コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順本日は 関西外国語大学女子駅伝部 @kgu_ekiden の練習へ伺わせていただきました🎽 先日のランレボリューション（ランレボ）でもお世話になりましたが、全日本大学女子駅伝や富士山女子駅伝出場はもちろん、地域貢献や社会貢献活動にも積極的🌟 今日はポイント練習の前に下駄トレーニング✨ からの 皆さんとポイント練習で現状打破させていただきました😆 関西外大の皆様、ありがとうございました😆 現状打破😆 #関西外国語大学 #関西外大女子駅伝部 #関西外国語大学女子駅伝部 #大学女子駅伝 #全日本大学女子駅伝 #富士山女子駅伝 #陸上 #駅伝 #襷 #現状打破 #下駄 #一本歯下駄 #下駄トレーニング2025/04/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/関西外国語大学#関西外国語大学https://www.instagram.com/explore/tags/関西外大女子駅伝部#関西外大女子駅伝部https://www.instagram.com/explore/tags/関西外国語大学女子駅伝部#関西外国語大学女子駅伝部https://www.instagram.com/explore/tags/大学女子駅伝#大学女子駅伝https://www.instagram.com/explore/tags/全日本大学女子駅伝#全日本大学女子駅伝https://www.instagram.com/explore/tags/富士山女子駅伝#富士山女子駅伝https://www.instagram.com/explore/tags/陸上#陸上https://www.instagram.com/explore/tags/駅伝#駅伝https://www.instagram.com/explore/tags/襷#襷https://www.instagram.com/explore/tags/現状打破#現状打破https://www.instagram.com/explore/tags/下駄#下駄https://www.instagram.com/explore/tags/一本歯下駄#一本歯下駄https://www.instagram.com/explore/tags/下駄トレーニング#下駄トレーニング0.99%1710昨日は 和歌山北高校さんへ 男子が24回、女子が5回、全国高校駅伝に出場中で、2年連続で男女揃って出場しています🎽 今年の男子は1、2年生が中心で元気と勢いのあるフレッシュなチーム😆 女子は昨年のU18 1500mで優勝を飾り全国タイトルも活躍した大川菜々美選手を中心に少数精鋭で楽しみなチームです😆 2月に伺ったときに続いて、昨日も下駄トレーニング務めさせていただきました👍 和歌山北高校の皆さん、松田圭祐先生、ありがとうございました🙇♂️ 現状打破😆 #和歌山北高校 #和歌山 #現状打破 #インターハイ #全国高校駅伝 #都大路 #陸上 #駅伝 #下駄 #下駄トレーニング #一本歯下駄2025/04/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/和歌山北高校#和歌山北高校https://www.instagram.com/explore/tags/和歌山#和歌山https://www.instagram.com/explore/tags/現状打破#現状打破https://www.instagram.com/explore/tags/インターハイ#インターハイhttps://www.instagram.com/explore/tags/全国高校駅伝#全国高校駅伝https://www.instagram.com/explore/tags/都大路#都大路https://www.instagram.com/explore/tags/陸上#陸上https://www.instagram.com/explore/tags/駅伝#駅伝https://www.instagram.com/explore/tags/下駄#下駄https://www.instagram.com/explore/tags/下駄トレーニング#下駄トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/一本歯下駄#一本歯下駄1.24%2150かすみがうらマラソンの前日 石澤ゆかりさん @ishizawa_yukari （現姓：富永さん） 下駄トレーニング現状打破でした😁 3000mSCで2度の日本選手権優勝🏆 アジア大会入賞🌟 クロカン日本選手権優勝🏆 などご活躍され 産後ママランナーとして再び走りだされています🏃♀️ 身体感覚、体験談、下駄トレーニングの感想など、たくさん勉強させていただきました🙇♂️ ありがとうございました😆 現状打破😆 #下駄トレーニング #一本歯下駄 #一本歯下駄インストラクター #一本歯下駄インストラクターs級 #現状打破 #3000msc #サンショー #クロカン #クロスカントリー #日本選手権 #アジア大会 #日本代表 #産後 #ママランナー #姿勢 #軸 #腹圧 #体幹 #バランス2025/04/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/下駄トレーニング#下駄トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/一本歯下駄#一本歯下駄https://www.instagram.com/explore/tags/一本歯下駄インストラクター#一本歯下駄インストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/一本歯下駄インストラクターs級#一本歯下駄インストラクターs級https://www.instagram.com/explore/tags/現状打破#現状打破https://www.instagram.com/explore/tags/3000msc#3000mschttps://www.instagram.com/explore/tags/サンショー#サンショーhttps://www.instagram.com/explore/tags/クロカン#クロカンhttps://www.instagram.com/explore/tags/クロスカントリー#クロスカントリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本選手権#日本選手権https://www.instagram.com/explore/tags/アジア大会#アジア大会https://www.instagram.com/explore/tags/日本代表#日本代表https://www.instagram.com/explore/tags/産後#産後https://www.instagram.com/explore/tags/ママランナー#ママランナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢#姿勢https://www.instagram.com/explore/tags/軸#軸https://www.instagram.com/explore/tags/腹圧#腹圧https://www.instagram.com/explore/tags/体幹#体幹https://www.instagram.com/explore/tags/バランス#バランス1.31%2270かすみがうらマラソン兼国際ブラインドマラソン @kasumigaura_marathon 大会MCを務めさせていただきました😄 ものまねさせていただいている川内優輝選手ご本人様が13年ぶりの優勝を飾られたり 駒澤大学の菅谷希弥選手がケガから復帰して大学初レースで好走したり ランナーさんがそれぞれの目標に向かって現状打破されるお姿を全力で応援させていただきました🙇♂️ ランナーの皆様、応援していただいた皆様、大会スタッフ・ボランティアの皆様、関係者の皆様、ありがとうございました😆 現状打破😆 #かすみがうらマラソン #現状打破 #マラソン #ランニング #mc2025/04/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/かすみがうらマラソン#かすみがうらマラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/現状打破#現状打破https://www.instagram.com/explore/tags/マラソン#マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/mc#mc3.46%5953明日は かすみがうらマラソン @kasumigaura_marathon 兼 国際ブラインドマラソン 大会MCを務めさせていただきます😆 前夜祭で、川内優輝選手ご本人様と現状打破させていただきました🤣🤣🤣 ランナーの皆様、応援の皆様、大会関係者の皆様、ゲストランナー・招待選手の皆様、ボランティアの皆様、明日もよろしくお願いいたします😆 現状打破😆 #かすみがうらマラソン #マラソン #ランニング #現状打破2025/04/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/かすみがうらマラソン#かすみがうらマラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/マラソン#マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/現状打破#現状打破5.49%9428あだち五色桜マラソン🌸 ゲストランナーを務めさせていただきました😁 途中から雨も降ってきましたが、皆さん、素晴らしい現状打破🤣 参加ランナーの皆様、応援していただいた皆様、大会スタッフの皆様、ゲストでご一緒させていただきました猫ひろしさん、吉田香織さん、SUIさん、盛り上げランナーの皆様、高橋成美さん、宮地藤雄さん、大学の大先輩・西田隆維さん、ありがとうございました🙇♂️ #あだち五色桜マラソン #現状打破 #マラソン #ランニング #ジャパササイズ2025/04/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あだち五色桜マラソン#あだち五色桜マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/現状打破#現状打破https://www.instagram.com/explore/tags/マラソン#マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャパササイズ#ジャパササイズ2.31%4000多摩川清流マラソン🏃 MCを務めさせていただきました😄 開会式では本日もジャパササイズ🗻🚅🍣🥁 ありがとうございました🙇♂️ 現状打破😆 #多摩川 #マラソン #ランニング #準備体操 #現状打破 #ジャパササイズ2025/04/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/多摩川#多摩川https://www.instagram.com/explore/tags/マラソン#マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/準備体操#準備体操https://www.instagram.com/explore/tags/現状打破#現状打破https://www.instagram.com/explore/tags/ジャパササイズ#ジャパササイズ0.96%1642拓殖大学🍊 本日の現状打破‼️ 少しずつオレンジの旋風が吹いてきています🍊 みんなで橙輪の花を咲かせましょう🍊🍊🍊 今日もありがとうございました🙇♂️ #橙輪の花を咲かせろ #拓殖大学 #箱根駅伝 #現状打破 #下駄トレーニング #一本歯下駄2025/04/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/橙輪の花を咲かせろ#橙輪の花を咲かせろhttps://www.instagram.com/explore/tags/拓殖大学#拓殖大学https://www.instagram.com/explore/tags/箱根駅伝#箱根駅伝https://www.instagram.com/explore/tags/現状打破#現状打破https://www.instagram.com/explore/tags/下駄トレーニング#下駄トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/一本歯下駄#一本歯下駄1.05%1820ティップネス駒沢大学 @tipness_tipness PEAK FIT 低酸素トレーニング🗻 昨日の拓殖大学の皆さん takudai_ekiden から刺激をいただき 下り傾斜−3％で時速30㌔🏃♂️ 100m12秒0ペース‼️ 画面には㌔2分00秒と表示されます🤣 神経系に刺激が入ると体幹の働きが良くなるらしいですね👍 たしかに細胞が目覚めるような感覚があります🌞 （個人の感想です🤣） そのあと傾斜をつけて低酸素ファルトレクで現状打破🤣 本日もありがとうございました🙇♂️ #ティップネス駒沢大学 #peakfit #低酸素トレーニング #現状打破 #陸上 #駅伝 #マラソン #ランニング #トレッドミル #treadmill2025/04/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ティップネス駒沢大学#ティップネス駒沢大学https://www.instagram.com/explore/tags/peakfit#peakfithttps://www.instagram.com/explore/tags/低酸素トレーニング#低酸素トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/現状打破#現状打破https://www.instagram.com/explore/tags/陸上#陸上https://www.instagram.com/explore/tags/駅伝#駅伝https://www.instagram.com/explore/tags/マラソン#マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレッドミル#トレッドミルhttps://www.instagram.com/explore/tags/treadmill#treadmill1.83%3134拓殖大学陸上競技部🍊🎽 takudai_ekiden ティップネス駒沢大学さん @tipness_tipness PEAK FIT低酸素トレーニング体験🗻ありがとうございました😆 #橙輪の花を咲かせろ #現状打破 #箱根駅伝 #箱根駅伝予選会 #拓殖大学 #ティップネス #ティップネス駒沢大学 #peakfit #低酸素トレーニング #陸上 #駅伝 #下駄 #一本歯下駄 #下駄トレーニング2025/04/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/橙輪の花を咲かせろ#橙輪の花を咲かせろhttps://www.instagram.com/explore/tags/現状打破#現状打破https://www.instagram.com/explore/tags/箱根駅伝#箱根駅伝https://www.instagram.com/explore/tags/箱根駅伝予選会#箱根駅伝予選会https://www.instagram.com/explore/tags/拓殖大学#拓殖大学https://www.instagram.com/explore/tags/ティップネス#ティップネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ティップネス駒沢大学#ティップネス駒沢大学https://www.instagram.com/explore/tags/peakfit#peakfithttps://www.instagram.com/explore/tags/低酸素トレーニング#低酸素トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/陸上#陸上https://www.instagram.com/explore/tags/駅伝#駅伝https://www.instagram.com/explore/tags/下駄#下駄https://www.instagram.com/explore/tags/一本歯下駄#一本歯下駄https://www.instagram.com/explore/tags/下駄トレーニング#下駄トレーニング1.62%2800本日は都立国分寺高校陸上競技部 @kokubunji_runbu の練習へ伺わせていただきました😄 普段から下駄トレーニングを導入している国分寺高校さん🏃♂️ まずは全ブロック合同で下駄トレーニング🌟 そのあとはブロックごとに現状打破😆 文武両道で勉強もしっかり📝 向上心があって皆さん目がキラキラ輝いているのがとても印象的でした😆 インターハイや関東高校駅伝初出場を目指して、現状打破😆 ありがとうございました🙇♂️ #現状打破 #文武両道 #国分寺高校 #都立国分寺高校 #陸上 #駅伝 #インターハイ #関東高校駅伝 #東京都高校駅伝 #下駄 #下駄トレーニング #一本歯下駄 #一本歯下駄インストラクター #一本歯下駄インストラクターs級2025/04/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/現状打破#現状打破https://www.instagram.com/explore/tags/文武両道#文武両道https://www.instagram.com/explore/tags/国分寺高校#国分寺高校https://www.instagram.com/explore/tags/都立国分寺高校#都立国分寺高校https://www.instagram.com/explore/tags/陸上#陸上https://www.instagram.com/explore/tags/駅伝#駅伝https://www.instagram.com/explore/tags/インターハイ#インターハイhttps://www.instagram.com/explore/tags/関東高校駅伝#関東高校駅伝https://www.instagram.com/explore/tags/東京都高校駅伝#東京都高校駅伝https://www.instagram.com/explore/tags/下駄#下駄https://www.instagram.com/explore/tags/下駄トレーニング#下駄トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/一本歯下駄#一本歯下駄https://www.instagram.com/explore/tags/一本歯下駄インストラクター#一本歯下駄インストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/一本歯下駄インストラクターs級#一本歯下駄インストラクターs級1.11%1920本日の拓殖大学🍊 現状打破😆 #現状打破 #拓殖大学 #箱根駅伝 #箱根駅伝予選会 #一本歯下駄 #陸上 #駅伝 #一本歯下駄インストラクター #一本歯下駄インストラクターs級2025/04/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/現状打破#現状打破https://www.instagram.com/explore/tags/拓殖大学#拓殖大学https://www.instagram.com/explore/tags/箱根駅伝#箱根駅伝https://www.instagram.com/explore/tags/箱根駅伝予選会#箱根駅伝予選会https://www.instagram.com/explore/tags/一本歯下駄#一本歯下駄https://www.instagram.com/explore/tags/陸上#陸上https://www.instagram.com/explore/tags/駅伝#駅伝https://www.instagram.com/explore/tags/一本歯下駄インストラクター#一本歯下駄インストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/一本歯下駄インストラクターs級#一本歯下駄インストラクターs級1.5%2590駒澤大学陸上競技部新入生歓迎会🎽 @komadays 新入生の皆様、ご入学・入部おめでとうございます🌸 4年間、楽しいときも嬉しいときも、上り坂や向かい風みたいなときもあると思いますが、現状打破😆😆😆 応援しています📣 #駒澤大学 #駒澤大学陸上競技部 #現状打破 #新入生 #ルーキー #陸上 #駅伝2025/04/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/駒澤大学#駒澤大学https://www.instagram.com/explore/tags/駒澤大学陸上競技部#駒澤大学陸上競技部https://www.instagram.com/explore/tags/現状打破#現状打破https://www.instagram.com/explore/tags/新入生#新入生https://www.instagram.com/explore/tags/ルーキー#ルーキーhttps://www.instagram.com/explore/tags/陸上#陸上https://www.instagram.com/explore/tags/駅伝#駅伝3.29%5681低酸素下り傾斜流し🗻 傾斜−3％（下り傾斜） 時速27㌔ （㌔2分13秒ペース🏃♂️100m13秒3ペース） 標高2200m相当⛰️ 下りを爆走すると全身の筋トレしてる感覚🤣 この刺激を入れたあとに上り傾斜低酸素ファルトレクが効くんです🤣🔥 今日はHOKAさんのCIELO X1 2.0で快適に現状打破😆 ロードで履くのも楽しみなシューズです🌞 ティップネス駒沢大学 @tipness_tipness PEAK FIT🗻 低酸素トレーニング🏃♂️ #現状打破 #低酸素トレーニング #ティップネス #peakfit #低酸素下り傾斜流し #hoka #トレッドミル #ランニング2025/04/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/現状打破#現状打破https://www.instagram.com/explore/tags/低酸素トレーニング#低酸素トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ティップネス#ティップネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/peakfit#peakfithttps://www.instagram.com/explore/tags/低酸素下り傾斜流し#低酸素下り傾斜流しhttps://www.instagram.com/explore/tags/hoka#hokahttps://www.instagram.com/explore/tags/トレッドミル#トレッドミルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニング1.18%2031🌟肩甲骨立て伏せ🌟 一点歯下駄で肩甲骨立て伏せ😆 ビフォー・アフターで腕振ると変化を感じやすいです🤩 現状打破😆 #マラソン #ランニング #陸上 #駅伝 #トレーニング #下駄 #一本歯下駄 #一本歯下駄インストラクター #一本歯下駄インストラクターs級 #軸 #姿勢 #腹圧 #体幹 #バランス #現状打破2025/04/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マラソン#マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/陸上#陸上https://www.instagram.com/explore/tags/駅伝#駅伝https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/下駄#下駄https://www.instagram.com/explore/tags/一本歯下駄#一本歯下駄https://www.instagram.com/explore/tags/一本歯下駄インストラクター#一本歯下駄インストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/一本歯下駄インストラクターs級#一本歯下駄インストラクターs級https://www.instagram.com/explore/tags/軸#軸https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢#姿勢https://www.instagram.com/explore/tags/腹圧#腹圧https://www.instagram.com/explore/tags/体幹#体幹https://www.instagram.com/explore/tags/バランス#バランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/現状打破#現状打破1.08%1870🌟下駄トレーニング🌟 エアー竹馬からの下駄ダッシュ💨 これ、ものすごく効きます🤣 ※個人差あります🤣 ※もしトレーニングされる方は転ばないように気をつけてください🤣 現状打破😆 #マラソン #ランニング #陸上 #駅伝 #トレーニング #下駄 #一本歯下駄 #一本歯下駄インストラクター #一本歯下駄インストラクターs級 #軸 #姿勢 #腹圧 #体幹 #バランス #現状打破2025/04/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マラソン#マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/陸上#陸上https://www.instagram.com/explore/tags/駅伝#駅伝https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/下駄#下駄https://www.instagram.com/explore/tags/一本歯下駄#一本歯下駄https://www.instagram.com/explore/tags/一本歯下駄インストラクター#一本歯下駄インストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/一本歯下駄インストラクターs級#一本歯下駄インストラクターs級https://www.instagram.com/explore/tags/軸#軸https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢#姿勢https://www.instagram.com/explore/tags/腹圧#腹圧https://www.instagram.com/explore/tags/体幹#体幹https://www.instagram.com/explore/tags/バランス#バランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/現状打破#現状打破1.09%1845<前へ1234×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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