コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順「見て？これだけの人がミクルちゃんのこと、フォローしてる。今この瞬間も世界中で誰かがミクルちゃんをフォローしてる。どれだけすごいことか、わかるよね？」「わかる」「この数字がミクルちゃんの価値だって、わかってるよね？」「わかる」 ． 「あれって、本気なんですか？」「フォロワー数が自分達の価値だって、あれ、本気で言ってるんですか？」 ． 「今のは、腐るほどフォロワーを持つ身分の人間にしか放つことのできない言葉だ。フォロワーが少ないという苦しみがこの世に存在することすら想像したことのない、恵まれた人間の」 ． 「満員電車に乗る人って、あの異様な状態をどうやって受け入れてるんですか？あの状況に自分を順応させて抵抗ないんですか？」 ． 「〈自分に足りないもの〉とタイトルがついた白いメモ帳のアイコンをタップした。〈フォロワー〉〈人望〉〈知性〉〈センス〉〈誠実さ〉〈カリスマ性〉⋯。画面上にはコンプレックスを刺激する言葉の数々が、ここと同じように長蛇の列を形成していた」 ． 「スマホを失ってみて初めて、自分はものの五分の待ち時間も自力で潰すことすらできない空虚の塊だったとわかる」 ． 「この世で辛いのは人から認められないことだけど、それより辛いことは、自分で自分を認めてあげられないことだと思います」 ． 「私はこれからもフォロワーへの依存を止めることができないだろう。〝こんなもの〟と鼻で笑いながら、いいね！の数に何よりも執着する自分をどうすることもできないだろう」 ． 「自分でも、何故こんなに他人からの承認を必要とするのかわからない。何故いいね！とフォロワーだけが自分を救えると信じているのかわからない。何故私は吐き気がするほど、震えるほど、見知らぬ人間から承認されたいのだろう。（中略）他人からフォローされるような存在になれば、何かがマシになるとでも？」 ． #セルフィの死 #本谷有希子 #新潮社 #主人公はフォロワー数を増やそうと常に死力を尽くしている女性 #何もかもうまくいかず七転八倒 #ついに訪れたバズりの先に見えた真実とは #読了 #読書記録 #本が好き #読書好きな人と繋がりたい2025/04/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフィの死#セルフィの死https://www.instagram.com/explore/tags/本谷有希子#本谷有希子https://www.instagram.com/explore/tags/新潮社#新潮社https://www.instagram.com/explore/tags/主人公はフォロワー数を増やそうと常に死力を尽くしている女性#主人公はフォロワー数を増やそうと常に死力を尽くしている女性https://www.instagram.com/explore/tags/何もかもうまくいかず七転八倒#何もかもうまくいかず七転八倒https://www.instagram.com/explore/tags/ついに訪れたバズりの先に見えた真実とは#ついに訪れたバズりの先に見えた真実とはhttps://www.instagram.com/explore/tags/読了#読了https://www.instagram.com/explore/tags/読書記録#読書記録https://www.instagram.com/explore/tags/本が好き#本が好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/読書好きな人と繋がりたい#読書好きな人と繋がりたい0.44%1900「私、ずっと自分のことを劣等だと思って生きていたの。でも、今は、自分がユニークであることに胸を張っています」 ． 「生きていれば、しがらみってたくさんある。本当の自分を隠して、他人と同じ色に染まって生きるのって、ラクなように見えて、とっても苦しいじゃない？」 ． 「〝みんながそう言っているから〟って自分の生き方を決めてしまうのは、とても怖いこと。だって、私の人生がうまくいかなかったとき〝みんな〟は私を助けてはくれないでしょう？」 ． 「私のことは、私が決める。自分のことを他人に決められる必要なんてないの。あーだこーだ言ってくる批判は基本、相手にしない」 ． 「価値観や考えは目で見えないもの、だから言葉できちんと伝えるのは大事。言わないでもわかるでしょとヘソを曲げていると、結局損するのは自分だった」 ． 「モーツァルトが嫌いだと言うのならば、モーツァルトのことをきちんとわかっていないとダメ。しっかり勉強して、モーツァルトの曲のここが嫌いだと具体的に自分の意見を言えないのなら、批判をすることはできない」 ． 「今しか生きられないんだから、自分の楽しみを先延ばしにしなさんな。そのときどきで実行しておかないと、楽しみそびれる人生になっちゃう！気づいたら、終わっちゃう！」 ． 「修行中に〝自分の気持ちに嘘をつくのは罪である〟という戒を見つけて、ハッとしました。だって、私は今まで自分の心に嘘をついていたから。これからは、できるだけ自分に正直に」 ． 「みんな一緒じゃなくていいし、自分の価値観を相手に納得させる必要もない。今の時代は、同時にいろんな考え方が存在していいんだと思う」 ． #正々堂々 #西村宏堂 #サンマーク出版 #LGBTQの浄土宗僧侶 #メイクアップアーティスト #自分を大事にする生き方 #他人とは違うユニークな自分に自信を持つ #読書 #読了 #読書記録 #本が好き #読書好きな人と繋がりたい2025/04/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/正々堂々#正々堂々https://www.instagram.com/explore/tags/西村宏堂#西村宏堂https://www.instagram.com/explore/tags/サンマーク出版#サンマーク出版https://www.instagram.com/explore/tags/LGBTQの浄土宗僧侶#LGBTQの浄土宗僧侶https://www.instagram.com/explore/tags/メイクアップアーティスト#メイクアップアーティストhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を大事にする生き方#自分を大事にする生き方https://www.instagram.com/explore/tags/他人とは違うユニークな自分に自信を持つ#他人とは違うユニークな自分に自信を持つhttps://www.instagram.com/explore/tags/読書#読書https://www.instagram.com/explore/tags/読了#読了https://www.instagram.com/explore/tags/読書記録#読書記録https://www.instagram.com/explore/tags/本が好き#本が好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/読書好きな人と繋がりたい#読書好きな人と繋がりたい0.61%2602「スープを煮立てるうち、部屋に広がる匂いだけで心が温まる。このひとときが好きである。あー、スープがあるんだ。そう思うと、どんな鬱々とした日にも、大丈夫、生きていけそうだという希望が湧いてくる」 ． 「静まり返った高級レストランのどまん中で、突如怪音を発して、ズズズーッとスープをすすることは、社会的勇気であります」 ． 「胃の中がぽあーとあったまってくるとね、この今の、自分の居場所が一番良いな、こんなおいしいものゆっくり味わえるこの状況、いいな、おいしいな、あったかいな、ときっと思えてくるでしょう」 ． 「誰かとじっくり話をしたいなら、大人数よりふたりか3人。信頼できる相手なら差し向かい、3人の会話は視点が増えて話が深くなるので、3人の予定ができたときは楽しみです」 ． 「これ、スープでも同じだなと思うのです。素材とじっくり向き合いたいときはあまり食材の数を使わないほうがいい。逆に、にぎやかな味にしたいなら、多種類の具材を合わせていくということです」 ． 「和食や洋食、野菜料理や肉料理とか、ご馳走の分け方はいろいろあるけど、〝元気があるときの料理〟と〝元気がないときの料理〟という分け方だってあるはずだ」 ． 「出汁をひけない理由は、〝出汁への認識不足、知識不足、時間不足、気力・体力不足、金不足、それにちょっぴり反抗心〟かな」 ． 「料理には、切る、練る、つぶす、飾るなどの動きのあるひとときと、スープづくりのような動きのないひとときがある。することはただ見つめているだけ。見つめている必要はないのに見つめているひととき。ある程度のぼんやり。ある程度の放心」 ． 「こういう〝単純きわまりないひととき〟が、われわれのいまの生活には少なすぎる。深夜、鍋が自分の相手をしてくれているひととき。だから、三時間ぐらい経って、もうまったくアクが出なくなったときはとても寂しい」 ． #おいしいアンソロジースープ #心とからだにしみてくる #大和書房 #シリーズ第5弾 #スープにまつわる41篇のエッセイ #温かいスープにはなにか特別な力がある #読書 #読了 #読書記録 #本が好き #読書好きな人と繋がりたい2025/04/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おいしいアンソロジースープ#おいしいアンソロジースープhttps://www.instagram.com/explore/tags/心とからだにしみてくる#心とからだにしみてくるhttps://www.instagram.com/explore/tags/大和書房#大和書房https://www.instagram.com/explore/tags/シリーズ第5弾#シリーズ第5弾https://www.instagram.com/explore/tags/スープにまつわる41篇のエッセイ#スープにまつわる41篇のエッセイhttps://www.instagram.com/explore/tags/温かいスープにはなにか特別な力がある#温かいスープにはなにか特別な力があるhttps://www.instagram.com/explore/tags/読書#読書https://www.instagram.com/explore/tags/読了#読了https://www.instagram.com/explore/tags/読書記録#読書記録https://www.instagram.com/explore/tags/本が好き#本が好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/読書好きな人と繋がりたい#読書好きな人と繋がりたい0.46%2000「寝よう、寝ようと自分に言い聞かせるのは、寝床の中で最もやってはいけないことのひとつだ。眠らなくては体に悪い、明日の仕事に支障が出る、早く寝なければ⋯こう思えば思うほど、なぜ眠れないのだろうかと焦りが募る」 ． 「Tシャツやスウェットをパジャマに変えるだけで、寝つきが良くなって、深く眠れるようになり、睡眠の質が向上した」 ． 「寝床に入ってすぐに眠れる人は、自分なりの〝入眠儀式〟を持っている。寝る直前に何か決まったことをしているうちに、脳はそれが〝眠る前の行動パターン〟だと思い込み、自然と眠気が湧いてくるものなのだ」 ． 「エアコンや暖房器具を利用するのもいいが、それよりもお金がかからないのが腹巻きだ。おなかを温めるのに最適で、頻尿を抑えることができる」 ． 「ぐっすり眠れる人は、寝ている途中で目覚めても、絶対に時間を確認しない。寝つくのに時間がかかるときや、夜中に目覚めてしまったときなど、いま何時なんだろうかと気になり、時計やスマホを見る。これは百害あって一利なしの行動」 ． 「昼寝をしても、夜眠るまでに8時間以上空けておくと、寝つきには問題がない。このメカニズムから、昼寝はだいたい午後3時までに済ませておくのが大切だ」 ． 「（寝る前に）仕事関係のメールを見ると、エスプレッソコーヒーを2杯飲んだときと同じほどの興奮状態に陥るという。しばらく目が冴えて眠れなくなるので、絶対にやめるようにしよう。それに、寝る前にメールを見ても対処できることはない」 ． 「睡眠不足に多少なりそうでも、起床時間を変えてはいけない。熟睡できる人は、何らかの理由で寝つくのが遅くなっても、いつもと同じ時間に起きるものだ」 ． 「料理とともに楽しく飲む晩酌とは違って、眠気を呼ぶための寝酒はだんだん量が増えていくケースが多い。睡眠薬よりも習慣性が強いともいわれるほどだ。とにかく寝酒は良くない、と肝に銘じておこう」 ． #熟睡できる人の習慣ぜんぶ集めました #工藤孝文 #ホームライフ取材班 #青春出版社 #朝までぐっすり眠るためのポイント #眠くなる寝室の整え方 #眠れないときのとっておきの裏ワザ #読書 #読了 #読書記録 #本が好き #読書好きな人と繋がりたい2025/04/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/熟睡できる人の習慣ぜんぶ集めました#熟睡できる人の習慣ぜんぶ集めましたhttps://www.instagram.com/explore/tags/工藤孝文#工藤孝文https://www.instagram.com/explore/tags/ホームライフ取材班#ホームライフ取材班https://www.instagram.com/explore/tags/青春出版社#青春出版社https://www.instagram.com/explore/tags/朝までぐっすり眠るためのポイント#朝までぐっすり眠るためのポイントhttps://www.instagram.com/explore/tags/眠くなる寝室の整え方#眠くなる寝室の整え方https://www.instagram.com/explore/tags/眠れないときのとっておきの裏ワザ#眠れないときのとっておきの裏ワザhttps://www.instagram.com/explore/tags/読書#読書https://www.instagram.com/explore/tags/読了#読了https://www.instagram.com/explore/tags/読書記録#読書記録https://www.instagram.com/explore/tags/本が好き#本が好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/読書好きな人と繋がりたい#読書好きな人と繋がりたい0.55%2380「世界は不公平で、不平等で、不潔なヒエラルキーに充ちてる」「そういうときはね。お湯をわかすの。いい？そして、ゆっくりコーヒーでも淹れて飲みなさい」 ． 「雨や風は嫌なものではないよ。身の危険を感じるようなものでなければね。それは言ってみれば、この星のささやかなざわめきーちょっとしたくしゃみのようなものじゃないかな。知ってるだろう？くしゃみっていうのは一種の浄化作用なんだよ」 ． 「わたし、分かってるの。人はいつでも人に怒ってるんだって。空や雨や風や犬には怒ったりしない。わたしの怒りがふつふつと沸き起こってくるのもね、すべて人間に対してなの」 ． 「たぶん、人は誰とでも仲良くなりたいんだと思う。本当はね。でも、どうしてかうまくいかないの。それが、とってももどかしくて、どうしてなの？って、疑問がどんどん大きくなって、いつのまにか怒りになってしまうみたい」 ． 「肩を落としてはならんぞ。スランプを乗りこえたときに、次の扉を開けることができるんだから。ココはこれから、そんな扉を何度も開けていくことになるんだ」 ． 「旅に出たらね、何もかも自分で考えて、自分一人で動かなければならないの。〝なんとなく〟とか、〝なにげなく〟なんてことはひとつもなくなる。だって、すべては自分次第なんだから。ねぇ、知ってた？世の中って、自分以外は全部他人なのよ」 ． 「すべて、お前に任せよう。だけど、もし、うまくいかなくても泣くことはない。お前はすぐに泣くからな。挫折はいいものだ。葛藤や迷いが人を成長させるのだから」 ． 「世界をよく見て、何かを見つけたりすることは、とてもいいことだと思う。でもね、本当にうれしいのは、気づくってことなんだよ。だって、〝見つけた〟ものは自分の外にあるけれど、〝気づいた〟ものは自分の中にあるってことだろう？」 ． 「同じことを繰り返すのは気持ちのいいことだ。快楽とは反復のことに他ならない。たとえば、毎日、この同じ席で同じコーヒーを飲みつづけるとかね」 ． #月とコーヒーデミタス #吉田篤弘 #徳間書店 #6年ぶりのシリーズ第2集 #世界の片隅に生きるささやかで優しい誰かと誰かのお話24編 #素敵なセリフがいっぱい #読了 #読書記録 #本が好き #読書好きな人と繋がりたい2025/04/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/月とコーヒーデミタス#月とコーヒーデミタスhttps://www.instagram.com/explore/tags/吉田篤弘#吉田篤弘https://www.instagram.com/explore/tags/徳間書店#徳間書店https://www.instagram.com/explore/tags/6年ぶりのシリーズ第2集#6年ぶりのシリーズ第2集https://www.instagram.com/explore/tags/世界の片隅に生きるささやかで優しい誰かと誰かのお話24編#世界の片隅に生きるささやかで優しい誰かと誰かのお話24編https://www.instagram.com/explore/tags/素敵なセリフがいっぱい#素敵なセリフがいっぱいhttps://www.instagram.com/explore/tags/読了#読了https://www.instagram.com/explore/tags/読書記録#読書記録https://www.instagram.com/explore/tags/本が好き#本が好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/読書好きな人と繋がりたい#読書好きな人と繋がりたい0.77%3292「子供の頃は、大人になったらキャラクターやファンシーグッズとは自然と無縁になるものだと思っていた。それが、どうだろう。自分が今住んでいる部屋を形容するならば、ファンシーという言葉がぴったり」 ． 「外見が、その人の内面の一番外側というのなら、部屋の中というのも、住んでいるその人の内面を紹介してくれるのかもしれない」 ． 「開かれた場所が少ないひとり暮らしの部屋において、〝窓〟は外の世界と繋がるための重要な存在だな、と特にこの数年で強く感じさせられた。自分以外の誰かの生活の気配、自然の移ろい──ガラス越しに、時には窓を開け放って、求めたくなる」 ． 「典型的なだらしないひとり暮らしである。こんな生活のために実家を出たのではないと、理想と現実の乖離に懊悩するばかり」 ． 「部屋に関して、ひとつだけこだわるとしたら、つねに好きなものであふれた場所にしたい。ただそれだけ。だから私はものが多い。だけど、好きなものでいっぱいならご機嫌でいられる」 ． 「〝人間ひとりじゃ生きられないよなぁ〟って思いながら人と繋がるし、〝でもひとりの時間って絶対大切だよなぁ〟って思いながら、誰とも繋がらない時間を過ごす」 ． 「最初は哀しみや不安で飽和しそうだった部屋が、やる気や未来への期待、楽しいという感情で充満している。仕事が上手くいかなくて自己嫌悪いっぱいの時も疲れてくたくたの時もあるけれど、安心して帰れる場所が、この地にもできたんだ」 ． 「この部屋はひとりでぼーっとする時間をくれる。気持ちにも空間にも余白がある。それが心地良くて、私はひとりがさみしくないのかもしれない」 ． 「生きていればまあいろいろあって、今日は明日になればすぐ昨日になって、そうして暮らしは続いてゆく。部屋は、言葉を話すわけじゃない。でもありったけの息を吸って暮らすわたしたちを、静かに見守ったり叱ったりしているのかもしれない」 ． #ワンルームワンダーランド #ひとり暮らし100人の生活 #落合加依子 #佐藤友理 #小鳥書房 #職業も住む場所もさまざまな100人のひとり暮らしの記録集 #それぞれのエッセイと部屋の写真を掲載 #読書 #読了 #読書記録 #本が好き #読書好きな人と繋がりたい2025/04/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンルームワンダーランド#ワンルームワンダーランドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとり暮らし100人の生活#ひとり暮らし100人の生活https://www.instagram.com/explore/tags/落合加依子#落合加依子https://www.instagram.com/explore/tags/佐藤友理#佐藤友理https://www.instagram.com/explore/tags/小鳥書房#小鳥書房https://www.instagram.com/explore/tags/職業も住む場所もさまざまな100人のひとり暮らしの記録集#職業も住む場所もさまざまな100人のひとり暮らしの記録集https://www.instagram.com/explore/tags/それぞれのエッセイと部屋の写真を掲載#それぞれのエッセイと部屋の写真を掲載https://www.instagram.com/explore/tags/読書#読書https://www.instagram.com/explore/tags/読了#読了https://www.instagram.com/explore/tags/読書記録#読書記録https://www.instagram.com/explore/tags/本が好き#本が好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/読書好きな人と繋がりたい#読書好きな人と繋がりたい0.67%2910「（ウーバーの）配達員はアプリの指示を追っている分にはサイクリング気分だと言ったが、裏を返せばただスマホの指示をぼーっと追っているだけで、創造性を発揮する余地は少ない」 ． 「現金の受け渡しも、サインもない。便利だし、コロナ禍の感染対策としても優れていると思う。だが、刹那的である」 ． 「たしかに〝生産性〟〝効率化〟という言葉は魅惑的だ。だが、一見無駄に見えるものこそが、実は社会や組織の人間関係や人々の幸福度にとって大切だったということが、なくなってからわかる」 ． 「すべてを管理しようとする大学キャンパスはきれいだ。けれども、そこにはある種の暴力性がむき出しになっている。管理社会へようこそ、というわけだ」 ． 「減速して、余裕を持つこと。無駄が無駄ではなかったことを反省し、何が本当に社会にとって本質的なものなのかを見直すこと。電通も本当にこんなにたくさんの広告が必要なのかだって改めて考え直してみるべきだろう」 ． 「一番簡単で、効果のある〝エコ〟な方法はなにか。リサイクルしない、つまり、捨てないこと、だ」 ． 「いくら有機野菜を食べて、オーガニックコットンでできた服を着ていても、フランスから輸入したワインとチーズを食卓に並べ、翌日からの海外出張の英気を養うような生活は、地球環境に大きな負荷を与える」 ． 「要するに、〝ていねいな暮らし〟は環境負荷に対する良心の呵責から目をそらすための〝免罪符〟になっているのではないか」 ． 「〝明るいところから暗いところは見えへんけど、暗いところから明るいところは見える〟 明るいところにいる人々も、暗いところへ行き、根深い差別の問題を学び、暗いところをなくす努力をもっとできるはずだ」 ． #ぼくはウーバーで捻挫し山でシカと闘い水俣で泣いた #斎藤幸平 #KADOKAWA #東京大学大学院総合文化研究科准教授 #統計やデータからは見えない現場の声から未来を考えたエッセイ #読書 #読了 #読書記録 #本が好き #読書好きな人と繋がりたい2025/04/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぼくはウーバーで捻挫し山でシカと闘い水俣で泣いた#ぼくはウーバーで捻挫し山でシカと闘い水俣で泣いたhttps://www.instagram.com/explore/tags/斎藤幸平#斎藤幸平https://www.instagram.com/explore/tags/KADOKAWA#KADOKAWAhttps://www.instagram.com/explore/tags/東京大学大学院総合文化研究科准教授#東京大学大学院総合文化研究科准教授https://www.instagram.com/explore/tags/統計やデータからは見えない現場の声から未来を考えたエッセイ#統計やデータからは見えない現場の声から未来を考えたエッセイhttps://www.instagram.com/explore/tags/読書#読書https://www.instagram.com/explore/tags/読了#読了https://www.instagram.com/explore/tags/読書記録#読書記録https://www.instagram.com/explore/tags/本が好き#本が好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/読書好きな人と繋がりたい#読書好きな人と繋がりたい0.79%3410「午前の陽の下に立ったとき、灰色の寒気はもうキャンパスを圧しているようには見えず、ストーナーのまなざしを外へ、上へ、高空へといざなった。まだ名の付かない展望がそこに広がっているというように」 ． 「図書館では、何万冊もの本を収めた書庫のあいだを歩き回って、革の、布の、そして乾きゆくページのかびくささを、異国の香のようにむさぼり嗅いだ」 ． 「それから、本を開き、この一段落、あの一段落と拾い読みをして、ぎこちない指つきで慎重にページをめくる。ここまで苦労してたどり着いた知の宝庫が、自分の不器用さのせいで万が一にも崩れ去ったりしないようにと」 ． 「大学は隔離施設か、あるいは──最近の呼びかたでいうと、なんだ？憩いの家だよ。病める者、老いたる者、不平分子、その他、社会に適応せざる者たちのためのな」 ． 「きみは生まれついての半端者だ。成り上がれる才覚はあっても、それで押し通すには図々しさが足りない。おれが知る中でいちばんの正直者というわけではなく、かといって性根の据わった不正直者でもない」 ． 「人は信念ゆえに苦しみを受ける覚悟をしていなくてはならない」「ついでに、怠慢と不実と無知ゆえに、だな」 ． 「ウィリアム・ストーナーは、世の人がずっと若いときに学ぶことを学びつつあった。恋し初めた相手は恋し遂げた相手とは違う人間であること。そして、恋は終着点ではなく、ひとりの人間が別の人間を知ろうとするその道筋であることを」 ． 「わたしのことをもっとよく知っていてくれるものと思っていたよ。わたしは、きみが〝与えて〟くれるつもりのものや〝計らって〟くれるつもりのことに、まったく興味がない」 ． 「ストーナーは教師であることを求め、その願いをかなえたものの、人生のあらかた、自分が凡庸な教師だったことに思い至って、それはまた、前々からわかっていたことでもあるような気がした。高潔にして、一点の曇りもない純粋な生き方を夢見ていたが、得られたのは妥協と雑多な事に煩わされる日常だけだった」 ． #ストーナー #ジョンウィリアムズ #作品社 #生きづらさを抱えた不器用な大学教師の日常 #世界中が再評価をした完璧に美しい小説 #翻訳者の力量が素晴らしい #小川哲さんのオススメ本 #読書 #読了 #読書記録 #本が好き #読書好きな人と繋がりたい2025/04/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストーナー#ストーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジョンウィリアムズ#ジョンウィリアムズhttps://www.instagram.com/explore/tags/作品社#作品社https://www.instagram.com/explore/tags/生きづらさを抱えた不器用な大学教師の日常#生きづらさを抱えた不器用な大学教師の日常https://www.instagram.com/explore/tags/世界中が再評価をした完璧に美しい小説#世界中が再評価をした完璧に美しい小説https://www.instagram.com/explore/tags/翻訳者の力量が素晴らしい#翻訳者の力量が素晴らしいhttps://www.instagram.com/explore/tags/小川哲さんのオススメ本#小川哲さんのオススメ本https://www.instagram.com/explore/tags/読書#読書https://www.instagram.com/explore/tags/読了#読了https://www.instagram.com/explore/tags/読書記録#読書記録https://www.instagram.com/explore/tags/本が好き#本が好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/読書好きな人と繋がりたい#読書好きな人と繋がりたい0.4%1720「〝NO♡〟とは、他人を否定するものではありません。相手を傷つけずに、自分の意見が言えるようになるということです」 ． 「気づくと振り回されている」「がんばれば、がんばるほど損をしてしまう」「いつもわたしだけ我慢させられる」「大変なことばかり押しつけられる」「大好きな人とうまくいかない」「わたしの願いだけ、いつまでも叶わない」 ． 「こんな思いを抱えながら、生きているあなたに、伝えたいことがあります。それは〝NO♡〟と言えるようになるだけで、人生はあなたの思うとおりに動き出すということ」 ． 「そのためにまずは、自分の中の〝NO〟に気づくこと。自分のなかの〝NO〟を受け入れること。そして、相手との信頼関係を築くための〝NO♡〟が言えるようになること。これが、本当の意味でのコミュニケーションになるのです」 ． 「わたしたちがコントロールしやすいのは〝やる理由を自分軸で決めること〟と〟その結果どうしたいかを決めること〟の二つです」 ． 「〝have to〟とは〝しなければならない〟と思い込んでいること、〝誰もが守らなければならない〟〝それなしでは結果は得られない〟と、心のなかにギュッと抱えている考えのことです」 ． 「さまざまな他人軸のルールで縛られたまま、自分軸を構築するのは難しいです。まずは自分を縛っている〝have to〟に気づきましょう」 ． 「相手を尊重することは、大切なことですよね？優しい女性であるほど、相手に合わせることを止められないのです。ですが、本当に信頼できる関係に罪悪感や自己犠牲は必要でしょうか？」 ． 「もしあなたの大切な人が、あなたと幸せな関係を築くために自分を犠牲にし、いつも罪悪感を覚えていたらどう思いますか？あなたは嬉しいですか？」 ． #NOの魔力 #あなたを一瞬で特別な人にする呪文 #奥井まゆ #フォレスト出版 #相手を傷つけずに自分の意見を言うための心のメカニズム #人生のトビラはNOで開く #読書 #読了 #読書記録 #本が好き #読書好きな人と繋がりたい2025/04/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/NOの魔力#NOの魔力https://www.instagram.com/explore/tags/あなたを一瞬で特別な人にする呪文#あなたを一瞬で特別な人にする呪文https://www.instagram.com/explore/tags/奥井まゆ#奥井まゆhttps://www.instagram.com/explore/tags/フォレスト出版#フォレスト出版https://www.instagram.com/explore/tags/相手を傷つけずに自分の意見を言うための心のメカニズム#相手を傷つけずに自分の意見を言うための心のメカニズムhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生のトビラはNOで開く#人生のトビラはNOで開くhttps://www.instagram.com/explore/tags/読書#読書https://www.instagram.com/explore/tags/読了#読了https://www.instagram.com/explore/tags/読書記録#読書記録https://www.instagram.com/explore/tags/本が好き#本が好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/読書好きな人と繋がりたい#読書好きな人と繋がりたい0.83%3572「これはね、小学校のときの校長先生から聞いた物語なんだけどね。（中略）その人がよくいってたんだ。世の中のすべての出来事は物語なんだって。そしてすべてがハッピーエンドなんだって。そして、そう思わなければ駄目なんだよって」 ． 「ジンライム⋯いえ、ギムレットにしようかな」「そういうの、飲むようになったんだな。前はサワーとかしか飲まなかったのに」 ． 「終電がなくなるまで酒を飲んで、酔ったまま歩いて帰るのには慣れている。タクシーは使わない。記憶がおぼろげになって、意識がふわふわとしている中を、淡々と歩くのが香澄は好きだった」 ． 「まともに働かない頭で、ぼんやりと街を見回す。ぐらぐら揺れる景色が、なんだか楽しい。ひとりだというのにくすくすと笑ってしまう。ああ、ずっとこうしていられたらいいのに。明日なんて来なければいいのに」 ． 「ウイスキーの飲み方には色んなスタイルがあってね。ハイボール、ストレート、トワイスアップ⋯飲み方によって、その人の個性が出るんだ」 ． 「この若さが抜けた後に何が残るのか。若さという酸味が落ち着いて、角が取れてもっとまろやかな人間になるか、それともきれい事だけでは生きていけないことを悟って渋くなるのか、世間に流され水っぽくつまらない味になるのか⋯」 ． 「お母さん、僕も麦茶ちょうだい」「これ麦茶とちゃうよ。お母さんの好きな梅酒っていうお酒。ちょっと飲んだら元気出るお薬みたいなもん」 ． 「夢実は、源太の話に対して、ただひたすらに『さすが』『しらなかった』『すごい』『センスありますね』『そうなんですね』と相槌を打ち続けている」 ． 「あんな外道のために、私が人生を棒に振る必要なんてどこにもない。こんな当たり前のことが、どうして分からなかったんだろうか。もしかするとお腹が空きすぎてちゃんと考えるエネルギーも無くなってしまっていたのかもしれない。よし、今日はうーんと美味しいものを食べよう」 ． #3分で読める一日の終わりに読むお酒の物語 #このミステリーがすごい編集部 #宝島社 #豪華作家陣によるお酒にまつわるショートストーリー25作品 #晩酌のお供にぜひ #読書 #読了 #読書記録 #本が好き #読書好きな人と繋がりたい2025/04/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/3分で読める一日の終わりに読むお酒の物語#3分で読める一日の終わりに読むお酒の物語https://www.instagram.com/explore/tags/このミステリーがすごい編集部#このミステリーがすごい編集部https://www.instagram.com/explore/tags/宝島社#宝島社https://www.instagram.com/explore/tags/豪華作家陣によるお酒にまつわるショートストーリー25作品#豪華作家陣によるお酒にまつわるショートストーリー25作品https://www.instagram.com/explore/tags/晩酌のお供にぜひ#晩酌のお供にぜひhttps://www.instagram.com/explore/tags/読書#読書https://www.instagram.com/explore/tags/読了#読了https://www.instagram.com/explore/tags/読書記録#読書記録https://www.instagram.com/explore/tags/本が好き#本が好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/読書好きな人と繋がりたい#読書好きな人と繋がりたい0.68%2950． 本日は大みそかということで、 2024年に投稿した364冊の中から いいねが多かった1位～45位を紹介します！ よかったら、本選びの参考にして下さい。 今年はうっかりNetflixにハマってしまい、 （愛の不時着と梨泰院クラスに時間をとられた） 去年よりも読書量は若干減りましたが、 それでも370冊読んで、毎日投稿を達成！ 発信者がラクをしないで、たくさんの本を 読んでいる読書垢だからこそ、見る人に 「ほーん」と思ってもらえるわけですからね。 コメントを下さる方との交流を楽しみながら、 来年は7年連続の毎日投稿を目指します！ フォロワー数とかもう（どうでも）ええでしょう。 皆様、一年間ありがとうございました。 よいお年をお迎え下さい。See you next year！ ＜名もなき読書家＞ ▷ Instagram：@no_name_booklover ▷ 著書：『失敗しない読書術』好評発売中 ▷ Voicy：名もなき読書家のホントーク！ （※プロフィールのURLから飛べます） #インスタベストナイン #ベストナイン2024 #小説 #エッセイ #自己啓発本 #ビジネス書 #読書 #読了 #読書記録 #読書好きな人と繋がりたい #2024年も毎日投稿達成 #継続は力なり2024/12/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/インスタベストナイン#インスタベストナインhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストナイン2024#ベストナイン2024https://www.instagram.com/explore/tags/小説#小説https://www.instagram.com/explore/tags/エッセイ#エッセイhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己啓発本#自己啓発本https://www.instagram.com/explore/tags/ビジネス書#ビジネス書https://www.instagram.com/explore/tags/読書#読書https://www.instagram.com/explore/tags/読了#読了https://www.instagram.com/explore/tags/読書記録#読書記録https://www.instagram.com/explore/tags/読書好きな人と繋がりたい#読書好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/2024年も毎日投稿達成#2024年も毎日投稿達成https://www.instagram.com/explore/tags/継続は力なり#継続は力なり2.68%1,14015． 今日はこのアカウント史上、 最もオススメしたい本を紹介します！ タイトルは『失敗しない読書術』 著者は名もなき読書家さん･･･な、なんと私です！ どういう思いでこの本を書いたのか、 「おわりに」の一部を公開しますので、 読んでいただけると嬉しいです。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ おわりに 2020年4月8日、私のデビュー作である 『情報吸収力を高めるキーワード読書術』が 発売になりました。 「本を出したい」という長年の夢が叶った 記念すべき日でした。 ところが、前日の4月7日に、 新型コロナウィルスの「第一次緊急事態宣言」が 発令され、本の発売と同時に、 全国で多くの書店が休業することになりました。 友人からは 「買いに行ったけど、書店が開いていなかった」 という連絡が相次ぎましたが、 未知のウイルスの前では私はあまりにも無力で、 「通常営業だったら確実に何冊かは売れたのに･･･」 と唇をギュッと噛み締めることしかできませんでした。 まさか令和の時代に、こんなことが起こるなんて･･･。 新刊は〝発売後一週間の初速〟が すごく大事だといわれています。 発売日がドンピシャで緊急事態宣言と重なる というのは、これ以上ない最悪のタイミングで、 「なんて持っていない人生なんだ･･･」と 嘆きたくもなりました。 そして、これは忘れもしない、 自粛期間が明けた2020年6月の出来事です。 営業を再開した書店にパトロールに出かけたのですが、 そこで「平積みになっていた私の本が、 台車に載せられて返品される」という 衝撃的な光景を目にしました。 しかも、その作業をしていた書店員は、 本を大切に扱うどころか、 ドサッと乱暴に投げ捨てていて、 私はその一部始終をすぐ真横で見ていたのです。 〝自分の分身〟が殺される現場を目撃した、 と言ってもいいでしょう。 もういい大人ですので、 その場で取り乱したりすることはなく、 平然と書店をあとにしましたが、 胸が締め付けられる思いでした。 村上春樹さんの本だったら、 あんなふうにぞんざいに扱われないはず。 すべては私の実力不足が招いたこと。 今日のこの悔しい気持ちは、 絶対に糧にしなければならない──。 それから約3年の時が経ち、 思いがけず「加筆修正を加えた新書」という形で 再チャレンジの機会をいただきました。 原稿執筆中にいつも頭に浮かんでいたのは、 あの日の残像。 「私の本をドサッと投げ捨てた書店員、 あなたが私を奮起させ、 モチベーションを与えてくれたおかげで、 こうして無事に書き終えることができたの。 だから、ありがとう」と伝えたい気分です（以下略） ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ というわけで、デビュー作は本当に悔しいことばかり。 これからは本は〝読む側〟でいることに 徹しようと思いましたが、 フォレスト出版さんからチャンスをいただき、 もう一度だけ〝書く側〟として 頑張ってみることにしました。 勝者とは立ち上がった敗者のことで、 人生は何度でも、上書き保存ができると信じています。 私にとっての「リベンジ」の2冊目が、 本日から書店で発売です。 皆様、どうぞよろしくお願いいたします🙇♀️ #失敗しない読書術 #名もなき読書家 #フォレスト出版 #情報クリッピングマスター #プロの調査員 #クリッピング #欲しい情報を漏らさない本の読み方 #キーワードとテーマを頭に入れて読む #読書 #読了 #読書記録 #本が好き #読書好きな人と繋がりたい2023/08/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/失敗しない読書術#失敗しない読書術https://www.instagram.com/explore/tags/名もなき読書家#名もなき読書家https://www.instagram.com/explore/tags/フォレスト出版#フォレスト出版https://www.instagram.com/explore/tags/情報クリッピングマスター#情報クリッピングマスターhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロの調査員#プロの調査員https://www.instagram.com/explore/tags/クリッピング#クリッピングhttps://www.instagram.com/explore/tags/欲しい情報を漏らさない本の読み方#欲しい情報を漏らさない本の読み方https://www.instagram.com/explore/tags/キーワードとテーマを頭に入れて読む#キーワードとテーマを頭に入れて読むhttps://www.instagram.com/explore/tags/読書#読書https://www.instagram.com/explore/tags/読了#読了https://www.instagram.com/explore/tags/読書記録#読書記録https://www.instagram.com/explore/tags/本が好き#本が好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/読書好きな人と繋がりたい#読書好きな人と繋がりたい2.71%1,10167<前へ1234×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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