コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。ハプニング編😹🤲🏻 まさかの帰宅後に卵を割ってしまい撃沈🫠 買い物カゴをどん！って置いたら落ちた〜😹 12個中11個にヒビ⚡️ ヒビ卵の見分け方はコメント欄にイラストで載せました！今回はいけそうだったので当日中にしっかり加熱処理して冷凍❄️ お肉はいつも通り塩麹して小分けして冷凍 野菜は鮮度長持ち袋を買ってみたので、試してみてる！ 今3日目で、スーパーの袋のまま保存してるのと比べるとピン！っとしてる〜😳🥬 楽天roomに載せてます🫶🏻 今週もがんばるぞー！ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 暮らしのアカウント▶ @ya_nan.roroko 子育てのアカウント▶ @yanan.roroko.baby 🧑🏻🦱31👩🏻30👦🏻2 北海道に住んでます！ 上手に楽しく暮らすための工夫を投稿🫶🏻2026/04/14に公開- 指定なし0.01%-20推しキッチンアイテム🫶🏻 とってもうれしいことに よくご質問いただくので 愛用品をまとめてみました☺️ DAISOの作り置きトレー以外は楽天で購入！ プロフィール下の楽天roomのリンクに載せてます✨ 私はキッチンアイテムがかわいかったり、お気に入りだとやる気が出るタイプ✊🏻 作り置きってほんとはちょっとめんどくさいから、こういうところでモチベあげて楽しむぞ〜😽✊🏻 - - - - - - - - - - 暮らしのアカウント▶ @ya_nan.roroko 子育てのアカウント▶ @yanan.roroko.baby 🧑🏻🦱31👩🏻30👦🏻2 北海道に住んでます 工夫して上手に楽しく暮らす2026/04/09に公開- 指定なし0.0%-0まるで戦いだよね😂？ もうなんでー！！ ってくらいバタバタする朝 それでもお弁当は家族分作りたいので 冷凍ストックをつくってみた！ これがあるだけで救われるー😭🤝🏻 詳しいレシピと解凍方法はコメント欄に☺️✍🏻 @kanefuku_mentaiko さんの 明太子スティックは、個包装になってて 袋から絞れば粒だけ使える😳 こんな便利なものがあったなんて...♡ 欲しい！と思った時にちょい使いができるから 料理のレパートリーも増えそう🥹💭 冷凍なので日持ちもします✊🏻 ＃明太子スティック＃かねふく＃明太子 - - - - - - - - - - 暮らしのアカウント▶ @ya_nan.roroko 子育てのアカウント▶ @yanan.roroko.baby 🧑🏻🦱30👩🏻30👦🏻2 北海道に住んでます 工夫して上手に楽しく暮らす2026/03/29に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/明太子スティック#明太子スティックhttps://www.instagram.com/explore/tags/かねふく#かねふくhttps://www.instagram.com/explore/tags/明太子#明太子0.03%-50"あるあるかな？ 結婚7年目。気づいたら、夫が苦手なものは食卓から消えてた！ でもきっと夫からしたら私の好みや食べて欲しいものに寄ってる毎日 だから、お互い好きなものを作って 別々に食べる日にしてみた🫶🏻 私は夫の理解してくれない、高菜×明太子の大好きすぎる組み合わせ🤤♡ 高菜クリームソースは @ogihara_takana さんから🤲🏻♡ これ、ほんとに、ほんとに、 感動の美味しさだった！！！！！！ ✳︎✳︎✳︎ おいしすぎて以下推しレポ▼😂✍🏻🥬✨ お店ででてきたら、 「え、これなにでてきてる？おいし...」 ってなって、きっと次も頼む！友達ときたらまちがいなく勧める！！笑 高菜！！ってわけじゃないけど、食感とか風味は残ってて、クリームの味付けが好みすぎた... 濃厚だけど口説くなくて、最後までおいしい！ 普通の高菜に使われない茎の部分を利用したソースで、パッケージもおしゃれ✨ （こういうちょっとめずらしくて、センスいいのだいすき！） とりあえず、感動をわかって欲しくて高菜好きの母に送りました🎁プレゼントにもよさそう♡ ✳︎✳︎✳︎ たまにはこういう日いいかも〜👫✨ #PR #オギハラ食品 #高菜 - - - - - - - - - - 暮らしのアカウント▶ @ya_nan.roroko 子育てのアカウント▶ @yanan.roroko.baby 🧑🏻🦱30👩🏻30👦🏻2 北海道に住んでます 工夫して上手に楽しく暮らす"2026/03/27に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/オギハラ食品#オギハラ食品https://www.instagram.com/explore/tags/高菜#高菜0.01%-8かしこく保存するコツ📝 週1まとめ買いのわが家 今週は道の駅で野菜を買ったので スーパーでのまとめ買いはお肉がメインでした🍖 大容量のパックを買って小分けで冷凍 1ヶ月以内には使い切るようにしてます！ 解凍する時は前日の夜か当日の朝に冷蔵庫へ❄️ 焼き芋は秋からずっとハマってる☺️ 洗って濡れたままホイルしたら 170度のオーブンで60分 ほったらかしでおいしすぎる...🤤🍠 息子と自分のおやつにも！お弁当のおかずにも！ 冷凍もできるのでまとめてつくるのが◎ 最近値上がりもすごいから まとめ買いして、いい感じに保存して、 おうちごはんたのしむぞー😽✊🏻 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 暮らしのアカウント▶ @ya_nan.roroko 子育てのアカウント▶ @yanan.roroko.baby 🧑🏻🦱31👩🏻30👦🏻2 北海道に住んでます！ 上手に楽しく暮らすための工夫を投稿🫶🏻2026/03/24に公開- 指定なし0.01%-14やり直し🤝🏻 久しぶりの夫婦作りおき👩🏻🍳👨🏻🍳 いっしょにがんばろうって決めて やってたんだけど 転職あと 結局バタバタしてしまって また元に戻ってしまってた！ 2人で解決策を話し合って お互い心も時間も余裕のある 休みの前日の夜に作り置きすることに🤝🏻 忙しくなると 揚げ物がなくなりがちだから 1ヶ月分まとめて作ってみた！ キッチン時代に学んだ方法✨ おいしい晩ごはん目指して 1日がんばるぞー✊🏻 2026/02/21に公開- 指定なし0.0%-3バレンタインの朝ごはんにどうですか🫣🍞🤍？ パンはヤマザキのダブルソフトが いい感じに割れた山で ハートにぴったりだった♡ 緑は豆苗です🌱 イベントごはん、 たくさん凝ってつくる余裕は今ないけど 簡単でもちょっとかわいいと、やっぱり自分の気分も上がる✨ 🧑🏻🦱👦🏻も楽しんで食べてくれた〜🫶🏻 _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 暮らしのアカウント▶ @ya_nan.roroko 子育てのアカウント▶ @ya_nan.roroko.baby 🧑🏻🦱30👩🏻30👦🏻2 北海道に住んでます 上手に楽しく暮らす工夫 _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 2026/02/12に公開- 指定なし0.0%-2レシピはコメント欄に✍🏻🤍 最近よくしてる せいろでまとめて作り置き♨︎ 今までは材料を切って、保存容器に入れて、レンチンして、味付けしてたけど 栄養士さんにレンジとせいろの違いを聞いて 加熱はせいろですることが多くなった☺️✨ 栄養も破壊されてず、ビタミンも残る！ しっとり、ふっくら仕上がるから おいしくできる🫶🏻 蒸してる間に洗い物も終わるし、 かなり時短な方法見つけたと思ってる🫣💡 一度試してみてね〜✨ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 暮らしのアカウント▶ @ya_nan.roroko 子育てのアカウント▶ @ya_nan.roroko.baby 🧑🏻🦱30👩🏻30👦🏻2 北海道に住んでます！ 工夫して上手に楽しく暮らす _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 2026/02/11に公開- 指定なし0.0%-7SNSデザイン勉強会に参加される方へ✍🏻♡ ついに、明日から始まります！ 実は今回、とってもたくさんの申し込みがありました！ 参加を決めた背景には きっとそれぞれ、 "今を変えたい"という思いが どこかにあるからじゃないかなと思います😌 "働き方は変わらない" 私は適応障害になって仕事に行けなくなるまで そう思い込んでた でもこの世界に出会って変わった。 今回の勉強会が 働き方の選択肢を知る きっかけになりますように✨ そして、興味ある！と思った方には 私も実際受けた、勉強する環境の案内もあるのでお楽しみに🫶🏻 20時からという時間。 お仕事終わりだったり 寝かしつけあとだったり... みんな毎日おつかれさまです🤝🏻 事情があって 顔出しできない方や途中参加の方がいること、さきちゃんには伝えてあります✨ ただ、勉強会の時間を大切にするためにも、 落ち着いたタイミングで可能な限り顔出しでのご参加にご協力いただけたら嬉しいです☺️ 何かわからないことや不安なことがあったら 私に連絡ください💌2026/02/03に公開- 指定なし0.0%-0ついに30歳🥂 になるので、、 寝かしつけ後、夫婦でこの10年を振り返って、30代の目標を考えてみた！ 18.19から付き合ってるので20代はずっと一緒に過ごしてきた！ いい思い出ばっかりじゃないけど 2人だったから乗り越えられたこともたくさんある 30代は 20代より好き！って思えるように過ごしたい☺️ そのためにもまずは健康第一🤝🏻✨ 「Y１０００ 糖質オフ」はストレス緩和や睡眠の質向上が期待できるから新習慣として取り入れてみた😳 「Y１０００」に比べて、カロリー32%、糖質44%オフだから、寝る前に飲むのにもぴったり！ スーパーやーコンビニでも買えて、「Yakult1000 糖質オフ」は配送手数料無料でネットでも購入可能🛒 手軽なので続けていきたい🌙 30歳、元気に楽しむぞ✊🏻 ※ ・「Y1000 糖質オフ」は機能性表示食品です。 ・「届出表示」：本品には乳酸菌 シロタ株（Ｌ．カゼイ YIT 9029）が含まれます。乳酸菌 シロタ株（Ｌ．カゼイ YIT 9029）には、一時的な精神的ストレスがかかる状況でのストレスをやわらげる機能や睡眠の質（眠りの深さ、すっきりとした目覚め）を高める機能があることが報告されています。さらに、腸内環境を改善する機能があることが報告されています。 ・食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。 ・「Y１０００ 糖質オフ」は、特定保健用食品と異なり、消費者庁長官による個別審査を受けたものではありません。 ・「Y１０００ 糖質オフ」は、疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。 #PR #Y1000糖質オフ #Yakult1000糖質オフ #睡眠 #ストレス _ 暮らしのアカウント▶ @ya_nan.roroko 子育てのアカウント▶ @yanan.roroko.baby フォローしてもらえるととってもうれしいです🥰2026/02/02に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/Y1000糖質オフ#Y1000糖質オフhttps://www.instagram.com/explore/tags/Yakult1000糖質オフ#Yakult1000糖質オフhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠#睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/ストレス#ストレス0.0%-4『 好きな季節 』をコメントしてね☺️ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 勉強して、やりたかったはずの仕事 気づいたら"辞めたい"と毎日思ってた 精神的にも身体的にも苦しくなり 休職して逃げるように退職 そのあと始めたのが"インスタ"でした 趣味もやりたいことも得意なこともなかったけど 続けるうちに楽しくなって... 今はインスタやSNSデザインが仕事になった！ 2歳の子どもを見ながら、在宅で働けている🏠💻 こうして投稿をみていただき、 本当にありがとうございます🥲🙏🏻✨ 最近、友達やフォロワーさんから "働き方" についての相談を受けることが増えた！ 「今を変えたいけど、どうしたらいいかわからない」 昔の私と同じ悩みの人がたくさんだった... 私は、縁がないと思っていたこの世界で 今こうして働いています。 だからこそ、 働き方には“選択肢がある”ことを伝えたくて SNSデザイン1day勉強会を @saki_ad ちゃんと企画しました。 「働き方を変えたい」 前に進むきっかけになりますように☺️ 2026/01/28に公開- 指定なし0.77%6894181週間晩ごはん 久しぶりに！ 前回の動画で配布した献立表通り🫶🏻 息子の1週間は @ya_nan.roroko.baby に！ 水曜日ぐらいからシンプルさが増してる😂 自炊はがんばりたいし、料理は好きだけど 今の自分にはここまで！ (品数が少ない、これじゃ旦那さん足りない等のコメントは少し凹むので控えていただけるとうれしいです!) 「 これならできるかも！」 って思ってもらえる人の参考になったらいいなぁ🥰無理しすぎずいきましょう〜🤝🏻 2026/01/26に公開- 指定なし0.01%-12『好きな曜日』をコメントすると 献立表と買い物リストが届きます💌 （私は金曜が好きです！次の日休み！） 週末恒例のまとめ買い フォロワーさんから "献立も知りたい！"とたくさん言ってもらったので 今回は献立付きで 保存の様子を動画にしてみました！ 月〜日まで1週間分あるので参考になったらうれしいです☺️♡ お肉やお魚は小分けに、野菜は切ってから冷蔵や冷凍しておくと晩ごはん前の準備時間がかなり短縮できます♡ 🧊解凍する時は お肉やお魚→使う日の朝に冷蔵庫へ 野菜→冷凍のまま蒸したり、煮たりしてます！ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 暮らしのアカウント▶ @ya_nan.roroko 子育てのアカウント▶ @ya_nan.roroko.baby 北海道で暮らしてます！（🧑🏻🦱30👩🏻29👦🏻2） フォローしてもらえるととってもうれしいです🥰 _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _2026/01/23に公開- 指定なし1.3%-1,864まとめ買いあとルーティン✨ 去年の途中からがんばってる家計管理！ 食費も4万円台を目標にしてます👛♡ 【食費を抑えるコツ✍🏻】 ・週1まとめ買いでちょこちょこ買い防止 ・お肉、魚は安い大容量パックを冷凍 ・冷蔵庫ほぼ空にしてから買い物に行く ・調味料は厳選 ・なるべく自炊 ・お酒やジュースは休日や特別な日だけ 【ストーリーで多かった質問💌】 Q.外食費は含まれますか？ A.含まれません 家族外食は別で月5000円～1万円くらい！ 週末パン屋さんにいくか お店は月1あるかないかぐらい Q.肉や魚は国産にこだわってますか？ A.なるべく国産 だけどやっぱり値段もするし 魚は大容量だと外国産が多いので 肉魚トータルして半分以上は国産を意識！ Q.献立決めてから買う？ A.買い物してから献立決める派 キッチン経験のおかげで 献立はあまり悩まないので いつものもの＋安いものをとりあえず買う！ （献立アイデアまた投稿します🫶🏻） こんな感じです✨ 絶賛見直し中なので、一緒にがんばってくれる仲間募集してます🥹🫶🏻 _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 暮らしのアカウント▶ @ya_nan.roroko 子育てのアカウント▶ @ya_nan.roroko.baby 北海道で暮らしてます！（🧑🏻🦱30👩🏻29👦🏻2） フォローしてもらえるととってもうれしいです🥰 _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _2026/01/11に公開- 指定なし0.02%-22冷凍鍋をつくる！ 息子と先に帰省するので、その間の夫ごはんを作り置き！ 料理もできるし、とくに作り置く必要ないけど最近インスタでみた冷凍鍋が気になっててやってみた🫶🏻笑 野菜やお肉を好きな組み合わせで入れておくだけ！ 家を開ける前、冷蔵庫の使い切りにもよい！ 気になりすぎて、朝のスープ代わりにひとつ解凍してみたけど生で作ったのと変わらない、、 これはリピ決定🙏🏻✨ 鍋の素は @yamaki_official #PR " 量・濃さ 自由自在。寄せ鍋の素 " 新商品をお試しさせていただきだきました！ 粉末タイプだから量が調整できて使いやすい！ というか、冷凍鍋にぴったりすぎた😳🤝🏻 _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 子育てのアカウント▶ @ya_nan.roroko.baby 暮らしのアカウント▶ @ya_nan.roroko フォローしてもらえるととってもうれしいです🥰 _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 子育てのアカウント▶ @ya_nan.roroko.baby 暮らしのアカウント▶ @ya_nan.roroko フォローしてもらえるととってもうれしいです🥰 _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _2025/12/25に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR0.0%-7平日簡単クリスマスメニュー🦌✨ 今年はイブとクリスマスが水木 土日でクリスマスパーティー済みだから 当日はいつものごはんでいいかなー 帰りも遅いし今年は諦めようかなー ワンオペだから無理かなー いや、でもなんか作りたいなー って方向けの作りおきokなすぐできるものまとめ！笑 豪華じゃなくても、ちょっとかわいいとなんかうれしい！ 誰かの参考になったらうれしいです☺️ メリークリスマス🎄✨ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 子育てのアカウント▶ @ya_nan.roroko.baby 暮らしのアカウント▶ @ya_nan.roroko フォローしてもらえるととってもうれしいです🥰 _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _2025/12/21に公開- 指定なし0.41%5861KALDI購入品で🥂🎅🏻♡ 最近夫との会話が減ってきてたので 夜中のパーティー開催！ ほんとはいい夫婦の日にする予定だったんだけど 当日喧嘩して延期してた😂 夫は買い物とかコンビニ寄ったらついでに 私の好きなデザートやおやつ買ってきてくれるタイプだけど 私は最近むすこのおやつしか買ってない！ ってことも改めて気づいて🧑🏻🦱好物の杏仁豆腐も追加！笑 元彼氏で今夫と18歳で付き合って、気づけばかれこれ11年 初心もたまには思い出さねば😌🤲🏻💭 久しぶりのKALDI、クリスマスのものもたくさんで楽しかった🦌♡ レンチン濃厚海老の生フェットチーネおいしかったのでおすすめ🫶🏻 _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 子育てのアカウント▶ @ya_nan.roroko.baby 暮らしのアカウント▶ @ya_nan.roroko フォローしてもらえるととってもうれしいです🥰 _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _2025/12/06に公開- 指定なし0.01%-9おこもり日曜日 2歳イヤイヤ絶賛期の息子と 買い物や外食に行くのがたいへんな最近 ダイニングテーブルで秘密基地をつくって デリバリーしておこもりを大満喫した🫶🏻 毎日寒いし、こんな休日も増やしていこうかな、、🤭 デリバリーはWoltの新サービス "タイムセール"を利用してみた！ 対象店舗の特別メニューを、事前予約で一食のお支払いが総額¥890以下に👛✨ （※容器代が別途かかる場合があります） しかも配達料・サービス料も無料！ これはうれしすぎる😳‼︎ Woltアプリで「タイムセール」をタップすると、対象店舗とメニューを選べて希望の配達時間帯を選択するだけで注文が完了！簡単でした🤍 ランチタイムとディナータイムに予約可能 休日のお供にぜひ〜♡ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 【注文の仕方📱✨】 ①アプリトップビューの「タイムセールをタップ」 ②メニュー一覧から注文するメニューをタップ ③「注文をはじめる！」をタップ ④「予約注文」をタップ※ この際に商品の追加もOK ⑤日付と時間を指定し、「確認しました」をタップ ⑥「注文に追加する」をタップ ⑦「注文を表示する」をタップ ⑧「注文確認に進む」をタップ ⑨配送先・支払方法を確認し、スライドして予約注文を行う ⑩予約注文完了 ※容器代が別途かかる場合があります。 ※「タイムセール」とは、Woltが定めるタイムセール商品上限価格内の対象商品を、Woltが定める限定した時間帯に予約注文をすることで、配達料やサービス料がお得に注文できるサービスです。商品によっては、商品価格自体が割引になるわけではない場合がありますのでご注意ください。タイムセール商品の上限価格や配送料無料・手数料無料といった条件は、Woltが自己の裁量で変更する場合があります。 @woltjapan #wolt #pr#おこもり休日 🍜📍 ラギちゃんラーメン北21条店 札幌市北区北21条西4-2-7 北21条ビル 1F おいしかった🫶🏻 _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 暮らしのアカウント▶ @ya_nan.roroko 子育てのアカウント▶ @ya_nan.roroko.baby フォローしてもらえるととってもうれしいです🥰 _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 2025/11/28に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/wolt#wolthttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/おこもり休日#おこもり休日0.0%-4ごはん作りが楽になった☺️♨︎ 4年前パーソナル栄養士さんに勧められてはじめたせいろ！ めんどくさそ〜って思ってたけど 使ってみたら簡単で、栄養もたくさんとれて、洗い物も少ない！！ いいことづくしだった🥹🫶🏻 秋から冬はとくに食卓の登場率高め せいろ飯をストーリーに載せるたびに たくさんの質問やコメントをいただくので、 【使い方ガイド】と【レシピカード】をつくりました！ ハイライトで無料配布してます🎁 愛用してる21cmのせいろも 11/4 20:00 〜 11/11 01:59まで フォロワーさん限定の非公開クーポンもらってきたので、せいろ欲しかった〜って方もハイライトチェックしてみてください🏷️🉐 _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 子育てのアカウント▶ @ya_nan.roroko.baby 暮らしのアカウント▶ @ya_nan.roroko フォローしてもらえるととってもうれしいです🥰 _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _2025/11/09に公開- 指定なし0.0%-2せいろ、作り置きに最適すぎた😮🤝🏻♨︎ 全部まとめて蒸して あとは味付けしながら保存容器に移していくだけ！ これはぜったいまたする〜✊🏻🤍 味付け一覧はコメント欄に！ ____________________________ 暮らしのアカウント▷ @ya_nan.roroko 子育てのアカウント▷ @ya_nan.roroko.baby 北海道での3人暮らし （🧑🏻🦱30 👩🏻29 👦🏻2 ) ごはん作るのとおうちを楽しむのが好きです♡ フォローしてもらえるととってもうれしいです🥰 ____________________________ 2025/10/26に公開- 指定なし0.01%-81234...13>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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