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8/27-29 義母と4人で軽井沢旅行⛳️🌹🥩 ゴルフして、お花愛でて、食べて、食べて、食べまくった🤤 ここんとこ人生エンジョイに振り切り過ぎてびっくり体重更新中なんだけど、義母に「今が一番いいわよ☺️」と言われ、ひろしくんに「顔が丸くなってカツカツした感じがなくなったね🤓」と言われ（カツカツって何？笑）、気が緩んで食欲に拍車がかかる日々です🍰 楽しかった３日間に感謝🌈9月もがんばってこー！✊ . 真っ白ゴルフウエアは @kissonthegreen 💋💚 どこかがほつれたB品らしく上下で1,000円だったwww . #軽井沢 #軽井沢旅行 #グランドエクシブ軽井沢 #リゾートトラスト #ゴルフ #ゴルフ記録 #グランディ軽井沢ゴルフクラブ森泉コース #マスターバニーエディション #オープンコンペ #karuizawa #karuizawajapan #grandxiv軽井沢 #resorttrust #golf #golfcoursephotography #masterbunnyedition #kissonthegreen

2025/08/31に公開グランドエクシブ軽井沢日本長野県

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全集中お盆の呼吸壱ノ型・灼熱両家お墓参り弐ノ型・灼熱盆踊りフル参加2時間 . お墓はちゃんと時々お参り＆掃除しに行かなきゃな🧹 (一番お掃除がんばってくれたひろしくんが映ってない😳) また会いに行くから見守っててね🫰🏽 盆踊りは最初振り付けうろ覚えでも前列の猛者の方々を参考に踊ってるうちにどんどん完成度が上がっていくという、和風エアロビクス的な感じが最高💃 2時間待っててくれた夫と息子ありがとう🙏✨ 来年は浴衣着たいから奇跡的に25℃前後であってほしい😭

2025/08/18に公開- 指定なし

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30 days Squat Challenge day 7🔥 Credit: @ms_asianeyes THANK YOU💞 . 昨日はパーソナルトレーナーのGaGaさんと一緒に♪ GaGaさん、一緒にやってくれてありがとでした〜🙌✨ しかし今までは間に休憩を挟んでやってたから、こうやって3回連続でやるのは初めて！ 3回目めっちゃきつかった〜😂 . GaGaさんのジム🪽FrEEly🪽は、ストレッチ、筋トレ、ボクシング、マッサージが一体化した、ユニークなパーソナルトレーニングジムです🏋️‍♀️🔥 わたしは食事制限が本当に無理だったので(やろうとはした)、トレーニングとボディケアメインでお世話になってます💪 . 💁‍♀️ @freely.gaga インスタ覗いてみてね👀 . #reels #reelsinstagram #instareels #danceworkout #homeworkout #workoutathome #fitnessmotivation #lowerbodyworkout #squats #squatchallenge #bootyworkout #personaltraininggym #フィットネス #ダンスフィットネス #おうちトレーニング #宅トレ #宅トレママ #下半身トレーニング #スクワット #尻トレ #パーソナルトレーニングジム

2025/08/07に公開- 指定なし

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. 丸山茂樹プロに挑戦！90周年記念オープンコンペ⛳️ 富士ゴルフコース🗻90th Anniversary Cup . ドラコンとブービーを頂きました😂怪力ド下手じゃん私😭笑でもブービーの景品はなんと富士ゴルフコース1組4名様ご招待券！また来られる〜✨これはとても嬉しい🥰 それまでにバターの練習がんばらなきゃと思いました🔥 あとやっぱメンタル🥲最後3ホール修羅の道だった🥲🥲🥲 . ひろしくんはニアピン対決の景品で、丸山茂樹さん直筆サインボールをもらって嬉しそうだった🥳 ゴルフ場オリジナルキャップもなかなか可愛い🖤 . 丸山茂樹さん、一緒にラウンドしてくださったお二人、ゴルフ場の皆さん、楽しい1日をありがとうございました❣️ 10年後の100周年コンペも出られたらいいな〜🏆✨ . #ゴルフ #ゴルフコンペ #ゴルフ記録 #富士ゴルフコース #山中湖 #マスターバニー #マスターバニーエディション #ジャックバニー #パーリーゲイツ #キャロウェイゴルフ #ガーミン #golf #golfcourse #golfcompetition #golfmom #fujigolfcourse #yamanakako #lakeyamanaka #masterbunny #masterbunnyedition #jackbunny #pearlygates #callawaygolf #garmingolf @masterbunnyedition_official @jackbunny_official @pearlygates_official @callawaygolf_japan @garmingolf

2025/08/01に公開富士ゴルフコース日本山梨県

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60 min practice at Smart Golf @smart_golf1 🏌️‍♀️🔥 . 今月からひろしくんがファミリープランで入会してくれたので、ちゃっかり足繁く通わせていただいております😆 ずっと、スクリーンに向かって打つのちょっとなぁ…実際に飛んでいくボール見たいしなぁ…って思ってたけど、最近さすがに外が暑すぎて、涼しい部屋で練習できるというだけで本当に有り難いです✨✨ . 今日は7i、5h、Drの練習🏌️‍♀️ 昨日はアプローチ練習モードでSWの50ヤードと30ヤードを特訓した！打ちっぱなし練習以外にもラウンドのシミュレーションとかもできるみたいだから、そのうちやってみたいな〜あと、打球診断をすると「ミート率」っていうのがほぼ毎回✖️判定なんだけどこれは一体どうしたらいいんだろう🤔💭 . そして今日から山中湖に来まして🚗 明日は富士ゴルフコースで丸山茂樹さんのオープンコンペに参加させていただきます⛳️ 一打一打、丁寧に、同じ組の方々に迷惑をかけないよう、、、ちょっと心配だけど、楽しく頑張ります✊💞 . #ゴルフ #インドアゴルフ #シミュレーションゴルフ #スマートゴルフ #ゴルフ練習 #golf #indoorgolf #golfsimulator #smartgolf #golfmom #golfpractice #callaway

2025/07/31に公開山中湖 (Lake Yamanaka) 日本山梨県

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しばらく前に撮ったの、載せるのすっかり忘れてた🫢 1日1回は何かかしら運動する時間を取るように心がけてるけど（テレビ観ながら10分だけとかストレッチだけとかの日も全然ある笑）、バタバタしちゃって記録を忘れがち🌻 あ、今週末は危険な暑さで息子の野球の練習が中止になりそう🥵 みなさん熱中症対策しっかりしてね🚿🚿🚿 . Original: @fitnfab_withcece @elite_24nutrition Thank you for the fun challenge✨ Love your outfits💚🤍 . #reels #reelsinstagram #instareels #danceworkout #homeworkout #workoutathome #fitnessmotivation #absworkout #absworkoutathome #abschallenge #corechallenge #fitmom #フィットネス #ダンスフィットネス #おうちトレーニング #宅トレ #宅トレママ #体幹トレーニング #腹筋 #腹筋チャレンジ

2025/07/25に公開- 指定なし

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2025.07.03ラウンドレッスン第二弾⛳️✨ . ミスショットが減って、アプローチもだいぶポーンって上がるようになってきたけど、パターは永遠に入らない一日でした😇 朝これでもかってくらい時間かけて練習場でウォーミングアップしたあと、コーチがキャディさんとして回ってくれるラウンドレッスンは、やっぱり事件的なスコアが出るね🤭🎉 新保秀幸プロのレッスン、久地ゴルフガーデンでやってるよ♪ . #ゴルフ #ゴルフ女子 #ゴルフ記録 #箱根湯の花ゴルフ場 #プリンスホテル #マスターバニー #マスターバニーエディション #ジャックバニー#キャロウェイゴルフ #スコッティキャメロン #golf #golfcourse #golfmom #hakonejapan #princehotels #masterbunny #masterbunnyedition #jackbunny #callaway #scottycameron

2025/07/12に公開箱根湯の花ゴルフ場日本神奈川県

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生活→運動のスムーズな移行を表現してみました💁🏽‍♀️笑お掃除中でもサクッと90秒！5セットやっても7分半！！腰痛対策とか姿勢改善にも効果的だし、体幹鍛えてこ🔥 . Original: @sass_body 👏🏼THANK YOU🇿🇦🇯🇵✨ 南アフリカの皆さんのエクササイズ動画が好きでいいねしまくってたら今もうおすすめの半分以上が南アフリカの皆さんなのよ😂 . #reels #reelsinstagram #instareels #danceworkout #homeworkout #workoutathome #fitnessmotivation #absworkout #absworkoutathome #abschallenge #フィットネス #ダンスフィットネス #おうちトレーニング #宅トレ #宅トレママ #体幹トレーニング #腹筋 #腹筋チャレンジ #🇿🇦

2025/07/11に公開- 指定なし

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心の友と❣️ミロ展@東京都美術館 . マグリット、ヴァロットン、ピカソと並んで大好きなミロ🇪🇸 陽気な子どもみたいに朗らかで明るくて、踊りたくなってくるような作品が多いけど、描かれた背景にはスペイン内戦や第二次世界大戦があって、独裁政権への怒りとか、自由に表現できない悔しさとか、祖国を追われた苦悶とか、そういういろんな感情を、絵を描くことで昇華しようとしていたのかなぁと思った。制作中のミロが心を落ち着かせるために聴いてたという、バッハの楽曲を音声ガイド流しながら、作品を眺めて、解説を見て、時代背景を知って、ぐわんぐわん心が動いた一日だった🖼️ . 最後の写真は「若者たちは写真を撮るとき目を瞑るらしい」という情報を聞きつけて果敢に挑戦してみるも、絶対なんか違うことになった一枚です☺️ ふらっと入った和菓子屋「桃林堂」さん、美味しかったね🍵 . #ミロ #ジュアンミロ #ミロ展 #東京都美術館 #joanmiró #tokyometropolitanteienartmuseum #上野 #美術館 #展覧会 #桃林堂

2025/07/04に公開Tokyo Metropolitan Art Museum 日本東京都

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⛳️TEAM SSAWS GOLF🏌️‍♂️🏌🏻‍♀️🏌️🏌🏽‍♀️☔️⛅️ . かつてザウスを愛した者たちのゴルフ狂宴、第二弾👏🏼 前回欠席だったミネちゃんも今回は一緒に行けて嬉しかった〜✨ . 終日雨予報、行きの車では前が見えなくなるくらい土砂降り☔️ プレーが始まったら降ったり止んだり、ところどころ晴れ間も⛅️ 芝が濡れて重かったり、足元がぬかるんでたり、雨ならではの修行を積んで、結局やっぱりゴルフは楽しいなぁと思いました☺️ . 思春期がこじれて頭のおかしい中学生だった頃に知り合ったミネちゃん＆広子姉ちゃんが、こうやって大人になってからも仲良くしてくれて、わたしはとても感謝しております😂 わたしのこと新たに知る人には昔の話はしないでくださいwww またみんなでラウンドしようね〜😉❣️ . #ゴルフ #ゴルフ記録 #ゴルフ日和 #ゴルフ女子 #ゴルフラウンド #河川敷ゴルフ #荒川河川敷 #荒川が見える場所 #アコーディアゴルフ #ノーザンカントリークラブ錦ヶ原 #golf #thegolfstagram #golfersofinstagram #golfishard #golfmom #accordiagolf

2025/06/26に公開ノーザンカントリークラブ　錦ヶ原ゴルフ場日本埼玉県

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こんなリミックスもたまにはいいですか…！！世界のみなさん、わたしの推しの松田元太くんです️‍❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 15年前にディズニーランドで買ったアロハをずっと綺麗に保管しておいたのはきっとはこの日のためだったんだ〜〜〜🤙🌺 . 松田元太くん！日々すごく応援しております！！！ 💁🏽‍♀️💞 @tj_gentamatsuda_official 🕺🏻✨ . #これを撮るためだけにフルメイクしました #松田元太 #gentamatsuda #トラビスジャパン #travisjapan #tjtravisjapanトモノリジンナイ #ディズニー #disney #リロアンドスティッチ #liloandstitch #バーニングラブ #burninglove #推し活

2025/06/18に公開- 指定なし

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Come workout with us🏋🏽‍♀️🏋🏻🔥🔥 Goblet Squat Friends Challenge!! . パーソナルトレーニングジム✨FrEEly✨のGaGaさんとコラボ♪ ストレッチ、筋トレ、ボクシング、マッサージが一箇所で全部叶っちゃう夢のようなパーソナルトレーニングジムです♪ 体験もできるみたい！興味あったら💙👉 @freely.gaga . Credit: @chakar_fitness @draisafernandes @jaquetasca_ Thank you for the amazing workout!! 🙏🏼✨ ゴブレットスクワットチャレンジ、みんなもやろっ🤘 . #reelsinstagram #instareels #danceworkout #homeworkout #workoutathome #fitnessmotivation #lowerbodyworkout #squats #gobletsquats #squatchallenge #フィットネス #ダンスフィットネス #おうちトレーニング #宅トレ #宅トレママ #下半身トレーニング #スクワット #ゴブレットスクワット #スクワットチャレンジ

2025/06/09に公開- 指定なし

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Resistance Band Squat Challenge🦵🏽🔥 膝を曲げるときは、 ①膝がつま先より前に出ないように！ ②お尻を斜め下に引っ張られているようなイメージで！これ気をつけると、前腿じゃなく、お尻にしっかり効く🍑🔥 バンドは強い方から2番目のHEAVY🔥きつかった〜！ . Original: @laceupcardiodance 👏🏼👏🏼👏🏼Thank you💞 I did 10 rounds of this video! Felt my booty buuurrnn🔥🔥 . #reels #reelsinstagram #instareels #danceworkout #homeworkout #workoutathome #fitnessmotivation #lowerbodyworkout #squats #squatchallenge #resistancebandsworkout #resistancebandworkout #bootyworkout #フィットネス #ダンスフィットネス #おうちトレーニング #宅トレ #宅トレママ #下半身トレーニング #スクワット #ゴムバンド #バンドトレーニング #尻トレ

2025/06/01に公開- 指定なし

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いつも使ってるバネインソール @ba2ne_insole 👣✨ 5/12発売の新商品「バネインソールライト」を買ってきたので、紹介させてくださーい♪ . わたしは重度の扁平足で土踏まずがほぼ皆無☹️ さらに反り腰からくる慢性的な腰痛もあるので、すでにゴルフ、ランニング、日常の運動靴の全てにバネインソールを入れてる👟 インソールを入れると入れないとでは、体幹の安定感が全然違う！ゴルフのレッスンでも「体幹が安定してるね！」って言われるたびに、インソールの力なのよ〜ってってこっそり思ってる🏌🏻‍♀️ . 今まで使ってたのは、「ベーシック7」という青い箱の商品。新発売の「バネインソールライト」は、アーチサポートが柔らかめで、日常生活や軽い運動、インソール初心者の方にもおすすめです😉 ちなみにわたしは通常の靴が24.5-25.0cmで、どちらもSサイズを使ってまーす👟 . 興味を持ってくださった方は、バネインソール公式アカウント @ba2ne_insole ぜひ見てみてね♪ 千歳烏山にあるバネインソール直営店のハッチェリー @hatchery_tokyo さんでは、いろいろ試し履きもできるよ👣✨ 膨大な数のサイン色紙を見てるだけでも心が躍るわ💞 . 広瀬さん、ありがとうございました☺️✨ スキー辞めてもこうやってスキー界と繋がってられるのは幸せ❄️ . #インソール #インソール大事 #バネインソール #バネインソール直営店 #ハッチェリー #千歳烏山 #体幹バランス #姿勢改善トレーニング #insoles #ba2ne_insole #hatchery #bodymaintenance #おすすめ #fyp

2025/05/31に公開ハッチェリー Hatchery 日本東京都

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. 2025.05.25 💒Happy Wedding🩷Masaru & Mizuki🩵 . あ〜〜〜めちゃめちゃ楽しかった〜🥰✨ 歌ったり踊ったり笑ったり泣いたりしてる克の隣で、ずーっとニコニコしてる瑞紀さんの姿が印象的でした😌 わたしがGMVSで過ごした1年間は正直非常にきつかったけど、でもそのおかげでこうやってスキー界にいろんな縁ができたわけだから、行ってよかったと今となっては思う〜〜〜😭！！ . 克、瑞紀さん、改めてご結婚おめでとうございます🥰❄️ 末長くお幸せに💙🩵💚💛🧡 . #happyweddingday #Japan #Nagano #Shigakogen #志賀高原 #幸の湯 #greenmountainvalleyschool #GMVS #skiing #alpineskiing #skiracing #skicross #backcountryskiing

2025/05/26に公開ホテル国際21 日本長野県

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. 山中湖と富士山のコラボをひたすら愛でるだけの投稿☺️ . #mtfuji #lakeyamanaka #yamanakako #japanscenery #富士山 #山中湖 #日本の景色 #別荘ライフ #running #runningmom #ランニング #山中湖一周

2025/05/19に公開山中湖 (Lake Yamanaka) 日本山梨県

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. 2025.05.14. ⛳️TEAM SSAWS🏌🏽‍♀️🏌️🏌🏻‍♀️ . アルペンスキー始める前に基礎スキーやってた頃、ずっとお世話になってた広子姉ちゃんがゴルフに誘ってくれた🩷 家から車で1時間半、大宮の河川敷で薄暮プレー🌇 平坦で、のどかで、いいお天気で、スルーラウンドだったから疲れちゃうかな？と思ってたけど全然そんなこともなく、逆にびっくりするような素晴らしいスコアが出ました🙌🏼💚 ひとつでもパーを取るのが目標だったけど4つも取れて、一回ショートホールで超至近距離からのバーディチャンスもあった…が、そこは颯爽と外した🥲 また山のゴルフ場に行ったらしっかり120とかに戻るんだろうけど、これはこれでいい思い出として記憶に刻みます🥰 広子姉ちゃん、國井ちゃん、ありがとうございましたっ😊✨ . #ゴルフ #ゴルフ記録 #ゴルフ日和 #ゴルフ女子 #ゴルフラウンド #河川敷ゴルフ #アコーディアゴルフ #ノーザンカントリークラブ錦ヶ原 #golf #thegolfstagram #golfersofinstagram #golfmom #accordiagolf

2025/05/16に公開ノーザンカントリークラブ　錦ヶ原ゴルフ場日本埼玉県

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3年目の【The May 50k】始まりました🏃‍♀️🔥 新しいシューズで、今年も頑張るよ〜！！ . 【The May 50k】は、毎年5月に世界各地で行われる、多発性硬化症＝Multiple Sclerosis (MS) の研究資金を募るオンラインチャリティマラソンです。 1ヶ月で走る目標距離を決めて（わたしは50km！）、この活動をPRしながら、日々コツコツ走ります🏃‍♀️💨 募金も随時受け付けています！以下のURLか、わたしのプロフィールページからストーリーハイライトをご覧ください💫 . Donation▶️ https://www.themay50k.org/s/90856/137160/s . Support my 50km challenge for multiple sclerosis (MS) research! Together we can leave MS where it belongs, behind us! . #themay50k #may50k #kissgoodbyetoms #multiplesclerosis #multiplesclerosisawareness #多発性硬化症

2025/05/01に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/themay50k#themay50khttps://www.instagram.com/explore/tags/may50k#may50khttps://www.instagram.com/explore/tags/kissgoodbyetoms#kissgoodbyetomshttps://www.instagram.com/explore/tags/multiplesclerosis#multiplesclerosishttps://www.instagram.com/explore/tags/multiplesclerosisawareness#multiplesclerosisawarenesshttps://www.instagram.com/explore/tags/多発性硬化症#多発性硬化症

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今年も4/14は誕生日でした〜🐣💞 ひろしくんが重慶飯店🇨🇳予約してくれて、敦子も来てくれた🥰 朗は、ご飯の最初と、デザートが出てくるタイミングで2回も！なかなかの声量で！バースデーソング歌ってくれた🗣️🎶 感動しちゃうよね〜🥹思春期カード無効だから来年からも歌ってね🎵 . わたしは最近ずっと鮑のクリーム煮と北京ダックが食べたかった。雲白肉は近所の中華料理屋さんも美味しいけれども鮑のクリーム煮と北京ダックに関してはやっぱり重慶の新館が一番なのだ！！！食べたいもの全部食べさせてくれたひろしくんに感謝😋❣️ いつまで経ってもメンタル不安定・文句言い過ぎ・目付き最悪・ワガママ自己中で迷惑かけてばっかりだから、感謝の気持ちを忘れずに38歳の一年も精進して参りたい所存です😝ﾃﾍ! . せっかくだから10年前に同じ店の隣の席で朗がレモン齧って悶絶してる動画も最後に載せときますwwwもはや家宝だからこれ😂

2025/04/17に公開重慶飯店新館 Chungking Shinkan Restaurant 日本神奈川県

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✨✨ @lipo_plus_official ✨✨ ↑公式アカウント見てみてね♪ . 💫高濃度ビタミンCを贅沢にたっぷり 1500mg配合 💫独自のリポソーム加工で高浸透・高吸収 💫粉末タイプで飲みやすく、続けやすい 💫国内GMP認定工場製造で安心安全 . #lipoplusビタミンc #リポプラスビタミンc #リポプラス #東京サプリメントラボ #リポソームビタミンc #ビタミンcサプリ #高吸収ビタミンc #美容習慣 #インナーケア #PR

2025/04/08に公開- 指定なし

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