コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順AI動画生成にチャレンジして3日目、 ついにまともな動画が作れた話🥹 1回目｜"女性がキック"って打ち込んだら → なぜかアニメ出てきた → しかも勝手にキラキラエフェクト付き😂 2回目｜"リアルな写真風で"って追加 → 画質は上がった → でもミットの受け方が完全にバグってる 3回目｜"右ミドル、軸足で回転、 相手は構えてミットで受ける" → 「わかってくれたか…」って泣いた🥹✨ 【気づいたこと】 "雰囲気"で指示すると雰囲気で返ってくる。 "具体的に"指示すると、ちゃんと返ってくる。 人間関係と一緒じゃん、って真顔になった今日。 ━━━━━━━ 同じことで悩んでる人、 コメントでプロンプト交換しませんか？👇 保存して自分でも試してみて🔖 ━━━━━━━ #AI動画生成 #AI動画 #生成AI #プロンプトエンジニアリング #プロンプト runway sora klingai pikalabs AI活用 AIクリエイター AIツール キックボクシング 格闘技 リール リール動画 おすすめ バズりたい2026/04/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/AI動画生成#AI動画生成https://www.instagram.com/explore/tags/AI動画#AI動画https://www.instagram.com/explore/tags/生成AI#生成AIhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロンプトエンジニアリング#プロンプトエンジニアリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロンプト#プロンプト0.2%220本日をもって、2年間の 修行生活を終えることができました。 この期間を振り返り、 ひとつ自信を持って言えるのは、 伸び率においては学校で 最も高かったということです。 必死に努力し、 必死に学べば、 確実に成果は出せる。 この事実を実体験として学ぶことができました。 一方で重要なのは、どのように努力するかです。 目的に対する努力の設計は、 スポーツと本質的に同じであると感じています。 すなわち、 ・ゴールは何か ・どこに問題があるのか ・なぜそれが起きているのか ・どのような取り組みで改善するのか この思考プロセスです。 特に、ファイナンスにおけるNPVの 概念を学んだことで、 その理解はより深まりました。 スポーツに置き換えると、 勝利につながる取り組みを行い、 その結果として勝つ。 この成果がプラスである取り組み を選択することが重要です。 逆に、勝てない場合は、努力量ではなく 取り組みそのものを見直す必要があります。 この視点を得たことで、 学ぶこと自体が非常に楽しくなりました。 結局のところ、 スポーツもビジネスも本質は同じです。 外部環境を分析し、 内部環境を見直し、 成功要因（KSF）を導き出し、 環境変化に適応する。 この一連の思考と実践を、 2年間を通して学べたことは、 非常に大きな財産となりました。 また、この期間で、 これまでの人生では出会えなかった 方々とのご縁や、 新たな体験を通じて得た気づきも、 かけがえのないものです。 最後まで全力で取り組んだため、 やり切ったという達成感があり、 寂しさはありません。 ただし、同時に悔しさも残っています。 この悔しさを糧に、 今後さらに巻き返していきたいと考えています。 今後とも、伊東伴恭への ご指導・ご鞭撻のほど、 よろしくお願い申し上げます。 また新たな挑戦が始まります。 引き続き、全力で取り組んでまいります。2026/03/27に公開- 指定なし2.46%23440あともう少し！ #最後に勝つのは俺達だ2026/03/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/最後に勝つのは俺達だ#最後に勝つのは俺達だ0.64%710出来ないと思った時に、 やることはシンプルだ。 立ち止まらないこと。 人は「出来ない」と思った瞬間、 頭の中で理由を探し始める。 時間がない。 条件が揃っていない。 今は難しい。 だが、その多くは事実ではなく、 ただの思考の癖だ。 そんな時は、考え続けない。 小さくてもいいから動く。 一歩やる。 もう一歩やる。 出来ないと思っていたことの多くは、 動き始めた瞬間に形を変える。 出来るかどうかではない。 まず、やる。 #最後に勝つのは俺達だ2026/03/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/最後に勝つのは俺達だ#最後に勝つのは俺達だ0.73%810頭だけの学びで良いのか？ フレームワークだけの 学びで満足か？ と小石さんが叫び始めて 始まったグロービス格闘技サークル 今回も 明るく楽しく 活動できましたね😊 残り数回となった授業ですが きっちりと 最後を締めて終えます。 またお会いしましょう！ #最後に勝つのは俺達だ2026/03/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/最後に勝つのは俺達だ#最後に勝つのは俺達だ0.88%944今日は学校の皆さんと 楽しくキックボクシングを 行いました！ 大分県の同級生とも 感動の初対面でした。 ご縁に感謝です。 終了後の懇親会でも 学びを最大限に活かした 議論となっていました。 企画して頂いた小石さん ありがとうございました😊2026/03/14に公開- 指定なし1.02%10310データを活かすのも、最後は人だ。 どれだけデータが集まり、 どれだけ分析が進んでも、 そこから何を読み取り、 どう動くかを決めるのは人である。 数字は事実を示す。 しかし意味を与えるのは人だ。 お客様の行動を見て、 その背景を考え、 次の体験を設計していく。 データは道具であり、 価値を生み出すのは、 それを使う人の意思である。 #最後に勝つのは俺達だ2026/03/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/最後に勝つのは俺達だ#最後に勝つのは俺達だ0.41%460着々と、達成に向けて進んでいる。 派手さはない。 劇的な変化もない。 ただ、決めたことを 一つずつ積み上げている。 昨日より一歩。 今日もまた一歩。 その静かな積み重ねが、 やがて確かな結果になる。 #最後に勝つのは俺達だ #あと700g2026/03/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/最後に勝つのは俺達だ#最後に勝つのは俺達だhttps://www.instagram.com/explore/tags/あと700g#あと700g0.58%650ゴールが近づくと、 人は油断する。 ここまで来たから大丈夫。 もう少しで終わる。 そう思った瞬間、 集中はわずかに緩む。 だが、本当に差が生まれるのは、 最後の数歩だ。 ゴールが見えてから、 どれだけ自分を裏切らないか。 そこに、すべてが出る。 #最後に勝つのは俺達だ2026/03/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/最後に勝つのは俺達だ#最後に勝つのは俺達だ0.93%1022今年も東京大学少林寺拳法部にて、 キックボクシングセミナーを 開催させていただきました。 振り返れば、関わらせていただくように なってから随分と年月が経ちます。 歴史ある校舎に足を踏み入れ、 七徳堂を目にするたびに感慨深い思いが 込み上げます。 そんな中、監督やOBの諸先輩方、 そして部員の皆さんが、 私の指導に真摯に耳を傾けてくださり、 講義と実践を共にできることは、 毎回大きな喜びです。 深夜に至るまで途切れない質問の数々に、 改めて皆さんの熱意と学ぶ姿勢の 素晴らしさを実感しました。 今年から新監督を迎え、 新しい風を感じる場面もありました。 最後の講話で監督がおっしゃった、 「私たちは武道を行っています。 楽しむべきところは楽しみ、 締めるべきところはしっかり締める。 道具や所作を整えてこそ結果につながる」 という言葉は、 私自身の「物事は常に準備あってこそ 成果が生まれる」という信念とも重なり、 身の引き締まる思いがいたしました。 さらに嬉しい報告として、 昨年の全国大会では個人戦で 優勝者や入賞者が輩出され、 新入部員も多く加わったとのこと。 部の活気と勢いを感じ、 今後のさらなる飛躍に 大きな期待を抱いております。 監督をはじめ、 OB・OGの諸先輩方、 そして部員の皆さま、 本当にありがとうございました。 今後の皆さまのご活躍を心より祈念しております。2025/09/06に公開- 指定なし0.82%910学生は文武両道であれ 有難いことに お盆期間も仕事に学校に フル稼働 僕は爽やかに 仕事 勉強 そしてトレーニング に勤しむ中 ライラプス東京北星ジムにて チンナラートさんの ムエタイセミナーが開催されました。 後日編集して セミナー様子は https://www.youtube.com/@bankyotv1410 に挙げるので 是非フォローしておいてね！ と宣伝しておきます。2025/08/13に公開- 指定なし1.57%1687チャットgpt5 に聞いてみました。 「他のgptモデルとの違いはなんですか？」 GPT-5（現在のモデル）の優位性 1. 最先端の汎用能力と専門性 • GPT‑5 は「Ph.D.レベルの専門家」として 設計されており、執筆、コーディング、数学、科学といった分野での性能が非常に高いと評価されています。  • リアルタイムソフトウェア生成や**Test‑time Compute（推論時の計算強化）**の機能により、 複雑な推論タスクも柔軟に処理できます。  2. GPT-4シリーズとの比較 • GPT‑4o に比べ、GPT‑5そのものが上位モデルであり、より高度な専門性・多機能性を実現しています。  • GPT‑4oはマルチモーダル（テキスト・音声・画像）性能に優れていましたが、GPT‑5はさらに強化された推論能力と「使いやすさ」重視の設計が上乗せされています。   3. 上位シリーズ以前のモデルとの比較 • GPT‑4：GPT‑5 はその上位に位置づけられ、より広範で高度なタスクに対応可能です。  • GPT‑3.5 Turbo、GPT‑4o mini、o1、o3 などの旧モデルに対しても、GPT‑5は専門的推論力、精度、反応速度などにおいて明確に勝ります。  だそうです。 モデル 特徴・強み GPT-5との比較点 GPT-3.5 Turbo コスト・速度重視の軽量モデル 専門性・精度でGPT-5に劣る GPT-4 高精度・複雑な問題対応・マルチモーダル対応あり GPT-5はより進化した推論能力・汎用性を持つ GPT-4o / Mini 音声・画像含む強力なマルチモーダル性能 GPT-5はこれに加えて操作性・推論力が強化されている o1 / o3 系統 高度な科学推論・「思考する」能力（reflective） GPT-5 はより汎用力と実用性が重視された設計へ進化 さあどう使いこなすか？ 朝のお客様との会話 「AIが出てきてストレスは増えましたか？減りましたか？」 あなたはどうでしょうか？2025/08/08に公開- 指定なし0.31%340最近、AIを活用した自動ブログ生成マシンを開発しました。 OpenAIのAPIとWordPressをPythonで連携させ、 タイトルを入力するだけで、 エビデンスに基づいた約2,000文字の ブログ記事を自動で生成できる仕組みです。 今は、個人でもアプリを作れる時代になりました。 Pythonも使いこなせるようになると、 発想次第で様々な自動化が可能になります。 すごい時代です。 とはいえ、実際にやるべきことの 本質はあまり変わっていないのかもしれません。 最近、AIのハルシネーション （事実に基づかない誤情報）が話題になることも多く、 結局のところ、自分で考え、確認し、 アップロードするという 「思考と検証」のプロセスは変わらないように感じます。 つまり、WHAT（何を）とHOW（どうやって）は 自分自身が考えるべきものであり、 AIはその補助にすぎません。 万能な「なんでもマシン」ではなく、 ときに「嘘を量産するマシン」になってしまう 可能性もあるのです。 そんなことを考えると、 ターミネーターのような世界が本当に訪れたとき、 真っ先にAIに消されないように、 私は今日も体を鍛えて備えておきます。 #ai #相関 #分類 #テクノロジー #アプリ開発2025/06/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ai#aihttps://www.instagram.com/explore/tags/相関#相関https://www.instagram.com/explore/tags/分類#分類https://www.instagram.com/explore/tags/テクノロジー#テクノロジーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アプリ開発#アプリ開発0.42%470「手段を目的化しないということ」 「伊東学生になる」と言ったあの日から、 気づけば一年が経ちました。 結論から言えば 今、私は大学院にて経営学を学んでいます。 けれど、理由は金持ちになりたいでも、 フェラーリに乗りたいでもありません。 ベンツゲレンデバーゲンには 乗ってみたいです！ ランボルギーニも含みます！ ただ— 「負けたくなかった」 「知らないまま終わりたくなかった」 それだけだったんです。 20年という学びのブランクを抱え 小学校以来 28年ぶり2回目となる 勉強の世界に飛び込んだ私 正直、怖かった。 例えるなら、 運動すらしたことのないサラリーマンが、 いきなりプロ格闘技のリングに 立たされるようなものです。 言うのは簡単だけれど、現実は厳しく、 思った以上にしんどい毎日でした。 バイク事故 ストレスによる突発性難聴 苛立ちを キックボクシング ジムのアマチュア選手やプロ選手に ぶつけて 日々の苛立ちを解消しながら それでも、何とか前に進んでいます。 ちなみに突発性難聴に関しては 人を殴った瞬間に 耳が聞こえ出しました。 ストレス解消にキックボクシングは 最高のツールである事は 人体実験を持って実証できました。 今日も2人の選手を… やはりキックボクシングは最高ですね ダイエットに ボディメイクに 自分のメンタルの弱さに 自己肯定感の上昇に とても有効だと感じます。 パーソナルトレーニングは 絶賛受け付けております！ ⸻ 「馴れ合いじゃない。ただ、本気でやる」 このタイミングで、 自分に問い直したくなりました。 なぜ、学び始めたのか？ そして、これからどうしていきたいのか？ 私は“学生気分”を味わうために、 ここにいるのではありません。 「あと1年しかない…卒業したくないな」 そんな気持ちは、正直ありません。 むしろ、1日も早く卒業して、 お客様と向き合う時間を長くしたい。 お世話になった人たちに、 今の自分だからこそできる恩返しがしたい。 そして、スポーツの世界に、 もう一度価値を還元したい。 だから、この学びの時間は、私にとって 準備であり訓練です。 再び「闘える自分」になるための、 鍛錬の時間。 ⸻ 「共に学ぶ皆さんへ」 この一年、何度も自分に問いかけてきました。 「隣の人は友達か？仲間か？」 答えはこうです—— 隣の人は、ライバルです。 そして、 上を目指すための刺激であり、鏡でもある。 馴れ合うつもりはありません。 でも、頼られたら全力で協力します。 そして、誰よりも自分を高めることに、 全力で取り組みます。 正直、来週から始まる授業に ちょっとビビってます。 「課題、やりたくねぇな〜」と思いながら、 スイッチでパワプロをやりながら この投稿を書いてます。 でも、それでも僕はやります。 命を懸ける覚悟で、この一年、臨みます。 ⸻ 「最後に一言」 これを読んでくださった、 同じクラスの皆さんへ。 お願いがあります。 困ったときには、ぜひ 「助けてね」と声をかけさせてください。 皆さんと一緒に、 熱く、濃く、意義ある一年を作っていけることを、心から楽しみにしています！ 予習きついな… 逃げたいなぁー #経営学 #MBA #留年かも #土壇場に強い男 #人生のほとんどが土壇場 #GMAP合格 #GMAP突破 #GMAP必倒 #絶対勝つ #欲しがりません勝つまでは #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #体験募集2025/03/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/経営学#経営学https://www.instagram.com/explore/tags/MBA#MBAhttps://www.instagram.com/explore/tags/留年かも#留年かもhttps://www.instagram.com/explore/tags/土壇場に強い男#土壇場に強い男https://www.instagram.com/explore/tags/人生のほとんどが土壇場#人生のほとんどが土壇場https://www.instagram.com/explore/tags/GMAP合格#GMAP合格https://www.instagram.com/explore/tags/GMAP突破#GMAP突破https://www.instagram.com/explore/tags/GMAP必倒#GMAP必倒https://www.instagram.com/explore/tags/絶対勝つ#絶対勝つhttps://www.instagram.com/explore/tags/欲しがりません勝つまでは#欲しがりません勝つまではhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/体験募集#体験募集0.65%666本日はセミナーへ参加しました。 パーソナルトレーナーとして よりお客様に対して良いアプローチが出来 課題解決ができる様になる為に 精進したいと考えています。 体系立てて学ぶ事により 自分自身の能力に変えていきたいですね。 今回は解剖学について学びました。 #解剖学 #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #出張パーソナルトレーニング #学びの時間2025/02/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/解剖学#解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/出張パーソナルトレーニング#出張パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/学びの時間#学びの時間0.45%5002024年も、いよいよ幕を下ろそうとしています。 本日は、LAILAPS東京北星ジムの忘年会が 月島の「まくら木」さんにて盛大に行われました。こうして石毛会長をはじめ 皆様と一年を振り返りながら、 笑い合い、語り合う時間は本当に貴重ですね。 今年を振り返ると、 まず自分自身が驚くほど大きく変化したことに 気づきます。 なかでも「学生になってしまった」と いう出来事は、 まさに人生の新たな扉を開いてくれました。 普段なら出会うことのなかった方々との交流は、 私に新たな視野と学びを与えてくれ、 器を広げてくれています。 これまで想像もしなかった 思考ができるようになり、 さまざまな立場での発言も できるようになったことに、 自分自身の成長をしみじみと感じます。 実務の面でもありがたいことに、 年末年始を通じて仕事を任せていただける 環境が続いています。 休みなく挑戦し続けられるのは大変な反面、 やりがいに溢れていて、 まさに充実の一言に尽きます。 「第二の人生」を、より一層輝かせるために――。 来年はさらなる挑戦と飛躍の一年にする覚悟です。2025年も、変わらず伊東伴恭への 応援とご指導をいただければ幸いです。 皆さまからの温かな声援を力に変えながら、 希望と情熱を胸に、 全力で走り続けたいと思います。 #lailaps東京北星ジム #キックボクシング #パーソナルトレーニング #お正月期間も募集中 #パーソナルトレーナー2024/12/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/lailaps東京北星ジム#lailaps東京北星ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/キックボクシング#キックボクシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/お正月期間も募集中#お正月期間も募集中https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナー1.07%1154インネスト 改めて履いてみた感想をシンプルにすると 動きやすく 安定感があり 蒸れや悪臭など心地の悪さを感じない 現在スポーツと 日々のデスクワークにて 使用していますが 心地よさは感じます。 普通のパンツ以上 ストレッチ感はややあり 安定感を感じます。 スパッツより締め付けがきつくなく しかしサポート力はある そんな評価になります。 インネスト様 ご提供ありがとうございました。 #pr #機能性 #インネスト #パンツ #キックボクシング2024/11/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/機能性#機能性https://www.instagram.com/explore/tags/インネスト#インネストhttps://www.instagram.com/explore/tags/パンツ#パンツhttps://www.instagram.com/explore/tags/キックボクシング#キックボクシング0.0%-0何月だったか… 転倒による怪我で足を痛めて以来 やっと少し動ける様になりました。 5体満足、健康な身体、動ける身体 人としてとても大切な事であると感じます。 「元気があれば何でもできる」 とはいえ自己の翌日からできる事は やり続けている訳なのですが… #パーソナルトレーナー #怪我をしてわかることもある #出来る事できない事やらない事 #仕分け #考え方 #健康への投資2024/11/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/怪我をしてわかることもある#怪我をしてわかることもあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/出来る事できない事やらない事#出来る事できない事やらない事https://www.instagram.com/explore/tags/仕分け#仕分けhttps://www.instagram.com/explore/tags/考え方#考え方https://www.instagram.com/explore/tags/健康への投資#健康への投資1.01%1120この度 機能性下着インネスト/innest アンバサダーに就任させて頂きました。 私自身、大学院で勉強をする中で 下着の 蒸れや擦れを感じていました。 何とかならないものか？ その中で今回アンバサダーのお話を頂き 着用を試す事としました。 ■製品概要 独自構造により、股間部の皮膚の密着を防ぐことで「蒸れ」や「擦れ」を軽減する、 第４世代メンズインナー「innest」 「innest」は、生地配置と独自構造によって男性の股間部の接触や密着を防ぎ、「蒸れ」や「摩擦」を軽減させ、これまでになかった履き心地をご提供しております。 ■特長 1：適度に着圧が高めな低伸縮の生地を、男性器の左右と下側に用いることで、そけい部（Vライン）に生地を密着させます。 2：生地がそけい部（Vライン）に密着することで、陰嚢と股関節周りの皮膚との間に低伸縮の生地が入り、陰嚢と周辺部皮膚とを分離します。 3：陰嚢と股関節周りの皮膚との接触・密着を防ぎ、「蒸れ」や「擦れ」を軽減します。 ■株式会社speace（エスピース）について 所在地：神奈川県藤沢市 代表者：辻本まゆみ mail：info@innest.jp URL：https://innest.jp/ これから実際に着用してみたいとおもいます！ ありがとうございます。 #pr #機能性下着 #インネスト2024/11/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/機能性下着#機能性下着https://www.instagram.com/explore/tags/インネスト#インネスト0.35%390東京大学少林寺拳法部にて キックボクシングセミナーを行いました。 セミナーは2部構成にて行い 生徒の質問事項から資料を作成し トレーニング方法や考え方 目的に至るまでの目標の建て方 そして ウォーミングアップ 実技 と時間を進めていきました。 当初の時間を過ぎても 生徒の皆さんの質問はなくなる事はなく 閉館時間まで可能な限り質問に答えていきました。 その後も藤森監督とOBの先輩の方より 少林寺拳法に纏わるお話や ビジネスのお話しなど とても沢山の事を学ばせて頂きました。 生徒の皆さんにも 短い時間ではありますが良いものを 掴んで今後に活かして貰えたら嬉しいです。 皆さんありがとうございました。 #東京大学 #東京大学少林寺拳法部 #キックボクシングセミナー #パーソナルトレーナー #グリットフォームローラー #ウォーミングアップ #研修セミナー #パーソナルトレーニング #健康経営2024/09/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/東京大学#東京大学https://www.instagram.com/explore/tags/東京大学少林寺拳法部#東京大学少林寺拳法部https://www.instagram.com/explore/tags/キックボクシングセミナー#キックボクシングセミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/グリットフォームローラー#グリットフォームローラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーミングアップ#ウォーミングアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/研修セミナー#研修セミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康経営#健康経営0.7%76212>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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