コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順身体が“勝手に”動く電気ケア⚡️ 最初は不思議な感覚。でも途中から、気持ちぃ〜〜🫠💓 . わたし、整体とかに行くと 「肩甲骨、硬くて指入らないですね〜」って言われがち😬🪨 でも今回は、電気の力とセラピストさんの手技で、 しっかり剥がれた感覚があった🪽 どんどん筋肉が緩んでいく変化がおもしろかったよ🤭 . セラピストさんはもともとリラクで働いていた方。 道理で、マッサージの腕も確かなわけだ💪 電気治療「だけじゃない」、だから満足感ある✨ . まだあまり知られていない施術らしいけど、 わたしもアスリートだったときは電気治療、よくやってた。 肩首ガチガチ民は一度、体験してみて⚡️👐💓 . ◆ Re.Ra.Ku NEO 秋葉原店 ◆ Insta: @re.ra.ku_neo_tmy ◆ 東京都千代田区神田練塀町66 ヴィラージュ・ド・クロシェビル801 ◆ 秋葉原駅 中央改札より徒歩3分 ◆ 平日11:00-23:30 土日11:00-19:00 . PR #秋葉原 #ボディケア #肩こり改善 #姿勢改善 #電気治療2026/02/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋葉原#秋葉原https://www.instagram.com/explore/tags/ボディケア#ボディケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩こり改善#肩こり改善https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/電気治療#電気治療0.0%191子どものお迎えまで2時間半⏳ 余裕でしょ？って笑ってスタートしたのに 想像以上に頭も身体も使った🤣🔥 . 吉祥寺は、高校・大学時代を過ごした街。 旧友のエミコと放課後みたいに歩いて、思い出話して、 、、、なのにやってることは全力の「謎解き」。笑 . 楳図かずおコラボ「こわい本 -吉祥寺の謎-」😱📖 街全体が謎解き会場になってて、 本とアイテムを駆使しながら答えを探して練り歩く🐾 難しい謎は、LINEでヒントもらえる🔍 . 慣れ親しんだ街なのに、 「こんなところにこんなものが⁉️」っていう発見がたくさんあった💡 . そしてエミコは時間切れでまさかの途中離脱👋😂 ラスト30分は本気モードでソロ謎解き🥸 . 結論、、、ナメてました。 でも、めっちゃくちゃ楽しかった‼️✨ またひとつ吉祥寺の新しい思い出ができたな♥️ ハナから時間ないのに途中でお腹空きすぎて、 滞在時間20分の超高速ランチ挟んだのも最高🌯😆 . ちょっと謎解きハマりそうだわ🕵️♀️ スニーカーとモバ充持って、みんなもやってみて‼️ Special thanks to my forever partner in crime, Emiko🫶💕 Couldn’t have done this without you!!♥️ . PR @the_nazo_store #ナゾスタンド #謎解き #吉祥寺 #吉祥寺カフェ #楳図かずお2026/02/27に公開吉祥寺 日本 東京都#PR / エンタメ ・外食https://www.instagram.com/explore/tags/ナゾスタンド#ナゾスタンドhttps://www.instagram.com/explore/tags/謎解き#謎解きhttps://www.instagram.com/explore/tags/吉祥寺#吉祥寺https://www.instagram.com/explore/tags/吉祥寺カフェ#吉祥寺カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/楳図かずお#楳図かずお0.01%704今日は午後から予定が✍️🥸 朝のうちに運動しとこー‼️ということで わりときちんとHIITやった⏰今回は、お尻だよ🍑🔥✨ なんか楽しくなってきて気付いたら10セットやってた🤣 ゆっくりだけど、なかなかきつい🤭 バンドがなくても効くはずだから、やってみてね🎶 . 🎽今日のタンクトップは、DNELMADE（ダニエルメイド）。 フィットネス雑誌TARZANにも掲載されたフィットネスブランド💪 滑らか〜な肌触りのテンセル生地で、 10セットやったらさすがに汗かいたけど、サラッと快適だった✨ シルエット綺麗だから、今度はお出かけのときに ロングスカートと合わせてみようと思う〜☺️♥️ . PR @dnel.made #workoutathome #hiittraining #glutesworkout #fitnessgear #trainingwear2026/02/25に公開- 指定なし#PR / ファッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/workoutathome#workoutathomehttps://www.instagram.com/explore/tags/hiittraining#hiittraininghttps://www.instagram.com/explore/tags/glutesworkout#glutesworkouthttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessgear#fitnessgearhttps://www.instagram.com/explore/tags/trainingwear#trainingwear0.02%1387数年前まで、夏は毎年こんがり小麦色🌚 「焼ける＝健康」みたいな時代を生きてきた人です🏖️ . 30代後半、日焼け止めは欠かさなくなったけど、 時すでに遅し🫠💭 頬からこめかみに、シミくすみ爆誕😇 . というわけで🪄 前から気になっていた“光治療”を受けに 武蔵小杉のLuanaさんへ💆♀️✨ . 正直、もっとバチっと痛いのかと思ってた！ でも実際はほぼ無痛🙆♀️ 鼻まわりが少し眩しいかな〜ってくらい💡 . こめかみは念入りにケアしてもらって、 「ちゃんと向き合っていこう」って改めて思いました🪞🌿 . 都度払いOK👌 1〜3種類選べる定額プランもあって、 歯のホワイトニング🦷✨と同日施術も可能👏 忙しくても通いやすそうなの嬉しい☺️ . 光治療は2週間おきに受けられるとのこと。 焦らず、コツコツ🫶 . “焼いてきた人生”の回収、始めるよ🌞➡️✨ . PR @charmer.beautysalon #武蔵小杉シミケア #武蔵小杉ホワイトニング #武蔵小杉眉毛サロン #武蔵小杉脱毛 #武蔵小杉フォトフェイシャル2026/02/24に公開- 指定なし#PR / エンタメ ・外食https://www.instagram.com/explore/tags/武蔵小杉シミケア#武蔵小杉シミケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/武蔵小杉ホワイトニング#武蔵小杉ホワイトニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/武蔵小杉眉毛サロン#武蔵小杉眉毛サロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/武蔵小杉脱毛#武蔵小杉脱毛https://www.instagram.com/explore/tags/武蔵小杉フォトフェイシャル#武蔵小杉フォトフェイシャル0.0%193家で料理するとどうしてもお肉多めになるから、 仲良しのお友達と、お魚を食べに🐟💕 . 旗の台エリアの「aete」さんへ♪ 商店街をぶらぶら歩いて、近況報告しながら💭 . 🙋🏽♀️わたしは「aete名物！鰹の藁叩き定食」 鰹に乗ったニンニクだれ、ザクザクで食べ応えあった🤤 後半はお塩とポン酢で味変できるのも楽しい🫶 . ご飯は、千葉県産一等米コシヒカリ🌾✨ サイズ選べてありがたかった🙆♀️ . 🙋🏻♀️お友達は「銀鮭のイクラおろし定食」 銀鮭の、肉厚さにびっくり＆感激した！！ 思わず「ちょっとちょうだい🥺」ってなるやーつ🥰 . 次は、ばらちらし丼か、温玉とろタク丼だな🤭 ごちそうさまでした🙏💚 . ◆ aete ◆ Instagram @aete_hatanodai ◆ 東京都品川区旗の台6-33-11スピナッチヒル3 2F aete ◆ 大井町線 旗の台駅 徒歩5分／池上線 長原駅 徒歩4分 ◆ 平日11:30-14:30 / 17:30-23:00 ◆ 水曜日定休 . PR @aete_hatanodai #旗の台グルメ #旗の台ランチ #海鮮定食 #大井町線グルメ #商店街ランチ2026/02/22に公開- 指定なし#PR / エンタメ ・外食https://www.instagram.com/explore/tags/旗の台グルメ#旗の台グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/旗の台ランチ#旗の台ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/海鮮定食#海鮮定食https://www.instagram.com/explore/tags/大井町線グルメ#大井町線グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/商店街ランチ#商店街ランチ0.0%293とってもよく食べ🍖よく飲む🍶わたしは 気付けば下腹部が、ぽっこり＆だる重〜🫠 新日本橋のMY BiBiDさんで、初めて「内臓調整」をしてみました🫀 内臓を正しい位置に導くことで、全身の緊張を深部から緩めて、整えていくトリートメント👐 60分のオーダーメイドコースを体験してきたよ✨ . 優しく触れられているだけなのに、全身がポカポカしてきて 呼吸が深まって、徐々に身体がベッドに深く沈んでいく感じ。 あとねー、翌日のお通じが、、、🫣oh! . 痛くないソフトなマッサージだけど、 ガチガチに凝り固まっていた肩甲骨周りは、 けっこうしっかりめにマッサージしてもらえた💪 だから満足感も🙆♀️ . 季節の変わり目🌱 開業9年目のサロンで内側からじっくり整えるケア、一度試してみて✨ . ◆ MY BiBID（マイビビッド） ◆ 東京都中央区東日本橋1-4-9 シントミ東日本橋ビル3F ◆ 都営浅草線 新日本橋駅より徒歩4分 ◆ 11:00-20:00 . PR @simaieste #内臓調整 #自律神経を整える #オステオパシー #Osteopathy #VisceralManipulation2026/02/20に公開- 指定なし#PR / エンタメ ・外食https://www.instagram.com/explore/tags/内臓調整#内臓調整https://www.instagram.com/explore/tags/自律神経を整える#自律神経を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/オステオパシー#オステオパシーhttps://www.instagram.com/explore/tags/Osteopathy#Osteopathyhttps://www.instagram.com/explore/tags/VisceralManipulation#VisceralManipulation0.0%251🏠 Workout Wednesday💃🔥🎶 . 全然泣くような曲じゃないのに、なんか妙に 涙出るんですけどーーーー😭っていう曲、ない？？！ わたしは今カナブーンのシルエットがそれ🥺 思い返せば高校のとき、モンパチの小さな恋のうた聴いて ビービー泣いて周囲に引かれた記憶があるな。 感受性豊かなの？情緒不安定なの？？？🥹😭🤩🤣 . 今回のエクササイズは動きが早くて心拍数めっちゃ上がる❤️🔥❤️🔥❤️🔥 スクワットもしっかりやって、5周で限界だった〜🔥 いっせーのーで、みんなもやってみて🏋️♀️🎶 . Original: @julius_burphy 👏THANK YOU!! 🔥✨ Music: KANA-BOON “シルエット“ @kanaboon_official_insta 🪲🎶💕 . #WorkoutAtHome #HomeExercises #StayFitStayHealthy #CardioWorkouts #FitnessMotivation2026/02/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/WorkoutAtHome#WorkoutAtHomehttps://www.instagram.com/explore/tags/HomeExercises#HomeExerciseshttps://www.instagram.com/explore/tags/StayFitStayHealthy#StayFitStayHealthyhttps://www.instagram.com/explore/tags/CardioWorkouts#CardioWorkoutshttps://www.instagram.com/explore/tags/FitnessMotivation#FitnessMotivation0.02%11311楽しみにしてた、2回目の翠SPA🌿☺️💕 🩵 @sui_spa . 前回と同じ「小顔矯正コルギ」に加えて、 今回は人気No.1オプション「頭蓋骨矯正コルギ」にも挑戦💀👐 . 温かいベッド、癒しのヒーリングミュージック、 セラピストさんの穏やかで優しい声音、、、の中、 しっっっかりした強さで頭からほぐしていただきました🔥 （頭頂部の左右の出っ張ったところ、めちゃめちゃゴリゴリした⚡️） . 食いしばりで鍛えられてしまった顎周り😭も、 猫背で丸まりがちな肩周り😭も、ゆるんだ〜〜〜👐🫧 フェイスラインと目尻がシュッてなる変化、 今回も感じられて嬉しかった☺️🩵 . 小顔矯正コルギは、施術直後の変化も感じるけど、 定期的に受けることで、少しずつ矯正後の形を 身体が覚えていってくれるみたい。 家でのストレッチやマッサージも努力しながら、 月一のメンテで、これからもお世話になります🙏🌿💕 . #小顔矯正 #コルギ #頭蓋骨矯正 #食いしばり改善 #月一メンテ2026/02/15に公開翠SUI SPA - 旧:Kronos表参道店 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/小顔矯正#小顔矯正https://www.instagram.com/explore/tags/コルギ#コルギhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭蓋骨矯正#頭蓋骨矯正https://www.instagram.com/explore/tags/食いしばり改善#食いしばり改善https://www.instagram.com/explore/tags/月一メンテ#月一メンテ0.01%551NEW NAIL💅 magnet🧲 × nuance🪐 . 新宿駅から徒歩5分のAmor Beautyさんへ🚃 ピンク一択🩷と思って行ったけど カラーサンプル見てたら心を射抜かれてしまって 気付いたらまったく予想外の色にしてた🤭🩵 . やっぱりマグネットが好きだなぁ〜🥰 しかも今回のは、見る角度によって色が変わるから ついつい眺めてしまう💅👀 . 今回のデザインは「定額トレンドニュアンスコース」。 デザインを選んで、自分の好きな色に変えられて オフ込み¥6,980はとっても良心的🙏✨ ホットペッパーから予約できます♪ . 最近インスタでときどき見かける 「ワンホンネイル」や、長さ出しメニューもあるから シンプルも派手めも幅広く選べそう😊 . ◆ アモールビューティー 新宿店 ◆ Instagram：@amorbeautysinzuyuku ◆ 東京都渋谷区代々木2-26-2 桑野ビル4-C ◆ 新宿駅（新南口サザンテラス）徒歩5分 ◆ 10:00–22:00（不定休） . PR #AmorBeauty #アモールビューティー #新宿ネイルサロン #ニュアンスネイル #パラジェル2026/02/14に公開- 指定なし#PR / 美容・化粧品https://www.instagram.com/explore/tags/AmorBeauty#AmorBeautyhttps://www.instagram.com/explore/tags/アモールビューティー#アモールビューティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/新宿ネイルサロン#新宿ネイルサロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニュアンスネイル#ニュアンスネイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/パラジェル#パラジェル0.0%310結婚15周年〜〜〜🥂🥳🙌🎊🎉🍾 すご〜〜〜〜👏👏👏😳😳😳✨✨✨ ひろしくんがめっっっちゃ素敵なレストラン予約してくれて、 お店の方々のスーパー美声による歌付きでお祝いしてもらった☺️💕 誕生日ソングのアニバーサリーバージョンもあるのかー！って 予想外の展開にびっくりだったわよ🤭🎶 お肉はもちろんだけどシーフードがどれも美味しすぎて、 家の水槽がこの海だったらいいのにと思った🌊🦪🦑🐟(？) あと創業当初から続いているというサラダのパフォーマンスね🥗🌀 選ばれし一握りの猛者しか回せないらしいよ😏 美味しかったな〜楽しかったな〜稀有な夜だったな〜〜〜😍🌙 ひろしくん、スペシャルな記念日ディナーをありがとう💚🦄 朗、友達との大事なゲーム時間を削って祝ってくれてありがとう🤣 16年目も楽しくハッピーに頑張るぞー！！おー✊🎶 . #結婚記念日 #15周年 #恵比寿ガーデンプレイス #weddinganniversary #lawrystheprimerib2026/02/12に公開Lawry's the Prime Rib 恵比寿 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/結婚記念日#結婚記念日https://www.instagram.com/explore/tags/15周年#15周年https://www.instagram.com/explore/tags/恵比寿ガーデンプレイス#恵比寿ガーデンプレイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/weddinganniversary#weddinganniversaryhttps://www.instagram.com/explore/tags/lawrystheprimerib#lawrystheprimerib0.02%17414Workout Wednesday 💪🔥🔥 今日は、ジムでやる？家でやる？ 好きな方で全身動かそっ🙌😆 . 【本日のおメニュー】 ❶ヒップアブダクション ▶︎ お尻の外側！レッツヒップアップ🍑🔥 ❷シーテッドロウ ▶︎ 背中と腕！というか上半身全体！ ❸キックバック ▶︎ 二の腕！アラフォー女子の強敵！ニノウデェェェェ！！！ ❹ベントオーバーロウ ▶︎ 広背筋！美しい姿勢を手に入れる！！ . わたしは猫背の民なので❹が非常に苦手ですね😇ｷｯﾂｩ… トレーニング後は、鍛えた部分をしっかりストレッチしてね👐 . 【登場人物と舞台】 🕺 ▶︎ @kobe823_rk ありがとうございました✨🙏 場所はREGAS GYM🔥 @regas_gym_official かっこよ！！！😎 💃 ▶︎ @chiiisuperwoman 重力に抗いたい、わたしだよっ！！ ウエアはARMYRICH🤍 @armyrich.official もともとはゴルフメーカーだそうな⛳️ . （いろんなクリエイターの方とコラボ、楽しいな〜🤭🎶） . #homeworkouts #resistancebandsworkout #nogymnoproblem #fitnessmotivation #stayactivestayfit2026/02/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/homeworkouts#homeworkoutshttps://www.instagram.com/explore/tags/resistancebandsworkout#resistancebandsworkouthttps://www.instagram.com/explore/tags/nogymnoproblem#nogymnoproblemhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessmotivation#fitnessmotivationhttps://www.instagram.com/explore/tags/stayactivestayfit#stayactivestayfit0.0%182時差投稿失礼しまーす🙋♀️智美さーん💕 14で知り合って、はや25年！ 四半世紀の友情をフレンチトーストと珈琲で祝うなど🥂 . 昔から智美に「◯◯いいよね〜」って言うと、ほとんど確実に 「あぁ〜、ちさ好きそうw」って返ってくるw そして往々にして逆も然りなのである。 趣味も興味も、なかなかに正反対なうちらであります🤭 . 山あり谷ありな25年間だったけど、 これからも気合いで一緒にいろいろ乗り越えてこーね✊♥️ 風吹き荒れ雲いづこへ浮世の月夜🫶 . #新宿三丁目カフェ #カフェアリヤ #フレンチトースト部 #長い友情 #大人のカフェ時間2026/02/09に公開カフェ アリヤ（cafe AALIYA) 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/新宿三丁目カフェ#新宿三丁目カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/カフェアリヤ#カフェアリヤhttps://www.instagram.com/explore/tags/フレンチトースト部#フレンチトースト部https://www.instagram.com/explore/tags/長い友情#長い友情https://www.instagram.com/explore/tags/大人のカフェ時間#大人のカフェ時間0.01%1024学生の頃ぶりに、下北沢を満喫した日♡ 懐かしい街並みをあちこち歩いて、お腹が空いて、 お店のイチオシ「若鶏と素揚げ野菜の特製みぞれ煮定食」で 心も身体も満腹にしてやったわい😋 . 大きな若鶏が4つも入ってて、素揚げ野菜もたっぷり🫑 揚げ茄子が特にジューシーで美味しくて、あと10個食べたかった😋💓 あと、アイスコーヒーね！ たぶんこの日はわたしの好きな浅煎り…💓 しっかりいい香りで、とても美味しかったです☕️✨ . 🍚BOB KITCHENさんは、 外から見ても、席に座っていても、 遊び心があってとってもおしゃれな定食屋さん✨ 今回いただいた若鶏のほかにも、 唐揚げ、四万十ポークの生姜焼き、カレーも人気だそう🍛💕 ベジタリアンメニューや、子供定食もあったよ👦🍚 . ご飯とお味噌汁はおかわり自由✨ 白米と玄米を選べるのも、嬉しいポイントでした☝️ . ◆ BOB KITCHEN ◆ Instagram @bob_kitchen_shimokitazawa ◆ 東京都世田谷区北沢2-16-2 グリーンロード北沢 1F ◆ 下北沢駅 徒歩2分 ◆ ランチ 11:00–15:00（L.O.15:00） ディナー 17:00–22:00（L.O.21:00） ◆ 定休日：無休 ※売り切れ次第終了／営業時間は日によって変動あり . PR #bobkitchen #カフェ #おしゃれスポット #和食和食屋カレー #curry2026/02/07に公開bob_kitchen_inokashira 日本 東京都#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/bobkitchen#bobkitchenhttps://www.instagram.com/explore/tags/カフェ#カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/おしゃれスポット#おしゃれスポットhttps://www.instagram.com/explore/tags/和食和食屋カレー#和食和食屋カレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/curry#curry0.01%483数年ぶりの、まつパ〜💞 めっちゃ綺麗に上げてもらえて嬉しい🥰 @amojyu_shimokitazawa さんの、お世話になりました🫶 . 下北沢の賑やかさから少し離れたマンションの一室。 落ち着いた可愛らしい雰囲気で、ゆったりくつろげました🌿 . カウンセリングでまつ毛の状態を見て、 ぱっちり？ナチュラル？など希望をカウンセリング📝 わたしは丸みのあるデザインが好きなことと、 「ガッツリ上げてください」とお願いしました😆 入店から1時間かからず終わって、仕上がりも大満足💕 . ちょっと体調の理由でしばらくまつパできなかったけど、 これを機にまた復活できそう👁️👁️✨ AMOJYU 1Ave’さん、ありがとうございました🥰🍀 . PR @amojyu_shimokitazawa #まつ毛パーマ #美容サロン #耳つぼジュエリー #韓国まつ毛 #韓国メイク2026/02/06に公開- 指定なし#PR / エンタメ ・外食https://www.instagram.com/explore/tags/まつ毛パーマ#まつ毛パーマhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容サロン#美容サロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/耳つぼジュエリー#耳つぼジュエリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/韓国まつ毛#韓国まつ毛https://www.instagram.com/explore/tags/韓国メイク#韓国メイク0.0%313Home Exercise of the Week🏠💃全身HIIT🔥 加圧トレーニング2回目✌️ @shinkyusalon_fine_life にて！ 今回はしゅーやくんも巻き込んで踊りました😂 リミックスエクササイズ、やってみると意外と難しいでしょ？！ でも楽しいでしょ？！って盛り上がった😆✨ . 加圧トレーニング、低負荷＆短時間で効果出るからオススメよ♪ このダンスは最後の追い込みで、 トレーニング前半は、普通にスクワット、腿上げ、 あと腕に加圧つけて腕立てもやったよ！ 翌日しっかり筋肉痛💪🔥 . 加圧のほかにも、整体・美容鍼・よもぎ蒸しなど、 いろいろメニューあるから、アカウント見てみてね♪ ▶︎ @shinkyusalon_fine_life . ◆鍼灸サロン Fine Life / Fine Life整骨院 ◆東京都世田谷区用賀4-19-15 高野ハウス202 ◆用賀駅 徒歩4分 ◆火木11:00–21:00／金11:00–20:00／ 土日祝11:00–17:00 ◆水曜定休（不定休あり） . Original🕺🕺▶︎ @nnamdi_body 👏THANK YOU!!💞🌍 . #homeworkoutvideos #absworkouts #coreexercises #fitnessmotivation #healthcareathome2026/02/04に公開鍼灸サロンFine Life/Fine Life整骨院 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/homeworkoutvideos#homeworkoutvideoshttps://www.instagram.com/explore/tags/absworkouts#absworkoutshttps://www.instagram.com/explore/tags/coreexercises#coreexerciseshttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessmotivation#fitnessmotivationhttps://www.instagram.com/explore/tags/healthcareathome#healthcareathome21.65%164,266461入店→退店まで1時間弱で、このツヤ！ “CARBON SUGAR” 恐るべし…👏😳✨ . 今回わたしのゴールデンチリチリヘアーを とぅるとぅるサラツヤストレートに大変身させてくれたのは、 上野駅から徒歩5分にあるROOTSの山下さん💎 . 金メッシュのストレートロングヘア、 中学の頃ずっとなりたくてなれなかったギャルに 20年越しで少し近づけた感じ？？😆🙌 . 山下さん @hibikicarbon ありがとうございました！ . 📍インスタ限定8800円→6600円 CARBON SUGARは、 ダメージでスカスカになった髪を 内側からつなぎ直すタイプの髪質改善。 毛が細くて、枝毛・切れ毛に悩んでいたわたしには、 ぴったりでした👌💖 . PR @hibikicarbon #髪質改善 #上野美容院 #ダメージヘア改善 #CARBONSUGAR #切れ毛改善2026/02/03に公開Roots 2002 日本 東京都#PR / エンタメ ・外食https://www.instagram.com/explore/tags/髪質改善#髪質改善https://www.instagram.com/explore/tags/上野美容院#上野美容院https://www.instagram.com/explore/tags/ダメージヘア改善#ダメージヘア改善https://www.instagram.com/explore/tags/CARBONSUGAR#CARBONSUGARhttps://www.instagram.com/explore/tags/切れ毛改善#切れ毛改善0.01%413ジム＝「鍛える」場所と思ってたけど、 REGAS GYMはそれだけじゃない。 心と身体を「整える」空間🌿 . 1階のトレーニングルームには、 最先端(＆超高級！)のマシンがズラーっと。 Inbodyや水素水サーバーのほか、 💎自分専用サプリメントサーバー💎も完備。 窓から差し込む陽の光がめっちゃクールで モチベーション爆上がり確定💪❤️🔥 . 2階のメインはマシンピラティス🧘♀️ 体験と言いつつ追い込んでいただきまして、 翌日ハムストリングしっかり筋肉痛🔥 Special thanks to my trainer RIKI! @kobe823_rk 👏 女性専用シャワールームも嬉しい✨ . 地下は素敵なカフェ＆バーラウンジ🌃 プロテインスムージー、ソフトドリンク、 軽食やアルコールメニューも豊富🍸 こんないろんな顔を持った「ジム」、他にない😎✨ . ◆ REGAS GYM ◆ Instagram @regas_gym_official ◆ 神奈川県横浜市中区尾上町5丁目62 VIVOVA馬車道 B1F–2F ◆ 関内駅 北口 徒歩3分 関内駅（ブルーライン）8番出口 徒歩1分 ◆ 24時間営業（スタッフアワー 10:00–20:00） ◆ 完全予約制 . PR #REGASGYM #整える時間 #大人のジム #自分を整える習慣 #パーソナルジム体験2026/02/01に公開- 指定なし#PR / エンタメ ・外食https://www.instagram.com/explore/tags/REGASGYM#REGASGYMhttps://www.instagram.com/explore/tags/整える時間#整える時間https://www.instagram.com/explore/tags/大人のジム#大人のジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を整える習慣#自分を整える習慣https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム体験#パーソナルジム体験0.01%5472026年1月からスタートした COMFORT STAND FIRSTのMORNING SET ☕️🥞🥗 半蔵門で、清々しい朝のひととき💕 . 3種類から選べて、 わたしは大好きなフレンチトーストのセットに😍 サラダ、前菜2種、スープがついてきた🥣 珈琲は酸味強めが好きなので、浅煎りにしたよ☕️ あとね、ガラスケースの中の 「ほうれん草とカボチャのフリッターラ」 これが美味しそうすぎた…🤤 . 白を基調とした店内には、 カウンター席、一人掛け、ソファ席、そして半個室も✨ 一人でも、友人とでも、心地よく過ごせそうね🌿 . MORNING SETは8:00-11:00☀️ 半蔵門で素敵な朝活、あなたもいかが？💁♀️💕 . ◆COMFORT STAND FIRST ◆Instagram @comfort_stand_first ◆東京都千代田区一番町23番3号 フロントプレイス千代田一番町1階 ◆半蔵門駅（4番出口）徒歩1分 ◆8:00–18:00 ◆定休日：日・祝 . PR #COMFORTSTAND #スペシャルティコーヒー #コーヒースタンド #半蔵門モーニング #東京モーニング2026/01/29に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/COMFORTSTAND#COMFORTSTANDhttps://www.instagram.com/explore/tags/スペシャルティコーヒー#スペシャルティコーヒーhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーヒースタンド#コーヒースタンドhttps://www.instagram.com/explore/tags/半蔵門モーニング#半蔵門モーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/東京モーニング#東京モーニング0.01%460ちょっと緊急で動画を回……じゃなかった、 ちょっと心が踊りすぎて、行った当日に投稿作ってます❤️🔥 . 渋谷駅直結『森の図書室』📗📚☕️ 本読み放題、定額フリードリンク、おしゃべりも可、 本に出てくる美味しいメニューが食べられる、 Free Wi-Fi、電源も完備。え、天国ですか？？ 今日は2時間いたけど、全然まだまだいたかった… 最高の時間すぎた。わたしここほんとに好きだ♥️ . 置いてある本の種類が豊富なだけじゃなくて、 飲み物や軽食メニューも充実。 さらには、本の世界の料理を満喫できるコースまで🥘👨🍳 20名以上で貸切もできるって…え、ちょっと待って、 わたしここ貸切で自分の誕生日会やりたい😳💓(割と本気) . 会員になると、毎回の利用料金割引のほか、 一番好きな本をメッセージ付きで置ける特典も。 読書好きにはたまらないよね😍✨ （わたし、永久会員になっちゃった♡） . いやーーー幸せだった😌📚💜 絶対またすぐ行く！！ . ◆森の図書室 ◆Instagram @morinotosyoshitsu ◆東京都渋谷区宇田川町23-3 渋谷第一勧銀共同ビル8F ◆渋谷駅 徒歩1分 地下A3出口直結／地上スクランブル交差点すぐ ◆営業時間 9:00–22:45（不定休） . PR #森の図書室 #隠れ家カフェ #渋谷カフェ #渋谷隠れ家 #ブックカフェ2026/01/27に公開森の図書室 日本 東京都#PR / エンタメ ・外食https://www.instagram.com/explore/tags/森の図書室#森の図書室https://www.instagram.com/explore/tags/隠れ家カフェ#隠れ家カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/渋谷カフェ#渋谷カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/渋谷隠れ家#渋谷隠れ家https://www.instagram.com/explore/tags/ブックカフェ#ブックカフェ0.01%597♥️表参道のTWO ROOMSで 久しぶりに会った従姉妹とブランチ🥰 とっても洗練された空間だけど 賑やかすぎず、かしこまりすぎず ちゃんと会話を楽しめる雰囲気でした✨ . 選んだのは “AOYAMA BRUNCH SET” お肉を海苔で包む前菜、めちゃめちゃ美味しかった〜🤤 あとね、週末限定のエッグベネディクト！ これもう本当〜〜〜に天才的でした😍 . 思い出話に花を咲かせながら 美味しいお食事を満喫しました♡ 夜もまた違った雰囲気で、素敵なんだろうなぁ…🌃🍸 . TWO ROOMSは レストラン“Atelier 246”と バー&ラウンジ “ Vista Lounge” 2つの個性的なエリアが楽しめる、上質な空間🫧 天井の高いおしゃれな個室や、 温かい季節はテラス席も人気だそう✨ バレンタインに向けてAfternoon Tea🫖も始まるみたい！ “ヌン活” も楽しめそうね😋💕 . ◆TWO ROOMS ◆Instagram @tworooms.tokyo ◆東京都港区北青山3-11-7 AOビル5F ◆表参道駅 B2出口 徒歩1分 ◆Brunch / Lunch 月–金 11:30–14:30／土日 11:30–15:30 Tea 14:30–17:00／Dinner 18:00–22:00 Night 月火～26:00／水–土～27:00／日祝～24:00 ◆不定休 . PR @tworooms.tokyo #ブランチ #ランチ #青山グルメ #表参道カフェ #tworooms2026/01/25に公開Two Rooms Grill | Bar 日本 東京都#PR / エンタメ ・外食https://www.instagram.com/explore/tags/ブランチ#ブランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/青山グルメ#青山グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/表参道カフェ#表参道カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/tworooms#tworooms0.01%644<前へ12345...6>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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