス#パーソナルピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス福岡#ピラティス福岡https://www.instagram.com/explore/tags/リフォーマーピラティス#リフォーマーピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス動画#ピラティス動画1.65%170. ①姿勢を根本的に変えるには インナーマッスルの活性化が不可欠であり そのためには肋骨の収納が必要です . インナーマッスル（特に腹横筋や横隔膜）は 肋骨の位置が適切でないと正しく機能しません 肋骨が開いた状態では、インナーマッスルが十分に 機能できず、姿勢を支える力が弱まります . その結果、アウターマッスルに頼った不安定な姿勢に なりやすく、猫背や反り腰の原因となります . 例えば、立った状態で肋骨を開いたまま呼吸をしてみると お腹が膨らみにくく、胸だけが動く感覚になります . 一方、肋骨を適切に収納した状態で呼吸をすると 腹横筋が働き、体幹が安定するのを感じられます . このように、肋骨のポジションが変わるだけで インナーマッスルのスイッチが入りやすくなります . 正しくインナーマッスルを活性化し 姿勢を根本から改善するには「肋骨の収納」が重要です 肋骨の位置を整えることで、体幹が安定するだけでなく 正しく、美しい姿勢をつくれます . たかぴらレッスンでは まず「肋骨のポジション」を整えてから 様々なエクササイズをおこなっていきます 続けていくことで、日常の姿勢や動作も変わり 最幸のコンディションへと繋がります！ たった数回のレッスでも違いを感じられますので まずは、一度、体験してみませんか？🤸♂️ ------------------- Cloud Body Design 代表 兼森 貴彦 専門学校在学中に「ピラティス」と出会い その衝撃が今も忘れられません それ以来、多くの人にピラティスを届けたいと 考えるようになりました ピラティスを通じて 「最幸のコンディションをつくる」ことと お客様の身体の変化を共に喜ぶことを目標にしています 高校時代の恩師の言葉「凡事徹底」を忘れずに Cloud Body Designでお客様の最幸に貢献します ----------------- #福岡ピラティス #パーソナルピラティス #ピラティスエクササイズ #リフォーマーピラティス #ピラティス #ピラティス動画2025/03/12に公開Be Natural 日本 福岡県https://www.instagram.com/explore/tags/福岡ピラティス#福岡ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルピラティス#パーソナルピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスエクササイズ#ピラティスエクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/リフォーマーピラティス#リフォーマーピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス動画#ピラティス動画1.65%170. 「運動計画の立案と提案」 体験レッスンの終わりには 評価結果やライフスタイルに合わせた 改善プログラムを提案します . 提案内容は セルフケアエクササイズ 食事アドバイス（見直し） 仕事場での過ごし方など . レッスンはもちろんですが ライフスタイルの見直しを行うことで あなたの「本当になりたい姿」を創ることができます . 無理な勧誘などは一切ございません お気軽に体験レッスンにお越しください！ 体験レッスン▶︎【体験】と一言DM📩 Trainer @taka_pilates Place @be_natural_jp 体験レッスン90分 ￥5,000 DM or 公式LINEまでお問い合わせください☺️ #福岡ピラティス #ピラティス福岡 #ピラティス #パーソナルピラティス #マシンピラティス2024/11/18に公開Be Natural 日本 福岡県https://www.instagram.com/explore/tags/福岡ピラティス#福岡ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス福岡#ピラティス福岡https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルピラティス#パーソナルピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/マシンピラティス#マシンピラティス2.82%263. 「エクササイズについて」 評価で見えた課題を解決するためには ある程度の期間が必要です . 体験レッスンでは「身体の変化に気付ける」 エクササイズや基礎的な動きを中心に 構成させて頂いております . 「どれくらい身体が変化するのか」 「私は続けていけるのか」など 期待と不安が多いと思います . その期待と不安の確認して頂きたい想いから 体験レッスンは90分で設定しております . 無理な勧誘などは一切ございません お気軽に体験レッスンにお越しください！ 体験レッスン▶︎【体験】と一言DM📩 Trainer @taka_pilates Place @be_natural_jp 体験レッスン90分 ¥5,000 DM or 公式LINEまでお問い合わせください☺️ #福岡ピラティス #ピラティス福岡 #ピラティス #パーソナルピラティス #マシンピラティス2024/11/16に公開Be Natural 日本 福岡県https://www.instagram.com/explore/tags/福岡ピラティス#福岡ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス福岡#ピラティス福岡https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルピラティス#パーソナルピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/マシンピラティス#マシンピラティス1.65%170. 「評価」について お客様のなりたい姿を明確化した後は そのために、どんなことが必要か考えます . 前回の続きになりますので 見てない方は前回のリールをご覧ください . 「本当になりたい姿」するためには 理想と現在地のギャップを埋める作業が必要です . そのために、現在の状態を数値化・可視化します 「姿勢評価」 「動作評価」 「骨格、関節可動域」「ストレス」 あらゆる方面から身体を評価していきます . ここを怠ると身体は変わりません 変えるためには「評価」は大事ですよというお話しです 体験レッスン▶︎【体験】と一言DM📩 Trainer @taka_pilates Place @be_natural_jp 体験レッスン90分 ¥5,000 DMまでお問い合わせください☺️ #福岡ピラティス #ピラティス福岡 #ピラティス #パーソナルピラティス #マシンピラティス2024/11/05に公開Be Natural 日本 福岡県https://www.instagram.com/explore/tags/福岡ピラティス#福岡ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス福岡#ピラティス福岡https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルピラティス#パーソナルピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/マシンピラティス#マシンピラティス1.55%160. 「カウンセリング」について お客様はどんな健康課題を抱えているのか？ 多くのお客様にとって姿勢改善は 単なる通過点でしかなく姿勢改善することで 周りの目を気にせずに好きな服を着ることや . 見た目の印象が良くなることで 自信がつけたいなど人それぞれ目的は変わります。 ある方は、肩こりや腰痛に悩まされ 本当に送りたい生活を送れていないかもしれない . 姿勢が悪いことで周りから姿勢のことを 指摘されて人と会うことさえ億劫になり 不満や不安が溜まる生活を送っているかもしれない . 姿勢改善や不調改善をしたその先の 「お客様が本当になりたい姿」を明確化することで 本当の意味で併走できると考えてます。 . なりたい姿が理解できていれば レッスン中の立ち居振る舞い、声かけ エクササイズも大きく変わります . とにかく「カウセリング」は大事というお話です 体験レッスン▶︎【体験】と一言DM📩 Trainer @taka_pilates Place @be_natural_jp 体験レッスン90分 ¥5,000 DMまでお問い合わせください☺️ #福岡ピラティス #ピラティス福岡 #ピラティス #パーソナルピラティス #マシンピラティス2024/11/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/福岡ピラティス#福岡ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス福岡#ピラティス福岡https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルピラティス#パーソナルピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/マシンピラティス#マシンピラティス2.04%192. ピラティス＝身体の土台を創ること 土台がしっかりしていれば 身体は大きく変わります 身体を変えていくには 土台を整えることが最も大事というお話です ------------------------ 体験レッスン▶︎【体験】と一言DM📩 Cloud Body Design @t___mmk87 Trainer @taka_pilates Place @be_natural_jp --------------------- 体験レッスン90分 ¥5,000 DMまでお問い合わせください☺️ #福岡ピラティス #ピラティス福岡 #ピラティス #パーソナルピラティス #マシンピラティス2024/10/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/福岡ピラティス#福岡ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス福岡#ピラティス福岡https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルピラティス#パーソナルピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/マシンピラティス#マシンピラティス1.65%170. 体験レッスン▶︎【体験】と一言DM📩 Cloud Body Design @ask.0320 Trainer @taka_pilates Place @be_natural_jp ---------------------- 体験レッスン90分 ¥5,000 DMまでお問い合わせください☺️ #福岡ピラティス #ピラティス福岡 #ピラティス #パーソナルピラティス #マシンピラティス2024/10/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/福岡ピラティス#福岡ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス福岡#ピラティス福岡https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルピラティス#パーソナルピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/マシンピラティス#マシンピラティス3.11%320. 体験レッスン▶︎【体験】と一言DM📩 Cloud Body Design @eri_______1002 Trainer @taka_pilates Place @be_natural_jp ------------------------- 体験レッスン90分 ¥5,000 DMまでお問い合わせください☺️ #福岡ピラティス #ピラティス福岡 #ピラティス #パーソナルピラティス #マシンピラティス2024/09/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/福岡ピラティス#福岡ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス福岡#ピラティス福岡https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルピラティス#パーソナルピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/マシンピラティス#マシンピラティス1.36%140. 体験レッスン▶︎【体験】と一言DM📩 Cloud Body Design @mchan__0309 Trainer @taka_pilates Place @be_natural_jp ----------------------- 体験レッスン90分 ¥5,000 DMまでお問い合わせください☺️ #福岡ピラティス #ピラティス福岡 #ピラティス #パーソナルピラティス #マシンピラティス2024/09/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/福岡ピラティス#福岡ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス福岡#ピラティス福岡https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルピラティス#パーソナルピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/マシンピラティス#マシンピラティス1.65%170. 体験レッスン▶︎【体験】と一言DM📩 Cloud Body Design @ask.0320 Trainer @taka_pilates Place @be_natural_jp ----------------------- 体験レッスン90分 ¥5,000 DMまでお問い合わせください☺️ #福岡ピラティス #ピラティス福岡 #ピラティス #パーソナルピラティス #マシンピラティス2024/09/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/福岡ピラティス#福岡ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス福岡#ピラティス福岡https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルピラティス#パーソナルピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/マシンピラティス#マシンピラティス2.43%250. ピラティスレッスン風景🌤️ @ask.0320 さん レッスンお疲れさまでしたー！ 教えたエクササイズを かるーくこなす姿がかっこよすぎました🥹 これからの成長が楽しみです☺️✨ --------------------- Cloud Pilates代表 @taka_pilates あなたの「幸せ」な生活を 実現するためのきっかけをつくる あなたの「幸せ」の基準に合わせた 最適な習慣作り、エクササイズを提供します！ 📍BE NATURAL 福岡市中央区今泉1丁目17-16 2F 🗓️営業日 月・火・木・土・日 ※変更あり ⌛️営業時間 8時〜22時（完全予約制） 📱予約方法 プロフィールの公式LINEから 🧘♀️体験レッスン（75分） ・カウセリング（15分） ・身体評価（5〜10分） ・オーダーメイドエクササイズ（40分） ・クロージング（10分） 体験に来られる8割は運動初心者です🙆♂️ 安心して体験レッスンにお越し下さい💡 ご不安な方は、事前相談も公式LINEで 行っておりますのでお気軽にご連絡ください🌱 -------------------- #福岡ピラティス #天神ピラティス #パーソナルピラティス #リフォーマーピラティス #ピラティス福岡 #ピラティスエクササイズ2024/06/06に公開Be Natural 日本 福岡県https://www.instagram.com/explore/tags/福岡ピラティス#福岡ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/天神ピラティス#天神ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルピラティス#パーソナルピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/リフォーマーピラティス#リフォーマーピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス福岡#ピラティス福岡https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスエクササイズ#ピラティスエクササイズ5.44%56012>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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