Ken Tokura

BitStar ID: 173433
最終更新日: 2026/03/18

Ken Tokura

フォロワー数ランキング: 24,990 位

フォロワー数

先週比:39

53,300人

マイリストに追加

一言コメント（AI生成）

現役サッカー選手とし...

コンテンツ種別

関連投稿国

関連都道府県

ジョッキー界のレジェンド、クリストフ・ルメールさんが手掛けるアパレルブランドの4周年パーティーに招待していただきました。この日のために京都へ集まったのは、各分野で挑戦を続ける錚々たる顔ぶれの方々… 僕かれこれ15年くらい家にテレビないので、そう言った方面にめちゃくちゃうといんですが、そんな僕でも分かる方々…笑その空間にいるだけで、自然と背筋が伸びるような時間でした。（久々に緊張感ありましたわ。）クリストフさんが表現しているのは、ただの“競馬モチーフ”ではありませんでした。「競馬」と「ストリートカルチャー」を掛け合わせ、街の中でポップに競馬を感じられるデザイン。競馬をもっと身近に、もっと自由に、もっとかっこよく。そんな想いが細部にまで込められていて、ひとつひとつのデザインに明確な意味がありました。（びっくりしたのは、全ての製造を関西だけでやっているという徹底ぶり）しかも当日は、クリストフさん自ら丁寧に背景やコンセプトを説明してくださり、その世界観をより深く知ることができました。トップで結果を出し続けながら、競技の外でも新しい価値を生み出そうとする姿勢。その挑戦する背中に、強く刺激をもらいました。第一線で活躍している人ほど、現状に満足せず、挑戦をやめない。その姿はやっぱり美し、なによりカッコいい！！！僕自身も、サッカーというフィールドの中でも外でも、挑戦し続ける人でありたい。そんな気持ちを改めて強くした、特別な夜でした。

2026/03/13に公開- 指定なし

0.9%

479

0

練習後の筋トレに播戸社長と那須大亮さんが参加してくれました💪🏻 最後に衝撃の展開が待ち受けているので最後まで絶対にみてください！！！

2026/03/07に公開- 指定なし

0.56%

301

0

お風呂上がりのドライヤーは、パパの役割…というより、パパがやりたくて仕方ないだけ。笑髪が長くて乾くのに時間がかかるから、「もうそろそろ髪切ったら？」なんて言っていたけど、今思うと、あれはすごく贅沢な会話だったなと思う。単身赴任になってからは、最近なかなかできていないけど、また家に帰ったら、ひたすらドライヤー係やろう😍 それにしても偉そうだなぁ〜笑

2026/03/04に公開- 指定なし

2.55%

1,351

8

5年ぶりとは思えないほど、あっという間で本当に楽しい時間でした！「黒船を入れた異名をつけたいよね」と話しながら、僕なりに考えたクリストフ・ルメールの異名。「勝利をもたらす黒船の騎士」我ながら、なかなか良い出来だと思っています。笑仲良くさせていただいているものの、実は僕、競馬にはあまり詳しくなくて…笑それでも分かるくらい、日本競馬に衝撃と結果をもたらし続けている存在。それだけの実績を持ちながら、いつも謙虚でフレンドリー。そして何より、仕事に対する並々ならぬ情熱。お会いするたびに、その姿勢に感銘を受けています。さらに、JRA通算2000勝記念の折りたたみ傘までいただき、至れり尽くせり…！本当にありがとうございます。コンサドーレ時代から続くご縁に、心から感謝です。クリストフ、だいさん、温かい時間をありがとうございました😊 これからのさらなるご活躍も、楽しみにしています！そして、鶏匠催さん、最高のお料理と素晴らしいおもてなしをありがとうございました♪

2026/02/27に公開- 指定なし

0.95%

505

0

単身赴任生活の中、約1ヶ月ぶりに家族と再会😭 会えない時間があるからこそ、顔を見た瞬間の嬉しさや安心感、そして同じ時間を一緒に過ごせる喜びの大きさを改めて実感しました。そんな大切なタイミングで、第二子のお宮参りとお食い初め。家族みんなで、この日を迎えられたことに心から感謝しております！ただ…この日はまさかの“春一番” 強風との戦いに、都倉家は完全に敗北。笑でも調べてみると、春一番は「春の訪れを告げる風」「新しいスタートの象徴」とも言われているそうです。新しい命の節目の日に、季節の始まりを知らせる風。なんやかんやで、縁起の良い門出になりました！！！この春一番のエネルギーをもらって、さらに頑張っていくぞー！！！

2026/02/24に公開- 指定なし

4.27%

2,271

7

単身赴任で会えなくて寂しいけど、今はテレビ電話があるから少しは気が紛れる📱 この前のテレビ電話では、パパの顔を見ながらずっと笑ってくれてた😊 思っている以上にパパの顔が長かったんかな…って、やかましーわ！ 1日50gくらいずつ成長していくらしいから、1ヶ月ぶりに会ったら1.5キロも増えてるの？！日々変化していく我が子の成長を、1ミリも見逃したくないパパにとっては正直つらい。でもパパはパパの夢に向かって頑張るから、テレビ電話した時はいつも笑っててね😘

2026/02/05に公開- 指定なし

3.63%

1,921

13

今シーズン初のシュート練習は播戸社長直々にパス出しをしてくれました！！！ありがとうございます😊

2026/02/05に公開- 指定なし

0.73%

387

0

IKOMA FC奈良の始動とともに、単身赴任生活がスタートしました。僕の夢を応援し、背中を押して送り出してくれた妻には感謝しかありません。そして姉妹のパパとして、挑戦し続ける姿を子どもたちに見せていけたらと思っています。上の子の時も感じましたが、この時期の成長は本当にあっという間。下の子はまだ生まれて1ヶ月。 1日見ないだけでも表情が変わるような時期だからこそ、離れて過ごす時間は正直かなり寂しいです。それでも今この瞬間、サッカーができること。仲間と一緒に上を目指してボールを蹴れること。そのすべてに感謝しながら、目標であるJFL昇格に向かって全力を注いでいきます。昨日は別れが寂しすぎて、出発時間を1時間もオーバーしてしまいました… いつか「もーえーでしょ！」って言われるまで娘たちを同時に抱っこできるように、筋トレも頑張ります💪

2026/01/26に公開- 指定なし

4.59%

2,435

10

人生初のペアルック？！というより、自分の体型でユニセックスの服を着られるなんて、これまでの人生で一度も想像したことがありませんでした。僕自身は「細マッチョだな」と静かに暮らしていたつもりなんですが、妻からは「いや、ただのゴリマッチョだから！」と言われ、チームメイトからは「レスラー」なんて呼ばれたりもして、極めつけは銭湯で、本物のレスラーと間違えられて「昨日の試合お疲れ様でした！」と声をかけられたこともあって…。 ……って、なんの話やねん！笑そんな自分なので、街でさりげなくペアルックを楽しんでいるカップルや夫婦を見るたびに、実はただならぬ憧れがありました。そんな憧れが、思いがけず叶った出産前の、ちょっと特別な一日。カポックノット × 谷尻直子さんのアニマルフリーダウンジャケットをペアルックで。ユニセックスで、僕も妻と同じMサイズ。袖を少しお直しして、リブを5cm出したら驚くほどジャストフィット。今まで着たことのなかった新しいシルエットを開拓できて、新たな景色を見ることができました！

2025/12/21に公開- 指定なし

3.12%

1,654

7

横浜でよく行く銭湯での出来事。帰ろうとして靴箱を開けようとした時、突然「都倉選手ですか？！」と声をかけられました。ありがたいことに、日頃からファンサポーターの方に声をかけていただく機会はあります。今回は川崎も近かったので「フロンターレのファンの方かな？」と想像しながら、「はい、都倉です」と答えると、その方は少し照れながら「僕、北海道出身なんです！」と。横浜という土地で、偶然北海道出身の方に出会うのは、なんだか不思議で嬉しいご縁。さらに話してみると、「コンサ時代から応援してます！」と。そう言いながら携帯を取り出し、画面を見せてくれたのですが、なんと待受画面が… 10年ほど前にコンサの練習場で撮った僕とのツーショット写真！！！大学進学で神奈川に出てきて、ずっと気になっていたという銭湯。その初めての来店日に、たまたま僕と遭遇したとのこと。偶然では片づけにくい、温かい奇跡のような瞬間でした。もしこの投稿を見てくれていたら、「昨日撮ったツーショット写真、アップしていいか許可ほしいな〜」なんて思ったりしています。（テキストだけでは、この感動はなかなか伝えきれない…。）そして何より胸が熱くなったのは、10年以上経っても、当時の練習場での一枚を今も大切に待受にしてくれていたこと。今の自分があるのは、こうして見えないところで支えてくれている人たちの存在があってこそ。銭湯という何気ない日常の空間で、“積み重ねてくれた想い”に触れられたことが、何より嬉しかったです。スポーツ選手としてプレーしていると、どうしても結果や評価ばかりに心が揺れがちですが、こうした“縁”の瞬間が、自分の背中を静かに押してくれます。横浜の銭湯という、普段なら交わらない場所で出会えた再会のような時間。お互いが同じタイミングで、同じ場所を選んだ理由はわからないけれど、「この瞬間のために何かが動いていた」そう思わせるだけの温度がありました。なんでもない日常の中に、忘れられない瞬間がひっそりと埋まっている。だから人生は面白い！！！サッカーを続けていて本当に良かったと思える出来事でした。

2025/12/11に公開- 指定なし

20.98%

11,137

48

今シーズンをもって、栃木シティを退団することになりました。個人的には力不足を痛感し、歯がゆさと悔しさの残る一年でした。それでも、J3参入1年目に優勝し、J2昇格という歴史的な瞬間に関われたことは、これからの人生を振り返ったとき、間違いなく大きな財産になるシーズンでした。今矢監督のもと、毎日チームメイトたちと切磋琢磨できた時間は本当に幸せでした。試合に出ていようが、メンバー外であろうが、毎日クラブハウスに向かうのが楽しみで仕方ありませんでした。そして、このチームの礎を築き上げた大栗さんの存在。発展途上のクラブをハンドメイドで形づくりながら、最前線で舵を取る姿勢は、僕が今まで見てきたどのチームとも違う“新しいクラブのあり方”でした。選手としてだけでなく、一つの組織の一員としての在り方を深く学ばせてもらいました。さらに、ピッチ外でも忘れられない時間がたくさんありました。『都倉シート』を通して子どもたちと触れ合い、サッカーやスタジアムに来る楽しさという“原体験”を一緒に作れたこと。この子たちが大人になったとき、どんな未来を歩んでいるのか…今から楽しみで仕方ありません。そして、勝っても負けても、どんな時でも試合後に『BAR TOKURA』へ足を運んでくださったファンの皆さん。一緒に乾杯し、試合後のスタジアム体験に新しい価値を加えられたことは、僕にとって特別な宝物になりました。そしてもう一つ。パパとしても、新たに産まれてくるわが子と一緒に、いつかエスコートキッズとして手をつないでピッチに立ちたい！そんな新しい夢もできました。栃木シティという名の船からは下船しますが、これからも“一緒に戦った仲間”として、変わらず全力で応援し続けます。個人としては結果を残せませんでしたが、毎日の競争の中で掴めた新しい感覚や成長を強く実感しています。まだまだ、都倉賢は終わりません。プレーヤーとして、身も心もボロボロになるまで全力で挑み続けます。これからの新たなチャレンジを楽しみにしていてください。

2025/12/03に公開- 指定なし

8.93%

4,726

32

もうすぐ、都倉家に新しい家族が増えます👶 出来ることなら少しでも代わってあげたいけれど、そうもいかない中で、妊娠中にも関わらず、仕事に育児に、家事に、そして僕のことまで支えてくれている妻には、本当に感謝の気持ちでいっぱいです👏🏻👏🏻👏🏻 8歳になる娘も、お姉ちゃんになる日を、ママのお腹が少しずつ大きくなっていく姿を見守りながら心待ちにしています♪ そして、8年前に自分が眠っていたベビーベッドを、妹のために一生懸命組み立てている姿には、思わず胸が熱くなるほどの成長を感じました😭😭😭 家族がまた一歩前に進む、この特別な時間を大切に味わいたいと思います。

2025/12/02に公開- 指定なし

11.01%

5,823

47

J3優勝しました🏆 ファンサポーターのみなさん、そして栃木シティに関わるすべてのみなさん、本当におめでとうございます㊗️ チームとして積み重ねてきたものを土台に、全員がまとまって目標に向かって毎日力を合わせて取り組んできました。このチームの一員としてタイトルを取れたこと、心から誇りに思います！！！個人的には、コンサドーレでJ2優勝して以来のタイトル。とにかく嬉しいです。どんな時でも変わらない、熱くそして愛のある応援本当にありがとうございました！！！

2025/11/29に公開- 指定なし

6.88%

3,631

35

栃木シティに関わる全ての皆さん、J2昇格おめでとうございます！良い時も悪い時も、チームとして力を合わせて昇格を掴み取ることが出来ました。ただ僕達の目標は優勝です。次節に向けてまた明日から最高の準備をしていきます！！！いつも最高の応援本当にありがとうございます♪

2025/11/23に公開- 指定なし

5.4%

2,858

20

年々深まっていく紅葉への愛🍁 クラブハウスから車で15分ほどの場所に、紅葉を贅沢に味わえるスポットを見つけました。紅葉を眺めながら食べる団子がまた格別で、この季節ならではのご褒美時間でした。おそらく、この三連休が“まさにベストコンディション”。ぜひ、栃木県の大平山へ足を運んでみてください。 #紅葉を見に行こうよう #とバイロンがいきなり言い出した #絶対に言っちゃいけないワード第一位 #ただそんなことを忘れるくらい綺麗な紅葉でした #日曜日はシティの試合を観に行こうよう

2025/11/21に公開栃木県大平山日本栃木県

https://www.instagram.com/explore/tags/紅葉を見に行こうよう#紅葉を見に行こうようhttps://www.instagram.com/explore/tags/とバイロンがいきなり言い出した#とバイロンがいきなり言い出したhttps://www.instagram.com/explore/tags/絶対に言っちゃいけないワード第一位#絶対に言っちゃいけないワード第一位https://www.instagram.com/explore/tags/ただそんなことを忘れるくらい綺麗な紅葉でした#ただそんなことを忘れるくらい綺麗な紅葉でしたhttps://www.instagram.com/explore/tags/日曜日はシティの試合を観に行こうよう#日曜日はシティの試合を観に行こうよう

1.34%

709

5

1470000000円（14億7000万円）で、ジェーン・バーキンさんが実際に使用していた“世界に一つだけのオリジナルバーキン”を日本の企業が落札した！あのニュースが飛び込んできた瞬間の衝撃を、今でもはっきり覚えています。しかもその落札をしたのが、元Jリーガー・嵜本さんの会社だと知ったときは、衝撃を通り越して言葉を失いました。そんな歴史的なバーキンの、日本初お披露目の場に招待していただきました。ジェーン・バーキンさんとエルメスの出会いから生まれたバッグのストーリー、そしてその背景にある思いを伺いながら、間近で拝見させてもらうという、とても刺激的で貴重な時間となりました。（目の前に14億円の物がある経験がなかったので、尋常じゃない汗が吹き出してきました…笑）そして、肝心なところで目を瞑る年頃になり（親もよく目を瞑っていた記憶…笑）、さらに写真撮影のために大行列に並び直す気力もなく諦めていたところ… 妻「AIで目、開けてもらえば？！」僕「いや、僕の本当の目を知らないんだから無理でしょ！」妻「ちょっと携帯貸して！」 30秒後… 3枚目の写真が誕生しました。違和感なさすぎだろ！！！（※1枚目は本物です。後からカメラロール見返したら目がちゃんと開いているものもありました。） AI、恐るべし…いや、AIすごすぎる👏🏻👏🏻👏🏻 って、そんな話ではなく、本当に“歴史の一端”に触れさせてもらった特別な時間でした。そんなオリジナルバーキンは11月19日〜24日まで、ALLU OMOTESANDO にて日本初公開されています！

2025/11/18に公開ALLU Omotesando 日本東京都

2.13%

1,135

1

僕がアンバサダーを務めるプロテインブランド VITAS。ホーム八戸戦には、VITASの社長をはじめ関係者の皆さんが応援に来てくださいました。劇的な勝利の空気を一緒に味わっていただき、試合後、社長がこう言ってくださいました。「感動した！こんな熱いチーム、選手たちのために、少しでも役に立ちたい！」その言葉とともに、なんと大量のプロテインとEAAをチームメイトたちに贈っていただきました。チームの戦いに心から寄り添い、想いを行動で示してくださることが、本当に嬉しく、心強いです😊 このサポートを力に、残り試合も全員で全力を尽くして戦い抜きます！！！バズりにバズっているパウロとのツーショット📸 みなさんはどのショットがお気に入りですか？！コメント欄でお待ちしております^_^

2025/11/05に公開- 指定なし

2.02%

1,076

2

栃木シティに移籍してから、ようやくゴールを決めることができました。ここまで個人としては非常に難しい時間を過ごしてきましたが、日々のトレーニングでベクトルを自分に向け、やるべきことを積み重ね続けてきました。また、毎回のトレーニングセッションでチームメイトと切磋琢磨し続けた結果、昨日のゴールにつながったと思います。次は自分のゴールでチームを勝利に導けるよう、これまで以上に結果にこだわっていきます。そして先日、友人がこの世を去りました。小学校の同級生で、同じ少年団に通い、休みの日もよく一緒に遊びました。幼少期の思い出を振り返ると、常に彼がそばにいました。余命を宣告されてからも、驚くほど前向きに、そして力強く「今日できることに全力を尽くして」生きていました。その姿勢に僕自身が強く刺激を受け、今やるべきことにより集中し、挑戦を続ける力をもらっていました。彼の生き様は、例えが合っているかは分かりませんが、僕の大好きな映画『最高の人生の見つけ方』のようでした。限られた時間の中で、周りの人に希望と勇気を与え、悔いのない毎日を積み重ねていく。その姿はまさに“最高の人生”を自分の手で見つけ、歩んでいるように見えました。肉体はこの世を離れても、彼の思いと生き様は、僕たちの中でこれからも生き続けていきます。頑張ったな。本当にありがとう。このゴール、届いたよな！！！

2025/11/04に公開- 指定なし

4.46%

2,358

18

バイロンのゴールの瞬間、本当にスタジアムが揺れた。栃木シティに関わる全ての人たちの「諦めない気持ち」が、あのゴールに繋がったと思う。 21年のキャリアの中でも上位に入るほど、感情を揺さぶられたゴールでした。パッと思い出すのは、コンサドーレがJ2優勝を決めた年のアウェイ千葉戦でのウッチー（内村選手）のゴール。あの時は試合中なのに、何人もの選手が泣いてたな…笑それくらい価値のある、感動的なゴールでした。泣いても笑っても、残り5試合。全てを出し尽くして、J3優勝するぞ💪🏻💪🏻💪🏻 行くぞ、J2！！！

2025/10/26に公開- 指定なし

2.85%

1,511

10

先日の奈良戦の応援、ありがとうございました！上位勢との直接対決で、勝点3を掴み取ることができました。個人的には、7ヶ月ぶりの出場。これが長いのか短いのかは分かりませんが、どんな状況でも自分と向き合い、チームが良くなるために信じたことをやり続けてきました。出場時間はわずかでしたが、自分にとってはまた一つ、壁を乗り越えられた経験となりました。シーズン最初のミーティングで、監督がこう言っていました。「試合に出られる時も出られない時もある。ただ、俺は船に乗り続けているやつを見捨てることはしない。自分から降りる選手には手を差し伸べられないけど、乗り続ける限り、全力でサポートする。」その言葉の通り、今シーズンはチャンスを掴んだ選手たちがチームを勝利に導く姿を何度も見てきました。 21年のキャリアの中で、たくさんの成功と失敗を繰り返してきましたが、間違いなく言えることがあります。他人の物差しで自分を測らない。自分の物差しで、自分を測る。自分の人生のハンドルを握っているのは、ほかの誰でもない自分自身です。どうしても隣の芝は青く見えるし、 SNSを覗けば“うまくいっている風”な情報が目に入ります。でも、他人の人生を生きるのではなく、自分の意思で、自分の行きたい場所へと進んでいきたい。時には遠回りしたり、トラブルに見舞われることもあるけれど、ハンドルを握り続ける限り、その道中すべてが経験となり、やがて自分の目的地に近づいていくはずです。残り7試合、そんな船長のもと、船の乗組員たちと共にJ3優勝に向かって力を合わせていきます！！！

2025/10/13に公開- 指定なし

2.02%

1,068

8

コンテンツをCSVでダウンロード