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たくさん動いた身体にご褒美⚪️⚪️⚪️✨ 🫧🛁HOTTAB WELLNESS🛁🫧 . やー、今日もいっぱい動いた！💪✨ 汗かいてスッキリしたけど、少々お疲れ気味🥱 . そんな夜に、HOTTABはいかが？⚪️⚪️⚪️🛁🫧 しゅわ〜っと溶ける炭酸で、身体も心もリフレッシュ☺️🌿 . 明日も気持ちよく動けるように💃♬ 今夜はHOTTABでリセットして、おやすみなさい🌙 . PR @hottab_official #健康ダイエット #おすすめボディケア #ホットタブ #重炭酸温浴 #お風呂でセルフメンテ #週末リセット #物価高に負けない #HOTTAB #ご褒美バスタイム #リカバリータイム #整う時間 #トレーニング女子 #ワークアウト後ケア #お風呂時間

2025/10/22に公開- 指定なし

#PR / 生活雑貨

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どどーん！今日のわたしの朝ご飯♪ プレミアムグラノーラ✨エランヴィタール✨ . 🎊6年連続モンドセレクション🏅金賞🏅受賞 🎊兵庫県姫路市🎁ふるさと納税🎁返礼品認定 . 🌟人工甘味料、着色料、白砂糖は不使用 🌟原材料はオーガニック食材が中心 🌟手作業で少量ずつ焼き上げたソフトな食感 🌟低温で焼き上げているから素材の美味しさがわかる . オンラインストアで買えるフレーバーは全20種類。今日は「グラノーラ・フルーツ」と「トマト・バジル・チーズ」を牛乳と一緒にちょっとずついただきました😋🙏 なんかここ最近、妙にイチジクが美味しいなぁと感じる〜 . 🥣公式アカウント▶︎ @premium_granola_elanvital ご興味あったら、覗いてみてね👀♥️ . PR @premium_granola_elanvital #エランヴィタール #グラノーラ専門店 #グラノーラ #手作りグラノーラ #朝食 #白砂糖不使用 #オーガニック食材 #granola

2025/10/20に公開- 指定なし

#PR / 食品・飲料

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そうさｧ〜100%脂肪燃焼ｳｳｫｫｫｫ🥷🔥🔥🔥 GaGaさん @freely.gaga と久しぶりに一緒にエクササイズしたよ♪ . GaGaさんのジム🪽FrEEly🪽は、ストレッチ、筋トレ、ボクシング、マッサージが一体化した、ユニークなパーソナルトレーニングジムです🏋️‍♀️🔥 . 💁‍♀️ @freely.gaga インスタ覗いてみてね👀 . 参考にした動画は @boss_sixpack さん👏🏼👏🏼👏🏼 動画を見ながら5セット行って、いい汗をかきました！どうもありがとうございました😊✨ . 易しいバージョンと上級者バージョンで動きが違うから、自分に合った方でやってみてね💪🏼 運動してすっきりして、気持ちよく秋を過ごしましょ🍂✨ . なんかどっかでハッシュタグはもう終わりですみたいな記事読んだからつけないで投稿してみる！でもなんか心細いよ！大丈夫か？？！おぉ〜ん😂

2025/10/17に公開- 指定なし

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焼肉屋だいちゃん🤤 今までカウンター席だけだったけど、テーブル席が新しくできたらしいっす👏🏽 大ちゃんさん珍しくめっちゃ緊張気味だった🤭けど、いつも通りぜーんぶ美味しかった✨ 動画のは飲めるサーロイン！朗の大好物♥️ ごちそうさまでした😋 大ちゃんさん！これからもファイト〜〜〜📣🔥 . #壁に落書きさせてくれてありがとうございました🤭 #案件じゃないよ #勝手に載せてる🤭 #焼肉屋だいちゃん #用賀 #用賀駅 #用賀グルメ #焼肉屋 #カウンター焼肉 #ホルモン焼肉 #飲めるサーロイン

2025/10/11に公開焼肉家だいちゃん日本東京都

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🉐最後にクーポンコード有り📣🥳 . 10月から始めました♪ 自宅でできる30分間のオンラインフィットネス ✨30.f -サーティフィット-✨ . 公式アカウント▶︎ @30.f_official . 9月からゆるーく減量始めてちょっと落ちてきたけどもうひとつ何か起爆剤になるものが欲しいなぁと思っていたので💣🔥 . サーティフィットでは ZOOMで行う30分間のグループレッスンのほかパーソナルレッスンやLINEで食事指導＆栄養管理も受けることができます🌈 . 今回参加したのはグループレッスンの中級クラス！画面越しに12名の参加者の方が🤝✨ . 今回のトレーニングはHIIT（高強度ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ）で短時間での脂肪燃焼効果を狙います💪 今日は7種目✖️1分間ずつ✖️2周🔥🔥 . 1分動き続けるとか大変じゃん💦と思うけど先生が決めた目標回数が終わったら休憩してOK！わたしは負けず嫌い頑固野郎だから意地でも休まずやるw . 【グループレッスン開催時間】平日　7:00-22:30 土日祝　7:00-18:30 . グループレッスンは初級・中級・上級の3レベル開始時刻の1分前までLINEから予約できます✨ . 忙しい毎日の隙間時間でサクッと💫しっかり🔥トレーニングしましょ♪ . ーーー無料体験の申し込み方法ーーー ➊ 公式HPで「LINEで無料体験」をクリック ➋ 公式LINEを友だち追加 ➌ 好きな日時を選んで体験予約 ▶ HPはストーリーハイライトからチェック . ❤️‍🔥クーポンコード❤️‍🔥 　■━━━━━━□ 　┃ 23FW341 ┃ 　□━━━━━━■ こちらを入力して［PROコース］に入会すると　✨入会金無料✨ ✨✨初月無料✨✨ で、お得に利用開始できます♪ . なお、クーポン利用は【PROコース3ヶ月継続】が条件になります🙇🙇‍♂️🙇‍♀️ 続ければ、きっと変化を実感できるはず🔥 . 最後まで読んでくれてありがとうございました💞 . 運動の秋🏋️🍂本番！一緒に頑張りましょ〜🙌✨ . #PR #サーティフィット #フィットネス #自宅トレーニング #自宅トレ #家トレーニング #おうちトレーニング #時短トレーニング #オンラインパーソナルトレーニング #オンラインフィットネス #オンラインエクササイズ #筋トレママ #bodymake #ダイエット #自宅エクササイズ

2025/10/08に公開- 指定なし

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世田谷区松原にある『いな垣』さんの親子丼♥️ 💁‍♀️ @chasoba_inagaki トロトロ、ご飯まで味しみしみで、美味しかった〜🤤 . 閑静な住宅街の一角に佇む、純和風のお蕎麦屋さん。お座敷もあって、日本庭園を眺めながらくつろげます🍵 11:00に開店すると、続々お客さんが来店🐾 知る人ぞ知る地元に愛される名店✨って感じでした😌 是非行ってみてね❣️ . 息子は小6になって、全体的に塩対応が加速気味👦🏽💭 でも親子丼で誘ったらご機嫌でついてきてくれて、わたしもhappyだったのでした😋💞 次は、茶そばが食べたい🤤 . 『茶そば専門店　いな垣』東京都世田谷区松原4-20-1 03-3328-4914 . 営業時間平日　11:00-15:00 / 17:00-20:00 土日祝日　11:00-20:00 定休日木曜日、第4、第5水曜日 . 京王線明大前駅徒歩15分小田急線豪徳寺駅徒歩15分世田谷線松原駅徒歩10分駐車場は近くにコインパーキングはあり . #PR @chasoba_inagaki #松原グルメ #明大前グルメ #豪徳寺グルメ #世田谷区グルメ #京王線グルメ #小田急線グルメ #世田谷線グルメ #親子丼 #oyakodon #japanesecuisine #japanfood

2025/10/05に公開茶そばいな垣日本東京都

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すっぽん卵✖️ニンニクエキスで🔥限界突破🔥 東京サプリメントラボの竹田さんと、パーソナルトレーニングジムBEYONDのみなさんと、ダンベルエクササイズ💪第二弾🤭🔥 何本も撮ったからわたしはもうヘトヘトでお恥ずかしい😂 . 🔥限界突破🔥は、こんな方におすすめのサプリだよ✊ ✔️ 食生活のバランスが気になる方 ✔️ 毎日をいきいきと過ごしたいと考えている方 ✔️ 外食や会食の機会が多い方 . ダンベルがなければペットボトルで代用してね🏋️‍♀️自重も🙆‍♀️ 8セットやると200rep達成だよ✊🔥 . 🍋 限界突破: @genkai_toppa_official 💪 BEYOND: @beyond_futakotamagawa 🏋🏾‍♀️ Inspired by @raziyyz THANK YOU🔥✨ . 楽しい時間をありがとうございました😆🙌 . ◆BEYOND 二子玉川店東京都世田谷区玉川3-6-12第7明友ビル 4F 東急田園都市線・東急大井町線二子玉川から徒歩1分 ◆営業時間　10:00-22:00年中無休（年末年始のみ休業） ◆電話番号　03-6411-7305 ◆LINE　ID: @278rrcmf　👈無料体験はこちらから！ . #squats #deadlifts #fullbodyhiit #workoutathome #workoutmotivation #workoutoftheday #homeworkout #dumbbells #dumbbellcomplex #fitnessmotivation #宅トレ #筋トレママ #ダンベルトレーニング #スクワット #全身運動 #beyond二子玉川 #ビヨンドジム #無料体験トレーニング #ボディメイク #ダイエット

2025/09/29に公開Beyond二子玉川店日本東京都

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毎日飲んでるビタミンCサプリ✨🍋LipoPlus🍋✨ 昨日は、リポプラスCEOの竹田さんと、パーソナルトレーニングジムBEYONDのみなさんと、一緒にトレーニングしたよ🤭🔥 この動画は3セット目だからけっこう心拍数が上がってる😂 今日は朝から肩と二の腕が筋肉痛だよ〜！！ . ダンベルがなければペットボトルで代用してね🏋️‍♀️自重も🙆‍♀️ 60秒のインターバルを挟んで、3〜8セット頑張ろう✊ . 🍋 リポプラス: @lipo_plus_official 💪 BEYOND: @beyond_futakotamagawa 🏋🏾‍♀️ Inspired by @nicci_robinson THANK YOU♥️✨ . 楽しい時間をありがとうございました😆🙌 . ◆BEYOND 二子玉川店東京都世田谷区玉川3-6-12第7明友ビル 4F 東急田園都市線・東急大井町線二子玉川から徒歩1分 ◆営業時間　10:00-22:00年中無休（年末年始のみ休業） ◆電話番号　03-6411-7305 ◆LINE　ID: @278rrcmf　👈無料体験はこちらから！ . #squats #deadlifts #fullbodyhiit #workoutathome #workoutmotivation #workoutoftheday #homeworkout #dumbbells #dumbbellcomplex #fitnessmotivation #宅トレ #筋トレママ #ダンベルトレーニング #スクワット #全身運動 #beyond二子玉川 #ビヨンドジム #無料体験トレーニング #ボディメイク #ダイエット

2025/09/26に公開Beyond二子玉川店日本東京都

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8/27-29 義母と4人で軽井沢旅行⛳️🌹🥩 ゴルフして、お花愛でて、食べて、食べて、食べまくった🤤 ここんとこ人生エンジョイに振り切り過ぎてびっくり体重更新中なんだけど、義母に「今が一番いいわよ☺️」と言われ、ひろしくんに「顔が丸くなってカツカツした感じがなくなったね🤓」と言われ（カツカツって何？笑）、気が緩んで食欲に拍車がかかる日々です🍰 楽しかった３日間に感謝🌈9月もがんばってこー！✊ . 真っ白ゴルフウエアは @kissonthegreen 💋💚 どこかがほつれたB品らしく上下で1,000円だったwww . #軽井沢 #軽井沢旅行 #グランドエクシブ軽井沢 #リゾートトラスト #ゴルフ #ゴルフ記録 #グランディ軽井沢ゴルフクラブ森泉コース #マスターバニーエディション #オープンコンペ #karuizawa #karuizawajapan #grandxiv軽井沢 #resorttrust #golf #golfcoursephotography #masterbunnyedition #kissonthegreen

2025/08/31に公開グランドエクシブ軽井沢日本長野県

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全集中お盆の呼吸壱ノ型・灼熱両家お墓参り弐ノ型・灼熱盆踊りフル参加2時間 . お墓はちゃんと時々お参り＆掃除しに行かなきゃな🧹 (一番お掃除がんばってくれたひろしくんが映ってない😳) また会いに行くから見守っててね🫰🏽 盆踊りは最初振り付けうろ覚えでも前列の猛者の方々を参考に踊ってるうちにどんどん完成度が上がっていくという、和風エアロビクス的な感じが最高💃 2時間待っててくれた夫と息子ありがとう🙏✨ 来年は浴衣着たいから奇跡的に25℃前後であってほしい😭

2025/08/18に公開- 指定なし

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30 days Squat Challenge day 7🔥 Credit: @ms_asianeyes THANK YOU💞 . 昨日はパーソナルトレーナーのGaGaさんと一緒に♪ GaGaさん、一緒にやってくれてありがとでした〜🙌✨ しかし今までは間に休憩を挟んでやってたから、こうやって3回連続でやるのは初めて！ 3回目めっちゃきつかった〜😂 . GaGaさんのジム🪽FrEEly🪽は、ストレッチ、筋トレ、ボクシング、マッサージが一体化した、ユニークなパーソナルトレーニングジムです🏋️‍♀️🔥 わたしは食事制限が本当に無理だったので(やろうとはした)、トレーニングとボディケアメインでお世話になってます💪 . 💁‍♀️ @freely.gaga インスタ覗いてみてね👀 . #reels #reelsinstagram #instareels #danceworkout #homeworkout #workoutathome #fitnessmotivation #lowerbodyworkout #squats #squatchallenge #bootyworkout #personaltraininggym #フィットネス #ダンスフィットネス #おうちトレーニング #宅トレ #宅トレママ #下半身トレーニング #スクワット #尻トレ #パーソナルトレーニングジム

2025/08/07に公開- 指定なし

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. 丸山茂樹プロに挑戦！90周年記念オープンコンペ⛳️ 富士ゴルフコース🗻90th Anniversary Cup . ドラコンとブービーを頂きました😂怪力ド下手じゃん私😭笑でもブービーの景品はなんと富士ゴルフコース1組4名様ご招待券！また来られる〜✨これはとても嬉しい🥰 それまでにバターの練習がんばらなきゃと思いました🔥 あとやっぱメンタル🥲最後3ホール修羅の道だった🥲🥲🥲 . ひろしくんはニアピン対決の景品で、丸山茂樹さん直筆サインボールをもらって嬉しそうだった🥳 ゴルフ場オリジナルキャップもなかなか可愛い🖤 . 丸山茂樹さん、一緒にラウンドしてくださったお二人、ゴルフ場の皆さん、楽しい1日をありがとうございました❣️ 10年後の100周年コンペも出られたらいいな〜🏆✨ . #ゴルフ #ゴルフコンペ #ゴルフ記録 #富士ゴルフコース #山中湖 #マスターバニー #マスターバニーエディション #ジャックバニー #パーリーゲイツ #キャロウェイゴルフ #ガーミン #golf #golfcourse #golfcompetition #golfmom #fujigolfcourse #yamanakako #lakeyamanaka #masterbunny #masterbunnyedition #jackbunny #pearlygates #callawaygolf #garmingolf @masterbunnyedition_official @jackbunny_official @pearlygates_official @callawaygolf_japan @garmingolf

2025/08/01に公開富士ゴルフコース日本山梨県

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60 min practice at Smart Golf @smart_golf1 🏌️‍♀️🔥 . 今月からひろしくんがファミリープランで入会してくれたので、ちゃっかり足繁く通わせていただいております😆 ずっと、スクリーンに向かって打つのちょっとなぁ…実際に飛んでいくボール見たいしなぁ…って思ってたけど、最近さすがに外が暑すぎて、涼しい部屋で練習できるというだけで本当に有り難いです✨✨ . 今日は7i、5h、Drの練習🏌️‍♀️ 昨日はアプローチ練習モードでSWの50ヤードと30ヤードを特訓した！打ちっぱなし練習以外にもラウンドのシミュレーションとかもできるみたいだから、そのうちやってみたいな〜あと、打球診断をすると「ミート率」っていうのがほぼ毎回✖️判定なんだけどこれは一体どうしたらいいんだろう🤔💭 . そして今日から山中湖に来まして🚗 明日は富士ゴルフコースで丸山茂樹さんのオープンコンペに参加させていただきます⛳️ 一打一打、丁寧に、同じ組の方々に迷惑をかけないよう、、、ちょっと心配だけど、楽しく頑張ります✊💞 . #ゴルフ #インドアゴルフ #シミュレーションゴルフ #スマートゴルフ #ゴルフ練習 #golf #indoorgolf #golfsimulator #smartgolf #golfmom #golfpractice #callaway

2025/07/31に公開山中湖 (Lake Yamanaka) 日本山梨県

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しばらく前に撮ったの、載せるのすっかり忘れてた🫢 1日1回は何かかしら運動する時間を取るように心がけてるけど（テレビ観ながら10分だけとかストレッチだけとかの日も全然ある笑）、バタバタしちゃって記録を忘れがち🌻 あ、今週末は危険な暑さで息子の野球の練習が中止になりそう🥵 みなさん熱中症対策しっかりしてね🚿🚿🚿 . Original: @fitnfab_withcece @elite_24nutrition Thank you for the fun challenge✨ Love your outfits💚🤍 . #reels #reelsinstagram #instareels #danceworkout #homeworkout #workoutathome #fitnessmotivation #absworkout #absworkoutathome #abschallenge #corechallenge #fitmom #フィットネス #ダンスフィットネス #おうちトレーニング #宅トレ #宅トレママ #体幹トレーニング #腹筋 #腹筋チャレンジ

2025/07/25に公開- 指定なし

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2025.07.03ラウンドレッスン第二弾⛳️✨ . ミスショットが減って、アプローチもだいぶポーンって上がるようになってきたけど、パターは永遠に入らない一日でした😇 朝これでもかってくらい時間かけて練習場でウォーミングアップしたあと、コーチがキャディさんとして回ってくれるラウンドレッスンは、やっぱり事件的なスコアが出るね🤭🎉 新保秀幸プロのレッスン、久地ゴルフガーデンでやってるよ♪ . #ゴルフ #ゴルフ女子 #ゴルフ記録 #箱根湯の花ゴルフ場 #プリンスホテル #マスターバニー #マスターバニーエディション #ジャックバニー#キャロウェイゴルフ #スコッティキャメロン #golf #golfcourse #golfmom #hakonejapan #princehotels #masterbunny #masterbunnyedition #jackbunny #callaway #scottycameron

2025/07/12に公開箱根湯の花ゴルフ場日本神奈川県

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生活→運動のスムーズな移行を表現してみました💁🏽‍♀️笑お掃除中でもサクッと90秒！5セットやっても7分半！！腰痛対策とか姿勢改善にも効果的だし、体幹鍛えてこ🔥 . Original: @sass_body 👏🏼THANK YOU🇿🇦🇯🇵✨ 南アフリカの皆さんのエクササイズ動画が好きでいいねしまくってたら今もうおすすめの半分以上が南アフリカの皆さんなのよ😂 . #reels #reelsinstagram #instareels #danceworkout #homeworkout #workoutathome #fitnessmotivation #absworkout #absworkoutathome #abschallenge #フィットネス #ダンスフィットネス #おうちトレーニング #宅トレ #宅トレママ #体幹トレーニング #腹筋 #腹筋チャレンジ #🇿🇦

2025/07/11に公開- 指定なし

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心の友と❣️ミロ展@東京都美術館 . マグリット、ヴァロットン、ピカソと並んで大好きなミロ🇪🇸 陽気な子どもみたいに朗らかで明るくて、踊りたくなってくるような作品が多いけど、描かれた背景にはスペイン内戦や第二次世界大戦があって、独裁政権への怒りとか、自由に表現できない悔しさとか、祖国を追われた苦悶とか、そういういろんな感情を、絵を描くことで昇華しようとしていたのかなぁと思った。制作中のミロが心を落ち着かせるために聴いてたという、バッハの楽曲を音声ガイド流しながら、作品を眺めて、解説を見て、時代背景を知って、ぐわんぐわん心が動いた一日だった🖼️ . 最後の写真は「若者たちは写真を撮るとき目を瞑るらしい」という情報を聞きつけて果敢に挑戦してみるも、絶対なんか違うことになった一枚です☺️ ふらっと入った和菓子屋「桃林堂」さん、美味しかったね🍵 . #ミロ #ジュアンミロ #ミロ展 #東京都美術館 #joanmiró #tokyometropolitanteienartmuseum #上野 #美術館 #展覧会 #桃林堂

2025/07/04に公開Tokyo Metropolitan Art Museum 日本東京都

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⛳️TEAM SSAWS GOLF🏌️‍♂️🏌🏻‍♀️🏌️🏌🏽‍♀️☔️⛅️ . かつてザウスを愛した者たちのゴルフ狂宴、第二弾👏🏼 前回欠席だったミネちゃんも今回は一緒に行けて嬉しかった〜✨ . 終日雨予報、行きの車では前が見えなくなるくらい土砂降り☔️ プレーが始まったら降ったり止んだり、ところどころ晴れ間も⛅️ 芝が濡れて重かったり、足元がぬかるんでたり、雨ならではの修行を積んで、結局やっぱりゴルフは楽しいなぁと思いました☺️ . 思春期がこじれて頭のおかしい中学生だった頃に知り合ったミネちゃん＆広子姉ちゃんが、こうやって大人になってからも仲良くしてくれて、わたしはとても感謝しております😂 わたしのこと新たに知る人には昔の話はしないでくださいwww またみんなでラウンドしようね〜😉❣️ . #ゴルフ #ゴルフ記録 #ゴルフ日和 #ゴルフ女子 #ゴルフラウンド #河川敷ゴルフ #荒川河川敷 #荒川が見える場所 #アコーディアゴルフ #ノーザンカントリークラブ錦ヶ原 #golf #thegolfstagram #golfersofinstagram #golfishard #golfmom #accordiagolf

2025/06/26に公開ノーザンカントリークラブ　錦ヶ原ゴルフ場日本埼玉県

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こんなリミックスもたまにはいいですか…！！世界のみなさん、わたしの推しの松田元太くんです️‍❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 15年前にディズニーランドで買ったアロハをずっと綺麗に保管しておいたのはきっとはこの日のためだったんだ〜〜〜🤙🌺 . 松田元太くん！日々すごく応援しております！！！ 💁🏽‍♀️💞 @tj_gentamatsuda_official 🕺🏻✨ . #これを撮るためだけにフルメイクしました #松田元太 #gentamatsuda #トラビスジャパン #travisjapan #tjtravisjapanトモノリジンナイ #ディズニー #disney #リロアンドスティッチ #liloandstitch #バーニングラブ #burninglove #推し活

2025/06/18に公開- 指定なし

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Come workout with us🏋🏽‍♀️🏋🏻🔥🔥 Goblet Squat Friends Challenge!! . パーソナルトレーニングジム✨FrEEly✨のGaGaさんとコラボ♪ ストレッチ、筋トレ、ボクシング、マッサージが一箇所で全部叶っちゃう夢のようなパーソナルトレーニングジムです♪ 体験もできるみたい！興味あったら💙👉 @freely.gaga . Credit: @chakar_fitness @draisafernandes @jaquetasca_ Thank you for the amazing workout!! 🙏🏼✨ ゴブレットスクワットチャレンジ、みんなもやろっ🤘 . #reelsinstagram #instareels #danceworkout #homeworkout #workoutathome #fitnessmotivation #lowerbodyworkout #squats #gobletsquats #squatchallenge #フィットネス #ダンスフィットネス #おうちトレーニング #宅トレ #宅トレママ #下半身トレーニング #スクワット #ゴブレットスクワット #スクワットチャレンジ

2025/06/09に公開- 指定なし

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