こわだ君＠マラソンYouTuber

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いまだに対馬ロスです。。天気が晴れると最高の対馬ブルーの海国境マラソンは本当に海との距離が近くて晴れると「夏休み！」な感じです。 #伝われ笑マラソンを通じていろんな場所に行かせてもらってこうして色んな思い出を残させてもらって本当に幸せです。次は…あなたの街に行くかもしれません！そして今回使ったカメラは @hoverair_japan めちゃくちゃ使いやすくて操作も簡単で 99gなので免許も不要！周りの安全と、使用可能な場所を選んでぜひ思い出を残しましょう！ #PR #陸上　#マラソン　#marathon #ランニング　#running #JAPAN #観光　#長崎

2025/06/26に公開- 指定なし

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2025/06/25に公開- 指定なし

#PR / ファッション

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#国境マラソンin対馬の後は後泊して対馬＆長崎観光😊 晴れると絶景の対馬！韓国展望台や対馬ブルーは言葉を失う綺麗さだし人生で初めての蜃気楼を見たり今回は韓国からボランティア学生が来てたんですが（めっちゃ日本語上手）、仲良くなって本場のめちゃくちゃ美味しいマッコリもらったり（慰労会でみんなでいただきました😊）対馬は結構広いので、また次行く機会があればハイキングなどもしたいなと思いました⛰️ #白嶽そしてせっかくなので人生初の長崎市内の観光も！対馬からは飛行機が飛んでるのですが眼鏡橋 #雨は気をつけてね大浦天主堂 #天主堂が教会って意味っぽいオランダ坂 #昔は外国人をみんなオランダさんって言ってたかららしい平和記念公園 #噴水に刻まれた言葉もぜひ読んでください出島 #意外と小さい？横浜中華街 #普通に小さい？ミルクセーキ #長崎はアイスクリームで美味しい長崎ちゃんぽん #さすが発祥の店は美味しいけど行列 1日で回るにはちょうどいい大きさで堪能できました！あいにく？いや、歌詞通りの長崎は今日も雨だったので、次は晴れてる時にグラバー邸や軍艦島まで行きたいなと！🏃‍♂️ 改めて僕はそもそも、いろんな場所を旅したくてYouTubeを始めたのでこうして夢が叶って、全国に視聴者さんがいて、自分の走りを必要としてくれる人がいることが本当に幸せです。さらに言うと、こうして各地を発信することは地域活性化に繋がると思っていて、僕の地元もめちゃくちゃ田舎で、良いところなんだけどその良さが世間に伝わらないもどかしさも抱えていたり、少子高齢化の中で、自分にできることを頑張っていきたいなと。いろんな場所に行くからこそ、行った先にお金を落として、体験して、発信して… これからもリバティーに活動を頑張ります！全国の視聴者の皆さん、いつか会える日を楽しみにしています！ let's Liberty🗽 #長崎　#マラソン　#marathon #ランニング　#running #陸上 #観光　#対馬

2025/06/24に公開長崎市日本長崎県

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#国境マラソンin対馬ゲストランナーで走りました🏃‍♂️ 事前撮影も来させてもらって前回以上に坂はキツく感じましたが😂 ハーフだし足トレにはちょうど良く雨で涼しく走りやすかった🏃‍♂️ 地元の応援も暖かく沿道から『あのYouTuberさんや！』とたくさんお声がけ頂き力になりました😊 東京からなら福岡や長崎、そして釜山経由で半日で来れるので 6月の旅行がてらぜひ！✈️🚢 釜山からはフェリーで1時間ちょいで来れるのでなんと1500人の参加者のうち500人近くが韓国ランナー！ちなみに対馬は穴子が有名らしく前日の懇親会ではバーベキューで穴子！めちゃくちゃ美味しかったです！明日は観光も楽しみます😊 #対馬　#国境マラソン　#マラソン　#marathon #ランニング　#running スポンサー @spocare_headcoach 様渡辺昭医院　様瀧口オフィス様アンバサダー ⭐︎POLAR @polarjapan クーポンコード：KOWADAPOLAR https://www.polar.com/ja/ ⭐︎アミノサウルス　@aminosaurus https://shop.saurusjapan.com/ ⭐︎BIB-IT @bibit.jp https://bib-it.jp/ support @3shinesky3.5be4 #陸上　#マラソン　#marathon #ランニング　#running #陸上　#筋トレ　#馬拉松　#마라톤　　#马拉松 #달리기　#リバティーrc #陸上　#マラソン　#ランニング　　#running #marathon

2025/06/22に公開- 指定なし

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いわて銀河ウルトラマラソン無事？完走しました🏃‍♂️ 9時間予定でしたが、シンプルにきつくてなんとかサブ10💦 まじできつかったです！😂 でも、エイドも5キロごとにしっかりあるし日陰は涼しいし、無事に終わってみればなんだかんだ楽しかったです😊 振り返り 10キロ:眠い 20キロ:まだまだ眠い 30キロ:ちょっと足痛い 40キロ:普通に足痛い 50キロ:なめとこラインえぐい！ 60キロ:下りもえぐい！ 70キロ:股関節鬼痛い！サブ9諦める 80キロ:まじきつい、ゴールも怪しい 90キロ:サブ10の仲間が見つかり頑張れる！ 100キロ:牛歩の歩み、歩きながらなんとかゴールでした！フルマラソンと全く違うキツさ！まさにジャーニー！でも、YouTube的には楽しい感じになったと思うのでぜひお楽しみに！今年はたくさん東北に行かせてもらって、本当にたくさんお声がけいただき、いつも楽しみな遠征でした😊 また次はいつになるか未定ですが、また東北に帰ってきます！とりあえず足はボロボロですがなんとか、YouTubeの編集頑張ります🥺 ありがとうございました！ @iwateginga100 スポンサー @spocare_headcoach 様渡辺昭医院　様瀧口オフィス様アンバサダー ⭐︎POLAR @polarjapan クーポンコード：KOWADAPOLAR https://www.polar.com/ja/ ⭐︎アミノサウルス　@aminosaurus https://shop.saurusjapan.com/ ⭐︎BIB-IT @bibit.jp https://bib-it.jp/ support @3shinesky3.5be4 #陸上　#マラソン　#marathon #ランニング　#running #陸上　#筋トレ　#馬拉松　#마라톤　　#马拉松 #달리기　#リバティーrc #陸上　#マラソン　#ランニング　　#running #marathon

2025/06/08に公開- 指定なし

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ついに！明日は人生初のウルトラマラソン🏃‍♂️ 100Km走ります！！いつかは挑戦したいと思ってたウルトラ初めては最初で最後今回アンバサダーとして出場出来ること、本当に嬉しく思います。大会では皆さんを応援しつつ動画では、初めてだからこその初々しさ？を楽しんでもらえたら！ワクワク半分、ドキドキ半分💓 とりあえず完走できるように、完走できなくても明日は暑いので無理しすぎないようにリバティーにウルトラを楽しんできます！頑張るぞー！リバティー🗽 @iwateginga100

2025/06/07に公開- 指定なし

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禁断の質問… #陸上　#マラソン　#marathon #ランニング　#running

2025/06/06に公開- 指定なし

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1500mはスパート合戦！ #ランニング　#running #マラソン　#marathon #陸上

2025/06/05に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/running#runninghttps://www.instagram.com/explore/tags/マラソン#マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/marathon#marathonhttps://www.instagram.com/explore/tags/陸上#陸上

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みんなの対策コメントで教えてね！夏のおすすめは低酸素ランです！ @rslab.tokyo #マラソン　#marathon #ランニング　#running #陸上

2025/06/04に公開Shibuya, Tokyo 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/マラソン#マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/marathon#marathonhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/running#runninghttps://www.instagram.com/explore/tags/陸上#陸上

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【最近の練習と今後のレース】先日のMDCの3000m 8分42秒で社会人ベスト更新しました！まさかシーズン初戦でこんなタイムで走れるとは😊 【最近の練習】 MDC3000mに向けての練習① 5/16 吉川さん練習（800m×3）×2セット（2分28秒） +400m×3本（64秒） MDCに向けての練習② 5/２２（この日）400m×8（70秒）+1000m（2分49秒）ふくらはぎが鬼筋肉痛。。。 MDCに向けての練習③ 5/26 吉川さん練習（5000m15分56秒） +2000m（5分46）+400m62秒+300m47秒+200m26秒 MDCに向けての練習④ 5/27　55km走www （いわて銀河ウルトラに向けて…！？笑）【今後のレース】 6/1 千歳JALマラソン 6/7 岩手北上ランニング教室 6/8岩手銀河ウルトラマラソン 6/21 福岡ランニング教室 6/22国境マラソンin対馬 7/6 ゴールドコーストマラソン 7/27 セイスカイイベント 8/9 ハイロックス！？ 8/31 シドニーマラソン 10/10〜12　台湾マラソンツアー！ 10/13 舞鶴ハーフマラソン 11/16 ひたちシーサイドマラソン 12月…🤫 次はウルトラマラソンがありますが、レースも出ながら程よく練習していきます！リバティー🗽 フォトバイ @d_running141 @ekidenbrock スポンサー @spocare_headcoach 渡辺昭医院瀧口オフィスアンバサダー ⭐︎POLAR @polarjapan クーポンコード：KOWADAPOLAR https://www.polar.com/ja/ ⭐︎アミノサウルス　@aminosaurus https://shop.saurusjapan.com/ ⭐︎BIB-IT @bibit.jp https://bib-it.jp/ support @3shinesky3.5be4 #陸上　#マラソン　#marathon #ランニング　#running #陸上　#筋トレ　#馬拉松　#마라톤　　#马拉松 #달리기　#リバティーrc

2025/06/03に公開- 指定なし

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ジャングル！？を走る楽しいフルマラソンでした！ボストン13、前作より低密度高反発素材のLIGHTSTRIKE PRO（ライクストライクプロ）を13.8%増量してるのに、全体で15gの軽量化（27cm）に成功って、企業努力が凄すぎる！！クッション性や反発性、弾力性、軽量性のレベルが高いので、レース、スピード練習、ジョグにも使えます🙆‍♂️ 全国のスポーツデポにて6/4から発売！ぜひ履いてみてね！ #PR #千歳JALマラソン　#千歳　#北海道 #adidas #ボストン13 #Boston13 #アディダス　#マラソン　#marathon #ランニング　#running

2025/06/02に公開- 指定なし

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千歳JAL国際マラソン走ってきました！！あの…34キロまでずっとクロカンみたいな土の山を走るコースなんですね、笑白亜紀みたいなコースで、でもなぜかほぼ下りのコースでしたが新緑と冷たい水と、北海道ならではの楽しいレースでした！今回はボストン13を履いて走りましたがその詳細とレース結果は明日公開のショート動画やYouTubeご覧ください！久しぶりの北海道！楽しんで帰ります😊 #千歳 #千歳jal国際マラソン #マラソン　#marathon #ランニング　#running

2025/06/01に公開千歳JAL国際マラソン指定なし

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3000mってずっときついよね、笑　#マラソン　#marathon #ランニング　#running #陸上

2025/05/31に公開- 指定なし

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夏ってどんどん暑くなってますよね？笑使ってみたくなったら❤️コメント待ってます！ #PR #興和 #バンテリンリカバリー #バンテリンコーワリカバリークール #クールタイプ #コンプレッションウェア #ひんやり #接触冷感生地　#マラソン　#ランニング @vantelin_kowa

2025/05/27に公開- 指定なし

#PR / ファッション

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最近の練習報告！ 6/16（金）吉川選手と800m×3本×2本+400m×3（64秒） 6/18(日)いわて奥州きらめきマラソン 6/22(木)400m×8（72〜70秒）+1000ｍ（2分49秒） 6/24(土)10km（ave3分22秒）来週のMDCの3000mに向けて頑張ります！スポンサー @spocare_headcoach 様渡辺昭医院　様瀧口オフィス様アンバサダー ⭐︎POLAR @polarjapan クーポンコード：KOWADAPOLAR https://www.polar.com/ja/ ⭐︎アミノサウルス　@aminosaurus https://shop.saurusjapan.com/ ⭐︎BIB-IT @bibit.jp https://bib-it.jp/ support @3shinesky3.5be4 #陸上　#マラソン　#marathon #ランニング　#running #陸上　#筋トレ　#馬拉松　#마라톤　　#马拉松 #달리기　#リバティーrc #陸上　#マラソン　#ランニング　　#running #marathon

2025/05/24に公開- 指定なし

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#いわて奥州きらめきマラソンゲストランナーとして走りました🌟 実は2年前に普通に参加して2時間36分で7位入賞こうしてゲストで帰ってこられた事が感慨深く😭 今回も参加者さんから『YouTubeで予習しました！』『YouTubeを見て参加を決めしました！』など本当に嬉しいお言葉をいただきました☺️☺️ そして今回は最後尾からスタート🏃‍♂️ 暑さにやられましたが3時間8分くらいで約2000人を抜かす走りができ、出来るだけ多くのランナーさんと交流する事ができました👏 抜かすたびに沢山リバティーしていただいて本当に嬉しかったです😆 新緑、たくさんの田んぼの大自然と気持ちのいい風の中を走る奥州のコース🌲 暑くなり気温が読めない5月でも、こうして参加しやすい場所でフルのレースを開催してくださる運営に改めて感謝だなと🥺 そして今回改めて、暑い中フルを走るからこそ無理せず •歩く勇気 •止まる勇気 •止める勇気も必用だなと思いました。 5月にベストを狙うというより、自然を楽しみながら、5月に距離走と観光をしに行くような気持ちでぜひ来年参加していただければなと思います！仮装ランナーも多かったですね！それでも、最後まで給水がしっかり準備してあったり各給水所にスポドリがあり、エイドも毎回あったりゴールでもらえるガリガリ君は最高でした😆 ぜひYouTubeお楽しみに😆 それでは最後に吟じます！『奥州きらめきマラソンで〜景色を楽しみ過ぎたら〜田んぼに、落ちがち〜！』あると思います！ #誰も落ちなかったらしい #みんな素晴らしい #この暑さでも重大な事故はなかったらしい #みんな素晴らしい #来年は10回記念大会 #来年もあると思います！スポンサー @spocare_headcoach 渡辺昭医院アンバサダー ⭐︎POLAR @polarjapan クーポンコード：KOWADAPOLAR https://www.polar.com/ja/ ⭐︎アミノサウルス　@aminosaurus https://shop.saurusjapan.com/ ⭐︎BIB-IT @bibit.jp https://bib-it.jp/ support @3shinesky3.5be4 #陸上　#マラソン　#marathon #ランニング　#running #陸上　#筋トレ　#馬拉松　#마라톤　　#马拉松 #달리기　#リバティーrc

2025/05/18に公開奥州市役所江刺総合支所日本岩手県

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速いほど、ゆっくりなように走るこれが速く走るためのポイント☝️ #ランニング　 #陸上　#マラソン　#marathon #ランニング　#running #陸上　#筋トレ　#馬拉松　#마라톤　　#马拉松 #달리기

2025/05/16に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/陸上#陸上https://www.instagram.com/explore/tags/マラソン#マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/marathon#marathonhttps://www.instagram.com/explore/tags/running#runninghttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/馬拉松#馬拉松https://www.instagram.com/explore/tags/马拉松#马拉松

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ジュネーブマラソン🇨🇭 ハーフ走ってきました！コースは平坦！前半は田舎道でしたが後半は市街に来てテンション上がる！外国人の招待選手もいて前日は親子ランや10km、ハーフやフルと街全体がめちゃくちゃ盛り上がってました！私は途中トイレに寄ったりして74分くらいでしたが🤫 観光楽しんで帰ります🇯🇵 YouTubeお楽しみに！ #ジュネーブ　#スイス #マラソン　#marathon #スイス　#ジュネーブ　#ランニング　#running #On スポンサー @spocare_headcoach 渡辺昭医院アンバサダー ⭐︎POLAR @polarjapan クーポンコード：KOWADAPOLAR https://www.polar.com/ja/ ⭐︎アミノサウルス　@aminosaurus https://shop.saurusjapan.com/ ⭐︎BIB-IT @bibit.jp https://bib-it.jp/ support @3shinesky3.5be4 #陸上　#マラソン　#marathon #ランニング　#running #陸上　#筋トレ　#馬拉松　#마라톤　　#马拉松 #달리기　#リバティーrc #マラソン　#marathon #Praha #チェコ　#running #ランニング　#駅伝　#

2025/05/11に公開Geneva, Switzerland スイス

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#ジュネーブマラソンハーフマラソン走ります🔥 ハーフマラソンは高速コースらしくその様子を撮影しながら楽しく走ってきます📷 プラハ→ウィーン→ツェルマット→ジュネーブ！とヨーロッパを旅してきましたがラスト！楽しんできます😊 スイスといえばOn ということでLSで走ります🏃‍♂️👟 ちなみに、スイスで初めて海外で髪を切りました。なんとも言えない結果に！笑お楽しみに😇 #マラソン　#marathon #スイス　#ジュネーブ　#ランニング　#running #On スポンサー @spocare_headcoach 渡辺昭医院アンバサダー ⭐︎POLAR @polarjapan クーポンコード：KOWADAPOLAR https://www.polar.com/ja/ ⭐︎アミノサウルス　@aminosaurus https://shop.saurusjapan.com/ ⭐︎BIB-IT @bibit.jp https://bib-it.jp/ support @3shinesky3.5be4 #陸上　#マラソン　#marathon #ランニング　#running #陸上　#筋トレ　#馬拉松　#마라톤　　#马拉松 #달리기　#リバティーrc #マラソン　#marathon #Praha #チェコ　#running #ランニング　#駅伝　# #プラハ　#Praha #Prahamarathon #マラソン　#marathon #running

2025/05/11に公開- 指定なし

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プラハマラソンの素敵な写真たち！🌟 街が世界遺産なだけあって景色もさることながらスタートはクラシックが流れ、街の名所を走るコースゴールデンウィークに開催されるからか日本人も多く物価も比較的安めなのでヨーロッパ中から観光客が集まっているようでした！ちょうど30周年だったからか、メダルも綺麗！！そして今回履いたシューズは日本でも最近入ってきた KIPRUNのKD900X LD+ ！２時間44分で走れましたが、またシューズレビューします！そして、リバティーシャツは販売が本日まで！ Baseでこわだ君と検索してください！スポンサー @spocare_headcoach 渡辺昭医院アンバサダー ⭐︎POLAR @polarjapan クーポンコード：KOWADAPOLAR https://www.polar.com/ja/ ⭐︎アミノサウルス　@aminosaurus https://shop.saurusjapan.com/ ⭐︎BIB-IT @bibit.jp https://bib-it.jp/ support @3shinesky3.5be4 #陸上　#マラソン　#marathon #ランニング　#running #陸上　#筋トレ　#馬拉松　#마라톤　　#马拉松 #달리기　#リバティーrc #マラソン　#marathon #Praha #チェコ　#running #ランニング　#駅伝　# #プラハ　#Praha #Prahamarathon #マラソン　#marathon #running

2025/05/08に公開- 指定なし

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