コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順2024年もあと少しで終わり✨ 今年もたくさんの出会いや応援、 そして温かいコメントに支えられた1年でした。 このアカウントを通じて、 みんなと繋がることができて 「投稿を見て頑張る気になれた」 「私も変わりたいと思った」 そんなメッセージは私の宝物💎 いつも本当にありがとう♡ でも、実はここだけの話。 私自身も、 かつては子育てと家事に追われる中で 自分のことを後回しにしていました。 「母親だから仕方ない」 と言い聞かせながら、 鏡に映る自分に目を背けていた日々…。 そんな私を変えてくれたのが、 小さな習慣と、自分を丁寧に扱うことでした。 心と体を整えるために始めたファスティングでは スッキリした体を手に入れただけでなく、 心まで軽くなり 「私もまだまだ変われる！」 そんな自信を持てる自分に出会えたんです！ この経験を通してわかったのは、 「年齢や状況に関係なく、 自分を大切にする時間は作れる」ということ。 そして、同じ悩みをもつママを変えたい✨ 絶対変われると自信をもってほしい！ そう思いファスティングサポートを始めました🌸 2024年は、今よりもっと自分を好きになりたい。 もっと自分を大切にしたい。 2025年はそれを叶えるママを 1人でも多く増やすことが目標♡ みんなは来年の目標決めた？✨ 2025年も一緒に頑張ろう♡2024/12/31に公開- 指定なし0.68%75115ファスティングで痩せて自信をつけ、 トレーニングで理想の体を作る…✨✨✨ おまけに体も健康になり どんどん若返って お肌もツルピカ… 2025年はこんな人を増やしたくて 準備中です🥹❤️🔥❤️🔥❤️🔥 みんなの来年の目標おしえて〜💕2024/12/14に公開- 指定なし0.3%3377みんなは運動習慣ある？ ある人もない人も、 明日から5分だけ早起きしてやってみて！！ 身体もメンタルにもいいことしかないよ💕 夜の自分は大体信用できねぇぇ😇😇😇😇 #ダイエット#ボディメイク#ストレッチ#アラフォーママ #自分磨き#3児ママ2024/12/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーママ#アラフォーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/3児ママ#3児ママ0.4%4443タイムマシーンがほしかった 過去ばかり振り返って生きてきた私は 「あの頃に戻りたい」 「あの時こうしてればよかった」 っていつも 自分にも、自分の選択にも自信がもてなかった。 でもいまならわかる。 あの時の私じゃどんな選択をしてたとしても きっと後悔しつづけてた！ ダイエットを始めて、 コツコツ頑張れたことがいつのまにか自分の自信になり、 ちょっとづつ自分を認めてあげられるようになった。 いまでは何か失敗しても 「私、人間やってるわ〜」 って前向きに思えるようになったし、 後悔するようなことがあっても 「人生の幅広がる〜ぅぅ」 って自分を許せるようにもなった。 人生は選択の連続。 今日の自分も、 昨日までの自分が選択してきた結果 主導権は常に自分✨ 自分の選択で身体も人生も変えられる！ なりたい自分になろ♡ #ボディメイク#ダイエット#アラフォーママ #ファスティング#ダイエットサポート2024/11/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーママ#アラフォーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファスティング#ファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットサポート#ダイエットサポート0.18%19111レシピは「きれい」とコメントすると届きます🍴💕 腸活のやばい効果🫨‼︎ 前回のファスティングが終わってから ハマってるこれ！ ファスティングで腸をリセットしたら そこからが体質改善の本番🔥 いまから食べる物で痩せ体質がつくられるよ🤫🤍 でも手の込んだもの作るのは 正直しんどいから、 簡単に栄養とれる 納豆麹に激ハマり💓 実は腸がきれいになると お肌もツルピカだし メンタルが安定したり 脳まで活性化する🫣 便秘解消どころじゃないのよ。 もうね、朝ごはんはこれだけでかんぺき🌸 でもずっと我慢は続かないから 楽しむ時は楽しんで 家ではヘルシーを意識するようにしてるよ☺️ ファスティング×腸活って 最強のアンチエイジングであり美容法だとおもってる！ 痩せるのは当たり前。 みんなで身体の中からきれいになろ♡ · · • • • ✤ • • • · · #ファスティング#ミネラルファスティング#ファスティングサポート#ダイエットサポート #3児ママ #ダイエット #アラフォーママ #ボディメイク#アラサーママ #宅トレ2024/11/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファスティング#ファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミネラルファスティング#ミネラルファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファスティングサポート#ファスティングサポートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットサポート#ダイエットサポートhttps://www.instagram.com/explore/tags/3児ママ#3児ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーママ#アラフォーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラサーママ#アラサーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレ4.29%1,1493,704ついに念願の眉アートいってきました🔥 控えめに言って最高すぎた🙂↕️💕 まず麻酔の間に丁寧なカウンセリング📝 なりたい雰囲気やイメージも聞いてもらいつつ、 骨格やパーツに合わせて黄金比率で デザインしてくれるから完全オーダーメイド✨ 間違いなく自分に合った眉が手に入る🫶 心配だった痛みは 麻酔のおかげで全く感じず。 余裕で爆睡してたら終了✌︎ ダウンタイムは7〜10日といわれてるけど、 私は7日目にかさぶたがめくれて完成した！ 24時間眉毛装備ってめちゃくちゃ最高。。 眉毛でメイクも印象も垢抜け感すら変わる✨✨ 自眉毛ある人にもない人にも本当におすすめ💕 クーポン貰ったからぜひ行ってみてね☺️🌸 予約時にゆんの紹介と伝えると 2万円オフ♡ #アートメイク#アートメイク大阪#アートメイク東京#アートメイク福岡#韓国アートメイク#眉アートメイク#大阪#堀江2024/10/26に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/アートメイク#アートメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/アートメイク大阪#アートメイク大阪https://www.instagram.com/explore/tags/アートメイク東京#アートメイク東京https://www.instagram.com/explore/tags/アートメイク福岡#アートメイク福岡https://www.instagram.com/explore/tags/韓国アートメイク#韓国アートメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/眉アートメイク#眉アートメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/大阪#大阪https://www.instagram.com/explore/tags/堀江#堀江0.35%37025衝撃の結果⚡️ 食べるの大好きな私には 絶対無理やと思ってたファスティング（ロング でもなりたい自分の姿に近づきたくて ついにチャレンジしてみました✨ スケジュールはこんな感じ⇣ 準備食・・・２日間 断 食・・・５日間 回復食・・・３日間（できれば断食と同日数） 結果は−2.6㎏✨ 正直、ヒモじい気持ちになったり 空腹に耐えられなくなるかなと思って不安やったけど 空腹が辛い日は１日もなかった👀！ もともと３日間の断食予定だったけど、 ついに迎えた３日目、 あまりに体調もメンタルも絶好調だったので２日延長😂💕 それくらいに心地よく穏やかに過ごせる断食期だった☺️ 同時にファスティングがもたらす効果や 栄養の事、身体の事を学びだし、 ◆お腹が鳴ったら→若返りホルモンでてるな〜😌 ◆16時間経過 →細胞のお掃除が始まったなぁ〜☺️ ◆２日目夕方 →脂肪燃焼始まったな〜😌 ◆３日目以降 →デトックスが進んでる〜🥰 と、学んで知った事で 空腹をポジティブに捉えられたのも大きかったとおもう💕 実際ファスティングには ♡ホルモンバランスの改善 ♡自律神経の改善 ♡免疫力UP ♡アレルギーの緩和 ♡髪や肌のツヤ、ハリ、向上 などなど、痩せるのは「おまけ」と思えるほどの効果も✨ 家族にも試して欲しくてすぐまとめ買いした🤣 私は今回プロの指導の元でファスティングを実施したよ！ 効果を得るためには必ず正しい知識で正しいやり方で やることが1番重要☝🏼💕 私も大切な人達をサポートできるように 引き続き学び続ける〜！！ 変わりたいけどきっかけがない、なかなか変われない人の 力になれるように準備中🤝🏻🩷 ファスティングは毎月やっていくから 変わりたい人は要チェックしててね〜🫶 · · • • • ✤ • • • · · 仕事、家事、育児に追われて 自分のことは後回し… このまま毎日疲弊しただけの お疲れ母ちゃんでいいの？ そんなんもったいない🥺 歳を重ねるほど綺麗で、 自信をもって生きていきたい！ 何歳からでも変われる♡ 比べるのは昨日の自分⚡️ 自己肯定感あげて生きていこ！ ママでも自分主役で生きていい😌 · · • • • ✤ • • • · · #3児ママ #ダイエット #アラフォーママ #ボディメイク#アラサーママ #宅トレ#ミネラルファスティング#ファスティング#断食2024/09/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/3児ママ#3児ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーママ#アラフォーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラサーママ#アラサーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミネラルファスティング#ミネラルファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファスティング#ファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/断食#断食0.81%89327⚠️争奪戦です 大人気の足ケアアイテム、待望の在庫復活😭💕 毎日足だるいけど そのまま放置してない？ 足痩せは足ケアで叶う✨🪄 とにかく毎日履いて寝る💤 たったそれだけの積み重ねで すっきり足になれるから やらないのは損すぎる。。 いつ無くなるかわからないから 気になる人は今すぐゲットして 足ケア始めて⚠️🩷 · · • • • ✤ • • • · · 仕事、家事、育児に追われて 自分のことは後回し… このまま毎日疲弊しただけの お疲れ母ちゃんでいいの？ そんなんもったいない🥺 歳を重ねるほど綺麗で、 自信をもって生きていきたい！ 何歳からでも変われる♡ 比べるのは昨日の自分⚡️ 自己肯定感あげて生きていこ！ ママでも自分主役で生きていい😌 · · • • • ✤ • • • · · #PR#ベルミス #3児ママ #ダイエット #アラフォーママ #ボディメイク#アラサーママ #宅トレ2024/09/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベルミス#ベルミスhttps://www.instagram.com/explore/tags/3児ママ#3児ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーママ#アラフォーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラサーママ#アラサーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレ0.27%3081<前へ12×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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