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BitStar ID: 593694
最終更新日: 2026/04/05
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まめのき | 自己理解から始めるライフデザイン

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  • ・ ・ ・ ・ ・ 幸せになりたいなら、 「何を持つか」より「何を手放すか」。 僕たちはついあれも これも欲しがってしまう。 でも、幸せは足し算ではなく 引き算で見えてくるもの。 無理して付き合う人 心がすり減る環境、 本当は必要のないこだわり…。 それらを手放すことで 心に余白が生まれる。 「これだけは大切にしたい」 と思えるものが残れば、 それだけで十分。 気楽に、シンプルに生きよう。 大切なのは、"減らす勇気"を 持つことだからね。 ______________________ リール垢【@mamenoki_book_talk】 ・ ・ ・ ・ ・

    2025/03/17に公開- 指定なし

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  • ・ ・ ・ ・ ・ 自分にとって不要な 人間関係を手放せれば 空いたスペースは”心の余裕”に 変わり幸せや心地良さがやってくる。 ______________________ リール垢【@mamenoki_book_talk】 ・ ・ ・ ・ ・

    2024/12/08に公開- 指定なし

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  • ・ ・ ・ ・ ・ 人生を豊かにするためには ”手に入れること”よりも”手放すこと” の方が大切だったりするからね。 ______________________ リール垢【@mamenoki_book_talk】 ・ ・ ・ ・ ・

    2024/11/09に公開- 指定なし

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  • ・ ・ ・ ・ ・ 自己理解動画をは 見て終わりではなく、 しっかりとアウトプットまで 繋げるようにしましょう！ 自分を理解することができれば、 自分の人生を生きることができる。 ______________________ リール垢【@mamenoki_book_talk】 ・ ・ ・ ・ ・

    2024/10/29に公開- 指定なし

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  • ・ ・ ・ ・ ・ 自分にこそ優しい 言葉をかけてあげること。 自分にこそ労わって 接してあげること。 自分を大切にできない人が、 他人を大切になんてできないからね。 ______________________ リール垢【@mamenoki_book_talk】 ・ ・ ・ ・ ・

    2024/10/21に公開- 指定なし

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  • ・ ・ ・ ・ ・ その環境にいたところで 自分が幸せにならないと感じたら 逃げるのではなく、 撤退をするようにしよう。 ______________________ リール垢【@mamenoki_book_talk】 ・ ・ ・ ・ ・

    2024/10/08に公開- 指定なし

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  • ・ ・ ・ ・ ・ 嫌いな人に時間や 精神を消耗されるほど 持っていないことはないよ。 ______________________ リール垢【@mamenoki_book_talk】 ・ ・ ・ ・ ・

    2024/09/18に公開- 指定なし

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  • ・ ・ ・ ・ ・ 漠然とした不安への 対処法は必ずあるので、 放置せずにしっかりと対処しよう。 ______________________ リール垢【@mamenoki_book_talk】 ・ ・ ・ ・ ・

    2024/08/18に公開- 指定なし

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  • ・ ・ ・ ・ ・ うつ病は甘えという とんでもない解釈をする 人間がいることも事実。 だからこそ僕たちは 自分で自分の身を守るためにも 大切にすべき人を間違えてはいけない。 ______________________ リール垢【@mamenoki_book_talk】 ・ ・ ・ ・ ・

    2024/08/14に公開- 指定なし

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  • ・ ・ ・ ・ ・ 幼少期の経験やトラウマが今の悩みの根元になっている理由を解説しました。 ・ ・ ・ ・ ・

    2024/08/12に公開- 指定なし

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  • ・ ・ ・ ・ ・ 自己肯定感を高めて 我慢しない人生を 生きるための方法を記載した 15大得点を作成しました。 この15個の特典の作成には 6ヶ月以上かかりましたが、 『この情報が欲しかった』と 思ってもらえるような本質だけを 執筆しております。 この投稿のコメント欄に『特典』と 入力することでプレゼントが届くので ぜひ受け取って活用してください！ ______________________ リール垢【@mamenoki_book_talk】 ・ ・ ・ ・ ・

    2024/07/10に公開- 指定なし

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    1,387

  • ・ ・ ・ ・ ・ 我慢する人生から 抜け出すための方法 について具体的に 解説しました。 ・ ・ ・ ・ ・

    2024/07/10に公開- 指定なし

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  • ・ ・ ・ ・ ・ 自分の人生を生きるための方法 について具体的に解説しました。 ・ ・ ・ ・ ・

    2024/07/09に公開- 指定なし

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  • ・ ・ ・ ・ ・ 何をすれば自分に自信をつけられ 自己肯定感を高められるのかを 徹底的に解説しました。 ・ ・ ・ ・ ・

    2024/07/08に公開- 指定なし

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    4

  • ・ ・ ・ ・ ・ 親しき中にも礼儀あり。 余計な一言で人間関係が崩壊するのは よくある話なので、発する言葉には 気をつけないといけない。 ______________________ リール垢【@mamenoki_book_talk】 ・ ・ ・ ・ ・

    2024/07/01に公開- 指定なし

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  • ・ ・ ・ ・ ・ ストレスの大半は人間関係なので、 楽になるためには一度整理整頓しよう。 ______________________ リール垢【@mamenoki_book_talk】 ・ ・ ・ ・ ・

    2024/06/27に公開- 指定なし

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  • ・ ・ ・ ・ ・ 関わる人を間違えると 間違いなく人生は不幸になる。 ______________________ リール垢【@mamenoki_book_talk】 ・ ・ ・ ・ ・

    2024/06/25に公開- 指定なし

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  • ・ ・ ・ ・ ・ 苦しみを手放すためには 『自分と他人を疑う』を手放す。 ______________________ リール垢【@mamenoki_book_talk】 ・ ・ ・ ・ ・

    2024/06/24に公開- 指定なし

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  • ・ ・ ・ ・ ・ 人間関係とはお互いが 思いやって接することで成り立ちます。 だからこそ、関わっているだけで つらい人間関係は断捨離すること。 人間関係=幸福度に直結しますからね。 ______________________ リール垢【@mamenoki_book_talk】 ・ ・ ・ ・ ・

    2024/06/01に公開- 指定なし

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  • ・ ・ ・ ・ ・ 尊敬に値しない人の言葉は、 真に受ける必要はない。 もし、他人からの言葉に傷つく場合は、 『自分自身でそう思っているから』 少なくとも自分で自覚があるからこそ、 落ち込んだり、傷ついてしまう。 なので、そこで傷ついた場合は、 『自分の修正点を教えてくれてありがとう！』 くらいの感覚でいいんだよ。 ______________________ リール垢【@mamenoki_book_talk】 ・ ・ ・ ・ ・

    2024/05/26に公開- 指定なし

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