植草歩 uekusa ayumi

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春ネイル🌸

2026/04/10に公開- 指定なし

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🌸 新年度スタート！いつもありがとうございます📸🩷 📸 @misaki_sakuma.amourphoto

2026/04/09に公開千葉県柏市日本千葉県

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千葉県といったら…菜の花🌼 なのでOFFの日に散歩しに菜の花を見に行った日💛 菜の花って食べれるの知ってた？

2026/04/06に公開- 指定なし

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春合宿最終日🌸

2026/04/06に公開日本体育大学柏高等学校日本千葉県

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春合宿3日目🌸

2026/04/03に公開日本体育大学柏高等学校日本千葉県

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春合宿2日目🌸

2026/03/31に公開日本体育大学柏高等学校日本千葉県

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春合宿1日目🌸 新1年生も入って新たなスタート！

2026/03/29に公開日本体育大学柏高等学校日本千葉県

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@aera_net さんに取材して頂きました❤️ 前編 https://dot.asahi.com/articles/-/278922 後編 https://dot.asahi.com/articles/-/278925 Photo 朝日新聞出版写真映像部・佐藤創紀 Stylist @aikomiyamot

2026/03/28に公開- 指定なし

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公開練習たくさん参加していただきありがとうございました🌸 また遊びに来てください🥋！

2026/03/25に公開日本体育大学柏高等学校日本千葉県

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ナナカ高校生生活ラストタバタ🫀 卒業しても入寮ギリギリまできてて本当にえらい👏🩷

2026/03/18に公開日本体育大学柏高等学校日本千葉県

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🌺 今年もまた守礼堂オープンに呼んでいただきました🙏🏻🩷 連休中なので沖縄へ遊びきたついでに県外の方も是非参加してみてください🥋！ #守礼堂オープン #フレンドシップ #守礼堂 #沖縄 #空手

2026/03/18に公開豊見城市民体育館日本沖縄県

https://www.instagram.com/explore/tags/守礼堂オープン#守礼堂オープンhttps://www.instagram.com/explore/tags/フレンドシップ#フレンドシップhttps://www.instagram.com/explore/tags/守礼堂#守礼堂https://www.instagram.com/explore/tags/沖縄#沖縄https://www.instagram.com/explore/tags/空手#空手

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🌸 河津桜綺麗だった🩷 相変わらずみさき先輩の写真綺麗だ📷✨ なのに先輩との写真は撮るの忘れてた🤣🤣🤣 ⁡ 花粉症、今日しんどすぎて体調悪いかと思った。目も二重幅広がってる( 👁‿👁 )

2026/03/07に公開松ヶ崎城跡 - 柏市日本千葉県

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筋トレの日💪🏻

2026/03/03に公開日本体育大学柏高等学校日本千葉県

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年に一度の横浜旅🚢🩵🕊️ ⁡ 少し時間があって寄った無料で入れる野毛山動物園🦁 久しぶりに動物園入った。 ⁡ 夜ご飯は @sushi.aioi 美味しかったし楽しかったです😌 今日から全国少年少女選手権大会頑張ってください💪🥋 日本生命のブースで写真撮ってタグつけてね👍🩷笑

2026/02/28に公開野毛山動物園日本神奈川県

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千葉県横芝光町に佇む隠れ家宿🌾 「いな穂の宿和ひかり」さんへお邪魔しました✨🩷 @inahonoyado_wahikari 都心から車で約90分🚗 到着した瞬間に広がるのどかな風景に心が落ち着いた🍃 最大10名まで泊まれる広々とした空間は、家族3世代での旅行や、気心知れた友人とのリトリートにぴったり。私はできなかったけど、今の時期は近くで楽しめる「いちご狩り体験」付きプランもおすすめ🍓 たまには都会の喧騒を忘れて、大切な人と、ただ一緒に過ごす贅沢を味わってみませんか？詳細はプロフィール欄のリンクからぜひ🕊️ https://wahikari.com URLを長押しするとリンク先に飛べるよ ☎️043-308-6730 📍千葉県山武郡横芝光町鳥喰新田2 50 - 2 🚃JR横芝駅から車で6分 🩷年中無休 🅿️あり（道が細いのでなるべくまとめての来店がおすすめ） 🐶不可 🚬禁煙（テラスに喫煙所あり） #PR #和ひかり #横芝光町 #一棟貸切リゾート #家族旅行

2026/02/27に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/和ひかり#和ひかりhttps://www.instagram.com/explore/tags/横芝光町#横芝光町https://www.instagram.com/explore/tags/一棟貸切リゾート#一棟貸切リゾートhttps://www.instagram.com/explore/tags/家族旅行#家族旅行

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全日本体重別選手権🇯🇵 まだまだまだまだまだ力不足でした😅 また頑張りましょう！三年生はお疲れ様でした🩷 また大学でも頑張ってね👊

2026/02/21に公開日本空手道会館日本東京都

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四季の森に囲まれた板室温泉で “薬草×温熱”の新しい整い体験🌿 自家源泉かけ流し温泉と、身体に合わせた薬草の香りが広がる和薬草サウナ。深い呼吸とともに、自律神経がすっと整う感覚。そして何より、スタッフさんの温かさ🩷 雪の日だったので車の心配までしてくださり、近くの駐車まで送ってくれたら一人ひとりに本気で寄り添ってくれる場所でした☃️ 身体も心も、ちゃんと巡るリトリートステイでした🩷 PR @spa_wayakusou #spa和薬草 #那須塩原 #リトリート #湯治 #大人の休日健康生活板室温泉サウナ

2026/02/20に公開- 指定なし

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本日、お忙しい中、平日のあの時間にお越しくださった皆さま、本当にありがとうございました🩷 そして、このような貴重な機会をつくってくださった公益財団法人千葉市スポーツ協会の皆さまに心より感謝申し上げます🙏🏻 今回の講演のテーマは「挫折と復活」東京オリンピック前、華やかな舞台で戦ってきてその後挫折があり心が壊れ、自分の価値すら分からなくなった時間。そこからどう向き合い、どう立ち上がったのか。正直に話すことは、今でも勇気がいります。振り返って話していて今でも感情が込み上げてきます。大勢の前で想いを届けること。何度経験しても簡単ではありません。本当に伝わっているのか。誤解なく届いているのか。言葉の重みと向き合いながら話しました。講演後にInstagramやメッセージで「勇気をもらいました」「自分らしくいていいと思えました」とたくさんの言葉をいただき、胸がいっぱいになりました🥹 私の過去が、誰かの“今”を支える力になれたなら、それ以上の喜びはありません。そして何より嬉しかったこと。中学2・3年の担任の先生がサプライズで会場に来てくださっていました。八街中央中時代の全中。高校の国体。大学、シニアの大会。引退セレモニー。人生の節目に、いつも足を運んでくれた恩師。引退したのに講演会にまで駆けつけてくださった姿に、胸が熱くなりました。先生との出会いがあったから、私は「教員になりたい」と思いました。今は教壇には立っていませんが、指導者としてこの道を歩んでいるのは間違いなく先生のおかげです。人との出会いが、人生をつくる。私も、誰かにとってそんな存在になれるように。生まれ育った千葉県🥜 応援してくれた千葉の皆さんがいるから、今の私があります。これからも千葉県のために、スポーツの力で恩返しができるよう、全力で歩み続けます。本当にありがとうございました🩷🩷🩷

2026/02/19に公開千葉市民会館日本千葉県

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📺 日本テレビのギルティレストラン🍽️に出演させていただきます。 @guilty_restaurant_ntv 🗓放送日：2月19日（木） ⏰25:09〜25:39 新番組に呼んでいただきとても楽しくゲームができました🍽️ 是非見てください！ #ギルティレストラン #日本テレビ

2026/02/18に公開- 指定なし

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全室富士山フロントビューム一棟貸しのデザイナーズコテージ。 🏕️テントサウナ体験付き 🔥焚き火体験付き ⭐️満天の星空 🩷完全プライベート空間 🌳大自然の中で自由に、優雅に、贅沢に。非日常を味わいたい人におすすめです！ PR @silverspray.yamanakako #旅行 #旅 #貸し切り #貸切ヴィラ #富士山コテージ

2026/02/17に公開- 指定なし

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