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BitStar ID: 2013882
最終更新日: 2025/11/01
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下半身痩せ専門トレーナー | さき

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  • お尻のたるみが気になって痩せたら、今度は上半身が貧相になって老けて見える、、、 原因は〇〇なんです

    2025/10/31に公開- 指定なし

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    2025/10/29に公開- 指定なし

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    2025/10/25に公開- 指定なし

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  • やり方変えないと下半身太りを解消できません ​ 下半身痩せ方法を 他にも配信してます タップしてフォローしてね↓ @ashiyase_saki 下半身太りを解消する ポイントは 1歪みを正しく知って 2正しい修正をして 3日常生活に落とし込む ​目先の変化にとらわれず 根本から体を整えて 下半身痩せしていきましょう！

    2025/10/22に公開- 指定なし

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    2025/10/17に公開- 指定なし

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    2025/10/14に公開- 指定なし

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    2025/10/10に公開- 指定なし

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    2025/10/07に公開- 指定なし

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    2025/10/04に公開- 指定なし

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  • 体重と下半身痩せは比例しません↓ ​ 下半身痩せ方法を 他にも配信してます タップしてフォローしてね↓ @ashiyase_saki ​ 体重と下半身痩せが 比例するとは限らないんです ​ 私も体重を落として 上半身だけガリガリに なってしまった過去があります ​ 私の過去みたいにならないためには 骨格にフォーカスをあてること ​ これができると 体重に縛られる ダイエット卒業できます ​ 一緒に頑張りましょう😊

    2025/10/01に公開- 指定なし

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  • いい加減食事制限やめましょう↓ ​ 食事制限・きついトレーニング不要 下半身痩せ方法無料公開中🎁 プレゼントの受け取り方 ​ 下記URLをクリック @ashiyase_saki ↓ プロフィール欄のURLをクリック ↓ 【下半身痩せ専門トレーナー】さき　 を友達追加して受け取ってください☺️ ​ 大丈夫、変われます！ 一緒に頑張りましょう🤝

    2025/09/28に公開- 指定なし

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  • やり方変えないと下半身太りを解消できません ​ 下半身痩せ方法を 他にも配信してます タップしてフォローしてね↓ @ashiyase_saki ​ 足首って硬さが気になる人 多いけど、意外と グラグラゆるゆるの人多い ​ 足首を安定させるトレーニングこそ 下半身痩せの近道です ​ 目先の変化にとらわれず 根本から体を整えて 下半身痩せしていきましょう！

    2025/09/25に公開- 指定なし

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  • こんな不安ありますよね🥹 ・運動オンチな私でも変われる？ ・受講生は何歳くらいの人が参加されてるの？ ・どれくらいの期間で変われる？ ・リバウンドしない？？ 実体験お話しして 私のやばい過去も暴露してます😂

    2025/06/21に公開- 指定なし

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  • これ知らないと下半身太りを解消できません ​ 下半身痩せ方法を 他にも配信してます タップしてフォローしてね↓ @ashiyase_saki ​ 下半身痩せに重要なのが 仙骨の角度 ​ 理想の角度は30°〜35°です ​ この角度を作ってから 股関節のトレーニングに入るのが 下半身痩せの正しいステップ ​ これ知らないのは本当に もったいないです、、、💦 ​ 骨格から下半身痩せ していきましょう！ ​ ​ #ダイエット #下半身太り #下半身痩せ #ボディメイク

    2025/06/20に公開- 指定なし

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  • 楽してすぐに体を変えたいって人は向いていません。 見ないでください。

    2025/06/18に公開- 指定なし

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  • 下半身痩せにはステップがあります ​ 下半身痩せ方法を 他にも配信してます タップしてフォローしてね↓ @ashiyase_saki ​ 下半身痩せするための ステップは ​ １仙骨をいいポジションに持っていく ２腹横筋を使えるようになる ３股関節をいいポジションに持っていく ​ 今回のエクササイズでは 仙骨をいいポジションに 動かしやすくしてくれます ​ ぜひチャレンジしてみてくださいね😊 ​ 下半身痩せに大切なのは 骨格を正しい位置に戻すこと ​ 一緒に頑張っていきましょう！ ​ ​ #ダイエット #下半身痩せ #下半身太り #ボディメイク

    2025/06/17に公開- 指定なし

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  • 万年ダイエッター抜けだす唯一の方法 こんな方はぜひ、ごらんください↓ もういい加減、、、 ・ダイエット情報を見て振り回されるの疲れた ・リバウンドを繰り返すのが辛い ・食事制限はもうしたくない これば知れば正直、他のダイエット情報見なくてよくなります✨ #ダイエット #下半身太り #下半身痩せ

    2025/06/14に公開- 指定なし

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  • 闇雲にトレーニングしても下半身痩せできません↓ ​ 下半身痩せ方法を 他にも配信してます タップしてフォローしてね↓ @ashiyase_saki ​ 筋肉には作用があり 体に与える影響も違います ​ だからこそ、 作用を理解した上で トレーニングすることが重要 ​ そして骨格へのアプローチを しながらステップを踏むこと ​ 闇雲にトレーニングするのはもうやめましょう！ 一緒に頑張りましょう😊 ​ #ダイエット #下半身痩せ #下半身太り #ボディメイク

    2025/06/14に公開- 指定なし

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  • 体重と下半身痩せは比例しません↓ ​ 下半身痩せ方法を 他にも配信してます タップしてフォローしてね↓ @ashiyase_saki ​ 体重と下半身痩せが 比例するとは限らないんです ​ 私も体重を落として 上半身だけガリガリに なってしまった過去があります ​ 私の過去みたいにならないためには 骨格にフォーカスをあてること ​ これができると 体重に縛られる ダイエット卒業できます ​ 一緒に頑張りましょう😊 ​ #ダイエット #下半身痩せ #下半身太り #ボディメイク

    2025/06/11に公開- 指定なし

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  • これ知らないと万年ダイエッター抜け出せない↓ ​ 下半身痩せ方法を 他にも配信してます タップしてフォローしてね↓ @ashiyase_saki ​ 下半身痩せするための ストレッチのポイントは２つ ​ １硬いところだけを動かすこと ２必要な可動域以上に柔らかくしないこと ​ 今回のエクササイズでは 背骨を柔らかくして ​ 胸椎を正しい位置に 戻しやすくなる動きになりますので ぜひチャレンジしてみてくださいね😊 ​ 下半身痩せに大切なのは 骨格を正しい位置に戻すこと ​ 一緒に頑張っていきましょう！ ​ ​ #ダイエット #下半身痩せ #下半身太り #ボディメイク

    2025/06/03に公開- 指定なし

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