コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順ご飯が止まらない青椒肉絲 しゃきしゃきピーマン🫑 【材料】2人分 豚ロース(しょうが焼き用) 3〜4枚 ピーマン 4個 たけのこ 30g 玉ねぎ 1/4個 【調味料】 醤油 小さじ1 酒 小さじ2 オイスターソース 大さじ1 鶏ガラスープ素 小さじ1/2 水 大さじ1.5 片栗粉 小さじ1/2 【下味】 醤油 小さじ1 酒 小さじ1 卵 1/2個 片栗粉 小さじ1.5 #簡単レシピ #中華料理 #青椒肉絲 #青椒肉絲レシピ #中華料理店 #かーぶごはん #フライパン中華2025/08/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/中華料理#中華料理https://www.instagram.com/explore/tags/青椒肉絲#青椒肉絲https://www.instagram.com/explore/tags/青椒肉絲レシピ#青椒肉絲レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/中華料理店#中華料理店https://www.instagram.com/explore/tags/かーぶごはん#かーぶごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/フライパン中華#フライパン中華1.52%5836香香ばしさを“まるごと”楽しむスナックがここに。 残った頭や殻……いつも捨ててませんか？ 香ばしさが爆発する焼き・揚げ…でも、家では正直めんどくさい。 そんなときに出会ったのが 《エビチップる》。 🔸エビの旨みをまるごと 🔸トトチップると合わせて味が豊富 🔸パリッと香ばしい新感覚スナック そしてなにより、 ＼ビールとの相性がとんでもない。／ エビを揚げたって聞くだけでわかる うまいやつ 食べてよし、飲んでよし。 つまみにも、おやつにもちょうどいい。 トトチップる→魚の皮を使用 エビチップる→エビの頭を使用 気になった方は、 ▶ 公式のECサイトが確実。 ▶ 『トトチップる』で検索🔍 🎁【キャンペーン内容】 ・トトチップる+エビチップる（全種類）＋限定味1袋 ※3500円相当 ・毎月1名様に抽選で当選 【応募方法】 ・購入商品に付いているPOPのQRコードを読み取り、 フォームにてレシート(購入画面)をUPで応募OK ご購入はAmazonなど公式サイトのネット購入も対象！ 詳しくは(@sukoo_jp ) をチェック！ #PR #中毒 #ヘルシー #中毒ヘルシースナック #チップス #スナック菓子 #ヘルシースナック #環境に優しい #地球に優しい #トトチップる #おつまみ#エビチップる2025/07/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/中毒#中毒https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー#ヘルシーhttps://www.instagram.com/explore/tags/中毒ヘルシースナック#中毒ヘルシースナックhttps://www.instagram.com/explore/tags/チップス#チップスhttps://www.instagram.com/explore/tags/スナック菓子#スナック菓子https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースナック#ヘルシースナックhttps://www.instagram.com/explore/tags/環境に優しい#環境に優しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/地球に優しい#地球に優しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/トトチップる#トトチップるhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみ#おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/エビチップる#エビチップる0.21%810カリカリ豚バラ×炊きたて白米 相性バッチリ◯ 煲仔飯風に仕上げました 知ってほしい商品 レンジ・オーブン調理に特化した《CORON Cook》 ※直火はNG 電子レンジでふっくらごはんが炊ける、 伸光窯（@coron_series）さんの調理器です。 詳しくは👆を覗いてみてね！ 土鍋だからこそのおいしさ ✅遠赤外線で中までふっくら・甘みを引き出す ✅密閉性で蒸気とうまみを逃さず調理 ✅保温力が高く冷めにくいから、最後の一口までおいしい 見た目もおしゃれで 炊飯〜オーブン〜食卓がこれ1つで完結 フタ・敷き皿は取り皿にも使える🫢 そのまま冷蔵庫で保存できるのも嬉しい◯ 【材料】 ご飯 1.5合 卵黄 1個 絹さや お好み 【調味料】 オイスターソース 大1.5 醤油 大1.5 酒 大1.5 ごま油 小1 砂糖 小1.5 【作り片】 ①豚バラをお好みの大きさにカットし、調味料に20分漬け込む ②温かいご飯の上に乗せる ③オーブン200°で10分→オーブン230°で10〜15分 (おこげを作りたい方は土鍋にごま油を塗ると◯) ④豚バラに火が通ったら卵黄を乗せて完成 (炒りごまや万能ネギを乗せても◯) #PR #伸光窯 #CORONCook #コロンクック #土鍋レシピ #レンジ調理 #中華 #煲仔飯2025/06/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/伸光窯#伸光窯https://www.instagram.com/explore/tags/CORONCook#CORONCookhttps://www.instagram.com/explore/tags/コロンクック#コロンクックhttps://www.instagram.com/explore/tags/土鍋レシピ#土鍋レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンジ調理#レンジ調理https://www.instagram.com/explore/tags/中華#中華https://www.instagram.com/explore/tags/煲仔飯#煲仔飯0.18%700いつものそうめんタレに飽きたら この2種類のタレを試してほしい 我が家の高菜はオギハラ食品の高菜を使用しています。 動画内で使った高菜 ▶ 高菜油炒め 九州の濃口醤油と胡麻油を使っている 口に入れると香りが広がる ▶ からし高菜 ３種の唐辛子とごま油を使って特注の直火釜で炒めている 辛い中にも甘さがありすすむ 贅沢にそうめんタレに使ったけどご飯にのせるシンプルな食べ方でも超美味しいです😋 オギハラ食品(@ogihara_takana )の高菜は ★じっくり発酵＆熟成で旨味が凝縮 ★ 絶妙な塩気＆あと引くコクがクセになる！ ★創業100年以上の老舗が手がける本格漬物 伝統製法を守りつつ、高菜のおいしさや魅力をを最大限に活かすこだわり 変わらない「軸」と変化を受け入れる「柔軟性」 企業努力、高菜愛が伝わってきます 【材料】 そうめん 2束 ささみ 2本 レモン 1個 水菜 1株 紫玉ねぎ 1/4個 【ささみ用調味料】 酒 小2 塩胡椒 少々 【坦々タレ】 ねりごま 大2.5 醤油 小1.5 酢 小1 水 大5 鶏がらスープ素 小1.5 砂糖 小1 ニンニク 少々 ラー油 少々 からし高菜 大1〜1.5 【レモン塩タレ】 レモン 2切れ 鶏がらスープ素 小1 白だし 小2 水 大6 ニンニク 少々 塩 少々 高菜炒め 大1〜1.5 【作り方】 ①ささみは調味料をかけてレンジで600w 5分→火が通ったら冷ましておく ②各タレは混ぜておく ③そうめんは表記時間茹でる #PR #オギハラ食品 #高菜 #高菜漬け #そうめん #素麺 #そうめんレシピ #高菜マジック2025/06/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/オギハラ食品#オギハラ食品https://www.instagram.com/explore/tags/高菜#高菜https://www.instagram.com/explore/tags/高菜漬け#高菜漬けhttps://www.instagram.com/explore/tags/そうめん#そうめんhttps://www.instagram.com/explore/tags/素麺#素麺https://www.instagram.com/explore/tags/そうめんレシピ#そうめんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/高菜マジック#高菜マジック0.49%1871実はこれで10kg痩せた🏃 冷めても美味しい鶏南蛮🐥 さっぱりヘルシー鶏むね🐥 お弁当でよく食べるレシピです。 冷やして食べると美味しいです🤤 どんなことでもコメントいただけると嬉しいです☺️ 【材料】 鶏むね肉 300g 玉ねぎ 1個 にんじん 1/2本 オクラ 1パック 【調味料】 砂糖 大2 醤油 大3 酢 大3 水 大2 ごま油 適量 ニンニク少々 【鶏肉下味】 酒 小1 醤油 小1/2 【作り方】 ①野菜をカットして調味料を和える ②鶏肉をそぎ切りして下味をつける (最低5分、理想は20分漬け込む) ③鶏肉に片栗粉をまぶしてカリッと両面焼いていく ④熱々のまま野菜とからませる、茹でたオクラも合わせて冷やしたら完成 #中華料理 #フライパン中華 #中華 #鶏南蛮 #南蛮 #鶏南蛮漬け #フライパン中華 #かーぶごはん #中華好きな人と繋がりたい2025/05/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/中華料理#中華料理https://www.instagram.com/explore/tags/フライパン中華#フライパン中華https://www.instagram.com/explore/tags/中華#中華https://www.instagram.com/explore/tags/鶏南蛮#鶏南蛮https://www.instagram.com/explore/tags/南蛮#南蛮https://www.instagram.com/explore/tags/鶏南蛮漬け#鶏南蛮漬けhttps://www.instagram.com/explore/tags/かーぶごはん#かーぶごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/中華好きな人と繋がりたい#中華好きな人と繋がりたい0.24%930地味だけどこの味が染みた油揚げがうまいんよ😋 安くて作りやすいあんかけ焼きそば 小松菜と油揚げは我が家の冷蔵庫にいつもいます🌱 小松菜と油揚げのあんかけ焼きそば 【材料】 焼きそば 3食 豚こま肉 100g 小松菜 2〜3束 油揚げ 2枚 にんじん 20g しめじ 20g うずらの卵 6個 【調味料】 水 600cc 酒 大1.5 醤油 大1.5 鶏がらスープ素 大1.5 砂糖 小2 塩 小1/2 ごま油 お好み量 【水溶き片栗粉】 片栗粉 大3〜 水 大3〜 【作り方】 ①焼きそば麺はレンジで温めてほぐしてから焼き、油を切っておく ②鍋にごま油と豚肉を入れ焼き色をつけ、にんじん、きのこを炒める ③残りの具材を加え炒め、調味料を加える ④一煮立ちしたら水溶き片栗粉でとろみをつける ⑤仕上げにごま油を入れて完成 今回は@hexclad_jp様のフライパンを使用させていただきました。 独自のハイブリットテクノロジーにより、鉄フライパンの様に熱伝導率が高く、 食材に均一に火が伝わるので、焼きそばの焼き色も美しいジューシーに仕上がります！ テフロンに比べるともちろん重たいけど 鋳物製の製品の半分の重量に抑えられているようです。 お手入れはとても簡単で、これから色々な料理に重宝しそうです⭐️ 製品の詳細につきましては、ヘックスクラッド公式サイトhexclad.co.jpをご覧ください。 熱ムラが出にくくて、焼きが美しい。 #ヘックスラッド #ヘックスラッドジャパン #キッチン用品#pr #晩酌レシピ2025/05/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘックスラッド#ヘックスラッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘックスラッドジャパン#ヘックスラッドジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチン用品#キッチン用品https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩酌レシピ#晩酌レシピ6.52%2,5119辛くないって逆にアリ 「辛くて食べられない」をもうなくす 「え、辛いの無理なん？」ってもう言われない 「家族で辛さの違う中華を作る」の手間をなくす みんなで食べれる辛くない麻婆豆腐 どんなことでもコメントいただけると嬉しいです☺️ 辛くない麻婆豆腐 【材料】 豆腐 1丁300g ひき肉 150g ニンニク 1〜2かけ 生姜 1かけ ネギ 1/2本 ニラ 1/2束 【調味料】 酒 大1 味噌 大1/2 醤油 大1 砂糖 大1/2 鶏がらスープ素 小1 水250cc 塩 少々 ごま油 【水溶き片栗粉】 片栗粉 大1.5〜 水 大1.5〜 【作り方】 ①ごま油大1とニンニク・生姜を入れ、香りを出す ②ひき肉を加えて、水分を飛ばすように炒めて調味料を入れて肉味噌を作る ③水と豆腐を入れて一煮立ちさせる ④ネギ、ニラを入れて火が通ったら水溶き片栗粉を入れる ⑤仕上げにごま油を入れて完成 #中華料理 #麻婆豆腐 #フライパン中華 #中華 #中華レシピ #中華好きな人と繋がりたい #中華大好き #マーボー2025/05/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/中華料理#中華料理https://www.instagram.com/explore/tags/麻婆豆腐#麻婆豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/フライパン中華#フライパン中華https://www.instagram.com/explore/tags/中華#中華https://www.instagram.com/explore/tags/中華レシピ#中華レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/中華好きな人と繋がりたい#中華好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/中華大好き#中華大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/マーボー#マーボー0.48%1805インゲン豆とひき肉の炒め 【材料】 インゲン豆 300g ひき肉 100g ニンニク 1かけ 【調味料】 酒 大1.5 醤油 大1.5 鶏がらスープ素 小1 塩胡椒 少々 【仕上げ】 山椒 2g 【作り方】 ①インゲン豆をお好みの長さにカット ②インゲン豆を表面が少し茶色になるように揚げて油を切っておく ③ひき肉とニンニクを炒めてインゲン豆を戻す ④調味料を入れる ⑤山椒を振り全体に広がれば完成 #フライパン中華 #中華料理 #中華 #かーぶごはん #中華街食べ歩き #中華街グルメ #インゲン豆 #ひき肉2025/05/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フライパン中華#フライパン中華https://www.instagram.com/explore/tags/中華料理#中華料理https://www.instagram.com/explore/tags/中華#中華https://www.instagram.com/explore/tags/かーぶごはん#かーぶごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/中華街食べ歩き#中華街食べ歩きhttps://www.instagram.com/explore/tags/中華街グルメ#中華街グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/インゲン豆#インゲン豆https://www.instagram.com/explore/tags/ひき肉#ひき肉0.34%1300辛ラーメンアレンジ ホルモン辛ラーメンまぜそば 【材料】 辛ラーメン 1袋 シマチョウ 150g ニンニク 1かけ 玉ねぎ ネギ 【調味料】 粉末スープ 1/3〜1/2袋 味噌 大1/2〜1 醤油 小1 酒 大1.5 みりん 大1.5 水 大2 【作り方】 ①調味料を合わせる ②フライパンに油入れ、シマチョウを皮面から焼いていく。塩を少々振っておく ③両面に焼き色がついたら、キッチンペーパーなどで脂を取り除く ④シマチョウに火が通ったらニンニクを入れ香りを出す ⑤かやくと調味料を入れて絡ませる(煮詰めすぎないように注意) ⑥麺は表記通りに茹で、湯を切り器に盛る ⑦お好みの材料をのせて完成 #辛ラーメン #辛ラーメンアレンジ #辛ラーメンまぜそば #中華 #中華料理 #フライパン中華 #かーぶごはん #中華そば #まぜそば #お家ラーメン2025/04/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/辛ラーメン#辛ラーメンhttps://www.instagram.com/explore/tags/辛ラーメンアレンジ#辛ラーメンアレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/辛ラーメンまぜそば#辛ラーメンまぜそばhttps://www.instagram.com/explore/tags/中華#中華https://www.instagram.com/explore/tags/中華料理#中華料理https://www.instagram.com/explore/tags/フライパン中華#フライパン中華https://www.instagram.com/explore/tags/かーぶごはん#かーぶごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/中華そば#中華そばhttps://www.instagram.com/explore/tags/まぜそば#まぜそばhttps://www.instagram.com/explore/tags/お家ラーメン#お家ラーメン0.33%1270高菜炒飯 高菜炒飯を作るなら、 絶対にオギハラ食品の高菜漬けがおすすめ！ この高菜を炒飯に使うと、普通の炒飯が一気に専門店の味に。 オギハラ食品(@ogihara_takana )の高菜は ★じっくり発酵＆熟成で旨味が凝縮 ★ 絶妙な塩気＆あと引くコクがクセになる！ そのためご飯と絶妙に絡むんです！ シンプルなのに、驚くほど美味しい…。 一度食べたらやみつきになります バリエーションもあるのも嬉しい 今回の高菜漬けは ★創業100年以上の老舗が手がける本格漬物 伝統製法を守りつつ、高菜のおいしさや魅力をを最大限に活かすこだわり 変わらない「軸」と変化を受け入れる「柔軟性」 企業努力、高菜愛が伝わってきます 「いつもの炒飯が物足りない…」 そんな人は、ぜひオギハラ食品の高菜を試してみてください！ 超美味しいです😋 【材料】 ご飯(温かいもの) 200g 卵 1個 高菜漬け 35〜40g ネギ 6センチ 【調味料】 ＊鶏がらスープ素 1g ＊塩 少々 ＊胡椒 少々 A酒 小1 A醤油 小1/2 油 大1 【作り方】 ①フライパンに油を入れて火をつける 温度は動画程度 (卵を溶いた箸をそのまま使って温度を確認いています) ②火を止めてフライパンを傾けて卵を入れる →軽く混ぜたらご飯を入れる ③ご飯を卵に押し付ける→油が全体に馴染む様に混ぜる(ここまで火は止めたまま) 混ざったら＊を入れる ④中火で45秒炒める→ネギと高菜を加える ⑤中火で45秒炒める ⑥Aを入れたら強火にして炒める ⑦全体にAが混ざったら平らに広げて5秒置く →また混ぜて広げて5秒置いて完成 油の量の目安 １人前 大1 ２人前 大2 ３人前 大2.5 (3人前以上は炒めきれないのでおすすめしません) #PR #オギハラ食品 #高菜 #高菜漬け #高菜炒飯 #高菜マジック2025/03/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/オギハラ食品#オギハラ食品https://www.instagram.com/explore/tags/高菜#高菜https://www.instagram.com/explore/tags/高菜漬け#高菜漬けhttps://www.instagram.com/explore/tags/高菜炒飯#高菜炒飯https://www.instagram.com/explore/tags/高菜マジック#高菜マジック0.67%2562お魚はどんな調理法が好き？ どんな調理法でも魚の皮って残してしまう人も 魚の皮は 皮をカリッとさせると美味しいけど 身の方がパサパサになりがち 調理の難易度高いんですよね 美味しく食べたいなと思っていた時に スクー様から「ぜひ試してみて！」とおすすめいただき、 さっそく食べてみました！ これ、想像以上にウマい…！ 魚の皮って、実は 栄養満点 なのに、捨てられがち… でも、その 未利用食材から栄養と旨味をギュッと閉じ込めた新発想のスナック が 「トトチップる」 ★噛めば噛むほど広がる魚の旨味 ★コラーゲンたっぷりで美肌にも◎ ★魚臭さも感じない！ ★お酒と相性バツグンの罪悪感ゼロおつまみ 5種類の味があって、どれもハマる美味しさだけど… 個人的ベストは「わさび味」！ ピリッとツーンとくる辛さがクセになる🤤 Amazonやスーパーで買えることがあるので、見つけたら即ゲット！ これは一度食べたら止まらないやつ…！ #PR #中毒 #ヘルシー #中毒ヘルシースナック #チップス #スナック菓子 #ヘルシースナック #環境に優しい #地球に優しい #トトチップる #魚料理#白身魚#おつまみ#エビチップる2025/03/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/中毒#中毒https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー#ヘルシーhttps://www.instagram.com/explore/tags/中毒ヘルシースナック#中毒ヘルシースナックhttps://www.instagram.com/explore/tags/チップス#チップスhttps://www.instagram.com/explore/tags/スナック菓子#スナック菓子https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースナック#ヘルシースナックhttps://www.instagram.com/explore/tags/環境に優しい#環境に優しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/地球に優しい#地球に優しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/トトチップる#トトチップるhttps://www.instagram.com/explore/tags/魚料理#魚料理https://www.instagram.com/explore/tags/白身魚#白身魚https://www.instagram.com/explore/tags/おつまみ#おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/エビチップる#エビチップる0.18%671あなたは焼餃子派？水餃子派？それとも... 揚げ餃子派？ どんなことでもコメントいただけると嬉しいです☺️ お家でも本格的に 皮から作る水餃子🥟 おかずにもおつまみにも最適 出汁×お酢の旨みで食べる 水餃子が美味しい🤤 ◆オムテック はぐくむお出汁とは 風味豊かな出汁素材と、鉄分・亜鉛を中心に、みんなで摂りたい栄養成分を厳選。 家族のカラダづくりを日々の食事からサポートする“健康おだし” （@homtech_precon_lab） プロモーション：アンファー株式会社 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【材料】25〜30個分 豚ひき肉 200g 豚肩ロース 100g ニンニク 2かけ ねぎ 10センチ 生姜 1かけ 干し椎茸 3枚 【餡調味料】 ＊戻し汁 大さじ２ ＊醤油 大さじ1 ＊酒 大さじ1 ＊オイスターソース 小さじ1 ＊ラード 30g 塩胡椒 少々 はぐくむお出汁 小さじ2 【皮生地】 中力粉 300g 塩 2g お湯 75cc 水 75cc 【つけだれ】 はぐくむお出汁 大さじ1 醤油 大さじ1 香醋 大さじ2 ごま油 小さじ1 生姜のみじん切り大さじ1 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【作り方】 ①皮生地作り ボウルに中力粉、お湯と水を混ぜたものを半分量入れて全体に馴染ませる→残りの水も加えながら全体をまとめるように練る→手の付け根で押すように練る→表面が滑らかになったらラップをして30分以上置く（常温） ②豚肩ロースをみじん切りにしてひき肉、ラード、塩胡椒と一緒に粘りが出るまでよく練る→野菜類と＊を入れて混ぜ、冷蔵庫で1時間ほど休ませる ③生地を棒状に伸ばして15gずつに切り分ける ④皮の中央に餡を10gずつ乗せて包む ⑤たっぷりのお湯の中に④を入れて皮の表面が透明になれば水気を切って盛り付けたら完成 （動画のものは浮いてから3分ほど茹でています） ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ※「はぐくむお出汁」は、健康維持に向けたカラダづくりをおすすめしている商品で、成人の摂取基準にてお作りしているので、お子様の鉄・亜鉛の摂取に関しては厚生労働省が定める推奨摂取量がございますので、ご留意いただきお召し上がりください。 ＊以下リンク（https://homtech.angfa-store.jp/product/odashi/）のFAQを参照ください。 #PR #はぐくむお出汁 #健康維持 #鉄 #亜鉛 #プレコンセプションケア #オムテック #homtech #アンファー #妊活おだし #健康おだし #健康レシピ #予防 #栄養 #健康美2025/03/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/はぐくむお出汁#はぐくむお出汁https://www.instagram.com/explore/tags/健康維持#健康維持https://www.instagram.com/explore/tags/鉄#鉄https://www.instagram.com/explore/tags/亜鉛#亜鉛https://www.instagram.com/explore/tags/プレコンセプションケア#プレコンセプションケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/オムテック#オムテックhttps://www.instagram.com/explore/tags/homtech#homtechhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンファー#アンファーhttps://www.instagram.com/explore/tags/妊活おだし#妊活おだしhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康おだし#健康おだしhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康レシピ#健康レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/予防#予防https://www.instagram.com/explore/tags/栄養#栄養https://www.instagram.com/explore/tags/健康美#健康美0.75%2854卵はとろとろタイプ？ちょっと焼いて香ばしタイプ？ 私は中間派（焼くの難しい） 天津飯は飲み物だと思う人🙋♂️ ふわふわの卵ととろとろの餡が美しい✨ どんなことでもコメントいただけると嬉しいです☺️ 今回は、「オムテック はぐくむお出汁」を使った 家族の健康維持にうれしいレシピをお届けします このお出汁が天津飯の餡にバッチリあいます☺️ ◆オムテック はぐくむお出汁とは 風味豊かな出汁素材と、鉄分・亜鉛を中心に、みんなで摂りたい栄養成分を厳選。 家族のカラダづくりを日々の食事からサポートする“健康おだし” （@homtech_precon_lab） プロモーション：アンファー株式会社 鉄分・亜鉛などを中心に11種類の栄養素を配合しています。 普段意識しないと摂りづらいから不足しがちですよね ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【材料】1人前 卵 2個 ねぎ 1/6本 しいたけ 1個 カニカマ 3本 片栗粉 耳かき1杯程度 水 小さじ1 ご飯 お好み量 【餡材料】 ＊水 100cc ＊醤油 小さじ1 ＊砂糖 小さじ1.5 はぐくむお出汁 大さじ1/2 ごま油 小さじ1 【餡用水溶き片栗粉】 片栗粉 小さじ1 水 大さじ1 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【作り方】 ①餡作り 鍋に＊を入れて沸いたら、火を止めて、水溶き片栗粉でとろみをつける ②はぐくむお出汁とごま油を加えて混ぜておく ③フライパンにごま油(分量外)とねぎ、しいたけを入れて炒める ④ボウルに材料(カニカマは1本分)と③を混ぜ合わせる ⑤フライパンに油を入れ、卵を焼いていく (外側から優しく混ぜると良い) ⑥盛り付けて完成 ※「はぐくむお出汁」は、健康維持に向けたカラダづくりをおすすめしている商品で、成人の摂取基準にてお作りしているので、お子様の鉄・亜鉛の摂取に関しては厚生労働省が定める推奨摂取量がございますので、ご留意いただきお召し上がりください。 ＊以下リンク（https://homtech.angfa-store.jp/product/odashi/）のFAQを参照ください。 #PR #はぐくむお出汁 #健康維持 #鉄 #亜鉛 #プレコンセプションケア #オムテック #homtech #アンファー #妊活おだし #健康おだし #健康レシピ #予防 #栄養 #健康美 #天津飯 #カニ玉 #かに玉2025/03/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/はぐくむお出汁#はぐくむお出汁https://www.instagram.com/explore/tags/健康維持#健康維持https://www.instagram.com/explore/tags/鉄#鉄https://www.instagram.com/explore/tags/亜鉛#亜鉛https://www.instagram.com/explore/tags/プレコンセプションケア#プレコンセプションケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/オムテック#オムテックhttps://www.instagram.com/explore/tags/homtech#homtechhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンファー#アンファーhttps://www.instagram.com/explore/tags/妊活おだし#妊活おだしhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康おだし#健康おだしhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康レシピ#健康レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/予防#予防https://www.instagram.com/explore/tags/栄養#栄養https://www.instagram.com/explore/tags/健康美#健康美https://www.instagram.com/explore/tags/天津飯#天津飯https://www.instagram.com/explore/tags/カニ玉#カニ玉https://www.instagram.com/explore/tags/かに玉#かに玉0.3%1152あなたは何辛で作りますか？ お店によって辛さが違うので初めてのお店はとりあえずおすすめの辛さで注文してしまうタイプです🙋♂️ どんなことでもコメントいただけると嬉しいです☺️ 旨辛スープとふわふわ卵がクセになる 簡単に作れる宮崎辛麺 ◆オムテック はぐくむお出汁とは 風味豊かな出汁素材と、鉄分・亜鉛を中心に、みんなで摂りたい栄養成分を厳選。 家族のカラダづくりを日々の食事からサポートする“健康おだし” （@homtech_precon_lab） プロモーション：アンファー株式会社 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【材料】２食分 合い挽き肉 150g ラードor鶏油 小さじ2 （なければ油） ニンニク 2かけ 卵 1個 ニラ 1/2束 生麺 2玉 【スープ調味料】 ＊水 700cc ＊鶏がらスープ 小さじ2 ＊砂糖 小さじ2 ＊醤油 大さじ2.5 ＊オイスターソース 小さじ2.5 ＊韓国産粗挽き唐辛子 お好み量(動画では大さじ1.5) 一味唐辛子 お好み量 はぐくむお出汁 大さじ2 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【作り方】 ①鍋に油、合い挽き肉を入れ炒める、肉の色が半分変わったらニンニクを入れる ②にんにくの香りが立ってきたら ③＊を全て入れ、火が通ったら一度味見で調整 ④火を止めて卵、ニラ、はぐくむお出汁を入れる、卵に火が通ればOK ⑤茹でた麺と合わせて完成 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ※「はぐくむお出汁」は、健康維持に向けたカラダづくりをおすすめしている商品で、成人の摂取基準にてお作りしているので、お子様の鉄・亜鉛の摂取に関しては厚生労働省が定める推奨摂取量がございますので、ご留意いただきお召し上がりください。 ＊以下リンク（https://homtech.angfa-store.jp/product/odashi/）のFAQを参照ください。 #PR #はぐくむお出汁 #健康維持 #鉄 #亜鉛 #プレコンセプションケア #オムテック #homtech #アンファー #妊活おだし #健康おだし #健康レシピ #予防 #栄養 #健康美 #宮崎辛麺 #中華麺2025/03/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/はぐくむお出汁#はぐくむお出汁https://www.instagram.com/explore/tags/健康維持#健康維持https://www.instagram.com/explore/tags/鉄#鉄https://www.instagram.com/explore/tags/亜鉛#亜鉛https://www.instagram.com/explore/tags/プレコンセプションケア#プレコンセプションケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/オムテック#オムテックhttps://www.instagram.com/explore/tags/homtech#homtechhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンファー#アンファーhttps://www.instagram.com/explore/tags/妊活おだし#妊活おだしhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康おだし#健康おだしhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康レシピ#健康レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/予防#予防https://www.instagram.com/explore/tags/栄養#栄養https://www.instagram.com/explore/tags/健康美#健康美https://www.instagram.com/explore/tags/宮崎辛麺#宮崎辛麺https://www.instagram.com/explore/tags/中華麺#中華麺0.25%952とってもジューシーな焼豚🐖 どんなことでもコメントいただけると嬉しいです☺️ 電子レンジ掃除します🧹 【材料】 豚肩ロース(ブロック) 400〜500g ニンニク 2かけ 生姜 20g 【調味料】 ＊砂糖 30g ＊塩 10g ＊醤油 大2 ＊酒 大1 ＊オイスターソース 大1 ＊甜麺醤 大1 八角(なくてもOK) 1/3〜1個 花椒(なくてもOK) 20粒くらい はちみつ 大1 【作り方】 ①調味料＊を合わせる ②袋に豚肩ロースと①を入れて空気を抜いて揉み込む1分程度 ③冷蔵庫で1時間は置く ④豚肉を冷蔵庫から出して耐熱皿に置く →オーブン200℃で20分焼く ⑤取り出してタレを塗る →オーブン200℃で5分焼く ⑥取り出してタレを塗る →オーブン200℃で5分焼く ⑦10分ほど置いて休ませて切る ⑧タレは加熱する 今回使った豚肩ロースは 500g 厚さは4.5センチくらい ※お肉の大きさによって加熱時間が変わります (600g 厚さ4.5〜5センチくらいだと+5分必要になります) #中華料理 #中華 #中華レシピ #焼豚 #叉焼 #焼肉 #チャーシュー #チャーシュー麺 #チャーシュー丼 #中華街 #中華街食べ歩き #点心 #中華好きな人と繋がりたい #フライパン中華 #かーぶごはん2025/03/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/中華料理#中華料理https://www.instagram.com/explore/tags/中華#中華https://www.instagram.com/explore/tags/中華レシピ#中華レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/焼豚#焼豚https://www.instagram.com/explore/tags/叉焼#叉焼https://www.instagram.com/explore/tags/焼肉#焼肉https://www.instagram.com/explore/tags/チャーシュー#チャーシューhttps://www.instagram.com/explore/tags/チャーシュー麺#チャーシュー麺https://www.instagram.com/explore/tags/チャーシュー丼#チャーシュー丼https://www.instagram.com/explore/tags/中華街#中華街https://www.instagram.com/explore/tags/中華街食べ歩き#中華街食べ歩きhttps://www.instagram.com/explore/tags/点心#点心https://www.instagram.com/explore/tags/中華好きな人と繋がりたい#中華好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/フライパン中華#フライパン中華https://www.instagram.com/explore/tags/かーぶごはん#かーぶごはん1.54%5868照り照りの簡単チキン🐥 包丁いらずで手軽に作れる 甘酢チキン 【材料】 鶏もも肉 2枚(300g×2) ニンニク 1かけ 【調味料】 醤油 60cc お酢 60cc 砂糖 大さじ3〜4 【作り方】 ①鶏もも肉を並べて余分な皮を取り除く ②調味料を入れて沸いたら弱火で片面10分ずつ ③少し煮詰めて照りを出す #中華料理 #中華 #中華レシピ #甘酢 #鶏もも #鳥モモ #鶏むね肉 #照り焼き #中華街 #中華街食べ歩き #点心 #中華好きな人と繋がりたい #フライパン中華 #かーぶごはん2025/02/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/中華料理#中華料理https://www.instagram.com/explore/tags/中華#中華https://www.instagram.com/explore/tags/中華レシピ#中華レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/甘酢#甘酢https://www.instagram.com/explore/tags/鶏もも#鶏ももhttps://www.instagram.com/explore/tags/鳥モモ#鳥モモhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏むね肉#鶏むね肉https://www.instagram.com/explore/tags/照り焼き#照り焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/中華街#中華街https://www.instagram.com/explore/tags/中華街食べ歩き#中華街食べ歩きhttps://www.instagram.com/explore/tags/点心#点心https://www.instagram.com/explore/tags/中華好きな人と繋がりたい#中華好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/フライパン中華#フライパン中華https://www.instagram.com/explore/tags/かーぶごはん#かーぶごはん16.04%6,15839サーモンレアカツ 【材料】 サーモン生食用 100〜120g 卵 1/2個 春巻の皮 2〜3枚 塩胡椒 少々 小麦粉 少々 卵 1/2個 【ソース】 マヨネーズ 20g ケチャップ 5g 砂糖 小さじ1.5 牛乳 小さじ1.5 【作り方】 ①サーモンは両面に塩胡椒で下味・小麦粉をつけ、たまごを絡ませる ②細切りに切った春巻の皮をつける ③190°の油で片面1分ずつ上げていく(目安) 春巻の皮がきつね色になったら完成 ④ソースは混ぜるだけ！ #中華料理 #中華 #中華レシピ #春巻 #春巻の皮 #サーモン #サーモンカツ #サーモンレシピ #中華街 #中華街食べ歩き #点心 #中華好きな人と繋がりたい #フライパン中華 #かーぶごはん2025/02/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/中華料理#中華料理https://www.instagram.com/explore/tags/中華#中華https://www.instagram.com/explore/tags/中華レシピ#中華レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/春巻#春巻https://www.instagram.com/explore/tags/春巻の皮#春巻の皮https://www.instagram.com/explore/tags/サーモン#サーモンhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーモンカツ#サーモンカツhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーモンレシピ#サーモンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/中華街#中華街https://www.instagram.com/explore/tags/中華街食べ歩き#中華街食べ歩きhttps://www.instagram.com/explore/tags/点心#点心https://www.instagram.com/explore/tags/中華好きな人と繋がりたい#中華好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/フライパン中華#フライパン中華https://www.instagram.com/explore/tags/かーぶごはん#かーぶごはん0.8%3062酸っぱ辛い🤤うますぎ どんなことでもコメントいただけると嬉しいです☺️ 胡椒の量はお好みで調整してください🫶 酸辣湯 【材料】 鶏むね肉 30g にんじん 10g えのき 10g 玉ねぎ 1/6個 カニカマ 2本 キクラゲ(乾燥) 6個 卵 1個 【調味料】 水 700cc 醤油 大4 鶏がらスープ素 小2 ホワイトペッパー 小1〜1.5 【水溶き片栗粉】 片栗粉 大1 水 大2 【仕上げ】 お酢 大3 【作り方】 ①材料を細切りにする ②調味料と材料を入れ、火にかける (アクが出てきたら取り除く) ③②に火が通ったら、火を止め、水溶き片栗粉を入れる→火をつけて水溶きに火を通す ④卵を入れる→10秒ほど触らずに置き、ゆっくり混ぜる ⑤お酢を入れる ⑥お好みでネギやラー油を入れて完成 #中華料理 #中華 #中華レシピ #酸辣湯麺 #酸辣 #酸辣湯 #酸っぱい #辛い #酸辣粉 #中華街 #中華街食べ歩き #点心 #中華好きな人と繋がりたい #フライパン中華 #かーぶごはん2025/02/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/中華料理#中華料理https://www.instagram.com/explore/tags/中華#中華https://www.instagram.com/explore/tags/中華レシピ#中華レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/酸辣湯麺#酸辣湯麺https://www.instagram.com/explore/tags/酸辣#酸辣https://www.instagram.com/explore/tags/酸辣湯#酸辣湯https://www.instagram.com/explore/tags/酸っぱい#酸っぱいhttps://www.instagram.com/explore/tags/辛い#辛いhttps://www.instagram.com/explore/tags/酸辣粉#酸辣粉https://www.instagram.com/explore/tags/中華街#中華街https://www.instagram.com/explore/tags/中華街食べ歩き#中華街食べ歩きhttps://www.instagram.com/explore/tags/点心#点心https://www.instagram.com/explore/tags/中華好きな人と繋がりたい#中華好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/フライパン中華#フライパン中華https://www.instagram.com/explore/tags/かーぶごはん#かーぶごはん0.73%2775ニラの香りが食欲進む🤤 ピリ辛でさらに美味しい🍴 どんなことでもコメントいただけると嬉しい☺️ 豆板醤とニラ炒飯 2人前 【材料】 ご飯 400g(温かいもの) ニラ 1/2束 ネギ 20g ニンニク 1かけ 豆板醤 小さじ2 油 大さじ2 【調味料】 鶏がらスープの素 2g 酒 小さじ2 醤油 小さじ2 【作り方】 ①フライパンに油とニンニクと豆板醤を入れ、火をつける ②香りが出てきたら火を止め 卵→ご飯を入れる(ざっくり混ぜてニラを半分量入れて中火にする) ③ニラの香りがしてきたらさらにネギとニラを加える ④酒と醤油を加える(強火にする) ⑤全体的に馴染んだら10秒ほど触らずに焼き色をつけて完成 #中華料理 #中華 #中華レシピ #炒飯 #チャーシュー #チャーハン #あんかけチャーハン #中華街 #中華街食べ歩き #点心 #中華好きな人と繋がりたい #フライパン中華 #かーぶごはん2025/02/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/中華料理#中華料理https://www.instagram.com/explore/tags/中華#中華https://www.instagram.com/explore/tags/中華レシピ#中華レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/炒飯#炒飯https://www.instagram.com/explore/tags/チャーシュー#チャーシューhttps://www.instagram.com/explore/tags/チャーハン#チャーハンhttps://www.instagram.com/explore/tags/あんかけチャーハン#あんかけチャーハンhttps://www.instagram.com/explore/tags/中華街#中華街https://www.instagram.com/explore/tags/中華街食べ歩き#中華街食べ歩きhttps://www.instagram.com/explore/tags/点心#点心https://www.instagram.com/explore/tags/中華好きな人と繋がりたい#中華好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/フライパン中華#フライパン中華https://www.instagram.com/explore/tags/かーぶごはん#かーぶごはん0.49%1880揚げ物大好き😘ご飯がすすむ🍚 特製ニラタレ🐥 どんなことでもコメントいただけると嬉しいです☺️ 油淋鶏 【材料】 鶏もも肉 350g 【下味】 酒 大さじ1 醤油 大さじ1/2 胡椒 少々 片栗粉 適量 【ニラタレ】 ニラ 1/2束 砂糖 小1.5 醤油 大1.5 水 大1 お酢 大1.5 豆板醤 小1.5 おろしニンニク お好み量 おろし生姜 お好み量 ごま油 小1 【作り方】 ①鶏もも肉は余分なスジや脂を落とす。厚めの部分は開いて均等にする。 肉側は火が通りやすいように切り込み、皮側は穴を複数空けておく ②①に下味を吸わせる(できれば30分ほどは漬け込む)→上げる直前に片栗粉をまんべんなくつける ③ニラタレも合わせるだけ(こちらも30ほどは置いておくと味が馴染む) ④鍋に油を適量入れて②を揚げていく (目安:170℃で片面2分ずつ→190℃で片面1分30秒〜2分ずつ) #中華料理 #中華 #中華レシピ #エビ春巻 #春巻 #春巻き #春巻きの皮 #中華街 #中華街食べ歩き #点心 #中華好きな人と繋がりたい #フライパン中華 #かーぶごはん2025/01/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/中華料理#中華料理https://www.instagram.com/explore/tags/中華#中華https://www.instagram.com/explore/tags/中華レシピ#中華レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/エビ春巻#エビ春巻https://www.instagram.com/explore/tags/春巻#春巻https://www.instagram.com/explore/tags/春巻き#春巻きhttps://www.instagram.com/explore/tags/春巻きの皮#春巻きの皮https://www.instagram.com/explore/tags/中華街#中華街https://www.instagram.com/explore/tags/中華街食べ歩き#中華街食べ歩きhttps://www.instagram.com/explore/tags/点心#点心https://www.instagram.com/explore/tags/中華好きな人と繋がりたい#中華好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/フライパン中華#フライパン中華https://www.instagram.com/explore/tags/かーぶごはん#かーぶごはん1.63%6181112>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 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