💪Seiki🏋️‍♂️

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最終更新日: 2026/04/08

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筋トレの写真をAIフィギュアにしてみた😅これ、けっこう楽しい‼️ 特徴は捉えてるし、体はすごくカッコ良くしてくれる👍 6枚目は、上半身のみの写真を加工したもので、アプリも下半身に何を履かせたらいいのか困ったみたい😅安心してください、タオルは巻いてますよ‼️笑 7枚目以降は似てないけど、楽しいから載せます😃 How do I look?🤣I had a lot of fun making these‼️ #AIフィギュア#トレーニング#フィットネス#ダイエット#筋トレ#training #fitness#何かを変えたい#workout#ワークアウト#パンプアップ#筋トレダイエット#筋トレ男子#バルクアップ#肉体改造#ボディメイク#ムキムキボディになりたい#ボディメイク#筋肥大

2025/09/12に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/AIフィギュア#AIフィギュアhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/何かを変えたい#何かを変えたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト#ワークアウトhttps://www.instagram.com/explore/tags/パンプアップ#パンプアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレダイエット#筋トレダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ男子#筋トレ男子https://www.instagram.com/explore/tags/バルクアップ#バルクアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/肉体改造#肉体改造https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ムキムキボディになりたい#ムキムキボディになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肥大#筋肥大

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軽井沢旅行③ （食事編）【沢村ロースタリー】（1〜11枚目）ベーカリー＆レストラン沢村旧軽井沢店の向かいにあり、前から気になってたので行ってみた。 2Fテラス席もいい感じ😄軽井沢ドッグ🌭が特に美味しかった‼️ 【御厨】（12〜14枚目）洋食ばかりなのでたまには和食😄 前にも行ったことあったけど、完全予約制になってた。美味しいからみんな食べに来るんだと思う🤣 【ミカドコーヒー】（15枚目）軽井沢プリンスアウトレットの買い物途中で食べたモカフロート🍦 いつもはモカソフトだけど、これも美味しい😋 【ホテル内スキー場】（16枚目以降）リフト🚠に乗り、頂上から撮った写真🤳 The food I enjoyed at Karuizawa‼️ #軽井沢旅行#karuisawa#沢村ロースタリー#軽井沢ドッグ#sawamuraroastery#沢村ロースタリーブレンド#御厨#鶏の味噌漬け焼御膳#ミカドコーヒー#モカフロート

2025/09/05に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/軽井沢旅行#軽井沢旅行https://www.instagram.com/explore/tags/karuisawa#karuisawahttps://www.instagram.com/explore/tags/沢村ロースタリー#沢村ロースタリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/軽井沢ドッグ#軽井沢ドッグhttps://www.instagram.com/explore/tags/sawamuraroastery#sawamuraroasteryhttps://www.instagram.com/explore/tags/沢村ロースタリーブレンド#沢村ロースタリーブレンドhttps://www.instagram.com/explore/tags/御厨#御厨https://www.instagram.com/explore/tags/鶏の味噌漬け焼御膳#鶏の味噌漬け焼御膳https://www.instagram.com/explore/tags/ミカドコーヒー#ミカドコーヒーhttps://www.instagram.com/explore/tags/モカフロート#モカフロート

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軽井沢旅行② （軽井沢プリンスホテルウエストフィットネスルーム）旅行中もトレーニング👍 いつもと違う環境なので気分も変わります😄周りも緑も多く、景色もきれいだった‼️ 上半身は少し引き締まったかな😅 基礎代謝をあげたいから、下半身強化のメニューもやってます👍 いいね、コメント、フォロー嬉しいです。励みになります🙇‍♂️ I did some training during my stay at the Kariuzawa Prince Hotel West🏨 #トレーニング#フィットネス#ダイエット#筋トレ#training #fitness#何かを変えたい#workout#ワークアウト#パンプアップ#筋トレダイエット#筋トレ男子#バルクアップ#肉体改造#ボディメイク#ムキムキボディになりたい#ボディメイク#筋肥大

2025/08/29に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/何かを変えたい#何かを変えたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト#ワークアウトhttps://www.instagram.com/explore/tags/パンプアップ#パンプアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレダイエット#筋トレダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ男子#筋トレ男子https://www.instagram.com/explore/tags/バルクアップ#バルクアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/肉体改造#肉体改造https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ムキムキボディになりたい#ムキムキボディになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肥大#筋肥大

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軽井沢旅行① （軽井沢プリンスホテルウエスト）夏の軽井沢に行きました。軽井沢プリンスホテルウエストに宿泊😄ここの温泉♨️と朝食が好き‼️夜は部屋飲み🍾🥂 ホテル🏨敷地内のスキーリフト🚠 にも乗ってみたら、景色もきれいだった👍 軽井沢の投稿が少し続きます😅 お付き合いください🙇‍♂️ I stayed at the Prince hotel Karuizawa West🏨 #軽井沢旅行#シャンパン好き #シャンパンラバー#moetchandon #モエシャンドン

2025/08/22に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/軽井沢旅行#軽井沢旅行https://www.instagram.com/explore/tags/シャンパン好き#シャンパン好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/シャンパンラバー#シャンパンラバーhttps://www.instagram.com/explore/tags/moetchandon#moetchandonhttps://www.instagram.com/explore/tags/モエシャンドン#モエシャンドン

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少し前ですが、1泊で大阪に出張しました。仕事の後も、懇親会もあり、自由時間はほとんどなかったけど、 W大阪に寄って写真だけ撮った😅 万博特別点灯で淀屋橋イルミネーションもきれいだった。（6枚目）懇親会のメニュー（7枚目）お土産はりくろーおじさんのチーズケーキ😃 （8枚目）コンビニで買った、うすあじのカール、美味しかった‼️ （9,10枚目）自分用に買ったミヤクミヤクのキーホルダーもかわいい😍 （万博には行ってません）🤣 （11枚目）なんと、新幹線品川駅のホームでサーティワンの自販機を発見🍨 新大阪駅のホームにもありました‼️ I went to Osaka on a business trip🚄 #大阪出張#wosaka#w大阪#ミヤクミヤク#りくろーおじさん#サーティワンラバー#モンクレール#moncler

2025/08/15に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/大阪出張#大阪出張https://www.instagram.com/explore/tags/wosaka#wosakahttps://www.instagram.com/explore/tags/w大阪#w大阪https://www.instagram.com/explore/tags/ミヤクミヤク#ミヤクミヤクhttps://www.instagram.com/explore/tags/りくろーおじさん#りくろーおじさんhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーティワンラバー#サーティワンラバーhttps://www.instagram.com/explore/tags/モンクレール#モンクレールhttps://www.instagram.com/explore/tags/moncler#moncler

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小樽旅行② （ニッカウイスキー🥃蒸留所）余市にあるニッカウイスキー🥃 蒸留所の見学ツアーに参加😌 ウイスキーの製造課程も勉強になったけど、やっぱり試飲が1番楽しかった‼️ たくさん買ったおつまみ、全部美味しかった🤤 海洋の影響を受けるため、夏は涼しく、冬は比較的温暖でウイスキーづくりには最適の気候のよう👍 I went to the Nikka Whisky Distillery in Yoichi😌 #北海道旅行#小樽旅行#小樽#otaru #hokkaido#ニッカウイスキー蒸留所 #余市

2025/06/27に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/北海道旅行#北海道旅行https://www.instagram.com/explore/tags/小樽旅行#小樽旅行https://www.instagram.com/explore/tags/小樽#小樽https://www.instagram.com/explore/tags/otaru#otaruhttps://www.instagram.com/explore/tags/hokkaido#hokkaidohttps://www.instagram.com/explore/tags/ニッカウイスキー蒸留所#ニッカウイスキー蒸留所https://www.instagram.com/explore/tags/余市#余市

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小樽旅行① （小樽駅周辺）今年も6月の北海道に行ってきました‼️ ノスタルジックでレトロな雰囲気の小樽。きれいな街並みも素敵でした😄 しばらく旅行の投稿が続きますが、どうぞお付き合いください🙇‍♂️ （3〜10枚目）小樽運河クルーズで船から撮った写真🤳 （11〜13枚目）小樽駅と駅から見た小樽湾😊 （14枚目）オーストラリアワイン🇦🇺🍷の店。オーストラリア人店主とメルボルンの話しでかなり盛り上がった🤣 （15枚目）ルタオ本店（16枚目以降）素敵な雰囲気の北一ホール☕️ 時間がなく写真だけ撮りました🤣 I went to a trip to Otaru,Hokkaido #北海道旅行#小樽旅行#小樽#otaru #hokkaido#小樽運河 #ポロラルフローレン #poloralphlauren

2025/06/20に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/北海道旅行#北海道旅行https://www.instagram.com/explore/tags/小樽旅行#小樽旅行https://www.instagram.com/explore/tags/小樽#小樽https://www.instagram.com/explore/tags/otaru#otaruhttps://www.instagram.com/explore/tags/hokkaido#hokkaidohttps://www.instagram.com/explore/tags/小樽運河#小樽運河https://www.instagram.com/explore/tags/ポロラルフローレン#ポロラルフローレンhttps://www.instagram.com/explore/tags/poloralphlauren#poloralphlauren

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【夏に向けた体づくり】　筋トレは週3回😃ダンベルを　使った上半身のトレーニングを　少し減らし、下半身の筋力アップ　のためのマシン運動を増やした。　筋トレ💪後は必ず、30分の　ウォーキング（有酸素運動）で　毎回300カロリーを消費🚶 　自分としては体はいい感じ‼️ 　（4枚〜11枚目）　糖質、体重を減らすため、　昼のみお米を食べ、朝と夜は　おかずと豆腐を食べる生活。　体重は3キロ減。0.5キロ刻みで　体重が減って行く🤣写真は　朝ごはんのメニュー👍 　　夜の外食でも、豆腐がなければ、　　　サラダ🥗を食べます。写真は　びっくりドンキーで食べた　メニュー‼️ （12枚目）　今のプロテインはヴィタスの　福岡県産あまおう風味🍓 　美味しいし、このブランド好き😊 　（最後）　ストーリーにも載せた、実家の　ハイビスカス🌺 　この花の寿命は1日😅 　花言葉は、上品な美しさ。　　　きれいで、気分は南国🏝️🌊 　　I'm doing my best to lose weight and make a stronger body before summer🌊☀️ #トレーニング#フィットネス#ダイエット#筋トレ#training #fitness#何かを変えたい#workout#ワークアウト#パンプアップ#筋トレダイエット#筋トレ男子#バルクアップ#肉体改造#ボディメイク#ムキムキボディになりたい#ボディメイク#筋肥大

2025/06/06に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/何かを変えたい#何かを変えたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト#ワークアウトhttps://www.instagram.com/explore/tags/パンプアップ#パンプアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレダイエット#筋トレダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ男子#筋トレ男子https://www.instagram.com/explore/tags/バルクアップ#バルクアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/肉体改造#肉体改造https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ムキムキボディになりたい#ムキムキボディになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肥大#筋肥大

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先週末は母校、上智大学のオールソフイアンズフェスティバル🏫 で大学時代の友人にたくさん会えて楽しかった😄 校章である真理の光を目指してはばたく鷲🦅をモチーフにした公式キャラクターのソフイアンくんとも写真を撮ってもらった😄 （3枚目は去年撮ったもの）【記録用】（ストーリーにも載せました）芝公園のバラ🌹のアーチ😃 （13枚目）東京🗼は最近ずっと天気が悪く、1番バラがきれいな時期は過ぎちゃったみたい😂 14枚目は去年のショット‼️ I went to the All Sophians Festival at Sophia University where I graduated from‼️ #母校#上智大学#オールソフイアンズデー#ソフイアンくん#sophiauniversity#allsophiansday #allsophiansfestival #allsophiansfestival2025#asf #上智大学オールソフイアンズフェスティバル#オールソフイアンズフェスティバル#オールソフイアンズフェスティバル2025#バラのアーチ#芝公園#東京タワー#tokyotower

2025/05/30に公開ASF (上智大学オールソフィアンズフェスティバル / All Sophians' Festival ) 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/母校#母校https://www.instagram.com/explore/tags/上智大学#上智大学https://www.instagram.com/explore/tags/オールソフイアンズデー#オールソフイアンズデーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソフイアンくん#ソフイアンくんhttps://www.instagram.com/explore/tags/sophiauniversity#sophiauniversityhttps://www.instagram.com/explore/tags/allsophiansday#allsophiansdayhttps://www.instagram.com/explore/tags/allsophiansfestival#allsophiansfestivalhttps://www.instagram.com/explore/tags/allsophiansfestival2025#allsophiansfestival2025https://www.instagram.com/explore/tags/asf#asfhttps://www.instagram.com/explore/tags/上智大学オールソフイアンズフェスティバル#上智大学オールソフイアンズフェスティバルhttps://www.instagram.com/explore/tags/オールソフイアンズフェスティバル#オールソフイアンズフェスティバルhttps://www.instagram.com/explore/tags/オールソフイアンズフェスティバル2025#オールソフイアンズフェスティバル2025https://www.instagram.com/explore/tags/バラのアーチ#バラのアーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/芝公園#芝公園https://www.instagram.com/explore/tags/東京タワー#東京タワーhttps://www.instagram.com/explore/tags/tokyotower#tokyotower

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（最近のちょい飲み記録）日頃から糖質をなるべく減らしてるけど、週末はたまに気分転換でお酒を飲んでます🤣 【ラ・ターブル・エディアール】（1-4枚目）新宿ISETANレストランフロアにあるカジュアルフレンチ。モエのロゼとオードブル、白ワインとエスカルゴ、美味しかった🤤 【ベーカリー&グリル沢村虎ノ門】（5枚目以降）軽井沢に行ったら必ず行く大好きなサワムラ🤤　虎ノ門にあるサワムラも良さそうだったので行ってみた‼️ オシャレな雰囲気で、お値段もリーズナブルでオススメ👍 もちろん、料理も美味しい‼️ ペースト3種盛合わせ、フィッシュ&チップスと鶏もも肉のグリルを注文 I went recently went to two restaurants enjoyed good food, champagne and wine🥂 #ラ・ターブル・エディアール #ベーカリー&グリル沢村虎ノ門 #シャンパンラバー#モエシャンドン #モエシャンドンロゼ#moetchandonrose

2025/05/23に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ラ#ラhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベーカリー#ベーカリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/シャンパンラバー#シャンパンラバーhttps://www.instagram.com/explore/tags/モエシャンドン#モエシャンドンhttps://www.instagram.com/explore/tags/モエシャンドンロゼ#モエシャンドンロゼhttps://www.instagram.com/explore/tags/moetchandonrose#moetchandonrose

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久しぶりのカット💇ショット。これからはもう半袖の季節ですね🤣 （2枚目以降）突然、発見した大好きな白い恋人ソフト🍦 臨時出店らしい‼️ラッキー✌️😃 I had my haircut✂️ #カット#アルマーニジーンズ#armanijeans#白い恋人ソフト #トレーニング#フィットネス#ダイエット#筋トレ#training #fitness#何かを変えたい#workout#ワークアウト#パンプアップ#筋トレダイエット#筋トレ男子#バルクアップ#肉体改造#ボディメイク#ムキムキボディになりたい#ボディメイク#筋肥大

2025/05/16に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/カット#カットhttps://www.instagram.com/explore/tags/アルマーニジーンズ#アルマーニジーンズhttps://www.instagram.com/explore/tags/armanijeans#armanijeanshttps://www.instagram.com/explore/tags/白い恋人ソフト#白い恋人ソフトhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/何かを変えたい#何かを変えたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト#ワークアウトhttps://www.instagram.com/explore/tags/パンプアップ#パンプアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレダイエット#筋トレダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ男子#筋トレ男子https://www.instagram.com/explore/tags/バルクアップ#バルクアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/肉体改造#肉体改造https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ムキムキボディになりたい#ムキムキボディになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肥大#筋肥大

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日頃の感謝の気持ちを込めて、母の日👵🤱にお花をプレゼント🎁 喜んでくれました😃 母はうなぎが好きなので、うなぎ弁当を買って一緒に食べました（6枚目）☺️母にはいつまでも元気でいて欲しい。 3,4枚目は去年、5枚目は一昨年にプレゼントしたお花。いつもピンク色をたくさん入れてもらってる👍✨✨ I gave flowers to mom on mothers day😃pictures3and4 are photos of last year,the 5th picture was taken two years ago🌺 #母の日#お花好き#お花のある暮らし#ピンクラバー#ピンク男子#mothersday#flowerstragram

2025/05/10に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/母の日#母の日https://www.instagram.com/explore/tags/お花好き#お花好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/お花のある暮らし#お花のある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピンクラバー#ピンクラバーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピンク男子#ピンク男子https://www.instagram.com/explore/tags/mothersday#mothersdayhttps://www.instagram.com/explore/tags/flowerstragram#flowerstragram

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【夏に向けた体づくり】筋トレ💪と有酸素運動は継続。肩まわりが筋力アップ👍 食生活では、糖質を減らすため、朝、夜はお米は食べず、豆腐とおかずの毎日（お米は昼のみ、お酒は週末のみ）🤣糖質を減らした生活、約1カ月経過。体重、ウエストともに減少中👍✨ 【プロテイン】（2-4枚目）今は久しぶりにDNSプロテイン（バナナ🍌、レモン🍋いちごミルク風味🍓）を飲んでる😃 　　　　【豆腐生活】（5-10枚目）朝は、豆腐とゆで卵🥚または、サラダチキンとコンビニの一品。【外食もなるべく豆腐】😅（11枚目）大戸屋の蒸し鶏の生姜ねぎ醤油とお豆腐ねばねば小鉢【高カカオチョコレート】（12枚目）食事前に1枚、食べます。糖質の吸収を抑え、脂肪肝の抑制効果あり🍫 【最近のアメフト観戦】（13枚目〜）昨年、9度目の日本一になった立命館大学（白ユニホーム）🏈が東海大学（青ユニホーム）と富士通スタジアム川崎🏟️で定期交流戦。一流のプレーを見るのはいいものだといつも思う。 I'm doing my best to lose weight untill summer☀️I eat tofu instead of rice🤣and I still train hard👍 I also enjoyed watching an american football match🏈 #トレーニング#フィットネス#ダイエット#筋トレ#training #fitness#何かを変えたい#workout#ワークアウト#パンプアップ#筋トレダイエット#筋トレ男子#バルクアップ#肉体改造#ボディメイク#ムキムキボディになりたい#ボディメイク#筋肥大

2025/05/02に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/何かを変えたい#何かを変えたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト#ワークアウトhttps://www.instagram.com/explore/tags/パンプアップ#パンプアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレダイエット#筋トレダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ男子#筋トレ男子https://www.instagram.com/explore/tags/バルクアップ#バルクアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/肉体改造#肉体改造https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ムキムキボディになりたい#ムキムキボディになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肥大#筋肥大

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ハンバーガーが食べたくて、またバーガーマニアへ🍔😅 ベーコンチーズバーガー🥓🧀 美味しかった🤤 このブルーのアバクロのシャツかわいいと思う😅✌️似合ってますか？【4枚目以降（記録用）】以前にもストーリーに載せましたが、この投稿、閲覧者数が2.5万人を超えました（14人が保存）😅 通常の投稿の閲覧者数は、3千〜 6千人台なのに、この投稿の何が良かったのかよくわかりませんが🤣 I enjoyed a bacon cheese burger at burgermania🤤 #バーガーマニア#バーガーマニア白金高輪#ベーコンチーズバーガー#burgermania#アバクロ#abercrombieandfitch

2025/04/25に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/バーガーマニア#バーガーマニアhttps://www.instagram.com/explore/tags/バーガーマニア白金高輪#バーガーマニア白金高輪https://www.instagram.com/explore/tags/ベーコンチーズバーガー#ベーコンチーズバーガーhttps://www.instagram.com/explore/tags/burgermania#burgermaniahttps://www.instagram.com/explore/tags/アバクロ#アバクロhttps://www.instagram.com/explore/tags/abercrombieandfitch#abercrombieandfitch

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海にドライブ🚗　神奈川県三浦市の城ヶ島公園（馬の背洞門）→三浦海岸三崎港（魚市場食堂でランチ）→ 葉山マリーナ　→鎌倉大仏のコース馬の背洞門（1枚目）は、神秘的な自然の造形美😅三崎港で食べたランチも美味しかった🤤 （最後の2枚）最近食べたサーティワン🍦 カップの上から順番に、ワールドクラスチョコレート、ストロベリーティラミスパフェ、コットンキャンディー。（全て期間限定フレーバー） I went for a drive to the Miura coast to see the sea🌊 #三浦海岸観光#三崎港#葉山マリーナ#鎌倉大仏#サーティワン#ワールドクラスチョコレート#ストロベリーティラミスパフェ#コットンキャンディー#スイーツ男子

2025/04/18に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/三浦海岸観光#三浦海岸観光https://www.instagram.com/explore/tags/三崎港#三崎港https://www.instagram.com/explore/tags/葉山マリーナ#葉山マリーナhttps://www.instagram.com/explore/tags/鎌倉大仏#鎌倉大仏https://www.instagram.com/explore/tags/サーティワン#サーティワンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワールドクラスチョコレート#ワールドクラスチョコレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストロベリーティラミスパフェ#ストロベリーティラミスパフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/コットンキャンディー#コットンキャンディーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スイーツ男子#スイーツ男子

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フリーウエイト中心の筋トレで、肩、腕まわりが成長中。トレ後、サウナ🧖‍♀️も（週3ぐらい）入ってるから、むくみも取れ、お肌もツルツル🤣笑【プロテイン】 VITASのマンゴーフレーバー🥭 美味しかった🤣（2枚目）韓国土産でもらったプロテイン‼️ ココア味、抹茶味とも、チョコチップ？が入ってた😃（3,4枚目）【食事記録】コストコで買ったオイコス（ケース販売専用のドライクランベリー味）とゼブンの鶏むね肉（5〜 7枚目）。　　　　　　セブンののむアサイーボウルとファミマのサラダチキンロール（8〜9枚目）大戸屋の蒸し鶏の生姜ねぎ醤油定食は、高タンパクで美味しい‼️ （10枚目） I still enjoy training👍😀 #トレーニング#フィットネス#ダイエット#筋トレ#training #fitness#何かを変えたい#workout#ワークアウト#パンプアップ#筋トレダイエット#筋トレ男子#バルクアップ#肉体改造#ボディメイク#ムキムキボディになりたい#ボディメイク#筋肥大

2025/04/11に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/何かを変えたい#何かを変えたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト#ワークアウトhttps://www.instagram.com/explore/tags/パンプアップ#パンプアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレダイエット#筋トレダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ男子#筋トレ男子https://www.instagram.com/explore/tags/バルクアップ#バルクアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/肉体改造#肉体改造https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ムキムキボディになりたい#ムキムキボディになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肥大#筋肥大

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【スタバ上智大学四谷キャンパス店】久しぶりに母校の上智大学に行ったら、15号館の1階にスタバが入ってた🤣麹町大通り（甲州街道）に面しており、スタバは上智大生でなくても誰でも入れます。約3年前に建った、この15号館は環境負荷等が少ないことやデザイン性で話題になった。そして、昨年の4月からスタバが 1Fに入ったらしい（2,3Fは教室）。小さいけど、雰囲気のいいお店だった😃 大学キャンパス内には、教会⛪️が２つあり、ソフイアン🦅としては、格子の十字架✝️のデザインは母校らしい感じがする。写真で着てるパーカーは、母校のアメフト🏈観戦（応援用）🤣 最後の3枚は今日、昼休みに散歩した時に撮った写真🤳桜🌸、まだ満開ではなかった😅 I went to Starbucks in the Sophia University Campus❗️I also took photos of Tokyo tower and cherry blossoms🌸🗼 #母校#上智大学 #スターバックス上智大学四谷キャンパス店#sophiauniversity#カフェ巡り#東京タワー#花見#芝公園#tokyotower#shibapark

2025/04/04に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/母校#母校https://www.instagram.com/explore/tags/上智大学#上智大学https://www.instagram.com/explore/tags/スターバックス上智大学四谷キャンパス店#スターバックス上智大学四谷キャンパス店https://www.instagram.com/explore/tags/sophiauniversity#sophiauniversityhttps://www.instagram.com/explore/tags/カフェ巡り#カフェ巡りhttps://www.instagram.com/explore/tags/東京タワー#東京タワーhttps://www.instagram.com/explore/tags/花見#花見https://www.instagram.com/explore/tags/芝公園#芝公園https://www.instagram.com/explore/tags/tokyotower#tokyotowerhttps://www.instagram.com/explore/tags/shibapark#shibapark

6.17%

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富士山🗻を近くで見たくて、山梨方面（山中湖、河口湖と忍野八海）にドライブ🚗 1,2枚目は山中湖、3枚目は御殿場のアウトレット、4枚目は富士吉田市内、5枚目〜9枚目は忍野八海で撮ったもの。お昼は山梨県富士吉田市の郷土料理の吉田のうどん（硬くてコシが強い）東名高速の足柄SA（下り）で北海道でも食べた白い恋人ソフトを発見🤤😅 I went to Yamanashi to see Mt.Fuji🗻 #山梨観光#富士山#mtfuji#白い恋人ソフト#スイーツ男子#ポロラルフローレン#poloralphlauren#ポロベア#polobear

2025/03/28に公開- 指定なし

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18日よりゼブンで発売されているアサイーバナナスムージーが美味しかった🤤甘すぎず、好きな味‼️ フルッタフルッタのアサイーピューレにヨーグルトを加えたアイスキューブ🧊に急速冷凍したバナナ、ブルーベリー、イチゴを合わせたスムージー😃 I had an acai banana smoothie at 7 eleven😃 #アサイー好き#アサイーバナナスムージー#acaibananasmoothie

2025/03/20に公開- 指定なし

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8日から、ゼブンで販売しているドールのアサイーボウルが美味しかった🥣アサイー好きな方は是非、食べて欲しい😃 【また食べたいアサイーボウル】新宿のキンプトンホテル🏨の朝食で食べたアサイーボウル（6枚目）‼️ ホノルル、カイマナビーチホテル🏖️のハウツリーのアサイーボウル😃 ここは、エッグベネディクトが特に有名なレストラン🤣 景色が最高（7-10枚目）‼️ 【ヘルシー朝食〈コンビニ編〉】鶏むね肉とブロッコリー🥦（110kcal）でタンパク質が20g,ヨーグルトで 10g,朝とトレ後のプロテインで 40gを摂取。昼、夜ご飯を普通に食べれば僕の1日のタンパク質摂取目標150gは達成できる✌️ 筋肉💪をつくるためにも、タンパク質はたくさん摂ります🤣 I enjoyed a Dole acaibowl😃 #アサイーボウル#acaibowl #アサイー好き#ヘルシー朝食 #ドールアサイーボウル #doleacaibowl

2025/03/14に公開- 指定なし

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