コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順内田篤人のFOOTBALL TIME 放送100回目という記念すべき回に出演させて頂きました マリノスの話、怪我の話、海外サッカーについてなど、様々なお話 いつもお世話になっている内田さん（うっちーさんと普段は呼んでます笑）に色々引き出して頂きました。本当に素敵な機会をありがとうございました！本当に楽しかったです！ 野村さん、DAZNのスタッフの皆様もありがとうございました♂ 放送は今夜から配信されますので、是非 @dazn_jpn でご覧下さい！ 衣装は @junhashimoto_jp を着させて頂きました！本当にいつもかっこいい！ありがとうございました！ #100回目 #journey #キーワード#因みに101回目にも出演させて頂いてます#言わずもがな#ウッチーってカッコいい#お楽しみに2022/09/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/100回目#100回目https://www.instagram.com/explore/tags/journey#journeyhttps://www.instagram.com/explore/tags/キーワード#キーワードhttps://www.instagram.com/explore/tags/因みに101回目にも出演させて頂いてます#因みに101回目にも出演させて頂いてますhttps://www.instagram.com/explore/tags/言わずもがな#言わずもがなhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウッチーってカッコいい#ウッチーってカッコいいhttps://www.instagram.com/explore/tags/お楽しみに#お楽しみに11.64%14,52377術後1ヶ月&12日目 少しずつ少しずつ膝も本来の感覚に戻りつつあり嬉しい限りですが、まだまだ先は長いので毎日を大事に、一つ一つのエクササイズを丁寧にやっていきたいと思います。筋力差はエクササイズのお陰もあり、左右差はほぼありません！これは素直に日頃やってる事が反映されて嬉しいです！また明日も頑張ります！2022/09/13に公開- 指定なし0.86%1,07014術後1ヶ月&5日目 膝の角度が130°までスムーズに曲がるようになりました。 伸びに関してもだいぶスムーズに伸ばせるようになってきました。 これからは動きの中でより、曲げ、伸びがスムーズになってくるとより良いですね！筋力に関しても左右差もほぼ無くなってきていてこれも術後からのリハビリの成果が顕著に出ているので嬉しいです。引き続き焦る気持ちと闘いながらリハビリプログラムに沿って頑張りたいと思います。Be patient! 明日はホームで湘南ベルマーレとの試合です！🔥勝利のために皆さんの声援よろしくお願いします👍2022/09/06に公開- 指定なし4.77%5,92861術後1ヶ月 ということで2ヶ月目も頑張ろう‼︎笑 まだまだ先は長い！一喜一憂してる暇はない！ 毎日を無駄にせず、引き続き一日一日を積み重ねていきたいと思います。2022/09/01に公開- 指定なし9.31%11,576105術後28日目 本当に日々順調にきております！伸びに関してはやはり術後からトレーナーと徹底的にやってきた分、本当に左右差がほぼ無いほどまでに伸びるようになってきました！ 有り難いです！ 動画の左手は何故なんだ❗️笑 映像は26日目。 以上28日目でした。2022/08/30に公開- 指定なし2.48%3,08028術後23日、24日目 23日目は午前中治療からの午後完全休養でした！ とはいっても、膝が固まってしまうので、 家で曲げ伸ばしやら、電気やらは当ててました。 24日目の今日は、曲げも伸びも本当に調子が良かったです！リハビリの経過は非常に良いものの本当にまた走れるんだろうかという不安は正直ありました。何度も経験はしてきてるのですが、やはり不安は不安です。😅😅 ただ、今日外を歩くリハビリメニューがあったのですが、その時の感覚は「頑張ったらゆっくり走れるかも」くらいの回復、感覚になってきました！ ただ、そういう時に出て来るのは、嬉しい気持ちからもう少しやってしまおうという、欲張ってしまう気持ちです。 日暮トレーナーに [the most important thing in rehab is to be patient]リハビリの時に大事なことは忍耐強く、我慢強くある事だと。 治って行く過程でどうしても欲は出てきてしまう事もありますが、焦らず今やれる事を地道に積み上げることが大切。 なので調子には乗らず（笑）ただ、走れる感覚を久しぶりに感じた一日でした！ ここ3週間は膝の変化が著しかったので、ほぼ毎日動画にしていましたが、変化も少しずつになってきて、毎日だと変化も無くなってきたので（笑）これからは、変化があった時に動画にさせて頂きます。 ただ、LINEブログの方では文字にて毎日の経過は残していこうと思うのでもし良かったらチェックしてみてください！ 以上23.24日目でした！個人的には30日目の膝が楽しみです！ それではまた！2022/08/26に公開- 指定なし2.94%3,67023術後21日目、22日目 術後21日目は前日から少しリバウンドが出たので負荷を落として患部のメニューは行わず、22日目の今日は前日負荷をかけなかったのでリバウンドが出ることも無く、いつも通りメニューを行い、リハビリの最後は曲がりの角度が今までで1番良かったです。 右膝も治ろうと毎日必死だ！明日も頑張れ俺の右膝！2022/08/24に公開- 指定なし3.8%4,73133術後20日目 久しぶりのピッチ‼︎久しぶりに日差しを浴びてピッチ上を歩くだけでも最高でした！ こういう小さな幸せの積み重ねの上でプレー出来ているということをまた改めて考えさせられました。 膝が曲げやすくなっていて、 階段が本当に降りやすくなってきています。 20日目の今日はいい意味で結構変化もあった一日でした！ 以上20日目でした！2022/08/22に公開- 指定なし9.47%11,79296術後19日目 いつもは膝を伸ばすエクササイズの後に膝が曲がるのに時間がかかっていたが、だいぶ曲がるまでの時間も短縮され、曲げた時のつっぱり感も徐々にだが無くなって、術前の膝を曲げる感覚を思い出しつつある。最近の変化は微々たるものになってきたが、それでも1日1日やれる事も増えて行くので、引き続き地道にやれる事をやる。 逆足だけだけど、久しぶりにボールも蹴れて楽しい19日目でした！リハビリのメニューの中で少しボールが蹴れるだけでなんか良いです！😉いつも面白いメニューをありがとう日暮さん！ 以上19日目でした。もうすぐ3週間‼︎2022/08/21に公開- 指定なし2.13%2,65216術後18日目 階段を下る動作の際に膝蓋腱周りがつっぱって痛かったのが、だいぶ緩和されて下れるようになった！ 深井ドクターが傷口をチェックしてくれて、「これなら湯船に浸かるのオッケーでしょう」と言われたので今日から湯船に浸かるの解禁です🛀まあ夏だし暑いんだけど、湯船に浸かりながら膝の曲げ伸ばしでもしようと思います。今日もお疲れ様でした！ 以上18日目でした。2022/08/20に公開- 指定なし3.88%4,84528術後17日目 埼玉から横浜へ戻ってきました！その足でリハビリに直行！バス移動で完全に足が固まってしまい、昨日の調子の良さがどこへやら、またガチガチでしたが、日暮トレーナーにより、見事また伸びる膝になりました！😲 術後4〜5週が勝負らしく、とにかく付きっきりで1日中やっていただいております。 僕がリハビリに費やす時間と同じ時間を日暮さんも過ごしてくださっており、ハードワークですがいつも選手を1番に想っていただき本当にありがたいです。 明日からもよろしくお願いします！ ・もう少し右膝よ伸びてくれ！ 以上17日目でした！2022/08/19に公開- 指定なし2.82%3,52420術後16日目 術後16日目が膝の状態的には1番今のところよかった！大腿四頭筋に力を入れた時に内視鏡を入れた傷跡のところ、腓骨の付け根に痛みが出ていたのが、ほぼ出なくなった！なので力もより入れやすい。ただ起きた時はやはり固まっていて、伸ばすのに一苦労。 ただその固まった膝も少しほぐせば、大分スムーズに伸びるようになるし曲がるようになる。 そしてシーズンも残り10試合。ここからまた一戦一戦目の前の試合を戦って最後は皆んなで笑いましょう‼︎昨日も現地まで駆けつけて応援して下さった皆さんありがとうございました！ 以上16日目でした。 Line blogでご覧の方、二度同じ内容になってしまいすみません💦 音楽の著作権の問題でもう一度投稿しております。2022/08/19に公開- 指定なし1.11%1,38011術後14日目、15日目 14日目の昨日はACLに帯同させてもらいながらリハビリをするので移動日＋半日オフでした！夜に治療をしてその日は終わり。 15日目の今日は朝から晩までみっちりリハビリ＋治療を行う事が出来ました！15日目で膝の変化が幾つかあったので書き留めときます。 ・膝のお皿がだいぶ動くようになった。押されてもそんなに痛みが出ない。 ・傷口の絆創膏が今日で全て取れた。 ・術後の内出血が消えた。 ・傷口周りを押されても痛みがほぼ無く、それに伴い傷口周りのマッサージがよりできるようになったので、膝を曲げる時のつっぱり感が無くなった。 ・エクササイズをやった後、少し腫れるのは変わらないが少し冷やすとすぐに戻るようになった。 ・膝の裏をほぐすみませんと伸びが良かったが、その持続時間が長くなってきた。 ということで明日はACL vsヴィッセル神戸戦です！ 現地観戦組もテレビで観戦する方もパワーを送って下さい‼︎自分も少しでもチームの勝利に外からではありますが、貢献できるよう応援したいと思います！ 以上14.15日目でした！2022/08/17に公開- 指定なし2.56%3,18325術後13日目 今日は朝から、膝の痛みがいつもより強かったので、膝へのエクササイズはなしにし、その分患部以外を追い込みました！ ボクササイズはその中の一つです！いや〜追い込んでぶっ倒れたい方はオススメです！笑 術後から13日目、明日で2週間になりますが、本当に順調すぎるほど順調にきています。 毎日深井ドクター、日暮トレーナーと話し合いをし、膝の調子を見ながらやっております。ありがとうございます！ 今日は冒頭にも書きましたが、少し痛みが強かったので、今日はいったん膝への負荷を落とし、治療メインでの取り組みになりました！ 身体が治って行く過程で、こういう事は起こります。多分同じ怪我をされた方は経験あると思いますし、いま、まさに術後痛みが出て不安になっている方もいるとは思いますが、自分の身体と相談しながら、マイペースで取り組んでいきましょう! 今日は、負荷を減らしてより治療に専念した事でだいぶまた膝の調子も夜にかけて戻ってきてます！ 一進一退のリハビリ生活ではありますが、本当に有難い事に最高のドクター、最高のトレーナーの元、良いコミュニケーションを取りながらリハビリ出来ていますので皆さんご安心下さい！ そしてそういった環境がある、横浜F・マリノスの一員である事に感謝をしながら引き続き頑張ります！ 以上13日目でした！明日で2週間‼︎2022/08/15に公開- 指定なし1.15%1,42025術後12日目 ・昨日より更に膝にシワが出てきて大分腫れも治り、膝らしくなってきた。 ・膝の伸びもだいぶ良くなってきたが、立位で伸ばすのがまだまだ大変。 ・階段を降りる作業はまだまだスムーズにいくには時間がかかりそう！ ・内視鏡の傷の周りのマッサージが開始できるようになった！うん！痛い‼︎ 以上12日目でした！2022/08/14に公開- 指定なし4.95%6,16547術後11日目 今日はバイクを漕ぎ始めました！だいぶ、傷も治ってきまして周辺の皮膚も柔らかくなってきました。 今日は、台風によって試合が中止されたことで運営関係者の皆さん、色々あったと思いますが、改めてお疲れ様でした。 試合を楽しみにして下さった両チームのサポーターの方々、本当に残念ですが、皆さんの安全が何よりですのでまたスタジアムに足を運んでくれることを願っております！ という事で11日目でした！2022/08/13に公開- 指定なし5.43%6,76651術後10日目 この日の朝は絶不調😭痛みで朝の3時に目が覚め、窓の外を見ると雨☂️こんなに雨が膝に影響があるのかと朝から悶絶。そのまま中々寝付けずリハビリへ向かう。今日リハビリできるのかなーという不安がありつつも、日暮トレーナーに治療をしてもらうとみるみる膝が良くなっていき、終わってみれば今日もまた一歩前進する事ができました！日暮さんいつもありがとうございます！ また明日も頑張ろう！そして明日はVS湘南ベルマーレ🔥全力応援です❗️皆さんも是非ご声援の程よろしくお願いします❗️ ・膝の屈曲は120°になりました！術後4週で120°を獲得らしいので、だいぶ早いです。皆さん、くれぐれも焦らないように💦それより自分は伸ばすことに苦戦中。本当に激痛！けどやっておかないと膝が伸びなくなるので😅2022/08/12に公開- 指定なし10.58%13,138141術後9日目 最近は痛みというか膝のズキズキ感で夜中に目が覚めてしまうのですが、8日目から導入して頂いた水素マシーンのおかげか寝付きもよくぐっすり朝まで寝れました！久々の熟睡&8日目の寝起きと違って膝がすっきりしていました！腫れはまだありますが、だいぶ膝周りもすっきりしてきて膝らしくなってきました！術後では9日目が今のところ1番良い感覚でした！エクササイズも昨日よりもセット数を増やせたりしてまた一歩進むことが出来てます！引き続き1日1日を無駄にせず取り組んでいきます！ ・膝が本当にスッキリしてきた。 ・普段の歩きがよりスムーズになった！ ・術後8日目より水素マシーン導入！少しでも身体にいい事を！自宅にいる隙間時間は常に水素吸ってます笑2022/08/11に公開- 指定なし1.88%2,33922術後8日目 術後8日目はあまり術後7日目と変わらず、やれる事は多少増えてきましたが、むしろ腫れが結構出た1日でした。日々一歩一歩少しでも前に進みたいところではありますが、リハビリの過程で後退する事ももちろんあるでしょう。一喜一憂せずに日々やれる事を淡々とやっていきたいと思います。 ただ、寝る前には願掛けでは無いですが、明日は少しでも良くなってくれ‼︎と思いながら寝ています💤朝起きた時の膝の感触や、感覚が少しでも良いとテンション上がりますよね❗️ 以上8日目でした！2022/08/11に公開- 指定なし4.3%5,35642術後7日目 早いもので術後1週間が経ちました！術後の痛み、寝返りが打てなくて辛すぎたあの日、術後の気持ち悪さ、色々ありましたが順調にきております‼︎引き続きやれる事を毎日コツコツとやりたいと思います！ ・今日から膝にラップを巻かずにシャワーができるようになった😮💨本当に嬉しすぎる🤝 ・ @yanmatheus_98 Welcome @yokohamaf.marinos🇫🇷🇫🇷🇫🇷2022/08/09に公開- 指定なし17.24%21,374255<前へ1...2345678...9>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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