炭水化物（ご飯）：お肉：野菜→１：１：２
くらいの、肉や野菜多め、炭水化物少なめ、お昼に眠くなりにくいお弁当を心がけています。
冷凍作り置きや常備菜を勉強中。
お弁当アカの方、フォロバ率高め。
@natsu_wisdom_of_life で冷凍保存の投稿してます。