コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順\ 保存してね🙌 @miri5mam_mogu ←他のレシピはこちら🙆♀️ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 今回は幼児もダイエッターも安心して食べられる ひんやりスイーツ🍨🍌 『バナナヨーグルトジェラート』 うちの、1歳児～中学生の子たち、さらに旦那まで大好きなさっぱりひんやりスイーツ！ これから私もダイエットはじめるので甘いもの食べたくなったらこれにする🫶💕 レシピはこちら↓↓↓ 材料 2～3人前 バナナ 2本 無糖ヨーグルト 200ｇ 砂糖 大さじ 1.5 (はちみつでもよい) 完熟バナナなら砂糖なしでも○ 作り方𓌉◯𓇋 ①アイラップの中にバナナの皮をむいて入れて 袋の上からつぶす ②ヨーグルト、砂糖を入れてよく混ぜ合わせる ③袋の口を結び平らにならして冷凍庫で約2時間冷やし固める ④固まったらほぐしながら盛りつけて完成✨ 真っ黒バナナの救済にも🧡 ぜひつくってみてねー⋆⸜💡⸝⋆ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 𝟧人のママをやってます、みりです💁♀️ このアカウントではアイラップというポリ袋を使って、忙しい方やめんどくさいことがキライな方にぴったりな「洗い物が少なく」｢時短でできる」レシピを発信していきます𓌉◯𓇋 👍🏻´- ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ @miri5mam_mogu 👈タップしてフォローしてね♡ このレシピを参考に作ったよって方みえましたら ぜひ @miri5mam_moguをタグ付けしてください🥺🥺🥺 大喜びですぐに駆けつけます🥺❤️🔥 #アイラップ #アイラップレシピ #アイラップ料理#時短レシピ #ポリ袋レシピ #ポリ袋調理 #電子レンジ調理 #作り置き #節約 #手作りアイス 2022/05/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイラップ#アイラップhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイラップレシピ#アイラップレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイラップ料理#アイラップ料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポリ袋レシピ#ポリ袋レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポリ袋調理#ポリ袋調理https://www.instagram.com/explore/tags/電子レンジ調理#電子レンジ調理https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/手作りアイス#手作りアイス0.78%35130@miri5mam_mogu ←他のレシピはこちら🙆♀️ 💟つくってみたいと思ったらコメント欄に『👍』を 入れてくれたらうれしいです🥰✨ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 今回は電子レンジ1発で完結！ 『やたらと美味い、たらこパスタ』 昨日リール投稿した、たらこパスタ 一緒につくれるようにくわしく紹介します🥰 隠し味は鶏がらスープの素！ 普段のたらこパスタがもっと美味しくなるよ！ 電子レンジ調理のいい所は加熱時間の間にもう1品作ったり、他ごとを済ますことができること！ これからも皆さんの時間の有効活用のお手伝いができたらいいな🥹 材料(1人前) パスタ 100ｇ 水 200cc めんつゆ(2倍濃縮)小さじ1 ★たらこ 30ｇ ★牛乳 大さじ1と1/2 ★鶏がらスープの素 小さじ1/2 ★バター 10ｇ トッピング 今回は生たらこ、大葉、塩昆布 作り方 ＊ポイント たらこをラップに包んで端を切ったら手を汚さずに中身を取り出せるよ！ 1.アイラップ/ポリ袋に半分に折ったパスタと水、めんつゆを入れてよく混ぜ、底の平たい耐熱皿に置き、電子レンジ600wでパスタの袋に記載してある分数＋1分加熱する。 (500wの場合はさらに＋1分半くらい追加) ＊袋をふんわりさせてね！ ⚠️蒸気で、爆発するといけないので袋の口は結ばない 2.加熱が終わったら温かいうちによーくまぜる！ ここでくっついているパスタはすべてほぐして！ ほぐれたら、★を入れて、よく混ぜて完成！ 隠し味は鶏がらスープの素でした🥰 味に深みがでて美味しくなるよ！！ ＊混ぜる時は熱いので布巾などを使ってね！ はやい！うまい！らくちん！ アイラップでできる！ ささっと作れるのでやってみてー🥰 ⚠️電子レンジの加熱時間は機種などによって多少異なるので様子を見ながら調理を進めていってください ⚠️加熱時蒸気が出て爆発する恐れがあるので必ず袋の口は結ばずに電子レンジにかけてください！ ＊耐熱容器は私は耐熱ボウルで調理を行っていますが電子レンジ𝖮𝖪な容器であれば大丈夫です。 ＊アイラップがない場合でも耐熱容器にふんわりラップでも同じ要領で作ることができます！ ぜひつくってみてねー⋆⸜💡⸝⋆ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 𝟧人のママをやってます、みりです💁♀️ このアカウントではアイラップという耐熱ポリ袋を使って、忙しい方やめんどくさいことがキライな方にぴったりな「洗い物が少なく」｢時短でできる」レシピを発信していきます𓌉◯𓇋 👍🏻´- ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ @miri5mam_mogu 👈タップしてフォローしてね♡ このレシピを参考に作ったよって方みえましたら ぜひ @miri5mam_moguをタグ付けしてください🥺🥺🥺 大喜びですぐに駆けつけます🥺❤️🔥 #アイラップ #アイラップレシピ #アイラップ料理#時短レシピ #ポリ袋レシピ #ポリ袋調理 #電子レンジ調理 #作り置き #節約 #たらこパスタ2022/05/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイラップ#アイラップhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイラップレシピ#アイラップレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイラップ料理#アイラップ料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポリ袋レシピ#ポリ袋レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポリ袋調理#ポリ袋調理https://www.instagram.com/explore/tags/電子レンジ調理#電子レンジ調理https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/たらこパスタ#たらこパスタ1.17%55814保存してね🙌 @miri5mam_mogu ←他のレシピはこちら🙆♀️ 💟つくってみたいと思ったらコメント欄に『👍』を 入れてくれたらうれしいです🥰✨ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 今回は電子レンジ1発で完結！ 『やたらと美味いたらこパスタ』 電子レンジ調理のいい所は加熱時間の間にもう1品作ったり、他ごとを済ますことができること！ これからも皆さんの時間の有効活用のお手伝いができたらいいな🥹 材料(1人前) パスタ 100ｇ 水 200cc めんつゆ(2倍濃縮)小さじ1 ★たらこ 30ｇ ★牛乳 大さじ1と1/2 ★鶏がらスープの素 小さじ1/2 ★バター 10ｇ トッピング 今回は生たらこ、大葉、塩昆布 作り方 ＊ポイント たらこをラップに包んで端を切ったら手を汚さずに中身を取り出せるよ！ 1.アイラップ/ポリ袋に半分に折ったパスタと水、めんつゆを入れてよく混ぜ、底の平たい耐熱皿に置き、電子レンジ600wでパスタの袋に記載してある分数＋1分加熱する。 (500wの場合はさらに＋1分半くらい追加) ＊袋をふんわりさせてね！ ⚠️蒸気で、爆発するといけないので袋の口は結ばない 2.加熱が終わったら温かいうちによーくまぜる！ ここでくっついているパスタはすべてほぐして！ ほぐれたら、★を入れて、よく混ぜて完成！ 隠し味は鶏がらスープの素でした🥰 味に深みがでて美味しくなるよ！！ ＊混ぜる時は熱いので布巾などを使ってね！ はやい！うまい！らくちん！ アイラップでできる！ ささっと作れるのでやってみてー🥰 めちゃくちゃラクだし、洗い物少なくなるのでぜひやって！ ⚠️電子レンジの加熱時間は機種などによって多少異なるので様子を見ながら調理を進めていってください ⚠️加熱時蒸気が出て爆発する恐れがあるので必ず袋の口は結ばずに電子レンジにかけてください！ ＊耐熱容器は私は耐熱ボウルで調理を行っていますが電子レンジ𝖮𝖪な容器であれば大丈夫です。 ＊アイラップがない場合でも耐熱容器にふんわりラップでも同じ要領で作ることができます！ ぜひつくってみてねー⋆⸜💡⸝⋆ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 𝟧人のママをやってます、みりです💁♀️ このアカウントではアイラップという耐熱ポリ袋を使って、忙しい方やめんどくさいことがキライな方にぴったりな「洗い物が少なく」｢時短でできる」レシピを発信していきます𓌉◯𓇋 👍🏻´- ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ @miri5mam_mogu 👈タップしてフォローしてね♡ このレシピを参考に作ったよって方みえましたら ぜひ @miri5mam_moguをタグ付けしてください🥺🥺🥺 大喜びですぐに駆けつけます🥺❤️🔥 #アイラップ #アイラップレシピ #アイラップ料理#時短レシピ #ポリ袋レシピ #ポリ袋調理 #電子レンジ調理 #作り置き #節約 #たらこパスタ2022/05/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイラップ#アイラップhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイラップレシピ#アイラップレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイラップ料理#アイラップ料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポリ袋レシピ#ポリ袋レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポリ袋調理#ポリ袋調理https://www.instagram.com/explore/tags/電子レンジ調理#電子レンジ調理https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/たらこパスタ#たらこパスタ1.6%75328\ 保存してね🙌 @miri5mam_mogu ←他のレシピはこちら🙆♀️ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 今回は『あっさりさっぱり✨無限トマト』 リール投稿したものをわかりやすく紹介していきます！！ 私、洗い物を極限まで減らしたい民なので 混ぜるだけのレシピでもアイラップ使っちゃいます笑 トマトの食べ方マンネリ化してない？？ ちょっとアレンジしておつまみにも副菜にもピッタリなトマトのレシピ紹介します🍅 レシピはこちら↓↓↓ 材料 2～3人前 トマト 2こ 大葉 5枚 ツナ缶 1こ めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ2 すりおろしにんにく (チューブでも可) 小さじ1 ごま油 小さじ1 作り方𓌉◯𓇋 下ごしらえ 大葉を細切りに トマトをひと口大にカットする。 ＊大葉は使う前に軽くぽんぽんと叩くと香りがよくなるよ✨ ①アイラップの中にすべての材料をいれて トマトが崩れないように優しく混ぜ合わせる 以上！！！ めちゃくちゃラクだし、洗い物少なくなるのでぜひやって！ 冷やしておいても美味しいよっ アクセントにブラックペッパーをかけてもよき！ ぜひつくってみてねー⋆⸜💡⸝⋆ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 𝟧人のママをやってます、みりです💁♀️ このアカウントではアイラップというポリ袋を使って、忙しい方やめんどくさいことがキライな方にぴったりな「洗い物が少なく」｢時短でできる」レシピを発信していきます𓌉◯𓇋 👍🏻´- ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ @miri5mam_mogu 👈タップしてフォローしてね♡ このレシピを参考に作ったよって方みえましたら ぜひ @miri5mam_moguをタグ付けしてください🥺🥺🥺 大喜びですぐに駆けつけます🥺❤️🔥 #アイラップ #アイラップレシピ #アイラップ料理#時短レシピ #ポリ袋レシピ #ポリ袋調理 #電子レンジ調理 #作り置き #節約 #無限レシピ 2022/05/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイラップ#アイラップhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイラップレシピ#アイラップレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイラップ料理#アイラップ料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポリ袋レシピ#ポリ袋レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポリ袋調理#ポリ袋調理https://www.instagram.com/explore/tags/電子レンジ調理#電子レンジ調理https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/無限レシピ#無限レシピ0.47%2218\ 保存してね🙌 @miri5mam_mogu ←他のレシピはこちら🙆♀️ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 今回は『あっさりさっぱり✨無限トマト』 トマトの食べ方マンネリ化してない？？ ちょっとアレンジしておつまみにも副菜にもピッタリなトマトのレシピ紹介します🍅 レシピはこちら↓↓↓ 材料 2～3人前 トマト 2こ 大葉 5枚 ツナ缶 1こ めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ2 すりおろしにんにく (チューブでも可) 小さじ1 ごま油 小さじ1 作り方𓌉◯𓇋 下ごしらえ 大葉を細切りに トマトをひと口大にカットする。 ＊大葉は使う前に軽くぽんぽんと叩くと香りがよくなるよ✨ ①アイラップの中にすべての材料をいれて トマトが崩れないように優しく混ぜ合わせる 以上！！！ めちゃくちゃラクだし、洗い物少なくなるのでぜひやって！ 冷やしておいても美味しいよっ ぜひつくってみてねー⋆⸜💡⸝⋆ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 𝟧人のママをやってます、みりです💁♀️ このアカウントではアイラップというポリ袋を使って、忙しい方やめんどくさいことがキライな方にぴったりな「洗い物が少なく」｢時短でできる」レシピを発信していきます𓌉◯𓇋 👍🏻´- ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ @miri5mam_mogu 👈タップしてフォローしてね♡ このレシピを参考に作ったよって方みえましたら ぜひ @miri5mam_moguをタグ付けしてください🥺🥺🥺 大喜びですぐに駆けつけます🥺❤️🔥 #アイラップ #アイラップレシピ #アイラップ料理#時短レシピ #ポリ袋レシピ #ポリ袋調理 #電子レンジ調理 #作り置き #節約 #無限トマト 2022/05/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイラップ#アイラップhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイラップレシピ#アイラップレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイラップ料理#アイラップ料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポリ袋レシピ#ポリ袋レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポリ袋調理#ポリ袋調理https://www.instagram.com/explore/tags/電子レンジ調理#電子レンジ調理https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/無限トマト#無限トマト0.84%40111保存してね🙌 @miri5mam_mogu ←他のレシピはこちら🙆♀️ 💟つくってみたいと思ったらコメント欄に『👍』を 入れてくれたらうれしいです🥰✨ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 今回は電子レンジ2発で完結！ 『トマトクリームパスタ』✨ 冷蔵庫の中の具材でできちゃうよ！ 1人ご飯の時にピッタリ！ 洗い物も少ないからぜひやって！！！ 電子レンジ調理のいい所は加熱時間の間にもう1品作ったり、他ごとを済ますことができること！ これからも皆さんの時間の有効活用のお手伝いができたらいいな🥹 材料(1人前) パスタ 100ｇ ★水 160cc ★ケチャップ 大さじ2 ★顆粒コンソメ 小さじ1 ★にんにくチューブ 5cmくらい 牛乳 100cc バター 10ｇ 粉チーズ 大さじ1 お好きな具材適量 今回はベーコンとほうれん草 ブラックペッパーお好みで 作り方 ＊下ごしらえ 具材をカットしておく 1.アイラップ/ポリ袋に半分に折ったパスタと★を入れてよく混ぜ、底の平たい耐熱皿に置き、電子レンジ600wでパスタの袋に記載してある分数加熱する。 (500wの場合は＋1分半くらい) ＊袋をふんわりさせてね！ ⚠️蒸気で、爆発するといけないので袋の口は結ばない 2.加熱が終わったら温かいうちによーくまぜる！ ここでくっついているパスタはすべてほぐして！ ほぐれたら、牛乳と具材をいれる。 3.再度電子レンジで加熱 電子レンジ600W 4分 (500wなら4分50秒) ⚠️袋の口は結ばない 4.加熱が終わったらまたまたよくまぜる！ 粉チーズとバターを加えてさらによく混ぜたら 完成！！！ お好みでブラックペッパーもかけて！ ✨おすすめ具材✨ ハム ツナ しめじ 玉ねぎ などなど！ 入れてみて美味しかったトッピングがあったらコメントやDMでおしえてねー♡ はやい！うまい！らくちん！ アイラップでできる！ ささっと作れるのでやってみてー🥰 めちゃくちゃラクだし、洗い物少なくなるのでぜひやって！ ⚠️電子レンジの加熱時間は機種などによって多少異なるので様子を見ながら調理を進めていってください ⚠️加熱時蒸気が出て爆発する恐れがあるので必ず袋の口は結ばずに電子レンジにかけてください！ ＊耐熱容器は私は耐熱ボウルで調理を行っていますが電子レンジ𝖮𝖪な容器であれば大丈夫です。 ＊アイラップがない場合でも耐熱容器にふんわりラップでも同じ要領で作ることができます！ ぜひつくってみてねー⋆⸜💡⸝⋆ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 𝟧人のママをやってます、みりです💁♀️ このアカウントではアイラップという耐熱ポリ袋を使って、忙しい方やめんどくさいことがキライな方にぴったりな「洗い物が少なく」｢時短でできる」レシピを発信していきます𓌉◯𓇋 👍🏻´- ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ @miri5mam_mogu 👈タップしてフォローしてね♡ このレシピを参考に作ったよって方みえましたら ぜひ @miri5mam_moguをタグ付けしてください🥺🥺🥺 大喜びですぐに駆けつけます🥺❤️🔥 #アイラップ #アイラップレシピ #アイラップ料理#時短レシピ #ポリ袋レシピ #ポリ袋調理 #電子レンジ調理 #作り置き #節約 #トマトクリームパスタ2022/05/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイラップ#アイラップhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイラップレシピ#アイラップレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイラップ料理#アイラップ料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポリ袋レシピ#ポリ袋レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポリ袋調理#ポリ袋調理https://www.instagram.com/explore/tags/電子レンジ調理#電子レンジ調理https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/トマトクリームパスタ#トマトクリームパスタ0.78%36515保存してね @miri5mam_mogu ←他のレシピはこちら♀ つくってみたいと思ったらコメント欄に『』を 入れてくれたらうれしいです 今回は電子レンジ2発で完結！ 『トマトクリームパスタ』 冷蔵庫の中の具材でできちゃうよ！ 1人ご飯の時にピッタリ！ 洗い物も少ないからぜひやって！！！ 材料(1人前) パスタ 100ｇ ★水 160cc ★ケチャップ 大さじ2 ★顆粒コンソメ 小さじ1 ★にんにくチューブ 5cmくらい 牛乳 100cc バター 10ｇ 粉チーズ 大さじ1 お好きな具材適量 今回はベーコンとほうれん草 ブラックペッパーお好みで 作り方 ＊下ごしらえ 具材をカットしておく 1.アイラップ/ポリ袋に半分に折ったパスタと★を入れてよく混ぜ、底の平たい耐熱皿に置き、電子レンジ600wでパスタの袋に記載してある分数加熱する。 (500wの場合は＋1分半くらい) ＊袋をふんわりさせてね！ 蒸気で、爆発するといけないので袋の口は結ばない 2.加熱が終わったら温かいうちによーくまぜる！ ここでくっついているパスタはすべてほぐして！ ほぐれたら、牛乳と具材をいれる。 3.再度電子レンジで加熱 電子レンジ600W 4分 (500wなら4分50秒) 袋の口は結ばない 4.加熱が終わったらまたまたよくまぜる！ 粉チーズとバターを加えてさらによく混ぜたら 完成！！！ お好みでブラックペッパーもかけて！ おすすめ具材 ハム ツナ しめじ 玉ねぎ などなど！ 入れてみて美味しかったトッピングがあったらコメントやDMでおしえてねー 明日は一緒に作れるように フィード投稿でくわしく紹介するよ はやい！うまい！らくちん！ アイラップでできる！ ささっと作れるのでやってみてー めちゃくちゃラクだし、洗い物少なくなるのでぜひやって！ 電子レンジの加熱時間は機種などによって多少異なるので様子を見ながら調理を進めていってください 加熱時蒸気が出て爆発する恐れがあるので必ず袋の口は結ばずに電子レンジにかけてください！ ＊耐熱容器は私は耐熱ボウルで調理を行っていますが電子レンジな容器であれば大丈夫です。 ＊アイラップがない場合でも耐熱容器にふんわりラップでも同じ要領で作ることができます！ ぜひつくってみてねー 人のママをやってます、みりです♀ このアカウントではアイラップという耐熱ポリ袋を使って、忙しい方やめんどくさいことがキライな方にぴったりな「洗い物が少なく」｢時短でできる」レシピを発信していきます◯ ´- @miri5mam_mogu タップしてフォローしてね このレシピを参考に作ったよって方みえましたら ぜひ @miri5mam_moguをタグ付けしてください 大喜びですぐに駆けつけます #アイラップ #アイラップレシピ #アイラップ料理#時短レシピ #ポリ袋レシピ #ポリ袋調理 #電子レンジ調理 #作り置き #節約 #トマトクリームパスタ2022/05/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイラップ#アイラップhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイラップレシピ#アイラップレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイラップ料理#アイラップ料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポリ袋レシピ#ポリ袋レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポリ袋調理#ポリ袋調理https://www.instagram.com/explore/tags/電子レンジ調理#電子レンジ調理https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/トマトクリームパスタ#トマトクリームパスタ3.43%1,64235保存してね🙌 @miri5mam_mogu ←他のレシピはこちら🙆♀️ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 今回は『罪悪感なしのおからナゲット』✨ リール投稿をさらに見やすく、一緒につくれるようにゆっくり紹介していくよー！！ この前、100均のキャンドゥに行ったら レジ横におからパウダーが置いてあったから 買ってみた😋 おからって栄養価も高いしなにかできないかなと思って！ そしたら罪悪感なしの栄養もとれちゃうおやつできた！ 材料 絹ごし豆腐 150ｇ おからパウダー 大さじ2 鶏ガラスープの素 小さじ1 粉チーズ 小さじ1 片栗粉 大さじ3 マヨネーズ 小さじ1/2 作り方 1.アイラップ/ポリ袋にすべての材料をいれて 混ぜ合わせる 2.よく混ざったら袋の端を切り、スプーンで1口大くらいの大きさにすくいとってフライパンで揚げ焼きをして完成！ ケチャップかけてたべても美味しい！ はやい！うまい！らくちん！ アイラップでできる！ ささっと作れるのでやってみてー🥰 ⚠️電子レンジの加熱時間は機種などによって多少異なるので様子を見ながら調理を進めていってください ⚠️加熱時蒸気が出て爆発する恐れがあるので必ず袋の口は結ばずに電子レンジにかけてください！ ＊耐熱容器は私は耐熱ボウルで調理を行っていますが電子レンジ𝖮𝖪な容器であれば大丈夫です。 ＊アイラップがない場合でも耐熱容器にふんわりラップでも同じ要領で作ることができます！ ぜひつくってみてねー⋆⸜💡⸝⋆ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 𝟧人のママをやってます、みりです💁♀️ このアカウントではアイラップというポリ袋を使って、忙しい方やめんどくさいことがキライな方にぴったりな「洗い物が少なく」｢時短でできる」レシピを発信していきます𓌉◯𓇋 👍🏻´- ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ @miri5mam_mogu 👈タップしてフォローしてね♡ このレシピを参考に作ったよって方みえましたら ぜひ @miri5mam_moguをタグ付けしてください🥺🥺🥺 大喜びですぐに駆けつけます🥺❤️🔥 #アイラップ #アイラップレシピ #アイラップ料理#時短レシピ #ポリ袋レシピ #ポリ袋調理 #電子レンジ調理 #作り置き #節約 #おからナゲット 2022/05/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイラップ#アイラップhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイラップレシピ#アイラップレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイラップ料理#アイラップ料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポリ袋レシピ#ポリ袋レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポリ袋調理#ポリ袋調理https://www.instagram.com/explore/tags/電子レンジ調理#電子レンジ調理https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/おからナゲット#おからナゲット0.28%1360分量は本文に記載してあるよ！ @miri5mam_mogu ←他のレシピはこちら🙆♀️ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 今回は『罪悪感なしのおからナゲット』✨ この前、100均のキャンドゥに行ったら レジ横におからパウダーが置いてあったから 買ってみた😋 おからって栄養価も高いしなにかできないかなと思って！ そしたら罪悪感なしの栄養もとれちゃうおやつできた！ 材料 絹ごし豆腐 150ｇ おからパウダー 大さじ2 鶏ガラスープの素 小さじ1 粉チーズ 小さじ1 片栗粉 大さじ3 マヨネーズ 小さじ1/2 作り方 1.アイラップ/ポリ袋にすべての材料をいれて 混ぜ合わせる 2.よく混ざったら袋の端を切り、スプーンで1口大くらいの大きさにすくいとってフライパンで揚げ焼きをして完成！ ケチャップかけてたべても美味しい！ はやい！うまい！らくちん！ アイラップでできる！ ささっと作れるのでやってみてー🥰 ⚠️電子レンジの加熱時間は機種などによって多少異なるので様子を見ながら調理を進めていってください ⚠️加熱時蒸気が出て爆発する恐れがあるので必ず袋の口は結ばずに電子レンジにかけてください！ ＊耐熱容器は私は耐熱ボウルで調理を行っていますが電子レンジ𝖮𝖪な容器であれば大丈夫です。 ＊アイラップがない場合でも耐熱容器にふんわりラップでも同じ要領で作ることができます！ ぜひつくってみてねー⋆⸜💡⸝⋆ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 𝟧人のママをやってます、みりです💁♀️ このアカウントではアイラップというポリ袋を使って、忙しい方やめんどくさいことがキライな方にぴったりな「洗い物が少なく」｢時短でできる」レシピを発信していきます𓌉◯𓇋 👍🏻´- ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ @miri5mam_mogu 👈タップしてフォローしてね♡ このレシピを参考に作ったよって方みえましたら ぜひ @miri5mam_moguをタグ付けしてください🥺🥺🥺 大喜びですぐに駆けつけます🥺❤️🔥 #アイラップ #アイラップレシピ #アイラップ料理#時短レシピ #ポリ袋レシピ #ポリ袋調理 #電子レンジ調理 #作り置き #節約 #おからナゲット 2022/05/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイラップ#アイラップhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイラップレシピ#アイラップレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイラップ料理#アイラップ料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポリ袋レシピ#ポリ袋レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポリ袋調理#ポリ袋調理https://www.instagram.com/explore/tags/電子レンジ調理#電子レンジ調理https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/おからナゲット#おからナゲット0.78%37011保存してね🙌 @miri5mam_mogu ←他のレシピはこちら🙆♀️ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 今回は『栄養満点！おかず蒸しパン』✨ 朝ごはんはアイラップにおまかせ👍 ✨✨✨ 忙しい朝に子どもに食べさせたい 栄養たっぷりなおかず蒸しパン！ 材料 ホットケーキミックス 150ｇ たまご 1こ 牛乳 80ｇ 顆粒コンソメ 小さじ1 マヨネーズ 大さじ1 たまねぎ 1/4こ ほうれん草 30ｇ ベーコン ハーフサイズ4切れ お好みの具材に変更可能！ 作り方 ＊下ごしらえ ベーコンお好みの大きさにカット 玉ねぎ、ほうれん草を、あらみじん切り 1.アイラップ/ポリ袋に玉ねぎ、ほうれん草を入れて電子レンジ600w1分半加熱 ⚠️爆発の恐れがあるので袋の口は結ばない 2.加熱が終わったら1にすべての材料をいれて 電子レンジ600W5分加熱 ⚠️爆発の恐れがあるので袋の口は結ばない 3.取り出してお好みの大きさにカットして完成！ ケチャップかけてたべても美味しい！ アレンジききます！！ ＊おすすめ具材 チーズ ツナ コーン ミックスベジタブル ブロッコリー などなど！ はやい！うまい！らくちん！ アイラップでできる！ ささっと作れるのでやってみてー🥰 ⚠️電子レンジの加熱時間は機種などによって多少異なるので様子を見ながら調理を進めていってください ⚠️加熱時蒸気が出て爆発する恐れがあるので必ず袋の口は結ばずに電子レンジにかけてください！ ＊耐熱容器は私は耐熱ボウルで調理を行っていますが電子レンジ𝖮𝖪な容器であれば大丈夫です。 ＊アイラップがない場合でも耐熱容器にふんわりラップでも同じ要領で作ることができます！ ぜひつくってみてねー⋆⸜💡⸝⋆ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 𝟧人のママをやってます、みりです💁♀️ このアカウントではアイラップというポリ袋を使って、忙しい方やめんどくさいことがキライな方にぴったりな「洗い物が少なく」｢時短でできる」レシピを発信していきます𓌉◯𓇋 👍🏻´- ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ @miri5mam_mogu 👈タップしてフォローしてね♡ このレシピを参考に作ったよって方みえましたら ぜひ @miri5mam_moguをタグ付けしてください🥺🥺🥺 大喜びですぐに駆けつけます🥺❤️🔥 #アイラップ #アイラップレシピ #アイラップ料理#時短レシピ #ポリ袋レシピ #ポリ袋調理 #電子レンジ調理 #作り置き #節約 #おかずパン 2022/05/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイラップ#アイラップhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイラップレシピ#アイラップレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイラップ料理#アイラップ料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポリ袋レシピ#ポリ袋レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポリ袋調理#ポリ袋調理https://www.instagram.com/explore/tags/電子レンジ調理#電子レンジ調理https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/おかずパン#おかずパン1.0%47416保存してね🙌 @miri5mam_mogu ←他のレシピはこちら🙆♀️ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 今回は『納豆オムレツ』✨ オムレツだってアイラップにおまかせ👍 ✨✨✨ 納豆好きさんにはぜったい作ってほしい！ これ、我が家のつまみの定番❤️🔥 冷蔵庫にある物でできちゃうよ！ 材料 たまご 2こ 納豆 1パック 長ネギ 15cmほど 白だし 小さじ2 マヨネーズ 小さじ2 トッピング ブラックペッパー 適量 小口ねぎ 適量 作り方 下ごしらえ 長ネギをみじん切りにする 納豆を混ぜておく 1.アイラップ/ポリ袋にすべての材料をいれて入れて電子レンジ600w2分 ⚠️爆発の恐れがあるので袋の口は結ばない 2.加熱が終わったら一度よく混ぜ合わせる (熱いので布巾を使ってね！) 3.電子レンジ600W1分半 ⚠️爆発の恐れがあるので袋の口は結ばない 4.取り出して袋の上から布巾をかぶせカタチを整える 熱いから気をつけて！ 5.5分ほど冷まして小口ねぎやブラックペッパーをかけて完成！ つまみにもご飯のおかずにもなる栄養たっぷりな1品✨ はやい！うまい！らくちん！ アイラップでできる！ ささっと作れるのでやってみてー🥰 ⚠️電子レンジの加熱時間は機種などによって多少異なるので様子を見ながら調理を進めていってください ⚠️加熱時蒸気が出て爆発する恐れがあるので必ず袋の口は結ばずに電子レンジにかけてください！ ＊耐熱容器は私は耐熱ボウルで調理を行っていますが電子レンジ𝖮𝖪な容器であれば大丈夫です。 ＊アイラップがない場合でも耐熱容器にふんわりラップでも同じ要領で作ることができます！ ぜひつくってみてねー⋆⸜💡⸝⋆ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 𝟧人のママをやってます、みりです💁♀️ このアカウントではアイラップというポリ袋を使って、忙しい方やめんどくさいことがキライな方にぴったりな「洗い物が少なく」｢時短でできる」レシピを発信していきます𓌉◯𓇋 👍🏻´- ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ @miri5mam_mogu 👈タップしてフォローしてね♡ このレシピを参考に作ったよって方みえましたら ぜひ @miri5mam_moguをタグ付けしてください🥺🥺🥺 大喜びですぐに駆けつけます🥺❤️🔥 #アイラップ #アイラップレシピ #アイラップ料理#時短レシピ #ポリ袋レシピ #ポリ袋調理 #電子レンジ調理 #作り置き #節約 #納豆オムレツ 2022/04/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイラップ#アイラップhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイラップレシピ#アイラップレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイラップ料理#アイラップ料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポリ袋レシピ#ポリ袋レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポリ袋調理#ポリ袋調理https://www.instagram.com/explore/tags/電子レンジ調理#電子レンジ調理https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/納豆オムレツ#納豆オムレツ0.98%46612保存してね🙌 @miri5mam_mogu ←他のレシピはこちら🙆♀️ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 今回は電子レンジでできる 『カルボナーラうどん』✨ カルボナーラって無性に食べたくならない！？ 1人ご飯の時にピッタリ！ 電子レンジで完結！洗い物もないから(お皿と箸だけ🥰)ぜひやって！！！ 材料(1人前) 冷凍うどん 1こ 牛乳 30cc 白だし 大さじ1 ベーコン ハーフカット4切れ ★バター 10ｇ ★粉チーズ 大さじ2 ★たまご(全卵) 1こ トッピング 卵黄 1こ きざみねぎ 適量 ブラックペッパーお好みで 作り方 ＊下ごしらえ ベーコンをカットしておく 1.アイラップ/ポリ袋に冷凍うどん、牛乳、白だし、ベーコンを入れて、底の平たい耐熱皿に置き、電子レンジ600w4分加熱する。 ⚠️蒸気で、爆発するといけないので袋の口は結ばない 2.加熱が終わったら温かいうちに★を入れて袋の口を閉じよく混ぜ合わせる！ ⚠️熱いのでミトンや布巾を使ってね！ 3.再度加熱 電子レンジ600W 40秒 ⚠️袋の口は結ばない ＊加熱後袋の中をみてソースが緩そうなら再加熱 一気に加熱せず10秒くらいずつで様子見ながら加熱していく 4.ソースがお好みの硬さになったら お皿に移してトッピングして完成♡ 家にあるもので、しかも電子レンジで カルボナーラ作れちゃうのうれしくない！？ 需要あればパスタバージョンもアップします🥰 はやい！うまい！らくちん！ アイラップでできる！ ささっと作れるのでやってみてー🥰 めちゃくちゃラクだし、洗い物少なくなるのでぜひやって！ ⚠️電子レンジの加熱時間は機種などによって多少異なるので様子を見ながら調理を進めていってください ⚠️加熱時蒸気が出て爆発する恐れがあるので必ず袋の口は結ばずに電子レンジにかけてください！ ＊耐熱容器は私は耐熱ボウルで調理を行っていますが電子レンジ𝖮𝖪な容器であれば大丈夫です。 ＊アイラップがない場合でも耐熱容器にふんわりラップでも同じ要領で作ることができます！ ぜひつくってみてねー⋆⸜💡⸝⋆ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 𝟧人のママをやってます、みりです💁♀️ このアカウントではアイラップという耐熱ポリ袋を使って、忙しい方やめんどくさいことがキライな方にぴったりな「洗い物が少なく」｢時短でできる」レシピを発信していきます𓌉◯𓇋 👍🏻´- ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ @miri5mam_mogu 👈タップしてフォローしてね♡ このレシピを参考に作ったよって方みえましたら ぜひ @miri5mam_moguをタグ付けしてください🥺🥺🥺 大喜びですぐに駆けつけます🥺❤️🔥 #アイラップ #アイラップレシピ #アイラップ料理#時短レシピ #ポリ袋レシピ #ポリ袋調理 #電子レンジ調理 #作り置き #節約 #カルボナーラ2022/04/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイラップ#アイラップhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイラップレシピ#アイラップレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイラップ料理#アイラップ料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポリ袋レシピ#ポリ袋レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポリ袋調理#ポリ袋調理https://www.instagram.com/explore/tags/電子レンジ調理#電子レンジ調理https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/カルボナーラ#カルボナーラ0.53%23822 保存してゆっくりみてね🙌 @miri5mam_mogu ←他のレシピはこちら🙆♀️ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 今回はおやつにも朝ごはんにもピッタリな 『卵を使わない！ヨーグルト蒸しパン』です！ ヨーグルトを使うことで さっぱりしっとりもっちもちになるよー♡ しかも電子レンジでできちゃう！ はやい！うまい！らくちん！ アイラップでできる！ レンチンのみで洗い物は耐熱皿のみ！ ささっと作れるのでやってみてー🥰 レシピはこちら↓↓↓ 材料 無糖ヨーグルト 150ｇ ホットケーキミックス 150ｇ 砂糖 大さじ2 サラダ油 大さじ2 お好みで トッピングのジャム 作り方𓌉◯𓇋 1.アイラップ/耐熱ポリ袋の中に材料をすべて入れてよく混ぜ合わせる 2、耐熱皿に1をのせて電子レンジ600w4分加熱する ⚠️この時蒸気でふくらむので爆発防止のため袋の口は結ばない 3.できあがったら袋から出し、キッチンペーパーや布巾をかぶせて冷ます (こうすることで乾かずしっとりになるよー！) 4.切り分けてめしあがれー♡ トッピングにジャムをのせるとおいしーい♡ 以上！！！笑 めちゃくちゃラクだしカンタン！ 洗い物もないし、子どもとつくれるよ！ ⚠️電子レンジの加熱時間は機種などによって多少異なるので様子を見ながら調理を進めていってください ⚠️加熱時蒸気が出て爆発する恐れがあるので必ず袋の口は結ばずに電子レンジにかけてください！ ＊耐熱容器は私は耐熱ボウルで調理を行っていますが電子レンジ𝖮𝖪な容器であれば大丈夫です。 ＊アイラップがない場合でも耐熱容器にふんわりラップでも同じ要領で作ることができます！ ぜひつくってみてねー⋆⸜💡⸝⋆ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 𝟧人のママをやってます、みりです💁♀️ このアカウントではアイラップというポリ袋を使って、忙しい方やめんどくさいことがキライな方にぴったりな「洗い物が少なく」｢時短でできる」レシピを発信していきます𓌉◯𓇋 👍🏻´- ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ @miri5mam_mogu 👈タップしてフォローしてね♡ このレシピを参考に作ったよって方みえましたら ぜひ @miri5mam_moguをタグ付けしてください🥺🥺🥺 大喜びですぐに駆けつけます🥺❤️🔥 #アイラップ #アイラップレシピ #アイラップ料理#時短レシピ #ポリ袋レシピ #ポリ袋調理 #電子レンジ調理 #作り置き #節約 #蒸しパン 2022/04/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイラップ#アイラップhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイラップレシピ#アイラップレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイラップ料理#アイラップ料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポリ袋レシピ#ポリ袋レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポリ袋調理#ポリ袋調理https://www.instagram.com/explore/tags/電子レンジ調理#電子レンジ調理https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/蒸しパン#蒸しパン0.34%1617保存してね🙌 @miri5mam_mogu ←他のレシピはこちら🙆♀️ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 電子レンジだけでできちゃう！ 『シンプルナポリタン』 お弁当にもぴったりなシンプルなナポリタン！ 私は一度つくって小分け冷凍してお弁当に使ったりするよ！！ パスタだってアイラップにおまかせ👍 ✨✨✨ 材料 パスタ(今回は1.6mmのものを使用)100ｇ 玉ねぎ 1/4こ ピーマン 1こ ハーフベーコン 4枚 ★ケチャップ 大さじ3 ★顆粒コンソメ 小さじ1 ★水 250ｇ バター 10ｇ ＊作り方 ＊下ごしらえに具材を切る 1.アイラップ/ポリ袋に半分に折ったパスタを入れて、玉ねぎ、ピーマン、ベーコンの順に具材をのせ、★を入れる 2.電子レンジ600Wでパスタ袋に記載してあるのゆで時間の分数加熱する。 ⚠️爆発するといけないので袋の口は結ばない 3.加熱が終わったら一度混ぜ合わせ、再度電子レンジで3分加熱する。 4.バターを入れ混ぜ合わせて完成！！ お弁当にもぴったりなシンプルナポリタン！ 私は一度つくって小分け冷凍してお弁当に使ったりするよ！！ めんどくさいから解放！！ ぜひぜひつくってみてね！！ ⚠️電子レンジの加熱時間は機種などによって多少異なるので様子を見ながら調理を進めていってください ⚠️加熱時蒸気が出て爆発する恐れがあるので必ず袋の口は結ばずに電子レンジにかけてください！ ＊耐熱容器は私は耐熱ボウルで調理を行っていますが電子レンジ𝖮𝖪な容器であれば大丈夫です。 ＊アイラップがない場合でも耐熱容器にふんわりラップでも同じ要領で作ることができます！ ぜひつくってみてねー⋆⸜💡⸝⋆ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 𝟧人のママをやってます、みりです💁♀️ このアカウントではアイラップというポリ袋を使って、忙しい方やめんどくさいことがキライな方にぴったりな「洗い物が少なく」｢時短でできる」レシピを発信していきます𓌉◯𓇋 👍🏻´- ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ @miri5mam_mogu 👈タップしてフォローしてね♡ このレシピを参考に作ったよって方みえましたら ぜひ @miri5mam_moguをタグ付けしてください🥺🥺🥺 大喜びですぐに駆けつけます🥺❤️🔥 #アイラップ #アイラップレシピ #アイラップ料理#時短レシピ #ポリ袋レシピ #ポリ袋調理 #電子レンジ調理 #作り置き #節約 #ナポリタン #ナポリタン電子レンジ調理 #お弁当おかず #冷凍おかず2022/04/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイラップ#アイラップhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイラップレシピ#アイラップレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイラップ料理#アイラップ料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポリ袋レシピ#ポリ袋レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポリ袋調理#ポリ袋調理https://www.instagram.com/explore/tags/電子レンジ調理#電子レンジ調理https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/ナポリタン#ナポリタンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナポリタン電子レンジ調理#ナポリタン電子レンジ調理https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍おかず#冷凍おかず0.43%19812保存してね🙌 @miri5mam_mogu ←他のレシピはこちら🙆♀️ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 今回は罪悪感なし！ 低カロリーでも大満足な 『月見豆腐つくね』 串に刺したら居酒屋メニューみたい！ 子どももよろこぶよー♡ つくねだってアイラップにおまかせ👍 ✨✨✨ 材料 ＊たね 鶏ひき肉（ムネでもモモでも可） 300ｇ 絹ごし豆腐 150ｇ 玉ねぎ 1/2こ 酒 大さじ1 しょうゆ 小さじ1 塩 小さじ1/3 おろししょうが(チューブでも可) 小さじ2 片栗粉 大さじ1と1/2 サラダ油 大さじ1 卵黄 1こ ＊たれ 酒 大さじ2 みりん 大さじ1 しょうゆ 大さじ2 砂糖 大さじ1 作り方 1.アイラップ/ポリ袋にみじん切りにした玉ねぎを入れて袋の口は結ばずに電子レンジ600w3分 2.1にその他のたねの材料をすべて入れて混ぜ合わせる。 3.よく混ざったら袋の口を結び底の端を切り、絞り袋のようにする 4.フライパンにサラダ油を敷き、たねをしぼりだす。(形は丸でも楕円でもお好きな形に) スプーンで形を整えて、火をつける 5.蓋をして中火で蒸し焼きにし、焼き色を見ながら両面焼いていく 6.つくねが焼けたら、たれの材料をすべて入れて加熱。煮からめて完成！ 7.卵黄をつけてめしあがれ♡ ＊大葉やレンコンを入れてもおいしいよー！ ベトベトの洗い物なし！ 手も汚れない！！ めんどくさいから解放！！ ぜひぜひつくってみてね！！ ⚠️電子レンジの加熱時間は機種などによって多少異なるので様子を見ながら調理を進めていってください ⚠️加熱時蒸気が出て爆発する恐れがあるので必ず袋の口は結ばずに電子レンジにかけてください！ ＊耐熱容器は私は耐熱ボウルで調理を行っていますが電子レンジ𝖮𝖪な容器であれば大丈夫です。 ＊アイラップがない場合でも耐熱容器にふんわりラップでも同じ要領で作ることができます！ ぜひつくってみてねー⋆⸜💡⸝⋆ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 𝟧人のママをやってます、みりです💁♀️ このアカウントではアイラップというポリ袋を使って、忙しい方やめんどくさいことがキライな方にぴったりな「洗い物が少なく」｢時短でできる」レシピを発信していきます𓌉◯𓇋 👍🏻´- ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ @miri5mam_mogu 👈タップしてフォローしてね♡ このレシピを参考に作ったよって方みえましたら ぜひ @miri5mam_moguをタグ付けしてください🥺🥺🥺 大喜びですぐに駆けつけます🥺❤️🔥 #アイラップ #アイラップレシピ #アイラップ料理#時短レシピ #ポリ袋レシピ #ポリ袋調理 #電子レンジ調理 #作り置き #節約 #つくね #豆腐つくね #ダイエットメニュー #ヘルシーメニュー #低カロリー2022/04/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイラップ#アイラップhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイラップレシピ#アイラップレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイラップ料理#アイラップ料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポリ袋レシピ#ポリ袋レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポリ袋調理#ポリ袋調理https://www.instagram.com/explore/tags/電子レンジ調理#電子レンジ調理https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/つくね#つくねhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐つくね#豆腐つくねhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットメニュー#ダイエットメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーメニュー#ヘルシーメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/低カロリー#低カロリー0.35%16010保存してね🙌 @miri5mam_mogu ←他のレシピはこちら🙆♀️ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ お久しぶりの投稿になってしまいました🥹 春はなにかと忙しいですね💦 今日は第2子長女の中学入学式いってきましたー🥰✨ 仲良しのお友達と同じクラスになれてスタートはよかったみたい🥰 たのしい中学生活が送れますように❤️🔥 さてっ 今回は「もっちもち大根もち」 大根中途半端にあまってない？？ 大根すりおろして作るのが一般的なんだけど… すりおろすのがめんどくさいけど美味い大根もちが食べたい！ってことで角切りでつくってみました！ これがシャキシャキっもちもちっで食感が楽しくてうまい！！！ 味付け前のものをおやつとして出したら野菜排除系2歳児がめちゃくちゃ食べた🥹❤️🔥 バターしょうゆで味付けすればご飯のおかずにもお酒のアテにもピッタリ✨ ぜひつくってみてね♡ 材料 大根 1/3本 薄力粉 大さじ3 片栗粉 大さじ3 鶏がらスープの素 小さじ2 お好みの具材 今回は 長ネギ プロセスチーズ 作り方 ＊下準備 大根を5mm角に刻む 他の具材も刻んでおく 1.アイラップ/ポリ袋に角切りにした大根を入れて袋の口は結ばずに電子レンジ600w6分 2.加熱が終わったら袋の上から布巾などでつぶす 3割程度潰れたらOK 水分はそのまま！ 3.すべての材料を入れてまぜあわせる 4フライパンを熱しごま油を敷いたら両面焼いていく 5.バターしょうゆで味付けをして完成！ 味付けはお好みで！ ＊鶏がらスープの素が入っているので5の味付けをしなくても味がついてます！ お子のおやつにぴったりだよー♡ はやい！うまい！らくちん！ アイラップでできる！ ささっと作れるのでやってみてー🥰 めちゃくちゃラクだし、洗い物少なくなるのでぜひやって！ ⚠️電子レンジの加熱時間は機種などによって多少異なるので様子を見ながら調理を進めていってください ⚠️加熱時蒸気が出て爆発する恐れがあるので必ず袋の口は結ばずに電子レンジにかけてください！ ＊耐熱容器は私は耐熱ボウルで調理を行っていますが電子レンジ𝖮𝖪な容器であれば大丈夫です。 ＊アイラップがない場合でも耐熱容器にふんわりラップでも同じ要領で作ることができます！ ぜひつくってみてねー⋆⸜💡⸝⋆ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 𝟧人のママをやってます、みりです💁♀️ このアカウントではアイラップというポリ袋を使って、忙しい方やめんどくさいことがキライな方にぴったりな「洗い物が少なく」｢時短でできる」レシピを発信していきます𓌉◯𓇋 👍🏻´- ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ @miri5mam_mogu 👈タップしてフォローしてね♡ このレシピを参考に作ったよって方みえましたら ぜひ @miri5mam_moguをタグ付けしてください🥺🥺🥺 大喜びですぐに駆けつけます🥺❤️🔥 #アイラップ #アイラップレシピ #アイラップ料理#時短レシピ #ポリ袋レシピ #ポリ袋調理 #電子レンジ調理 #作り置き #節約 #大根もち #おつまみ #野菜のおやつ #大根消費2022/04/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイラップ#アイラップhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイラップレシピ#アイラップレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイラップ料理#アイラップ料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポリ袋レシピ#ポリ袋レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポリ袋調理#ポリ袋調理https://www.instagram.com/explore/tags/電子レンジ調理#電子レンジ調理https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/大根もち#大根もちhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみ#おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜のおやつ#野菜のおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/大根消費#大根消費0.35%1618@miri5mam_mogu ←他のレシピはこちら🙆♀️ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 今回は『忙しい朝にぴったりなハムたまご』 これを作るようになってからフライパン出さなくてもいいから朝ごはんのハードルがぐんと下がった！！ マヨネーズかけてパンに挟んでサンドイッチ風にしてもおいしいよー😋 ★トロトロの黄身にしたい方はレンジ加熱時間1分半で❣️ 黄身が緩すぎる時は10秒ずつ追加加熱して調節してね❣️ はやい！うまい！らくちん！ アイラップでできる！ レンチンのみで洗い物は耐熱皿のみ！ ささっと作れるのでやってみてー🥰 めちゃくちゃラクだし、洗い物少なくなるのでぜひやって！ ⚠️電子レンジの加熱時間は機種などによって多少異なるので様子を見ながら調理を進めていってください ⚠️加熱時蒸気が出て爆発する恐れがあるので必ず袋の口は結ばずに電子レンジにかけてください！ ＊耐熱容器は私は耐熱ボウルで調理を行っていますが電子レンジ𝖮𝖪な容器であれば大丈夫です。 ＊アイラップがない場合でも耐熱容器にふんわりラップでも同じ要領で作ることができます！ ぜひつくってみてねー⋆⸜💡⸝⋆ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 𝟧人のママをやってます、みりです💁♀️ このアカウントではアイラップというポリ袋を使って、忙しい方やめんどくさいことがキライな方にぴったりな「洗い物が少なく」｢時短でできる」レシピを発信していきます𓌉◯𓇋 👍🏻´- ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ @miri5mam_mogu 👈タップしてフォローしてね♡ このレシピを参考に作ったよって方みえましたら ぜひ @miri5mam_moguをタグ付けしてください🥺🥺🥺 大喜びですぐに駆けつけます🥺❤️🔥 #アイラップ #アイラップレシピ #アイラップ料理#時短レシピ #ポリ袋レシピ #ポリ袋調理 #電子レンジ調理 #作り置き #節約 #朝食 #ハムたまご2022/04/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイラップ#アイラップhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイラップレシピ#アイラップレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイラップ料理#アイラップ料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポリ袋レシピ#ポリ袋レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポリ袋調理#ポリ袋調理https://www.instagram.com/explore/tags/電子レンジ調理#電子レンジ調理https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/朝食#朝食https://www.instagram.com/explore/tags/ハムたまご#ハムたまご0.6%28211保存してね🙌 @miri5mam_mogu ←他のレシピはこちら🙆♀️ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 今回は『バナナスコーン』✨ まさかの材料3つ！！！ スコーンだってアイラップにおまかせ👍 ✨✨✨ 材料いれてもみもみこねこね 手は汚れないし、洗い物だってでない✌🏻️´-🤍 バナナの自然な甘みがシアワセな気持ちになるおやつ😋 オトナはチョコいれて自分へのご褒美に♡ 材料(8切れ） バナナ 約120ｇ(今回は2本いれたよー) ホットケーキミックス 200ｇ オリーブオイル 50cc 板チョコ 作り方 1.アイラップ/ポリ袋にバナナを入れて袋の口は結ばずに電子レンジ600w30秒 かけて、あたためる 2.温まったバナナを布巾やミトンで袋の上からつぶす 3.2の中に、ホットケーキミックスとオリーブオイルをいれて袋を閉じ、よく混ぜてからしっかり揉む！ 4.袋の上から形成し、袋を切り開いて生地をカットする。 ＊チョコを入れる場合はここで割入れる 5.クッキングシートに間隔をあけて並べ、オーブンで予熱170℃25分程焼いて完成！ はやい！うまい！らくちん！ アイラップでできる！ ささっと作れるのでやってみてー🥰 めちゃくちゃラクだし、洗い物少なくなるのでぜひやって！ ⚠️電子レンジの加熱時間は機種などによって多少異なるので様子を見ながら調理を進めていってください ⚠️加熱時蒸気が出て爆発する恐れがあるので必ず袋の口は結ばずに電子レンジにかけてください！ ＊耐熱容器は私は耐熱ボウルで調理を行っていますが電子レンジ𝖮𝖪な容器であれば大丈夫です。 ＊アイラップがない場合でも耐熱容器にふんわりラップでも同じ要領で作ることができます！ ぜひつくってみてねー⋆⸜💡⸝⋆ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 𝟧人のママをやってます、みりです💁♀️ このアカウントではアイラップというポリ袋を使って、忙しい方やめんどくさいことがキライな方にぴったりな「洗い物が少なく」｢時短でできる」レシピを発信していきます𓌉◯𓇋 👍🏻´- ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ @miri5mam_mogu 👈タップしてフォローしてね♡ このレシピを参考に作ったよって方みえましたら ぜひ @miri5mam_moguをタグ付けしてください🥺🥺🥺 大喜びですぐに駆けつけます🥺❤️🔥 #アイラップ #アイラップレシピ #アイラップ料理#時短レシピ #ポリ袋レシピ #ポリ袋調理 #電子レンジ調理 #作り置き #節約 #おやつ作り #スコーン #バナナスコーン2022/04/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイラップ#アイラップhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイラップレシピ#アイラップレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイラップ料理#アイラップ料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポリ袋レシピ#ポリ袋レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポリ袋調理#ポリ袋調理https://www.instagram.com/explore/tags/電子レンジ調理#電子レンジ調理https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/おやつ作り#おやつ作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/スコーン#スコーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/バナナスコーン#バナナスコーン0.34%1579\ 保存してね🙌 @miri5mam_mogu ←他のレシピはこちら🙆♀️ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 今日は『ささみの唐揚げ』✨ 唐揚げだってアイラップにおまかせ✨ 味付けしたり、粉をまぶしたりアイラップでできちゃうから洗い物も少ないよ！！ はやい！うまい！らくちん！ アイラップでできる！ ささっと作れるのでやってみてー🥰 レシピはこちら↓↓↓ 材料 4人前 ささみ 400ｇ ★しょうゆ大さじ2 ★にんにくすりおろし(チューブでも可) 小さじ1 ★マヨネーズ 大さじ1 片栗粉 大さじ3 作り方𓌉◯𓇋 ①ささみの筋をとって、適当な大きさにカットする ②アイラップの中にカットしたささみをいれて★をいれてよく揉んで馴染ませる ③片栗粉をいれてよく混ぜ合せる ④油できつね色になるまで揚げたら完成！！ ぜひつくってみてねー⋆⸜💡⸝⋆ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 𝟧人のママをやってます、みりです💁♀️ このアカウントではアイラップというポリ袋を使って、忙しい方やめんどくさいことがキライな方にぴったりな「洗い物が少なく」｢時短でできる」レシピを発信していきます𓌉◯𓇋 👍🏻´- ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ @miri5mam_mogu 👈タップしてフォローしてね♡ このレシピを参考に作ったよって方みえましたら ぜひ @miri5mam_mogu をタグ付けしてください🥺🥺🥺 大喜びですぐに駆けつけます🥺❤️🔥 #アイラップ #アイラップレシピ #アイラップ料理#時短レシピ #ポリ袋レシピ #ポリ袋調理 #電子レンジ調理 #作り置き #作り置きおかず #ささみ #ささみの唐揚げ #ささみ料理 #からあげ2022/04/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイラップ#アイラップhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイラップレシピ#アイラップレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイラップ料理#アイラップ料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポリ袋レシピ#ポリ袋レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポリ袋調理#ポリ袋調理https://www.instagram.com/explore/tags/電子レンジ調理#電子レンジ調理https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きおかず#作り置きおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/ささみ#ささみhttps://www.instagram.com/explore/tags/ささみの唐揚げ#ささみの唐揚げhttps://www.instagram.com/explore/tags/ささみ料理#ささみ料理https://www.instagram.com/explore/tags/からあげ#からあげ0.31%1465保存してね🙌 @miri5mam_mogu ←他のレシピはこちら🙆♀️ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 今回は『レンチンたまご粥』✨ お粥だってアイラップにおまかせ👍 ✨✨✨ 風邪ひいた時、 ｢お鍋出すのもしんどいけど何か食べなきゃ🥲｣ とか 看病してる時、 「なに！食欲出てきた！？今すぐ作るね！」 って時にぜひ作ってほしい✨ アイラップ/ポリ袋でお粥めちゃくちゃカンタン！ 湯せんでお米から炊くこともできるんだけど、今回は電子レンジ調理をご紹介するよ！ 材料 ごはん 食べれる量 水 ごはんが浸るくらい たまご 1こ 塩 適量 作り方 1.アイラップ/ポリ袋にごはんとごはんが浸るくらいの水を入れて袋の口は結ばずに電子レンジ600w3分 白がゆがお好みの方はこのままどうぞ♡ 2.たまごを割入れ混ぜて、電子レンジ600W1分半 3.よく混ぜて、塩を適量入れて完成✨ 水の量と加熱時間はお好みで調整してね！ めちゃくちゃはやい！笑 はやい！うまい！らくちん！ アイラップでできる！ ささっと作れるのでやってみてー🥰 めちゃくちゃラクだし、洗い物少なくなるのでぜひやって！ ⚠️電子レンジの加熱時間は機種などによって多少異なるので様子を見ながら調理を進めていってください ⚠️加熱時蒸気が出て爆発する恐れがあるので必ず袋の口は結ばずに電子レンジにかけてください！ ＊耐熱容器は私は耐熱ボウルで調理を行っていますが電子レンジ𝖮𝖪な容器であれば大丈夫です。 ＊アイラップがない場合でも耐熱容器にふんわりラップでも同じ要領で作ることができます！ ぜひつくってみてねー⋆⸜💡⸝⋆ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 𝟧人のママをやってます、みりです💁♀️ このアカウントではアイラップというポリ袋を使って、忙しい方やめんどくさいことがキライな方にぴったりな「洗い物が少なく」｢時短でできる」レシピを発信していきます𓌉◯𓇋 👍🏻´- ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ @miri5mam_mogu 👈タップしてフォローしてね♡ このレシピを参考に作ったよって方みえましたら ぜひ @miri5mam_moguをタグ付けしてください🥺🥺🥺 大喜びですぐに駆けつけます🥺❤️🔥 #アイラップ #アイラップレシピ #アイラップ料理#時短レシピ #ポリ袋レシピ #ポリ袋調理 #電子レンジ調理 #作り置き #節約 #お粥 #レンジお粥 #お粥簡単 #たまご粥2022/03/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイラップ#アイラップhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイラップレシピ#アイラップレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイラップ料理#アイラップ料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポリ袋レシピ#ポリ袋レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポリ袋調理#ポリ袋調理https://www.instagram.com/explore/tags/電子レンジ調理#電子レンジ調理https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/お粥#お粥https://www.instagram.com/explore/tags/レンジお粥#レンジお粥https://www.instagram.com/explore/tags/お粥簡単#お粥簡単https://www.instagram.com/explore/tags/たまご粥#たまご粥0.26%1178<前へ12345>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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