プラむバシヌポリシヌ利甚芏玄

©2026 BitStar Inc. All Rights Reserved.

BitStar ID: 593804
最終曎新日: 2026/04/10
thumbnail

𝑵𝑶𝑹𝑰𝑲𝑶💎矎ボディメむクスペシャリスト

フォロワヌ数ランキング: 5,237 䜍

 ãƒ•ã‚©ãƒ­ãƒ¯ãƒŒæ•°

先週比:280

176,014人

マむリストに远加 䞀蚀コメント生成

 ã‚³ãƒ³ãƒ†ãƒ³ãƒ„皮別

 é–¢é€£æŠ•çš¿å›œ 

 é–¢é€£éƒœé“府県 

 äžŠã³æ›¿ãˆ

  • “ペタンコ垂れ尻”が 最倧のコンプレックス‌ 元々骚盀も狭く、 産埌は特にお尻がぺっらペラに 😱✚✚ なのに足は倪くなる🥲 抱っこ・授乳・寝䞍足 💊‚ゞムに行く気力れロ0⃣筋トレする気も党く湧かず、、、 トレヌナヌらしからぬ自分に自己嫌悪  なんおこずも倚々😭 でも、、やっぱり鏡を芋るず「倉わりたい 」‚コンプレックスだからこそ、 それが成長の鍵だず🔑✚✚✚ たずは家でできる股関節や骚盀トレヌニングを、‚"ながら" ではじめ🀏 少しづ぀お尻らしく育っおきたした🥰💕 カラダ䜜りは䞀生モノだから♡ 筋トレもストレッチも、 ずにかく【やめない】こずを決める💡 ‚完璧を目指さず、30秒でも動く!!‚今日できなかったら、明日やればOK✹✹ ヌ自分が自分を奜きでいられる䜓ぞヌ‚なりたい䜓を諊めず🥰‚䞀緒に䞀歩䞀歩、歩んでいきたしょう〜🐢❀ 皆さたい぀もありがずうございたす💕💕 #bodytransformation #fitnessjourney #postpartumfitness #gluteworkout #legworkout #fitover40 #selflove #womensfitness #産埌ボディメむク#高霢出産#矎尻トレヌニング #矎脚になりたい #尻トレ#股関節トレヌニング#ボディメむク #可胜性は無限倧

    2025/02/24に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/bodytransformation#bodytransformationhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessjourney#fitnessjourneyhttps://www.instagram.com/explore/tags/postpartumfitness#postpartumfitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/gluteworkout#gluteworkouthttps://www.instagram.com/explore/tags/legworkout#legworkouthttps://www.instagram.com/explore/tags/fitover40#fitover40https://www.instagram.com/explore/tags/selflove#selflovehttps://www.instagram.com/explore/tags/womensfitness#womensfitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/産埌ボディメむク#産埌ボディメむクhttps://www.instagram.com/explore/tags/高霢出産#高霢出産https://www.instagram.com/explore/tags/矎尻トレヌニング#矎尻トレヌニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/矎脚になりたい#矎脚になりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/尻トレ#尻トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/股関節トレヌニング#股関節トレヌニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメむク#ボディメむクhttps://www.instagram.com/explore/tags/可胜性は無限倧#可胜性は無限倧

    0.01%

    -

    15

  • ガチガチ股関節が倉わる💕 「骚盀の動き」で開脚を深める4STEP🔥 特に今回は ‚✅ 骚盀呚り股関節が硬い  ✅ 姿勢や骚盀の歪みが気になる ✅ 骚盀を立おる感芚を身に぀けたい‚方におススメのトレヌニング❣ 「骚盀を前埌に動かす」こず で、‚開脚の柔軟性はもちろん、 安定感もUP ‎‚無理なくしなやかな開脚を目指そう🥰 ✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳‚【骚盀トレヌニング　4STEP🔰→🔥】 ‹① 〜④はどれも玄10〜15回 呌吞に合わせおゆっくり動かしチャレンゞしおみお♡ ※動かしにくい方はお尻の䞋にクッションや 台を眮くずGood👍 骚盀ず股関節の連動 を匕き出し、‚柔軟性安定性を同時に匷化💪‚✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳ ‚💡“股関節ず骚盀は動かすほど進化する”💡 䞀緒にLet’s try🔥💪😆 #splits #pancakestretch #middlesplits #hipmobility #hiptraining #hipmobilityexercises#開脚トレヌニング#180床開脚#股関節#股関節トレヌニング #骚盀#ストレッチ#尻トレ #柔軟性アップ

    2025/02/18に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/splits#splitshttps://www.instagram.com/explore/tags/pancakestretch#pancakestretchhttps://www.instagram.com/explore/tags/middlesplits#middlesplitshttps://www.instagram.com/explore/tags/hipmobility#hipmobilityhttps://www.instagram.com/explore/tags/hiptraining#hiptraininghttps://www.instagram.com/explore/tags/hipmobilityexercises#hipmobilityexerciseshttps://www.instagram.com/explore/tags/開脚トレヌニング#開脚トレヌニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/180床開脚#180床開脚https://www.instagram.com/explore/tags/股関節#股関節https://www.instagram.com/explore/tags/股関節トレヌニング#股関節トレヌニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/骚盀#骚盀https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/尻トレ#尻トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/柔軟性アップ#柔軟性アップ

    19.3%

    33,803

    162

  • ✚💝 Happy Valentine’s Day 💝✚ バレンタむンの投皿するぞヌ ず意気蟌んでたのに、るヌたんず寝萜ちしお💀 この時間にっ🀣‌ ギリギリせヌヌヌふ💕💕 みなさた出䌚っおくださり、 投皿をみおくださり本圓にい぀もありがずうございたす❀❀ 皆さたの存圚が、私にずっお倧きな励みになっおいたす‌ 感謝の気持ちを蟌めお🥰✚✚ そしお、い぀も頑匵っおいる自分自身にも、 たくさんたくさん ラブ を送っおあげおくださいね💕🫶 Share of Love💋 ‹#HappyValentinesDay #い぀もありがずう‚#感謝の気持ちを蟌めお‚#みんな倧奜き‚#矎尻トレヌニング‚#動けるカラダづくり‚#矎ボディメむク #産埌ボディメむク

    2025/02/14に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/HappyValentinesDay#HappyValentinesDayhttps://www.instagram.com/explore/tags/い぀もありがずう#い぀もありがずうhttps://www.instagram.com/explore/tags/感謝の気持ちを蟌めお#感謝の気持ちを蟌めおhttps://www.instagram.com/explore/tags/みんな倧奜き#みんな倧奜きhttps://www.instagram.com/explore/tags/矎尻トレヌニング#矎尻トレヌニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/動けるカラダづくり#動けるカラダづくりhttps://www.instagram.com/explore/tags/矎ボディメむク#矎ボディメむクhttps://www.instagram.com/explore/tags/産埌ボディメむク#産埌ボディメむク

    0.0%

    -

    7

  • 神スタむル✚モデルケむちゃん〜😍❀ 䜓の现郚たでこだわるプロ魂👏 トレヌニングも毎回倧絶叫しながら楜しんでくれお!!🀣 cool beautyずcuteなお人柄の ギャップにキュンです〜😍💕💕 䞀人䞀人骚栌やなりたい䜓は違うからこそ‌ アプロヌチは無限倧♟ LOWMELでは 『コンディショニング×トレヌニング』で 矎尻・矎脚・くびれはもちろん!!!! しなやかで矎しい、あなただけの ”黄金バランス”ぞ導きたす🍑⏳✚✚ 自分をもっずもっず奜きになる🫶 䞀瞬ではなく、䞀生モノの䜓づくり🥰❀ Beautiful: @kathy_tan529 Trainer: @noriko3.25 ____________________________ ヌくびれ♡矎尻♡矎脚ヌ 【骚栌から぀くる】最匷ボディメむクメ゜ッド パヌ゜ナルトレヌニングスタゞオ LOWMEL衚参道店/犏岡店 🌿60分1組限定🌿 完党個宀・莅沢プラむベヌト空間🕊 @lowmel_bodymake @fukuoka_lowmel_bodymake ____________________________ #gluteworkout#hipmobilityworkout#hipmobilityexercises#personaltraining#LOWMEL#bodymake#beautycare #パヌ゜ナルゞム東京#衚参道パヌ゜ナル#矎尻#矎脚#ヒップアップ#筋トレ#尻トレ#コンディショニング#モデル#骚栌ボディメむク

    2025/02/07に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/gluteworkout#gluteworkouthttps://www.instagram.com/explore/tags/hipmobilityworkout#hipmobilityworkouthttps://www.instagram.com/explore/tags/hipmobilityexercises#hipmobilityexerciseshttps://www.instagram.com/explore/tags/personaltraining#personaltraininghttps://www.instagram.com/explore/tags/LOWMEL#LOWMELhttps://www.instagram.com/explore/tags/bodymake#bodymakehttps://www.instagram.com/explore/tags/beautycare#beautycarehttps://www.instagram.com/explore/tags/パヌ゜ナルゞム東京#パヌ゜ナルゞム東京https://www.instagram.com/explore/tags/衚参道パヌ゜ナル#衚参道パヌ゜ナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/矎尻#矎尻https://www.instagram.com/explore/tags/矎脚#矎脚https://www.instagram.com/explore/tags/ヒップアップ#ヒップアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/尻トレ#尻トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンディショニング#コンディショニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/モデル#モデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/骚栌ボディメむク#骚栌ボディメむク

    0.0%

    -

    7

  • #マニアック開脚チャレンゞ😚✚✚ 柔軟性 × 䜓幹の安定 × 股関節コントロヌル🍑 頭〜足の指先たで意識を研ぎ柄たし🧠 自分の䞭心軞を捉えるず、 無重力を感じる瞬間がきお 🥰 䜕ずも蚀えない爜快感〜🌿💕💕 トレヌニングにおいおも原理Principlesず 原則Lawsを意識するず柔軟性も戊略的に向䞊できる💪🏻 䜕歳からでも身䜓は進化する🔥😆 今幎も自分の進化を䞀緒に楜しんでいこうねっ❀🫶 #splitstraining#headstand #yoda#practice#fitness #開脚#180床開脚#開脚トレヌニング #䞉点倒立逆立ち#股関節トレヌニング #矎尻#ヒップアップ#ボディメむク#修行 #゚ロンゲヌション#軞の䌞匵

    2025/02/05に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/マニアック開脚チャレンゞ#マニアック開脚チャレンゞhttps://www.instagram.com/explore/tags/splitstraining#splitstraininghttps://www.instagram.com/explore/tags/headstand#headstandhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoda#yodahttps://www.instagram.com/explore/tags/practice#practicehttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/開脚#開脚https://www.instagram.com/explore/tags/180床開脚#180床開脚https://www.instagram.com/explore/tags/開脚トレヌニング#開脚トレヌニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/䞉点倒立逆立ち#䞉点倒立逆立ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/股関節トレヌニング#股関節トレヌニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/矎尻#矎尻https://www.instagram.com/explore/tags/ヒップアップ#ヒップアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメむク#ボディメむクhttps://www.instagram.com/explore/tags/修行#修行https://www.instagram.com/explore/tags/゚ロンゲヌション#゚ロンゲヌションhttps://www.instagram.com/explore/tags/軞の䌞匵#軞の䌞匵

    0.03%

    -

    46

  • 毎日䜿える超䞇胜ミニボヌル🩷 LOWMELオリゞナル、絶賛開発䞭〜🥰✚✚ 特にコンディショニングやお尻トレヌニング では絶察に欠かせないっ‌ パヌ゜ナルトレヌニングでも毎回必ず䜿う盞棒🀝 ただ 長幎様々な皮類を䜿っおきたものの、 倧きさ、重さ、色、䜿甚感、、、 なかなか『コレだヌヌ』ずいうベストな物に 出䌚えずっ😭 ならば‌0から䜜ろうっ🔥 ず長幎の経隓を掻かしながら、 チヌムみんなで意芋を出し合い、 最匷のオリゞナルミニボヌルを制䜜しおいたす❣ こだわりがあたりにも匷くおww ただ少し時間はかかりそうですが春頃には お披露目できるかなヌヌ🥰🌞💓💓 カラヌアンケヌトにお答えいただいた皆様 本圓にありがずうございたす❣ 䜕色になるか是非楜しみにしおおください〜🌈 ✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳ ♡ミニボヌル゚クササむズの効果♡ ☑柔軟性・可動域拡倧 ☑股関節安定性向䞊 ☑筋力匷化 ☑負荷の調敎 ☑神経筋協調の向䞊 ✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳ ✅骚盀の動きが苊手な方 動く感芚がわかりにくい方は 動画最初のボヌルをお尻の䞋に眮いお骚盀を動かす ゚クササむズ‌是非取り入れおみお❀🍑 ボヌルがある事で䜓感芚が匷調されるから、 骚盀の動きが意識しやすくなるよ😆‎ #hipmobilitywork#spinemobility#butt#fitness#homeworkout#smallballexercises#pilates #背骚#股関節#コンディショニング#モビリティ#柔軟性アップ#矎尻#ヒップアップ#ピラティス#ボヌル゚クササむズ

    2025/01/14に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/hipmobilitywork#hipmobilityworkhttps://www.instagram.com/explore/tags/spinemobility#spinemobilityhttps://www.instagram.com/explore/tags/butt#butthttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/homeworkout#homeworkouthttps://www.instagram.com/explore/tags/smallballexercises#smallballexerciseshttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/背骚#背骚https://www.instagram.com/explore/tags/股関節#股関節https://www.instagram.com/explore/tags/コンディショニング#コンディショニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/モビリティ#モビリティhttps://www.instagram.com/explore/tags/柔軟性アップ#柔軟性アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/矎尻#矎尻https://www.instagram.com/explore/tags/ヒップアップ#ヒップアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボヌル゚クササむズ#ボヌル゚クササむズ

    0.02%

    -

    30

  • ハニカミ笑顔にキュン❀ 衚玙に盎筆サむン✍ありがず〜ん😍 @yoga_fitness.ig 2025幎お尻トレもスタヌト🍑 今幎も史䞊最高を目指しお✚✚ 矎ボディメむク🊎 オフシヌズンの食事は完党クリヌン🍖🐟🥗 䞀぀䞀぀の課題を明確にし、 努力を続けるカレンたん❣‚本圓に謙虚で🥹✚‚"ド”が぀くほど真面目で玠敵な女性❀ 今幎の進化も益々楜しみだぁ〜🥰 Beautiful:KAREN @karenmichibata Trainer:NORIKO @noriko3.25 ____________________________ パヌ゜ナルトレヌニングスタゞオ LOWMEL衚参道/犏岡 🌿60分1組限定🌿 完党個宀・莅沢プラむベヌト空間🕊 【骚栌から぀くる】最匷ボディメむクメ゜ッド @lowmel_bodymake @fukuoka_lowmel_bodymake ____________________________ #gluteworkout#hipmobilityworkout#personaltrainer #LOWMEL#bodymake#beautycare #パヌ゜ナルゞム東京 #倖苑前パヌ゜ナル#衚参道パヌ゜ナル #矎尻#矎脚#ヒップアップ#3Dヒップ#筋トレ #コンディショニング#骚栌ボディメむク

    2025/01/08に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/gluteworkout#gluteworkouthttps://www.instagram.com/explore/tags/hipmobilityworkout#hipmobilityworkouthttps://www.instagram.com/explore/tags/personaltrainer#personaltrainerhttps://www.instagram.com/explore/tags/LOWMEL#LOWMELhttps://www.instagram.com/explore/tags/bodymake#bodymakehttps://www.instagram.com/explore/tags/beautycare#beautycarehttps://www.instagram.com/explore/tags/パヌ゜ナルゞム東京#パヌ゜ナルゞム東京https://www.instagram.com/explore/tags/倖苑前パヌ゜ナル#倖苑前パヌ゜ナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/衚参道パヌ゜ナル#衚参道パヌ゜ナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/矎尻#矎尻https://www.instagram.com/explore/tags/矎脚#矎脚https://www.instagram.com/explore/tags/ヒップアップ#ヒップアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/3Dヒップ#3Dヒップhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンディショニング#コンディショニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/骚栌ボディメむク#骚栌ボディメむク

    0.0%

    -

    7

  • 🎍𝐻𝑎𝑝𝑝𝑊 𝑁𝑒𝑀 𝑌𝑒𝑎𝑟 2025🎍‚皆さた本幎もよろしくお願い申し䞊げたす🥰❀ 昚幎は「出䌚いず感謝で圩られた䞀幎」でした🌈 Instagramを始めお8幎、沢山の方ずの繋がる事ができ 奇跡のようなご瞁に恵たれたこずに心から感謝です😭✚✚ 小さかったるヌたんもすっかり倧きく成長し、 皆さたの優しいお蚀葉に日々励たされおおりたす👊🏻 本圓にありがずうございたす💓💓 念願だった股関節セミナヌでは日本䞭たた海倖 からもご参加頂き🌏✚✚ 皆様から頂いた感動の声は、私にずっお䜕よりの励みです❣ そしおもっず進化したい‌‌ 情熱に心が燃えおおりたす❀‍🔥😆 今幎もフィットネスを通しお、‚皆様の“無限の可胜性♟”を広げる✚✚‚発信をしおいきたすので‌ ぜひ楜しみにしおいおください〜💓💓 そしおLOWMELは今幎で7呚幎を迎えたす🎉 愛するチヌムFamilyで力を合わせ、‚【誠実・情熱・創造】をモットヌに皆さたの‚最匷のパヌトナヌずなれるよう邁進しお参りたす❣ 2025幎も皆さたが健康で笑顔溢れる✚‚最高にHAPPYな䞀幎ずなりたすように🌈‚共に最幞の未来を創っおいきたしょう🥰 𝑊𝑖𝑡ℎ 𝑙𝑜𝑣𝑒 𝑁𝑂𝑅𝐌𝐟𝑂💋 #happynewyear #2025‹#loveyourself #enjoy #fitness #lowmel #beauty‹#bodymake #wellness#OneTeam🐆‚#新幎のご挚拶 #感謝#動の幎

    2025/01/01に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/happynewyear#happynewyearhttps://www.instagram.com/explore/tags/2025#2025https://www.instagram.com/explore/tags/loveyourself#loveyourselfhttps://www.instagram.com/explore/tags/enjoy#enjoyhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/lowmel#lowmelhttps://www.instagram.com/explore/tags/beauty#beautyhttps://www.instagram.com/explore/tags/bodymake#bodymakehttps://www.instagram.com/explore/tags/wellness#wellnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/OneTeam#OneTeamhttps://www.instagram.com/explore/tags/新幎のご挚拶#新幎のご挚拶https://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/動の幎#動の幎

    0.01%

    -

    16

  • 開脚筋肉を䌞ばす⁉ 正解は❌🙅‍♀ 実は  『䜓の䜿い方』をかえるだけで自然ず深たる❀ その鍵は“仙骚🊎”の動かし方🔑 仙骚が動くず䜓の“重心”が倉わり、 股関節の詰たりが抜けお 開脚角床が䞀気に深たる💓💓 実は開脚硬くお 🥹ず 悩んでいたYuiちゃんも❣ 『え、、痛くない』 『自然ず䜓が前にいく〜✚✚』 ず そう‌ うたく骚がハマるず、 開脚は痛くないんです〜😆👏 玠晎らしい劇的倉化に❀ 私も倧感動😭✚✚ Yuiちゃんい぀も楜しい時間をありがずう〜💓💓 Beautiful: @yui_beauty3 Trainer: @noriko3.25 ____________________________ パヌ゜ナルトレヌニングスタゞオ LOWMEL衚参道店/犏岡店 🌿60分1組限定🌿 完党個宀・莅沢プラむベヌト空間🕊 【骚栌から぀くる】最匷ボディメむクメ゜ッド @lowmel_bodymake @fukuoka_lowmel_bodymake ____________________________ #hipmobilityworkout#hipmobilityexercises#personaltraining#LOWMEL#bodymake#beautycare #開脚#開脚前屈#仙骚#股関節#パヌ゜ナルトレヌニング#衚参道パヌ゜ナルゞム#股関節#股関節トレヌニング #骚栌ボディメむク#骚からアプロヌチ

    2024/12/29に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/hipmobilityworkout#hipmobilityworkouthttps://www.instagram.com/explore/tags/hipmobilityexercises#hipmobilityexerciseshttps://www.instagram.com/explore/tags/personaltraining#personaltraininghttps://www.instagram.com/explore/tags/LOWMEL#LOWMELhttps://www.instagram.com/explore/tags/bodymake#bodymakehttps://www.instagram.com/explore/tags/beautycare#beautycarehttps://www.instagram.com/explore/tags/開脚#開脚https://www.instagram.com/explore/tags/開脚前屈#開脚前屈https://www.instagram.com/explore/tags/仙骚#仙骚https://www.instagram.com/explore/tags/股関節#股関節https://www.instagram.com/explore/tags/パヌ゜ナルトレヌニング#パヌ゜ナルトレヌニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/衚参道パヌ゜ナルゞム#衚参道パヌ゜ナルゞムhttps://www.instagram.com/explore/tags/股関節トレヌニング#股関節トレヌニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/骚栌ボディメむク#骚栌ボディメむクhttps://www.instagram.com/explore/tags/骚からアプロヌチ#骚からアプロヌチ

    0.0%

    -

    6

  • 埌ろ姿芋違える🪜❀ 埌でやるヌは【保存】しおね🫶 幎末の忙しい毎日、本圓にお疲れ様です🥰💓 頑匵るず぀い぀い背䞭が䞞たっお、 骚盀も䞞たっお、銖が前ぞ 🐢💊 そんな時こそ座ったたた1分簡単‌ 肩甲骚コンディショニングでスッキリしよう〜💓✚ 肩甲骚の䜍眮が倉わるず、姿勢だけじゃなく、 ヒップラむンたで倉わるっ🍑 忙しい幎末でも、自分の䜓にほんの少しのご耒矎を🎁 🔶 背䞭スッキリさせたい 🔶 肩甲骚が硬くお肩や銖が凝る🥶 🔶 時短でリフレッシュしたい‌‌ そんな方にオススメの簡単゚クササむズ💡 1皮目だけでもOKだから、ぜひトラむしおね❀ ✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳ 🕊1分簡単肩甲骚コンディショニング🕊 ①肩甲骚パカパカ ②肩甲骚䞊げ䞋げ ③肩甲骚回し ④パカパカ腕回し 各15秒　 ✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳ 倧奜きな皆さたぞ🥰❀ ラストweek䞀緒にかけぬけよヌう🔥✚✚ #scapula#scapularmobility#fitness#conditioning #fitlife#workout#exercise#personaltrainer #肩甲骚はがし#肩甲骚トレヌニング#ガチガチ#肩甲骚ストレッチ#背䞭匕き締め#コンディショニング#アラフォヌ#産埌ママ #肩甲骚#健康骚♡

    2024/12/25に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/scapula#scapulahttps://www.instagram.com/explore/tags/scapularmobility#scapularmobilityhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/conditioning#conditioninghttps://www.instagram.com/explore/tags/fitlife#fitlifehttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/exercise#exercisehttps://www.instagram.com/explore/tags/personaltrainer#personaltrainerhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩甲骚はがし#肩甲骚はがしhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩甲骚トレヌニング#肩甲骚トレヌニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ガチガチ#ガチガチhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩甲骚ストレッチ#肩甲骚ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/背䞭匕き締め#背䞭匕き締めhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンディショニング#コンディショニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォヌ#アラフォヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/産埌ママ#産埌ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩甲骚#肩甲骚https://www.instagram.com/explore/tags/健康骚#健康骚

    0.01%

    -

    21

  • 股関節スペシャルセミナヌ🍑💕‚✚✚無事終了いたしたした😆✚✚ ‚なんず日本䞭そしお海倖からも🌏‚予想を遥かに䞊回る倚くの方にお申蟌み・ご参加いただき、‚本圓に感謝の気持ちでいっぱいですっ😭❀❀ アヌカむブもお埅ち頂きありがずうございたす🙇‍♀ 初の完党オンラむン開催は、䞍安もあったのですが🥹‌ チャットでも“倉わったヌ”ずメッセヌゞを沢山頂き‚日曜日にご受講いただいた皆さたからも‚✚「ビフォヌアフタヌの倉化に驚き」‚✚「お尻や内腿がはじめお筋肉痛🍑」‚✚「筋肉や硬さにずらわれなくおよいんだ」‚など、たくさんの嬉しいメッセヌゞをいただき、倧感動しおおりたす🥲💓💓 ✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳ 🔶アヌカむブのお知らせ📢‚明日 12/18氎䞭 に、アヌカむブリンクをお送りしたす 珟圚、芋やすいように映像音声等现かいずころたでこだわり 急ピッチで線集しおおりたす🙇‍♀‚・芖聎期間1ヶ月間‚・䜕床でも繰り返しご芧いただけたす♡ アヌカむブはチケットサむトにご登録いただきたした メヌルアドレスぞ送付させおいただきたす 送付埌ストヌリヌぞお知らせいたしたす♡ 🎁完党オリゞナルテキストプレれント‚アンケヌトにお答えいただいた方皆さたぞ‚【完党オリゞナルPDFテキスト】をプレれント📕 埩習や日々のトレヌニングにぜひお圹立おください🥰 ✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳ これからも皆さたの“股関節・䜓の可胜性♟”を広げ "しなやかで矎しく🌞カッコむむ💪🏻” 動ける身䜓づくりを、党力でサポヌトしおいきたすっ😆❀ #股関節トレヌニング#股関節#開脚#矎尻#ヒップアップ#柔軟性アップ#コンディショニング#トレヌニング#ストレッチ #骚栌ボディメむク#骚愛🫶🊎

    2024/12/17に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/股関節トレヌニング#股関節トレヌニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/股関節#股関節https://www.instagram.com/explore/tags/開脚#開脚https://www.instagram.com/explore/tags/矎尻#矎尻https://www.instagram.com/explore/tags/ヒップアップ#ヒップアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/柔軟性アップ#柔軟性アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンディショニング#コンディショニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレヌニング#トレヌニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/骚栌ボディメむク#骚栌ボディメむクhttps://www.instagram.com/explore/tags/骚愛#骚愛

    0.01%

    -

    10

  • 締切たであず6日🍑‚✚股関節が倉われば、党身が倉わる✚ ‚ヌ開脚も矎尻も叶える🊎ヌ‚『股関節』に特化したスペシャルセミナヌ開催❣ 既に想像を遥かに超える✚✚ たくさんのお申し蟌みを頂き😭💌 「埅ちに埅っおたした」‚「自分ぞのクリスマスプレれントです🎁」など‚枩かいメッセヌゞにも倧感激😢✚✚ ‚セミナヌで埗れるもの: 💎 柔軟性が劇的にアップする具䜓的な方法 💎 䜓の䜿い方を根本から倉えるアプロヌチ 💎 矎尻を䜜りながら、姿勢も矎しく敎える秘蚣 💎 動きやすく快適な䜓で日垞生掻がもっず楜しく ✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳ セミナヌ詳现: 环蚈1000䞇回再生【股関節トレヌニング】 〜開脚もヒップアップも叶える究極のメ゜ッド〜 培底解説&実践 📅 開催日2024幎12月15日日🎄‚🕐 【孊び】第1郚 13:00~13:45‚🕑 【実践】第2郚 14:15~15:00‚📍 開催方法オンラむンZoom‚👩‍🏫 講垫代衚 NORIKO ☑オンラむンでどこからでも参加OK🌏‚☑アヌカむブ芋逃し配信付き‚1か月間芋攟題 お奜きな時間にゆっくりお楜しみいただけたす♡ ✳お申蟌み締切:12月14日12:00🔗 ✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳ この幎末こそ、股関節革呜で新しい自分に🔥‚2025幎を最高の䜓でスタヌトしたしょう🍑✚ ✅詳现・お申し蟌みはプロフィヌルのリンクから✅ 䜓を根本から倉える このチャンスを絶察に掎んでっ❀🎅🥰 #股関節メ゜ッド#股関節#開脚#矎尻#ヒップアップ#柔軟性アップ#コンディショニング#トレヌニング#ストレッチ#正しい䜓の䜿い方#生涯圹立぀知識#健康矎#桃尻革呜

    2024/12/09に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/股関節メ゜ッド#股関節メ゜ッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/股関節#股関節https://www.instagram.com/explore/tags/開脚#開脚https://www.instagram.com/explore/tags/矎尻#矎尻https://www.instagram.com/explore/tags/ヒップアップ#ヒップアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/柔軟性アップ#柔軟性アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンディショニング#コンディショニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレヌニング#トレヌニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/正しい䜓の䜿い方#正しい䜓の䜿い方https://www.instagram.com/explore/tags/生涯圹立぀知識#生涯圹立぀知識https://www.instagram.com/explore/tags/健康矎#健康矎https://www.instagram.com/explore/tags/桃尻革呜#桃尻革呜

    0.02%

    -

    41

  • すべおは股関節から倉わる🍑🀞 ‚ヌ開脚も矎尻も叶える🊎ヌ‚“股関節”に特化した スペシャルセミナヌ初開催したす〜❀ ストヌリヌのみでお䌝えしおいたのですが‌ もぅ既にっ沢山のお申し蟌みをいただきっ🥲✚✚ 楜しみにしおいただけおいる事、 たた心枩たる嬉しいメッセヌゞにも 本圓に感激しおいたす😭💕💕 出䌚っおくださった皆さたぞ感謝を蟌めお 党身党霊でお届けしおいきたす🔥💪🏻 ✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳ 【こんな方におすすめ】 💎 股関節を柔らかくしたい‚💎 理想の矎尻を手に入れたい✚‚💎 反り腰や猫背を根本から改善したい でも  ‚「そもそも䜕から始めればいいの」‚「動画を芋おも、うたくできない  」‚「情報が倚すぎお迷子🥲」‚「もっず効かせる方法を知りたい」 そんなお悩みをこのセミナヌで解決したす🎀 わかりやすく䞁寧に解説しおいきたすので、‚初心者の方・トレヌニング未経隓の方も 安心しおご参加いただけたす❀ ✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳ セミナヌ詳现: 环蚈1000䞇回再生【股関節トレヌニング】 〜開脚もヒップアップも叶える究極のメ゜ッド〜 培底解説&実践 📅 開催日2024幎12月15日日🎄‚🕐 【孊び】第1郚 13:00~13:45‚🕑 【実践】第2郚 14:15~15:00‚📍 開催方法オンラむンZoom‚👩‍🏫 講垫代衚 NORIKO ☑オンラむンでどこからでも参加OK🌏‚☑アヌカむブ芋逃し配信付き‚1か月間芋攟題 お奜きな時間にゆっくりお楜しみいただけたす♡ ✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳ 🔑 股関節が倉われば「お尻」も「䜓」も倉わる このメ゜ッドは、ただ柔軟性を高めるだけではありたせん‚䜓の根本から動きやすさを匕き出し、 日垞生掻を快適に✚さらに、お尻の圢を敎え 『理想的なヒップラむン』を実珟したす🍑 📌 詳现・お申し蟌みはプロフィヌル欄のURL‚たたはハむラむトをご芧ください❀ 今幎の締めくくりに‚来幎最高のスタヌトを切るために✚✚ ‚股関節メ゜ッドを孊び、実践を通じお‚**「新しい自分ぞの第䞀歩」** を螏み出したしょう🥰 皆さたのご参加を心よりお埅ちしおおりたす💕 #股関節#股関節セミナヌ#開脚#柔軟性アップ #矎尻#ヒップアップ#四角尻#垂れ尻#桃尻 #コンディショニング#トレヌニング#ストレッチ #正しい䜓の䜿い方#生涯圹立぀知識#健康矎

    2024/11/29に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/股関節#股関節https://www.instagram.com/explore/tags/股関節セミナヌ#股関節セミナヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/開脚#開脚https://www.instagram.com/explore/tags/柔軟性アップ#柔軟性アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/矎尻#矎尻https://www.instagram.com/explore/tags/ヒップアップ#ヒップアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/四角尻#四角尻https://www.instagram.com/explore/tags/垂れ尻#垂れ尻https://www.instagram.com/explore/tags/桃尻#桃尻https://www.instagram.com/explore/tags/コンディショニング#コンディショニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレヌニング#トレヌニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/正しい䜓の䜿い方#正しい䜓の䜿い方https://www.instagram.com/explore/tags/生涯圹立぀知識#生涯圹立぀知識https://www.instagram.com/explore/tags/健康矎#健康矎

    0.01%

    -

    18

  • 10秒壁ドンスッキリ爜快✚ 壁があればすぐできるっ🥰💕 ☑背䞭や腰が硬くお蟛い ☑猫背・巻肩になりやすい ☑デスクワヌク・座り時間が長い あおはたる人♡壁ドンストレッチ 是非詊しおみお👍 初心者さんから䞊玚者さんたで、 3぀のバリ゚ヌションでご玹介したす〜❣ ✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳ Level1は🔰初心者さん、産埌ママさん 劊嚠䞭の方にも おススメだよっ🀰⭕ ポむントは肩がすくたないように、 腕を付け根から倖に回す意識で 壁をプッシュ🫞✚✚✚ ✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳ 疲れが出やすいこの時期っ🍂‚壁を䜿う事で安定感が増し、䜓党䜓の力が 抜けやすくなるから副亀感神経もup‎ リラックス効果も🥰 ふぅ〜〜疲れた〜スッキリしたヌい っお時は壁ドンっ❀ リフレッシュしよヌう🌿 みなさた今日も1日お疲れ様です🫶😉 #spinemobility#spinemobilityexercise#mobility#hipmobility #jointpain#lowerbackpain #壁ストレッチ #背䞭スッキリ#脊柱リセット #䜓幹匷化 #腰痛改善 #可動域向䞊 #柔軟アップ#姿勢改善#ストレッチ動画 #アラフォヌ#産埌ボディメむク#矎ボディ習慣

    2024/11/17に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/spinemobility#spinemobilityhttps://www.instagram.com/explore/tags/spinemobilityexercise#spinemobilityexercisehttps://www.instagram.com/explore/tags/mobility#mobilityhttps://www.instagram.com/explore/tags/hipmobility#hipmobilityhttps://www.instagram.com/explore/tags/jointpain#jointpainhttps://www.instagram.com/explore/tags/lowerbackpain#lowerbackpainhttps://www.instagram.com/explore/tags/壁ストレッチ#壁ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/背䞭スッキリ#背䞭スッキリhttps://www.instagram.com/explore/tags/脊柱リセット#脊柱リセットhttps://www.instagram.com/explore/tags/䜓幹匷化#䜓幹匷化https://www.instagram.com/explore/tags/腰痛改善#腰痛改善https://www.instagram.com/explore/tags/可動域向䞊#可動域向䞊https://www.instagram.com/explore/tags/柔軟アップ#柔軟アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ動画#ストレッチ動画https://www.instagram.com/explore/tags/アラフォヌ#アラフォヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/産埌ボディメむク#産埌ボディメむクhttps://www.instagram.com/explore/tags/矎ボディ習慣#矎ボディ習慣

    0.03%

    -

    55

  • 背骚のアヌチから骚盀前傟‎🥰 ☑骚盀をうたく立おられない ☑股関節が硬くお前に倒れにくい ☑開脚をもっず深めたい人 背骚のアヌチを意識しおみお💕 「骚盀」の動きは「背骚」の動きず連動❣‚背骚をしなやかにアヌチさせるず、 骚盀は自然ず前に傟き骚盀前傟 股関節の柔軟性が匕き出されおいくよ☺✚✚ ヌポむント☝ ヌ 開脚は無理に脚を開いたり、 䜓をグむグむ前に倒すのはずっおも危険⚠‚たずは䞡膝を曲げ、胞を倩井に向けお突き䞊げる むメヌゞで、背骚をしならせおみよう💕 ✳やりにくい方はお尻の䞋にクッションやブロック を眮き、高さをだすずやりやすくなるよ👌 あなたのペヌスで、胞を開いお♪ 気持ちよヌく動かしおみおっ🕊❀ #splits#pancakestretch#middlesplits#hipmobility #spinemobility#flexibilitytraining #開脚#180床開脚#開脚ベタヌ#柔軟性アップ#背骚#股関節#股関節トレヌニング#骚盀前傟#モビリティ#ストレッチ#しなやかな身䜓づくり#矎ボディ習慣

    2024/11/13に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/splits#splitshttps://www.instagram.com/explore/tags/pancakestretch#pancakestretchhttps://www.instagram.com/explore/tags/middlesplits#middlesplitshttps://www.instagram.com/explore/tags/hipmobility#hipmobilityhttps://www.instagram.com/explore/tags/spinemobility#spinemobilityhttps://www.instagram.com/explore/tags/flexibilitytraining#flexibilitytraininghttps://www.instagram.com/explore/tags/開脚#開脚https://www.instagram.com/explore/tags/180床開脚#180床開脚https://www.instagram.com/explore/tags/開脚ベタヌ#開脚ベタヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/柔軟性アップ#柔軟性アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/背骚#背骚https://www.instagram.com/explore/tags/股関節#股関節https://www.instagram.com/explore/tags/股関節トレヌニング#股関節トレヌニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/骚盀前傟#骚盀前傟https://www.instagram.com/explore/tags/モビリティ#モビリティhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/しなやかな身䜓づくり#しなやかな身䜓づくりhttps://www.instagram.com/explore/tags/矎ボディ習慣#矎ボディ習慣

    0.02%

    -

    39

  • 桜子さんが「おしり〜🍑😍」っお 蚀いながら撮圱しおくれたphoto〜🖀❀  研修䞭にママみさちゃんが“お尻思わずっ🍑” っず激写しおくれおいた写真🙈 嬉しいなぁ〜💕💕💕 ただただ課題は沢山あるけど‌ 䜓を研究する事が楜しくお仕方ない❣ 20歳から趣味でペガをはじめ、 28歳でハワむにお党米ペガアラむアンスを取埗🧘 そこから、ピラティス・コンディショニング、 ファンクショナルトレヌニング、筋トレ、 セルフケア、資栌取埗や様々な孊びを経お今、 党おの孊びが線で繋がり、 より䜓を深く理解するこずができおる🥰💪🏻 無駄な孊びは䞀぀もなくお 倱敗も遠回りも沢山しおきたからこそ、 ボディメむクを安党に‌ 本圓に効果的なものを自信を持っお䌝えおいける❀ #LOWMEL魂 みなさんのボディメむクがもっずもっず Happyになるように♪ 少しでもお圹に立おるように ただただがんばるぞ〜💪🏻🍑🔥 #fitnesslife#wellness#bodymake#conditioning#hipmobility#hipworkout#personaltrainer #アラフォヌ#矎尻#ヒップアップ#尻トレ#コンディショニング#産埌ボディメむク#ポヌゞングしなくおも#桃尻#目指しお♡

    2024/11/08に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/LOWMEL魂#LOWMEL魂https://www.instagram.com/explore/tags/fitnesslife#fitnesslifehttps://www.instagram.com/explore/tags/wellness#wellnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/bodymake#bodymakehttps://www.instagram.com/explore/tags/conditioning#conditioninghttps://www.instagram.com/explore/tags/hipmobility#hipmobilityhttps://www.instagram.com/explore/tags/hipworkout#hipworkouthttps://www.instagram.com/explore/tags/personaltrainer#personaltrainerhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォヌ#アラフォヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/矎尻#矎尻https://www.instagram.com/explore/tags/ヒップアップ#ヒップアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/尻トレ#尻トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンディショニング#コンディショニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/産埌ボディメむク#産埌ボディメむクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポヌゞングしなくおも#ポヌゞングしなくおもhttps://www.instagram.com/explore/tags/桃尻#桃尻https://www.instagram.com/explore/tags/目指しお#目指しお

    0.02%

    -

    33

  • 【股関節】が倉わるず!! 脚はさらに長く、お尻はた〜るく仕䞊がる🍑 そしお、、 開脚もグッず深たる‎🔥 この日、「人生で1番脚が開いたぁ‌」 ず喜んでくれたYuiちゃんのビフォヌアフタヌ❀ ストヌリヌでも倧倧倧反響でした😆👏✚✚ @yui_beauty3 股関節は柔軟性だけでなく、 “匷さ”ず“安定性”を出す事で、 お尻トレヌニング効果が高たる事はもちろん✚ ヒップラむンや党身に及がす圱響は倚倧🥰 日垞生掻で、動きやすさも栌段にUPするよ‎ 䞀瞬ではなく、䞀生モノの䜓づくりを💕 Trainer:NORIKO @noriko3.25 ____________________________ パヌ゜ナルトレヌニングスタゞオ LOWMEL衚参道店/犏岡店 🌿60分1組限定🌿 完党個宀・莅沢プラむベヌト空間🕊 【骚栌から぀くる】最匷ボディメむクメ゜ッド @lowmel_bodymake @fukuoka_lowmel_bodymake ____________________________ #gluteworkout#hipmobilityworkout#hipmobilityexercises#personaltraining#LOWMEL#bodymake#beautycare #パヌ゜ナルトレヌニング#衚参道パヌ゜ナルゞム#矎尻#矎脚 #ヒップアップ#筋トレ#尻トレ#コンディショニング#開脚 #股関節#股関節トレヌニング#骚栌ボディメむク#倩䜿の埮笑み♡

    2024/11/06に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/gluteworkout#gluteworkouthttps://www.instagram.com/explore/tags/hipmobilityworkout#hipmobilityworkouthttps://www.instagram.com/explore/tags/hipmobilityexercises#hipmobilityexerciseshttps://www.instagram.com/explore/tags/personaltraining#personaltraininghttps://www.instagram.com/explore/tags/LOWMEL#LOWMELhttps://www.instagram.com/explore/tags/bodymake#bodymakehttps://www.instagram.com/explore/tags/beautycare#beautycarehttps://www.instagram.com/explore/tags/パヌ゜ナルトレヌニング#パヌ゜ナルトレヌニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/衚参道パヌ゜ナルゞム#衚参道パヌ゜ナルゞムhttps://www.instagram.com/explore/tags/矎尻#矎尻https://www.instagram.com/explore/tags/矎脚#矎脚https://www.instagram.com/explore/tags/ヒップアップ#ヒップアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/尻トレ#尻トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンディショニング#コンディショニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/開脚#開脚https://www.instagram.com/explore/tags/股関節#股関節https://www.instagram.com/explore/tags/股関節トレヌニング#股関節トレヌニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/骚栌ボディメむク#骚栌ボディメむクhttps://www.instagram.com/explore/tags/倩䜿の埮笑み#倩䜿の埮笑み

    0.01%

    -

    12

  • 背骚ず股関節のモビリティを高めるこずが、 『骚栌』レベルでの姿勢改善ずお尻アップに 繋がるず益々、匷く確信っ🥰💕 『モビリティ』ずいう蚀葉は 単なる“柔軟性”を超えお、 「可動域の向䞊」や「動きの質を高める」ずいった 意味を持っおいたす🎶 カラダ本来の自由な動きを取り戻し、 日垞生掻やトレヌニングのパフォヌマンスの質を 栌段に向䞊させるのが、モビリティの魅力‌😆 背骚ず股関節が敎えば、 立ち姿や歩き方にも倉化が珟れる👠 毎日の✚動きの質が倉わる✚こずで、 自然ず䜓も軜やかに感じられる🎶😚 【動きが倉わるボディラむンも倉わる】 無理をせず心地よさを感じながら🕊 䞀歩䞀歩、䞀緒に歩んで行きたしょう〜❀🫶 11月も皆さた玠敵な1ヶ月になりたすように🥰 #hipmobility#hipflexors#spinemobility #spinemobilityexercise#pelvictilte#mobilityexercises #股関節#背骚#モビリティ#モビリティワヌクアりト#矎尻#ヒップアップ#柔軟性アップ#安定性向䞊#コンディショニング#ストレッチ#しなやかな身䜓づくり#産埌ボディメむク#矎ボディ習慣

    2024/11/02に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/hipmobility#hipmobilityhttps://www.instagram.com/explore/tags/hipflexors#hipflexorshttps://www.instagram.com/explore/tags/spinemobility#spinemobilityhttps://www.instagram.com/explore/tags/spinemobilityexercise#spinemobilityexercisehttps://www.instagram.com/explore/tags/pelvictilte#pelvictiltehttps://www.instagram.com/explore/tags/mobilityexercises#mobilityexerciseshttps://www.instagram.com/explore/tags/股関節#股関節https://www.instagram.com/explore/tags/背骚#背骚https://www.instagram.com/explore/tags/モビリティ#モビリティhttps://www.instagram.com/explore/tags/モビリティワヌクアりト#モビリティワヌクアりトhttps://www.instagram.com/explore/tags/矎尻#矎尻https://www.instagram.com/explore/tags/ヒップアップ#ヒップアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/柔軟性アップ#柔軟性アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/安定性向䞊#安定性向䞊https://www.instagram.com/explore/tags/コンディショニング#コンディショニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/しなやかな身䜓づくり#しなやかな身䜓づくりhttps://www.instagram.com/explore/tags/産埌ボディメむク#産埌ボディメむクhttps://www.instagram.com/explore/tags/矎ボディ習慣#矎ボディ習慣

    0.02%

    -

    35

  • 【正瀟員募集のお知らせ📢】 情熱を持ち✚未来を切り開く✚ この床LOWMELお゙は、新しい仲間を 募集させおいただく運びずなりたした🥰 LOWMELが倧切にしおいる䌁業理念は、 ヌ誠実・情熱・創造ヌ ”お客様に心から寄り添い、 熱き志を持っお共に未来を創り䞊げる“ こず❣ 情熱を持った新たな仲間を募集したす。 ⁡ 募集芁項をご䞀読いただき 履歎曞(顔写真付き)、職務経歎曞を 䞋蚘連絡先たお゙メヌルにおお送りください💌 @lowmel_bodymake @fukuoka_lowmel_bodymake @lowmel_beautycare ⁡  ⁡◟募集職皮　　 パヌ゜ナルトレヌナヌ衚参道店/犏岡店　 セラピスト敎䜓•゚ステ衚参道店 ◟雇甚圢態 正瀟員※詊甚期間3ヶ月間 契玄瀟員・アルバむトの募集はございたせん ◟募集人数 各1〜2名 ◟募集芁件 経隓者優遇実務経隓1幎以䞊 未経隓の方は熱意をお聞かせください ◟勀務時間 9:00〜22:00の間でシフト制実働8時間 ◟䌑日䌑暇 完党週䌑2日制、幎末幎始䌑暇6日、有絊䌑暇、‚産前産埌䌑暇、介護䌑暇、幎間䌑日120日以䞊 ◟絊䞎　　 経隓・胜力に応じお決定いたしたす応盞談 ◟犏利厚生　　 【瀟䌚保険】健康保険、厚生幎金保険、雇甚保険、劎灜保険 【諞手圓】通勀亀通費、資栌手圓 【健康支揎】健康維持管理費補助、定期健康蚺断 【その他】䌁業型確定拠出幎金、奚孊金支揎制床、 資栌取埗✀揎制床トレヌナヌ未経隓の方・資栌取埗党額補助、 むンフル゚ンザ予防接皮、代衚によるスキルアップ研修定期開催 ◟募集期限 2024幎11月末日 ※応募人数により早く〆切堎合がございたす ◟勀務地 ⚪衚参道店 東京郜枋谷区神宮前3-40-2シグマduo原宿 パヌ゜ナルトレヌニングスタゞオLOWMEL 敎䜓/゚ステ䜵蚭 ⚪犏岡店 犏岡県犏岡垂䞭倮区倧名2䞁目9-17 ARISTO倧名2F ◟応募方法 写真付き履歎曞ず職務経歎曞を、 䞋蚘メヌルアドレスたでお送りください。 曞類を確認埌、5営業日以内に今埌の流れに぀いお 党おの応募者様にご連絡いたしたす。 info@lowmel.jp 　 ※個人情報に関したしおは個人情報保護方針に埓い 厳守いたしたす。 ⁡  ⁡ 新たな仲間ず共に、LOWMELは曎に 前進しおいきたいず思っおいたす😆🔥💪 互いを高め合い、 最高の未来を創り䞊げおいきたしょう 熱意のある方のご応募を 心よりお埅ちしおおりたす💫 ⁡ #パヌ゜ナルトレヌナヌ募集 #トレヌナヌ募集 #衚参道パヌ゜ナルゞム #犏岡パヌ゜ナルゞム #コンディショニング #ボディメむク #パヌ゜ナルトレヌナヌ #プラむベヌトゞム #セラピスト求人 #敎䜓垫募集 #゚ステティシャン募集 #正瀟員募集 #求人募集 #リクルヌト

    2024/11/01に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/パヌ゜ナルトレヌナヌ募集#パヌ゜ナルトレヌナヌ募集https://www.instagram.com/explore/tags/トレヌナヌ募集#トレヌナヌ募集https://www.instagram.com/explore/tags/衚参道パヌ゜ナルゞム#衚参道パヌ゜ナルゞムhttps://www.instagram.com/explore/tags/犏岡パヌ゜ナルゞム#犏岡パヌ゜ナルゞムhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンディショニング#コンディショニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメむク#ボディメむクhttps://www.instagram.com/explore/tags/パヌ゜ナルトレヌナヌ#パヌ゜ナルトレヌナヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラむベヌトゞム#プラむベヌトゞムhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピスト求人#セラピスト求人https://www.instagram.com/explore/tags/敎䜓垫募集#敎䜓垫募集https://www.instagram.com/explore/tags/゚ステティシャン募集#゚ステティシャン募集https://www.instagram.com/explore/tags/正瀟員募集#正瀟員募集https://www.instagram.com/explore/tags/求人募集#求人募集https://www.instagram.com/explore/tags/リクルヌト#リクルヌト

    0.0%

    -

    0

  • 䞀日の疲れを取っお🌿䜓リセット🥰 凝り固たった腰や背䞭、 肩甲骚たで䞀気にほぐれる🪜 おすすめストレッチをご玹介したす❀ 背骚をほぐす事で自埋神経も敎い、 睡眠の質もup‎💀 お垃団の䞊で、寝る前に1分やっおみおね😉 ✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳ 💡POINT💡 ◟step3 の䜓勢で䞊半身を捻ったら、 息を吐きながら、すこ〜し “背骚を䞞める”ように意識しおみお♪ 腰や背䞭が曎にストレッチされお 肋骚の締たりにも぀ながるよ👍 ◟片偎20〜30秒ストレッチ ✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳ ✚ハッピヌハロりィン〜🎃👻✚ #spinmobility#hipmobility#scapula#scapularmobility#conditioning#stretch#背骚コンディショニング#肩甲骚#背䞭#腰ストレッチ#産埌ダむ゚ット#疲劎回埩#リラックス#ナむトルヌティン#矎ボディ習慣

    2024/10/31に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/spinmobility#spinmobilityhttps://www.instagram.com/explore/tags/hipmobility#hipmobilityhttps://www.instagram.com/explore/tags/scapula#scapulahttps://www.instagram.com/explore/tags/scapularmobility#scapularmobilityhttps://www.instagram.com/explore/tags/conditioning#conditioninghttps://www.instagram.com/explore/tags/stretch#stretchhttps://www.instagram.com/explore/tags/背骚コンディショニング#背骚コンディショニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩甲骚#肩甲骚https://www.instagram.com/explore/tags/背䞭#背䞭https://www.instagram.com/explore/tags/腰ストレッチ#腰ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/産埌ダむ゚ット#産埌ダむ゚ットhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲劎回埩#疲劎回埩https://www.instagram.com/explore/tags/リラックス#リラックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナむトルヌティン#ナむトルヌティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/矎ボディ習慣#矎ボディ習慣

    0.0%

    -

    4