菅原勇介/キックボクシングジム　TARGET本部代表

⁡ ⁡ 宮迫さんの挑戦にサポートさせて頂きましたが、惜しくも判定負け。 ⁡ ⁡ やっぱりそんな甘くはなかった。 ⁡ ⁡ ただ、この短期間ではあり得ない程の仕上がりを魅せれたんじゃないかと思います。 ⁡ ⁡ セコンドの声も聞けていましたし、バックブロー含め、やりたい事も全てではないですが出来ていました🔥☺︎ ⁡ ⁡ 結果も大事ですが、そこまでの過程はもっと大事👍 　 ⁡ 多くの方に勇気と感動を与えれたんじゃないかと思います！ ⁡ ⁡ 宮迫さんお疲れ様でした！ナイスファイトっ！🔥 ⁡ ⁡ #diet#training#workout#muscle#gym#fitness#kickboxing#RISE#キックボクシング#宮迫博之#VOA

2025/02/11に公開大手町三井ホール日本東京都

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⁡ 【左フックフェイク左ハイキック】 ⁡ ⁡ 🔸フックをスウェーで避けさせながら右足を前にずらし左ハイキック！ ⁡ ⁡ フックの直後見えない角度から左ハイが飛んでくるので相手はかなり見えづらい😳！ ⁡ ⁡ 【POINT】あえて大振りにフックを打つ事で相手のスウェーを誘う事も出来ます👍 ⁡ ⁡ ※当たらなくてもガードの上からでも相手はびっくりするので是非お試しください🔥❗️ ⁡ ⁡ またこんな投稿をして欲しいとゆう希望があれば是非コメントお待ちしてます！🙇‍♂️ ⁡ ⁡ 動画が為になったと思ったらいいね👍フォロー😁保存💾 よろしくお願い致します❗️ ⁡ #diet#training#workout#gym#TARGET#fitness#kickboxing#RISE#boxing#ムエタイ#キックボクシング#巣鴨キックボクシング#駒込キックボクシング#大塚キックボクシング#格闘技#フィットネス#ハイキック

2025/02/10に公開Target Kickboxing Gym 日本東京都

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【ストレスは大病の元！ストレスケアに効く食材4選】 ⁡ 【トマト】ストレス軽減や睡眠の質の向上で近年話題のGABAが豊富に含まれるトマト！ GABAはごく微量しか含まれない栄養素であるため、食材からの摂取が難しく、トマトは他の食材と比べてより多くのGABAの量を含む。さらに多くのGABAの含有量を持つのは生のトマトよりもトマト缶だ。ストレスで眠れない人は食卓にトマトだな！【納豆】 ⁡ 日本人なら毎日食べても飽きない納豆！消化器官に優しい植物性タンパク質以外にも発酵食品として日々の体調管理をしていく上で必須の食材だ。納豆にはアミノ酸の一種であるトリプトファンが多く含まれる。トリプトファンは幸せホルモンと言われるセロトニンの材料になるため、不足してしまうと自律神経が正常に機能しなくなり心身の不調を引き起こしやすくなる。心身共に健康でいるためにも毎日納豆！【高カカオチョコレート】コンビニやスーパーには様々なチョコレートが並べられているが、カカオ含有率が70%程度のものが一般的に高カカオチョコレートに分類される。高カカオチョコレートに含まれるポリフェノールは他のポリフェノールを多く含むと言われるリンゴやワインの数倍を誇る。ポリフェノールは美と健康にかせない要素が多くあるが、対ストレスにおいても脳に機能し心理的ストレスを軽減させ、ストレスからの回復を早める作用もある！【緑茶】ストレス社会を生きる上でホッと一息つきたい時に日本人なら緑茶を飲みたい。緑茶には抗ストレスにおいて身体を休ませる作用があるアミノ酸の一種で茶の旨み成分のテアニンが含まれる。テアニンは脳がリラックス状態の時に現れるアルファ波を起こし副交感神経を優位にし、身体をリラックスモードに導いてくれる。テアニンは茶の香りからも取り入れることができるので香りも味わって緑茶を楽しみたいな！ ⁡ 投稿が為になったと思ったらいいね👍フォロー😁保存よろしくお願いします🙌 ⁡ ⁡ ⁡ #diet#training#workout#TARGET#fitness#kickboxing#RISE#boxing #トマト #納豆 #高カカオチョコレート #緑茶

2025/02/06に公開- 指定なし

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⁡ ⁡ ニーブラ❗️🦌 ⁡ ⁡ 上野さんご紹介頂きありがとうございました🙇‍♂️ @japantkg.labo ⁡ #diet#training#workout#muscle#gym#fitness#kickboxing#RISE#キックボクシング#バンビーノ

2025/02/05に公開- 指定なし

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⁡ ⁡ 【首相撲の強い相手も絶対にコカせる超裏技テクニック】 ⁡ ⁡ 左膝がきたら左手で相手の頭を左方向に、と同時に自分の左膝を相手の膝の外側に置き右方向に動かす！ ⁡ ⁡ いつも首相撲でコカされまくっている相手もこれならカウンターテクニックなので綺麗にコカす事も可能❗️🔥 ⁡ ⁡ 是非お試しください🔥 ⁡ ⁡ またこんな投稿をして欲しいとゆう希望があれば是非コメントお待ちしてます❗️ ⁡ ⁡ 動画が為になったと思ったらいいね👍フォロー😁保存💽 よろしくお願い致します❗️ ⁡ #diet#training#workout#gym#TARGET#fitness#kickboxing#RISE#首相撲

2025/01/31に公開Target Kickboxing Gym 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/diet#diethttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/gym#gymhttps://www.instagram.com/explore/tags/TARGET#TARGEThttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/kickboxing#kickboxinghttps://www.instagram.com/explore/tags/RISE#RISEhttps://www.instagram.com/explore/tags/首相撲#首相撲

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【正月太り解消！ダイエットに必須な食材4選】 ⁡ 【鯖(サバ)】サバは他の魚類と比べカロリーが高く一見ダイエットには向かない食材と思われる。しかしサバのカロリーの大半は鯖に含まれる良質な脂質であるEPA（エイコサペンタエン酸）とDHA（ドコサヘキサエン酸）だ。これらの脂質は健康や美容にかせない不飽和脂肪酸に該当され、中性脂肪の合成を抑え、血糖値の上昇から引き起こされる体脂肪の合成も抑えてくれる働きがある。カロリー自体は高いがサバをうまく使ってダイエットしたいな！【ラム肉】 ⁡ 好みが分かれるが独特な匂いが病みつきになるジンギスカン！ジンギスカンの主役のラム肉にはカルニチンという栄養素が他の肉類に比べ豊富に含まれる！カルニチンは脂肪をエネルギーとして燃焼させるために必要なミトコンドリアへ脂肪を効率的に運搬してくれる作用があり、ラム肉には糖代謝を活性化させるビタミンB1も含まれており、各種スポーツやトレーニングにも必須な食材だ。【白菜】冬といえば鍋、鍋に欠かせないのは白菜だな！白菜は食物繊維が多く料理のカサ増しに使えるため。ダイエット中の鍋料理にも有効活用できる。さらに白菜にはカリウムが豊富に含まれるため、食べ過ぎ飲み過ぎの塩分摂取過多による浮腫みを解消する作用も期待できる。白菜パワーで冬場の鍋料理をヘルシーに！【小松菜】 12~2月が旬な小松菜！小松菜の味噌汁は日本人なら誰でも飲めばホッとするものだ。小松菜に含まれる豊富な食物繊維が血糖値の急上昇を防ぎ体脂肪の合成を抑制するばかりでなく、肌や粘膜の健康や美を維持するのに欠かせないカロテンも他の冬野菜と比べ多く含まれる。小松菜は味噌汁や鍋料理以外だけでなく、スムージーにも相性が良いぞ◎ ⁡ 投稿が為になったと思ったらいいね👍フォロー😁保存よろしくお願いします🙌 ⁡ ⁡ ⁡ #diet#training#workout#TARGET#fitness#kickboxing#RISE#boxing #鯖#ラム肉#白菜#小松菜

2025/01/30に公開- 指定なし

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⁡ まさか宮迫さんのバンテージ巻いて宮迫さんとマスする日が来るとは思ってみませんでした😆💦 ⁡ ⁡ ⁡ アメトークバリバリ見てたのでなんか不思議な感じ☺︎ ⁡ ⁡ ㊙️テクニック伝授したので是非当日は皆様お楽しみに😏 ⁡ ⁡ ⁡ #diet#training#workout#muscle#gym#fitness#kickboxing#RISE#VOA#宮迫博之#キックボクシング#挑戦#アメトーク#羅王丸#ありがとう

2025/01/28に公開Target Kickboxing Gym 日本東京都

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⁡ 【漢気王👑パヌワット・TGT直伝】前蹴りフェイントフックローキック ⁡ ⁡ 前蹴りを蹴るように足を上げてフックかと思わせて右ローキック！！ ⁡ ⁡ 前蹴りをフェイントしてフックかと思わせ、、実はローキックのダブルフェイント！ ⁡ ⁡ ぜひお試しください❗️ ⁡ またこんな投稿をして欲しいとゆう希望があれば是非コメントお待ちしてます❗️ ⁡ ⁡ 投稿が為になったと思ったらいいね👍フォロー😁保存よろしくお願い致します🤲 ⁡ ⁡ #diet#training#workout#gym#TARGET#fitness#kickboxing#RISE#boxing#muaithai #キックボクシング#パヌワット

2025/01/24に公開Target Kickboxing Gym 日本東京都

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【乾燥しやすい冬に！乾燥肌に効く食材3選】 ⁡ ⁡ 【イチゴ】冬から春の果実の定番といえば昔からイチゴ！いちごに豊富に含まれるビタミンCが肌に潤いを与えてくれるだけでなく、肌の張りや弾力を作る上で必須となるコラーゲンの生成を促進してくれる。旬な果物を食べて乾燥肌対策＆美肌作りができるなんて最高だな！【アーモンド】皮脂というとニキビや肌荒れの大敵のイメージが強いが乾燥肌を防ぎ潤いを与えるためには強い味方である。動物性の脂質を摂取しすぎると皮脂の過剰分泌から肌のトラブルに繋がるが、植物性の脂質はオススメだ！抗酸化作用と血流の促進作用を持つビタミンEを豊富に含むアーモンドが乾燥肌の季節には必須だ！【レバー】肌は新陳代謝の乱れにより乾燥肌になりがちである。肌のターンオーバーのサイクルを正常にし健康な状態を保つにはビタミンAやビタミンB2やビタミンB6といったビタミンが不可欠だ。それらを満遍なく含むレバーはビタミンだけでなく美肌に関わるミネラル類も豊富にため冬の乾燥肌対策には必須の食材だ！ ⁡ 投稿が為になったと思ったらいいね👍フォロー😁保存よろしくお願いします🙌 ⁡ ⁡ ⁡ #diet#training#workout#TARGET#fitness#kickboxing#RISE#boxing#乾燥肌 #イチゴ #アーモンド #レバー

2025/01/17に公開- 指定なし

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⁡ ⁡ 昨日はTKG専門店🥚 ヒャ/とろり。さんにて最高のTKGとかき氷を堪能してさせて頂きました❗️ ⁡ ⁡ 美味しすぎて卵１０個食べてしまいました🥚w ⁡ ⁡ 卵１０個食べた後にかき氷もまさかの二つ食べてしまいましたw🍧 ⁡ 夏はかき氷専門店ですが夏以外の期間はTKG専門店となってますので是非お訪ねください👍 ⁡ ⁡ 夏しか食べられない行列絶品かき氷も今なら並ばず食べれます😀 ⁡ ⁡ 上野さん凄い方々もご紹介頂きありがとうございました😊 ⁡ ⁡ ■店舗情報東京都豊島区西池袋3-19-11 パークサイドビル1F 池袋駅B1出口より徒歩4分 ⁡ ■営業時間 11:00~20:00 ※食べ放題ラストオーダー19:00 最終入店：19:40 定休日：毎週月曜日 ⁡ 🥚食べ比べで卵の奥深さを堪能🥚 『日本たまごかけごはん研究所』と 🍧かき氷専門店🍧 『ヒヤ/とろり。」が究極のコラボレーション❗️❗️ 羽釜で炊いたふっくらとした国産ブランド米のごはん（おかわり無料）とともに、究極のたまごかけごはんや出汁巻きや玉子焼きをお楽しみください。具沢山の豚汁も付いています♨️ さらに食べ放題も🔥🔥 たまごはもちろん研究所厳選✨ #幻の卵屋さんで人気のたまご達からお選びいただけます♪ ⁡ 🍧一年中楽しめる極上かき氷🍧 岐阜の名店【赤鰐】監修のかき氷もご用意。 TKG定食をご注文いただいた方には、特製かき氷「たまごかけごおり」を特別価格でご提供いたします❗️ @hya_torori #diet#training#workout#muscle#gym#fitness#kickboxing#TARGET#RISE#MMA#RIZIN#boxing#キックボクシング#沖縄キックボクシング#TKG#かき氷

2025/01/15に公開- 指定なし

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⁡ ⁡ 【右膝蹴りを当てる㊙️テクニック】 ⁡ ⁡ 膝蹴りはとても難易度の高い技の一つ（ ; ; ） ⁡ ⁡ インローを蹴ると見せかけて一歩前に踏み込み右膝蹴り❗️ ⁡ ⁡ ぜひお試しください❗️ ⁡ またこんな投稿をして欲しいとゆう希望があれば是非コメントお待ちしてます❗️ ⁡ ⁡ 投稿が為になったと思ったらいいね👍フォロー😁保存よろしくお願い致します🤲 ⁡ #diet#training#workout#gym#TARGET#fitness#kickboxing#RISE#boxing#muaithai #キックボクシング#TAKU

2025/01/10に公開Target Kickboxing Gym 日本東京都

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【寒い冬を乗り切る！身体が温まる食材4選】 ⁡ ⁡ 【生姜湯】 ⁡ ジンゲロールという生姜の辛み成分には、血流を促進させ、身体の隅々にまで血液を流し身体を温める作用がある。またジンゲロールは胃腸を刺激し、内臓の働きを活発にし身体の中から温める効果もある。新陳代謝がアップし脂肪燃焼効果も促進されるため、冬場のダイエットにも生姜は必須だな！ ⁡ ⁡ 【カボチャ】 ⁡ カボチャは冬至に食べる食材として有名で伝統的に身体を温める作用がある。カボチャは身体を温め胃腸の働きを促進させ、カボチャに含まれるビタミンEは血行を良くし、血液の循環が悪く冷え性になっている場合には非常に効果的だ。身体の冷えによる免疫力の低下にはカボチャだな！ ⁡ ⁡ 【カブ】 ⁡ カブに冬野菜として有名だ。カブにはジアスターゼやアミラーゼといった消化酵素が豊富に含まれているだけでなく、胃腸を温め冷えからくる腹痛を予防する効果もあると言われている。伝統的な薬膳料理でもカブは「温」の野菜に分類されており、冬場の風邪予防として使われてきた。 ⁡ ⁡ 【甘酒】 ⁡ 甘酒は麹から作られる発酵食品であり酵素を豊富に含んでいる。酵素の働きで代謝が促進され体がポカポカと温まるだけでなく、甘酒に含まれる乳酸菌や酵母などの身体に良い微生物が腸内環境を整え、身体を内側から元気にしてくれる。内臓の働きが活発になる事で体温＆免疫力アップだ！ ⁡ ⁡ 投稿が為になったと思ったらいいね👍フォロー😁保存よろしくお願いします🙌 ⁡ ⁡ ⁡ #diet#training#workout#TARGET#fitness#kickboxing#RISE#boxing#カボチャ #カブ #甘酒 #生姜湯

2025/01/07に公開- 指定なし

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⁡ ⁡ ㊗︎新年あけましておめでとうございます🎍🐍 ⁡ ⁡ 2024年は大変お世話になりました🙇‍♂️ ⁡ ⁡ 今年は巳年。困難な状況にあっても紆余曲折しながら、根気よく粘り強く進みたいと思います🐍　 ⁡ ⁡ そして、2025年も強い選手を作り、最高のスタッフでTARGET、キック界を盛り上げていきたいと思います🔥 ⁡ ⁡ 2025年、今年は平和な1年になりますように🕊️ ⁡ ⁡ #diet#training#workout#muscle#gym#fitness#kickboxing#TARGET#RISE#巳年#再生#成長

2025/01/04に公開Target Kickboxing Gym 日本東京都

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⁡ 【よくあるダメなミットの持ち方】 ⁡ ⁡ パヌワット・TGT先生の華麗なパンチ、蹴りにも注目❗️🇹🇭 @tide_1998 ❌膝が伸びている ❌ミットを寝かせすぎ ❌ただ持っているだけ ❌ミットの位置が顔に近すぎる ❌手だけで受けてしまっている ❌ミットを横に広げすぎ ❌だんだんミットの高さが上がってしまう ⁡ ⁡ ⭕️膝を使って持てている ⭕️体全体で受けれている ⭕️的を小さくして持てている ⭕️ミットの高さが一定 ⭕️しっかりタイミング良く捉えている ⁡ ⁡ ミットを持つのは意外に難しいもの（ ; ; ）しかもジムに行くとたまに持つことありますよね。。上手く持てると相手もテンションが上がりますし、自分のスキルもアップします❗️ ⁡ ⁡ ミットを持つ事は面倒くさいようで意外にも上達の近道！ ⁡ 「ミットを持つのが上手い＝相手の初動の動きが見える」 ⁡ ので試合に出る方は率先してミットを持ちましょう❗️ ⁡ またこんな投稿をして欲しいとゆう希望があれば是非コメントお待ちしてます❗️ ⁡ ⁡ 動画が為になったと思ったらいいね👍フォロー😁保存💽 よろしくお願い致します❗️ ⁡ ⁡ ⁡ #diet#training#workout#gym#TARGET#fitness#kickboxing#RISE#パヌワット#漢気王#タイ

2025/01/02に公開Target Kickboxing Gym 日本東京都

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【風邪は万病の元！風邪予防サプリメント4選】 ⁡ ⁡ 【グルタミン】 ⁡ グルタミンの働きで最も有名なのが免疫力の向上だ。グルタミンは免疫細胞のエネルギーとなり、免疫グロブリンA（lga）抗体と呼ばれるウイルス抗体の材料になる。またグルタミンは消化器官を健康に保つ働きをし、疲労などの体にのしかかるストレスによる消化器官の粘膜損傷による栄養吸収の阻害から守ってくれる働きもする。 ⁡ 【ビタミンC】風邪に効果的なサプリメントといえばビタミンC！ビタミンCは免疫力の強化と合わせてウイルスを撃退してくれるだけでなく風邪の初期症状を和らげ、鼻水の原因となるヒスタミンのレベルを下げてくれる。 1回1,000ミリグラムのビタミンCを朝夜一日2回摂取するのがオススメだ！【ビタミンD】ビタミンDは免疫機能を向上させる働きがあり、体内にウイルスが侵入してきた際には、不要な免疫反応に抵抗してくれる。ビタミンDの血中濃度を上げる事により風邪やインフルエンザや肺炎などの感染症にから身体を守ってくれる！【亜鉛】ビタミンDは免疫機能を向上させる働きがあり、体内にウイルスが侵入してきた際には、不要な免疫反応に抵抗してくれる。ビタミンDの血中濃度を上げる事により風邪やインフルエンザや肺炎などの感染症にから身体を守ってくれる！ ⁡ 投稿が為になったと思ったらいいね👍フォロー😁保存よろしくお願いします🙌 ⁡ ⁡ ⁡ #diet#training#workout#TARGET#fitness#kickboxing#RISE#boxing#キックボクシング#風邪予防 #グルタミン #ビタミンC #ビタミンD #亜鉛

2025/01/01に公開- 指定なし

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⁡ ⁡ 昨日は2024年TARGET大忘年会でした！ ⁡ ⁡ 2週間前の告知にも関わらず70名もの参加者がいて大変盛り上がりました👏 ⁡ ⁡ そして、食事や飲み物など協賛して頂いた方々ありがとうございました！ ⁡ ⁡ 2024年も色々方々の支えがあって乗り越えられたと思います。 ⁡ ⁡ 2025年も最高のキックボクシングジム目指して精進していきます🔥 ⁡ ⁡ 本年もありがとうございました！ ⁡ ⁡ 良いお年を！ ⁡ ⁡ #diet#training#workout#gym#TARGET#fitness#kickboxing#RISE#boxing#muaithai #キックボクシング#ムエタイ#巣鴨キックボクシング#脂肪燃焼#運動不足解消#トレーニング

2024/12/30に公開Target Kickboxing Gym 日本東京都

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⁡ 《森井洋介チャンプ式バック肘》【正しいバック肘　ダメなバック肘】 ⁡ ⁡ ❌ダメなバック肘バック肘は回転技なので一見回って打つように見えますが、完全に回ってしまうと軸がブレて身体が流れてしまいます🙅‍♂️ ⁡ ⁡ ⭕️正しいバック肘軸を固定して肘を前に置いておくイメージで打ちましょう！ ⁡バックブローも同じ！🔥 ⁡ またこんな投稿をして欲しいとゆう希望があれば是非コメントお待ちしてます❗️ ⁡ ⁡ 投稿が為になったと思ったらいいね👍フォロー😁保存よろしくお願い致します🤲 ⁡ ⁡ DOGOUT KICKBOXING & FITNESS ⁡ 日比谷線三ノ輪駅から徒歩3分住所東京都荒川区東日暮里1丁目16-2 1F 電話番号 080-2045-8603 LINE @372ayown ⁡ 会長:森井洋介 ⁡ 森井会長コラボ頂きありがとうございました！🙇‍♂️ ⁡ #diet#training#workout#gym#TARGET#fitness#kickboxing#RISE#boxing#muaithai #キックボクシング#森井洋介#DOGOUT#野良犬2世

2024/12/28に公開- 指定なし

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【2024年超話題食材！サジー】 ⁡ ⁡ 【冷え性改善】 ⁡ 冷え性は血行不良により老廃物が体内に溜まり血液が身体の末端にまで行き渡らなくなることが原因である為、血流を促進する栄養素が豊富に含まれるサジーには改善の期待が出来る。サジーには血管を拡張し血流を促進するビタミンEや酸素の運搬に必要なヘモグロビンを生成する鉄分が豊富に含まれる。血流改善により冷え性だけでなくむくみも解消できる！ ⁡ 【免疫力アップ】サジーに含まれるポリフェノールの一種であるフラボノイドは免疫力を向上させる効果があると言われている。フラボノイドが含まれる食材は稀であるが、サジーには豊富なフラボノイドが含まれている。一年中健康に過ごすためにサジーの摂取を習慣にしていきたいな！【美肌効果】サジーに含まれる様々な栄養素が肌を美しく保ち、肌のターンオーバーを促進してくれる。特にサジーに含まれるオメガ6脂肪酸は皮膚に出来た湿疹を減らし、乾燥や細菌によるニキビの発症を防ぐ効果もあり、古より肌を守るためのオイルとして伝統的に使われてきた。【高血圧改善】サジーには抗酸化作用抗炎症作用を持つフィトステロール（植物化合物）が豊富に含まれる。フィトステロールは食材から摂取したコレステロールの吸収を抑えることによって、悪玉コレステロールによる血管の詰まりを解消し、血圧を低下させる効果が期待できる。高血圧にはサジーだな！ ⁡ 投稿が為になったと思ったらいいね👍フォロー😁保存よろしくお願いします🙌 ⁡ ⁡ ⁡ #diet#training#workout#TARGET#fitness#kickboxing#RISE#boxing#キックボクシング#サジー

2024/12/27に公開- 指定なし

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⁡ ⁡ 昔対戦した高橋誠治さんとRISEの会場で久々の再会。 ⁡ ⁡ まさかの弟子同士が対戦することになるとは😅 「昨日の敵は今日の友」 ⁡ ⁡ いや〜懐かしい😌 ⁡ ⁡ #diet#training#workout#muscle#gym#fitness#kickboxing#TARGET#RISE#WBC

2024/12/26に公開後楽園ホール日本東京都

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⁡ ⁡ 【必殺忍者奥足ローキック】 KNOCK OUTライト級初代王者　森井洋介チャンプ直伝！ ⁡ ⁡ 左にステップした後、右にステップしながら叩き落とすように角度をつけて奥足ローキック！ ⁡ ⁡ 左右に動かれてから奥足を蹴られるとタイミングが分からなくなるのでめちゃくちゃ効きます💦 ⁡ ⁡ ぜひお試しください❗️ ⁡ またこんな投稿をして欲しいとゆう希望があれば是非コメントお待ちしてます❗️ ⁡ ⁡ 投稿が為になったと思ったらいいね👍フォロー😁保存よろしくお願い致します🤲 ⁡ ⁡ DOGOUT KICKBOXING & FITNESS ⁡ 日比谷線三ノ輪駅から徒歩3分住所東京都荒川区東日暮里1丁目16-2 1F 電話番号 080-2045-8603 LINE @372ayown ⁡ 会長:森井洋介 ⁡ 森井会長コラボありがとうございました！🙇‍♂️ @norainumorii @dogout_kickboxing ⁡ #diet#training#workout#gym#TARGET#fitness#kickboxing#RISE#boxing#muaithai #キックボクシング#森井洋介#DOGOUT#野良犬2世

2024/12/25に公開- 指定なし

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