Natsuki Tomii ☺︎

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🗻🌞 ⁡ 𝟰𝟮𝗸𝗺 ±𝟮𝟲𝟳𝟬𝗺 ⁡ 𝟳時間𝟰𝟴分くらい？ ⁡ 月末の𝗠𝘁𝗳𝘂𝗷𝗶𝟭𝟬𝟬に向けて、、、💡 ⁡ 𝗔𝗦𝗨𝗠𝗜𝟰𝟬に出るので試走🏃‍♀️⛰️ 杓子山と霜山✌️ 記憶通りに杓子はキツすぎたけど、本番は走らないから𝗔𝗦𝗨𝗠𝗜でよかった〜と一安心したのも束の間、記憶と違って霜山が辛すぎて本番不安になった笑でもそれを知れたから試走は大切✨ レース当日も楽しんで怪我なく走りたい❤️‍🔥 ⁡ しかも天気良すぎてずーーっと綺麗に富士山見えてて最高だった✨ 本番も雨は流石にやだな☔️ ⁡ 筋肉痛意外に少ないかも〜😳 とか昨日思ってたけど、全くそんな事なかった𝘄 しっかりバキバキ階段下り辛い💥笑 ⁡ いつもお山に連れてってくれるみほさん・ツッチーさん 𝟮人とのお山の安心感半端ない😂💓 ⁡ ペースもコースもアテンドも気を使ってくれて辛い時は、最高に面白い話してくれて、運転から何から何までいつも感謝です🙏✨ 前日、𝟱𝟬𝗸𝗺走ってる𝟮人がずっと元気で強すぎて信じられなかった笑 ⁡ はじめましてのプロ🎾 カメラ沢山ありがとうです📸 本番、初マイルファイトです🔥 ⁡ バッタバタの週末🌀 いつも週末の方が忙しい。笑 ⁡ ＃Mtfuji100 #ASUMI40k #Trailrun #トレイルラン #マラソン女子

2026/04/06に公開富士山 - Mt.fuji 日本山梨県

https://www.instagram.com/explore/tags/Mtfuji100#Mtfuji100https://www.instagram.com/explore/tags/ASUMI40k#ASUMI40khttps://www.instagram.com/explore/tags/Trailrun#Trailrunhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレイルラン#トレイルランhttps://www.instagram.com/explore/tags/マラソン女子#マラソン女子

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🌱🌸 最近のあれこれ✍️ 怒涛のレース月間が終わって、とにかく遊んで食べて幸せな時間を過ごして、ゆっくりはできてないけどしっかり心を休めた❤️‍🔥 年間のレースの振り返りしようと思ってたら、もう4月始まっちゃったよ🤷‍♀️笑ちょっと早い気もするけど、 4月から切り替えて、ポイント練開始💡！それだけで偉い👏 先週は、 2600×3(3'40) r=3 今日は、 3000m+2000m+1000m+1000m (3'40-3'35-3'30-3'13) r=2〜3 キツイけど、頑張れば出来る絶妙なメニュー🏃‍♀️💨 いつも最適なメニュー考えてくれて引っ張ってくれるの感謝すぎるし、一緒に頑張る皆さんとも走れてありがたい限り🙏✨ 来シーズンもゆるっと、ガッツリ、メリハリつけて頑張るぞ😤🔥 練習記録もしっかり投稿していきたい、とは思ってはいる、、、🤷‍♀️ #run #marathon #マラソン女子 #ランニング #フルマラソン

2026/04/03に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/run#runhttps://www.instagram.com/explore/tags/marathon#marathonhttps://www.instagram.com/explore/tags/マラソン女子#マラソン女子https://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フルマラソン#フルマラソン

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🐟💖 ⁡ 渋谷・表参道Women's Run🏃‍♀️ @shibuya_omotesando_womensrun ⁡ いつもはこのキラキラの大会をギラギラガツガツ走っていたけど🔥 ⁡ 今年は、アラスカシーフードPRランナーとして走ってきました〜✨ ⁡ @alaskaseafoodjapan ⁡ 写真から見て伝わる様に本当に楽しかった🌈 みんなでファンランってこんなに楽しいの？最近は頑張るレースいっぱいだったから久々にファンランを楽しめて最高だった💓 素敵な機会を頂けて感謝です🙏 ⁡ キラキラの雰囲気と景色も存分に味わいながら走れて、明治神宮を走れるのもこのレースの結構好きな所✨ ⁡ 終わった後は、みんなでアラスカシーフードボールを食べて🐟 リアル謎解きゲームしてめちゃくちゃ笑った😹 ⁡ 総じて、いっぱい笑って走って美味しいもの食べて幸せ時間でしたぁ〜🧡 ⁡ アラスカシーフードは、未来の世代にも豊かな海の恵みを残すため、サステイナブルな漁業で獲られた天然のシーフードです🐟✨ ⁡ #渋谷・表参道Women's Run #ファンラン #アラスカシーフードマーケティング協会 #アラスカシーフード #pr

2026/03/25に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/渋谷#渋谷https://www.instagram.com/explore/tags/ファンラン#ファンランhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラスカシーフードマーケティング協会#アラスカシーフードマーケティング協会https://www.instagram.com/explore/tags/アラスカシーフード#アラスカシーフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr

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🇰🇷🏃‍♀️ ⁡ 고양 하프 마라톤 여자종합 우승🥇 @jtbc_seoul_marathon ⁡ 1시간 19분 23초 ⁡ 설마 PB에서 우승! ️ 3주 연속으로 PB가 나올 거라고 생각하지 않았기 때문에, 기쁘고 열심히 자신을 칭찬하고 싶습니다 💖 ⁡ 그리고 이런 기회를 만들어주세요. 정말 고마워요! ️ DESCENTE 신발 정말 좋다! @descente_kr ⁡ 高陽ハーフマラソン🏃‍♀️🇰🇷 女子総合優勝🥇 ⁡ 1時間19分23秒 ⁡ まさかのPBで優勝‼️ 3週連続で、PB出ると思わなかったから、嬉しいし、頑張った自分を褒めたい💖 ⁡ そして、この様な機会を作ってくださって本当に感謝ですっ🙏 DESCENTEのシューズ本当によいっ❣️ @descente_kr ⁡ そしてこの結果を見て、やはり今年ベスト出なかったのは完全に暑さのせいって事と、相当暑いのが苦手って言うのが分かったレースだった🤣✨ 韓国は涼しくて、ハーフ走っても汗かかなくて本当に走りやす過ぎた✨ レースには最高の気候だった✌️ 涼しければフルでもタイム狙えたくらい今年は仕上がってたんだなーっと実感できて大収穫🔥 ⁡ でも2週連続、優勝できてもう最高の何も言う事ないシーズンラスト締めくくりだった〜💖 終わりよければ全て良しっ！ ⁡ 流石に3週連続だと鹿児島の疲労抜けきれずハムはバキバキだったけど我慢して頑張って走ってよかった✨ ⁡ 今回も足を守ってくれたnew-hale感謝🙏 @newhale_japan ⁡ #Soul #DESCENTE #デサント #고양 하프 마라톤#우승

2026/03/08に公開고양종합운동장 大韓民国

https://www.instagram.com/explore/tags/Soul#Soulhttps://www.instagram.com/explore/tags/DESCENTE#DESCENTEhttps://www.instagram.com/explore/tags/デサント#デサント

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⛴️🏯🌋 皆さんのおかげで、鹿児島が大好きになった💛 副賞の航空券でまた遊びに行きます😻笑映像のプロが思い出に残してくれて贅沢すぎる✨ @ryo_0526 #ENSOU #縁走 #running #鹿児島マラソン #2026

2026/03/07に公開Kagoshima, Kagoshima 日本鹿児島県

https://www.instagram.com/explore/tags/ENSOU#ENSOUhttps://www.instagram.com/explore/tags/縁走#縁走https://www.instagram.com/explore/tags/running#runninghttps://www.instagram.com/explore/tags/鹿児島マラソン#鹿児島マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/2026#2026

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鹿児島マラソン𝟮𝟬𝟮𝟲🏃‍♀️ @kagoshima_marathon ⁡ 【𝗽𝗮𝗿𝘁𝟮✌️】:レース編 ⁡ 安定の殴り書き。自己満の記録！ ⁡暑いと聞いていた、鹿児島マラソン覚悟してた通り暑かったよぉ〜🤮 ⁡ 【𝗦𝗧𝗔𝗥𝗧〜𝟱𝗸𝗺】トイレも空いてたし、何回も行けて安心してみんなでわちゃわちゃスタート🌈 暑いから𝟯'𝟱𝟮〜𝟱𝟱で行くとか言ってたのにスタートしたら、スイッチ入って𝟯'𝟱𝟬くらいになってしまってた笑でも絶対、後半もっと暑くなって死ぬから、調子乗らず抑えて𝟯'𝟱𝟯くらいをキープ👍 この冷静さが吉と出た気がする！いつもなら調子乗るけど、何十回もマラソン走ってきて、行けるときと行けない時の判断が出来るようになってきた気がする？笑 𝟵年もやってればそうなるか？ ⁡ 【𝟱〜𝟭𝟬𝗸𝗺】暑いけど、風が結構吹いてて問題なく走り続けられた、途中でタクさんが追いついてくれてずーっと引っ張ってくれた！気づいたら𝟭𝟬𝗸𝗺終わってて、調子は悪くないかも？と思ったけど、油断せず𝟯'𝟱𝟮で刻む！市内を走るから、応援が凄い多くてテンション上がった💖 ⁡ 【𝟭𝟬〜𝟮𝟬𝗸𝗺】 𝟭𝟬𝗸𝗺過ぎから、折り返しまで、ほぼ直線なのだけど、聞いてたバンクが結構すごくて、脚を削られる。走りにくかった！アップダウンもあったけど、それは良いリズムを作れたからむしろよかったかも？気温上がり始める🥵 でも𝟮𝟬𝗸𝗺までは会話が出来るくらいで走れてて、ハーフでこの余裕度は最近の良いレースの流れ✌️ ⁡ 【𝟮𝟬〜𝟮𝟳𝗸𝗺】流石にハーフ過ぎてからは、脚が少しキツくなり始める、でもペースは落とさず走れてたので、無理せず上げずにとにかく同じペースで刻んで時が過ぎるのを待つ。ここら辺はレース中にたまにくる無心で走るゾーン入ってた🤣 しかも、途中から女子𝟭位で走ってたら、給水ポイントとか応援ポイント通る度に、女子が来たぞ〜！頑張れぇ〜！って応援してもらえてそれだけで頑張れた💖 ⁡ 【𝟮𝟳〜𝟯𝟳𝗸𝗺】折り返し地点は、応援が多くて、テンション上がって頑張れたけど、𝟯𝟬𝗸𝗺手前から更に暑さ増してきて、呼吸も乱れて流石にキツくなってきた、でも皇居𝟮周って思ったら少し気が楽になった🤣皇居の魔法🪄笑これ使えるの多分私だけ。笑でもやはり暑くて、ずっと引っ張ってくれてる、@tac.jp タクさんに『暑くてキツい〜。』ととりあえず報告🔈笑そしたら、『みんなキツいから大丈夫‼️このまま我慢すれば優勝出来る🥇』って言ってくれて確かにみんなキツいもんな‼️ここで我慢できるか出来ないか、諦めるか諦めないかが、強さの差だよな！って思えて、我慢した🔥 大阪より暑い感じしたけど、頭は痛くならずに走れてたから、行けるって思って踏ん張った😤 やぱ大阪マラソンは熱中症だったかもって思えた！途中で𝟯𝟬𝗸𝗺手前でタクさんの後輩、ケイトくんも一緒に引っ張ってくれてた！ 𝟯𝟮𝗸𝗺くらい？に、キツくてゼェハァ垂れ始めそうな時に、『我慢だこのまま優勝行くぞ‼️』って！タクさんが喝入れてくれて我慢してる矢先、さっきまでそう言ってくれてたタクさんが、足が売り切れた頑張れって急にいなくなっ。えっ？えっ？ってなったけどそれどころじゃなくてそっからケイト君にひたすら引っ張ってもらう！初めましてなのに、途中から『これ𝟰分？このまま行けば優勝できる？暑い。』だの好き放題いって、何様だ私は。って終わってから反省しました😇本当にありがとう😇 @keito__hm ⁡ 【𝟰𝟬𝗸𝗺〜𝗚𝗼𝗹𝗲】 𝟯𝟳𝗸𝗺からは足本当動かなくなったけど、とにかく必死に走り続けた。最後𝟱𝗸𝗺は笑顔ゼロでした☺️笑ラスト𝟮𝗸𝗺で、気を遣ってウィニングランしてくださいって送り出してもらって走ってたけどペース上がらず、ヘロヘロで走ってたら結局最後𝟯𝟬𝟬𝗺くらいで抜かれた笑余裕なのにずっと引っ張ってくれてありがとう😭 後ろ気にして走ってたけど、女性見当たらずそのまま優勝ゴール🎉って思ってたら、すぐ後に女性の𝟮位が！戻ってきましたぁーってなって、ゴールして焦った〜❣️やっぱり最後の最後まで気を抜かない諦めないって本当に大事だなぁーっと身をもって感じた✨ ⁡ 【その他の感想✍️】折り返してから桜島が綺麗に見えて、めちゃパワーもらえた🔥雨のレースが好きだしタイムも出るけど、晴れてたから見えた景色🌋最高だった！でも前半は風が吹いてて、まだマシだったけどゴール気温𝟮𝟯℃⁉️春やん ⁡ 今まで優勝してても、月桂冠👑もらった事なくて、縁がなかったけど、やーーーっとかけてもらえた鹿児島マラソン🏃‍♀️❣️嬉しすぎて、打ち上げ中ずっとつけちゃった😽

2026/03/04に公開Kagoshima, Kagoshima 日本鹿児島県

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🌋🏃‍♀️ ⁡ 鹿児島マラソン𝟮𝟬𝟮𝟲🏃‍♀️🌋 ⁡ 女子総合優勝🥇 ⁡ 𝟮時間𝟰𝟲分𝟰𝟲秒(𝗮𝘃𝗲/𝟯'𝟱𝟳) ⁡ @kagoshima_marathon ⁡ ❤️‍🔥まさかの優勝❤️‍🔥 ⁡ 𝟮週連続ガチマラソンは初めてだったからどうなるか分からなかったけど、しっかりペース刻んで𝟯𝗿𝗱ベストくらいで走れて優勝できて𝟮𝟬𝟬点満点💯💯 ⁡ 鹿児島マラソン、暑いってきいてたけど本当暑すぎた後半🥵 ⁡ でも、大阪マラソンで暑さ耐性少しついてて、まだ先週より走れたのか？まぁー謎！ ⁡ とりあえずの記録✍️ ⁡ 対決は、私の圧勝いつ私に勝てるかな？🕶️𝘄𝘄 ⁡ 𝗽𝗮𝗿𝘁𝟯くらいまであげたい🤣✨ ⁡ #マラソン #鹿児島マラソン2026 #優勝🏆 #東京マラソン2026 #の裏？いや裏なんかじゃない！笑

2026/03/01に公開Kagoshima, Kagoshima 日本鹿児島県

https://www.instagram.com/explore/tags/マラソン#マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/鹿児島マラソン2026#鹿児島マラソン2026https://www.instagram.com/explore/tags/優勝#優勝https://www.instagram.com/explore/tags/東京マラソン2026#東京マラソン2026https://www.instagram.com/explore/tags/の裏#の裏

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✨🙏 🌿𝐏𝐚𝐫𝐚𝐦𝐨𝐮𝐧𝐭 𝐑𝐮𝐧𝐧𝐢𝐧𝐠 × 𝐏𝐚𝐭𝐢𝐧𝐚 🌿 ⁡ 特別な体験をさせていただいて ⁡ 最高の準備とリカバリーができた🤍 ⁡ 今回の大阪マラソン遠征の宿泊先は、 ⁡ @patinaosaka ⁡ お部屋からの景色が、、、、窓一面に大阪の景色と、大阪城がドーン✨ ずっと見ていても飽きないくらいだった！天気も𝟑日間良くて、お部屋からの景色見ながらティータイムが幸せすぎた🫖 ⁡ しかもスタートがみえるくらいスタートに近いのも推しポイント✨ ⁡ 【カーボローディングディナー🍽️】 ⁡ レストランは美味しいのはもちろん！量もしっかりあって、その日に農家さんからきた野菜でメニューが決まるらしい🥹💖 お腹いっぱい幸せいっぱいの時間だった✨ ⁡ レストランは、宿泊しなくてもランチが食べれて、今度はテラスでマルも連れてオシャランチしに来たい🐶 ⁡ マラソンスタートもエリート受付も徒歩𝟏𝟎分で行けて、ノンストレスでマラソンに挑めた❤️‍🔥 終わって、すーぐホテルに戻ってシャワー浴びれる事がこんなに素敵な事だと初めて感じた笑 ⁡ レース後の【クライオセラピー&サウナ】 ⁡ 初めてのクライオセラピー❤️‍🩹 ⁡ 液体窒素を利用して-𝟏𝟐𝟎℃～-𝟏𝟗𝟔℃の超低温になったキャビン内に入って、身体を短時間で冷やすリカバリ手法🙌 めちゃ寒だったけど、疲労がスゥーーっと抜ける感じで次の日ほんと身体軽かったスッキリ✨ ⁡ モーニングは、朝からこんなに贅沢な美味しいもの食べちゃっていいの？ってくらい全てが美味しいかった💕ビュッフェとオーダーメニューどちらもあって、フレンチトーストと、キノコのスープが忘れられない🤤 お腹いっぱいのまま⇨ ⁡ かなみさんとモーニングラン🌞 久々に会えて話せて朝から幸せの渋滞❣️ ⁡ ホテル戻って、大阪城を見ながらプールにジャグジーまで楽しんで🏊 ⁡ 【𝐋𝐢𝐬𝐭𝐞𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐑𝐨𝐨𝐦 𝐒𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧 🎵】景色をみながら、音楽を聴いて心地良過ぎる空間でした、、、🫧 ⁡ 名残惜しく、チェックアウト！ ⁡ ホスピタリティ、景色、料理、施設、立地全てにおいて人生で𝟏番のホテル。 ⁡ こんな素敵な時間を過ごさせていただき本当にありがとうございました💖 @aya_kominami @lono3 ⁡ お仕事頑張ってまた絶対に泊まりたい✨ ⁡ 来年、大阪マラソン出る人は、ぜひ検討してみてほしい❣️ マラソン頑張ったご褒美宿泊とかに本当よい✨ ⁡ これからもご縁を大切にフットワークは軽く感謝を忘れずに生きていきたいと、改めて思った幸せいっぱいの大阪マラソン遠征でした🤍 ⁡ リールを見るだけでも、良さが分かるはず！ぜひ泊まってほしい✨　　 ⁡ #PatinaHotels #PatinaOsaka #Patina #Hotel #パティーナ大阪

2026/02/28に公開Patina Osaka パティーナ大阪日本大阪府

https://www.instagram.com/explore/tags/PatinaHotels#PatinaHotelshttps://www.instagram.com/explore/tags/PatinaOsaka#PatinaOsakahttps://www.instagram.com/explore/tags/Patina#Patinahttps://www.instagram.com/explore/tags/Hotel#Hotelhttps://www.instagram.com/explore/tags/パティーナ大阪#パティーナ大阪

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🔥🥵 ⁡ 【𝗽𝗮𝗿𝘁𝟮:レース編】 ⁡ 今季ベストを狙う本命レース💥 ⁡ 起きて朝日登ってから、雲一つない青空🌞 でレースでの撃沈を確信。でも諦めずに行けるところまで、𝟯'𝟱𝟬頑張ると決める🔥 ⁡ 【𝗦𝗧𝗔𝗥𝗧〜𝟱𝗸𝗺】もうすでに暑いし、口カラカラで給水を待つ。入りが𝟯𝟰𝟬で速すぎたから、これよりも𝟭𝟬秒落としていいのか〜！と気が楽になって淡々と走る💨エイドではもちろん全水被り💦 ずーっと暑すぎて何杯被ったかわからない😇 ⁡ 【𝟱〜𝟭𝟬𝗸𝗺】いつももう少しこの区間キツイのに、暑いからか、身体は動いていて結構すぐ過ぎた✨ どこで日陰なくなるんだろうと不安を抱えながら走ってたら、あっとゆーまだった‼️ 途中で大角さん号に気づいたら合流させてもらってた！そして、大阪マラソン想像以上に応援あって、知り合いの応援してくれる人に会えて元気もらう❤️‍🔥 ⁡ 【𝟭𝟬〜𝟮𝟬𝗸𝗺】ここまでの区間は、割と多めに日陰が続いてくれたので、水を被ればまだ少しだけど体温は下がってくれてある程度走れていた✌️ 𝟯’𝟱𝟬前後が若干楽に感じる事ができていて、呼吸も乱れていないし、脚も全然元気〜❕ もしかしたら水をこのまま被りまくって走ればこのままいけるかも⁉️と思う😚 暑いさも、もしかしたら克服してるかも？って淡い期待を持ちながら走っていたのも束の間、、、、 ⁡ 【𝟮𝟬〜𝟯𝟬𝗸𝗺】ハーフまでは予定通り、𝟭時間𝟮𝟬分ちょいで走れていてなんなら、今期シーズンベスト🤣 何でフル通過でいつもハーフベスト出るん？笑調子は良いと確信👍 だが、そのあたりから異変が起き始める。いつも暑いレースの時に、𝟮𝟱𝗸𝗺前後から締め付けられるような頭痛が現れる🤮 あーと絶望したけどまだ大丈夫だと、言い聞かせて集中して同じペースで刻む。だけど、これが始まると身体に酸素が回りにくくなる感覚になって足が動きにくくなる頭は変わらず痛い😿 淡々と刻んでいた、𝟯'𝟱𝟬が出せなくなって徐々にビルドダウン⤵️ここで少し気持ちが切れてしまった！最後まで頑張るのは変わりないけど、あ、ベストは今日は出せないんだ〜😿と。だけど刻めるタイムでとにかく走る！強みは、ベストは諦めたけど、全てを諦めて歩く事はせず、その時出せる力を全て出し切る！𝟰分切れなくなっても、痛くて歩きたくても𝟰'𝟯𝟬で走れてるから、とにかく走る、そしたらサブ𝟯はいけるって思って頑張った🔥 ⁡ 【𝟯𝟬〜𝟰𝟬𝗸𝗺】 𝟯𝟭𝗸𝗺くらいの坂でヤスさんに抜かされて、 𝟭人で𝟭𝟬𝗸𝗺は暇だから、一緒にゴールしよ〜と提案💡ゴールで待ってるから✌️と置いてかれる！そこからは、とにかく早く終わらせるために淡々と走る。沿道の応援がいっぱいあって頑張れた💖途中途中、応援の方々がヤスさんとの距離教えてくれて面白かった😂笑 ⁡ 【𝟰𝟬𝗸𝗺〜𝗚𝗼𝗹𝗲】我慢して頑張ってたら、𝟰𝟬𝗸𝗺で見覚えある背中を見つけて、元気になって調子もテンションも上がってラストは𝟯'𝟱𝟱でペース上げてゴーーール👏やっぱり気持ちって大事。最後そんな上げられたってことはもう少し走れたはず。でもベストは更新できないからって力を抜いた💦 やはり気持ちのスポーツだなーっと私は思った笑でも無事サブエガでゴール出来て大満足✌️ ⁡ あやかさんずっと一緒に走れてて心強すぎた❣️ ともみんさんも一緒に👭 大角さんの後ろに𝟯人で着いてた！大角さんの後ろ走りやすすぎて神✨ ⁡ 途中辛かったけど、やっぱりマラソンって楽しい❣️何が起こるかわからないし、天候によっても変わるし、良くも悪くも想定外のこと起こるし、だから辞められない！そもそも走るの楽しい🏃‍♀️✨ ⁡ レース後から、次の日まで頭痛が続いて、熱中症もどきだと思うのだけど、どうしたら暑さに強くなれるのでしょうか？サウナ通うか、他に何か克服方法あったら教えていただきたい😭 それか極寒レース教えて😂✨笑 ⁡ 色々学びがあった大阪マラソン🐙 コースは良かったし、サブ𝟯で女性はエリート応援も沢山📣寒ければまた出たいなーっと思う素敵なレースでした✨ ⁡ 2週連続フルマラソン‼️ 来週は鹿児島マラソン🌋初上陸鹿児島！楽しみ〜！暑いらしいけど、もうどうにでもなれって感じで、楽しみつつ全力で走る〜🔥 📸🙏 @sushiman_kawarai @eikihosomi ⁡ #running #marathon #ランニング #マラソン #大阪マラソン2026

2026/02/25に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/running#runninghttps://www.instagram.com/explore/tags/marathon#marathonhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/マラソン#マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/大阪マラソン2026#大阪マラソン2026

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🥵🔥 ⁡ 大阪マラソン2026🏃‍♀️💨 @osakamarathon.official ⁡ 2時間48分39秒(ave/3'59) ⁡ もう感想は暑かったヨォ〜🥵のひと言。笑もちろんそれだけではありませんが、、、本当に暑すぎた。なんで当日だけこんな暑いねん🫠笑 ⁡ タイムは、何とも言えない微妙なタイムですがこの暑さでも全力で攻めて戦ってギリギリサブエガしたのは大収穫✌️ 色んな事がわかったマラソンでした🏃‍♀️✨ ⁡ ・暑いのは、もう完全に苦手。・3'50で30kmまではいけるようになってる・靴が濡れると靴擦れ発症しがち ⁡ 東京じゃないのに、沢山の人が応援してくれて応援は本当力になる！激タレして歩きたかったけど応援があったから最後まで頑張れた❤️‍🔥 暑い中、応援ありがとうございました🙏 レース前も中も後も色んな方々に会えて楽しかった😻✨ ⁡ 途中から頭痛くなって、次の日まで頭痛が続いて暑いレースいつも熱中症気味になる💧 調子は良かったし、案外練習も積めてたから悔しさはもちろんあるし、暑くなかったら絶対ベストに〜なんてタラレバ言い訳並べても結果は変わらないので運も実力のうちって言葉がピッタリ✌️ また練習をしっかり継続して涼しいレースでベスト出せればいいな〜と✨ そもそも暑くてもベストを出せる練習をせいって事か笑 ⁡ 大阪マラソン旅行、濃ゆい時間すぎて振り返りたいこと、沢山あるので、とりあえずの記録！ ⁡ part3くらいになりそう😹✨ ⁡ 総じて大満足の大阪マラソン旅行でした🐙🏃‍♀️ やっぱりマラソン大好き！走るの大好き！ ⁡ 📸 写真もたくさん撮って下さって大感謝です🙏 @eldoreso @ryo_0526 @yossy.5555 ⁡ ありがたいことに載せたい写真も沢山あって、小出しにしちゃう！笑 ⁡ #running #marathon #ランニング #マラソン #大阪マラソン2026

2026/02/23に公開大阪城公園日本大阪府

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🤮🥵 ⁡ しまだ大井川マラソン 𝐢𝐧 リバティ𝟐𝟎𝟐𝟓 𝟐時間𝟓𝟖分𝟐𝟐秒(𝟒'𝟏𝟑) 女子総合𝟔位 ⁡ 𝟔位入賞できたけど、大好きなお𝟐人と表彰台登りたかった〜🌀 ⁡ とにかく暑い、アップで滝汗💦 やはり凍えて動き悪いくらいが丁度いいなーと前日の豪雨予報どこ行った？ 𝟏ミリも雨降らないやないかい☔️ まぁー天気を言い訳には出来ないくらい走れなかったですが🤭笑少しくらい降ってくれてもいいじゃん😇 とは思いました笑 ⁡ ハーフまでは、予定通り𝟑.𝟓𝟓でおせてたけどハーフ過ぎて一気に足が動かなくなる、そこから走り方乱れて、足痛い、足裏の靴擦れ珍しく嘔吐しかけた🤮これは理由は𝟏つ？笑後半が、地面が苔とかあって、なんかとっても滑ったの！コンクリート探しながら走ってた笑筋力不足で、力強く走れないから少し筋肉増量理由は色々あるけど、そんなのほとんど言い訳で、原因は𝟑割暑さのせいと𝟕割練習不足🤗 理由は分かってるから練習するだけ🔥 ⁡ 入賞した2人がゴールで待っててくれて、すぐレースの感想喋り倒したの面白くて楽しかった😂 マラソンの好きな所、みんなでレースについてあーだこうだ喋るの大好き🩷 走って無いと分かち合えないあの感じが好き笑 𝟐人に喝も入れてもらって感謝です❣️ @maimai.m12 @kanatotoro_ しまだきたら会えると思ってた、菜摘さんにも会えて嬉しみ💕いっぱい声かけてくださっていつお会いしても優しい🥹✨ ⁡ サブエガできなかったの、𝟐年ぶりで悲しいけど当たり前の結果かなと、、、この全ての悔しさをバネに今シーズンはまだまだこれから🔥頑張るぞ〜！切り替えの速さも長所なはず？✨ 反省と振り返りはするけど、終わったこと考えても仕方ないのでこれからどうしていくか考えるのが大切🌱 ⁡ 周りの人達にたーくさん刺激いただいてもう少し頑張らねばと思えました💪 自分のペースは乱さずに！ ⁡ なんかめちゃくちゃキツくて、何度も歩きそうになったけど、一回辞めたり、歩いたりすると辞める、歩く癖つくから諦めず走った！ ⁡ こんな辛い思いしてるのに、走るの大好きって思えて、こんなにも好きな事があるって本当幸せ💕 ⁡ 前日雨予報でめちゃくちゃ喜んでストーリーなんかにあげたから、レース中というか静岡にいる間𝟏ミリも雨降らなかったんですけど⚡️！なぜ？！私、雨女だけど絶対降ってほしくない時にめちゃくちゃな豪雨で、降って欲しい時には雨予報でも降らないで、太陽出てくることよくある。なぜ？やんなっちゃう🤷‍♀️笑この気温で熱中症チックになって頭痛くなる〜暑いの弱いのか、気持ちで負けてるのか？ ⁡ 次こそは、レース中もしっかり楽しめて粘れる後味の良いレースがしたい！的確なアドバイス、練習のひっぱり、沢山のサポート、愛の鞭、色んな人が応援してくれる人達のために、結果で恩返ししたい🔥 したいじゃなくってする！その為にまず練習😤 ⁡ そしていつも現地に応援来てくれる私の応援団長👭📣 本当にいつもありがとう🩷 @___73g ⁡ 結果は幸先悪いけど、今シーズンも楽しみ🌈 ⁡ #fullmarathon#marathon#run#running#trail#trailrunning#nike#lululemon#On#charbon#runner#track#Thenorthface#hoka#フルマラソン#マラソン#マラソン女子#ランニング#ランニング女子#ランニングウェア#トレイルランニング#トレラン#しまだ大井川マラソンinリバティ2025#しまだ大井川マラソン#走るの大好き#マラソン大好き#🏃‍♀️

2025/10/27に公開大井川河川敷リバティー日本静岡県

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☔️🏃‍♀️ ⁡ 荒川ハーフマラソン🌧️ ⁡ 1時間22分31秒🥇 (ave/3'54) ⁡ もう2週間前だけど😂笑当日エントリー出来ると教えていただいて、迷いに迷って、朝の7:00に出る事を決めた🔥 20kmくらいは走りたくて人1人だとダラダラおジョグになってしまうので、一層のことレースに出てしまおうという作戦⚡️ ⁡ 大成功！ノーアップで調整もなんもしてないけど案外走れてラッキー✌️ ハムの張りが残っててずっと走ってる時、気になってた治療行ってなかったからだ〜！治療は大切❤️‍🩹 最後スパートで少し上げたら、みぞおちの差し込みがきて痛すぎて、ゴール後あーだこうだ言ってる図。笑ずっと雨で走ってる時以外、激寒だったけどやっぱり凍えるくらいの寒さが1番本領発揮できるなぁ〜笑寒いの大好き❄️レースの時に限るけど！笑みほさんにもお会いできて嬉しかった🌼 思い立ったらすぐ行動に移す事が大切と改めて感じた1日✨ ⁡ 午後は、焼肉食べてカラオケいってしっかり遊んだ〜🎤 ハーフ嫌いだけど午前中に終わるって所はいいな〜笑 ⁡ ポイント練とレースだけでもいいからこれからは練習記録をちゃんとつけていきたい‼︎ ⁡ でもベスト出すには、このペースよりも速くフルマラソン走るのかぁ〜頑張らねば🥹 ⁡ #fullmarathon#marathon#run#running#trail#trailrunning#nike#lululemon#On#charbon#runner#track#Thenorthface#hoka#フルマラソン#マラソン#マラソン女子#ランニング#ランニング女子#ランニングウェア#トレイルランニング#トレラン#ポイント練#ハーフマラソン#荒川ハーフマラソン

2025/10/22に公開- 指定なし

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🏃‍♂️🏃‍♀️🏃 ⁡ @tokyorokutaifes ⁡ 𝟲時間耐久リレーマラソンに @souyukai 仲間に入れていただいて走ってきた🏃‍♀️✨ ⁡ ほぼ初リレマラは、想像以上にキツくて、疲労困憊で想像以上に楽しくて大盛り上がりだった💖 ⁡ 𝟭𝟬𝟬𝟬𝗺×𝟵本(𝟯'𝟭𝟰〜𝟮𝟱)くらいで走れたけど普段のインターバルよりキツイ😇 チーム戦だから、手を抜けなくて頑張れた❤️‍🔥 辛い〜とか、回ってくるの早いよ〜とかみんなであーだこーだ言いながら話してる時間すら楽しかった〜🌈 𝟲時間は長かったけど、後半の𝟯時間は意外とあっとゆーまに過ぎた🌀 ⁡ 仲間に入れてくれた @souyukai の皆さん本当にありがとうございました😋 皆さん速すぎて見てるだけで楽しかったし面白かった笑 ⁡ 久々にこんな全力で𝟭𝟬𝟬𝟬𝗺走ったから筋肉痛でハムがまだバキバキ⚡️ でもハムがバキバキという事は、良い走りができたという事！めでたしめでたいし👏 ⁡ 今月末フルがあるから、のんびり調整していかなければ〜😇 今週末は、ハーフ走りたかったけど出れるレースないので土手で走ろうかと検討中🌀 ⁡ #fullmarathon#marathon#run#running#trail#trailrunning#nike#lululemon#On#charbon#runner#track#Thenorthface#hoka#フルマラソン#マラソン#マラソン女子#ランニング#ランニング女子#ランニングウェア#トレイルランニング#トレラン#ポイント練#ROKUTAI#リレーマラソン#リレマラ

2025/10/07に公開- 指定なし

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🥵🔥 灼熱のMKディスタンス 5000m 18'20(ave/3'40) くらいだったか気がする笑 9月なのにもう暑すぎて本当に無理すぎた🤮 やっぱり暑いの苦手すぎるよ‼️全然走れないよ！🤷‍♀️ 8月のMKの方が走れるってどゆこと〜！まぁー暑いから走れないってことにして寒くなればある程度走れる事想像してクヨクヨしない✌️気にしすぎないって大切！気にした方がいい事もあるけど笑そのバランスは上手く取れてるはず？🫣 朝晩は、結構涼しくなって気持ちよく走れるようになって幸せ〜💖 もっともっともっと寒くなってくれますように❄️ みんなが凍えてるくらいに寒い極寒レースが大好きです笑来月から月2でレース🏃‍♀️ 楽しみなような、辛いような笑毎日時間が経つのが早すぎるのでボーっと生きないようにしないと！やる気も出てきていい流れが来てるはず〜✌️ 📸 いつも笑顔で走ってるように見えるけど、マジで必死に練習もレースの裏では、走ってます😇 3枚目とかこれがリアル？wほんとに悲惨👽🌀 笑顔がリアル？どっちも本物ですがw レースとポイント練は出し切って全力です😇😇😇 #fullmarathon#marathon#run#running#trail#trailrunning#nike#lululemon#On#charbon#runner#track#Thenorthface#hoka#フルマラソン#マラソン#マラソン女子#ランニング#ランニング女子#ランニングウェア#トレイルランニング#トレラン#ウルトラマラソン#トラック#ポイント練#練習記録#MKディスタンス#5000m

2025/10/02に公開- 指定なし

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⛰️🏃‍♀️ 投稿おサボり時期に入ってた🤣笑 RETO TRAIL✨ @retorunning_ ヤビツ峠走→林道トレイルめちゃくちゃ良いコースでまた個人的にも行きたい‼️ って思えるくらい良かった☺️ 信越前なのに練習参加してたり、みなさん追い込んでたりサポートの私がいっぱい刺激いただいてます🔥 来年の計画も練り練り中⛰️ やっぱり山も好き❤️ 楽しそうな写真と死にかけてる写真をどうぞ💁‍♀️ 誰よりも表情豊かだと思うww @jp_730 色んな表情ありがとうございます🤭 #fullmarathon#marathon#run#running#trail#trailrunning#nike#lululemon#On#charbon#runner#track#Thenorthface#hoka#フルマラソン#マラソン#マラソン女子#ランニング#ランニング女子#ランニングウェア#トレイルランニング#トレラン#ウルトラマラソン#トラック#ヤビツ峠

2025/09/23に公開ヤビツ峠日本神奈川県

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いつもJogの時に音楽聴いてテンションあげながら走ってる、そんな時に必要なイヤホン🎧 ⁡ ・動いてても落ちにくい(耳にはめる形だと落ちちゃって全然走りに集中できない！) ・汗水に強くて、耐久性があるものでないと！・デザイン可愛くてテンションあがるやつ！ ⁡ それを全て叶えてくれる、 JBL Endurance Zone @jbl_japan ①IP68防水防塵：汗も雨も砂も気にせずどこでも使える！どこでも走れるってこと🤭 ②JBLパルスドライ：激しい運動の後、湿気による音質への影響を心配する必要がない！アプリで『パルスドライ』を使えばイヤホン内部に残った水分や湿気を素早く除去できる！どれだけ汗かかいても安心🫧 ③オープン型ながら妥協のない音質：JBL OpenSoundテクノロジーで音漏れほぼゼロ🌀 ⁡ そしてなんといってもデザインが可愛い🧡🤍 ここ大事👆 これからのジョギングの相棒になりそう🏃‍♀️✨ #JBL #JBLJAPAN #EnduranceZone #スポーツイヤホン #ながら聴き #おすすめイヤホン #オープンイヤー

2025/09/03に公開- 指定なし

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🤮🔥 ⁡ 合宿ぶりのポイント練❤️‍🔥 ⁡ 𝟯𝟬𝟬𝟬𝗺+𝟮𝟬𝟬𝟬𝗺+𝟭𝟬𝟬𝟬𝗺×𝟮 (𝟯'𝟰𝟬-𝟯'𝟯𝟱-𝟯'𝟯𝟬-𝟯'𝟮𝟬)𝗿＝𝟲分-𝟱分-𝟰分レペテーション ⁡ お邪魔させてくれて本当いつも今の私にピッタリなメニューを出して引っ張ってくれて感謝でしかない💖 𝟭週間で𝟭番大事な日だし、億劫だった〜😂笑なんでポイント練前ってあんなに億劫なの？笑やってしまえば頑張って良かったって思えるのに😇 ⁡ でも引っ張ってくれる人がいる一緒に走ってくれる人がいる本当に感謝でしかない🙏からそれを忘れずに今シーズンもそろそろ頑張っていきたいなぁ〜と🍀 ⁡ 楽しい事があれば、大変な事があるしでも大変な事乗り越えればまた良い事があるし、一生楽しいだけでも辛いだけでもないそれの繰り返し🤷‍♀️ あー毎日忙しいけど楽しいっ❤️‍🔥 ⁡ 仕事もランもイベントも遊びも全部頑張りたい欲張り😙✌️ 📸 @hiroyuki_que @tooobitter ⁡ #fullmarathon#marathon#run#running#trail#trailrunning#nike#lululemon#On#charbon#runner#track#Thenorthface#hoka#フルマラソン#マラソン#マラソン女子#ランニング#ランニング女子#ランニングウェア#トレイルランニング#トレラン#ウルトラマラソン#トラック#ポイント練#国立

2025/08/23に公開国立競技場日本東京都

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💡🏃‍♀️‍➡️ ⁡ 【📢お知らせ📢】 ⁡ やーーっと、ついに🔥 ナツキ練復活しますっ✨ 2ヶ月ぶりの開催❣️めちゃ楽しみ！ ⁡ ゆるゆるっと誰でもいつでも参加できる練習会ですっ☺️(メニュー緩くない時もあるけどw) やる気出ないけど練習したい 1人で練習は難しい一緒に頑張る仲間が欲しいチームに入るほどではないんだよな〜などなど色々思う事があったりなかったりぜひお待ちしてます❤️‍🔥 ⁡ モシコムめちゃ頑張って作ったので🥹(普通だけどw) 検索だけでもしてください🫶笑今まで通り、二重橋＆皇居メインですが今後は駒沢とかでもやってみたいなとか思ったり🌱 ⁡ 詳細はイーモシコムでなちゃんで出てきます✌️ 見ていただいて、フォローしてください✨笑そして何かあったらDMください🫡 ⁡ 7月はとりあえず今までのようなメニューですが、今後ご要望が多ければ、ゆるランなども開催する予定🗓️？ ⁡ #fullmarathon#marathon#run#running#trail#trailrunning#nike#lululemon#On#charbon#runner#track#Thenorthface#フルマラソン#マラソン#マラソン女子#ランニング#ランニング女子#ランニングウェア#トレイルランニング#トレラン#ウルトラマラソン#トラック#スリピ#

2025/06/27に公開皇居 (Imperial Palace) 日本東京都

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🐣🎂 ⁡ 𝟔月𝟏𝟖日 𝟐𝟗歳になりました〜☺︎ ⁡ 気持ちはまだ𝟐𝟓歳くらい🤣 実感湧かなすぎるけど、ラスト𝟐𝟎代！早すぎ！仕事もランも遊びも変わらず全力で駆け抜けて頑張っていきたい🏃‍♀️‍➡️❤️‍🔥 ⁡ 毎年同じ事言良過ぎてるけど人に恵まれ過ぎてる幸せな人生を生きているので、感謝をずっと忘れずに謙虚にポジティブに努力いっぱいして健康に笑顔で過ごしていく✨ ⁡ 沢山メッセージありがとうございます🥲💞 毎年生まれてきてよかった、思える誕生日を迎える事ができて本当に幸せです🙏 ⁡ いつも関わって下さってありがとうございます💓 これからもよろしくお願いします🔥 ⁡ 出来立てホールケーキ食べた🤤 ⁡ #お誕生日#ラスト20代#29歳#🎂#雨女 #marathon#fullmarathon#run#running#nike#track#マラソン#フルマラソン#マラソン女子#ランニング#ランニング女子#ランニングウェア#トレイルランニング#トレラン#ウルトラマラソン

2025/06/18に公開- 指定なし

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リールのプロと共に🤭💖 楽しかった〜！

2025/06/18に公開- 指定なし

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