コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順2025.6.11 【待つ】ってシアワセ🎵 ／ 2月に仕込んだ白味噌がついに完成！ ＼ 一緒に仕込んだ講座生さんたちからも ＼＼美味しくできました〜！／／ の声が続々と届いて、 もうそれだけで胸いっぱいです❤️ 市販の白味噌には いろんな添加物が入ってるけれど、 手作りは—— ✔ 材料シンプル ✔ 甘さや風味がやさしくて ✔ 何より“待つ時間”がごちそう 仕込んで、 待って、 開ける瞬間のドキドキ💓 ひとくち食べたときの ／ やったー！ ＼ な気持ち✨ それを味わえるって、 ほんとに ほんとに しあわせなことだなあって思います😍 発酵って、 《手間》が ＼＼楽しみ／／になるから不思議です✨ #手作り白味噌 #発酵のある暮らし #麹生活 #味噌仕込み #発酵ラブ #発酵暮らし #発酵マジック #講座生さんありがとう #心で味わう発酵 #発酵の時間はわたしの時間2025/06/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作り白味噌#手作り白味噌https://www.instagram.com/explore/tags/発酵のある暮らし#発酵のある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活https://www.instagram.com/explore/tags/味噌仕込み#味噌仕込みhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵ラブ#発酵ラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵暮らし#発酵暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵マジック#発酵マジックhttps://www.instagram.com/explore/tags/講座生さんありがとう#講座生さんありがとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/心で味わう発酵#心で味わう発酵https://www.instagram.com/explore/tags/発酵の時間はわたしの時間#発酵の時間はわたしの時間0.47%2522025.6.9 梅仕事 第一弾🎵 ／ 何これ？ 美味しすぎる😍 ＼ いつか覚えていないくらい前に🤣 友人宅で 『ひとくち飲んでみて☺️』と 出してもらった梅ジュース❤️を 飲んだ時の感想がコレ 『けど、作るのめんどーかな💦』 はい！私はそう思いました（笑） やってみたら•• 【梅と氷砂糖を交互に入れる】 That’s All✨✨✨ 火もむずかしいテクもゼロ❣️ あっという間にできて、飲んだら感動✨ 『ひとくち飲んでみて😍』って 誰かに言いたくなりますよ #梅シロップ #麹料理教室 #発酵調味料 #季節のてしごと2025/06/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/梅シロップ#梅シロップhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹料理教室#麹料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/発酵調味料#発酵調味料https://www.instagram.com/explore/tags/季節のてしごと#季節のてしごと0.64%3702025.6.8 中国茶＝ウーロン茶ではない🎵 台北で中国茶を教えてくださった @taiwantea_ichi_i_an 本藤先生が 一時帰国され開催された スペシャルなイベントに 参加してきました✨ 🌿🍷《ワインのように楽しむ台湾茶2025》🍷🌿 【鉄板割烹 ✕ チーズ ✕ 台湾茶】という、 なんとも罪深い（でも最高な）コラボレーション！ 「台湾茶って、ウーロン茶でしょ？」 そんな風に思っていた過去の私に 往復ビンタですーーーーー🤣 その世界は深くて広くて…もう沼。 先生が、 お料理やチーズにぴったりの台湾茶を ひとつひとつ 丁寧にペアリングしてくださって、 一杯頂くたび お料理とお茶の絶妙なハーモニーに ココロがどんどん幸せの階段を駆け上がるーーー こんなに幸せな"お茶の世界”があるなんて 今までの人生、損をしてました😱 笑みが溢れてこぼれる〜って こういうことかもしれません☺️💕 幸せな時間を ありがとうございました❣️ このイベントにご尽力を頂いた @kigaruniyakuzen 知美先生 ほんとにありがとうございました🙇♀️ #台湾茶 #発酵ライフ #心においしい時間 #ウーロン茶だけじゃないのよ #チーズと台湾茶のマリアージュ #鉄板割烹最高 #先生ありがとうございます2025/06/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/台湾茶#台湾茶https://www.instagram.com/explore/tags/発酵ライフ#発酵ライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/心においしい時間#心においしい時間https://www.instagram.com/explore/tags/ウーロン茶だけじゃないのよ#ウーロン茶だけじゃないのよhttps://www.instagram.com/explore/tags/チーズと台湾茶のマリアージュ#チーズと台湾茶のマリアージュhttps://www.instagram.com/explore/tags/鉄板割烹最高#鉄板割烹最高https://www.instagram.com/explore/tags/先生ありがとうございます#先生ありがとうございます0.52%3002025.6.4 去るもの来るもの♬ ／ 四季があるって幸せ❤️ ＼ 一年中季節が同じだったら 服が少なくてタンスが キューキューにならないし🤣 衣替えもしなくてもイイ😉 だけど 私は 四季のある日本が大好き💕 春にはたくさんの花が咲き 夏には青い実がなり 秋はみのり🍂の季節 冬には静けさ その時だけの花や その季節だけの味 自然からのギフトが ほんとーーにありがたい🙏🙏 と思うのは、歳だから🤔🙄 ＼その瞬間を楽しむ／ と思いつつ 去りゆくものを 少しでも引き留めたくて（笑） この時期は、保存仕事が増えます☺️ いちご🍓はジャムに らっきょは、今が漬けどき 今日は青梅を買ってこよう♬ 《今だけ》を閉じ込める作業は ちょっとなごり惜しくて とびきり楽しい時間です♪2025/06/04に公開- 指定なし0.68%3902025.5.30 その言葉が聞きたかった♬ ／ 麹の暮らしを始めて 毎日が 楽しくなりました❣️ ＼ 発酵×麹料理マスター講座7期の講座生さんから こんな言葉を頂きましたーーーー❤️ 胸がアツアツ 鼻の奥がツンとしちゃって😢 画面越しに ハグしそうになりました😭 『毎日色んなことがあるけど 前向きになりました！』 『お料理が楽しい💓』 講座生さんからたくさん頂く 『風邪をひかずに冬を越えました！』 『ぐっすり眠れるようになりました！』 こんな報告は、もちろん 飛び上がるほど嬉しい⤴️けど 色んなことがあっても ＼＼楽しい／／と思えるココロになれること ＼＼前向き／／に生きれること それこそが麹がくれる幸せだと 私は思っています。 【腸脳相関】 そんな気持ちになれたのは 麹が腸を整え、 カラダが元気になったからこそ ですモン😊 ますます人生を醸して 楽しんで行きましょう♬ 今回の 『こうじ・こうぼ・こうそ』は すぐにシャキッと頭に入らなくても（笑） まずは行動することが大切✨ カラダに効果的な 《塩麹》《醤油麹》の作り方・使い方を 今回の講座で わかってもらえたと思うので どんどんパワーアップしていきましょう💪2025/05/30に公開- 指定なし0.71%4102025.5.12 ほんとは違うケド♫ ／ 今しか仕込めないから❣️ ＼ はい！ 【そら豆で豆板醤】風の 仕込みをしました☺️ ホントはね。。。 こんなにカンタンじゃないんですヨ だから 豆板醤【風】 ケド。。。 市販のものより 美味しいし 添加物フリーだし ほんとの【豆板醤】でなくても 全然OK ✌️✌️✌️ そら豆をそのままグリルで焼いて ホクホク食べるのも美味しいけれど 旬のものを仕込んで 半年後を待つのも また楽し♫ 良かったら。。。。 ぜひーーー✨✨2025/05/13に公開- 指定なし1.02%5722025.5.7 たった２つだけ♫ ／ あれはカラダに悪い ＼ ／ これは良くない ＼ グルテンフリー マクロビ 糖質制限 ・・・・・ ・・・ ・ 食事が【制限リスト🚫】になったら😰 食べることが・・・ 楽しくなくなっちゃいますぅぅぅ（泣） ＼＼食べることは生きること／／ 無頓着は困るケド😅 【食べること】は ／ 楽しんでナンボ❣️ ＼ 美味しい😋と思えることが一番☝️ 自然がくれるギフト🎁を 麹調味料で味わい尽くす❤️❤️❤️ コレだけで 美味しい😋 健康✨ カンタン😄 が叶うんですヨ もぉぉぉーーー やるっきゃない❣️✌️2025/05/07に公開- 指定なし1.47%8322025.5.4 麹ってすごい♫ ／ 麹ってすごい✨✨ ＼ その気持ちだけでスタートしたけれど 誰かに 『どこがすごいの？』って聞かれたら えっ。。。 えっとーーーー💦💦💦 これ、過去のワタシです🤣 理屈ではなく 自分の体感で ／ 麹はすごい✨ ＼ ってわかっていても 人に伝えられなかった・・・😰 でも それがきちんと説明できるようになると 人に伝えられるだけじゃなく 自分自身のアタマも整理できて ますます 麹でお料理することが楽しくなって♫ お料理がカンタンに美味しくなるんです😋 4月にスタートした7期のみなさんも 半年後には✌️✌️✌️✌️✌️ 楽しみ❤️たのしみ💕 仲間と一緒に紡いで行きましょうねっ❣️2025/05/04に公開- 指定なし0.9%5202025.4.23 やっと復活♫ 何が起こっているのか😳 自分でもわからないような毎日 激流の中で ただただ泳いでいました 厳しさ 苦しさ 温かさ 優しさ たーーくさんの方の心にふれて 想像の右ナナメ上を行くほどの気づきが ありました 少しづつ遡らせてください☺️ まずは 直近のフォローアップレッスン 旬のめぐみを 麹と笑顔☺️が 美味しさを さらにグレードアップしてくれて ココロもカラダも大満足❤️ 『すぐやる課』所属の皆さん😂🤣の つくれぽがウレシイ😋2025/04/23に公開- 指定なし0.62%3602025.3.29 【夢を超える奇跡！】 500名の皆様と紡いだ感動の5日間 ♬ 今もまだ、夢の中にいるような気持ちで 『玉手箱』を開けたら・・・という気がするほどです 想像をはるかに超えて 麹料理レシピアドバイザー5daysライブセミナーに、 なんと200名以上の方にお申し込みいただき、 5日間で累計500名もの方々と ズームでつながることができました こんなにたくさんの方と オンラインでお会いできるとは、 夢にも思っていなくて まさか・・・ まさか・・・ の5日間でした お忙しいところ、 時間を見つけて参加してくださった皆様に 心からの感謝でいっぱいです♡ 参加してくださった皆様の生の声をご紹介⭐︎ ーーーーーーーーー 塩麹・醤油麹を作ったことがある方 ：「知らなかった！」 「びっくりしました！」 「間違った情報がほとんどでしたね」 「参加してほんとによかった！ためになるお話だらけでした」 これから作る方からは 「最初にしれてよかった！」 「すごくためになりました！」 「感動の5日間でした！」 ーーーーーーーーーーーー 予想だにしなかったこんな舞台に立てて 本当に幸せです♡ 貴重な時間を使って参加してくださった皆様 これまで 麹について理論と実証に基づいた正しい知識を 教えてくださった麹博士山元 正博先生 このセミナーを形にしてくれた中村 仁さん サポートしてくださった平林翠さん コミュニティの皆様 応援してくれた講座生さんたち 快く応援を引き受けてくださった皆様 どれほどの感謝を伝えても 伝えきれないほどです！ 麹は単なる調味料じゃない！ 私たちの健康と人生を変える、小さな魔法。 これからも、その魔法を伝え続けます。 5daysセミナーの後 ありがたいことに そのお仲間がすでに29人も増えました！！ これからさらに、 一緒にその魔法を伝えてくれる人を 増やしていきます 今後ともどうぞよろしくお願いいたします2025/03/29に公開- 指定なし0.97%5602025.3.9 ミニライブ♬ 今日は二週間のミニライブのまとめデシタ 今日お伝えできなかったことは明日からのライブセミナーでお伝えして行きますね❣️ この二週間、たくさんの応援📣に心からの感謝でいっぱいです🥲 引き続き 明日からのライブセミナーの応援も どうぞよろしくお願いします🙇♀️🙇♀️2025/03/09に公開- 指定なし0.95%5502025.3.6 コラボライブ♬ ／ 傷の治りが速い！ ＼ と病院の方にびっくりされたそうです ネットに色々な情報が溢れて 【乳がんにはこんな食事❣️】 もいっぱいあるけど ／ 私は情報に振り回されませんでした ＼ とかなこちゃんは言ってくれました 麹の暮らし ハーブ🌿の暮らし かなこちゃんが 完全復帰する日は もうすぐ❣️ みんなが待ってるよ💓💕2025/03/06に公開- 指定なし0.82%4702025.3.6 コラボライブ♬ マインドブロックDr. @mika.dr._monshinsukiru さんとのコラボライブでした 元気いっぱいの美香さんと お話しするだけでも 元気をもらえますが 自分の中の見えない絡まった糸を解きほぐして 背中をそっと押してもらったら 新たな一歩を踏み出せそうですよ2025/03/06に公開- 指定なし0.5%2902025.3.5 甘酒第3弾♬ ごはん入り お粥入り 麹だけ どれも甘酒です それぞれに良いところ そうでないところがあるので 自分が一番好きなやり方で作ってみてくださいね 大切なことは ＼＼続けること／／ その先には 新しい景色が見えるはずです✨2025/03/05に公開- 指定なし0.38%2112025.3.4 コラボライブ♬ 『骨格ファスティング&似合わせ服』講師 @kumiko_kokkaku_fasting ちゃんに来て頂きました 骨格に合わせてお洋服を選ぶと ＼＼垢抜ける／／ 抜きたいヨーー アカ🤣 って前のめりになったワタシでした💕 たくさんの方がお越しくださり ありがとうございました！2025/03/04に公開- 指定なし0.9%5202025.3.4 コラボライブ♬ ／ 家の中の様子は 頭の中の状態 ＼ 😰😰😰😰😰 タシカニ🦀 私の頭の中もカオス 本気で @itsudemo_home まどちゃんの講座を受講したい❣️ と思った時間でした 朝の忙しい時間に たくさんの方がお越しくださり とてもうれしかったです❤️ ありがとうございました🙇♀️2025/03/04に公開- 指定なし0.55%2842025.3.3 コラボライブ♬ 毎日麹を使うようになって ただそれだけで ＼＼サイズダウンした ジーンズ👖／／を 買い直したーーーーー❣️ そして ココロ模様も変わって来た✨ そんなお話しを伺いました 週明けの朝でお忙しい中 たくさん聴きに来てくださり ありがとうございました！2025/03/03に公開- 指定なし0.59%3402025.3.2 砂糖って何がいけないの？ ／ 砂糖依存症 ＼ そんな言葉を聞いたことがありますか？ 【マイルドドラッグ】とも 呼ばれているんですよ 砂糖を摂り出すとやめられない 悪循環 かつての私はまさにそうでした でも 麹の暮らしで いつの間にかそれもなくなり カラダもスッキリ❤️ 麹ってすごい✨ アーカイブの中で ほんみりんを選ぶヒントも お伝えしていますYO☺️ 今日もたくさん来てくださり ありがとうございました！2025/03/02に公開- 指定なし0.64%3702025.3.2 イライラしたっていい♬ ／ イライラしたって 私が悪いわけじゃない！ ＼ 桜🌸は好きだけど 春はなんだかモヤモヤして おまけにイライラ😖 この生き苦しさは何？ 私はずっとそんな風に思って 春を過ごしていました でも実は それは 『春』という季節の仕業 イライラ😖したって 私の性格が悪い訳じゃないし（たぶん🤣） なんだかしんどいのは デトックスがうまく行ってないだけ 薬膳を学んでそれを知ってから 気持ちが楽になり そしたらイライラしなくなり 麹生活でデトックスもうまくできて しんどくもならない 歳を重ねるごとに 健康になることが ほんとにありがたいです❤️ そんな話をしながら作った 『豚肉とプルーンの赤ワイン煮』 『麹de参鶏湯』 どちらも 煮込むだけ🤣 ぜひ作ってみてねーー2025/03/02に公開- 指定なし0.54%3102025.2.28 ミニライブからーのコラボライブ♬ ／ 砂糖は絶対使わなーい！ ＼ そこまで極端ではないんです 砂糖には砂糖にしかできないことが アリマスから でも できるなら。。。 減らして行くと カラダは大喜び❤️ そのために使ってほしいのが 〇〇 しかも ホンモノの〇〇 そして コラボライブでは @mikikosaito.bodymake さんから 骨格を整えると こんなに変わる❣️ってお話しを 伺いました 『食』と『運動』 どちらが欠けてもダメなんです❣️ カラダを整え ココロを整えて 自分の望む未来に行きましょう♪2025/02/28に公開- 指定なし0.88%46512>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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