コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順小松菜の葉でごはんを包んだ、見た目も楽しいおにぎり。ごはんには小松菜の茎と梅干しを混ぜ込み、さっぱりと仕上げます。 材料（小さめ4つ分） ごはん 茶碗2杯分（約300g） 小松菜 1株（約30g） 塩（塩揉み用） 小さじ1/4 梅干し 小1個 ◉作り方 ①小松菜は茎と葉の部分を切り離す。茎の部分は5ミリ幅にカットして塩を揉み込み、5分置いてから水気を絞っておく。 ②鍋に水を沸かし、小松菜の葉を20秒茹で、冷水に取って広げて冷ましておく。 ③ごはんに[1]と梅干しを混ぜ込み4等分にして丸め、[2]でくるっと包み込むようにして形を整えて完成！ レシピ提供:ごはんさん @gohan.no.gohan 【ソラミドごはん管理栄養士のコメント】 葉も茎もおいしくいただける菜飯は、見た目も鮮やかなグリーンで食欲をそそります♪梅干しのビタミンCも加わって、お肌にもうれしい一品です。 #onigiriaction #おにぎり弁当 #おむすび #遠足弁当 #簡単レシピ #簡単おにぎり #簡単弁当 #ごはんぐらむ #簡単メニュー #簡単ご飯 #ズボラ飯 #お弁当 #簡単 #簡単料理 #簡単ごはん #簡単ご飯 #onigiri #小松菜おにぎり2025/04/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/onigiriaction#onigiriactionhttps://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり弁当#おにぎり弁当https://www.instagram.com/explore/tags/おむすび#おむすびhttps://www.instagram.com/explore/tags/遠足弁当#遠足弁当https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おにぎり#簡単おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単弁当#簡単弁当https://www.instagram.com/explore/tags/ごはんぐらむ#ごはんぐらむhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単メニュー#簡単メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ご飯#簡単ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ飯#ズボラ飯https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/簡単#簡単https://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/onigiri#onigirihttps://www.instagram.com/explore/tags/小松菜おにぎり#小松菜おにぎり0.29%90お米を原料に使ったプラスチックがあるのを知っていますか？ 「バイオマスプラスチック」は生物由来の原料を使ったプラスチックで、焼却しても通常のプラスチックに比べ大気中のCO2濃度の上昇が少なく、石油由来のものと違って環境にやさしい点が注目されています。 そしてお米を使ってできているプラスチック、それが「ライスレジン」です。 製造しているライスレジン社はお米をプラスチック原料とするだけではなく、ライスレジン用のお米「資源米」の生産を米農家と協力して行っています。 ソラミドごはんくんがライスレジン代表取締役COOの奥田真司さんに、ライスレジンの生まれた経緯や日本の米づくりに与える影響についてお話を伺ってきました。 ーーーーーーーー 記事本編はプロフィールのリンク先か記事本編はプロフィールのリンク先か#料理ら！ ソラミドごはんWEBサイトでは農家さんのインタビュー記事や、お米にまつわる記事も公開中📄 #ソラミドごはん #ごはん #白ごはん #白ご飯 #白米 #おうちごはん #お米がおいしい #お米 #お米大好き #お米を食べよう #料理2025/04/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理ら#料理らhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソラミドごはん#ソラミドごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごはん#ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/白ごはん#白ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/白ご飯#白ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/白米#白米https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お米がおいしい#お米がおいしいhttps://www.instagram.com/explore/tags/お米#お米https://www.instagram.com/explore/tags/お米大好き#お米大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/お米を食べよう#お米を食べようhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理0.23%70塩もみした小松菜と、汁気を切った鯖缶をごはんに混ぜ込みます。すし酢を加えてさっぱりさせるのがポイント。加熱しないので、パパっと簡単に作ることができます！ お好みでごまや刻んだ大葉を加えたり、お醤油をちょい足ししてもおいしいですよ。 材料（2つ分） ごはん 茶碗2杯分（約300g） 小松菜 1株（約30g） 塩（塩揉み用） 小さじ1/4 鯖缶 1/2缶（具のみ100g） すし酢 大さじ1と1/2 ◉作り方 ①小松菜は1センチ幅にカットし、塩を振りかけて揉み込み、5分置いて水気を絞っておく。 ②熱いごはんに[1]と汁気を切った鯖缶、すし酢を混ぜ込む。（すし酢がべちゃっとならないよう、熱いごはんで！） ③すし酢とごはんが馴染んだら、ふんわりと握って完成！ レシピ提供:ごはんさん @gohan.no.gohan 【ソラミドごはん管理栄養士のコメント】 すし酢が入ることで、鯖のうまみや小松菜のシャキシャキ感がより際立ち、口当たりもさっぱりとしますね◎鯖缶はカルシウムが豊富なので、不足しがちなカルシウムの補給にもよいおにぎりですね。食物繊維やカルシウム、たんぱく質など栄養価のバランスも◎ #onigiriaction #おにぎり弁当 #おむすび #遠足弁当 #簡単レシピ #簡単おにぎり #簡単弁当 #ごはんぐらむ #簡単メニュー #簡単ご飯 #ズボラ飯 #お弁当 #簡単 #簡単料理 #簡単ごはん #簡単ご飯 #onigiri #小松菜おにぎり2025/04/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/onigiriaction#onigiriactionhttps://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり弁当#おにぎり弁当https://www.instagram.com/explore/tags/おむすび#おむすびhttps://www.instagram.com/explore/tags/遠足弁当#遠足弁当https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おにぎり#簡単おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単弁当#簡単弁当https://www.instagram.com/explore/tags/ごはんぐらむ#ごはんぐらむhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単メニュー#簡単メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ご飯#簡単ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ飯#ズボラ飯https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/簡単#簡単https://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/onigiri#onigirihttps://www.instagram.com/explore/tags/小松菜おにぎり#小松菜おにぎり0.42%130日本の夏が数十年前よりもずいぶん暑くなり、 最近は猛暑でお米の不作が話題になることも増えました。 この先地球温暖化など気候変動が進んだら、 日本のお米はどうなってしまうのでしょうか？ 日本の農業と食品産業の発展のため、 基礎から応用まで幅広い分野で研究開発を行っている研究機関・農研機構で 農業気象学や環境モデリングに取り組む西森基貴さんに、 地球温暖化が米づくりにどんな影響を与えるのかを聞きながら、 私たちにできることはあるのかを考えてみました。 ーーーーーーーー 記事本編はプロフィールのリンク先か記事本編はプロフィールのリンク先か#料理ら！ ソラミドごはんWEBサイトでは農家さんのインタビュー記事や、お米にまつわる記事も公開中📄 #ソラミドごはん #ごはん #白ごはん #白ご飯 #白米 #おうちごはん #お米がおいしい #お米 #お米大好き #お米を食べよう #料理2025/04/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理ら#料理らhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソラミドごはん#ソラミドごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごはん#ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/白ごはん#白ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/白ご飯#白ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/白米#白米https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お米がおいしい#お米がおいしいhttps://www.instagram.com/explore/tags/お米#お米https://www.instagram.com/explore/tags/お米大好き#お米大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/お米を食べよう#お米を食べようhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理0.32%100オリーブオイルでさっと炒めた小松菜と、ほぐしたサラダチキンをごはんに混ぜ込みます。さっぱりとしたチキンピラフ風の洋風おむすびです。 材料（2つ分） ごはん 茶碗2杯分（約300g） サラダチキン 1/2パック（約50g） 小松菜 1株（約30g） コンソメ（顆粒） 小さじ1/2 オリーブ油 小さじ1 ◉作り方 ①小松菜は1センチ幅にカット、サラダチキンは細かくほぐしておく。 ②フライパンにオリーブ油を引いて中火で熱し、[1]の小松菜を2分炒める。 ③サラダチキンと[2]、コンソメを熱いごはんに混ぜ込み、ふんわりと握って完成！（コンソメが溶けやすいようにごはんが熱いうちに混ぜ込んでください） レシピ提供:ごはんさん @gohan.no.gohan 【ソラミドごはん管理栄養士のコメント】 小松菜は他の葉物野菜と比べて、カリウム、カルシウム、鉄、ビタミンCが豊富に含まれています。それにサラダチキンのタンパク質が加わって、栄養バランスのいいおにぎりになっていますね♪ #onigiriaction #おにぎり弁当 #おむすび #遠足弁当 #簡単レシピ #簡単おにぎり #簡単弁当 #ごはんぐらむ #簡単メニュー #簡単ご飯 #ズボラ飯 #お弁当 #簡単 #簡単料理 #簡単ごはん #簡単ご飯 #onigiri #小松菜おにぎり2025/04/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/onigiriaction#onigiriactionhttps://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり弁当#おにぎり弁当https://www.instagram.com/explore/tags/おむすび#おむすびhttps://www.instagram.com/explore/tags/遠足弁当#遠足弁当https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おにぎり#簡単おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単弁当#簡単弁当https://www.instagram.com/explore/tags/ごはんぐらむ#ごはんぐらむhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単メニュー#簡単メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ご飯#簡単ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ飯#ズボラ飯https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/簡単#簡単https://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/onigiri#onigirihttps://www.instagram.com/explore/tags/小松菜おにぎり#小松菜おにぎり0.36%110私たちにとってこれまではとても身近だったごはん。 でも最近は地球温暖化や担い手不足など気になるニュースがたくさんで、 この先もずっと身近でいられるのかな？と不安になることも。 おいしごはんのために、食べる側ができることはあるのかな？ それを考えるには、今の日本のコメ状況を もっと知っておく必要があるかもしれません。 そこで、農業経済学や農政学などを研究されている小川真如さんに、 ソラミドごはんくんが教えてもらいにいきました。 ーーーーーーーー 記事本編はプロフィールのリンク先か記事本編はプロフィールのリンク先か#料理ら！ ソラミドごはんWEBサイトでは農家さんのインタビュー記事や、お米にまつわる記事も公開中📄 #ソラミドごはん #ごはん #白ごはん #白ご飯 #白米 #おうちごはん #お米がおいしい #お米 #お米大好き #お米を食べよう #料理2025/04/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理ら#料理らhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソラミドごはん#ソラミドごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごはん#ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/白ごはん#白ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/白ご飯#白ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/白米#白米https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お米がおいしい#お米がおいしいhttps://www.instagram.com/explore/tags/お米#お米https://www.instagram.com/explore/tags/お米大好き#お米大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/お米を食べよう#お米を食べようhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理0.29%90@soramido_gohan お米の個性、味わおう ~お土産付きの4品種おにぎり試食会~ 農業に真摯に向き合う生産者がつくったこだわりのお米を販売する「ソラミドごはん」が、おすすめのお米4品種を厳選！ そんなお米を使って自分でおにぎりを作って食べるイベントです。 ✓ 今まで食べたことのない品種のお米に出会いたい！ ✓ 安心・安全なお米や生産者が知りたい！ ✓ 美味しいおにぎりの握り方が知りたい こんな方におすすめのイベントです。 日時：4/12（土）11時～ 場所：合羽坂テラス2号室（〒162-0064 東京都新宿区市谷仲之町２−１０） 参加費：2,500円（美味しいお米のお土産付き） イベント概要 ・お米の品種：下記4種類 - なつほのか（鶴秀） - ピカツンタ（農好者） - ゆうだい21（和氣ファーム） - 森のくまさん（生田米店） ・特典：参加者には下記2つをプレゼント！ ①お米2合分（農家、品種はお選びいただけません） ②ソラミドごはんで使える500円OFFクーポン（5,000円以上）2025/04/01に公開- 指定なし0.45%140@soramido_gohan 先日行われた「お米の個性、味わおう」イベントの様子を動画でまとめました🍙✨ 食べ比べてみると、想像以上に違いがあってびっくりした方も多いはず👀！ お気に入りのお米を見つけてみませんか？🤭 次回は4/12（土）に実施予定🙋🏻♀️ 詳しくは最新の投稿をチェック！😚 #ソラミドごはん #おにぎり #イベント #イベント開催 #白ごはん #ごはん #お米 #米 #食べ比べ2025/03/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソラミドごはん#ソラミドごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり#おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/イベント#イベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/イベント開催#イベント開催https://www.instagram.com/explore/tags/白ごはん#白ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごはん#ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お米#お米https://www.instagram.com/explore/tags/米#米https://www.instagram.com/explore/tags/食べ比べ#食べ比べ0.42%130@soramido_gohan お米の個性、味わおう ~4品種おにぎり試食会~ 農業に真摯に向き合う生産者がつくったこだわりのお米を販売する「ソラミドごはん」が、おすすめのお米4品種を厳選！ そんなお米を使って自分でおにぎりを作って食べるイベントです。 ✓ 今まで食べたことのない品種のお米に出会いたい！ ✓ 安心・安全なお米や生産者が知りたい！ ✓ 美味しいおにぎりの握り方が知りたい こんな方におすすめのイベントです。 日時：4/12（土）11時～ 場所：合羽坂テラス2号室（〒162-0064 東京都新宿区市谷仲之町２−１０） 参加費：2,500円（美味しいお米のお土産付き） イベント概要 ・お米の品種：下記4種類 - なつほのか（鶴秀） - ピカツンタ（農好者） - ゆうだい21（和氣ファーム） - 森のくまさん（生田米店） ・特典：参加者には下記2つをプレゼント！ ①和氣ファームさんのお米2合分（品種はお選びいただけません） ②ソラミドごはんで使える500円OFFクーポン（5,000円以上） ====応募方法==== URLより、イベントチケットをご購入いただき応募完了となります。 https://shop.soramido.com/products/gohan-eventticket ※ 4/5以降のキャンセルは返金不可となりますのでご了承ください。2025/03/28に公開- 指定なし1.1%340刻んだしいたけとベーコンを炒め、すし酢でマリネ風に仕上げた具を混ぜ込んだおにぎり。しいたけの旨味とベーコンのこってりとした味わい、そしてさっぱりとしたすし酢の味わいが絶妙なバランスで調和します。 材料（2つ分） ごはん 茶碗2杯分（約300g） 生しいたけ 3枚 ベーコン（スライス） 15g（薄め2枚） オリーブ油 大さじ1/2 ★すし酢 大さじ2 ★すりおろしにんにく 小さじ1/3 塩コショウ 少々 ◉作り方 ①しいたけは薄くスライス、ベーコンは5ミリ幅にカットする。 ②フライパンにオリーブ油を熱して[1]を入れて中火で3分炒め、★を加えてじゅわっと湯気が上がったら火を止める。 ※冷めたごはんに混ぜ込むとベチャッとしてしまうため、ごはんが熱いうちに混ぜ込むのがポイントです。 レシピ提供:ごはんさん @gohan.no.gohan 【ソラミドごはん管理栄養士のコメント】 しいたけには脂溶性ビタミンであるビタミンDが含まれており、油と一緒に食べることで吸収が促進されます。なので、脂身の多いベーコンと一緒に食べるのは非常におすすめの食べ方です♪すし酢でマリネ風に、さっぱり食べられるのも◎ #onigiriaction #おにぎり弁当 #おむすび #遠足弁当 #簡単レシピ #簡単おにぎり #簡単弁当 #ごはんぐらむ #簡単メニュー #簡単ご飯 #ズボラ飯 #お弁当 #簡単 #簡単料理 #簡単ごはん #簡単ご飯 #onigiri #しいたけおにぎり2025/03/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/onigiriaction#onigiriactionhttps://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり弁当#おにぎり弁当https://www.instagram.com/explore/tags/おむすび#おむすびhttps://www.instagram.com/explore/tags/遠足弁当#遠足弁当https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おにぎり#簡単おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単弁当#簡単弁当https://www.instagram.com/explore/tags/ごはんぐらむ#ごはんぐらむhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単メニュー#簡単メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ご飯#簡単ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ飯#ズボラ飯https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/簡単#簡単https://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/onigiri#onigirihttps://www.instagram.com/explore/tags/しいたけおにぎり#しいたけおにぎり0.45%140ソラミドごはんくんからごはんにまつわるクイズを出題するよ。 解説が気になったらプロフィール欄の「ソラミドごはんECサイト」から読み物欄へ飛んでね☺️ #ソラミドごはん #白ごはん #ごはんの冷凍保存2025/03/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソラミドごはん#ソラミドごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/白ごはん#白ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごはんの冷凍保存#ごはんの冷凍保存0.26%80日本人なら誰もが食べたことのある、おにぎり。 手軽に食べられる食事の定番として人々の生活に馴染み、日常のお弁当やイベントごとなど、さまざまな場面で食べられています。 もはや私たちにとって当たり前の存在になっていますが、いつから登場し、どのように広まってきたのか、そしてどうしてここまで愛されるようになったのか……知っている人は意外と少ない気がします。 おにぎりは、なぜ私たち日本人のソウルフードになったのでしょうか？ 今回は、一般社団法人おにぎり協会代表の中村祐介さんに、ソラミドごはんくんがインタビュー。おにぎりの歴史や、日本だけでなく世界にも広まり始めているおにぎりの魅力を教えていただきました。日本人なら誰もが食べたことのある、おにぎり。 手軽に食べられる食事の定番として人々の生活に馴染み、日常のお弁当やイベントごとなど、さまざまな場面で食べられています。 もはや私たちにとって当たり前の存在になっていますが、いつから登場し、どのように広まってきたのか、そしてどうしてここまで愛されるようになったのか……知っている人は意外と少ない気がします。 おにぎりは、なぜ私たち日本人のソウルフードになったのでしょうか？ 今回は、一般社団法人おにぎり協会代表の中村祐介さんに、ソラミドごはんくんがインタビュー。おにぎりの歴史や、日本だけでなく世界にも広まり始めているおにぎりの魅力を教えていただきました。日本人なら誰もが食べたことのある、おにぎり。 手軽に食べられる食事の定番として人々の生活に馴染み、日常のお弁当やイベントごとなど、さまざまな場面で食べられています。 もはや私たちにとって当たり前の存在になっていますが、いつから登場し、どのように広まってきたのか、そしてどうしてここまで愛されるようになったのか……知っている人は意外と少ない気がします。 おにぎりは、なぜ私たち日本人のソウルフードになったのでしょうか？ 今回は、一般社団法人おにぎり協会代表の中村祐介さんに、ソラミドごはんくんがインタビュー。おにぎりの歴史や、日本だけでなく世界にも広まり始めているおにぎりの魅力を教えていただきました。 ーーーーーーーー 記事本編はプロフィールのリンク先か記事本編はプロフィールのリンク先か#料理ら！ ソラミドごはんWEBサイトでは農家さんのインタビュー記事や、お米にまつわる記事も公開中📄 #ソラミドごはん #ごはん #白ごはん #白ご飯 #白米 #おうちごはん #お米がおいしい #お米 #お米大好き #お米を食べよう #料理2025/03/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理ら#料理らhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソラミドごはん#ソラミドごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごはん#ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/白ごはん#白ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/白ご飯#白ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/白米#白米https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お米がおいしい#お米がおいしいhttps://www.instagram.com/explore/tags/お米#お米https://www.instagram.com/explore/tags/お米大好き#お米大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/お米を食べよう#お米を食べようhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理0.39%120#ごはんくん🍚とお米ばなし🌾 みんなのお家でのごはんのこと教えて！☺️ ちなみにごはんくんは気分で炊くよ🫣 #ソラミドごはん #おうちごはん #白ごはん #ごはん2025/03/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごはんくん#ごはんくんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソラミドごはん#ソラミドごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/白ごはん#白ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごはん#ごはん0.26%71「日本人はお米が大好き」 日本に暮らす人なら、きっと誰もがそう思っていますよね。 じゃあ、日本人はいつからお米が好きなんだろう？ 今おいしく食べているお米って、いつから食べていて、いつからあったのかな？ 日本人だけがお米を大好きなの？ …あれれ？改めて考えてみると知らないことだらけかも？ 当たり前の存在すぎて、実はよく知らない。それがお米かもしれません。 そこでごはんが大好きなソラミドごはんくんが、農学博士の佐藤洋一郎先生を訪ねました。お米とその歴史から見えてきた日本人とお米の関係は、そうだったのか！と思うことがたくさんありました。 ーーーーーーーー 記事本編はプロフィールのリンク先か記事本編はプロフィールのリンク先か#料理ら！ ソラミドごはんWEBサイトでは農家さんのインタビュー記事や、お米にまつわる記事も公開中📄 #ソラミドごはん #ごはん #白ごはん #白ご飯 #白米 #おうちごはん #お米がおいしい #お米 #お米大好き #お米を食べよう #料理2025/02/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理ら#料理らhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソラミドごはん#ソラミドごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごはん#ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/白ごはん#白ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/白ご飯#白ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/白米#白米https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お米がおいしい#お米がおいしいhttps://www.instagram.com/explore/tags/お米#お米https://www.instagram.com/explore/tags/お米大好き#お米大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/お米を食べよう#お米を食べようhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理0.42%130甘辛く煮た丸ごとしいたけを、煮汁とかつお節、揚げ玉を混ぜ込んだおむすびに帽子のようにかぶせます。見た目もかわいいおにぎりです。 材料（小さめ4つ分） ごはん 茶碗2杯分（約300g） 生しいたけ 小さめ4枚 ★みりん 大さじ1 ★しょうゆ 大さじ1 ★砂糖 大さじ1 ★水 100cc 揚げ玉 大さじ2 かつお節 3g ◉作り方 ①しいたけは軸を外す。 ②小鍋に★を入れて煮立たせ、[1]を入れて蓋をして弱火で3分煮る。時間があればそのまま粗熱を取る。 ③ごはんに煮汁大さじ1と揚げ玉、かつお節を混ぜ込んでふんわり握り、上から[2]を帽子のようにかぶせて完成！ レシピ提供:ごはんさん @gohan.no.gohan 【ソラミドごはん管理栄養士のコメント】 丸ごとしいたけを使っているので、見た目も食感も楽しいおにぎりですね。煮汁を使うことにより、流れ出た水溶性の栄養素を余すことなく摂取できます♪ #onigiriaction #おにぎり弁当 #おむすび #遠足弁当 #簡単レシピ #簡単おにぎり #簡単弁当 #ごはんぐらむ #簡単メニュー #簡単ご飯 #ズボラ飯 #お弁当 #簡単 #簡単料理 #簡単ごはん #簡単ご飯 #onigiri #しいたけおにぎり2025/02/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/onigiriaction#onigiriactionhttps://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり弁当#おにぎり弁当https://www.instagram.com/explore/tags/おむすび#おむすびhttps://www.instagram.com/explore/tags/遠足弁当#遠足弁当https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おにぎり#簡単おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単弁当#簡単弁当https://www.instagram.com/explore/tags/ごはんぐらむ#ごはんぐらむhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単メニュー#簡単メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ご飯#簡単ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ飯#ズボラ飯https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/簡単#簡単https://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/onigiri#onigirihttps://www.instagram.com/explore/tags/しいたけおにぎり#しいたけおにぎり0.49%150【ごはんの作り手紹介】 [人の好みにピンポイントで刺さるようなお米を作りたい] ── 農好社 中垣内さん 「おいしくて質の高いお米を作って喜んでいただく。農業を長く続けるには、そんなものづくりの要となる心が大切」 そう語るのは、日本男子バレーボール界のレジェンド、中垣内祐一さん。現在、故郷の福井でお米ブランド「日（NICHI）」を立ち上げ、安心安全で、なおかつ個性が際立つ特別栽培米作りに情熱を注いでいます。 ーーー ソラミドごはんECサイトでは🍚「特別栽培米／ふくむすめ」「特別栽培米／ピカツンタ」🍚を取り扱い中。 ご購入はプロフィールのリンク先通販サイトから！ 農家さんのインタビュー記事や、お米にまつわる記事も公開中📄 #ソラミドごはん #ごはん #白ごはん #白ご飯 #白米 #おうちごはん #お米がおいしい #お米 #お米大好き #お米を食べよう #料理2025/02/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソラミドごはん#ソラミドごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごはん#ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/白ごはん#白ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/白ご飯#白ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/白米#白米https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お米がおいしい#お米がおいしいhttps://www.instagram.com/explore/tags/お米#お米https://www.instagram.com/explore/tags/お米大好き#お米大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/お米を食べよう#お米を食べようhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理0.49%150@soramido_gohan お米の個性、味わおう ~4品種おにぎり試食会~ 農業に真摯に向き合う生産者がつくったこだわりのお米を販売する「ソラミドごはん」が、おすすめのお米4品種を厳選！ そんなお米を使って自分でおにぎりを作って食べるイベントです。 ✓ 今まで食べたことのない品種のお米に出会いたい！ ✓ 安心・安全なお米や生産者が知りたい！ ✓ 美味しいおにぎりの握り方が知りたい こんな方におすすめのイベントです。 日時：2/22（土曜）11時～ 場所：合羽坂テラス2号室（〒162-0064 東京都新宿区市谷仲之町２−１０） 参加費：1,000円（厳選お米4品種＆ごはんのお供） イベント概要 ・お米の品種：下記4種類 ・定員：10名 ・特典：参加者には下記2つをプレゼント！ ①ソラミドごはんオリジナル・人気のおにぎり4選レシピ集 ②ソラミドごはんで使える500円OFFクーポン（5,000円以上）2025/02/10に公開- 指定なし1.23%362蓮根の挟み焼きの中身を、おかかを混ぜたごはんにしちゃうユニークさ！「蓮根挟み焼きおにぎり」 今月お届けするのは、シャキシャキのれんこんを味わうおにぎりレシピ🌾 こんがりと焼いた蓮根が香ばしく、食欲の秋にぴったりです！ 材料（小さめ4つ分） ・ごはん 茶碗2杯分(約300g) ・蓮根 50g（太めのもの5〜6cm分） ・ベビーチーズ 2個 ・かつお節 5g ・片栗粉 適量 ・ごま油 大さじ1/2 ★しょうゆ 大さじ1 ★みりん 大さじ1 ◉作り方 ①蓮根は5ミリ幅に切り8枚にする。ベビーチーズは5ミリ角に切る。 ②ごはんにベビーチーズとかつお節を混ぜ込み、蓮根で挟む（4つつくる）。 ③[2]に薄く片栗粉を叩き、ごま油を引いたフライパンで中火で片面3分焼く。こんがり色が付いたら★を回しかけて煮絡めて完成！ レシピ提供:ごはんさん @gohan.no.gohan 【ソラミドごはん管理栄養士のコメント】 食物繊維が豊富な蓮根はシャキシャキ、コリコリした歯ごたえが特徴的ですよね。このレシピはそんな蓮根の触感をダイレクトに感じられます♪ かつお節はたんぱく質や鉄分などが豊富に含まれていて、蓮根と合わせることでバランスのいいおにぎりになっています。 #onigiriaction #おにぎり弁当 #おむすび #遠足弁当 #簡単レシピ #簡単おにぎり #簡単弁当 #ごはんぐらむ #簡単メニュー #簡単ご飯 #ズボラ飯 #お弁当 #簡単 #簡単料理 #簡単ごはん #簡単ご飯 #onigiri #れんこんおにぎり2025/02/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/onigiriaction#onigiriactionhttps://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり弁当#おにぎり弁当https://www.instagram.com/explore/tags/おむすび#おむすびhttps://www.instagram.com/explore/tags/遠足弁当#遠足弁当https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おにぎり#簡単おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単弁当#簡単弁当https://www.instagram.com/explore/tags/ごはんぐらむ#ごはんぐらむhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単メニュー#簡単メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ご飯#簡単ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ飯#ズボラ飯https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/簡単#簡単https://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/onigiri#onigirihttps://www.instagram.com/explore/tags/れんこんおにぎり#れんこんおにぎり0.45%140刻んだしいたけとみりん、味噌を炒めてしいたけ味噌を作り、おにぎりに乗せて焼きます！ しいたけの旨味と甘じょっぱい味噌の味わいがたまりません！ 材料（2つ分） ごはん 茶碗2杯分（約300g） 生しいたけ 2枚 ごま油 大さじ1 ★みりん 大さじ1 ★砂糖 大さじ1 ★味噌 大さじ1 ◉作り方 ①しいたけはみじん切りにする。 ②フライパンにごま油を熱して[1]を中火で2分炒め、★を全て加えて汁気がなくなるまで煮詰める。 ③ごはんをふんわりと握ったら[2]をたっぷり塗って、トースターで表面がこんがりとするまで焼いて完成！ レシピ提供:ごはんさん @gohan.no.gohan 【ソラミドごはん管理栄養士のコメント】 きのこの中でも食物繊維が豊富なしいたけと、発酵食品で腸内の善玉菌を増やしてくれる味噌の組み合わせは、おなかの調子を整えてくれる腸活コンビですね♪ #onigiriaction #おにぎり弁当 #おむすび #遠足弁当 #簡単レシピ #簡単おにぎり #簡単弁当 #ごはんぐらむ #簡単メニュー #簡単ご飯 #ズボラ飯 #お弁当 #簡単 #簡単料理 #簡単ごはん #簡単ご飯 #onigiri #しいたけおにぎり #味噌おにぎり2025/01/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/onigiriaction#onigiriactionhttps://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり弁当#おにぎり弁当https://www.instagram.com/explore/tags/おむすび#おむすびhttps://www.instagram.com/explore/tags/遠足弁当#遠足弁当https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おにぎり#簡単おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単弁当#簡単弁当https://www.instagram.com/explore/tags/ごはんぐらむ#ごはんぐらむhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単メニュー#簡単メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ご飯#簡単ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ飯#ズボラ飯https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/簡単#簡単https://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/onigiri#onigirihttps://www.instagram.com/explore/tags/しいたけおにぎり#しいたけおにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/味噌おにぎり#味噌おにぎり0.71%220蓮根とお稲荷おにぎり」 蓮根とにんじんのきんぴらをすし酢と一緒にごはんに混ぜ込んだ”お稲荷さん”。市販の稲荷の皮を使えばとても手軽です！ 今月お届けするのは、シャキシャキのれんこんを味わうおにぎりレシピ🌾 材料（小さめ4つ分） ごはん 茶碗2杯分（約300g） 蓮根 30g にんじん 30g 稲荷皮 4枚 ごま油 大さじ1/2 麺つゆ 大さじ1/2 すし酢 大さじ1 ◉作り方 ①蓮根とにんじんは短めのせん切りにする。 ②ごま油を引いたフライパンで[1]を中火で3分炒め、麺つゆを入れて煮絡める。 ③ごはんに[2]を汁ごと入れて、すし酢と一緒に熱いうちに混ぜ込み、稲荷皮に詰めて完成！ レシピ提供:ごはんさん @gohan.no.gohan 【ソラミドごはん管理栄養士のコメント】 お稲荷さんのごはんといえば、蓮根とにんじんですよね。蓮根にはたくさんの穴が空いており、「見通しがよい」ことを象徴し縁起がいいとされています。蓮根の白とにんじんの赤は紅白を意味していて、縁起のいいおにぎりになりますね◎ #onigiriaction #おにぎり弁当 #おむすび #遠足弁当 #簡単レシピ #簡単おにぎり #簡単弁当 #ごはんぐらむ #簡単メニュー #簡単ご飯 #ズボラ飯 #お弁当 #簡単 #簡単料理 #簡単ごはん #簡単ご飯 #onigiri #れんこんおにぎり2025/01/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/onigiriaction#onigiriactionhttps://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり弁当#おにぎり弁当https://www.instagram.com/explore/tags/おむすび#おむすびhttps://www.instagram.com/explore/tags/遠足弁当#遠足弁当https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おにぎり#簡単おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単弁当#簡単弁当https://www.instagram.com/explore/tags/ごはんぐらむ#ごはんぐらむhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単メニュー#簡単メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ご飯#簡単ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ飯#ズボラ飯https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/簡単#簡単https://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/onigiri#onigirihttps://www.instagram.com/explore/tags/れんこんおにぎり#れんこんおにぎり0.65%20012>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, 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