コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【初夏の添え菓子】 去年もお出しさせていただいた氷室。 暑くてたまらない京都ですが、この透明で涼しげなお菓子は、残暑をふと忘れさせるような美しさを感じます。 歴史の背景を感じながら、初夏に合わせたお菓子を拵えていただきました。 是非ご賞味ください。 --- ［ 氷室 - 小豆の琥珀糖 ］ 平安時代、京の都の宮中の人々は、山奥にある氷室の氷で暑気払いをしておりました。 しかし、当時の氷は高級品であったため、庶民は氷の形を模した和菓子を食べるようになり、それが今に続く京都の伝統菓子''水無月"となります。 時代は下り、平安にはなかった寒天が江戸時代に生まれ、広く流通しました。 そんな現代において、水無月という京都らしい文脈を携えた和菓子を新たにオマージュしたお菓子を拵えます。 寒天を用いて、氷の形(水無月では氷を三角で模している)だけでなく、シャリシャリとした食感やゴツゴツした外見においても氷を模しました。 そして邪気払いの意味をもつ赤色の小豆も用いた、初夏に添える涼しげなお菓子となっております。 常温でも、冷蔵でもお召し上がりいただけます。 お口に合いますと幸いです。 菓子屋 素 / @shiro_shunki2025/06/30に公開- 指定なし0.66%261【夏の過ごし方】 夏至を迎え、本格的な暑さが続きますね。 四季の中でも夏といえばで連想される風物詩は活気に溢れるお祭り行事が多いですよね。 熱や光を日差しから強く体感できる夏は、気やエネルギーを、自然と湧き上がらせるパワーがあると思います。 刺激的な経験や活動量が増える時期でもあるので、 夏の思い出が印象に残る方も多いのではないでしょうか。 --- そんな活気が溢れる夏は、日常的にもエネルギーの消費量が増えてくるので、消耗され続けると体がバテてしまう方も多いと思います。 食欲が落ちてしまったり、 日中の暑さに体力がもたなくなってしまったり 暑さで頭が回らなくなるなってしまったりすることもあると思います。 そんな時は、エネルギーの消費を抑える無理のない過ごし方や、体の熱を冷ますものを意識的に取り入れてみてください。 夏野菜やさっぱりした柑橘系やスパイス、ハーブ類を食事に取り入れたり なるべく体温調節に負担がかからないよう、冷感アイテムをとりいれ、日傘をさしたり、日陰になる場所へ外出したり 頭が熱したら、人気のない静かな場所に移り、休憩を心がけるなど 夏の環境とうまくお付き合いするために、体の変化や反応みながらそれに合わせたケアを取り入れてあげてくださいね。 -- 私自身も暑い日が続くと、動いてなくても体力が消費している感覚がありました。 なるべく自分の体力を保つために、光の入りが優しく感じる静かな場所を選んだり、 一人の時間や心や体が落ちつける時間を求めているような気がします。 夏はそんな時間が特に必要だなと実感していました。 私のように体力を温存する時間が必要な方にこの夏もkokyu spaをご利用いただければ幸いです。 お店を涼しく、心地よく過ごしていただけるよう施術内容も工夫をしておりますので、お疲れの際は是非お越しくださいませ。 セラピスト/ @iti__no__hi2025/06/27に公開- 指定なし0.88%342【6月の香り】 梅雨に入り、心や身体が乱れやすい時期。 この季節にそっと安らげる「DEEP BLUE」を選びました。 爽やかなジャスミンとカーネーションに、ひんやりと深く、心を静めてくれる沈香の香りです。 ジャスミンはホルモンバランスを整え、前向きなエネルギーを。カーネーションは緊張を緩め、心を穏やかに和らげてくれます。 沈香は深いリラックスを促し、雑念を鎮め、呼吸を深める効果があります。 雨の日のkokyuは人も車通りも少なく、いつもよりも静寂ななひとときになります。 梅雨時期は、そんな静かな時間が多く訪れてくれる時期。 自然と流れる雨音に耳を傾けながら、まるで自分も水の中に深く沈み、考えが遠のいていくような感覚を是非ご体感ください。 セラピスト/ @hr__riko2025/06/14に公開- 指定なし0.51%201【呼吸を、深呼吸に。】 京都 / relaxation meditation spa kokyu spaは、メディテーションとリラクゼーションを融合し、心と体の“深い呼吸”を取り戻すための施術を行っています。 東洋と西洋、両方の医学的知見をもとに生まれた独自の手当て。ヘッドスパとボディケアを組み合わせた、静かに整える時間です。 私たちが大切にしているのは、心の調和と“余白”を持つこと。忙しい日々の中で、自分にそっと還る場所でありたいと願っています。 疲れを感じたとき、深呼吸したくなったら、 どうぞkokyu spaへお越しください。 ⸻ 【完全予約制 / 2時間コース】 ［休］ 外側を整えるのではなく、 内側を整える。 深く息をととのえ、五感をゆっくりひらいていく静かなひととき。 ［温］ こわばりをほどき、巡りを促す。 心と体が再び、しなやかさを取り戻していく。 温 ｜緊張をほどき、血流をめぐらせる。 香 ｜思考を休ませ、心を静める。 飲 ｜補給と排出によって、体内を浄化する。 解 ｜手当て、自然治癒を促す。 ⸻ 【店舗情報】 kokyu kyoto 1F：gallery 2F：spa 〒604-0963 京都府京都市中京区布袋屋町509-2 ［火曜・水曜 / 定休日］2025/06/13に公開- 指定なし0.54%211【食いしばりケア】 皆様食いしばりに悩まされていませんか？ 私の体感、働く社会人は顔の筋肉が硬直に気づかず、知らず知らずのうちに負担をかけていることが多いです。 「気づいたら歯をギュッとかみしめていた」 「寝ている時に歯ぎしりをしている」 「仕事中や集中していると顎、頬に力が入る」 「座り作業で首がよく下を向く」 「作業中、顎に手をよく置いて頭を支えている」 「頭のハチが張っている」 という方は食いしばりをしているかもしれません。 食いしばりとは、無意識に強く歯をかみ合わせてしまう癖のこと。 就寝中だけでなく、日中の仕事中や集中しているときなどにも実は起きています。 ［主な原因］ 食いしばりの原因は、主に以下のようなものがあげられます。 ・ストレスや緊張 精神的なプレッシャーが原因で、自律神経の乱れから力みやすくなり、表情筋を硬直させてしまうことがあります。 ・作業姿勢の影響 パソコン作業や細かい作業などをとる姿勢の際に、首が前に出てしまい、肩や顎に負担がかかり体を支えるバランスが偏り引き起こされる。 ・噛み合わせの影響 歯並びや、かみ合わせの影響で、無意識にバランスをとろうとしてご自身特有の癖がついてしまうこともあります。 ・自律神経の乱れにより、睡眠の質の低下 疲労を溜め込み過ぎや、自律神経の切り替えがうまく出来ないときに起こりやすい。 仕事が忙しい時期や、考え事や何かに追われている時期は、体がまだ仕事モードの状態のままエネルギーの消耗し続けてしまい、夜の回復時間を効率よくとれないこと。 脳が体が働き続けてしまうと、感覚が麻痺して無意識に力み続けてしまい、睡眠中に歯ぎしりが出てしまうこともあります。 ⸻ 【日々の食いしばりを防ぐケア方法4選】 1. 日々の意識づけ まずは「食いしばる状況を無意識にさせない」食事以外では、上下の歯が触れないのが通常の状態ということを知ること。 ふとした時に、「あ、今噛み締めてた。」と意識し、確認する習慣をつけてみましょう。 それだけでも食いしばりを軽減することができるそうです。 2. ストレッチやマッサージ 首や耳周り、頭や表情筋のコリをほぐすストレッチやマッサージも効果的です。 顎先、頬周り、耳上の頭皮を解し、首周りのストレッチを取り入れてみてください。 まず緩んでいる状態をしらないと力が入っているかも判断できないことがほとんどです。 ご自身でメンテナンスも良いと思いますが、一度誰かの手に頼り解してもらうのもお勧めです。 呼吸メニューの中にある温コースは、こういった体の力みを改善したい方に是非お試しいただきたいです。食いしばりにアプローチすると内容もございますので、よろしければ一度ご利用ください。 3. 就寝時のマウスピース 歯科医院でマウスピースを作ってもらうことで、寝ている間の歯ぎしりを軽減し、歯への負担も減らすことができます。 知覚過敏が起きていらっしゃる方は、専用の歯磨き粉を使用していただくと神経痛の軽減にもなるそうです。 4. ストレスケア 自律神経の切り替えをコントロールすること。 オンとオフをご自身で調整できる習慣や、生活スタイルを保つこと。 自分がリラックスできるルーティンを見つけてみる(アロマやお風呂、軽い運動など) どうしても仕事で張り詰めた生活が続いてしまったときは、思いっきり羽を伸ばせる気分転換を定期的に取り入れてリラックスする時間を意識的にとっていただきたい。 緊張と緩和を覚える為にとっても大切です。 ⸻ 食いしばりは、多くの人が気づかないうちに習慣になってしまっています。 これを放置してしまうと顎関節症や偏頭痛や知覚過敏が進行したり、歯が欠けてしまうこともあります。 日々の小さな心がけが、身体全体の不調を防ぐ第一歩になるかもしれません。 「最近、肩こりがひどいな」「朝起きるとあごが疲れてる…」という方は、一度、試してみてください。 セラピスト/ @iti__no__hi2025/06/13に公開- 指定なし0.97%391kyoto japan / meditation relaxation kokyu spa 呼吸 【About kokyu spa】 kokyu spa offers a unique treatment that blends meditation to harmonize the mind and body, with deep relaxation techniques to gently release physical tension. In our daily lives, both physical fatigue and emotional stress can quietly accumulate without us even noticing. At kokyu spa, we offer healing rooted in traditional Japanese care practices, to help you unwind and return to your natural state of balance. By attuning to the flow of energy (ki) and circulation, deepening your breath, and immersing yourself in stillness, we invite you to experience true rest—not just for the body, but for the heart and spirit as well. We hope your time at kokyu spa will become a moment to reconnect with your healthiest and most grounded self. ⸻ 【Treatment Flow】 2-hour full experience kyu course［休］¥21,600 / 2 hour menu only onn course［温］¥24,000 / 2 hour menu only •Foot bath •Aroma counseling •Deep breathing •Foot massage •Hand massage •Shampoo / TOUSHINYOKU (head bathing ritual) •Scalp massage •Blow-dry Reservations are required in advance. Please book through our online reservation system. As last-minute slots are often fully booked, we recommend making your reservation at least one week in advance. ⸻ 【Location】 kokyu kyoto •1F: Gallery •2F: Meditation Relaxation Spa Address: 509-2 Hoteiyacho, Nakagyo-ku, Kyoto 604-0963, Japan2025/06/12に公開- 指定なし0.75%301【７月 同時施術可能日】 現在、予約サイトには枠数の表示がないためこちらの投稿では同時施術可能日のみ掲載しております。予約が埋まりましたら日程は随時更新させていただきます。 ⚠️同時施術の場合でもお一人様ずつご予約をお取りいただくようお願いいたします。 2名様同時施術可能日のみ掲載しております。 1名様でのご利用の場合はまだご案内可能な枠がございますので予約サイトから日程をご確認ください。 【Days when treatment for two people is possible】 Since the reservation site does not display the number of slots available, we only list the days when simultaneous treatment is possible. When the reservation is filled, the date will disappear. If there is no date and time listed, simultaneous treatment cannot be performed because there is a customer who has made a reservation before. 【７月/ July 】 3日10:00〜/13:00〜/19:00〜 4日16:00〜/19:00〜 5日10:00〜/13:00〜/16:00〜 6日10:00〜/13:00〜/16:00〜 10日19:00〜 11日10:00〜/13:00〜/16:00〜/19:00〜 12日13:00〜 13日10:00〜/13:00〜/16:00〜 14日13:00〜 17日10:00〜/13:00〜/16:00〜 18日10:00〜/13:00〜/19:00〜 19月10:00〜/16:00〜/19:00〜 20日10:00〜/16:00〜 21日10:00〜/13:00〜/16:00〜 25日10:00〜/13:00〜/16:00〜/19:00〜 26日10:00〜/13:00〜/16:00〜/19:00〜 27日10:00〜/13:00〜/16:00〜 28日10:00〜/13:00〜 31日13:00〜/16:00〜/19:00〜2025/06/11に公開- 指定なし0.27%110【父の日】 もうすぐ父の日ですね。 父親、旦那様、義父、お祖父様へ。 なかなか照れ臭くて、面と向かって普段伝えきれてないことがあれば、この日を口実に伝えきれないことを伝えてみてはいかがでしょうか。 家族の中でも、不器用で照れ屋なところからお母さんよりもコミニュケーションが少ないかもしれないですが、家族を気にかけ、見守ってくれている存在だと思います。 この日の何気ない一言や行動が人生の記憶に残るものになるかもしれません。 日本語で一番美しい言葉として挙げられる代表的な言葉は『ありがとう』です。 感謝が溢れる日となり、さらに家族の絆と愛情を深める思い出になれば…素敵だなと思います。 父の日は黄色が象徴のカラーだそうです。 黄色は、「幸福」「喜び」「無事」などの象徴であり、お父さんの健康と幸せを願う気持ちを表している意味合いだそうです。 ちょっとしたラッピングや、お手紙をそのような意味を込めて贈るのも素敵ですね。 --- もし何を贈るかを迷われている方。 普段お休みをとらず、疲労を感じていらっしゃる方でしたら、よろしければ私たちのkokyu spaもご利用いただければと思います。もちろん男女問わずご利用いただけます。 ギフトカードはウェブサイトからご注文も可能です。 もし1人でお越しいただくのが小っ恥ずかしいようでしたら二人同時予約もいただけますので、一つの贈り物の候補としてご検討いただければ幸いです。🌿 皆様の労る思いを私たちが僭越ながら代わりに手当てをさせていただきます。 感謝の気持ちが伝わる父の日となりますように🌼2025/06/11に公開- 指定なし0.85%341【梅雨時期の頭痛と、やさしいケア】 この時期の梅雨から夏にかけて、「頭が重い」「むくみがとれない」「なんとなくだるい」と不調を感じる方が多いのではないでしょうか？ kokyuでも春に比べて、だるく重さを感じる方も多い為か、ペパーミントやユーカリなどの清涼感のある香りを好まれる傾向にあります。 実際に湿度や気圧の変化、急な気温差などが、自律神経にじわじわと影響し、巡りが乱れがちになることが原因のひとつです。 中でもでも多いのが「頭痛」。 今回は簡単に「梅雨時期の頭痛と、やさしいケア」についてお話しします。 ・主な頭痛のタイプ -①片頭痛- ズキズキと脈打つような痛み、気圧・光・音の刺激、ホルモン変化で起こりやすく、酷い時は吐き気を伴うこともあります。 片頭痛は血管が拡張することにより、痛みを感じるので、こめかみ、首筋などを優しく冷やし、安静にする事がおすすめです。 香: ペパーミント、ラベンダー （鎮静、冷却作用） -②緊張性頭痛- 頭全体がぎゅーっと締め付けられる様な痛み。長時間のデスクワーク、眼精疲労、姿勢悪さなどによる肩首の凝り、筋肉の緊張によって引き起こされます。 緊張性は、筋肉の緊張で血行不良により起きやすいので、片頭痛とは反対に温めたり、肩首のストレッチなど血を巡らせる事がおすすめです。 香: ローズマリー、シダーウッド（緊張緩和、血行促進） -③自律神経性頭痛- 体や頭全体がだる重く、モヤっとした痛み。めまい、眠気、だるさ、気分の落ち込みを伴うこともあり、気圧、湿度、寒暖差や睡眠の乱れによって起こりやすいく自律神経を整える事が大切です。 朝日を浴びる、湯船につかる、睡眠をしっかりとるなど生活のリズムや習慣を見直していただく事をおすすめします。 香: ネロリ、ゼラニウム、ベルガモット（睡眠の質向上、気分を落ち着かせる） この時期の特有のむくみやなんとなくのだるさ、疲れなどの不調は、気圧の低下や湿度の変化、自律神経の乱れが影響していることが多く、いわゆる“気象病”などとも呼ばれたりします。 体のからの小さなサインは、無理に我慢せず、心地よく感じる香りを取り入れてみたり、好きな時間を過ごしてみるいいタイミングかもしれません。 ただし、ご紹介した以外に体の異変や病気につながる頭痛もありますので、日々の整えは大切ですが、その場合しのぎの対処だけでは逆に長引く場合もあります。 痛みや不調が長く強く続く場合は、医療機関や専門医へ相談していただくことをおすすめします。 ——— 梅雨の雨は大地を潤し、私たちの生活を豊かにしてくれる、自然の大切な恵みであり循環のひとつ。そう思うと雨で見れる景色や人の流れも、心静かに過ごせる好きな時期のひとつでもあります。 夏に向けて、kokyu spaも清涼感を少し加えたおもてなしもご準備しておりますので皆様お楽しみに。 素敵な6月を… セラピスト/ @hr__riko2025/06/08に公開- 指定なし0.71%281【美しさとは、】 美しさとは、とても深く、人それぞれの価値観や背景によってまったく異なるものと思います。 それでも私なりに言葉を尽くすなら、「心（感情）が動く瞬間」に宿るものなのかなと思います。 私にとって大切にしたいと美しさは、この世のどこかに「ある」ものではなく、この世界をどう見るか、自分の中から生まれる感覚です。 私の中でそれを感じる一つは、感情が揺れ動いた、ほんの一瞬の出来事。 とどめることのできない、儚くて過ぎ去ってしまうものの中に、「今しかないもの」への気づきや、戻らない時間への敬意に似た感情なのかもしれません。 この感覚は誰かと比べたり、測るものではなく、その美しさを見つけたとき、素直に受け止めたとき、心が豊かな状態になれているように思います。 同じ景色でも、見る人によってまったく違って映るように 雨を憂鬱と感じる日もあれば、どこか心地よく感じる日もあります。 そのときの心と体の状態、そして置かれている環境によって、感じ方は日々変わっていくものです。 けれども、心が健やかで感受性が広いときほど、日々のなかにあるささやかな美しさに、自然と気づける機会が多いではないかと思っています。 煌びやかなものでなくてもそっと静かに輝くものもきっと多くあなたのそばにあると思います。 あなただけが感じる美しいと思う感覚を多く見つけて、 日々の生活の中でも沢山触れてもらえたら、、と私はおもいます。 私たちが五感を通して行っている「手当て」も、 この時間やこの先を、受け手の方がどう感じ、どう見ていくかを委ねる行為だと感じています。 それは、誰かの価値観に合わせたり、比べたりするためではなく、あなた自身から生まれる「美しいと思える感情」を、そっと育む時間であってほしいと、密かに願っています。 誰かに見せるわけでも、教えるわけでもない。綺麗と思えるものをあなたの心の中で見つけて、大切にもっていてください。 その積み重ねてたものは、あなたの心の美しさとして、この先もきっと光り続けてくれると思います。 セラピスト/ @iti__no__hi2025/05/28に公開- 指定なし1.27%502【梅雨の添え菓子】 淡翠(あみ) 抹茶と山椒。どちらも古くから日本の食文化に息づき、静けさの中に、かすかな緊張感を宿す素材です。 抹茶は、心を鎮めながら感覚を研ぎ澄ませ、 山椒は、余白にほんの微光のような刺激を添える。 どちらも「今、ここ」に深く身を委ねるための気づきを促します。そのふたつを、ひとつに。 白餅に抹茶を練り込み、山椒の香りをそっと含ませた、練り切り製。 味とは、語らぬものを語るもの。 形とは、気配に気づかせるもの。 このお菓子は、喧騒の先にある静寂を掬いあげ、「今、ここ」に心をとどめるためのひとしずく。 気づかぬほどの緊張を、余白を、味わう。そんなお菓子です。 菓子屋/@shiro_shunki --- 今回も素敵な言葉と一緒に、新緑を感じる美しいお菓子を拵えていただきました。 形とは気配に気づかせるものの表現がすごく印象的です。 このお菓子と一目するとき皆様から綺麗。とこぼれるようにそんな言葉をたくさんいただきます。 村野さんの手仕事の気配が、お客様に届いているようで、私たちも嬉しいです。 いつも素敵なお菓子をありがとうございます🌿 6月中旬までこちらのお菓子をお出ししておりますので是非お楽しみください。2025/05/25に公開- 指定なし1.02%402【６月 同時施術可能日】 現在、予約サイトには枠数の表示がないためこちらの投稿では同時施術可能日のみ掲載しております。予約が埋まりましたら日程は随時更新させていただきます。 同時施術の場合でもお一人様ずつご予約をお取りいただくようお願いいたします。 【Days when treatment for two people is possible】 Since the reservation site does not display the number of slots available, we only list the days when simultaneous treatment is possible. When the reservation is filled, the date will disappear. If there is no date and time listed, simultaneous treatment cannot be performed because there is a customer who has made a reservation before. ⚠️2名様同時施術可能日のみ掲載しております。 1名様でのご利用の場合はまだご案内可能な枠がございますので予約サイトから日程をご確認ください。 6月 30日13:00〜/16:00〜2025/04/26に公開- 指定なし0.19%80【3月の香り】 春の雨がやわらかく大地を潤し、 二十四節気は「雨水」から「啓蟄」へ。 土の中でじっと春を待っていた芽が、一斉に顔を出し始める頃です。 空気はしっとりと湿り気を帯び、 草葉を伝う雨粒が光を受けて輝く。 みずみずしい生命の気配が、そっと広がります。 SHOWERING SPRINGは、そんな早春の光景を映したグリーンフローラルの香り。 落ち着きのなかに清らかさを感じさせ、思考を穏やかに整えてくれます。 kokyu spaに降る春のしずくが、 心を静かに解きほぐし、皆さまの背中をそっと支えてくれますように。 セラピスト @hr__riko2025/03/13に公開- 指定なし0.63%251【あなたが想う大切な人へ】 新学期を迎えるこれからの季節は、催しやお別れの機会も増える時期。 家族、友人、親戚、お仕事関係の方、ありがとうやお疲れ様を伝えたい方へ是非kokyu spa チケットを贈りください。 お誕生日、記念日やお祝い事のギフトとして、 また旅行日に合わせたり、何気ない日常の中での贈り物として。 皆様様々なご予定や行事に合わせてご利用いただいております。 日々のささやかな癒しと拠り所になりますように。 -- 【スパチケット】 [休コース] 心（意識）を休ませたのちに、体の緊張を緩めます。全身の力が抜けご自身の五感を研ぎ澄ませた後に頭の手当てをおこないます。心と体のバランスを整えたいとき、考えや気持ちをすっきりさせたいとき、心身共に休めたい方におすすめです。 診/カウンセリング 香/エッセンシャルオイル・季節のお香 呼/深呼吸 温/足湯・ホットストーン 解/足・手・頭 味/スパイスハーブティー、季節のお茶•お菓子 - [温コース] 意識に力落とし緩やかな体に整えるコースです。 東洋や体の知識をもとに皆様の不調やお悩みに合わせた手当てを行います。 身体の緊張を緩めたい方、しなやかに整えたい方にお勧めです。 診/カウンセリング 香/エッセンシャルオイル・季節のお香 呼/深呼吸 温/足湯・ホットストーン・ハーブ 解/足or手or腸or肩・頭（お身体に合わせて組み合わせます。） 飲/スパイスハーブティー、季節のお茶•お菓子 大切な人へ労りのひとときを。 皆様のお気持ちを想像し、僭越ながら私達が代わりに手当てをさせていただきます。 -- スパチケットは店頭、またはウェブサイトからもご購入いただけます。 ※ウェブサイトの場合 Instagramに記載のリンクから【ギフトチケット/online 購入】のリンクからご購入いただけます。ウェブサイト購入の場合、一律送料＋200円頂戴しております。 定休日に購入いただくと翌営業日の発送となりますのでお届けまで到着まで約1週間ほどみていただければ幸いです。 お急ぎの方はお早めにご注文ください。 店頭購入の場合は事前に日時の調整を行いますので、問い合わせホームからご連絡ください。2025/02/28に公開- 指定なし0.97%391【kokyu spa について】 私達がお届けしているひとときは、 メディテーションとリラクゼーションを掛け合わせた施術でありながら、体の調律にも意識を向けた手当てを行っております。 kokyu spaは東洋医学、西洋医学の両方の知識を用いり考案したものになります。現代の方が抱える不調、悩みを改善に導くお手伝いを私たちは日々皆様へお届けしております。 私がおもう豊かさと美しさとは 心身の調和から生まれる心の余白。 自然体の姿であることのしなやかさ。 周りへの心配りや優しさ。 その調和した心身の心地よさを多くの方へお伝えすべく、ヘッドスパとボディを掛け合わせた手当てを私たちは行っています。 多忙な日常に追われ、なかなか自分自身を労わる時間を忘れてしまっている方へ、私たちのkokyu spaが改めてご自身と向き合い、心身の帳尻を合わせるきっかけとなり、そして自分を大切にしながら過ごすという日々をこれから送っていただければ私達はとても嬉しいです。 長く生きていると、背負うものが増えてくると思います。誰しもそれを抱えながら懸命に日々を過ごしています。 たまに疲れを感じて、その重みがまたさらにあなた自身にのしかかることがあると思います。 この人生は長いようであっという間に過ぎ去っていきます。 なので少しでも自分自身が心地の良いと思えるひとときでこの時間を過ごしてほしいと私は心から思います。 何かに対して疲れてしまったら、背負っていたものを一度下ろして、まずは一休み。 今ある幸せを数えてみて大切に思う。そんな時間をとっても良いのではないでしょうか。きっとまた歩む力になると思います。 一息したいと思う時がきたら私たちの手当ても一つの手段として持っていただければと思います。 多くの人が健やかに日々を過ごせますようにと私達は願っております。 セラピスト @iti__no__hi @hr__riko2025/02/16に公開- 指定なし0.83%331【立春のお菓子】 久遠の露(くおんのつゆ) | 橘 抹茶 干菓子 橘は、その香りや常緑から、永続性や絶えぬ生命力の象徴とされています。 一方で、抹茶は、侘び寂びや一期一会の文化と結びつき、儚い美しさや移ろう時を象徴してきました。 そんな対照的な二つの素材を組み合わせ、 シンプルでありながらも奥行きのある日本の美意識をテーマに拵えた和菓子です。 「久遠の露」という菓銘では、仏教で永遠を意味する久遠と、滴る露のように無造作なコーティングから橘爽やかさがほんのり感じられます。 後味には抹茶の青々とした香りと苦味が残ります。 まるで永遠の時が儚く過ぎ去るような、そんな感覚が届きますように 菓子屋 素 | @shiro_shunki - 今回も美しい言葉が添えられた菓子が届きました。 毎回kokyuで過ごされるお客様を想像し、職人様が考えられたお茶とお菓子をお出しさせていただいているので、少しでも私たちから伝わるようにお茶菓子の文字は当店のセラピスト羽田が一枚、一枚手書きでご用意させていただいております。@hr__riko 思いのこもったお茶菓子が皆様にも届けば幸いです。2025/02/15に公開- 指定なし1.53%621【立春のお茶】 日ごとに空気がやわらぎ、春の兆しがそっと顔をのぞかせる頃ですね。 お変わりなくお過ごしでしょうか？ 今日は、静かに心をほぐすお茶のお話を。 -- 「古樹番茶」 静岡県 在来品種 日本一お茶の生産地として名高い静岡県。歴史のある山々に根を張る在来品種の茶樹達。古樹番茶に使われる茶樹は産地にはよりますが、100年以上の樹齢を迎えるものも多いのだそうです。 お茶の産地とはいえ、戦後の品種改良と効率化が進み、在来品種も現在それほど多くは残っていません。全国でもごく僅かです。 その幹や枝、樹皮を昔ながらの製法で、じっくり焙煎し作られたお茶です。見た目はお茶というよりも燻製チップの様。 カフェインは控えめで、ビタミンやミネラルが含まれています。 口に含むと、和紅茶の様な優しい印象に、キャラメルの様な香ばしい甘みと、どこか懐かしい木の香りが深く広がります。 その樹齢に相応しい、どこか堂々とした落ち着きと絶妙な甘さに自然と力が抜けていきます。 祖父母の家に行った時の、特別な時間の流れと感覚。落ち葉を弄ぶ凩の様な、余裕と言いますか…そんな感覚を感じます。 疲れを癒した体にじんわりと染み渡る古樹番茶。 季節のお菓子と共にゆったりとした時間と春の訪れをお楽しみくださいませ。 セラピスト/ @hr__riko お茶屋/ @7teaplus_kyoto2025/02/03に公開- 指定なし1.02%411【自律神経をチューニングする手当て】 今回は 自律神経の乱れ= ［ 脳疲労 ］と称します。 その症状と対策についてお話ししようと思います。 未病の要因として挙げられることが多い、自律神経の乱れという言葉は私達もよく使う表現ですが、それがどういった状態で何に影響しているのかをご存知でしょうか。 今私は病気をしていないから健康だと思う人。 自分を理解しているようで知らない(気づいてない)という人は意外と多いです。 この内容はより自分自身を見つめ直し、大切にするきっかけになればと思い、まとめましたので良かったら参考にしてみてください🌿 - 皆様は今、心と体は健やかな状態でしょうか？ 以下の不調に当てはまる数が多い人は脳疲労はかなり高いかもしれません。 - 【身体編】 眠りが浅い、夢をよく見る。短時間睡眠。 朝起きても疲労感がとれない。目覚めが悪い。 作業/仕事の活動時間は一日8時間以上、睡眠は7時間以下。何もしない休みが普段からあまりない。 日中、抑えきれない眠気が起きる。 めまい、頭痛、眼精疲労に悩まされる。 首、体が硬い、重くかんじる。 末端やお腹が冷える。または筋肉が張る。 便秘、胃もたれ、消化器官の働きが弱い。 食事は惣菜や、外食が多い。がっつりしたものや刺激物、辛いものを好む。 お酒、タバコやカフェインの多いものを好み毎日摂る。 【心身編】 仕事関係やノルマ、スケジュールが頭から離れない。 深夜を過ぎても眠気がこない。 何故か気持ちが沈む、ぼーとしてしまう。マイナスな言葉がでやすい。 少しのことでイライラする、怒りのコントロールができない。 などなど以上に心当たりがある方は疲労が蓄積している状態で、未病として当てはまります。 あれって疲れのサインだったのかと驚かれる方もいらっしゃいますが、基本的に脳疲労の蓄積が多い方は自分が疲れているのか分からない、無自覚の方がほとんどです。 それは疲れを判断、認識する力が衰え、脳が麻痺している状態。感覚が鈍感になってしまっていることが原因です。 心と体は連動しているのでどちらからの不調のサインを無視すると後々不調が重なり、全体の機能が下がり病気を引き起こしてしまいます。 疲れを溜めれば溜めるほど、体はオーバーヒートして壊れてしまう原因にもなります。そして元に戻すのにも時間がかかります。 なので皆様にはなるべく働きすぎないで、必要な休息時間をとっていただきたいです。 - 【日常生活にも取り入れられる対処法】 * 仕事と休憩のメリハリをつける * 体の緊張を緩めるストレッチと深呼吸をする * リラックスできる時間や空間を増やす * スケジュールの量を減らし、整理する * 質のいい睡眠を取れる環境をつくる * マインドフルネスを日々に取り入れる などが日々の中で自律神経のチューニングを合わせるためにおすすめな習慣法です。長く健やかに生きるためにこまめなメンテナンスや休息を是非皆様に取り入れていただきたいです。 -- もし誰かの手を借りたいときは、私たちのkokyu spa の手当ても不調を整えるために効果的な内容を2時間に組み込んでおります。 【身体】【心身】の不調を感じ、お困りの方がいらっしゃいましたら是非一度私達の手当てを受けてみてください。 心身まで整えるひとときをお探しの方に是非この場所が届くことを願っています。 セラピスト/@iti__no__hi2025/01/31に公開- 指定なし0.97%391お庭の白椿(侘助)の蕾の量が今年は特に多く、今朝様子を見ると一気に咲き始め本当に綺麗な姿を見せてくれています。 ここ数日、侘助の様子を見るのが日課になっていました。 この時期にしか見れないので私達も日々愛でています。 白椿の花言葉は、「完全なる美しさ」「申し分のない魅力」「至上の愛らしさ」という花言葉を持つそうです。 そんな言葉に劣らない見惚れる姿だと心から思います。 kokyuにお越しくださる皆様。 きっと見頃は一瞬かと思いますが、心の中で愛でてくださると幸いです。2025/01/20に公開- 指定なし1.29%521【1月の香り】 1月は、凛とした静けさと温もりを感じる 「waiting」という香りをご用意いたしました。 どっしりとそびえる楠木を思わせる、漢薬の深みとフローラルの優しさ。 どこか懐かしく、冬の冷たさを柔らかかゆっくりと包み込み心温めてくれるような香りです。 本年もkokyu spaが、この楠木のように皆様にとって安らぎと癒しの場となれますよう、心を込めてお迎えいたします。 waitingの香りとともに、新しい年の始まりをどうぞ穏やかにお迎えください。 セラピスト/ @hr__riko2025/01/11に公開- 指定なし1.02%41112>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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