コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順こんにちは♪ 昨日は1年半以上振りに @hk_cleannist クリンネスト2級認定講座を開催 3名の方にご受講頂きました。 今回は @and_storage_kakuichi_mariko さま にお繋ぎ頂いて、closeで開催 企業様の研修でご受講くださった二人と @and_storage_kakuichi_mariko さまのスタッフの方。 皆さん、普段からお掃除について お悩み、疑問点をお持ちで、午後からの6時間みっちりお伝えさせて頂きました 久しぶりの開催で、準備段階からバタバタで😭 角ちゃんには本当にご心配とご迷惑をおかけして、申し訳なかったと反省しています🙏 今回開催してみて、やっぱりお掃除の事伝えるのってとても楽しいなと改めて実感しました。 今後もクリンネス2級講座をマイペースですが、開催しようと思います。 リクエスト開催も喜んでお受けいたしますので、お問い合わせお待ちしております。 講座終わりに皆さんとスクリーンショット撮らせていただいたのですが、なんと私とお一方が完全に目をつぶっていると言う失態をしてしまい、お写真は無しとなりました。 今後はこちらも課題となります（笑） 今回、ご受講頂きました皆様。 長時間おつかれ様でございました。 皆様のお掃除ライフが、ラクで楽しく 続きますように。2026/06/12に公開- 指定なし0.0%-0【ウォーターサーバーデビューしました】 置きたかったけど、置くスペースが無くて諦めていたウォーターサーバー でしたが… 大きさ、浄水性能、機能、レンタル価格 全て◎のウォーターサーバーをお迎えしました。 @locca_water 床置き型は置くスペースが無いから無理と思ってたけど、卓上型がある！ しかもコンパクトサイズで背面収納にピッタリ！ 浄水型なので、水道水を入れるだけ 大きなお水を保管しなくてもいい。 何より、お湯を沸かさずにすぐ使えるのがめちゃ便利♪ まだ、2日目なんですが、朝のコーヒーや白湯(飲まないけどw)もすぐに飲めます メーカーさんから何も頂いてませんが（笑） 良かったのでご報告まで。 詳細は @locca_water を見てね #今日もご機嫌さんな1日 #ウォーターサーバーデビュー #やっとお迎えできた #locca2026/04/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日もご機嫌さんな1日#今日もご機嫌さんな1日https://www.instagram.com/explore/tags/ウォーターサーバーデビュー#ウォーターサーバーデビューhttps://www.instagram.com/explore/tags/やっとお迎えできた#やっとお迎えできたhttps://www.instagram.com/explore/tags/locca#locca0.19%-2【おうちツアー】を開催しました♪ リクエストを頂いたので、一年振りに開催しましたー♪ 奈良の整理収納アドバイザー @okatazukebiyori.miyoko みよちゃんは、クリンネスト2級認定講座の受講者さん第一号✨ 奈良からお友達4名様で来てくださいました😊 とにかくモノが多い 家が古い 掃除が苦手 猫ちゃんがいる など、それぞれのお悩みをお聞きかせ頂いて、我が家の収納を隅々まで見て頂きました♪ 我が家は築32年 プチリフォームして13年目 2013年からおうち講座を始めました コロナの後から【おうちツアー】 として、リクエスト開催 ありがたいことに 開催117回 受講者さまは、のべ335名 沢山の方々が来てくださいました😊 ランチ付きです 事前に苦手な食材をお聞きします 今回は、鶏ごぼう味噌おこわを蒸篭ごとテーブルへ。 各自でお皿に取って頂きました。 菜の花のミモザサラダ ミックスなめたけ レンコンクミン炒め 生わかめと卵のおすまし おこわが大好評で、2合では足らなくて 前日作ってあった分も足しました（笑） このおこわ、本当に美味しいのです😋 受講くださった皆さんとパチリ📸 みよちゃんが動画も撮って下さいました お土産もありがとうございました♡ 嬉しいご感想も頂き、ホッと一息 プイもお利口さんでした😊 ※おうちツアーは、リクエスト開催です。 詳細は📍の投稿をご覧ください #今日もご機嫌さんな1日 #おうちツアー #リクエストありがとうございました #お片付けスイッチ押します2026/03/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日もご機嫌さんな1日#今日もご機嫌さんな1日https://www.instagram.com/explore/tags/おうちツアー#おうちツアーhttps://www.instagram.com/explore/tags/リクエストありがとうございました#リクエストありがとうございましたhttps://www.instagram.com/explore/tags/お片付けスイッチ押します#お片付けスイッチ押します0.0%-0新年明けまして おめでとう御座います㊗️ 2025年も楽しくお仕事をさせていただき 良き一年でした✨ 2026年も宜しくお願いいたします🤲 今年のお正月も、家族4人揃って賑やかに 迎える事が出来ました♪ 当たり前の日常の幸せを しみじみ思う今日この頃✨ 頑張って作ったお節も 沢山食べてもらえたし お雑煮も美味しく頂きました♡ 沢山食べて、沢山笑って、よく寝る 免疫力アップで行きましょう！ #今年もご機嫌さんでいきましょう2026/01/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/今年もご機嫌さんでいきましょう#今年もご機嫌さんでいきましょう0.0%-0【年末のお掃除をぼちぼちと】 今年も残り少なくなって来ました 我が家は、大掃除はしません 気になる所のポイントお掃除だけ 今日は洗濯機のお掃除 純正の洗剤で11時間かけて曹洗浄 と、言っても洗剤入れてスイッチオンするだけですが😆 色々な洗剤を使ったけど、やっぱり純正が一番だと思う👍 11月末には、換気扇もお掃除しました 大体、3ヶ月毎にしているのですが、今回4ヶ月ほったらかしだったので、ちょっと手間と時間かかってしまいました💧 やっぱり溜めずにマメにした方が楽だと実感✨ リビングの窓拭きも済んだし、後は冷蔵庫と外回りだけかなぁー。 今朝、プイが久しぶりに嘔吐😿 獣医さん予約して様子見てましたが、 元気なので、キャンセルしてのんびり たまにはのんびりも良き😊 皆さんも、ちょこちょこお掃除始めてくださいねー。 おかたづけにお困りの方も、 ご依頼お待ちしています♪ #今日もご機嫌さんな1日 #年末のお掃除を少しずつ開始 #溜めない暮らし2025/12/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日もご機嫌さんな1日#今日もご機嫌さんな1日https://www.instagram.com/explore/tags/年末のお掃除を少しずつ開始#年末のお掃除を少しずつ開始https://www.instagram.com/explore/tags/溜めない暮らし#溜めない暮らし0.0%-0こんにちは♪ 今日は朝からずっと雨の和歌山☂️ 10月から、ぼちぼちおかたづけの ご依頼も入って、有り難く忙しい日々 お引越しのお客様が1段落してホッと一息 今日はリピーター様のお宅へ いつも、お茶を頂きながらのお喋りから（笑） ついついお喋りに花が咲いてしまう💧 今日のミッションは、下駄箱のお掃除を兼ねてシリカシートの敷き込みと、取捨選択した靴の収納👞👠 1時間半でミッション完了☑️ そして、再びお茶Time🫖 いつも美味しいコーヒーと、おやつをありがとうございます✨ ご依頼もありがとうございました😊 〜＊〜〜＊〜〜＊〜〜＊〜〜＊〜〜＊〜 【おかたづけレッスンについて】 年内のおかたづけのご依頼は、 お受け出来る日が残り少なくなっています。 お急ぎの方はお早めにお願いいたします🤲 【おうちツアーのお知らせ】 11月末を予定しています 決まり次第お知らせいたします ※リクエスト開催も可能です ご希望日程をDMにてお知らせください よろしくお願いいたします🤲 #今日もご機嫌さんな1日 #おかたづけレッスン #年末のおかたづけ #まだ間に合う #ご依頼お待ちしてます2025/11/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日もご機嫌さんな1日#今日もご機嫌さんな1日https://www.instagram.com/explore/tags/おかたづけレッスン#おかたづけレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/年末のおかたづけ#年末のおかたづけhttps://www.instagram.com/explore/tags/まだ間に合う#まだ間に合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご依頼お待ちしてます#ご依頼お待ちしてます0.0%-0【冷蔵庫にも定位置を】 三連休最終日 お天気は強風と☂️ プイシャンの間に、お墓参りとお買い物 今のブームは #ひきわり納豆 #黒酢もずく酢 #男前豆腐シリーズ 毎日食べているので、在庫管理が大切 我が家の冷蔵庫は、ほぼ定位置が 決まっています 納豆、もずく、豆腐は セリアのボックスで管理 半透明なので、冷蔵庫のドアを開ければ すぐに在庫があるか分かります それと、冷凍庫ではアイスバーの管理 最近はカルピスバーと、ガリガリ君がお気に入り♡ 今日は、しろくまアイスが仲間入り 箱から出して、突き刺すだけ（笑） 冷凍庫の引き出しを少し開けるだけで すぐに取れる 1日2本まで😆 なかなかな生活感ですが（笑） 何かのお役に立てれば嬉しいです😊 #今日もご機嫌さんな1日 #冷蔵庫の在庫整理 #一目でわかる #ラベリングはしない #めんどうなことはしない #半透明が良い #見た目より使いやすさ重視で2025/08/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひきわり納豆#ひきわり納豆https://www.instagram.com/explore/tags/黒酢もずく酢#黒酢もずく酢https://www.instagram.com/explore/tags/男前豆腐シリーズ#男前豆腐シリーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日もご機嫌さんな1日#今日もご機嫌さんな1日https://www.instagram.com/explore/tags/冷蔵庫の在庫整理#冷蔵庫の在庫整理https://www.instagram.com/explore/tags/一目でわかる#一目でわかるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラベリングはしない#ラベリングはしないhttps://www.instagram.com/explore/tags/めんどうなことはしない#めんどうなことはしないhttps://www.instagram.com/explore/tags/半透明が良い#半透明が良いhttps://www.instagram.com/explore/tags/見た目より使いやすさ重視で#見た目より使いやすさ重視で0.19%-2【今日から8月】 毎日ホンマに暑い🫠 リビングから廊下に出るだけでも しんどい😓 ダラダラしてるわけにもいかないので、まずはいつものルーティン #盛り塩交換 #三和土の拭き掃除 #お香を焚く #魔除けと浄化 ついでに床の拭き掃除も頑張った サラサラのスッキリ✨✨ 朝から、お魚屋さん→🍑買いに (お嫁ちゃん🍑好きなので毎年送る) 一旦帰り、K's電気とカインズへ なんやかんやと毎日忙しくしています♪ まだまだ暑いので、熱中症に気をつけて 乗り切りましょう😊 #今日もご機嫌さんな1日 #毎月1日のルーティン #あらかわの桃 #桃スムージー美味しかった #鱧鍋食べたい #インターホン新調2025/08/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/盛り塩交換#盛り塩交換https://www.instagram.com/explore/tags/三和土の拭き掃除#三和土の拭き掃除https://www.instagram.com/explore/tags/お香を焚く#お香を焚くhttps://www.instagram.com/explore/tags/魔除けと浄化#魔除けと浄化https://www.instagram.com/explore/tags/今日もご機嫌さんな1日#今日もご機嫌さんな1日https://www.instagram.com/explore/tags/毎月1日のルーティン#毎月1日のルーティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/あらかわの桃#あらかわの桃https://www.instagram.com/explore/tags/桃スムージー美味しかった#桃スムージー美味しかったhttps://www.instagram.com/explore/tags/鱧鍋食べたい#鱧鍋食べたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/インターホン新調#インターホン新調0.0%-0【暑い日は換気扇掃除のチャンス！】 揚げ物や炒めものの頻度が高いわが家は 換気扇が汚れるのも早い💧 今回は、1ヶ月半振り お掃除時の目安は 油がタラリ 油煙でベタベタ お皿に油が溜まってる など、我慢が出来なくなったら（笑） 外せる部品は、全て食洗機へ 油汚れがひどい場合はおススメしません (自己責任でお願いします) 我が家には、オーブントースターがなく、その分グリルをよく使うので、グリル皿と扉も一緒に食洗機へ 後は、洗剤多めの強モードでお任せ！ その間に、カット布とセスキ水でフードやタイル壁の油汚れを拭き掃除♪ カット布は、すぐ使える様に冷蔵庫の横のエコバッグに、着古したTシャツやシーツなどの吸水性の良い布を。 床にこぼしたものを拭いたり、フライパンの油を拭き取ってそのままポイッと便利でエコ♪ 換気扇がピカピカになると気分爽快✨ また、お料理頑張るぞ〜♪ 油汚れが落ちやすい今の時期におススメ キッチンのお掃除！ 汚れを溜めないを習慣にしましょう♪ #今日もご機嫌さんな1日 #油汚れは夏に落とす #溜めない暮らし #換気扇掃除 #食洗機にお任せ #油汚れは酸性 #アルカリ性洗剤で油汚れを2025/07/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日もご機嫌さんな1日#今日もご機嫌さんな1日https://www.instagram.com/explore/tags/油汚れは夏に落とす#油汚れは夏に落とすhttps://www.instagram.com/explore/tags/溜めない暮らし#溜めない暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/換気扇掃除#換気扇掃除https://www.instagram.com/explore/tags/食洗機にお任せ#食洗機にお任せhttps://www.instagram.com/explore/tags/油汚れは酸性#油汚れは酸性https://www.instagram.com/explore/tags/アルカリ性洗剤で油汚れを#アルカリ性洗剤で油汚れを0.0%-0【お久しぶりのお宅へ】 今日も暑かったーー💦 東京は朝から30℃越えだと、LINEのやり取りで知りました😆 まだ6月なのに、エアコン必須！ そんな中、お久しぶりのお客様から 【キッチンをスッキリさせたいので、手伝って下さい】とのご依頼を頂きました あっ！積極的に宣伝してませんが、 お片付けのお仕事も、ゆるりとお受けしています♪ 建て替えされて、収納たっぷりのキッチン コレが曲者（笑） 収納たっぷり＝沢山モノが置ける だから、モノの管理がキャパオーバー 今日も、沢山の調味料や食品を処分されました 【あっ！コレはもう捨てます】 【コレもだめやね】 サクサクと整理は進み、ゴミ袋🈵に キッチンの収納は、 モノの管理がしやすい 動線が良いこと とにかく、使ったら元に戻して 無くなりそうになってから買い足す 持ち過ぎない為のモノの管理 コレが大切✨ いつも隣にちょこんと座ってくれる アンジュちゃん♡ お目目もお耳も神様に お返ししちゃったけど、 シニアワンコの可愛さが たまりません💕 そして、広島のオイスターソースと 山形のさくらんぼ🍒もありがとうございました😊 またのご依頼をお待ちしています♪ #今日もご機嫌さんな1日 #お片付けレッスン #キッチンのお片づけ #サクサクすすむ #スッキリ暮らす #シニアワンコラブ❤2025/06/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日もご機嫌さんな1日#今日もご機嫌さんな1日https://www.instagram.com/explore/tags/お片付けレッスン#お片付けレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチンのお片づけ#キッチンのお片づけhttps://www.instagram.com/explore/tags/サクサクすすむ#サクサクすすむhttps://www.instagram.com/explore/tags/スッキリ暮らす#スッキリ暮らすhttps://www.instagram.com/explore/tags/シニアワンコラブ#シニアワンコラブ0.0%-0【梅雨の晴れ間に】 熱中症警戒アラート🚨発令中の 和歌山です 晴れたらやりたかった事 ☑️玄関ポーチのお掃除 ☑️草引き ☑️アナベルを大きい鉢に植え替える ☑️愛車の洗車&掃除 全てクリア🆑👍 熱中症にならないように、涼しいお部屋で 休みながら頑張りました♪ あとは、お家の埃とり&掃除機かけ 終わったら、シャワー浴びてアイス食べるの楽しみ♡ お家をスッキリさせて、モヤモヤをふきとばそう！ 湿度が高くなると、埃がカビに変身する事もありますよー😅 しばらく晴れるみたいなので、ぼちぼちと クリアしていきましょう♪ #今日もご機嫌さんな1日 #パパさんがいない間に #玄関ポーチタイル張り #タイルすきな人と繋がりたい #スッキリサッパリ #11年目の愛車 #お気に入りの愛車です #やっとお迎えしました #アナベル大好き2025/06/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日もご機嫌さんな1日#今日もご機嫌さんな1日https://www.instagram.com/explore/tags/パパさんがいない間に#パパさんがいない間にhttps://www.instagram.com/explore/tags/玄関ポーチタイル張り#玄関ポーチタイル張りhttps://www.instagram.com/explore/tags/タイルすきな人と繋がりたい#タイルすきな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/スッキリサッパリ#スッキリサッパリhttps://www.instagram.com/explore/tags/11年目の愛車#11年目の愛車https://www.instagram.com/explore/tags/お気に入りの愛車です#お気に入りの愛車ですhttps://www.instagram.com/explore/tags/やっとお迎えしました#やっとお迎えしましたhttps://www.instagram.com/explore/tags/アナベル大好き#アナベル大好き0.0%-0【Siaura認定講師になりました】 @pieni_2023 のメニューのなかで ダントツ人気 季節のフルーツと、甜菜糖だけで作る #酵素シロップ この度、 @siaura_kososyrup 先生の元 #酵素シロップ認定講師 となりました✨ ・酵素シロップ ・酵素キムチ ・チョコグラノーラ の認定講師として活動させて頂きます 今後は、美味しくて栄養たっぷり♡ 更に腸活にも良い酵素シロップの素晴らしさを、沢山の方にお伝えしたいと思います♪ 7月くらいから、自宅にて 酵素シロップのお教室を開催予定です 将来的にはオンラインでも開催予定ですので、遠方の方も受講していただけると嬉しいです✨ 具体的な日程、講座の詳細など 決まり次第こちらで告知させて頂きます。 お片付けとインテリアのプロの自宅で 酵素シロップ作りしませんか？ オプションとして、自宅ツアーも予定していますので、【整うくらし】に向けての学びも出来ちゃいます♪ まずは、お知らせまで また、詳細が決まりましたら こちらで告知させて頂きます😊 よろしくお願い致します。 #今日もご機嫌さんな1日 #酵素シロップレッスン #酵素シロップのある暮らし #siaura認定講師2025/06/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/酵素シロップ#酵素シロップhttps://www.instagram.com/explore/tags/酵素シロップ認定講師#酵素シロップ認定講師https://www.instagram.com/explore/tags/今日もご機嫌さんな1日#今日もご機嫌さんな1日https://www.instagram.com/explore/tags/酵素シロップレッスン#酵素シロップレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/酵素シロップのある暮らし#酵素シロップのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/siaura認定講師#siaura認定講師0.75%-8【2025年の梅と諸々仕事】 今年も梅仕事の季節 昨日、パパさんと帰郷中の長男くんが 南部で南高梅3キロ買って来てくれた 青梅欲しかったけど、ちょい黄色くなりかけてたので、慌てて仕込みました。 作り方を知りたい長男くんに手伝ってもらって、梅シロップ2瓶、梅酒1瓶完成🫙 ちょっと旅行にいくので、梅の酵素シロップは、帰ったら仕込みます♪ 産直で新生姜と赤紫蘇も見つけて 買って来て勢いで仕込んだので 夕飯作る頃にはへとへと（笑） 朝から瓶をコロコロしてます😊 酵素シロップは、フルーツと一緒にし込もうかと思ってます♪ 新生姜の酵素シロップも作りたいけど、 家中、瓶🫙だらけー🤣 美味しくなぁれ🩷 出来上がりが楽しみ✨ #今日もご機嫌さんな1日 #今年の梅仕事 #赤紫蘇ジュース #新生姜の甘酢漬け #酵素シロップのある暮らし #酵素シロップ教室 やります2025/06/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日もご機嫌さんな1日#今日もご機嫌さんな1日https://www.instagram.com/explore/tags/今年の梅仕事#今年の梅仕事https://www.instagram.com/explore/tags/赤紫蘇ジュース#赤紫蘇ジュースhttps://www.instagram.com/explore/tags/新生姜の甘酢漬け#新生姜の甘酢漬けhttps://www.instagram.com/explore/tags/酵素シロップのある暮らし#酵素シロップのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/酵素シロップ教室#酵素シロップ教室0.0%-0【6月スタート▶️】 1日のルーティン ☑️玄関盛り塩交換 ☑️三和土拭き掃除 ☑️お香を焚く @uyunte.kumano さんの 信愛と縁を焚きました☺︎ そして、お天気も良いので ☑️トイレ掃除 ☑️洗面所掃除 ☑️お家の埃落とし ☑️掃除機かけ ☑️シーツ交換 あと、洗車してグラノーラ焼いて 発酵キムチも仕込みたい 今日はお義母さん預かる日 おやつも準備してるし♡ やる気のある日は、身体が軽い♪ さぁ！6月も波動の高いお家でスタート▶️ #今日もご機嫌さんな1日 #毎月1日のルーティン #吹き抜けのあるお家 #サクサク動けるしあわせ #お昼何食べよう2025/06/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日もご機嫌さんな1日#今日もご機嫌さんな1日https://www.instagram.com/explore/tags/毎月1日のルーティン#毎月1日のルーティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/吹き抜けのあるお家#吹き抜けのあるお家https://www.instagram.com/explore/tags/サクサク動けるしあわせ#サクサク動けるしあわせhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼何食べよう#お昼何食べよう0.0%-0【5月スタート】 もう、5月 ゴールデンウィーク真っ只中 ご機嫌さんでお過ごしでしょうか？ いつものルーティン #盛り塩交換 #三和土の拭き掃除 #お香を焚く も完了☑️ 玄関のDPは #クマにまたがる金太郎 #姫路玩具博物館 で買った張子の虎 #木工ワークショップ で作った飾り 5月も波動の高い玄関からスタート▶️ そんな中、風邪引いてしまいました😢 熱はなく、声ガラガラで鼻水たらり🤧 久しぶりにしんどいです。 一昨日から、次男くんが帰郷 今日はパパさんと実家の父に頼まれて #えびね温泉水 を汲みに行ってくれてます 帰りに #川常のうなぎ のお弁当を買って来てくれるので、楽しみ💕 さて、お掃除終わったし洗濯物も片付けたし、お昼寝タイムにしよう💤 #今日もご機嫌さんな1日 #お気に入りに囲まれて暮らす #疲れがたまりがち #体調管理 #gwいかがお過ごしでしょうか2025/05/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/盛り塩交換#盛り塩交換https://www.instagram.com/explore/tags/三和土の拭き掃除#三和土の拭き掃除https://www.instagram.com/explore/tags/お香を焚く#お香を焚くhttps://www.instagram.com/explore/tags/クマにまたがる金太郎#クマにまたがる金太郎https://www.instagram.com/explore/tags/姫路玩具博物館#姫路玩具博物館https://www.instagram.com/explore/tags/木工ワークショップ#木工ワークショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/えびね温泉水#えびね温泉水https://www.instagram.com/explore/tags/川常のうなぎ#川常のうなぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日もご機嫌さんな1日#今日もご機嫌さんな1日https://www.instagram.com/explore/tags/お気に入りに囲まれて暮らす#お気に入りに囲まれて暮らすhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲れがたまりがち#疲れがたまりがちhttps://www.instagram.com/explore/tags/体調管理#体調管理https://www.instagram.com/explore/tags/gwいかがお過ごしでしょうか#gwいかがお過ごしでしょうか0.0%-0【減塩食って難しい】 パパさんが退院してから約4週間 体力はほぼ戻り、食欲旺盛です😊 毎日、1万歩以上歩き、最近は隣町の施設で筋トレも始めました ちょいやりすぎ感もあるので、見張ってます（笑） 一番悩ましいのは #減塩ご飯 塩分を減らすと美味しくない だから、なんちゃって減塩だけど（笑） だしの素は塩分が多いので、毎朝お出汁を取るのが日課になりました。 @kaneshige_8012 さんの めんだしと枯れ本節 めちゃくちゃ美味しいお出汁が取れる✨ そして、お出汁を取った後の鰹も、お醤油とみりん、お砂糖ちょいでふりかけに♡ #ご飯がすすむやつ 減塩食のアイデアがあれば教えて〜！ 週末は暑くなるみたいですね💧 なんだか身体がついて行かん😢 皆さんも、お身体ご自愛くださいね♪ #今日もご機嫌さんな1日 #心臓リハビリ #減塩ごはん #美味しいお出汁 #美味しいかつお節2025/04/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/減塩ご飯#減塩ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/ご飯がすすむやつ#ご飯がすすむやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日もご機嫌さんな1日#今日もご機嫌さんな1日https://www.instagram.com/explore/tags/心臓リハビリ#心臓リハビリhttps://www.instagram.com/explore/tags/減塩ごはん#減塩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/美味しいお出汁#美味しいお出汁https://www.instagram.com/explore/tags/美味しいかつお節#美味しいかつお節0.37%-4【インテリアファブリックの季節替え】 今日は良いお天気☀️ 暖かくなってきたので、ソファのムートンをクリーニングに出して、イブルを敷いてクッションカバーも交換 ラグも #ボシャルウィットラグ から #ベニワレンラグ へ どちらも毛足が長いですが、見た目で（笑） ビフォーの写真撮り忘れたので pic③と④は2月くらいのリビング 他、バッグと、スリッパも季節替えして シリカシートも干してカラッと復活！ あとは、玄関を端午の節句🎏仕様に チェンジしたいなぁ〜。 ストーブが無いと広々😆 さて、仕込みしなきゃ😅 #今日もご機嫌さんな1日 #イブルのある暮らし #ideeのクッションカバー #ベニワレンのある暮らし #グリーンインテリア2025/04/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボシャルウィットラグ#ボシャルウィットラグhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベニワレンラグ#ベニワレンラグhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日もご機嫌さんな1日#今日もご機嫌さんな1日https://www.instagram.com/explore/tags/イブルのある暮らし#イブルのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ideeのクッションカバー#ideeのクッションカバーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベニワレンのある暮らし#ベニワレンのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/グリーンインテリア#グリーンインテリア0.28%-3【メンテあれこれ】 パパさんが退院して5日経って、ようやく我が家も落ち着いて来ました 心配と緊張と疲れで、なかなかハードな 入院中は、心身共にキツかった〜😭 そんな中、ホッと出来るメンテナンスの時間に救われました⏰ ネイルは @nailsalon_riche_ さん 最近は、指先に派手めのカラーを細ーくの フレンチネイルが好き🫶 前回はボルドー系でしたが、今回はネオンカラー系のイエローで✨ 次回も同じパターンの予定😆 スキンケアは @biyo_iwade89 さんで フラクショナルを施術✨ #顔あがれー （笑） ヘアカラーカットは @maegami_natukopanda さんに お任せしています♡ 終わってから、外で撮影していただきました♪ そして今日は @doihariq さんへ かちこちゴリゴリの首と肩、痛みがある右肘など、気になる身体のケアをお任せしています♪ 智弁和歌山の選手もこちらでケアをされているんですよー😆 甲子園で連勝中です♪ 今日は、久しぶりにのんびりの日 お店の時間までダラダラしまーす😊 #今日もご機嫌さんな1日 #餅は餅屋で #プロにお任せ #セルフは難しい #メンテナンスday #ルート治療2025/03/27に公開- 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指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日もご機嫌さんな1日#今日もご機嫌さんな1日https://www.instagram.com/explore/tags/毎日バタバタだけど#毎日バタバタだけどhttps://www.instagram.com/explore/tags/とにかくありがとう#とにかくありがとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/慣れれば楽しい#慣れれば楽しい0.0%-0【2025年3月開催日】 1番わかりやすいお掃除の基本講座 2019年から定期的に開催している クリンネスト2級認定講座 @hk_cleannist お掃除って何となく自己流で出来ちゃう 以前のワタシもそうでした お掃除のイメージって ↓ 面倒くさい 苦手キライ すぐ汚れる 時間がかかる 洗剤や道具何がいい？ 汚れが落ちない 疲れる などなど、マイナスなイメージ⤵️ クリンネスト2級認定講座では、短時間で効率よく仕上がるお掃除法について、基本となる『考え方』から、洗剤や道具の選び方、具体的で実践的な『やり方』まで、事例や演習ワークを交えて楽しく学べます♪ お掃除が好きな方、苦手な方、男女問わず 幅広い年代の方々が受講されています お掃除に適した季節が近づいてきました このグッドタイミングで、お掃除について学びませんか？ 〜＊〜〜＊〜〜＊〜〜＊〜〜＊〜〜＊〜 クリンネスト2級認定講座オンライン 受講料割引キャンペーン キャンペーンコード【CN2N030】 3月24日(月)・25日(火)〆切3/19(水) 9:30〜12:30 3時間✖️2日間 ※zoomオンライン 受講料:¥25.300 ※教材費、認定料込 ※キャンペーン割引あり 詳細は @hk_cleannist のリンクから こちらのDMからのお問い合わせも大歓迎です✨ ※オンラインが苦手な方は、対面開催も対応させて頂きますので、ご相談下さい♪ お掃除を楽しく学んで、新年に向けてお家をきれいにしていきましょう😊 お問い合わせお待ちしています♪ #今日もご機嫌さんな1日 #クリンネスト2級認定講師 #お掃除スペシャリスト #実践的な学び #楽しくきれいに2025/03/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日もご機嫌さんな1日#今日もご機嫌さんな1日https://www.instagram.com/explore/tags/クリンネスト2級認定講師#クリンネスト2級認定講師https://www.instagram.com/explore/tags/お掃除スペシャリスト#お掃除スペシャリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/実践的な学び#実践的な学びhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽しくきれいに#楽しくきれいに0.0%-012>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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