コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順献立のご提案📝をコメントに書いておくね👇 \ いただきますまで30分/✨ 献立迷子さんを救う 家事代行ママの@kojiyuka_nico2です！ 献立のご提案をコメントに書いておくね🙌 食費の味方「鶏むね肉」があったら、試してみて！ もも肉にも負けない食感♪ せっかく料理するなら おいしかった！ おかわり～！ そんな声で 「作ってよかった～😍」って思える瞬間も、一緒につくっていこう！ *───────────────* ✎ 【ジューシーカレー唐揚げ】 ＊鶏むね肉 2枚 ＊片栗粉 適量 ★にんにくチューブ 12cm ★酒・しょうゆ 各 大さじ2 ★砂糖・鶏ガラスープの素 各 小さじ1 ★カレー粉 小さじ1と1/2 ★サラダ油 適量 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ✎【作り方】 ①鶏むね肉を一口大のそぎ切りにし、切り込みを入れてポリ袋の中でにんにく・酒・しょうゆ・砂糖・カレー粉を入れて揉み込む。 ② 片栗粉を加えてしっかりとまとわせ、油を敷いたフライパンで揚げ焼きする。 ✎【ポイント】 ・片栗粉は、2回に分けて付けると衣が良い感じになるよ。 ・マヨネーズを付けて食べたらヤバい。（いい意味で） *───────────────* 家事代行ママの使えるレシピを 投稿しています🥘 @kojiyuka_nico2 家事も育児も自分も大切！ 献立代行サポート 🧭こんだてこんぱす @condate_compass *───────────────* #鶏肉レシピ #鶏肉料理 #献立 #時短レシピ #子どもが喜ぶごはん2024/04/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉料理#鶏肉料理https://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもが喜ぶごはん#子どもが喜ぶごはん0.25%1964家事代行ママの こじゆか @kojiyuka_nico2 です😊 普段は、 📝「ラク」なのに『ちゃんと仕上がる』レシピ 🥘バランス献立 などを投稿しています😋 *───────────────* 【ご報告】 この1年、100人以上のママたちの 料理の相談に乗ってきました。 SNSをみて 時短レシピ・簡単レシピを使っても 一向に料理がラクにならない... 自分の発信や原因に疑問を持ち、話を聴く中で 料理がしんどい「献立迷子さん」に５つのタイプがあることが分かりました。 みなさんに生まれる時を見届けてもらった こじゆかLINEアプリも１歳を迎え ここで、もう１段階成長を遂げさせることにしました！ 私の夢は、「ママになってもやりたいことを諦めない！」 そんな女性たちをサポートすること！ そして、その生き方を当たり前にしていくこと！ 私は、「ラク」と「ちゃんと」は両立できると思っています。 罪悪感を持たずに負担を減らし、心と体を「ラク」にしながら 「ちゃんと」家族のためにもなる そんな方法をお届けしていきます！ 私１人では非力です。 もし、あなたの近くで大変そうなママがいたら「こじゆか」というこんなアカウントがあるよと、伝えて欲しいです。 そのひと声が、子育てに悩むママとそのお子さんを救う一声になります。 これからも、どうぞよろしくお願いします！ ─・─・─・─・─・ #時短レシピ #簡単レシピ #献立 #育児疲れ #料理2024/04/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/育児疲れ#育児疲れhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理0.43%220118100人以上のママたちの 相談を聴いて分かったこと。 料理が負担になるが故に、料理=キライに書き変わってしまってる。 そして、そんな自分に罪悪感を持っている。 意外と、自分せいばかりじゃないかもよ？😊 *───────────────* \いただきますまで30分/✨ 献立迷子さんを救う 家事代行ママの使えるレシピを 投稿しています🥘 @kojiyuka_nico2 \ 献立を手放したママ 250名超え🎉/ 「家族でつくる」家族をつくる 献立代行サポート 🧭こんだてこんぱす @condate_compass *───────────────* #時短レシピ #簡単レシピ #献立 #夕飯献立 #家事代行2024/04/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/夕飯献立#夕飯献立https://www.instagram.com/explore/tags/家事代行#家事代行0.17%1340ママたちにある解決策を試してもらったら、 変化がたくさん出てきた。 私だけが、特別ってわけじゃないようだ🌸 *───────────────* \いただきますまで30分/✨ 献立迷子さんを救う 家事代行ママの使えるレシピを 投稿しています🥘 @kojiyuka_nico2 \ 献立を手放したママ 250名超え🎉/ 「家族でつくる」家族をつくる 献立代行サポート 🧭こんだてこんぱす @condate_compass *───────────────* #時短レシピ #簡単レシピ #献立 #夕飯献立 #家事代行2024/04/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/夕飯献立#夕飯献立https://www.instagram.com/explore/tags/家事代行#家事代行0.18%1450フォロワーさんへ 大切なお知らせ 大切なことを 4/3にお届けします。 私は、ご縁がある方の 人生や生活を「料理」を介して 少しでもよいものに変えたいと思っています。 もちろん、必要な方のために 簡単で美味しい！時短レシピも届けます。 ただ、大切なフォロワーさんには 大事なものを見失って欲しくない！ そう考えています😊 #時短レシピ #簡単レシピ #献立 #家事代行 #料理2024/03/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/家事代行#家事代行https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理0.19%149024時間だけ残します。 ・時短調理のコツ3つ ・見落としがちな、時短のポイント 3/30は、21:00〜21:30頃 献立相談ライブします！2024/03/29に公開- 指定なし0.08%660反響いただいた 献立 迷子さんの投稿コメントに どうしたらいいの😭と困る様子があったので、 解決策をお話します！ *───────────────* \いただきますまで30分/✨ 献立迷子さんを救う 家事代行ママの使えるレシピを 投稿しています🥘 @kojiyuka_nico2 \ 献立を手放したママ 250名超え🎉/ 「家族でつくる」家族をつくる 献立代行サポート 🧭こんだてこんぱす @condate_compass *───────────────* #時短レシピ #簡単レシピ #献立 #夕飯献立 #家事代行2024/03/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/夕飯献立#夕飯献立https://www.instagram.com/explore/tags/家事代行#家事代行0.06%490レシピ投稿をすることも、参考にすることも決して悪いとは思わない。 でも、この先ずっと献立 迷子さんで居続けるのは、どうなんだろう？ 私は、今も昔も 「変わりたい！と行動する人」のサポートが好きで、レシピ投稿も家事代行のサポートもしているんだ。 *───────────────* \いただきますまで30分/✨ 献立迷子さんを救う 家事代行ママの使えるレシピを 投稿しています🥘 @kojiyuka_nico2 \ 献立を手放したママ 250名超え🎉/ 「家族でつくる」家族をつくる 献立代行サポート 🧭こんだてこんぱす @condate_compass *───────────────* #時短レシピ #簡単レシピ #献立 #夕飯献立 #家事代行2024/03/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/夕飯献立#夕飯献立https://www.instagram.com/explore/tags/家事代行#家事代行0.27%20551000時間以上、ママたちの話を聴いてきて分かったこと。 献立 迷子さんの5タイプ。 *───────────────* \いただきますまで30分/✨ 献立迷子さんを救う 家事代行ママの使えるレシピを 投稿しています🥘 @kojiyuka_nico2 \ 献立を手放したママ 250名超え🎉/ 「家族でつくる」家族をつくる 献立代行サポート 🧭こんだてこんぱす @condate_compass *───────────────* #時短レシピ #簡単レシピ #献立 #夕飯献立 #家事代行2024/03/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/夕飯献立#夕飯献立https://www.instagram.com/explore/tags/家事代行#家事代行0.67%45270異論は、認める。 でも、もうそろそろ目を覚まさないかい？ *───────────────* \いただきますまで30分/✨ 献立迷子さんを救う 家事代行ママの使えるレシピを 投稿しています🥘 @kojiyuka_nico2 \ 献立を手放したママ 250名超え🎉/ 「家族でつくる」家族をつくる 献立代行サポート 🧭こんだてこんぱす @condate_compass *───────────────* #時短レシピ #簡単レシピ #献立 #夕飯献立 #家事代行2024/03/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/夕飯献立#夕飯献立https://www.instagram.com/explore/tags/家事代行#家事代行0.36%2812コメント見ると、いいことあるかも😋 春キャベツ見つけたら、やってみて！ 1/2玉は、ちょろいはず♪ *───────────────* ✎ 【 材料 】 (4人分) ＊キャベツ 1/4個（約200g） ＊ごま 大さじ1 ★にんにく（チューブ）6㎝ ★ごま油 大さじ1 ★鶏がらスープの素 大さじ1/2 ✎【作り方】 ① キャベツを食べやすい大きさに切って（ちぎってもOK）入れ、にんにく・ごま油・鶏がらスープの素・ごまを入れてあえる。 ✎【ポイント】 ・調味料は、お好みで調整OK！ （お子さんも食べやすい味の濃さにしています） ・濃くしたいときは、鶏がらスープの素で調整すると整いやすいよ♪ *───────────────* 普段は 家事代行ママの使えるレシピを 投稿しています🥘 @kojiyuka_nico2 『家族でつくる』家族をつくる 献立代行サポート 🧭こんだてこんぱす @condate_compass *───────────────* #キャベツレシピ #キャベツ料理 #時短料理 #時短レシピ #夕飯献立2024/03/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャベツレシピ#キャベツレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャベツ料理#キャベツ料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯献立#夕飯献立0.39%3054\いただきますまで30分/✨ 献立迷子さんを救う 家事代行ママ @kojiyuka_nico2 です。 ＼まだ、悩んでる？／ 【副菜】のレパートリー 【マンネリ】解消方法 副菜って 意外と悩むことない？ 実は… 副菜を毎回新たに探して考えてると マンネリ化の沼にハマります。 ちょっとした工夫で、 献立・メニューのマンネリ化は、 回避できる！ では… 簡単に副菜の バリエーションを 増やす工夫とは…？ 単純に！ 味付けの展開を するだけでいい！ たとえば… 小松菜なら ・ツナマヨ和え ・ナムル ・煮びたし ・しらす和え ・カレー炒め etc こんな風に 味付けを変えるだけで 料理は雰囲気も風味も変えられる！ 味付けも悩まずに 自分の食べたい味でOK！ ちょっと肩の力を 抜いて作ってみ！ 料理の負担感が、軽くなるから♪ *───────────────* \いただきますまで30分/✨ 献立迷子さんを救う 家事代行ママの使えるレシピを 投稿しています🥘 @kojiyuka_nico2 家事も育児も自分も大切！ 献立代行サポート 🧭こんだてこんぱす @condate_compass *───────────────* #献立 #献立作成 #献立決め #夕飯の献立 #夕飯作り2024/03/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/献立作成#献立作成https://www.instagram.com/explore/tags/献立決め#献立決めhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯の献立#夕飯の献立https://www.instagram.com/explore/tags/夕飯作り#夕飯作り0.15%1152\いただきますまで30分/✨ 献立迷子さんを救う 家事代行ママ @kojiyuka_nico2 です。 ちょっとネットで見かけて、 グッとくるものがあった。 毎日の料理は、家族へのプレゼントみたいなもの。 「当たり前」の中に、どれだけの想いがあるか 想像が及ばない方もいるんだなぁと… どう言ったって、変わらない人間は居る。 コミュニケーションを取りたくても、難しいこともある。 それでもやっぱり家族といえど、 「ありがとう」はしっかり伝えよう！ そう改めて思った。 ありがとうの数を日常から見つけられるほど、 「幸福度」って上がるからさ！ 今日も、ここまで見てくれてありがとう😊 *───────────────* \いただきますまで30分/✨ 献立迷子さんを救う 家事代行ママの使えるレシピを 投稿しています🥘 @kojiyuka_nico2 家事も育児も自分も大切！ 献立代行サポート 🧭こんだてこんぱす @condate_compass *───────────────* #献立 #献立作成 #献立決め #夕飯の献立 #夕飯作り2024/03/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/献立作成#献立作成https://www.instagram.com/explore/tags/献立決め#献立決めhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯の献立#夕飯の献立https://www.instagram.com/explore/tags/夕飯作り#夕飯作り0.24%1891【🎁受け取りは3/3 23：59まで】 コメントに「もも」と「ひらがな2文字」送ってみて！ 特別レシピには、 親子の時間を生みだせるように ・時短でつくる流れ ・お子さんのお手伝いポイント も追加といた👍 ＼いただきますまで30分／✨ 献立迷子さんを救う 家事代行ママ@kojiyuka_nico2です！ アレンジで乗り切れ！ 親子で嬉しい♪ 1時間以内で完成！ひなまつり献立🌸 行事って、なんとなくカレンダー上の ものに思えるけど 生まれてから、ここまで無事に生きてこられた子どもの成長と 日々、子どもに時間も力も注いできた親（自分）への お祝いの日だ。 日常の当たり前を 「当たり前じゃない」そう思い出すために。 でもさ、日々の生活に 「それどころじゃないんだ！」って 言いたくなる時もあるよね。 でも、心のどこかで 子どものために、家族のために！ 頑張ってちゃんとした食卓にしなきゃ！ なんて、気になっちゃったりしない？ 季節の行事が大事なのはわかる... でも、1からつくる気力体力は無い。 とはいえ、子どもの喜ぶ顔は観たいし 思い出だって作りたい... ならば、ちょっと工夫して 全部叶えよう♪ 親子で嬉しい ひなまつり献立を🎎 子どもも、家族も、自分も 大切にしたいあなたへ。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈••✼ 【レシピなど📝】（4人分目安） 🌸簡単ちらし丼 【材料】 ・ご飯 ３合分 ・ちらしの素（市販） 1袋 ・好きな海鮮 好きな量 ・出汁巻き卵（市販） 好きな量 ・しそ（お好みで） 4枚 ※お好みで、しょうゆ・わさびもご用意を♪ 【作り方】 ①暖かいご飯を用意し、ちらしの素で酢飯をつくる。 ②洗ったしそ、切った海鮮・出汁巻き卵を盛りつける。 🌸ブロッコリーのミモザサラダ 【材料】 ・冷凍ブロッコリー 1袋(約250g) ・卵 １個 ・お好みのドレッシング 適量 【作り方】 ①ブロッコリー・卵を茹でるか、袋記載の時間レンジで加熱する。（卵は、黄身にようじでツン！と穴をあけてから600wで50秒～加熱して様子見を） ②卵をつぶし、水分を取ったブロッコリーと盛り付け、 お好みのドレッシングをかける。 🌸簡単♪お吸い物 【材料】 ・お麩 お好みの量 ・糸三つ葉 1袋※余りは、後日汁物どで利用 ・水 600cc ・酒 大さじ1 ・塩、しょうゆ 各 小さじ3/4 ・和風顆粒だし 小さじ 山盛り1 【作り方】 ①お麩を水で戻し、鍋に水・酒・塩を合わせてひと煮立ちさせ、和風顆粒だし・しょうゆで味を調える。 ②三つ葉を切りお椀にお麩と一緒に入れて、汁を注ぐ。 🌸速攻！桃ジュレ 【材料】 ・もも缶（白桃） 1缶 ・桃味のゼリー 1パック ・ミント（あれば）適量 【作り方】 ①桃を食べやす大きさに切って、お皿に並べる。 ②桃のゼリーを砕いてかけ、ミントを添える。 *───────────────* ＼いただきますまで30分／✨ 献立迷子さんを救う 家事代行ママの使えるレシピを 投稿しています🥘 @kojiyuka_nico2 「家族でつくる」家族をつくる 献立代行サポート 🧭こんだてこんぱす @condate_compass *───────────────* #ひな祭りごはん #ひなまつりごはん #子どもが喜ぶごはん #簡単レシピ #時短レシピ2024/03/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひな祭りごはん#ひな祭りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひなまつりごはん#ひなまつりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもが喜ぶごはん#子どもが喜ぶごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピ0.0%-0\いただきますまで30分/✨ 献立迷子さんを救う 家事代行ママ@kojiyuka_nico2です！ 当日でも間に合う！ \ アレンジで乗り越える / 親子で嬉しい♪ 1時間以内で完成！ひなまつり献立🌸 行事って、なんとなくカレンダー上の ものに思えることがある。 行事をやったからって、何かが大きく 変わるわけでもない。 でも、節目を持つって意味ではとっても 大切だと思う 生まれて、初めての節句を迎えた 今日ここまで無事に生きてこられた 日常の当たり前を 「当たり前じゃない」そう思い出すために。 でもさ、 日々の生活に 「それどころじゃないんだ」って 言いたくなる時もあるよね。 でも、心のどこかで 子どものために 家族のために！ 頑張ってちゃんとした食卓にしなきゃ！ なんて、気になっちゃったりしない？ 季節の行事が大事なのはわかる... でも、1からつくる気力体力は無い。 とはいえ、子どもの喜ぶ顔は観たいし 思い出だって作りたい... ならば、ちょっと工夫して 仕上げちゃおうよ♪ 親は負担を減らし、 子どもたちも楽しめる そんな、親子で嬉しい ひなまつり献立🎎 *───────────────* \いただきますまで30分/✨ 献立迷子さんを救う 家事代行ママの使えるレシピを 投稿しています🥘 @kojiyuka_nico2 「家族でつくる」家族をつくる 献立代行サポート 🧭こんだてこんぱす @condate_compass *───────────────* #ひな祭りごはん #ひなまつりごはん #子どもが喜ぶごはん #簡単レシピ #時短レシピ2024/02/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひな祭りごはん#ひな祭りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひなまつりごはん#ひなまつりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもが喜ぶごはん#子どもが喜ぶごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピ0.19%1510【献立の提案もあるよ👇】 \いただきますまで30分/✨ 献立迷子さんを救う 家事代行ママ @kojiyuka_nico2 です！ つくってみたい❣と思ったら、コメントに「😋」で教えて～！ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ \ハードル低くつくれちゃう♪ / 大根のきんぴら 使いかけの大根 いつか使うはず… そう思いながら、お局みたいになってない？ 気張った料理じゃなくてもいいんだよ。 あるもので、簡単に！ 自分も家族も、楽しいのがいい！ 多めに作って、お弁当の隙間埋めに😋 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ✎【 材料 】 ( 4人分) ＊大根 1/4本 ★みりん・しょうゆ 各 大さじ1と1/2 ★サラダ油 大さじ1 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ✎ 【作り方】 ① 大根を5㎜幅くらいのスティック状に切り、油を敷いたフライパンで炒め、透き通ってきたら、みりん・しょうゆを入れてからめる。 ✎ 【ポイント】 ・お好みで、白ごまをかけると風味アップ♪ ・つくりおきOK！【冷蔵保存 3日】 *───────────────* \いただきますまで30分/✨ 献立迷子さんを救う 家事代行ママの使えるレシピを 投稿しています🥘 @kojiyuka_nico2 家事も育児も自分も大切！ 献立代行サポート 🧭こんだてこんぱす @condate_compass *───────────────* 【献立案】 ・ごはん ・小松菜と豚肉のにんにく炒め ・大根のきんぴら ・スープ（卵・わかめ・きのこ） #大根レシピ #大根料理 #時短レシピ #つくりおきおかず #作り置きレシピ2024/02/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大根レシピ#大根レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/大根料理#大根料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおきおかず#つくりおきおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピ0.19%1481◀︎配布終了しました💝 フォロワーさん限定での配布です🫶 いつも投稿を見ていただき ありがとうございます！！ 苦手さんでも簡単にできる！ バレンタインレシピ配布企画❤ *───────────────* 💡レシピ配布は、【2/14 23：59】まで または、【上限数】まで 楽しくつくってみたい方は、 早めに受け取りを😊 「つくったよ！」の報告など頂けると 励みになりますので ぜひコメントいただけると嬉しいです！ *───────────────* ＼いただきますまで30分/✨ 献立迷子さんを救う 家事代行ママの使えるレシピを 投稿しています🥘 @kojiyuka_nico2 「家族でつくる」家族をつくる 献立代行サポート 代表 🧭こんだてこんぱす @condate_compass *───────────────* コメントはフォロワーさんのみできます💝 フォロー後しばらくしたら コメントできるようになるので お忘れなく😊 👇文字だけでもいいから、レシピを知りたい方 1つ前の投稿に詳細を書いています。 💡コツは、PDFでチェック🎁 #バレンタインレシピ #バレンタイン手作り #子どもおやつ #簡単お菓子 #スイーツレシピ2024/02/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレンタインレシピ#バレンタインレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレンタイン手作り#バレンタイン手作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもおやつ#子どもおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単お菓子#簡単お菓子https://www.instagram.com/explore/tags/スイーツレシピ#スイーツレシピ0.25%1930◀無料でバレンタインレシピ配布中 苦手さんでも簡単にできる！ バレンタインレシピ配布企画❤ 欲しいってコメント・DM くれた方ありがとう♪ フォロワーさん限定での配布です🫶 いつも投稿を見ていただき ありがとうございます！！ *───────────────* 💡レシピ配布は、【2/14 23：59】まで または、【上限数】まで 楽しくつくってみたい方は、 早めに受け取りを😊 「つくったよ！」の報告など頂けると 励みになりますので ぜひコメントいただけると嬉しいです！ *───────────────* ＼いただきますまで30分/✨ 献立迷子さんを救う 家事代行ママの使えるレシピを 投稿しています🥘 @kojiyuka_nico2 「家族でつくる」家族をつくる 献立代行サポート 代表 🧭こんだてこんぱす @condate_compass *───────────────* コメントはフォロワーさんのみできます💝 フォロー後しばらくしたら コメントできるようになるので お忘れなく😊 👇文字だけでもいいから、レシピを知りたい方 🍫簡単！チョコクランチ ＊シリアル 100ｇ ＊チョコレート 100ｇ ① お湯を沸かし、湯せんでチョコレートを溶かす。 （お湯は60℃くらい） ② チョコを溶かしつつ、シリアルをジップ付きの袋に 入れて砕く。 （大きめ２割・細かいの８割くらい） ③ チョコとシリアルを混ぜて、大さじに詰めて型を 取り、クッキングシートに並べて冷蔵保存で 30分冷やす。 🍫ふわふわチョコケーキ ＊ホットケーキミックス 200ｇ ＊牛乳 150cc ＊卵 1個 ＊サラダ油 大さじ1 ＊マヨネーズ 大さじ1 ＊ココアパウダー 大さじ3 ＊砂糖 大さじ4と1/2 ＊粉砂糖（あれば） 適量 ① ボウルで、卵・牛乳・砂糖・サラダ油・マヨネーズを 混ぜて、ホットケーキミックス・ココアパウダーの順に加えて混ぜる。 ②タッパー（1100 ｍｌサイズ使用）にクッキングシートを敷き、生地を流し入れて１０回トントンとタッパーを 優しく落として空気を抜く。 ③ふんわりラップをかけて、レンジ（600ｗ）で、7分加熱し、取り出してキッチンペーパーをかけ15分待つ。 仕上げに粉砂糖をふる。 🍫スティックチョコパイ ＊冷凍パイシート ２枚 ＊板チョコ 100ｇ ＊卵 １個 ＊（あれば）ナッツ 適量 ＊（あれば）粉砂糖 適量 ① パイシートを解凍して、トースターの天板にホイルを敷き、パイシート→チョコ→（ナッツ）→パイシートの 順に重ねる。 ② 包丁で2cm幅にカットして、溶き卵を塗り トースター（1000ｗ）で5分焼き、表面にホイルを のせてさらに5分焼く。 ③ 粗熱が取れたら、粉砂糖をふる。 💡コツは、PDFでチェックできます👇 #バレンタインレシピ #バレンタイン手作り #子どもおやつ #簡単お菓子 #スイーツレシピ2024/02/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレンタインレシピ#バレンタインレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレンタイン手作り#バレンタイン手作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもおやつ#子どもおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単お菓子#簡単お菓子https://www.instagram.com/explore/tags/スイーツレシピ#スイーツレシピ0.51%3970\いただきますまで30分/✨ 献立迷子さんを救う 家事代行ママ@kojiyuka_nico2です！ 【料理嫌いを脱出する方法】 小2の娘が、料理をする姿を見て分かったこと 細かい味付けにこだわらず、「こんな感じで作ってみ？」 そう話したら 本人も「どんな味になるんだろう？」ってワクワクして すごく楽しそうだった そうだ！ この「ワクワク感」が料理の楽しみなんだ 誰かの味（正解）に合わせようとするから苦しい。 料理は安全であれば もっと自由でいいんだよ 日常で味わえるワクワクを 自分の「好き」を もっと大事にしてみよ！ *───────────────* \いただきますまで30分/✨ 献立迷子さんを救う 家事代行ママの使えるレシピを 投稿しています🥘 @kojiyuka_nico2 「家族でつくる」家族をつくる 献立代行サポート 🧭こんだてこんぱす @condate_compass *───────────────* #ワーママごはん #子どもが喜ぶごはん #ワーママの悩み #ワーママの日常 #子どものいる生活2024/01/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごはん#ワーママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもが喜ぶごはん#子どもが喜ぶごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの悩み#ワーママの悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの日常#ワーママの日常https://www.instagram.com/explore/tags/子どものいる生活#子どものいる生活0.27%2090【献立の提案も書いといた👍】 \いただきますまで30分/✨ 献立迷子さんを救う 家事代行ママ@kojiyuka_nico2です！ つくってみたい！と思ったら、 コメントで「😋」で教えて～🙌 コレつくると、テーブルに置いた瞬間から つまみ食いするお子たちが現れる あ！と思いつつも たんぱく質も 食物繊維も 摂れる大豆だから まぁ、いいか！って笑って許せる。 止まらなくなってる姿を見てると、 なんだかすごく、嬉しくなるんだ♪ この瞬間が、料理苦手から 脱出する１つのカギだと思う。 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ✎ 【 材料 】 ( 4人分) ＊水煮大豆 1袋（170g） ★カレー粉 小さじ1/2 ★片栗粉 大さじ2 ★鶏がらスープの素 大さじ1/2 ★サラダ油 大さじ2 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ✎ 【作り方】 ① 水煮大豆をサッと水ですすぎ、水を切ったら、片栗粉・カレー粉・鶏がらスープの素を絡めておく。 ② 油を敷いたフライパンに衣を付けた大豆を入れ、中火でゆすりながら5分ほど揚げ焼きする。 【ポイント】 ・調味料は、お好みで調整OK！ ・調味料と粉は、全体にまんべんなく絡むように振ってね。 ・豆同士が離れるように、フライパンの上で よくコロコロしてあげてね♪ *───────────────* \いただきますまで30分/✨ 献立迷子さんを救う 家事代行ママの使えるレシピを 投稿しています🥘 @kojiyuka_nico2 「家族でつくる」家族をつくる 献立代行サポート 🧭こんだてこんぱす @condate_compass *───────────────* 【献立のご提案】 炊き込みチキンライス カレーフライビーンズ 簡単サラダ コンソメスープ #大豆レシピ #ワーママごはん #子どもが喜ぶごはん #時短レシピ #ワーママレシピ2024/01/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大豆レシピ#大豆レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごはん#ワーママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもが喜ぶごはん#子どもが喜ぶごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママレシピ#ワーママレシピ0.25%1934<前へ12345...15>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, 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