アラフィフからの頬こけたるみケア/ふんわり笑顔に導くメソッド✨/さつき（52歳）

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最終更新日: 2025/11/02

アラフィフからの頬こけたるみケア/ふんわり笑顔に導くメソッド✨/さつき（52歳）

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頬コケ・たるみでお悩みのみなさん ⁡ ⁡ いろんな場面でかなりの確率で肩に力が入っています。 ⁡ ⁡ そしてそのことを意識することなく過ごしているのでそれが当たり前になっている ⁡ ⁡ なので力を抜くと言う感覚が実はわからない人も多いんです。 ⁡ ⁡ 体は緊張すると顔を引っ張る力が働いてしまいます。 ⁡ ⁡ 今までの当たり前を当たり前じゃなくするアプローチでふんわりお顔をつくっていきましょう ⁡ ⁡ ⁡ まずは行動！踏み出す一歩が未来を変える✨ ⁡ ⁡ ⁡ ⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎✱✱✱✱ ⁡ ⁡ 【頬こけたるみケアオンライン講座】 ⁡ ⁡ 無料個別相談会ただいま満席です。次回募集はこちらから ↓↓↓⠀ @heikeibi_satuki ⁡ ⁡ 今の悩みは動かなければ、永遠に未来の悩み。 ⁡ ⁡ 自分を変えられるのは自分だけ未来を変えられるのも自分だけ。 ⁡ ⁡ お顔の悩みは１日も早く改善して人生後半戦を心から笑える毎日にしていこう！ ⁡ ⁡ 本来の自分を取り戻そう✨ ⁡ ⁡ #たるみ #たるみ改善 #セルフケア #頬コケ #頬こけ

2025/10/30に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/たるみ#たるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみ改善#たるみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/頬コケ#頬コケhttps://www.instagram.com/explore/tags/頬こけ#頬こけ

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【講座をご卒業！Ｙ様のお声】 ⁡ ⁡ ⁡ 受講前のお悩みは ⁡ ⁡ 写真にうつりたくない… 自信がない… 疲れたように見える… ⁡ ⁡ そんなＹ様が ⁡ 今では自分から率先して写真を撮ろー！と言うまでに💕 ⁡ ⁡ 頑固な口周りや顎周りのシワが改善 ⁡ ⁡ 顔が短くなってマスクに余裕が出来たと報告してくれました♪ ⁡ ⁡ 頬が上がってきて話し方まで変わりたった4カ月で「たるまない顔の使い方」をほぼマスター✨ ⁡ ⁡ たるみやお疲れ顔の原因となっていた身体も変わってきているので ⁡ ⁡ お顔がイキイキとして表情が明るく若返った印象になりました。 ⁡ ⁡ シミが薄くなっていたのもびっくりでしたね🤭 ⁡ ⁡ 以前は笑っていても疲れているように見えていたのが今ではふんわりと柔らかい可愛い笑顔に💕 ⁡ ⁡ 写真を見て一目瞭然でしたね！ ⁡ ⁡ でも本来ならこれからスタート ⁡ ⁡ Ｙ様の今後が楽しみで仕方ない私です🥰 ⁡ ⁡ ⁡ \継続すれば変わり続ける/ ⁡ ⁡ そのことを体感しながらワクワクしながらこれからの人生を楽しんで下さいね♪ ⁡ ✮-—————— ⁡ ⁡ やれば変わるしやり続ける事で変わり続ける✨ ⁡ ⁡ 私自身、今もなお変わり続けていると実感しています。 ⁡ ⁡ この体感をお届けしたい！ ⁡ ⁡ そんな思いで一生使えるセルフケア✨ をオンライン講座でお伝えしています。 ⁡ ⁡ ⁡ 今の悩みは動かなければ、永遠に未来の悩み。 ⁡ ⁡ すべては自分次第です。 ⁡ ⁡ 頬コケたるみを改善してふんわり笑顔になって一緒に未来を変えていきましょう💕 ⁡ ⁡ ⁡ 無料個別相談会はプロフィールの URLより ↓↓↓⠀ @heikeibi_satuki ⁡ ⁡ #たるみ #たるみ改善 #セルフケア #頬コケ #頬こけ

2025/10/23に公開- 指定なし

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【ご注意ください】偽アカウントが次から次へと…💧 お知らせ下さった方々ご丁寧にありがとうございます。フォローされたら無視してくださいね。通報してブロックしていただけるとありがたく思います🤲

2025/10/18に公開- 指定なし

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頬コケはあきらめるしかない ⁡ ⁡ そう思ってました。 ⁡ ⁡ ⁡ネット検索しても情報は交錯していて ⁡ 何がホントかわからない ⁡ とりあえずyoutube見て顔トレやマッサージをやってみるけど何も変わらないし酷くなった気さえする ⁡ やっぱり無理なのか美容医療しか手がないのか… ⁡ ⁡ ⁡それは怖いでもあきらめたくない！ ⁡ ⁡ そんな思いで取り組んだセルフケア ⁡ ⁡ 美容医療ほどの力はないし改善には時間がかかる ⁡ ⁡ ⁡でも… ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡心から笑顔になれました✨ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡しっかり自分と向き合えばお顔はちゃんと応えてくれます。 ⁡ ⁡ ⁡悩む時間は本当にもったいないです。悩む時間を私と一緒にワクワクする時間に変えていきましょう☺️ ⁡ ⁡ ⁡ 踏み出す一歩が明るい未来を連れてきてくれますよ💕 ⁡ ⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎✱✱✱✱ ⁡ ⁡ 【頬こけたるみケアオンライン講座】 ⁡ ⁡ 無料個別相談会ただいま満席です。次回募集はこちらから ↓↓↓⠀ @heikeibi_satuki ⁡ ⁡ 今の悩みは動かなければ、永遠に未来の悩み。 ⁡ ⁡ 自分を変えられるのは自分だけ未来を変えられるのも自分だけ。 ⁡ ⁡ お顔の悩みは１日も早く改善して人生後半戦を心から笑える毎日にしていこう！ ⁡ ⁡ 本来の自分を取り戻そう✨ ⁡ ⁡ #たるみ #たるみ改善 #セルフケア #頬コケ #頬こけ

2025/10/14に公開- 指定なし

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Hさん（50歳）の変化です。 ⁡ ⁡ お顔か短くなりふんわりほっぺ✨ 人中も短縮 ⁡ ⁡ とっても若々しくなりましたよ🤭 ⁡ ⁡ ⁡ 受講前は ⁡ ⁡ ・外出先で鏡に映る自分を見て気が滅入る・仲間で写真を撮る時はマスクをするか、最後列の端っこで映るくらいで、本心はとりたくない・異性や若い子と会話をする時、目を合わせられ　　　ない。下向き加減だったり、要件だけ話してす　　ぐ離れる ⁡ ⁡ ⁡ そして卒業時には ⁡ ⁡ ☆レッスンを受けて変化できたことが自信となっ　　　　　　　　　　　て人と会話することを楽しめるようになった。 ☆やりたい事に意欲を持つようになった。 ☆鏡をよく見るようになった ⁡ ⁡ ⁡ お顔の変化とともに気持ちの変化が素晴らしいですね😊 ⁡ ⁡ ⁡ しっかり自分と向き合えばお顔はちゃんと応えてくれます。 ⁡ ⁡ ⁡ 悩む時間は本当にもったいないです。悩む時間をワクワクする時間に変えていきましょう！ ⁡ ⁡ ⁡ まずは行動！踏み出す一歩が未来を変える✨ ⁡ ⁡ ⁡ ⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎✱✱✱✱ ⁡ ⁡ 【頬こけたるみケアオンライン講座】 ⁡ ⁡ 無料個別相談会ただいま満席です。次回募集はこちらから ↓↓↓⠀ @heikeibi_satuki ⁡ ⁡ 今の悩みは動かなければ、永遠に未来の悩み。 ⁡ ⁡ 自分を変えられるのは自分だけ未来を変えられるのも自分だけ。 ⁡ ⁡ お顔の悩みは１日も早く改善して人生後半戦を心から笑える毎日にしていこう！ ⁡ ⁡ 本来の自分を取り戻そう✨

2025/10/07に公開- 指定なし

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昔の友人に久しぶりに会うと決まって　痩せた？疲れてる？ ⁡ と言われる… ⁡ ⁡ そんな頬こけさんにとって ⁡ 「変わらないね」 ⁡ は嬉しい褒め言葉✨ ⁡ ⁡ なりたい自分に向かって進むのかもう無理だと諦めるか ⁡ ⁡ 自分の選択で今後が決まる ⁡ ⁡ ⁡ 残された貴重な時間を悔いなく笑顔で満たされた毎日にしていこう！ ⁡ ⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎✱✱✱✱ ⁡ ⁡ 【頬こけたるみケアオンライン講座】 ⁡ ⁡ 無料個別相談会ただいま満席です。次回募集はこちらから ↓↓↓⠀ @heikeibi_satuki ⁡ ⁡ 今の悩みは動かなければ、永遠に未来の悩み。 ⁡ ⁡ 自分を変えられるのは自分だけ未来を変えられるのも自分だけ。 ⁡ ⁡ お顔の悩みは１日も早く改善して人生後半戦を心から笑える毎日にしていこう！ ⁡ ⁡ 本来の自分を取り戻そう✨

2025/10/02に公開- 指定なし

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【相談会でのお悩み】 ⁡ ⁡ 咬筋ほぐしてたら逆にコケました… ⁡ 疲れてる？って言われることが前にも増して多くなりました… ⁡ ⁡ 睡眠時の食いしばりがひどく朝起きると顎がだるい確かに咬筋をほぐすと痛い ⁡ ⁡ ＳＮＳ動画を見てこれが頬コケの原因だと、毎日一生懸命ほぐしていたら頬コケだけじゃなくたるみもひどくなりました。 ⁡ ⁡ とおっしゃるお客様 ⁡ ⁡ ⁡ 毎日頑張られていたのに可哀想です… ⁡ ⁡ ⁡ そもそもほぐすケアだけでは改善しないし、他の人には合っていても自分には合わない場合もあります。 ⁡ ⁡ ⁡ 自己判断は難しいです。 ⁡ ⁡ ⁡ 本気で改善したいならぜひ専門家を頼って下さいね ⁡ ⁡ ✮-—————— ⁡ 素敵に綺麗に快適に年齢を重ねていくための一生ものセルフケアをオンライン講座でお伝えしています。 ⁡ ⁡ ⁡ 今の悩みは動かなければ、永遠に未来の悩み。 ⁡ ⁡ すべては自分次第です。 ⁡ ⁡ 頬コケたるみを改善してふんわり笑顔になって一緒に未来を変えていきましょう✨ ⁡ ⁡ ⁡ 無料個別相談会はただいま満席です。次回募集はプロフィールの URLより ↓↓↓⠀ @heikeibi_satuki

2025/09/26に公開- 指定なし

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頬こけと同じぐらい目の下のたるみは悩み深いもので、、 ⁡ ⁡ 美容整形による脂肪取りも考え、検索してはため息をつく毎日でした。 ⁡ ⁡ ⁡ セルフケアを選んで、波がありながらもコツコツ継続 ⁡ ⁡ ⁡ 100%完全に改善した訳じゃないけど写真を撮ってもほぼわからなくなり悩みではなくなりました。 ⁡ ⁡ ⁡ 悩んでいた頃は美容医療でしか無理だと思っていたし、それが怖くて出来ないからもう一生このまま目の下のたるみと付き合ってくしかないんだと思っていました。 ⁡ ⁡ 目の下のたるみは一番改善が遅いし原因も1つじゃないです。 ⁡ ⁡ ⁡ 無料動画に頼らない自分に合った正しいケアで１日も早く明るい未来を手にして下さいね✨ ✮-—————— ⁡ 素敵に綺麗に快適に年齢を重ねていくための一生ものセルフケアをオンライン講座でお伝えしています。 ⁡ ⁡ ⁡ 今の悩みは動かなければ、永遠に未来の悩み。 ⁡ ⁡ すべては自分次第です。 ⁡ ⁡ 頬コケたるみを改善してふんわり笑顔になって一緒に未来を変えていきましょう✨ ⁡ ⁡ ⁡ 無料個別相談会はただいま満席です。次回募集はプロフィールの URLより ↓↓↓⠀ @heikeibi_satuki

2025/09/17に公開- 指定なし

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レッスン当初は目の下のたるみが一番気になっていた生徒さん（50代） ⁡ ⁡ 頬こけが改善されると目の下が気にならなくなってきた！と気持ちにも大きな変化😊 ⁡ ⁡ 自分の気になるところばかりに目を向けてるとなかなか変化に気づかないし気持ちも上がらないんですよね。 ⁡ ⁡ 顔のいろんな箇所が少しずつ少しずつ変わっていく事で、顔全体の印象が変わってくるんです ⁡ ⁡ セルフケアでのたるみ改善では ⁡ ⁡ ⁡ パッと鏡を見たときにどこが変わっているかはよくわからないけど ⁡ ⁡ 「なんか最近私いいかも✨」 ⁡ ⁡ ってそれぐらいの感覚でいるぐらいが丁度いい😊 ⁡ ⁡ ⁡ そうやって気持ちが上がり出すと顔はどんどん変わってきます♪ ⁡ ⁡ ✮-—————— ⁡ 素敵に綺麗に快適に年齢を重ねていくための一生ものセルフケアをオンライン講座でお伝えしています。 ⁡ ⁡ ⁡ 今の悩みは動かなければ、永遠に未来の悩み。 ⁡ ⁡ すべては自分次第です。 ⁡ ⁡ 頬コケたるみを改善してふんわり笑顔になって一緒に未来を変えていきましょう✨ ⁡ ⁡ ⁡ 無料個別相談会はただいま満席です。次回募集はプロフィールの URLより ↓↓↓⠀ @heikeibi_satuki

2025/09/12に公開- 指定なし

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真顔が笑顔、とは… ⁡ ⁡ 真顔のつもりなんだけど、なんとなく口角が上がって微笑んでいるように見える顔の事 ⁡ ⁡ 決して顔の力を全脱力した状態で口角が上がっている、なんて 10代や20代のようなお顔ではありません。 ⁡ ⁡ 『無意識レベル』 ⁡ ⁡ 口角をふわっと持ち上げてくれる頬の力が、頑張らない程度の意識で働くという事⁡ ⁡ ⁡ 自分に合った正しいケアをコツコツ続けていくと、そんな風に顔が自然と覚えてくれます。 ⁡ ⁡ ⁡ そうなるまで、私は時間がかかりました。 ⁡ どれぐらい時間がかかるかは人それぞれ誰にもわからないけど ⁡ ⁡ ⁡ だけどあきらめなければ、人はいつからでも変われます☺️ ⁡ ✮-—————— ⁡ 素敵に綺麗に快適に年齢を重ねていくための一生ものセルフケアをオンライン講座でお伝えしています。 ⁡ ⁡ ⁡ 今の悩みは動かなければ、永遠に未来の悩み。 ⁡ ⁡ すべては自分次第です。 ⁡ ⁡ 頬コケたるみを改善してふんわり笑顔になって一緒に未来を変えていきましょう✨ ⁡ ⁡ ⁡ 無料個別相談会はただいま満席です。次回募集はプロフィールの URLより ↓↓↓⠀ @heikeibi_satuki

2025/09/06に公開- 指定なし

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【講座をご卒業！Ｙ様のお声】 ⁡ ⁡ 10年前までヒアルロン酸注射でごまかしていた… でもやりたくないと思うようになりセルフケアでの改善を決断 ⁡ ⁡ その結果まだスタートから４ヶ月ほど ⁡ ⁡ ⁡ 顎周りのたるみや頬が引き上がってきて首はびっくりする程細く長く！！！若々しい横顔です✨　 ⁡ ⁡ ⁡ その他瞼の重たさもなくなり目が大きくなって口角も上がってきたので凄く若々しい印象に🌸 ⁡ ⁡ ⁡ 身体に関しては ⁡ ⁡ 歪みを改善していく段階で、正座が難しかったのが出来るようになった！長年の首の痛みがなくなった！と ⁡ ⁡ とても嬉しそうに報告してくれました🥰 ⁡ ⁡ 加齢と共に悪くなる一方のものが良くなっていく ⁡ ⁡ その事実だけでも嬉しくて気持ちが明るくなりますよね🥰 ⁡ ⁡ そしてそのワクワクする気持ちが顔にとてもいい影響を与えてくれるから ⁡ ⁡ だから周りの方からも「若く見える」「印象が変わった」ってお褒めの言葉を頂いたのでしょう♪ ⁡ ⁡ ⁡ この短い期間でも素晴らしい変化を見せて下さったＹ様ですがこれからが本当のスタート ⁡ ⁡ ⁡ もっともっと素敵に変われるし変わり続けます♪ 環境が変わり大変なときですが合言葉は ⁡ ⁡ 『リラックス&楽しむ✨』 ⁡ ⁡ 笑顔で日々楽しく過ごして下さいね😉 ⁡ ✮-—————— ⁡ 素敵に綺麗に快適に年齢を重ねていくための一生ものセルフケアをオンライン講座でお伝えしています。 ⁡ ⁡ ⁡ 今の悩みは動かなければ、永遠に未来の悩み。 ⁡ ⁡ すべては自分次第です。 ⁡ ⁡ 頬コケたるみを改善してふんわり笑顔になって一緒に未来を変えていきましょう✨ ⁡ ⁡ ⁡ 無料個別相談会はただいま満席です。次回募集はプロフィールの URLより ↓↓↓⠀ @heikeibi_satuki

2025/08/30に公開- 指定なし

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現状を変えたい変わりたい ⁡どうにかしたい ⁡ ⁡そう思ってるのにそこから先に進めない ⁡ ⁡ そんな経験ない？ ⁡ ⁡ いろんな事を言い訳にして立ち止まってしまってる ⁡って事ない？ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 実はそれこころの奥底では「今を変えたくない」って気持ちが働いてるんだって ⁡ ⁡ 基本的に人は脳の構造や本能的に　慣れ親しんだ環境や現状維持を好む傾向にあるらしい ⁡ ⁡ 無意識に「変わらないことのメリット」を感じてるんだよね ⁡ ⁡ ⁡ でも ⁡ ⁡ メリットデメリットを天秤にかけてるうちってなかなか先には進めないよね ⁡ ⁡ ⁡ それよりも未来をみて行動を決めること ⁡ ⁡ ⁡ どんな自分でいたいのかどんな気持ちでいたいのかどんな風に過ごしていきたいか ⁡ ⁡ そうすると、本当の答えが見えてくるよ👌 ⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎✱✱✱✱ ⁡ ⁡ 【頬こけたるみケアオンライン講座】 ⁡ ⁡ 無料個別相談会ただいま満席です。次回募集はこちらから ↓↓↓⠀ @heikeibi_satuki ⁡ ⁡ 今の悩みは動かなければ、永遠に未来の悩み。 ⁡ ⁡ 自分を変えられるのは自分だけ未来を変えられるのも自分だけ。 ⁡ ⁡ お顔の悩みは１日も早く改善して人生後半戦を心から笑える毎日にしていこう！ ⁡ ⁡ 本来の自分を取り戻そう✨

2025/08/24に公開- 指定なし

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50代になって思う事　　 ⁡ ⁡ 今1番大事なものは？っ聞かれたら… ⁡ ⁡ 「時間」 ⁡ ⁡ って答えるかな ⁡ ⁡ ⁡ 昔なら「子供」って答えていたしもちろん今もそこは変わらないんだけど ⁡ ⁡ ⁡ もうママライフはほぼ終わり ⁡ ⁡ ⁡ 自分に当てられる時間というのがとても貴重に思えて ⁡ ⁡ ⁡ 1日1日終わるたびにカウントダウンみたいに焦ったりしてしまう ⁡ ⁡ ⁡ 最近、同年代の有名人や机を並べた同級生そんな周りの訃報がよく耳に入ってくる ⁡ ⁡ ⁡ 全然人ごとじゃない人生なんていつどうなるかなんてわからない ⁡ ⁡ ⁡ だからこそこれからの限られた時間を大切に少しでも多く楽しくてワクワクする時間にしていきたいし ⁡ ⁡ ⁡ 周りを気にせず、やりたい事はやっていくそんな風に過ごしていきたい。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 人生は一度きりだもんね ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 自分のために何を優先する？ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ その選択がこの大切な「時間」を有効に使えるかどうか決まってくるよね ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 以前の私ように終わりの見えない「たるみ検索」をして大切な時間を無駄に使ってない？ ⁡ ⁡ ⁡ そんな時間の無駄遣いは終わりにして価値のある時間を過ごしていこう😊 ⁡ ⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎✱✱✱✱ ⁡ ⁡ 【頬こけたるみケアオンライン講座】 ⁡ ⁡ 無料個別相談会ただいま満席です。次回相談会予約はこちらから ↓↓↓⠀ @heikeibi_satuki ⁡ ⁡ 今の悩みは動かなければ、永遠に未来の悩み。 ⁡ ⁡ 自分を変えられるのは自分だけ未来を変えられるのも自分だけ。 ⁡ ⁡ お顔の悩みは１日も早く改善して人生後半戦を心から笑える毎日にしていこう！ ⁡ ⁡ 本来の自分を取り戻そう✨ ⁡ ⁡ ⁡ #たるみ #たるみ改善 #顎下たるみ #頬こけ #頬コケ #限られた時間

2025/06/25に公開- 指定なし

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このトレーニングの動画がパッと目に止まってやってるよ！というアラフィフ世代の頬コケさん ⁡ ⁡ ⁡ これだけかいつまんでやってみても改善するどころか逆に顔を老けさせてしまいます。。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ これはある程度『たるまないための頬の筋肉』が使えてないと出来ない手順がとても大事なトレーニングです（私の講座ではこのトレーニングは行っておりませんが） ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 頬コケだけじゃなく ⁡ ⁡ ⁡ 年々老けてきているたるんできている ⁡ ⁡ ⁡ そんなお悩みのある方はたるまないための大事な頬の筋肉が使えてない状態です。 ⁡ ⁡ ⁡ その状態でこのトレーニングをやってしまうと効かせたいところにアプローチできず頬コケが改善するどころか逆に顔を老けさせてしまい悩みが増えてしまいます。 ⁡ ⁡ ⁡ 頬こけタイプも人それぞれ ⁡ ⁡ ⁡ 自分に合った手順と本当に必要なケアでお悩みを解決していきましょう✨ ⁡ ⁡ ✮-—————— ⁡ 素敵に綺麗に快適に年齢を重ねていくための一生ものセルフケアをオンライン講座でお伝えしています。 ⁡ ⁡ ⁡ 今の悩みは動かなければ、永遠に未来の悩み。 ⁡ ⁡ すべては自分次第です。 ⁡ ⁡ 頬コケたるみを改善してふんわり笑顔になって一緒に未来を変えていきましょう✨ ⁡ ⁡ ⁡ オンライン講座無料個別相談会ご予約はこちらのURL から行っております。 ↓↓↓⠀ @heikeibi_satuki ⁡ ⁡ #たるみ #たるみ改善 #セルフケア #頬こけ #頬コケ

2025/06/19に公開- 指定なし

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講座終了３ヶ月後卒業生より嬉しいご報告があり、写真の掲載の許可を頂いたので紹介します♪ ⁡ ⁡ 左は受講のきっかけの1つとなった昨年秋の写真 ⁡ ⁡ LINEでは ⁡ 「作り笑いしてしわくちゃな顔で恥ずかしかった」 ⁡ ⁡ とおっしゃってましたが ⁡ ⁡ ⁡ この皮膚の張り付き感や目が奥まり疲れて見える感じ（目隠しで見えませんが）は笑顔の癖や表情筋の衰えだけの問題じゃなく、身体の使い方からもきてるものでした。 ⁡ ⁡ ⁡ それが半年でまるで風船に空気が入ったようなふわっとしたお顔に！ ⁡ ⁡ ⁡ そして上手に頬を使って自然に笑えるようにも🤭 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 相談会のアンケートに書かれてた顔の悩みが改善したらやりたい事の一つ ⁡ ⁡ ⁡ 『可愛いゴルフウェアが着たい』 ⁡ ⁡ ⁡ もう自信持って着れますよ〜💕 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ Iさんは受講から半年でこんなに素敵な変化を遂げましたが変化に要する時間は人それぞれなんです。 ⁡ ⁡ ⁡ 肌や筋肉、身体の状態顔の癖やどんな風に過ごしてきたか等スタートの状態がみんな違うから ⁡ ⁡ ⁡ だから ⁡ ⁡ ⁡ 自分がどれくらいの時間で変われるかなんて誰にもわからないからこそセルフケアでのたるみ改善はやるなら早い方がいい！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ お顔の悩みのせいでやりたい事を制限される、そんな日々は捨て去って、Iさんのように明るい未来を描きませんか？ ⁡ ⁡ ✮-—————— ⁡ 素敵に綺麗に快適に年齢を重ねていくための一生ものセルフケアをオンライン講座でお伝えしています。 ⁡ ⁡ ⁡ 今の悩みは動かなければ、永遠に未来の悩み。 ⁡ ⁡ すべては自分次第です。 ⁡ ⁡ 頬コケたるみを改善してふんわり笑顔になって一緒に未来を変えていきましょう✨ ⁡ ⁡ ⁡ オンライン講座無料個別相談会ご予約はこちらのURL から行っております。 ↓↓↓⠀ @heikeibi_satuki ⁡ ⁡ #たるみ #たるみ改善 #セルフケア #頬こけ #頬コケ

2025/06/17に公開- 指定なし

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heikeibi_satuki⠀その他の投稿はこちら↙️ @heikeibi_satuki ⁡ ★━━━━－－－－　 ⁡ ⁡ 【自分の声聞いてる？】 ⁡ ⁡ ⁡ 自分の声とは心の声 ⁡ ⁡ ⁡ 本音はあるのにそれを見ないふりして ⁡ ⁡ ⁡ やりたい！やってみたい！ ⁡ ⁡ ⁡ を押し殺してはいない？ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ やりたくないな〜やらなきゃいけないな〜 ⁡ ⁡ ⁡ って ⁡ ⁡ ⁡ そんな気持ちで動いてる事の方が多くなってない？ ⁡ ⁡ そしてそれが自分の当たり前になって… ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 人それぞれ状況も環境も違うからそれが仕方がない場合もあるだろうしそれが悪いって事ではないし私もどちらかと言うと後者だけど ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ たまには自分の心と向き合って本音を掘り出してあげないと後で後悔する気がする ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 最終的には自分の味方は自分しかいないから ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ たった1度きりの人生後悔なく生きたいよね✨ ⁡ ✮-—————— ⁡ お顔の悩みを改善し素敵に綺麗に快適に年齢を重ねていくための一生ものセルフケアをオンライン講座でお伝えしています。 ⁡ ⁡ ⁡ 今の悩みは動かなければ、永遠に未来の悩み。 ⁡ ⁡ すべては自分次第です。 ⁡ ⁡ 頬コケたるみを改善してふんわり笑顔になって一緒に未来を変えていきましょう✨ ⁡ ⁡ ⁡ オンライン講座無料個別相談会は只今満員御礼となっております。次回予約はこちらのURL から行っております。 ↓↓↓⠀ @heikeibi_satuki ⁡ ⁡ #たるみ #たるみ改善 #セルフケア #頬コケ #頬こけ

2025/06/12に公開- 指定なし

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舌は鶏肉一枚分の重さがあってそれが下がると顎下たるむ ⁡ ⁡ だから舌全体を上顎につけるべし！ ⁡ ⁡ は、わかっているけど無理に力を入れてギューっとつけるのは、舌や顎の筋肉に負担がかかるのでNGで、自然に付いてるのが理想です。 ⁡ ⁡ ⁡ 上顎につけるのが難しい人は単に舌の筋力が衰えてるだけでなく体からの引っ張りにより「舌骨」が下がっている場合もあるのでそこにアプローチする事が最短最速、解決できる道ですよ♪ ⁡ ⁡ ⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎✱✱✱✱ ⁡ ⁡ 【頬こけたるみケアオンライン講座】 ⁡ ⁡ 6月無料相談会ただいま満席です。次回相談会予約はこちらから ↓↓↓⠀ @heikeibi_satuki ⁡ ⁡ 今の悩みは動かなければ、永遠に未来の悩み。 ⁡ ⁡ 自分を変えられるのは自分だけ未来を変えられるのも自分だけ。 ⁡ ⁡ お顔の悩みは１日も早く改善して人生後半戦を心から笑える毎日にしていこう！ ⁡ ⁡ 本来の自分を取り戻そう✨ ⁡ ⁡ ⁡ #たるみ #たるみ改善 #顎下たるみ #頬こけ #頬コケ #セルフケア

2025/06/07に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/たるみ#たるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみ改善#たるみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/顎下たるみ#顎下たるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/頬こけ#頬こけhttps://www.instagram.com/explore/tags/頬コケ#頬コケhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケア

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レッスン生K様(55歳)の変化とお声です。 ⁡ ⁡ ⁡ 「ストレートネックと言われるし自覚もある身体がカチコチだし更年期だからか、やる気がでない」 ⁡ ⁡ ⁡ 相談会でそんな風に言われてたK様 ⁡ ⁡ ⁡ 受講を決められレッスン前に送ってもらった写真を見てすぐに納得💦 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ まずは身体にアプローチ ⁡ ⁡ ⁡ 身体を整える事で鎖骨周りの癒着がとれお顔の血色がよくなりおでこの丸みが出るなどお顔の立体感が早い段階から現れました ⁡ ⁡ その後は長く使ってこなかったたるみの原因となる表情筋に動かす前のひと手間をかけたアプローチ ⁡ ⁡ 頬位置があがり人中短縮ほうれい線も短く口周りの力が抜け自然な笑顔に💕 ⁡ 鼻の形も変わってますね！ ⁡ ⁡ ⁡ 今まで美容医療にも何度か頼ってきたK様ですがセルフケアで、自分の手で自分の力でここまで変われるんです。 ⁡ ⁡ ⁡ そして継続することでリスクなく安心して変わり続けていけるんです。 ⁡ ⁡ ⁡ 自分を信じてあきらめないこと。 ⁡ ⁡ それが理想の自分に出会える近道です。 ⁡ 更年期障害のような症状も緩和されて、本当に良かったです💕 ⁡ 更なる変化を楽しみに嬉しい報告お待ちしてますね🥰 ⁡ ✮-—————— ⁡ 素敵に綺麗に快適に年齢を重ねていくための一生ものセルフケアをオンライン講座でお伝えしています。 ⁡ ⁡ ⁡ 今の悩みは動かなければ、永遠に未来の悩み。 ⁡ ⁡ すべては自分次第です。 ⁡ ⁡ 頬コケたるみを改善してふんわり笑顔になって一緒に未来を変えていきましょう✨ ⁡ ⁡ ⁡ オンライン講座無料個別相談会は只今満員御礼となっております。次回予約はこちらのURL から行っております。 ↓↓↓⠀ @heikeibi_satuki ⁡ ⁡ #たるみ #たるみ改善 #セルフケア #頬こけ #頬コケ

2025/06/01に公開- 指定なし

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相談会でお会いする大半の方が猫背、ストレートネック肩こり首こりにお悩みです。 ⁡ ⁡ その他 ⁡ ⁡ 疲れやすい眠りが浅い朝起きるのが辛い ⁡ ⁡ など ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ そのような方はご自身では気づかないところで無意識にいつも体を緊張させている場合が多いです。 ⁡ ⁡ 体の緊張状態は思考にも影響を及ぼし結果として顔の老け見えにも繋がっていきます。 ⁡ ⁡ 体も心も軽くしてふわっとした若々しいお顔を作っていきましょうね♪ ⁡ ✮-—————— ⁡ 素敵に綺麗に快適に年齢を重ねていくための一生ものセルフケアをオンライン講座でお伝えしています。 ⁡ ⁡ ⁡ 今の悩みは動かなければ、永遠に未来の悩み。 ⁡ ⁡ すべては自分次第です。 ⁡ ⁡ 頬コケたるみを改善してふんわり笑顔になって一緒に未来を変えていきましょう✨ ⁡ ⁡ ⁡ オンライン講座無料個別相談会は只今満員御礼となっております。次回予約はこちらのURL から行っております。 ↓↓↓⠀ @heikeibi_satuki ⁡ ⁡ #たるみ #たるみ改善 #セルフケア #頬こけ #頬コケ

2025/05/27に公開- 指定なし

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他人に抑えてもらう方がわかりやすいです ⁡ ⁡ 肩の力を使って呼吸をしている人は自分でもわからないうちに体を緊張させて過ごしている事が多いです。 ⁡ ⁡ 疲れてないのに疲れて見られる痩せてないのに痩せたと言われる ⁡ ⁡ ⁡ そんな経験ないですか？ ⁡ ⁡ もちろん頬こけやたるみの原因はそれだけではありません。 ⁡ ⁡ でも、体の緊張状態を解く事で顔つきは変わってきます。 ⁡ ⁡ 呼吸の質が変わると体も顔も若返ってきます ⁡ ⁡ 長年かけてうまれた顔の悩み ⁡ ⁡ 同じように老いていく体へもアプローチして根本改善していきましょう✨ ⁡ ⁡ 【頬こけたるみケアオンライン講座】 ⁡ 5月無料相談会ただいま満席です。次回相談会予約はこちらから ↓↓↓⠀ @heikeibi_satuki ⁡ ⁡ 今の悩みは動かなければ、永遠に未来の悩み。 ⁡ ⁡ 自分を変えられるのは自分だけ未来を変えられるのも自分だけ。 ⁡ ⁡ お顔の悩みは１日も早く改善して人生後半戦を心から笑える毎日にしていこう！ ⁡ ⁡ 本来の自分を取り戻そう✨ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #たるみ #たるみ改善 #老け見え #頬こけ #頬コケ #セルフケア

2025/05/22に公開- 指定なし

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