コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順. . 2025/010/15 水曜日 晴れ 今日のキキ弁当 娘っち大好き唐揚げ弁当 ＼今朝は🎤は娘っち／ よかったら、寄ってって下さいませ☺️👏 ⭐︎お弁当お品書き⭐︎ ⁑ 雑穀米ごはん旦那氏220gと 娘っち160g(足りません🤣) ⁑ 塩麹唐揚げ ⁑玉子焼き ⁑コールスロー ⁑ トマトの胡麻和え ⁑ 紫キャベツの甘酢 ⁑ その他 唐揚げ大好き娘っち 側でパクッと食べたさそうでした や、色々つまんでる🤣笑 さわがしい朝っまたそれも良きっ🍁 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ お知らせっじゃじゃーんと ＼キキ本2冊目／📕✨ 『蓋はのせるだけ弁当』 Amazon、楽天ブックスさんで 予約開始いたしましたっっ📕👏 発売予定は11月13日(木)です 出版社 : KADOKAWAさん ※再投稿🔁からすぐら見れるよ🥰 気になる本の内容は ✎ܚキキ弁ベスト8レシピ＆詰め方 ✎ܚ〇〇だけおかずのレシピなどに なっております☺️ よろしくお願いしますっっ📕✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈❁┈┈┈┈┈┈┈┈ 去年、出版📕させていただいた 『今日もキキ弁、つめていきます』 お弁当エッセイ本となってます🥰 (紫キャベツ甘酢、キャロラペ等レシピも載せてるよー笑) こちらも引き続きよろしくお願いいたします。 グラフィック社さんより発売中です 投稿は📍で止めてるよ😊見てね🎵 ┈┈┈┈┈┈┈┈❁┈┈┈┈┈┈┈┈ 現在👨53歳と👩53歳の夫婦です 👧長女31歳 👦長男29歳 👦次男24歳 🐶むぎやん6歳 3人の子供達が巣立ってしまい 2023年の春より旦那氏と二人暮らし お通夜のような黙々日々スタート ちーんっ 会話になったらとお弁当奮闘中笑 手の凝ったおかずは出来ません。 詰め方もおかずも動画も同じです 映えません。 それでも見ていただけましたら とっーても嬉しいです いつもありがとうございます🌱2025/10/15に公開- 指定なし1.3%7,11687. . 2025/010/14 火曜日 晴れ 今日のキキ弁当 みんな大好き唐揚げ弁当 ※旦那氏は会社についたら お昼まで冷蔵庫に入れてくれてます 朝は早く?(6時半🚙出発) 家からすぐ車通勤なので 保冷剤はつけてません😊 ⭐︎お弁当お品書き⭐︎ ⁑ 雑穀米ごはん旦那氏220gと娘っち160g ⁑ 塩麹唐揚げ ⁑玉子焼き ⁑コールスロー ⁑ トマトの胡麻和え ⁑ 紫キャベツの甘酢 ⁑ その他 考えたくない時は唐揚げで決まりっ 揉んで、寝かせて💤揚げるだけ やっほーいっ♫ thank you唐揚げっ 疲れてる気がするけど。。笑 気のせいにして、がんばってみよう🎵 えいっえいっおおー💪 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ お知らせっじゃじゃーんと ＼キキ本2冊目／📕✨ 『蓋はのせるだけ弁当』 Amazon、楽天ブックスさんで 予約開始いたしましたっっ📕👏 発売予定は11月13日(木)です 出版社 : KADOKAWAさん ※再投稿🔁からすぐら見れるよ🥰 気になる本の内容は ✎ܚキキ弁ベスト8レシピ＆詰め方 ✎ܚ〇〇だけおかずのレシピなどに なっております☺️ よろしくお願いしますっっ📕✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈❁┈┈┈┈┈┈┈┈ 去年、出版📕させていただいた 『今日もキキ弁、つめていきます』 お弁当エッセイ本となってます🥰 (紫キャベツ甘酢、キャロラペ等レシピも載せてるよー笑) こちらも引き続きよろしくお願いいたします。 グラフィック社さんより発売中です 投稿は📍で止めてるよ😊見てね🎵 ┈┈┈┈┈┈┈┈❁┈┈┈┈┈┈┈┈ 現在👨53歳と👩53歳の夫婦です 👧長女31歳 👦長男29歳 👦次男24歳 🐶むぎやん6歳 3人の子供達が巣立ってしまい 2023年の春より旦那氏と二人暮らし お通夜のような黙々日々スタート ちーんっ 会話になったらとお弁当奮闘中笑 手の凝ったおかずは出来ません。 詰め方もおかずも動画も同じです 映えません。 それでも見ていただけましたら とっーても嬉しいです いつもありがとうございます🌱2025/10/14に公開- 指定なし0.61%3,32640. . 2025/010/10 金曜日 晴れ 今日のキキ弁当 巻き巻きとお蕎麦弁当 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 麺つゆは会社に常備してます☺️ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ※旦那氏は会社についたら お昼まで冷蔵庫に入れてくれてます 朝は早く?(6時半🚙出発) 家からすぐ車通勤なので 保冷剤はつけてません😊 ⭐︎お弁当お品書き⭐︎ ⁑ ミニトンカツ＆黄パプリカ (コープさん冷凍チン) ⁑ たまご＆ハム ⁑イカリング＆赤パプリカ （コープさん揚げるだけ） ⁑お蕎麦 ⁑ その他 旦那氏リクエストで最後?の麺弁当 一昨日は蒸し蒸しすごく暑くて 食欲ダウン 夜ごはんもあまり食べれず。。 ツルツル食べれるように また←ですが麺弁当にっ笑 インスタね←投稿するのに 映え←工夫←その他なんじゃいろ 気にせんといかんのだけど 食べてくれる人が望んでる 食べたい弁当を作ってあげたい。。 なのでキキ弁は。。 同じ具材、同じような弁当、投稿多いです笑 (見えないとこで。。 悲しいことも言われますが、変えません) そんな変わり映えしないキキ弁を 温かくいつも見てくださり感謝ですっ 本当にありがとうございますっ♡ 感謝の金曜日っ☺️🎵 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ お知らせっじゃじゃーんと ＼キキ本2冊目／📕✨ 『蓋はのせるだけ弁当』 Amazon、楽天ブックスさんで 予約開始いたしましたっっ📕👏 発売予定は11月13日(木)です 出版社 : KADOKAWAさん ※再投稿🔁からすぐら見れるよ🥰 気になる本の内容は ✎ܚキキ弁ベスト8レシピ＆詰め方 ✎ܚ〇〇だけおかずのレシピなどに なっております☺️ よろしくお願いしますっっ📕✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈❁┈┈┈┈┈┈┈┈ 去年、出版📕させていただいた 『今日もキキ弁、つめていきます』 お弁当エッセイ本となってます🥰 (紫キャベツ甘酢、キャロラペ等レシピも載せてるよー笑) こちらも引き続きよろしくお願いいたします。 グラフィック社さんより発売中です 投稿は📍で止めてるよ😊見てね🎵 ┈┈┈┈┈┈┈┈❁┈┈┈┈┈┈┈┈ 現在👨53歳と👩53歳の夫婦です 👧長女31歳 👦長男29歳 👦次男24歳 🐶むぎやん6歳 3人の子供達が巣立ってしまい 2023年の春より旦那氏と二人暮らし お通夜のような黙々日々スタート ちーんっ 会話になったらとお弁当奮闘中笑 手の凝ったおかずは出来ません。 詰め方もおかずも動画も同じです 映えません。 それでも見ていただけましたら とっーても嬉しいです🌿 #bentobox #japanesefood #bento#tamagoyaki #lunch#キキ弁 #lunchbox#lunchboxideas#cutebento#今日のお弁当#旦那弁当#夏バテ弁当#麺弁当#蕎麦弁当2025/10/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/bentobox#bentoboxhttps://www.instagram.com/explore/tags/japanesefood#japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/bento#bentohttps://www.instagram.com/explore/tags/tamagoyaki#tamagoyakihttps://www.instagram.com/explore/tags/lunch#lunchhttps://www.instagram.com/explore/tags/キキ弁#キキ弁https://www.instagram.com/explore/tags/lunchbox#lunchboxhttps://www.instagram.com/explore/tags/lunchboxideas#lunchboxideashttps://www.instagram.com/explore/tags/cutebento#cutebentohttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のお弁当#今日のお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/旦那弁当#旦那弁当https://www.instagram.com/explore/tags/夏バテ弁当#夏バテ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/麺弁当#麺弁当https://www.instagram.com/explore/tags/蕎麦弁当#蕎麦弁当1.17%6,43353. . 2025/010/08 水曜日 くもり 今日のキキ弁当 巻き巻きとお蕎麦弁当 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 麺つゆは会社に常備してます☺️ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ※旦那氏は会社についたら お昼まで冷蔵庫に入れてくれてます 朝は早く?(6時半🚙出発) 家からすぐ車通勤なので 保冷剤はつけてません😊 ⭐︎お弁当お品書き⭐︎ ⁑ ミニトンカツ＆黄パプリカ (コープさん冷凍チン) ⁑ たまご＆ハム ⁑イカリング＆赤パプリカ （コープさん揚げるだけ） ⁑お蕎麦 ⁑ その他 旦那氏リクエストで最後?の麺弁当 昨日は蒸し蒸し?すごく暑くて 食欲ダウン 夜ごはんもあまり食べれず。。 ツルツル食べれるように また←ですが麺弁当にっ笑 インスタね←投稿するのに 映え←工夫←その他なんじゃいろ 気にせんといかんのだけど 食べてくれる人が望んでる 食べたい弁当を作ってあげたい。。 なのでキキ弁は。。 同じ具材、同じような弁当、投稿多いです笑 (見えないとこで。。 悲しいことも言われますが、変えません) そんな変わり映えしないキキ弁を 温かくいつも見てくださり感謝ですっ 本当にありがとうございますっ♡ 感謝の水曜日っ☺️🎵 。。ボソリ 🗣️キキも10月にまで 冷麺弁作ると思わんやったよ🤣👋 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ お知らせっじゃじゃーんと ＼キキ本2冊目／📕✨ 『蓋はのせるだけ弁当』 Amazon、楽天ブックスさんで 予約開始いたしましたっっ📕👏 発売予定は11月13日(木)です 出版社 : KADOKAWAさん ※再投稿🔁からすぐら見れるよ🥰 気になる本の内容は ✎ܚキキ弁ベスト8レシピ＆詰め方 ✎ܚ〇〇だけおかずのレシピなどに なっております☺️ よろしくお願いしますっっ📕✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈❁┈┈┈┈┈┈┈┈ 去年、出版📕させていただいた 『今日もキキ弁、つめていきます』 お弁当エッセイ本となってます🥰 (紫キャベツ甘酢、キャロラペ等レシピも 載せてるよー笑) こちらも引き続きよろしくお願いいたします。 グラフィック社さんより発売中です 投稿は📍で止めてるよ😊見てね🎵 ┈┈┈┈┈┈┈┈❁┈┈┈┈┈┈┈┈ 現在👨53歳と👩53歳の夫婦です 👧長女31歳 👦長男29歳 👦次男24歳 🐶むぎやん6歳 3人の子供達が巣立ってしまい 2023年の春より旦那氏と二人暮らし お通夜のような黙々日々スタート ちーんっ 会話になったらとお弁当奮闘中笑 手の凝ったおかずは出来ません。 詰め方もおかずも動画も同じです 映えません。 それでも見ていただけましたら とっーても嬉しいです🌿 #bentobox #japanesefood #bento#tamagoyaki #lunch#キキ弁 #lunchbox#lunchboxideas#cutebento#今日のお弁当#旦那弁当#夏バテ弁当#麺弁当#蕎麦弁当2025/10/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/bentobox#bentoboxhttps://www.instagram.com/explore/tags/japanesefood#japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/bento#bentohttps://www.instagram.com/explore/tags/tamagoyaki#tamagoyakihttps://www.instagram.com/explore/tags/lunch#lunchhttps://www.instagram.com/explore/tags/キキ弁#キキ弁https://www.instagram.com/explore/tags/lunchbox#lunchboxhttps://www.instagram.com/explore/tags/lunchboxideas#lunchboxideashttps://www.instagram.com/explore/tags/cutebento#cutebentohttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のお弁当#今日のお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/旦那弁当#旦那弁当https://www.instagram.com/explore/tags/夏バテ弁当#夏バテ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/麺弁当#麺弁当https://www.instagram.com/explore/tags/蕎麦弁当#蕎麦弁当0.64%3,50446. . 2025/010/07 火曜日 晴れ 今日のキキ弁当 サンドイッチ弁当笑 ※パンはリョーユーパン 超サンドイッチ用パン使用 ※旦那氏は会社についたら お昼まで冷蔵庫に入れてくれてます 朝は早く?(6時半🚙出発) 家からすぐ車通勤なので 保冷剤はつけてません😊 ⭐︎お弁当お品書き⭐︎ ⁑ たまご ⁑エビフライ&レタス(コープさん) ⁑ コールスロー ⁑トマト、ハム、きゅうり ⁑レタス、メンチカツ(業スー) ⁑ 果物 サンドイッチ。。 色んな具材を挟むけど。。 そのまま置くと貧血気味に見える。。 んっ自分でわかってても、 そお言われるとちょっとがっくり🙃笑 そんな時は周りに ひょいとジュースや果物をっ笑 アンパンマンの赤🟥の容器さん 彩り♡ありがとうっ 今朝も清々しい朝っ✨ こちらでは“長崎くんち”が始まります 一人だと行かんけど。。 フォロワーさまとわちゃわちゃ行けたら楽しそうだなって 想像💭した火曜日っ🤣🎵 韓国🇰🇷ドラマにハマってます🤣← 教えてくださってありがとうございました♡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ お知らせっじゃじゃーんと ＼キキ本2冊目／📕✨ 『蓋はのせるだけ弁当』 Amazon、楽天ブックスさんで 予約開始いたしましたっっ📕👏 発売予定は11月13日(木)です 出版社 : KADOKAWAさん ※再投稿🔁からすぐら見れるよ🥰 気になる本の内容は ✎ܚキキ弁ベスト8レシピ＆詰め方 ✎ܚ〇〇だけおかずのレシピなどに なっております☺️ よろしくお願いしますっっ📕✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈❁┈┈┈┈┈┈┈┈ 去年、出版📕させていただいた 『今日もキキ弁、つめていきます』 お弁当エッセイ本となってます🥰 (紫キャベツ甘酢、キャロラペ等レシピも載せてるよー笑) こちらも引き続きよろしくお願いいたします。 グラフィック社さんより発売中です 投稿は📍で止めてるよ😊見てね🎵 ┈┈┈┈┈┈┈┈❁┈┈┈┈┈┈┈┈ 現在👨53歳と👩53歳の夫婦です 👧長女31歳 👦長男29歳 👦次男24歳 🐶むぎやん6歳 3人の子供達が巣立ってしまい 2023年の春より旦那氏と二人暮らし お通夜のような黙々日々スタート ちーんっ 会話になったらとお弁当奮闘中笑 手の凝ったおかずは出来ません。 詰め方もおかずも動画も同じです 映えません。 それでも見ていただけましたら とっーても嬉しいです🌿 #bentobox #japanesefood #bento#tamagoyaki #lunch#キキ弁 #lunchbox#lunchboxideas#cutebento#今日のお弁当#旦那弁当#サンドイッチ弁当#パン弁当2025/10/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/bentobox#bentoboxhttps://www.instagram.com/explore/tags/japanesefood#japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/bento#bentohttps://www.instagram.com/explore/tags/tamagoyaki#tamagoyakihttps://www.instagram.com/explore/tags/lunch#lunchhttps://www.instagram.com/explore/tags/キキ弁#キキ弁https://www.instagram.com/explore/tags/lunchbox#lunchboxhttps://www.instagram.com/explore/tags/lunchboxideas#lunchboxideashttps://www.instagram.com/explore/tags/cutebento#cutebentohttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のお弁当#今日のお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/旦那弁当#旦那弁当https://www.instagram.com/explore/tags/サンドイッチ弁当#サンドイッチ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/パン弁当#パン弁当1.13%6,21260. . 2025/010/06 月曜日 晴れ 今日のキキ弁当 サンドイッチ弁当笑 ※旦那氏は会社についたら お昼まで冷蔵庫に入れてくれてます 朝は早く?(6時半🚙出発) 家からすぐ車通勤なので 保冷剤はつけてません😊 ⭐︎お弁当お品書き⭐︎ ⁑ たまご ⁑エビフライ&レタス（コープさん揚げただけ） ⁑ コールスロー ⁑トマト、ハム、きゅうり ⁑レタス、メンチカツ(業スー揚げただけ🤣) ⁑ 果物 サンドイッチ。。 考えて具材を挟んでるつもりなのに そのまま置くと白、白っ貧血気味に見える んっ自分でわかってても、 そお言われるとちょっとがっくり🙃笑 (せっかく作ったもん笑) 周りにジュース、果物を彩りに笑 アンパンマンの赤の容器さんよ 🟥彩り♡ありがとうっ 今朝は外の空気が心地よくて 清々しい月曜日っっ✨ 今週もどうぞよろしくお願いします♪ 最近、韓国ドラマにハマってます🤣 (今頃なんやけど笑) オススメあったら教えて下さいなっ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ お知らせっじゃじゃーんと ＼キキ本2冊目／📕✨ 『蓋はのせるだけ弁当』 Amazon、楽天ブックスさんで 予約開始いたしましたっっ📕👏 発売予定は11月13日(木)です 出版社 : KADOKAWAさん ※再投稿🔁からすぐら見れるよ🥰 気になる本の内容は ✎ܚキキ弁ベスト8レシピ＆詰め方 ✎ܚ〇〇だけおかずのレシピなどに なっております☺️ よろしくお願いしますっっ📕✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈❁┈┈┈┈┈┈┈┈ 去年、出版📕させていただいた 『今日もキキ弁、つめていきます』 お弁当エッセイ本となってます🥰 (紫キャベツ甘酢、キャロラペ等レシピも載せてるよー笑) こちらも引き続きよろしくお願いいたします。 グラフィック社さんより発売中です 投稿は📍で止めてるよ😊見てね🎵 ┈┈┈┈┈┈┈┈❁┈┈┈┈┈┈┈┈ 現在👨53歳と👩53歳の夫婦です 👧長女31歳 👦長男29歳 👦次男24歳 🐶むぎやん6歳 3人の子供達が巣立ってしまい 2023年の春より旦那氏と二人暮らし お通夜のような黙々日々スタート ちーんっ 会話になったらとお弁当奮闘中笑 手の凝ったおかずは出来ません。 詰め方もおかずも動画も同じです 映えません。 それでも見ていただけましたら とっーても嬉しいです🌿 #bentobox #japanesefood #bento#tamagoyaki #lunch#キキ弁 #lunchbox#lunchboxideas#cutebento#今日のお弁当#旦那弁当#サンドイッチ弁当#パン弁当2025/10/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/bentobox#bentoboxhttps://www.instagram.com/explore/tags/japanesefood#japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/bento#bentohttps://www.instagram.com/explore/tags/tamagoyaki#tamagoyakihttps://www.instagram.com/explore/tags/lunch#lunchhttps://www.instagram.com/explore/tags/キキ弁#キキ弁https://www.instagram.com/explore/tags/lunchbox#lunchboxhttps://www.instagram.com/explore/tags/lunchboxideas#lunchboxideashttps://www.instagram.com/explore/tags/cutebento#cutebentohttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のお弁当#今日のお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/旦那弁当#旦那弁当https://www.instagram.com/explore/tags/サンドイッチ弁当#サンドイッチ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/パン弁当#パン弁当0.66%3,62445. . 2025/10/04 土曜日 先日、LIVEでお知らせしたんだけど (告知のLIVEは再投稿🔁すぐ見れるよ) その本の中身をちょっぴりご紹介です タイトルに悩み数ヶ月。。笑 写真選びに。。悩み こちらは1ヶ月程だったかな (期日があるからそんなに悩めない🤣) ものすごーーーーーーく 悩んで、悩んで、悩んで こちらの写真にさせていただきました。 悩んでる時間。。戸惑いはあるものの その愛おしい時間になってます😊 皆さまに手にとっていただけますように。。と 願いを込めて。。🌿 ＼キキ本2冊目／📕✨ 『蓋はのせるだけ弁当』 Amazon、楽天ブックスさんで 予約開始いたしましたっっ📕👏 発売予定は11月13日(木)です 出版社 : KADOKAWAさん 予約販売はもうすでに始まってて もうすぐ発売します📕 気になる本の内容は ✎ܚキキ弁ベスト8レシピ＆詰め方 ✎ܚ〇〇だけおかずのレシピなどに なっております☺️ よろしくお願いしますっっ📕✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈❁┈┈┈┈┈┈┈┈ 日々、キキ弁の投稿に いいねっ♡←＆コメントを 残してくださる皆さまっ 色んなストーリーにいいねや コメントをしてくださる皆さま そおっと見守りつづけてくれてる皆さま。。 いまのわたしがこの場にいれるのは そんな皆さまのおかげだと思ってます。 本当にありがとうございます♡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ わたしの作るおかずは 手が凝ってるものはありません 味付けも似たり寄ったりです でもそれが『我が家』の自慢の味で 『おかあさん』の(わたし)お料理だと思ってます😊 日々のご飯作りは大変です 作るとこからスタートじゃなくて メニュー決め、買い物から 始まりますよね。。 お弁当作りもそうだと思うのです☺️💦 なので、わたしは。。 〇〇と〇〇はがんばったから ここは冷凍物を揚げるだけでもいいっか 買ってきたお肉をそのまま焼くだけでいいっかっなど ぜーんぶを0から手作りにしなくても 家族が食べてくれて『おいしーい』って 思ってくれるんだったら。。 それでいいっか。。と ちょろり、自分にゆるーく。 そんなわたしなので 続けてられてると思います笑 そんな内容を含めた我が家のおかずたちを まとめた一冊になってる。。と(はず)です😊 まだ終わってないので もうしばらくがんばりますっ☺️💪 #キキ弁#出版#お知らせ2025/10/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/キキ弁#キキ弁https://www.instagram.com/explore/tags/出版#出版https://www.instagram.com/explore/tags/お知らせ#お知らせ0.49%2,69651. . 2025/010/03 金曜日 くもり 今日のキキ弁当 どどーんとトンカツ弁当笑 ※旦那氏は会社についたら お昼まで冷蔵庫に入れてくれてます 朝は早く?(6時半🚙出発) 家からすぐ車通勤なので 保冷剤はつけてません😊 今日は冷房の効いてる部屋に置いてるかもです ⭐︎お弁当お品書き⭐︎ ⁑ トンカツ ⁑ゆでたまご ⁑ キャロットラペ＆紫キャベツ甘酢 ⁑茄子の南蛮酢味 ⁑アルトバイエルン ⁑ その他 今朝はうっほほっトンカツー🤤 旦那氏の夏バテも少しずつ回復 揚げ物好きの旦那氏 喜んでくれますようにっ 揚げたてはもちろん美味しいけど お弁当にトンカツだとテンション上がる (キキの話しです🤣) うへへへっ 金曜日っ🎵 今週の金曜日は嬉しいー😭 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ お知らせっじゃじゃーんと ＼キキ本2冊目／📕✨ 『蓋はのせるだけ弁当』 Amazon、楽天ブックスさんで 予約開始いたしましたっっ📕👏 発売予定は11月13日(木)です 出版社 : KADOKAWAさん ※再投稿🔁からすぐら見れるよ🥰 気になる本の内容は ✎ܚキキ弁ベスト8レシピ＆詰め方 ✎ܚ〇〇だけおかずのレシピなどに なっております☺️ よろしくお願いしますっっ📕✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈❁┈┈┈┈┈┈┈┈ 去年、出版📕させていただいた 『今日もキキ弁、つめていきます』 お弁当エッセイ本となってます🥰 (紫キャベツ甘酢、キャロラペ等レシピも載せてるよー笑) こちらも引き続きよろしくお願いいたします。 グラフィック社さんより発売中です 投稿は📍で止めてるよ😊見てね🎵 ┈┈┈┈┈┈┈┈❁┈┈┈┈┈┈┈┈ 現在👨53歳と👩53歳の夫婦です 👧長女31歳 👦長男29歳 👦次男24歳 🐶むぎやん6歳 3人の子供達が巣立ってしまい 2023年の春より旦那氏と二人暮らし お通夜のような黙々日々スタート ちーんっ 会話になったらとお弁当奮闘中笑 手の凝ったおかずは出来ません。 詰め方もおかずも動画も同じです 映えません。 それでも見ていただけましたら とっーても嬉しいです🌿 #bentobox #japanesefood #bento#tamagoyaki #lunch#キキ弁 #lunchbox#lunchboxideas#cutebento#今日のお弁当#旦那弁当#トンカツ弁当2025/10/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/bentobox#bentoboxhttps://www.instagram.com/explore/tags/japanesefood#japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/bento#bentohttps://www.instagram.com/explore/tags/tamagoyaki#tamagoyakihttps://www.instagram.com/explore/tags/lunch#lunchhttps://www.instagram.com/explore/tags/キキ弁#キキ弁https://www.instagram.com/explore/tags/lunchbox#lunchboxhttps://www.instagram.com/explore/tags/lunchboxideas#lunchboxideashttps://www.instagram.com/explore/tags/cutebento#cutebentohttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のお弁当#今日のお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/旦那弁当#旦那弁当https://www.instagram.com/explore/tags/トンカツ弁当#トンカツ弁当1.8%9,90198. . 2025/010/01 水曜日 晴れ 今日のキキ弁当 どどーんとトンカツ弁当笑 ※旦那氏は会社についたら お昼まで冷蔵庫に入れてくれてます 朝は早く?(6時半🚙出発) 家からすぐ車通勤なので 保冷剤はつけてません😊 今日は冷房の効いてる部屋に置いてるかもです ⭐︎お弁当お品書き⭐︎ ⁑ トンカツ ⁑ゆでたまご ⁑ キャロットラペ＆紫キャベツ甘酢 ⁑茄子の南蛮酢味 ⁑アルトバイエルン ⁑ その他 今朝はうっほほっトンカツー🤤 じゅわーじゅわわーんっと 台所に揚げ物のなんとも言えない いい香りが☺️✨ 昨日はめずらしく。。 夜ごはん食べなかったキキ お腹の虫がぐーぐー うるさいっうるさいっ🤣笑 動画に入ってませんように🤣👏 そんな水曜日っ🎵 10月っっ🍁やっほーいっ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ お知らせ📣じゃじゃあーんっと ＼キキ本2冊目📕📕／ 『蓋はのせるだけ弁当』 Amazon、楽天ブックスさんで 予約開始いたしましたっっ📕👏 発売予定は11月13日(木)です 出版社 : KADOKAWAさん ※再投稿🔁からすぐら見れるよ🥰 気になる本の内容は ✎ܚキキ弁ベスト8レシピ＆詰め方 ✎ܚ〇〇だけおかずのレシピなどに なっております☺️ よろしくお願いしますっっ📕✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈❁┈┈┈┈┈┈┈┈ 去年、出版📕させていただいた 『今日もキキ弁、つめていきます』 お弁当エッセイ本となってます🥰 (紫キャベツ甘酢、キャロラペ等レシピも載せてるよー笑) こちらも引き続きよろしくお願いいたします。 グラフィック社さんより発売中です 投稿は📍で止めてるよ😊見てね🎵 ┈┈┈┈┈┈┈┈❁┈┈┈┈┈┈┈┈ 現在👨53歳と👩53歳の夫婦です 👧長女31歳 👦長男29歳 👦次男24歳 🐶むぎやん6歳 3人の子供達が巣立ってしまい 2023年の春より旦那氏と二人暮らし お通夜のような黙々日々スタート ちーんっ 会話になったらとお弁当奮闘中笑 手の凝ったおかずは出来ません。 詰め方もおかずも動画も同じです 映えません。 それでも見ていただけましたら とっーても嬉しいです🌿 #bentobox #japanesefood #bento#tamagoyaki #lunch#キキ弁 #lunchbox#lunchboxideas#cutebento#今日のお弁当#旦那弁当#トンカツ弁当#2025/10/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/bentobox#bentoboxhttps://www.instagram.com/explore/tags/japanesefood#japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/bento#bentohttps://www.instagram.com/explore/tags/tamagoyaki#tamagoyakihttps://www.instagram.com/explore/tags/lunch#lunchhttps://www.instagram.com/explore/tags/キキ弁#キキ弁https://www.instagram.com/explore/tags/lunchbox#lunchboxhttps://www.instagram.com/explore/tags/lunchboxideas#lunchboxideashttps://www.instagram.com/explore/tags/cutebento#cutebentohttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のお弁当#今日のお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/旦那弁当#旦那弁当https://www.instagram.com/explore/tags/トンカツ弁当#トンカツ弁当0.68%3,73153. . 2025/09/22 月曜日 【大切なご報告】長いです笑 先ほどは突然のLIVEにも関わらず ご参加してくださってありがとうございました♡ いつも応援してくれてる皆さまに わたしの言葉で直接ご報告させていただきたくて。。 このお時間一緒に共有させていただけたこととっても嬉しかったですっ☺️💦 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ＼キキ本2冊目📕👏／ 『蓋はのせるだけ弁当』 出版社 : KADOKAWA 本日よりAmazon、楽天ブックスさん予約開始いたしましたっっ📕👏 発売予定は11月13日(木)です 気になる本の内容です ✎ܚキキ弁ベスト8レシピ＆詰め方 ✎ܚ〇〇だけおかずのレシピ などなどと、なっております💪 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ やああああああっと 皆さまにご報告が出来ましたっ😭 ふううううっ(深呼吸っっ) 日々、キキ弁の投稿に いいねっ♡←＆コメントを 残してくださる皆さまっ 色んなストーリーにいいねや コメントをしてくださる皆さま そおっと見守りつづけてくれてる皆さま。。 いまのわたしがこの場にいれるのは そんな皆さまのおかげだと思ってます。 本当にありがとうございます♡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ わたしの体調のせいで。。 4月撮影予定が5月に延期になったり 8月告知予定が今月になったり 不安だけでしたが。。 いまこおして、無事に皆さまにお知らせできたこと、とても嬉しく思ってます😭ありがとう♡ わたしの作るおかずは 手が凝ってるものはありません 味付けも似たり寄ったりです でもそれが『我が家』の自慢の味で 『おかあさん』の(わたし)お料理だと思ってます😊 日々のご飯作りは大変です 作るとこからスタートじゃない メニュー決め、買い物から👜 お弁当作りもそうだと思うのです☺️💦 なので、わたしは。。 〇〇と〇〇はがんばったから ここは冷凍物を揚げるだけでもいい? ここは買ってきたものを焼くだけだけでもいいっかっなど ぜーんぶを0から手作りにしなくても 家族が食べてくれて『おいしーい』って思ってくれるんだったら。。 そゆのもアリかなって。。 ちょろり、自分にゆるーくなので 続けてれてると思います。 そんな内容を含めた我が家のおかずたちをまとめた一冊になってる。。と(はず)です😊 よかったら皆さまのお側に置いていただけたら嬉しいですっ♡ まだまだ制作中で、終わってないので もうしばらくがんばりますっ☺️💪 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 最後に。。 いつも近くで応援してくれる 旦那氏＆3人の最強の子供たち いつも本当にありがとう♡ この場ではいつも一緒っっ 最強の家族だと思ってます このアカウントがそんな場所になってる気がしてるよ☺️ 本当にありがとうっ🎵 これからもよろしくっ #キキ本#出版#ありがとう#感謝2025/09/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/キキ本#キキ本https://www.instagram.com/explore/tags/出版#出版https://www.instagram.com/explore/tags/ありがとう#ありがとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝0.66%3,567113. . 2025/08/11 月曜日 昨日に引き続き思い出投稿です。 息子の話し、長いです🤣 お時間があったら。。 よかったら見てねっです☺️💦 娘っち＆息子の言葉← 前もって、打ち合わせしてた訳じゃなかったので わたしも聞けてとっても嬉しかった😭 大人になった子供たちと 色んな事を一緒にできる わたしは本当に幸せ者ですっ😭 会場には来れない長男も 『俺も行きたいなあー』と😭 『バス乗れた?着いた?』 『がんばれー』何度も連絡くれて その気持ちが。。 一緒に参加してるようで嬉しかった😭♡ わたし一人では何もできませんっ 会場に足を運んでくれた皆さま 来れないからって 応援してくれた皆さま 一緒に登場してくれた娘っちや息子 ずーと写真や動画を撮ってくれてた娘っちのお婿さん(のぶくん) 何度も何度も何度も お打ち合わせしてくださった キキ本📕編集担当者さま @graphic_sha 庄司 美穂さま お家で🐶むぎやんのお世話と留守番をしてくれてた旦那氏 本当に皆さまと家族のおかげです😭 本当に本当にありがとうございました。 #イベント#家族#family#キキ弁2025/08/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/イベント#イベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/家族#家族https://www.instagram.com/explore/tags/family#familyhttps://www.instagram.com/explore/tags/キキ弁#キキ弁0.69%3,74877. . 2025/08/10 日曜日 六本松 蔦屋書店さん主催での イベント無事に終わりました😭👋 お足元が悪い中お越しきていただいた フォロワー様 本当に本当にありがとうございました😭♡ お顔を見れてお話しできたこと ハグさせていただけたこと😭♡ 一生の思い出になりますっ (断れなくてよかった😭💦) 皆さまのおかげでとても素敵な時間を 過ごせることごできました 本当にありがとうございました😭 フォロワーさまが映ってるの動画に出来ないのが残念すぎます😭😭😭 行けないからと配信を観てくださった フォロワーさま 遠くて来れない残念😭って がんばってねってあたたかい💌を くださったフォロワーさま 本当にありがとうございました😭✨ 娘っち、息子のエピソードが とっても素敵で編集できなくて (どこも切りたくなくて) 思い出として投稿させて下さい😭🙏 午前の部 (明日、息子バージョン笑) イベント中ずっと 動画を撮ってくれた 娘っちのお婿さん(のぶくん) 素敵な写真と動画を 沢山撮ってくれて本当にありがとうっ😊 そしてそしてっっ @graphic_sha 庄司 美穂さま この度は素敵なイベントの お話しいただけたこと 本当にありがとうございました。 直接、フォロワーさまとお逢いできる。。 そんなことある?ないっないっ 思ってもなかったので そんな夢のような時間を 過ごすことができ、とても感謝しております。 本当にありがとうございました😊 #イベント#家族#family#キキ弁2025/08/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/イベント#イベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/家族#家族https://www.instagram.com/explore/tags/family#familyhttps://www.instagram.com/explore/tags/キキ弁#キキ弁0.67%3,62078. . 2025/08/07 木曜日 雨 今日のキキ弁当 いなりのお揚げさんで 巻き巻きくるくる。。なに?🤣💦 素麺とおまけの唐揚げ弁当 ※旦那氏はお昼まで会社の冷蔵庫に入れてくれてます🎵✨ 朝も早く?(6時半🚙出発) なので、保冷剤はつけてないよっ😊👋 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 麺つゆは会社に常備してるよ☺️ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ⁑ぐるぐるいなり巻き1こ120g (昨日の投稿に写真🤳あるよ) 中に刻んだ紫蘇生姜とごま (昨日の投稿に写真🤳あるよ) ⁑素麺 ⁑唐揚げ (昨日の投稿に動画と写真🤳あるよ) ⁑レモン🍋 ⁑その他、薬味 おいなりさんのあげは2枚使用 ご飯→海苔→巻く→ラップで包む 朝なので、置き時間が短いけど笑 夜ごはん用にだと時間があると思うので もう少し時間おくといいと思うよ☺️ 簡単に『すし太郎』でもやります😊👋 おいしいよっ お弁当には“紫蘇生姜”使用 勝手に乙女弁当に変身する←笑 かわいいと思ってます🤣👋 夏バテ気味の旦那氏に麺弁当続きます😊💦 今朝は素麺にしました(揖保乃糸) キキが肉を食べたくて唐揚げも笑 おいなりさん巻き巻きに合わせて 唐揚げも海苔を巻いてみました 海苔巻きチキン風 が、全ーくっ何も見えんくて (ただの唐揚げ)ちーんっ🤣笑った 麺弁当続くけど覗いていただけたら幸せっ♡ 雨の👀木曜日🎵 足元気をつけていってらっしゃいっ☺️👋 ……………………………………………………… ESSE9月号 巻頭特集 少しだけ、キキ載せていただきました🥰👋 《人生が変わる朝の5分習慣》 今月はね、別に股関節ほぐしや スヌーピーのトラベルポーチもついてて お得感満載っ🉐 良かったら手にとってみてね🥰 昨日の写真😭間違えて裏を撮って貼ってる😭💦ちーんっ ……………………………………………………… 福岡 六本松 蔦屋さんの主催で キキ本📕初のイベントさせていただけることになりました☺️✨ 詳しくはハイライトに残しております🥰よかったら見てねっ🎵 …………………………………………………… #キキ弁 #さっぱり要員 #いるかわからん葉っぱ #蓋はのせるだけ ……………………………………………………… #bentobox #japanesefood #bento#tamagoyaki #lunch #lunchbox#lunchboxideas#cutebento#今日のお弁当#おじ弁#旦那弁当#おいなりさん弁当#夏バテ弁当#麺弁当#素麺弁当#唐揚げ弁当2025/08/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/キキ弁#キキ弁https://www.instagram.com/explore/tags/さっぱり要員#さっぱり要員https://www.instagram.com/explore/tags/いるかわからん葉っぱ#いるかわからん葉っぱhttps://www.instagram.com/explore/tags/蓋はのせるだけ#蓋はのせるだけhttps://www.instagram.com/explore/tags/bentobox#bentoboxhttps://www.instagram.com/explore/tags/japanesefood#japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/bento#bentohttps://www.instagram.com/explore/tags/tamagoyaki#tamagoyakihttps://www.instagram.com/explore/tags/lunch#lunchhttps://www.instagram.com/explore/tags/lunchbox#lunchboxhttps://www.instagram.com/explore/tags/lunchboxideas#lunchboxideashttps://www.instagram.com/explore/tags/cutebento#cutebentohttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のお弁当#今日のお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/おじ弁#おじ弁https://www.instagram.com/explore/tags/旦那弁当#旦那弁当https://www.instagram.com/explore/tags/おいなりさん弁当#おいなりさん弁当https://www.instagram.com/explore/tags/夏バテ弁当#夏バテ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/麺弁当#麺弁当https://www.instagram.com/explore/tags/素麺弁当#素麺弁当https://www.instagram.com/explore/tags/唐揚げ弁当#唐揚げ弁当1.56%8,61067. . 2025/08/06 水曜日 晴れてきた笑 今日のキキ弁当 いなりのお揚げさんで 巻き巻きなんだろう。。🤣笑 素麺とおまけの唐揚げ弁当 ※旦那氏はお昼まで会社の冷蔵庫に入れてくれてます🎵✨ 朝も早く?(6時半🚙出発) なので、保冷剤はつけておりません😊👋 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 麺つゆは会社に常備してるよ☺️ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ⁑巻き巻きいなり巻き1こ120g (写真🤳あるよ) 中に刻んだ紫蘇生姜とごま←まだいない (写真🤳あるよ) ⁑素麺 ⁑唐揚げ(動画と写真🤳あるよ) ⁑レモン🍋 ⁑その他、薬味 ⁑スイカ🍉 夏バテ気味の旦那氏麺弁当続きます 今朝は素麺にしました🤣(揖保乃糸)笑 キキは肉を食べたくて唐揚げも笑 おいなりさん巻き巻きに合わせて 唐揚げも海苔を巻いてみました 海苔巻きチキン⁇風笑 が、全ーくっ何も見えんくて (ただの唐揚げ) ちーんって笑えた朝っ🤣💦 おいなりさんの巻き巻きは毎年好評 紫蘇生姜を刻んでご飯にまぜる これがすごーく美味しいっー 麺弁当続いてます 覗いていただけたら幸せっ♡ 雨だけど晴れそうな👀水曜日🎵 いってらっしゃいっ☺️👋 ……………………………………………………… ESSE9月号 巻頭特集 少しだけ、キキ載せていただきました🥰 《人生が変わる朝の5分習慣》 今月はね、別に股関節ほぐしや スヌーピーのトラベルポーチもついててお得感満載っ🉐 良かったら手にとってみてね🥰 昨日の写真😭間違えて裏を撮って貼ってた😭💦ちーんっ ……………………………………………………… 福岡 六本松 蔦屋さんの主催で キキ本📕初のイベントさせていただけることになりました☺️✨ 詳しくはハイライトに残しております🥰よかったら見てねっ🎵 …………………………………………………… #キキ弁 #さっぱり要員 #いるかわからん葉っぱ #蓋はのせるだけ ……………………………………………………… #bentobox #japanesefood #bento#tamagoyaki #lunch #lunchbox#lunchboxideas#cutebento#今日のお弁当#おじ弁#旦那弁当#おいなりさん弁当#夏バテ弁当#麺弁当#素麺弁当#唐揚げ弁当2025/08/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/キキ弁#キキ弁https://www.instagram.com/explore/tags/さっぱり要員#さっぱり要員https://www.instagram.com/explore/tags/いるかわからん葉っぱ#いるかわからん葉っぱhttps://www.instagram.com/explore/tags/蓋はのせるだけ#蓋はのせるだけhttps://www.instagram.com/explore/tags/bentobox#bentoboxhttps://www.instagram.com/explore/tags/japanesefood#japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/bento#bentohttps://www.instagram.com/explore/tags/tamagoyaki#tamagoyakihttps://www.instagram.com/explore/tags/lunch#lunchhttps://www.instagram.com/explore/tags/lunchbox#lunchboxhttps://www.instagram.com/explore/tags/lunchboxideas#lunchboxideashttps://www.instagram.com/explore/tags/cutebento#cutebentohttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のお弁当#今日のお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/おじ弁#おじ弁https://www.instagram.com/explore/tags/旦那弁当#旦那弁当https://www.instagram.com/explore/tags/おいなりさん弁当#おいなりさん弁当https://www.instagram.com/explore/tags/夏バテ弁当#夏バテ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/麺弁当#麺弁当https://www.instagram.com/explore/tags/素麺弁当#素麺弁当https://www.instagram.com/explore/tags/唐揚げ弁当#唐揚げ弁当0.91%4,97857. . 2025/08/05 火曜日 雨 今日のキキ弁当 おにぎりと冷やし中華弁当 おっさんなのに乙女弁当風🤣 ※旦那氏はお昼まで会社の冷蔵庫に入れてくれてます🎵✨ 朝も早く?(6時半🚙出発) なので、保冷剤はつけておりません😊👋 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 麺つゆは会社に常備してるよ☺️ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 今日は備え付けのタレをそのまま ⁑おにぎりは1こ50g ⁑沢庵＆きゅうり ⁑カリカリ梅＆きゅうり ⁑きゅうり、ハム、錦糸たまご、カニカマ ⁑かぼす(袋に書いてあったよ) 夏バテがピークにきてる旦那氏 麺弁当のリクエスト今朝は冷やし中華 ご飯も小さくして1口でパクリ 食感を楽しんもらう作戦💪 麺のトッピングはいつもと同じ☺️ 同じようなーなお弁当が続くけど 覗いていただけたら幸せっ♡ ☔️足元気をつけて下さいっ いってらっしゃいっ☺️👋 ……………………………………………………… ESSE9月号 巻頭特集 少しだけ、キキ載せていただきました🥰👋 《人生が変わる朝の5分習慣》 今月はね、別に股関節ほぐしや スヌーピーのトラベルポーチもついててお得感満載っ🉐 良かったら手にとってみてね🥰 昨日の写真😭間違えて裏を撮って貼ってる😭💦ちーんっ ……………………………………………………… 福岡 六本松 蔦屋さんの主催で キキ本📕初のイベントさせていただけることになりました☺️✨ 詳しくはハイライトに残しております🥰よかったら見てねっ🎵 …………………………………………………… #キキ弁 #さっぱり要員 #いるかわからん葉っぱ #蓋はのせるだけ ……………………………………………………… #bentobox #japanesefood #bento#tamagoyaki #lunch #lunchbox#lunchboxideas#cutebento#今日のお弁当#おじ弁#旦那弁当#おにぎり弁当#夏バテ弁当#麺弁当#冷やし中華弁当2025/08/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/キキ弁#キキ弁https://www.instagram.com/explore/tags/さっぱり要員#さっぱり要員https://www.instagram.com/explore/tags/いるかわからん葉っぱ#いるかわからん葉っぱhttps://www.instagram.com/explore/tags/蓋はのせるだけ#蓋はのせるだけhttps://www.instagram.com/explore/tags/bentobox#bentoboxhttps://www.instagram.com/explore/tags/japanesefood#japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/bento#bentohttps://www.instagram.com/explore/tags/tamagoyaki#tamagoyakihttps://www.instagram.com/explore/tags/lunch#lunchhttps://www.instagram.com/explore/tags/lunchbox#lunchboxhttps://www.instagram.com/explore/tags/lunchboxideas#lunchboxideashttps://www.instagram.com/explore/tags/cutebento#cutebentohttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のお弁当#今日のお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/おじ弁#おじ弁https://www.instagram.com/explore/tags/旦那弁当#旦那弁当https://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり弁当#おにぎり弁当https://www.instagram.com/explore/tags/夏バテ弁当#夏バテ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/麺弁当#麺弁当https://www.instagram.com/explore/tags/冷やし中華弁当#冷やし中華弁当1.13%6,18872. . 2025/08/04 月曜日 大雨 今日のキキ弁当 おにぎりと冷やし中華弁当 ※旦那氏はお昼まで会社の冷蔵庫に入れてくれてます🎵✨ 朝も早く?(6時半🚙出発) なので、保冷剤はつけておりませんのよっ😊👋 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 麺つゆは会社に常備してるよ☺️ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 今日は備え付けのタレをそのまま 《おにぎり》1こ50g ⁑沢庵＆きゅうり ⁑カリカリ梅＆きゅうり 《冷やし中華の具》 ⁑きゅうり、ハム、錦糸たまご、カニカマ ⁑かぼす(袋に書いてあったよ) 夏バテがピークにきてる旦那氏 麺弁当のリクエスト今朝は冷やし中華 ご飯も小さくして1口でパクリサイズ 食感を楽しんもらう作戦っ💪 麺のトッピングはいつもと同じ☺️ 同じようなーなお弁当が続くけど 覗いていただけたら幸せっ♡ 大雨&雷の月曜日 ☔️足元気をつけて下さいっ いってらっしゃいっ☺️👋 ……………………………………………………… ESSE9月号 @esse_online 巻頭特集《人生が変わる朝の5分習慣》 ページに載せていただきました😊 人生で二度はない事だと思うので 思い出に投稿させてね🙏 別冊に胸鎖乳突筋ほぐしもついてて (これ、昨日から早速やってます🤣) スヌーピーのトラベルポーチもついててお得感満載っ🉐(福岡に持って行くよ) 良かったら手にとって見てくださいませっ🥰 ※キキ、間違えて裏を写真撮ってる😭 ……………………………………………………… 福岡 六本松 蔦屋さんの主催で キキ本📕初のイベントさせていただけることになりました☺️✨ 詳しくはハイライトに残しております🥰よかったら見てねっ🎵 …………………………………………………… #キキ弁 #さっぱり要員 #いるかわからん葉っぱ #蓋はのせるだけ ……………………………………………………… #bentobox #japanesefood #bento#tamagoyaki #lunch #lunchbox#lunchboxideas#cutebento#今日のお弁当#おじ弁#旦那弁当#冷やしうどん弁当#夏バテ弁当#麺弁当#冷やし中華弁当2025/08/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/キキ弁#キキ弁https://www.instagram.com/explore/tags/さっぱり要員#さっぱり要員https://www.instagram.com/explore/tags/いるかわからん葉っぱ#いるかわからん葉っぱhttps://www.instagram.com/explore/tags/蓋はのせるだけ#蓋はのせるだけhttps://www.instagram.com/explore/tags/bentobox#bentoboxhttps://www.instagram.com/explore/tags/japanesefood#japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/bento#bentohttps://www.instagram.com/explore/tags/tamagoyaki#tamagoyakihttps://www.instagram.com/explore/tags/lunch#lunchhttps://www.instagram.com/explore/tags/lunchbox#lunchboxhttps://www.instagram.com/explore/tags/lunchboxideas#lunchboxideashttps://www.instagram.com/explore/tags/cutebento#cutebentohttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のお弁当#今日のお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/おじ弁#おじ弁https://www.instagram.com/explore/tags/旦那弁当#旦那弁当https://www.instagram.com/explore/tags/冷やしうどん弁当#冷やしうどん弁当https://www.instagram.com/explore/tags/夏バテ弁当#夏バテ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/麺弁当#麺弁当https://www.instagram.com/explore/tags/冷やし中華弁当#冷やし中華弁当0.95%5,20849. . 2025/08/02 土曜日 晴れ 今日のキキ弁当 エビフライ&明太子おにぎり 稲庭うどん弁当 ※旦那氏はお昼まで会社の冷蔵庫に入れてくれてます🎵✨ 朝も早く?(6時半🚙出発) なので、保冷剤はつけてないよっ😊👋 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 麺つゆは会社に常備してるよ☺️ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ⁑おにぎりは1こ47g〜50g ⁑エビフライ🍤はコープさんの揚げただけ ⁑謎のゆでたまご ⁑その他 ⁑かぼす(袋に書いてあったよ) 夏バテがピークにきてる旦那氏 麺弁当のリクエスト笑 以前と、かぶらないように 麺とご飯の色を変えて ご飯の色合いにあわせて 麺のトッピングしてみたよ☺️✨ 同じようなお弁当だけど 覗いていただけたら幸せっ♡ 8月きたねっ🎵 ……………………………………………………… 福岡 六本松 蔦屋さんの主催で キキ本📕初のイベントさせていただけることになりました☺️✨ 詳しくはハイライトに残しております🥰よかったら見てねっ🎵 …………………………………………………… #キキ弁 #さっぱり要員 #いるかわからん葉っぱ #蓋はのせるだけ ……………………………………………………… #bentobox #japanesefood #bento#tamagoyaki #lunch #lunchbox#lunchboxideas#cutebento#今日のお弁当#おじ弁#旦那弁当#冷やしうどん弁当#夏バテ弁当#麺弁当#冷やしうどん弁当#おにぎり弁当2025/08/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/キキ弁#キキ弁https://www.instagram.com/explore/tags/さっぱり要員#さっぱり要員https://www.instagram.com/explore/tags/いるかわからん葉っぱ#いるかわからん葉っぱhttps://www.instagram.com/explore/tags/蓋はのせるだけ#蓋はのせるだけhttps://www.instagram.com/explore/tags/bentobox#bentoboxhttps://www.instagram.com/explore/tags/japanesefood#japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/bento#bentohttps://www.instagram.com/explore/tags/tamagoyaki#tamagoyakihttps://www.instagram.com/explore/tags/lunch#lunchhttps://www.instagram.com/explore/tags/lunchbox#lunchboxhttps://www.instagram.com/explore/tags/lunchboxideas#lunchboxideashttps://www.instagram.com/explore/tags/cutebento#cutebentohttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のお弁当#今日のお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/おじ弁#おじ弁https://www.instagram.com/explore/tags/旦那弁当#旦那弁当https://www.instagram.com/explore/tags/冷やしうどん弁当#冷やしうどん弁当https://www.instagram.com/explore/tags/夏バテ弁当#夏バテ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/麺弁当#麺弁当https://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり弁当#おにぎり弁当1.2%6,62275. . 2025/08/01 金曜日 晴れ 今日のキキ弁当 エビフライ&明太子おにぎり 稲庭うどん弁当 ※旦那氏はお昼まで会社の冷蔵庫に入れてくれてます🎵✨ 朝も早く?(6時半🚙出発) なので、保冷剤はつけておりませんのよっ😊👋 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 麺つゆは会社に常備してるよ☺️ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ⁑おにぎりは1こ47g〜50g ⁑エビフライ🍤はコープさんの揚げただけ ⁑謎のゆでたまご ⁑その他 ⁑かぼす(袋に書いてあったよ) 夏バテがピークにきてる旦那氏 麺弁当のリクエスト笑 同じようなお弁当だけど 覗いていただけたら幸せっ♡ 昨日はね。。 何度も金曜日と間違えた脳内🍄 (皆さまもある?☺️💦)笑 ふふふっ本物のきたああー 朝から空気がひんやり感あってね さびしーなーの金曜日っ🎵 8月きたねっ お昼はまだまだ暑いもんね 水分や休憩たまには アイスも食べながらっ🤣👋 今日もおつかれさまですっ☺️💪 ……………………………………………………… 福岡 六本松 蔦屋さんの主催で キキ本📕初のイベントさせていただけることになりました☺️✨ 詳しくはハイライトに残しております🥰よかったら見てねっ🎵 …………………………………………………… #キキ弁 #さっぱり要員 #いるかわからん葉っぱ #蓋はのせるだけ ……………………………………………………… 現在👨53歳と👩53歳の夫婦です 👧長女31歳 👦長男29歳 👦次男24歳 🐶むぎやん6歳 3人の子供達が巣立ってしまい 2023年の春より旦那氏と二人暮らし お通夜のような黙々日々スタート ちーんっ 会話になったらとお弁当奮闘中笑 手の凝ったおかずは出来ません。 詰め方もおかずも動画も同じです 映えません。 それでも見ていただけましたら とっーても嬉しいです🌿 #bentobox #japanesefood #bento#tamagoyaki #lunch #lunchbox#lunchboxideas#cutebento#今日のお弁当#おじ弁#旦那弁当#冷やしうどん弁当#夏バテ弁当#麺弁当#冷やしうどん弁当2025/08/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/キキ弁#キキ弁https://www.instagram.com/explore/tags/さっぱり要員#さっぱり要員https://www.instagram.com/explore/tags/いるかわからん葉っぱ#いるかわからん葉っぱhttps://www.instagram.com/explore/tags/蓋はのせるだけ#蓋はのせるだけhttps://www.instagram.com/explore/tags/bentobox#bentoboxhttps://www.instagram.com/explore/tags/japanesefood#japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/bento#bentohttps://www.instagram.com/explore/tags/tamagoyaki#tamagoyakihttps://www.instagram.com/explore/tags/lunch#lunchhttps://www.instagram.com/explore/tags/lunchbox#lunchboxhttps://www.instagram.com/explore/tags/lunchboxideas#lunchboxideashttps://www.instagram.com/explore/tags/cutebento#cutebentohttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のお弁当#今日のお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/おじ弁#おじ弁https://www.instagram.com/explore/tags/旦那弁当#旦那弁当https://www.instagram.com/explore/tags/冷やしうどん弁当#冷やしうどん弁当https://www.instagram.com/explore/tags/夏バテ弁当#夏バテ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/麺弁当#麺弁当0.84%4,60176. . 2025/07/31 木曜日 晴れ 今日のキキ弁当 編集できず忘れられてたお弁当 お時間があったら☺️👋 ⁑焼き鯖とひじきのおにぎり 楽天で買ってる骨無しさば ひじきふりかけ、ねぎを混ぜたよ お醤油、味覇、ごま油 大葉も試したけど。。 キキはねぎの青臭さの方が 鯖の臭みを消してくれて このおにぎりにはあうと思ってます🤣お好きな薬味でどうぞっ (昨日の投稿に写真を載せてるよ) ⁑お義母さんの破竹の煮物 ⁑キキの名もなきおかず🤣 ピーマンと合挽をオイスターソースや、味覇、その他で炒めました😊 ⁑玉子焼き ⁑唐揚げ ⁑キャロットラペ ⁑紫キャベツの甘酢 (キキ本にレシピありだよ🥰👋) 警報が出てる地域の皆さま 眠れない夜を過ごしたと思います 無事に一日が終わりますように。。 おつかれさまです☺️💪 ……………………………………………………… 福岡 六本松 蔦屋さんの主催で キキ本📕初のイベントさせていただけることになりました☺️✨ 詳しくはハイライトに残しております🥰よかったら見てねっ🎵 …………………………………………………… #キキ弁 #さっぱり要員 #いるかわからん葉っぱ #蓋はのせるだけ ……………………………………………………… 現在👨53歳と👩53歳の夫婦です 👧長女31歳 👦長男29歳 👦次男24歳 🐶むぎやん6歳 3人の子供達が巣立ってしまい 2023年の春より旦那氏と二人暮らし お通夜のような黙々日々スタート ちーんっ 会話になったらとお弁当奮闘中笑 手の凝ったおかずは出来ません。 詰め方もおかずも動画も同じです 映えません。 それでも見ていただけましたら とっーても嬉しいです🌿 #bentobox #japanesefood #bento#tamagoyaki #lunch #lunchbox#lunchboxideas#cutebento#今日のお弁当#おじ弁#旦那弁当#冷やしうどん弁当#夏バテ弁当#おにぎり弁当2025/07/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/キキ弁#キキ弁https://www.instagram.com/explore/tags/さっぱり要員#さっぱり要員https://www.instagram.com/explore/tags/いるかわからん葉っぱ#いるかわからん葉っぱhttps://www.instagram.com/explore/tags/蓋はのせるだけ#蓋はのせるだけhttps://www.instagram.com/explore/tags/bentobox#bentoboxhttps://www.instagram.com/explore/tags/japanesefood#japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/bento#bentohttps://www.instagram.com/explore/tags/tamagoyaki#tamagoyakihttps://www.instagram.com/explore/tags/lunch#lunchhttps://www.instagram.com/explore/tags/lunchbox#lunchboxhttps://www.instagram.com/explore/tags/lunchboxideas#lunchboxideashttps://www.instagram.com/explore/tags/cutebento#cutebentohttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のお弁当#今日のお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/おじ弁#おじ弁https://www.instagram.com/explore/tags/旦那弁当#旦那弁当https://www.instagram.com/explore/tags/冷やしうどん弁当#冷やしうどん弁当https://www.instagram.com/explore/tags/夏バテ弁当#夏バテ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり弁当#おにぎり弁当1.1%6,060592025/07/29 火曜日 晴れ 今日はね🤣💦 フォロワーさまより 『方言バージョン』もどげんですか? の、お言葉をいただき 実は以前からやったら面白そうだなって 思ってたんです🤣 でも、いざ『方言』って考えると どんな言葉?が『方言やろ?』て笑 。。そしたら、いつものパターン🤣 お言葉もいただいたし 普段の自分の話し方をじっくり 聞いて笑🎤してみましたっ 妙ーっっな『方言』🤣ですっ笑 普段通りだからかな? 話しやすくてまたやりたいです🤣👋 よかったら目を細ーめて 聞いていただけると嬉しいです。(小声) 今日のキキ弁当 サンドイッチ＆パスタ ※旦那氏はお昼まで会社の冷蔵庫に入れてくれてます🎵✨ 朝も早く(6時半🚙出発) なので、保冷剤はつけておりません😊👋 《パン》 ⁑タカキベーカリーの 米粉入りもっちりブレッド 小さいパンです笑 《パスタ》 ⁑ピエトロのジェノベーゼ (あえるだけ笑) 《具材》 ⁑たまご ⁑きゅうり、ハム、トマト ⁑パプリカとなんとかチーズとマヨ ⁑マルシンハンバーグ ⁑チンするだけのカツ(コープさん) パン好きの旦那氏さん 食欲落ちててもサンドイッチは 嬉しいらしいです😊👋 (小さいサイズのパンだけど いまの旦那氏にはちょっと多かったかも🤔 今日も暑くなりそう🫧 皆さまは夏バテ大丈夫ですか? 水分と休憩(とれたら)多めに♡多めに おつかれさまです☺️💪 ……………………………………………………… 福岡 六本松 蔦屋さんの主催で キキ本📕初のイベントさせていただけることになりました☺️✨ 詳しくはハイライトに残しております🥰よかったら見てねっ🎵 …………………………………………………… #キキ弁 #さっぱり要員 #いるかわからん葉っぱ #蓋はのせるだけ ……………………………………………………… 現在👨53歳と👩53歳の夫婦です 👧長女31歳 👦長男29歳 👦次男24歳 🐶むぎやん6歳 3人の子供達が巣立ってしまい 2023年の春より旦那氏と二人暮らし お通夜のような黙々日々スタート ちーんっ 会話になったらとお弁当奮闘中笑 手の凝ったおかずは出来ません。 詰め方もおかずも動画も同じです 映えません。 それでも見ていただけましたら とっーても嬉しいです🌿 #bentobox #japanesefood #bento#tamagoyaki #lunch #lunchbox#lunchboxideas#cutebento#今日のお弁当#おじ弁#旦那弁当#冷やしうどん弁当#夏バテ弁当#サンドイッチ弁当#パン弁当#方言2025/07/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/キキ弁#キキ弁https://www.instagram.com/explore/tags/さっぱり要員#さっぱり要員https://www.instagram.com/explore/tags/いるかわからん葉っぱ#いるかわからん葉っぱhttps://www.instagram.com/explore/tags/蓋はのせるだけ#蓋はのせるだけhttps://www.instagram.com/explore/tags/bentobox#bentoboxhttps://www.instagram.com/explore/tags/japanesefood#japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/bento#bentohttps://www.instagram.com/explore/tags/tamagoyaki#tamagoyakihttps://www.instagram.com/explore/tags/lunch#lunchhttps://www.instagram.com/explore/tags/lunchbox#lunchboxhttps://www.instagram.com/explore/tags/lunchboxideas#lunchboxideashttps://www.instagram.com/explore/tags/cutebento#cutebentohttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のお弁当#今日のお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/おじ弁#おじ弁https://www.instagram.com/explore/tags/旦那弁当#旦那弁当https://www.instagram.com/explore/tags/冷やしうどん弁当#冷やしうどん弁当https://www.instagram.com/explore/tags/夏バテ弁当#夏バテ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/サンドイッチ弁当#サンドイッチ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/パン弁当#パン弁当https://www.instagram.com/explore/tags/方言#方言1.09%5,964110<前へ12345...6>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ 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