コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【🍰100個限定】プロフィールから ひろこぱんフォロワー限定バレンタインセット⏩ @hirokopan.j ✨覚えてますか？✨ 前回あっという間に売り切れてしまったコラボセット 私の大好きなMiniFilmさんのスイーツ💖 上質な国産バターなど厳選された安心素材で一つひとつ丁寧に手作りされたお菓子たち✨優しい味わいが大好き！ 今回は、その中でも全力でおすすめしたい 「テリーヌショコラ」 を、 ひろこぱんフォロワー限定で特別なバレンタインセットにしてお届けします！ 🍫 ひろこぱんフォロワー限定バレンタインセット 🍫 テリーヌショコラをメインに、皆で選んだバターサンド3種類を詰め合わせた贅沢なセット✨ 【セットの内容】 ・濃厚だけど上品で程よい甘さの「テリーヌショコラ」 ・香り高く、ピスタチオ好きに激推しの「ガレットピスタチオバターサンド」 ・大粒レーズン×バタークリームの絶妙な組み合わせ「レーズンバターサンド」 ・紅茶の香りと刻みチョコの食感がたまらない「ロイヤルミルクティーバターサンド」 愛情や感謝の気持ちを伝えるバレンタイン♡ 大切なあの方へ、日頃お世話になっている方へ、家族への感謝の気持ちを込めて そして自分へのご褒美に とっておきの贈りものにしてください✨ なんと！！３セット購入で送料が無料 【2/7まで】のご注文でバレンタインに間に合います！ 限定100個、お急ぎください！！ ※３セットご購入の方へ カートでは３セットを選んだ際、『送料別』と表示されておりますが、画面を進み決済方法を設定後の確認画面では『送料¥0』と表示され、送料無料になりますので、最後の確認画面にてご確認くださいませ。 【🍰100個限定】プロフィールから ひろこぱんフォロワー限定バレンタインセット⏩@hirokopan.j #PR #バレンタイン #minifilm #テリーヌショコラ #hirokopan2025/02/01に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレンタイン#バレンタインhttps://www.instagram.com/explore/tags/minifilm#minifilmhttps://www.instagram.com/explore/tags/テリーヌショコラ#テリーヌショコラhttps://www.instagram.com/explore/tags/hirokopan#hirokopan0.17%2142ステンレスパンでなんでも作るひろこぱんです👩🏻🍳 他に気になるお料理は @hirokopan.j 【フライパンホットサンド】 我が家はホットサンドメーカーないけど、 休みの日の朝はフライパンホットサンド楽しみます😊 食パン一枚で、ちょうどいい量😬 好き具材で楽しもう！ 【材料】 食パン １枚 卵 1個 ハム １枚 チーズ １枚 【作り方】 ①食パンを１cm程度内側にくり抜木、油をしいて中火IR6で温めたフライパンに乗せる ②卵を割り入れ菜箸で軽く解く ③ハム・チーズ・くり抜いたパンを乗せ、蓋をして３分焼く ④ひっくり返して３分焼き出来上がり #フライパンホットサンド #ひろこぱん #hirokopan #ホットサンド ————— ■オンラインコミュニティ『ひろこぱんち』やってます。 ✔︎月二回のオンラインクッキング ✔︎オフラインイベント ✔︎直接なんでも質問可能 《特典》 •限定公開の動画120本以上見放題 •過去のオンラインクッキングのアーカイブ見放題 •新しく献立動画 気になる方はプロフィールリンクひろこぱんちから ➡️ @hirokopan.j ■2025年4月から新講座スタート！！ 料理動画クリエイター養成講座 『主婦が毎日作る家庭料理』でクリエイターになりたい方へ2025/01/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フライパンホットサンド#フライパンホットサンドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひろこぱん#ひろこぱんhttps://www.instagram.com/explore/tags/hirokopan#hirokopanhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホットサンド#ホットサンド0.61%7656【簡単フライパンホットサンド】 簡単すぎて😆 もう作りましたか？✨ 食パン１枚で🍞 ホットサンドメーカーなくても簡単に焼けちゃう🍳✨ 好きな具材で楽しむホットサンド✨ おススメ具材、教えてね‼️ いま料理動画クリエイター講座をやっているのですが、課題動画としてこの動画も作ってみましたー😆✨ 動画も真似してみてね😉✨ 動画作って送ってくれた方には添削します📝 #ホットサンド #ひろこぱん #hirokopan2025/01/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホットサンド#ホットサンドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひろこぱん#ひろこぱんhttps://www.instagram.com/explore/tags/hirokopan#hirokopan0.85%1,05220食パン一枚でフライパンホットサンド2025/01/19に公開- 指定なし0.21%2610ツイストドーナツ 【材料】 強力粉 …250g 油 …大さじ３ ドライイースト…大さじ1/2 塩 …小さじ1/2 溶き卵 …1/2個分 砂糖 …大さじ1.5 牛乳 …130cc 油（揚げ用） …適量 砂糖 …適量 シナモン …適量（好みで)2025/01/12に公開- 指定なし0.18%2192七草は来年のお楽しみに🙏 好きな具材と合わせてね✨かき玉スープのコツ🙌 【七草のかき玉スープ】 一年の無病息災を願って頂く七草粥ですが、今年は簡単にスープにしてあったまりました。 お正月のご馳走で疲れた胃腸にも優しいですね かきたまをふわっとさせて、七草の食感も楽しめました♪ 【材料】 3〜4人分 春の七草 1パック 白だし 大さじ1 卵 ２個 浄水 600ml程度 ※白だしの量は味を見て調整してください 【作り方】 ①鍋に浄水と白だしを入れ沸騰させる、卵はしっかり溶いて茶漉しで濾しておく ②しっかり沸騰したら加熱をやめ、円を描くように何度か混ぜて対流をつくる ③お湯とは逆向きに円を描くように溶き卵を注ぐ ④すずなとすずしろを食べやすい細かさに切り、その他の七草を1cm程度に切って七草を加え、軽く全体を混ぜる #七草 #七草スープ #七草粥 #ひろこぱん #hirokopan2025/01/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/七草#七草https://www.instagram.com/explore/tags/七草スープ#七草スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/七草粥#七草粥https://www.instagram.com/explore/tags/ひろこぱん#ひろこぱんhttps://www.instagram.com/explore/tags/hirokopan#hirokopan0.27%3322春の七草スープ 一年の無病息災を願って今朝頂きました😊 ✨ お正月はご馳走楽しんじゃったから、胃腸を休ませてあげました✨ スープは白だしほんの少し✨ 春の七草と、白だしの美味しさ堪能☺️ かき玉のコツ知ってる？ スープをしっかり沸騰と、対流させるのが大事だよ😊✨ いろんなスープで試してみてね👩🏻🍳 #七草 #かき玉 #かきたまスープ #七草粥 #ひろこぱん #hirokopan2025/01/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/七草#七草https://www.instagram.com/explore/tags/かき玉#かき玉https://www.instagram.com/explore/tags/かきたまスープ#かきたまスープhttps://www.instagram.com/explore/tags/七草粥#七草粥https://www.instagram.com/explore/tags/ひろこぱん#ひろこぱんhttps://www.instagram.com/explore/tags/hirokopan#hirokopan0.6%74510ステンレスパンで何でも作っちゃうひろこぱんです👩🏻🍳✨ 他に気になるお料理は ➡️ @hirokopan.j 我が家のおでんは白だしとみりんだけでつくる透き通ったお汁のおでん🍢 ぐつぐつせずに、夜にこっそり仕込んだら、保温で一晩放っておくだけで翌日にはしみしみあったかな『ほっときしみしみおでん』がいただける😬 お正月にもいいよ😊✨ ほっときしみしみおでん🍢 【材料】5〜6人分 大根…1本 車麩…6枚 赤巻（かまぼこ）…1本 こんにゃく…白・黒 一枚ずつ ゆで卵…6個 ごぼう天…6本 ちくわ…3本 えび団子…6個 他に餅巾着など、お好きな具材 浄水…1.4リットル 白だし…120ml みりん…70ml 【作り方】 ①大根は3cm厚さで皮を剥き、さらに半月にしてから面取りする ②中ソースパンで串が通るまで30分程度下茹でする。 ③こんにゃくは好きなサイズにカットして、軽く下茹でする。 ④車麩はボウルにいれ、かぶるくらいの浄水をいる。上に皿を乗せて浸かるようにして30分程度浸水させてから、手で水分を絞る ⑤赤巻（蒲鉾）は1cmにカットして２個ずつ竹串に通す ⑥ウォック鍋に浄水・白だし・みりんを入れて保温80度にセット。赤巻以外の具材をいれ12時間セットする。食べる前に赤巻きをのせる #おでん #白だし #あったまるごはん #冬メニュー #大根 ————— ■オンラインコミュニティ『ひろこぱんち』やってます。 ✔︎月二回のオンラインクッキング ✔︎オフラインイベント ✔︎直接なんでも質問可能 《特典》 •限定公開の動画120本以上見放題 •過去のオンラインクッキングのアーカイブ見放題 •新しく献立動画 気になる方はプロフィールリンクひろこぱんちから ➡️ @hirokopan.j ■2025年4月から新講座スタート！ 料理動画クリエイター養成講座 『主婦が毎日作る家庭料理』でクリエイターになりたい方へ2024/12/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おでん#おでんhttps://www.instagram.com/explore/tags/白だし#白だしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あったまるごはん#あったまるごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/冬メニュー#冬メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/大根#大根0.55%6890伊達巻の予習しましたー😊2024/12/29に公開- 指定なし0.24%3042我が家のおでんは白だしとみりんだけでつくる透き通ったお汁のおでん🍢 ぐつぐつせずに、夜にこっそり仕込んだら、保温で一晩放っておくだけで翌日にはしみしみあったかな『放っときおでん』がいただける😬 蟹面はなしの金沢おでん✨ 好きなおでんの具は何？コメントで教えてね😋 この季節、仲間たちが集まる時にはおでんかお鍋がやっぱりいいよね〜✨ みんなでペロリでした😬 @takechi0318 @takechi_0318 @kanazawa_spot_becory @gurumeshiba1020 #ひろぱん #hirokopan #おでん #ほっときおでん #白だしおでん2024/12/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひろぱん#ひろぱんhttps://www.instagram.com/explore/tags/hirokopan#hirokopanhttps://www.instagram.com/explore/tags/おでん#おでんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほっときおでん#ほっときおでんhttps://www.instagram.com/explore/tags/白だしおでん#白だしおでん0.85%1,00660ゆずポン酢作りました✨ ゆずポン酢 ■材料 ゆず果汁1/2カップ しょうゆ 1/2カップ かつお節 5g 昆布(5cm 角) 2枚 みりん 大さじ１2024/12/08に公開- 指定なし0.26%3262フレンチもっちー作ったよー😊2024/11/30に公開- 指定なし0.16%2010ステンレスパンで何でも作っちゃうひろこぱんです👩🏻🍳✨ 他に気になるお料理は ➡️ @hirokopan.j 【フレンチもっちー】 沢山の皆さんにおかげ餅買っていただけて嬉しいです✨ ありがとうございます😆✨ もう届きましたか？ 届いたらぜひ作って欲しいお餅スイーツ フレンチトースト風にフレンチもっちーぜひ作ってね😆✨ つきたて餅だからこそのこの伸び✨ハマる美味しさ😬 メープルシロップかけてとろあま😍 それから、冷めても美味しい😋 ぜひ味わってくださいね〜 【材料】 切り餅 2枚 牛乳 100ml 卵 １個 バター5g 粉糖やメープルシロップ 適宜 【作り方】 ①切り餅を1cm角に切る ②小ソースパンに切り餅と牛乳を入れ、中火IR6で加熱しお餅が溶けるまでゴムベラで混ぜる ③卵を割り入れすぐにムラがなくなるまで混ぜる ④ノンステックパンにバターを入れ中火IR6で溶けたら、③を流し入れ弱火IR4で４分セットする ⑤ヘラで半分に折りたたみ、皿に移し好みで粉糖やメープルシロップをかける #切り餅 #のし餅 #おかげ餅 #ひろこぱん #hirokopan ————— オンラインコミュニティ『ひろこぱんち』やってます。 ✔︎月二回のオンラインクッキング ✔︎オフラインイベント ✔︎直接なんでも質問可能 《特典》 •限定公開の動画120本以上見放題 •過去のオンラインクッキングのアーカイブ見放題 •新しく献立動画 気になる方はプロフィールリンクひろこぱんちから ➡️ @hirokopan.j2024/11/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/切り餅#切り餅https://www.instagram.com/explore/tags/のし餅#のし餅https://www.instagram.com/explore/tags/おかげ餅#おかげ餅https://www.instagram.com/explore/tags/ひろこぱん#ひろこぱんhttps://www.instagram.com/explore/tags/hirokopan#hirokopan0.52%6474【フレンチもっちー】 沢山の皆さんにおかげ餅買っていただけて嬉しいです✨ ありがとうございます😆✨ 今日から発送なので、明日以降お手元に届きますよー お餅を、お雑煮、ぜんざい、磯部焼き、あべかわ、チーズ海苔、バルサミコ醤油、お味噌汁などなど皆さん沢山アレンジしてらっしゃいましたが、 フレンチトースト風にフレンチもっちーもぜひ作ってね😆✨ つきたて餅だからこそのこの伸び✨ハマる美味しさ😬 メープルシロップかけてとろあま😍 それから、冷めても美味しい😋 ぜひ味わってくださいね〜 #切り餅 #のし餅 #おかげ餅 #ひろこぱん #hirokopan2024/11/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/切り餅#切り餅https://www.instagram.com/explore/tags/のし餅#のし餅https://www.instagram.com/explore/tags/おかげ餅#おかげ餅https://www.instagram.com/explore/tags/ひろこぱん#ひろこぱんhttps://www.instagram.com/explore/tags/hirokopan#hirokopan0.59%73010おかげ餅のご紹介 ライスペーパー餅ピザ作りましたー 【材料】 ライスペーパー １枚 玉ねぎ 1/4個 鰹節 ひと握り 刻み海苔 ひと摘み ピザチーズ 適量 つゆの素 大さじ１ 醤油 大さじ1/2 マヨネーズ 大さじ1.52024/11/22に公開- 指定なし0.18%2270【🉐先着125名様限定】 ご購入はプロフィールリンクから ▶️ @hirokopan.j いつも応援してくださる皆さんへ😊✨ 喜んでいただけるものをお届けしたい おうちごはんがもっと楽しくなる♪ お餅ってどんな時に食べていますか？🌾 お祝い事や行事、お正月？日常のおやつや食事？ 日本人にとって、お餅はホッとする存在ですよね🤔✨ 私も、子供の頃に祖母の家で親戚が集まって、つきたてのお餅を囲んだ思い出があります。 大根おろしと一緒に食べたり、きなこ砂糖をまぶしたりして、みんなで笑顔になった時間。 お餅は家族が集まる場面で食べたり、贈り物にしたりと、人とのつながりを感じる場面に寄り添う食べ物ですね。 我が家でもお餅が大好きなので常備しています！ 今回ご紹介するのは、お米選びのプロに教えてもらった『おかげ餅』 岐阜県飛騨地方の豊かな自然に囲まれた環境で作られたもち米を使用し、 無添加手作りの美味しさがおうちで味わえるのが魅力。 つきたてのお餅を急速冷凍しているので、美味しさがそのまま楽しめます。 焼き餅や雑煮、ぜんざいとしても万能ですが、自然解凍するだけでつきたての生餅が味わえるのも驚きです。 一つ一つ切り分けられているから取り出しやすくて、食べたい分だけ使える。 この美味しいお餅をぜひ皆さんにも味わっていただきたく、交渉した結果、なんと‼️ 特別なセットを作っていただきました👩🏻🍳🌾✨ 【ひろこぱん限定セット】10日間限定 おかげ餅 ◉1kg（16切れ）✖️1箱 ➡️ 通常の8%OFF ◉2kg（32切れ）✖️1箱 ➡️ 通常の15％OFF ご注文受付期間 2024年11月21日〜11月30日 お届け期間 2024年11月27日出荷〜12月12日 無添加のお餅が今回だけのスペシャル価格でお求めいただけます。 日常のおやつ・食事に、お正月に向けてのご準備にぜひお試しください。 早い者勝ち！限定125セット！！ なくなる前に、今すぐプロフィールのリンクから「おかげ餅ひろこぱんセット」をチェックしてくださいね。 【🉐先着125名様限定】ご購入はプロフィールリンクから ▶️ @hirokopan.j #PR #ヨコチュー #横忠 #おかげ餅 #のしもち2024/11/21に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨコチュー#ヨコチューhttps://www.instagram.com/explore/tags/横忠#横忠https://www.instagram.com/explore/tags/おかげ餅#おかげ餅https://www.instagram.com/explore/tags/のしもち#のしもち0.33%4073ステンレスパンで何でも作っちゃうひろこぱんです👩🏻🍳✨ 他に気になるお料理は ➡️ @hirokopan.j 急に寒くなりましたね〜 こんな日はグラタンであったまろう😆✨ ワンパンで仕上がっちゃうから楽チン きのことベーコン🍄🥓 好きな具材があれば入れて、15分で完成できちゃう‼️ 今回は茹で時間3分のマカロニを使ったから、更に時短😬 定番だから、保存しておいてね❣️ 身体の中から温まってしっかり睡眠💤✨ 今日もおつかれさま😊✨ え？たったの15分！ 【きのことベーコンのワンパングラタン】 〈材料〉2〜3人分 玉ねぎ １個 しめじ 小１株 ベーコン ３枚 パスタ 50g （スパゲッティやマカロニ） 薄力粉 20g(万能カップ1/2) 生クリーム 100cc 牛乳 150cc 浄水 150cc 白だし 小さじ１ ピザチーズ 好きなだけ パセリ 適宜 【作り方】 準備）玉ねぎはスライス、しめじは小房に、ベーコンは1cmに切る ①中フライパンに、チーズ以外を全部入れる ②沸騰したらひと混ぜして、パスタの茹で時間分加熱 ③チーズを乗せて、溶けるまで弱火で加熱 ④バーナーがあれば焼き目をつける ————— オンラインコミュニティ『ひろこぱんち』やってます。 ✔︎月二回のオンラインクッキング ✔︎オフラインイベント ✔︎直接なんでも質問可能 《特典》 •限定公開の動画120本以上見放題 •過去のオンラインクッキングのアーカイブ見放題 •新しく献立動画 気になる方はプロフィールリンクひろこぱんちから ➡️ @hirokopan.j #ひろこぱん #グラタン #きのこ #ベーコン #ワンパンレシピ2024/11/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひろこぱん#ひろこぱんhttps://www.instagram.com/explore/tags/グラタン#グラタンhttps://www.instagram.com/explore/tags/きのこ#きのこhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベーコン#ベーコンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンパンレシピ#ワンパンレシピ1.21%1,5158ステンレスパンで何でも作っちゃうひろこぱんです👩🏻🍳✨ 他に気になるお料理は ➡️ @hirokopan.j 急に寒くなりましたね〜 こんな日はグラタンであったまろう😆✨ ワンパンで仕上がっちゃうから楽チン きのことベーコン🍄🥓 好きな具材があれば入れて、15分で完成できちゃう‼️ 身体の中から温まってしっかり睡眠💤✨ 今日もおつかれさま😊✨ ————— オンラインコミュニティ『ひろこぱんち』やってます。 ✔︎月二回のオンラインクッキング ✔︎オフラインイベント ✔︎直接なんでも質問可能 《特典》 •限定公開の動画120本以上見放題 •過去のオンラインクッキングのアーカイブ見放題 •新しく献立動画 気になる方はプロフィールリンクひろこぱんちから ➡️ @hirokopan.j #ひろこぱん #グラタン #きのこ #ベーコン #ワンパンレシピ2024/11/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひろこぱん#ひろこぱんhttps://www.instagram.com/explore/tags/グラタン#グラタンhttps://www.instagram.com/explore/tags/きのこ#きのこhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベーコン#ベーコンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンパンレシピ#ワンパンレシピ0.76%93616抹茶生チョコタルト 【材料】15cm ビスケット …70g バター …50g 抹茶パウダー…小さじ３ 生クリーム …120ml ホワイトチョコ…4枚2024/11/17に公開- 指定なし0.27%3330【ココアエクレア】 息子も大好きエクレア！ ハロウィンぽく仕上げてみたよ クリームはカボチャと紅芋、どっちが好きかな?🎃 ココアのシュー皮も香ばしくて美味しかった😋✨ シュー皮ちょっとくっついたけど、クリーム挟んでチョコトッピングしたら、とっても良い感じ😬✨ 皆さんはハロウィンする派？ 何作るかコメントで教えてね😆✨ 【材料】１０個程度 ・シュー生地 エサンテ油…50g 浄水…80cc 薄力粉…60g ココアパウダー…8g とき卵…２個分（足りない場合追加） 板チョコ…2枚 ※好みでトッピングにナッツやドライストロベリーなど ・カボチャクリーム 生クリーム…200cc 砂糖 …大さじ２ カボチャ粉…８g程度 ※紅芋クリームの場合は、紅芋パウダーを大さじ１〜２程度使用 【作り方】 ①小ソースパンに浄水と油を入れて中火IR6で加熱。沸いたら加熱をやめ、ふるった薄力粉・ココアを入れ、ゴムベラでしっかりと混ぜる ②中火IR6で加熱しながら、2分練り水分を少し飛ばす。大フライパンにクッキングシートをしき、中火IR6で予熱をスタート ③フープロに生地を入れ回しながら溶き卵を少しずつ加え、すくった生地が伸びて三角に切れるくらいの柔らかさまで卵で調整。 ④生地を絞り袋に入れ、予熱した大フライパンに6,7cmに絞る ⑤蓋をしバスタオルを掛けて中火IR5で40分セット。焼けたら網の上で冷ます。 ⑥生クリームに砂糖とカボチャ粉（少量の水で溶いておく）を加え、硬めに泡立てる ⑦粗熱が取れた皮を半分にカットし、上部に溶かしたチョコをつけ冷蔵庫で冷やす ⑧シューの下部にクリームを絞り出し、上部を被せて仕上げる #エクレア #ハロウィン #ハロウィンエクレア #ハロウィンスイーツ #手作りハロウィン #halloween #halloweensweets2024/10/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/エクレア#エクレアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハロウィン#ハロウィンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハロウィンエクレア#ハロウィンエクレアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハロウィンスイーツ#ハロウィンスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りハロウィン#手作りハロウィンhttps://www.instagram.com/explore/tags/halloween#halloweenhttps://www.instagram.com/explore/tags/halloweensweets#halloweensweets0.57%7036<前へ1234567...20>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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