コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順@em.jimovege ↑ 野菜の選び方、保存方法、美味しい食べ方🥦 🥒ズッキーニ、炒めてたらもったいない！ 実は【ビタミンE】がとても豊富なズッキーニ。 でも、加熱すると7割も栄養が減っちゃうって知ってましたか？💦 ✅ 老化防止・血行改善にうれしいビタミンE ✅ でも油で炒めたり揚げたりすると…ほとんど失われる😭 ✅ おすすめは「生スライス＋オリーブオイル」！ → 吸収率UPで、栄養も食感も◎ 「ズッキーニ＝加熱」が定番だけど、 実は“生”が一番おいしくて栄養満点なんです✨ 気になる方はぜひ保存してね📌 ───────────── —— | 30秒でわかる野菜のトリセツ 野菜の選び方、保存方法、美味しい食べ方❗️ 私がお仕事してる農家の野菜通販も紹介🧑🌾 鮮度が高いからすごく美味しい❤️☺️ 長持ちするから食品ロス減って節約🎵 ↓ — → @em.jimovege —— #食育 #野菜料理 #冷蔵庫整理 #節約女子 #野菜の保存 #野菜 #野菜レシピ #ズッキーニ2025/06/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食育#食育https://www.instagram.com/explore/tags/野菜料理#野菜料理https://www.instagram.com/explore/tags/冷蔵庫整理#冷蔵庫整理https://www.instagram.com/explore/tags/節約女子#節約女子https://www.instagram.com/explore/tags/野菜の保存#野菜の保存https://www.instagram.com/explore/tags/野菜#野菜https://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズッキーニ#ズッキーニ0.59%84012@em.jimovege ↑ 野菜の選び方、保存方法、美味しい食べ方🥦 🍆ナス、ただ焼くだけ…はもったいない！？ 実は…60℃で低温蒸しするだけで 睡眠の質を高める「ギャバ」が約40％アップ！ さらに【味噌やチーズ】を合わせれば、 ➡️ ギャバ量はなんと約2倍に✨ 今日は“ぐっすり眠れる”ナスレシピ、試してみて！ ───────────── 💡リラックスしたい人必見 🧠ストレス・自律神経にも◎ 🍽️保存して今夜の1品にどうぞ —— | 30秒でわかる野菜のトリセツ 野菜の選び方、保存方法、美味しい食べ方❗️ 私がお仕事してる農家の野菜通販も紹介🧑🌾 鮮度が高いからすごく美味しい❤️☺️ 長持ちするから食品ロス減って節約🎵 ↓ — → @em.jimovege —— #食育 #野菜料理 #冷蔵庫整理 #節約女子 #野菜の保存 #野菜 #野菜レシピ #ナス2025/06/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食育#食育https://www.instagram.com/explore/tags/野菜料理#野菜料理https://www.instagram.com/explore/tags/冷蔵庫整理#冷蔵庫整理https://www.instagram.com/explore/tags/節約女子#節約女子https://www.instagram.com/explore/tags/野菜の保存#野菜の保存https://www.instagram.com/explore/tags/野菜#野菜https://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナス#ナス0.28%4057@em.jimovege ↑ 野菜の選び方、保存方法、美味しい食べ方🥦 📈お米、値上がりしてますよね… 「備蓄米や古いお米、仕方なく食べてる」そんな人へ👇 実は【炊くときに“ひと工夫”】するだけで ＼古米が新米みたいに美味しくなるんです🍚✨／ 💡たとえば… ・酒やみりんを少量 → 甘み＆ツヤUP ・昆布やだしパック → うま味爆増！ 👛節約したい今だからこそ、 「備蓄米を美味しく食べる工夫」、取り入れてみませんか？ 👉保存しておいて、食べ方に悩んだら思い出してね♪ —— | 30秒でわかる野菜のトリセツ 野菜の選び方、保存方法、美味しい食べ方❗️ 私がお仕事してる農家の野菜通販も紹介🧑🌾 鮮度が高いからすごく美味しい❤️☺️ 長持ちするから食品ロス減って節約🎵 ↓ — → @em.jimovege —— #食育 #野菜料理 #冷蔵庫整理 #節約女子 #野菜の保存 #野菜 #野菜レシピ #米2025/06/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食育#食育https://www.instagram.com/explore/tags/野菜料理#野菜料理https://www.instagram.com/explore/tags/冷蔵庫整理#冷蔵庫整理https://www.instagram.com/explore/tags/節約女子#節約女子https://www.instagram.com/explore/tags/野菜の保存#野菜の保存https://www.instagram.com/explore/tags/野菜#野菜https://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米#米0.19%25514@em.jimovege ↑ 野菜の選び方、保存方法、美味しい食べ方🥦 🥒実は水分だけじゃなかった「きゅうり」！ 酢に漬けるだけで栄養価が大幅アップ⤴️ ✅ ピクルスにすると… ・ビタミンB2 → 2.4倍 ・葉酸 → 2倍 ・ポリフェノール → 1.4倍 加熱すれば、むくみ解消や冷え対策にも✨ 「夏に冷えが気になる人」にもおすすめです！ 👉保存しておいて、食べ方に悩んだら思い出してね♪ —— | 30秒でわかる野菜のトリセツ 野菜の選び方、保存方法、美味しい食べ方❗️ 私がお仕事してる農家の野菜通販も紹介🧑🌾 鮮度が高いからすごく美味しい❤️☺️ 長持ちするから食品ロス減って節約🎵 ↓ — → @em.jimovege —— #食育 #野菜料理 #冷蔵庫整理 #節約女子 #野菜の保存 #野菜 #野菜レシピ #きゅうり2025/06/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食育#食育https://www.instagram.com/explore/tags/野菜料理#野菜料理https://www.instagram.com/explore/tags/冷蔵庫整理#冷蔵庫整理https://www.instagram.com/explore/tags/節約女子#節約女子https://www.instagram.com/explore/tags/野菜の保存#野菜の保存https://www.instagram.com/explore/tags/野菜#野菜https://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/きゅうり#きゅうり0.38%5396@em.jimovege ↑ 野菜の選び方、保存方法、美味しい食べ方🥦 🍅トマト、いつも「生」で食べてませんか？ 実は…リコピンとβ-カロテンは""加熱すると吸収率が約2倍にUP！"" しかも、油と一緒ならさらに効果的✨ ✔️ リコピン → 抗酸化で紫外線&老化対策 ✔️ β-カロテン → 粘膜と肌を守るビタミンAに変化 おすすめは【オリーブオイルで炒めたトマト料理】🍝 「知ってよかった」が詰まってるので、保存もお忘れなく🫶 —— | 30秒でわかる野菜のトリセツ 野菜の選び方、保存方法、美味しい食べ方❗️ 私がお仕事してる農家の野菜通販も紹介🧑🌾 鮮度が高いからすごく美味しい❤️☺️ 長持ちするから食品ロス減って節約🎵 ↓ — → @em.jimovege —— #食育 #野菜料理 #冷蔵庫整理 #節約女子 #野菜の保存 #野菜 #野菜レシピ #トマト2025/05/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食育#食育https://www.instagram.com/explore/tags/野菜料理#野菜料理https://www.instagram.com/explore/tags/冷蔵庫整理#冷蔵庫整理https://www.instagram.com/explore/tags/節約女子#節約女子https://www.instagram.com/explore/tags/野菜の保存#野菜の保存https://www.instagram.com/explore/tags/野菜#野菜https://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/トマト#トマト0.26%3718@em.jimovege ↑ 野菜の選び方、保存方法、美味しい食べ方🥦 🔍「切ってすぐ調理」は実は損してるかも⁉️ 実はブロッコリー、切ってから放置するだけでがん予防効果が最大3倍に✨ このパワーの秘密は“スルフォラファン”。 しかも、加熱後にマスタードやわさびを合わせるとさらに5倍効果アップって知ってた？ 📌ポイントまとめ ✅ 48時間“放置”でがん予防成分が最大3倍 ✅ 加熱したらマスタードなどの辛味食材と一緒に食べて効果5倍up！ 「知らなかった！」と思った方は【保存】📌して、あとで見返してね！ 「やってるよ！」って方はコメントで教えてください👇 —— | 30秒でわかる野菜のトリセツ 野菜の選び方、保存方法、美味しい食べ方❗️ 私がお仕事してる農家の野菜通販も紹介🧑🌾 鮮度が高いからすごく美味しい❤️☺️ 長持ちするから食品ロス減って節約🎵 ↓ — → @em.jimovege —— #食育 #野菜料理 #冷蔵庫整理 #節約女子 #野菜の保存 #野菜 #野菜レシピ #ブロッコリー2025/05/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食育#食育https://www.instagram.com/explore/tags/野菜料理#野菜料理https://www.instagram.com/explore/tags/冷蔵庫整理#冷蔵庫整理https://www.instagram.com/explore/tags/節約女子#節約女子https://www.instagram.com/explore/tags/野菜の保存#野菜の保存https://www.instagram.com/explore/tags/野菜#野菜https://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブロッコリー#ブロッコリー0.8%1,12336@em.jimovege ↑ 野菜の選び方、保存方法、美味しい食べ方🥦 🟩白より青がスゴい！？ ネギは「切り方」と「使い方」で栄養が全然ちがう！ 白い部分＝炭水化物多め 青い部分＝ビタミン・ポリフェノール・βカロテンモリモリ💥 さらに炒めると抗酸化力【78％アップ】って…すごくない？ しかも！切りすぎるとビタミンC逃げちゃうから注意⚠️ 💡青いトコ、捨てるのは損！ 「え、知らなかった…！」って人は保存📌しておいてね！ —— | 30秒でわかる野菜のトリセツ 野菜の選び方、保存方法、美味しい食べ方❗️ 私がお仕事してる農家の野菜通販も紹介🧑🌾 鮮度が高いからすごく美味しい❤️☺️ 長持ちするから食品ロス減って節約🎵 ↓ — → @em.jimovege —— #食育 #野菜料理 #冷蔵庫整理 #節約女子 #野菜の保存 #野菜 #野菜レシピ #ネギ2025/05/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食育#食育https://www.instagram.com/explore/tags/野菜料理#野菜料理https://www.instagram.com/explore/tags/冷蔵庫整理#冷蔵庫整理https://www.instagram.com/explore/tags/節約女子#節約女子https://www.instagram.com/explore/tags/野菜の保存#野菜の保存https://www.instagram.com/explore/tags/野菜#野菜https://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネギ#ネギ0.23%3234@em.jimovege ↑ 野菜の選び方、保存方法、美味しい食べ方🥦 🧄レンチンで“抗酸化パワー”ゼロになるって…ホント！？ 知ってるようで知らない【にんにくの落とし穴】⚠️ 実は、にんにくの栄養（アリシン）は 👉細かく切ってからじゃないと“活性化”しない！ さらに… 🚫電子レンジ加熱（60秒）でアリシン形成ストップ！？ 🔥おすすめは「刻んでから炒める」こと！ 💡ちなみに、食後の匂い対策にはヨーグルトが◎ （※研究では99％カットという結果も！） 「これ知らなかった！」って人は【保存】📌して 「やってたかも…」って人はコメントで教えてね👇 —— | 30秒でわかる野菜のトリセツ 野菜の選び方、保存方法、美味しい食べ方❗️ 私がお仕事してる農家の野菜通販も紹介🧑🌾 鮮度が高いからすごく美味しい❤️☺️ 長持ちするから食品ロス減って節約🎵 ↓ — → @em.jimovege —— #食育 #野菜料理 #冷蔵庫整理 #節約女子 #野菜の保存 #野菜 #野菜レシピ #にんにく2025/05/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食育#食育https://www.instagram.com/explore/tags/野菜料理#野菜料理https://www.instagram.com/explore/tags/冷蔵庫整理#冷蔵庫整理https://www.instagram.com/explore/tags/節約女子#節約女子https://www.instagram.com/explore/tags/野菜の保存#野菜の保存https://www.instagram.com/explore/tags/野菜#野菜https://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/にんにく#にんにく0.32%44813@em.jimovege ↑ 野菜の選び方、保存方法、美味しい食べ方🥦 🥬【キャベツは切り方で18倍も変わる！？】 「キャベツ＝胃腸薬」と言われる理由、知ってますか？ 実は、細かく切るだけで消化酵素が18倍に！😳✨ ✔️胃が疲れてる時は→できるだけ細かく ✔️消化を助けるだけでなく、栄養吸収率もアップ⤴️ ✔️生で食べる or スムージーもおすすめ！ 「知らなかった！」と思った方は【保存】📌して、あとで見返してね！ 「やってるよ！」って方はコメントで教えてください👇 —— | 30秒でわかる野菜のトリセツ 野菜の選び方、保存方法、美味しい食べ方❗️ 私がお仕事してる農家の野菜通販も紹介🧑🌾 鮮度が高いからすごく美味しい❤️☺️ 長持ちするから食品ロス減って節約🎵 ↓ — → @em.jimovege —— #食育 #野菜料理 #冷蔵庫整理 #節約女子 #野菜の保存 #野菜 #野菜レシピ #キャベツ2025/05/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食育#食育https://www.instagram.com/explore/tags/野菜料理#野菜料理https://www.instagram.com/explore/tags/冷蔵庫整理#冷蔵庫整理https://www.instagram.com/explore/tags/節約女子#節約女子https://www.instagram.com/explore/tags/野菜の保存#野菜の保存https://www.instagram.com/explore/tags/野菜#野菜https://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャベツ#キャベツ0.31%44310@em.jimovege ↑ 野菜の選び方、保存方法、美味しい食べ方🥦 大根を余らせてしまう人必見🌿✨ 冷凍保存で3週間もつよ！ ①皮をむいて用途別にカット ②ペーパータオルで水気をふき取る ③使いやすい量に分ける ④ラップにつつんだら冷凍用保存袋へ これで1本使いきれるよ👌 ぜひ試してみてね😊 📌 ハッシュタグ #大根 #保存方法 #長時間テク #キッチンハック #料理好きな人と繋がりたい #時短テク #節約レシピ #料理アイデア #おうちごはん #フードロス削減 —— | 30秒でわかる野菜のトリセツ 野菜の選び方、保存方法、美味しい食べ方❗️ 私がお仕事してる農家の野菜通販も紹介🧑🌾 鮮度が高いからすごく美味しい❤️☺️ 長持ちするから食品ロス減って節約🎵 ↓ — → @em.jimovege —— #食育 #野菜料理 #冷蔵庫整理 #節約女子 #野菜の保存 #野菜2025/03/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大根#大根https://www.instagram.com/explore/tags/保存方法#保存方法https://www.instagram.com/explore/tags/長時間テク#長時間テクhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチンハック#キッチンハックhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短テク#時短テクhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理アイデア#料理アイデアhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/フードロス削減#フードロス削減https://www.instagram.com/explore/tags/食育#食育https://www.instagram.com/explore/tags/野菜料理#野菜料理https://www.instagram.com/explore/tags/冷蔵庫整理#冷蔵庫整理https://www.instagram.com/explore/tags/節約女子#節約女子https://www.instagram.com/explore/tags/野菜の保存#野菜の保存https://www.instagram.com/explore/tags/野菜#野菜0.32%4600@em.jimovege ↑ 野菜の選び方、保存方法、美味しい食べ方🥦 冷凍じゃがいもって加熱が難しそうな…💦 実はラップごとレンチンOKなんです！✨ ✔️ 500Wで時短加熱→ 2〜3分＋上下返して3分 ✔️ 300Wで好感UP → 両面4〜6分じっくり加熱 ホクホク＆好感たっぷりになるので、ぜひ試してみてね😊 #じゃがいも #冷凍保存 #レンジレシピ #時短料理 #キッチンハック #簡単料理 #ホクホクじゃがいも #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #時短テク —— | 30秒でわかる野菜のトリセツ 野菜の選び方、保存方法、美味しい食べ方❗️ 私がお仕事してる農家の野菜通販も紹介🧑🌾 鮮度が高いからすごく美味しい❤️☺️ 長持ちするから食品ロス減って節約🎵 ↓ — → @em.jimovege —— #食育 #野菜料理 #冷蔵庫整理 #節約女子 #野菜の保存 #野菜 #野菜レシピ2025/03/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/じゃがいも#じゃがいもhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍保存#冷凍保存https://www.instagram.com/explore/tags/レンジレシピ#レンジレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/キッチンハック#キッチンハックhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/ホクホクじゃがいも#ホクホクじゃがいもhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短テク#時短テクhttps://www.instagram.com/explore/tags/食育#食育https://www.instagram.com/explore/tags/野菜料理#野菜料理https://www.instagram.com/explore/tags/冷蔵庫整理#冷蔵庫整理https://www.instagram.com/explore/tags/節約女子#節約女子https://www.instagram.com/explore/tags/野菜の保存#野菜の保存https://www.instagram.com/explore/tags/野菜#野菜https://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピ0.2%2863@em.jimovege ↑ 野菜の選び方、保存方法、美味しい食べ方🥦 じゃがいもの保存方法🥔 冷凍庫で4ヶ月、冷蔵で1ヶ月保つ方法をご紹介しました◎ ぜひ試してみてね！ #じゃがいも #冷凍保存 #時短レシピ #キッチンハック #簡単料理 #食材管理 #節約レシピ #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #料理時短テク —— | 30秒でわかる野菜のトリセツ 野菜の選び方、保存方法、美味しい食べ方❗️ 私がお仕事してる農家の野菜通販も紹介🧑🌾 鮮度が高いからすごく美味しい❤️☺️ 長持ちするから食品ロス減って節約🎵 ↓ — → @em.jimovege —— #食育 #野菜料理 #冷蔵庫整理 #節約女子 #野菜の保存 #野菜 #野菜レシピ2025/03/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/じゃがいも#じゃがいもhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍保存#冷凍保存https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチンハック#キッチンハックhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/食材管理#食材管理https://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理時短テク#料理時短テクhttps://www.instagram.com/explore/tags/食育#食育https://www.instagram.com/explore/tags/野菜料理#野菜料理https://www.instagram.com/explore/tags/冷蔵庫整理#冷蔵庫整理https://www.instagram.com/explore/tags/節約女子#節約女子https://www.instagram.com/explore/tags/野菜の保存#野菜の保存https://www.instagram.com/explore/tags/野菜#野菜https://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピ0.39%55810@em.jimovege ↑ 野菜の選び方、保存方法、美味しい食べ方🥦 玉ねぎ、実は冷凍すると甘みがUPするんです！🧅✨ しかも1ヶ月保存OK！火の通りも早くなって、調理時間も短縮🔥 ✔️ くし形切り → 炒め物・煮込み料理に ✔️ みじん切り・薄切り → 飴色玉ねぎやスープに 「余らせちゃった💦」って時は、すぐ冷凍するのが正解💡 料理の時短テク、ぜひ試してみてね😊 #玉ねぎ #冷凍保存 #時短レシピ #キッチンハック #簡単料理 #食材管理 #節約レシピ #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #料理時短テク —— | 30秒でわかる野菜のトリセツ 野菜の選び方、保存方法、美味しい食べ方❗️ 私がお仕事してる農家の野菜通販も紹介🧑🌾 鮮度が高いからすごく美味しい❤️☺️ 長持ちするから食品ロス減って節約🎵 ↓ — → @em.jimovege —— #食育 #野菜料理 #冷蔵庫整理 #節約女子 #野菜の保存 #野菜 #野菜レシピ2025/03/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/玉ねぎ#玉ねぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍保存#冷凍保存https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチンハック#キッチンハックhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/食材管理#食材管理https://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理時短テク#料理時短テクhttps://www.instagram.com/explore/tags/食育#食育https://www.instagram.com/explore/tags/野菜料理#野菜料理https://www.instagram.com/explore/tags/冷蔵庫整理#冷蔵庫整理https://www.instagram.com/explore/tags/節約女子#節約女子https://www.instagram.com/explore/tags/野菜の保存#野菜の保存https://www.instagram.com/explore/tags/野菜#野菜https://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピ0.33%4712@em.jimovege ↑ 野菜の選び方、保存方法、美味しい食べ方🥦 トマト、実は丸ごと冷凍できるんです🍅✨ ヘタを取って冷凍すれば、2週間も保存可能！ 使う時は流水に当てれば皮がスルッとむけるし、半解凍なら包丁も入りやすくカットも簡単👌 スープや煮込み料理にすぐ使えてめちゃくちゃ便利！ ぜひこの保存術、試してみてね✨ #トマト #冷凍保存 #時短レシピ #キッチンハック #簡単料理 #食材管理 #料理好きな人と繋がりたい #節約レシピ #おうちごはん #スープレシピ —— | 30秒でわかる野菜のトリセツ 野菜の選び方、保存方法、美味しい食べ方❗️ 私がお仕事してる農家の野菜通販も紹介🧑🌾 鮮度が高いからすごく美味しい❤️☺️ 長持ちするから食品ロス減って節約🎵 ↓ — → @em.jimovege —— #食育 #野菜料理 #冷蔵庫整理 #節約女子 #野菜の保存 #野菜 #野菜レシピ2025/02/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/トマト#トマトhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍保存#冷凍保存https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチンハック#キッチンハックhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/食材管理#食材管理https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/スープレシピ#スープレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/食育#食育https://www.instagram.com/explore/tags/野菜料理#野菜料理https://www.instagram.com/explore/tags/冷蔵庫整理#冷蔵庫整理https://www.instagram.com/explore/tags/節約女子#節約女子https://www.instagram.com/explore/tags/野菜の保存#野菜の保存https://www.instagram.com/explore/tags/野菜#野菜https://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピ0.23%3282@em.jimovege ↑ 野菜の選び方、保存方法、美味しい食べ方🥦 もやしがいつもあっという間にダメになってしまう…そんなあなたに朗報！ 冷蔵だと2〜3日しか持たないもやしも、正しい下処理で冷凍すればなんと2週間も保存可能✨ 家計に優しく、使い勝手も抜群！ぜひこの方法で食品ロスを減らしましょう👍 #もやし #冷凍保存 #キッチンハック #家計に優しい #節約レシピ #時短料理 #食材管理 #料理動画 #クッキングアイデア #インスタレシピ —— | 30秒でわかる野菜のトリセツ 野菜の選び方、保存方法、美味しい食べ方❗️ 私がお仕事してる農家の野菜通販も紹介🧑🌾 鮮度が高いからすごく美味しい❤️☺️ 長持ちするから食品ロス減って節約🎵 ↓ — → @em.jimovege —— #食育 #野菜料理 #冷蔵庫整理 #節約女子 #野菜の保存 #野菜 #野菜レシピ2025/02/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/もやし#もやしhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍保存#冷凍保存https://www.instagram.com/explore/tags/キッチンハック#キッチンハックhttps://www.instagram.com/explore/tags/家計に優しい#家計に優しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/食材管理#食材管理https://www.instagram.com/explore/tags/料理動画#料理動画https://www.instagram.com/explore/tags/クッキングアイデア#クッキングアイデアhttps://www.instagram.com/explore/tags/インスタレシピ#インスタレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/食育#食育https://www.instagram.com/explore/tags/野菜料理#野菜料理https://www.instagram.com/explore/tags/冷蔵庫整理#冷蔵庫整理https://www.instagram.com/explore/tags/節約女子#節約女子https://www.instagram.com/explore/tags/野菜の保存#野菜の保存https://www.instagram.com/explore/tags/野菜#野菜https://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピ0.38%5504@em.jimovege ↑ 野菜の選び方、保存方法、美味しい食べ方🥦 レンジでたった2分30秒！ ナスを簡単に加熱＆冷凍保存して、1か月いつでも美味しい状態で楽しめる時短レシピをご紹介🍆✨ 変色しても味はそのままだから、忙しい日のお助けメニューにぜひどうぞ！ #簡単レシピ #レンジ加熱 #ナス冷凍 #時短料理 #おうちごはん #料理動画 #キッチンテク #冷凍保存 #料理好きな人と繋がりたい —— | 30秒でわかる野菜のトリセツ 野菜の選び方、保存方法、美味しい食べ方❗️ 私がお仕事してる農家の野菜通販も紹介🧑🌾 鮮度が高いからすごく美味しい❤️☺️ 長持ちするから食品ロス減って節約🎵 ↓ — → @em.jimovege —— #食育 #野菜料理 #冷蔵庫整理 #節約女子 #野菜の保存 #野菜 #野菜レシピ #干し芋 #干し芋ダイエット #干し芋好きな人と繋がりたい2025/02/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンジ加熱#レンジ加熱https://www.instagram.com/explore/tags/ナス冷凍#ナス冷凍https://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理動画#料理動画https://www.instagram.com/explore/tags/キッチンテク#キッチンテクhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍保存#冷凍保存https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/食育#食育https://www.instagram.com/explore/tags/野菜料理#野菜料理https://www.instagram.com/explore/tags/冷蔵庫整理#冷蔵庫整理https://www.instagram.com/explore/tags/節約女子#節約女子https://www.instagram.com/explore/tags/野菜の保存#野菜の保存https://www.instagram.com/explore/tags/野菜#野菜https://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/干し芋#干し芋https://www.instagram.com/explore/tags/干し芋ダイエット#干し芋ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/干し芋好きな人と繋がりたい#干し芋好きな人と繋がりたい0.22%3118@em.jimovege ↑ 野菜の選び方、保存方法、美味しい食べ方🥦 🧅長ネギ、1ヶ月保存できる冷凍術！✨ ✔️ 小口切り → 味噌汁にポン！ ✔️ 斜め切り → 炒め物にドーン！ ✔️ ぶつ切り → 鍋料理にベスト！ 冷蔵庫で傷む前にカット＆冷凍しよ💡 使うときもラクラク！ #長ネギ #冷凍保存 #野菜保存術 #時短レシピ #簡単レシピ #節約生活 —— | 30秒でわかる野菜のトリセツ 野菜の選び方、保存方法、美味しい食べ方❗️ 私がお仕事してる農家の野菜通販も紹介🧑🌾 鮮度が高いからすごく美味しい❤️☺️ 長持ちするから食品ロス減って節約🎵 ↓ — → @em.jimovege —— #食育 #野菜料理 #冷蔵庫整理 #節約女子 #野菜の保存 #野菜 #野菜レシピ2025/02/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/長ネギ#長ネギhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍保存#冷凍保存https://www.instagram.com/explore/tags/野菜保存術#野菜保存術https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約生活#節約生活https://www.instagram.com/explore/tags/食育#食育https://www.instagram.com/explore/tags/野菜料理#野菜料理https://www.instagram.com/explore/tags/冷蔵庫整理#冷蔵庫整理https://www.instagram.com/explore/tags/節約女子#節約女子https://www.instagram.com/explore/tags/野菜の保存#野菜の保存https://www.instagram.com/explore/tags/野菜#野菜https://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピ0.26%3780@em.jimovege ↑ 野菜の選び方、保存方法、美味しい食べ方🥦 🥬白菜、1ヶ月長持ち！✨ ✔️ 炒め物用 → ざく切り ✔️ 味噌汁用 → 細切り ✔️ 凍ったまま調理OK！ 冷蔵庫でしなしなになる前に冷凍しよ💡 使うときもラクラク！ #白菜 #冷凍保存 #野菜保存術 #時短レシピ #簡単レシピ #節約生活 —— | 30秒でわかる野菜のトリセツ 野菜の選び方、保存方法、美味しい食べ方❗️ 私がお仕事してる農家の野菜通販も紹介🧑🌾 鮮度が高いからすごく美味しい❤️☺️ 長持ちするから食品ロス減って節約🎵 ↓ — → @em.jimovege —— #食育 #野菜料理 #冷蔵庫整理 #節約女子 #野菜の保存 #野菜 #野菜レシピ2025/02/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/白菜#白菜https://www.instagram.com/explore/tags/冷凍保存#冷凍保存https://www.instagram.com/explore/tags/野菜保存術#野菜保存術https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約生活#節約生活https://www.instagram.com/explore/tags/食育#食育https://www.instagram.com/explore/tags/野菜料理#野菜料理https://www.instagram.com/explore/tags/冷蔵庫整理#冷蔵庫整理https://www.instagram.com/explore/tags/節約女子#節約女子https://www.instagram.com/explore/tags/野菜の保存#野菜の保存https://www.instagram.com/explore/tags/野菜#野菜https://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピ0.64%9276@em.jimovege ↑ 野菜の選び方、保存方法、美味しい食べ方🥦 🥦ブロッコリー、生のまま冷凍が最強！✨ ✔️ 小房に分けて洗う ✔️ 水気をしっかり取る ✔️ ラップ＆保存袋に入れて冷凍！ 🔥 調理するときは凍ったまま加熱！水っぽくならず美味しさキープ♪ みんなもやってみてね💚 #時短レシピ #冷凍保存 #野菜保存術 #ブロッコリー #簡単レシピ2025/02/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍保存#冷凍保存https://www.instagram.com/explore/tags/野菜保存術#野菜保存術https://www.instagram.com/explore/tags/ブロッコリー#ブロッコリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピ0.82%1,16813@em.jimovege ↑ 野菜の選び方、保存方法、美味しい食べ方🥦 🍠さつまいも冷凍保存のコツ🍠 1️⃣ スティック状・いちょう切り・輪切りにカット！ 2️⃣ 保存袋に平らに広げて冷凍庫へGO！ 3️⃣ 凍ったまま天ぷらや煮物、炊き込みご飯に使える！ さつまいも、冷凍すれば1か月もつので便利です✨ #さつまいも #冷凍保存 #時短レシピ #家事ラク #便利保存 —— | 30秒でわかる野菜のトリセツ 野菜の選び方、保存方法、美味しい食べ方❗️ 私がお仕事してる農家の野菜通販も紹介🧑🌾 鮮度が高いからすごく美味しい❤️☺️ 長持ちするから食品ロス減って節約🎵 ↓ — → @em.jimovege —— #食育 #野菜料理 #冷蔵庫整理 #節約女子 #野菜の保存 #野菜 #野菜レシピ #干し芋 #干し芋ダイエット #干し芋好きな人と繋がりたい2025/01/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/さつまいも#さつまいもhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍保存#冷凍保存https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/家事ラク#家事ラクhttps://www.instagram.com/explore/tags/便利保存#便利保存https://www.instagram.com/explore/tags/食育#食育https://www.instagram.com/explore/tags/野菜料理#野菜料理https://www.instagram.com/explore/tags/冷蔵庫整理#冷蔵庫整理https://www.instagram.com/explore/tags/節約女子#節約女子https://www.instagram.com/explore/tags/野菜の保存#野菜の保存https://www.instagram.com/explore/tags/野菜#野菜https://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/干し芋#干し芋https://www.instagram.com/explore/tags/干し芋ダイエット#干し芋ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/干し芋好きな人と繋がりたい#干し芋好きな人と繋がりたい0.3%433312>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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