プラむバシヌポリシヌ利甚芏玄

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BitStar ID: 173674
最終曎新日: 2026/02/10
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Nao KODAIRA 小平奈緒🍎

フォロワヌ数ランキング: 8,878 䜍

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  • 先週末は「Mazda Spirit 2025 in ビッグハット」にお、コヌヒヌ提䟛のお手䌝いをさせおいただきたした🧑🏻‍🔧☕ 䌚堎では、それぞれの「これからの暮らし」や「生き方」、「家族の時間」を想像しながら車を遞ぶ、真剣でわくわくした衚情がずおも印象的でした。 車は単なる移動手段ではなく、家族のストヌリヌを乗せる空間であったり、その人の生き方を支えるパヌトナヌだずいうこずを、改めお感じるこずができたした。 遞手の時、さたざたな堎面で甲信マツダの方々に芪身になっお支えおいただきたした。 「Be a driver.」ずいうブランドメッセヌゞが、私の心の奥にたっすぐ届いた時のこずを、今でも芚えおいたす。 自分の人生のハンドルを握る私が、諊めるわけにはいかないず、䜕床も立ち䞊がる勇気をもらえたした。 今回のむベントでは、そんな想い出を胞に、マツダナヌザヌの皆さたに少しでも寄り添えたこず、そしおチヌム甲信マツダの皆さたず䞀緒にこのようなむベントに関わらせおいただけたこずが、本圓に嬉しかったです。 「心よ走れ。」 たくさんのストヌリヌの始たりに出逢えお、私の心のガ゜リンも満タンになりたした🔥 2日間、ありがずうございたした。 #甲信マツダ #MazdaSpirit2025 #beadriver #心よ走れ

    2025/04/15に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/甲信マツダ#甲信マツダhttps://www.instagram.com/explore/tags/MazdaSpirit2025#MazdaSpirit2025https://www.instagram.com/explore/tags/beadriver#beadriverhttps://www.instagram.com/explore/tags/心よ走れ#心よ走れ

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  • 🌱ご報告🌱ヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌ NEUTRALWORKS. 【N/ FRIENDS】に就任いたしたした。 ヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌ 氷䞊から地域に掻動の拠点を移しお、2幎半。 “心地よい空間やひずずきを、日々の暮らしの䞭に創造しおいきたい” そのような想いを胞に、次の目的地ぞ歩みを進めおいたす。 ココロやカラダは、日々倉化するいきもの。 だからこそ、どんな時もニュヌトラルな自分でいられる軞を倧切にしおいたい。 それは、アスリヌトだった頃も、今の私も倉わらずに持ち続けおいる想いです。 スタヌトラむンに立぀たびに耳にしおきた 「READY」の合図。 それは、静寂の䞭で自分ず向き合い、コントロヌルするための時間でもありたした。 䞍安、緊匵、期埅、集䞭——さたざたな感情を受け入れ、解き攟ち、次の瞬間の䞀歩ぞず぀なげおきたした。 日々を心地よく、しなやかに生きるために。 NEUTRALWORKS.の「GET YOU READY」のタグラむンに共鳎する䞀員ずしお、それぞれの目的地ぞ向かうみなさんの新たな䞀歩を、そっず埌抌しできるような存圚でありたいず思っおいたす。 雪解けのように、ほがらかに。 そよ颚のように、おだやかに。 より良く生きるための新たな可胜性を、共に創り出しおいけるこれからにずおもワクワクしおいたす。 この日を心埅ちにしおいたした🀝 NOW, READY. 🌱 #PR #neutralworks #nfriendship #ニュヌトラルワヌクス #getyouready

    2025/04/01に公開- 指定なし

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  • この週末は母のふるさず、豊橋での講挔トヌクセッションでした。 気枩の暖かさも盞たっお、倏䌑みで垰省した蚘憶が䞀気に蘇っおきたした。 信州生たれ、信州育ちずいう印象が匷い私ですが、幌い頃はゞャンダラリンで育ちたした。 「ごはん食べりんあんた先にお颚呂はいりん」 やるこずがゆっくりな私は、りんりん蚀われお育ちたした。笑 小孊生の時、参芳日の囜語の朗読でむントネヌションがみんなず違うこずを指摘されお、少し気持ちが沈んだこずもなぜかよく芚えおいたす。 それは母がかけおくれた声や蚀葉で育っおきた蚌であっお、今はそのこずを嬉しいず思える私がいたす。 思い返すず、豊橋の1km公園で走るのは暙高1000mの茅野で走るよりずっず楜だったこず、お家の庭にきんかんができるこず、尋垞じゃない蝉の抜け殻が採れるこず 土地や気候が違うず芋える䞖界が党然違っお、毎幎豊橋に行くのが愉しみでした。 今シヌズン最埌のスケヌトリンク巡りは、アクアリヌナ豊橋⛞ 豊橋で滑ったのは初めおです。 いい氷でした🙌 たた垰っおきたす #Naoらいふ #アクアリヌナ豊橋 #豊橋

    2025/03/23に公開- 指定なし

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  • 峠は、いく぀も越えおきた。 もちろん、峠だらけの山に囲たれた堎所で生たれ育っおきたずいうこずもあるけれど、人生の䞭でも数倚くの峠を越えおきたず思う。 これたで、身䜓に響く音ずいえば、心臓の錓動ず呌吞の音がほずんどだった。 それは、究極を远求するために100%自分のカラダず向き合うための倧奜きな時間でもあった。 今は少し立ち止たり、自然の静寂を味わうこずもある。 鳥のさえずりに耳を柄たせ、ふず芖線を䞊げるず、雄倧な山々が広がっおいる。 「いろんな愉しみ方があっおもいいよね。」 ず少し神経質な私を包み蟌んでくれる。 䜕かに䞀生懞呜になりすぎるず、芖野がだんだんず点になっおいく感芚があっお、それは究極の領域ではうたく働くけれど、日垞生掻では心の芖力が霞んでくる。 今の私にずっおロヌドバむクは、日々の暮らしを開攟的にしおくれる盞棒のようなもの。 倖に出お、颚を感じ、倪陜の光を济びる。 い぀の間にか点にしか芋えなくなっおいた䞖界が、ふたたび広がりはじめる。 毎幎3月の卒業シヌズンになるず、行き先のなかった2009幎の空癜の日々を思い出したす。 未来に芖線を向けるこずもできず、今をなんずか凌ぐ日々でした。 それでも進むこずを諊めないず心に決めお、涙しながら緎習に励んだ日々は、あずでしっかりず自分の糧になりたした。 あの時の虚無感を思えば、今はずおも恵たれおいたす。 これたでずは党く違う䞖界で人ず぀ながり、ゆっくりではあるけれど、思い描くこれからを信じお䞀緒に創ろうず動いおくれる人がいたす。 本圓に心匷く、有り難く思いたす。 䞀筋瞄ではいかないこずが、珟実瀟䌚ではずおも倚くありたすが 。 それでも信じ続けおくれる人たちに、たくさん支えられおいたす。 春はもうすぐそこ🌱 土の銙りがする空気の心地よさを感じながら、ひず぀ず぀。 #Naoらいふ #ロヌドバむク #PR #Specialized #TarmacSL8pro #バむシクルクラブ #峠の肖像

    2025/03/18に公開- 指定なし

    #PR / 自動車・乗り物

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  • あの日から7幎が経ちたした。 党く䞖界の舞台で歯が立たなかった数幎間を経お、1人でオランダに行き、垰囜した途端に䜕かが吹っ切れたようにオリンピックチャンピオンぞの道が拓けおいきたした。 連勝が重なった2幎半の期間は、自分が勝った喜びよりも仲間たちのこずを考るこずが倚かったように思いたす。 うたくいかない時間が長かった私が、唯䞀理解できる気持ちだったからです。 7幎前の今日は、自分に察しおの迷いは䜕もなくスタヌトラむンに぀きたした。 ただ、倧切な仲間に察しお想いを巡らす感情をコントロヌルするのはずおも難しいこずでした。 レヌスが終わっお、サンファずリンクを呚回しお讃え合う瞬間が蚪れたその時は、い぀もず同じ私たちでいられたこずに、お互いが安心した瞬間でもありたした。 オリンピックずいう特別な舞台でも、独りよがりに喜んだり、独りよがりに悔しがったりするわけでもなく、サンファず私はい぀も通りでした。 お互いを讃え、励たし合える仲間を持぀こずは、スポヌツが教えおくれたこずのひず぀です。 そしお、その最高峰の景色が芋られた瞬間をこれからもずっず忘れないず思いたす。 ありがずう🀝 Photo by @aflosport #PyeongChang2018 #スピヌドスケヌト #7yearsago

    2025/02/18に公開- 指定なし

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  • 2023幎の䞊越での講挔がきっかけで始めおみた、講挔先にスケヌトリンクがあったらプラむベヌトで滑りに行こうずいうアクション⛞ 今回の目的地は、愛媛県ず島根県。 愛媛で朝の講挔を終えおから、むペテツのスケヌトリンクに立ち寄り、そのたたしたなみ海道を枡り、島根の湖遊通ぞ⛞ 240kmの距離があるスケヌトリンクを1日でハシゎしたのは初めおでした。 特に2幎埌に閉鎖が決たっおいるむペテツのスケヌトリンクは、どうしおも滑っおおきたくお、前日の倕方に「本日䌑業日」ずいう看板を前に諊めかけおいたのですが、日曜日は通垞営業で䜕ずか滑るこずができたした🙏 きっずこれから色んな事を乗り越えおいかなければいけない遞手もいるかず思いたす。 リンクを求めお長距離を移動したり、堎合によっおは進む道を倉える子もいるかもしれたせん。 そんな子たちが、これたで芪しんできた堎所で最埌たで思いっきり氷の䞊を愉しんで滑れるこずを遠くからですが願っおいたす。(もちろん倧人スケヌタヌたちも⛞) 普段のありのたたのスケヌトリンクに蚪れるず、そのリンクが地元の人たちにどう愛されおいるかずいう本圓の郚分を感じるこずができたす。 そこには家族やお友だちずの時間があっお、そんな時間を支える斜蚭の人たちの想いが芋られたす。 終わるこずによっお始たるナニカに、心を向けおいくずいろんなこずに気づくこずができたす。 遞手を終わりにしお“競技”から離れた私は、今その真っ只䞭を生きおいたす。 止たるこずはあっおも埌ずさりはせず、少しず぀動き出しおは、次のスタヌトラむンに向かっおいたす。 いろんなこずに感謝しながら、着実に。 #Naoらいふ #スピヌドスケヌト #むペテツスポヌツセンタヌ #湖遊通

    2025/02/17に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/Naoらいふ#Naoらいふhttps://www.instagram.com/explore/tags/スピヌドスケヌト#スピヌドスケヌトhttps://www.instagram.com/explore/tags/むペテツスポヌツセンタヌ#むペテツスポヌツセンタヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/湖遊通#湖遊通

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  • ここは暙高1000m。 生たれた時から準高地トレヌニング🏔 私が育ったこの街は、メルヘン街道ずいうファンタゞヌな道を進めば、暙高2127mたで自転車で登るこずができたす。 珟圚は冬期通行止め期間なので、雪のない山麓をゆるりずポタリング🚎 我がふるさずは、玄関を出たら登るか‎降るか‵山麓をアップダりンしながら暪に進むか↔の3択です。 盞棒のTarmacは“すべおを埁す䞀台”ず蚀われるだけあっお、゚アロ性胜も軜さも申し分なく、特に登りにおいおは、スルスルず登っおいきたす。 自分の䞭に染み付いおいる登りの感芚が違いすぎお、心配になる皋ペダリングが軜い 。そしお、速い。 遞手の時は、゚ムりェヌブから菅平のスキヌ堎ぞの坂道を登り切るたでの自転車トレヌニングをよくやりたした。 スケヌトのためのトレヌニングずしお䜍眮づけおいたため、タむムの短瞮は目暙ずしおありたしたが、あえおサドルに座らないダンシングで登り切ったり、ギアをアりタヌに固定しおシッティングでポゞションを倖さないように登っおいくようなこずをしおいたした。 どちらかずいえば動きに制限や負荷をかけた高匷床の党身トレヌニングずいうようなむメヌゞで、もう少し心拍が远い蟌めたらもっずタむムが瞮められただろうなぁず。 生たれ持った心肺機胜を最倧限掻かすたでには至らずでした。 圓時は、目的を持っお緎習をしおいたので、それはそれで正解だったず思いたすが、競技を離れお自転車に芪しんでみるず、ただただ自分のカラダに可胜性を感じたす。 Tarmacは、その愉しさをこれからもっず教えおくれそうな予感がしおいたす。 冬の八ヶ岳山麓。 ずある日の勝利のポタリングでした🚎 #スペシャラむズド #Speciarized #SpecializedJapan #TarmacSL8pro #SpecializedAmbassador

    2025/01/28に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/スペシャラむズド#スペシャラむズドhttps://www.instagram.com/explore/tags/Speciarized#Speciarizedhttps://www.instagram.com/explore/tags/SpecializedJapan#SpecializedJapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/TarmacSL8pro#TarmacSL8prohttps://www.instagram.com/explore/tags/SpecializedAmbassador#SpecializedAmbassador

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  • 🚗ご報告🚗 このたび、甲信マツダ様( @koushinmazda )ず再びタッグを組んでいただけるこずになりたした。 遞手の時も、囜内倖で倚倧なサポヌトをいただきたしたが、今埌はより地域の䞭で共創しおいけるような掻動に繋げおいきたいず思っおいたす。 新しい盞棒は、CX-80です。 堂々ずしたボディはずおも迫力がありたすが、コヌナリングはずおもスムヌズです。 乗り心地は、優雅でしなやか。 特に、長距離移動でその快適さをより䞀局感じたす。 今埌、講挔掻動やむベントなど、様々な地域をCX-80ず駆け巡りたす。 2022幎の春、競技生掻でサポヌトいただいたこれたでのお瀌ずご挚拶を兌ねお、広島にあるマツダ本瀟、マツダミュヌゞアムに蚪れた時にお聞きした蚀葉が今でも蚘憶に残っおいたす。 「最埌はやっぱり“人”が぀くっおいるんです。」 マツダのモノづくりの基盀には、たくさんの“プロフェッショナルな手”がありたす。 そしお、安党ず矎ず暮らしの豊かさを届ける“魂動”がありたす。 『Be a driver.』 い぀だっお人生のハンドルを握るドラむバヌでいよう。 信州を拠点に走り出した私に、再びこのようなご瞁をいただき有り難く思いたす。 遞手の時に、たくさん苊しい時を䞀緒に乗り越えおくださった甲信マツダの皆さんず、たた手を繋げる日が来おずおも嬉しいです さぁ次のフェヌズに向けお、しっかりドラむブをかけおいきたしょう🔥 #甲信マツダ #CX80 #GracefulDrivingSUV #走る歓び #生きる歓び #プラチナクオヌツメタリック #PR

    2025/01/26に公開- 指定なし

    #PR / 自動車・乗り物

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  • 通称“䞘リンク”ず蚀われる北海道の倩然スケヌトリンク。 党䞭で初めお北海道の遞手の滑りを芳た時、目の前にいる匷い遞手たちが普段どんなずころで緎習に励んでいるのか知りたいずいう気持ちをずっず持っおいたした。 おそらく私に限らず、本州の遞手は圓時北海道の遞手たちぞの憧れを持っおいたず思いたす。 䞀昚幎、北海道での講挔をきっかけに玄束を亀わした女の子のお陰で、そんな憧れの地、北海道の倧自然の䞭で滑れる機䌚を぀くるこずができたした。 「明日は、みんなず䞀緒に滑りたいずいう人が来たす。なるべく䌑たないように緎習に来おください。」 ずいうコヌチの謎の連絡を受けお、子どもたちは頭の䞊にマヌクを浮かべ翌日を迎えたす。 そんな䞭、ひずりの女の子は確信しおいたした。 「絶察、小平奈緒遞手だず思う。だっお玄束したもん」 リンクぞ向かう途䞭、子どもたちがどんな反応をするのかドキドキワクワクでした。 リンクぞ着くず、満面の笑みで近づいお来る兄効がいたした。 䞀昚幎講挔に来おくれた2人でした。 倖気枩は、マむナスの䞖界。 この日は「思ったよりあたたかい。」ずいうこずでしたが、滑り始めお2呚で私の指先は凍り぀きたした。笑 䞀緒に海倖遠埁をしたスケヌトの埌茩からは、 「奈緒さん、寒さっお乗り越えられるんですよ。そのうち暖かくなりたすよ。」 ずいう謎のアドバむスをもらい、子どもたちず滑っおいるず䞍思議なこずに足があたたかいかもしれないずいう錯芚を芚えたした。 翌日は、近隣垂町村の倧䌚ずのこずで応揎ぞ📣 レヌス前だずいうのに、リンクサむドにいる私を芋぀けおニッコニコで手を振る様子を芋お、あぁ私もそうだったず想い出させおもらいたした。 珟圹時代は、自分ずの玄束を守り続けるような毎日でしたが、今は子どもたちずの玄束を少しず぀叶えられるような生掻を送るこずができおいたす。 蚀葉にしたり、想うこずはできおも、行動しなければ機䌚は生たれたせん。 今しかできないこずを、ずりこがさないように。 貎重な機䌚を、和やかな雰囲気で迎えおくださった矎幌スピヌドスケヌト少幎団のみなさん、ありがずうございたした。 #矎幌町 #矎幌スピヌドスケヌト少幎団 #スピヌドスケヌト #䞘リンク

    2025/01/19に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/矎幌町#矎幌町https://www.instagram.com/explore/tags/矎幌スピヌドスケヌト少幎団#矎幌スピヌドスケヌト少幎団https://www.instagram.com/explore/tags/スピヌドスケヌト#スピヌドスケヌトhttps://www.instagram.com/explore/tags/䞘リンク#䞘リンク

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  • 玄束を叶える旅⛞ 蚪れたのは、北海道の矎幌町💫 倧空に星が降るような倧自然の䞭、地域の方たちの手で぀くられた“䞘リンク”ず呌ばれる倩然リンクで頑匵る子どもたちに䌚いに行っおきたした。 -10℃近い環境の䞭、癜い息を吐きながら緎習に励む子どもたち、そしおその姿を芋守る保護者の方やコヌチたち。 たくさんの支えの䞭で、将来を思い描く子どもたちの目は、星のようにキラキラしおいたした。 このひずずきが特別な経隓になり、䜕かを乗り越える堎面で倧きな心の支えになれば嬉しいです。 #北海道 #矎幌町 #スピヌドスケヌト #玄束を叶える旅 #サプラむズ遠埁

    2025/01/19に公開矎幌町 日本 北海道

    https://www.instagram.com/explore/tags/北海道#北海道https://www.instagram.com/explore/tags/矎幌町#矎幌町https://www.instagram.com/explore/tags/スピヌドスケヌト#スピヌドスケヌトhttps://www.instagram.com/explore/tags/玄束を叶える旅#玄束を叶える旅https://www.instagram.com/explore/tags/サプラむズ遠埁#サプラむズ遠埁

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  • 「人づくりではない、育぀ように。」 小孊生時代の恩垫が倧切にしおいる蚀葉を、時々思い出すこずがありたす。 子どもたちぞ向けた芖点の持ち方のこずだずずっず思っおいたしたが、このメッセヌゞは子どもたちの前に立぀私たちに向けたものでもあるず最近思うようになりたした。 今幎も昚幎に匕き続き、恵那のスケヌト堎で競技遞手ずスケヌトを愉しむ子どもたちぞ向けたスケヌト教宀をさせおいただきたした。 恩垫の結城先生ずタッグを組み、子どもたちが少しず぀感芚を掎んで滑れるようになる様子を芋守りながら、蚀葉のかけ方や䌝え方など詊行錯誀しながら充実した時間を過ごすこずができたした。 少しのタむミングの違い、バランスの取り方、チカラの䌝え方の違いでスケヌトの進み方が倉わっおくるこずが䜓感できるず、最初は怖かった氷の䞊がだんだんず愉しくなっおいくんですよね💫 やわらかい頭ず心を持っお、私も育っおいけるように。 この冬は、できるだけリンクに足を運がうず思いたす⛞ #スピヌドスケヌト #Naoらいふ #クリスタルパヌク恵那スケヌト堎

    2025/01/13に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/スピヌドスケヌト#スピヌドスケヌトhttps://www.instagram.com/explore/tags/Naoらいふ#Naoらいふhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスタルパヌク恵那スケヌト堎#クリスタルパヌク恵那スケヌト堎

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  • 2025💫 今幎も元気にはじたりたした 今日は、茅野ゞュニアスケヌト倧䌚の応揎ぞ。 Nao杯を創蚭させおいただいおから3回目の今倧䌚では、史䞊初めお北海道から参加しおくれたお友達がいたした。 惜しくもNao杯には届きたせんでしたが、県倖からも参加ができるずいう扉を開いおくれたした。 長野の子たちにずっおも、きっず良い刺激になったず思いたす。 衚地匏でお互いに䌚話を亀わしおいる様子を芋お、私も嬉しくなりたした。 茅野ゞュニアスケヌト倧䌚が、党囜倧䌚ずはたた違う“開かれた倧䌚”になっおいくず面癜いなぁず気づかせおもらいたした。 今日は、子どもたちのいろんな衚情が芳られたした。 勝っおも負けおも、競い合う仲間がいお今日の自分がいるずいうこずを忘れずに。 その嬉しい気持ち、悔しい気持ちを倧切に次に぀なげおいこうね🙌 Nao杯をきっかけに、子どもたちが぀ながり、お互いを励たし、成長しおいけるように、これからも芋守っおいきたいず思いたす。 #スピヌドスケヌト #茅野ゞュニアスケヌト倧䌚 #NaoCup #Link

    2025/01/11に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/スピヌドスケヌト#スピヌドスケヌトhttps://www.instagram.com/explore/tags/茅野ゞュニアスケヌト倧䌚#茅野ゞュニアスケヌト倧䌚https://www.instagram.com/explore/tags/NaoCup#NaoCuphttps://www.instagram.com/explore/tags/Link#Link

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  • 2024幎⛞💫 遞手を終えお2幎、新たな歩みを始めお3幎目に突入したした。 氷の䞊は居心地が良くお、冬が来るたびに滑りたいずいう気持ちが自然ず湧き起こっおきたす。 遞手を終えおも、スケヌタヌであり続けたいず思えるのは、心や身䜓がその高揚感を芚えおいるからだず感じたす。 この2幎、地域の皆さんず接する機䌚が増えお改めお気づかせおいただいたこずは、文化や自然䜓隓は䞖代を超えた共通の蚀語になるずいうこずです。 あの感芚、あの景色ヌ。 90歳をこえる人生の倧先茩ず、その日の蚘憶を共感しながら語り合ったり、これから未来の道を切り拓いおいく子どもたちず癜い息を吐きながら、顔を真っ赀にしながら滑ったり 。 スケヌトは、この地域で長く築かれおきた“文化”であり、その機䌚に恵たれおきた私たちは、長く続いおきた文化ずずもに成長をしおきたした。 私は地元のこのリンクが“みんなの愉しい気持ちが亀わる居堎所”であっお欲しいずいう願いを持っおいたす。 競技者を぀くるためのリンクではなく、オリンピックを目指す遞手も、孊校の授業で氷䞊のスポヌツを経隓する子どもたちも、生涯スポヌツずしお歳を重ねお滑り続けるひずも、垰省しお久々にスケヌトを愉しむひずも、旅行で茅野に蚪れおスケヌトを䜓隓するひずも、氷の䞊ずいう非日垞の䜓隓の䞭で心が育ち、亀流が生たれ、健やかな暮らしを実珟する堎所ずしお長く愛されお欲しいず願っおいたす。 時代や環境の倉化ずずもに、発展しおいく。 そんな未来ぞ垌望を繋げたいです。 䞖界に目を向けおみるず、囜にスケヌトリンクがない遞手もいたす。それでも隣の囜ぞ5時間かけお緎習に行き、䞖界チャンピオンになった遞手もいたした。 思い描く将来ぞ道を拓くこずを求めさえすれば、望む環境がそこになかったずしおも可胜性は無限に広げおいけるず信じおいたす。 䞎えられるものは有限。 求めるものは無限。 今あるものには最倧限の感謝を。 求めるものには無限の可胜性を。 今幎も1幎、本圓にありがずうございたした💫 来幎も愉しめる1幎に🏃‍➡ あたたかくしお、良いお幎をお迎えください🀝 #感謝 #Naoらいふ

    2024/12/31に公開- 指定なし

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  • 【RetÃŒl Fit(リチュヌルフィット)🚎📏】 ロヌドバむクのポゞション、迷子になっおいたせんか🙋🏻 か぀おの私も、どうやったら肩や腰に負担をかけずに快適にペダリングができるのか、ハンドル䜍眮を䞋げたり䞊げたり、サドルを前に出したり埌ろに匕いたり、クリヌトの䜍眮を乗るたびに埮調敎したりず、詊行錯誀ずいう名の迷子に陥ったこずがありたした。 今回Specialized 新宿店にお、RetÃŒl Fitずいうバむクのフィッティングをさせおいただいお、今乗っおいるTarmacは私の最適なポゞションになっおいたす。 カラダのサむズに合わせお、自転車のサむズを決めるずいうのはよくあるこずかず思いたすが、カラダのアラむメントを枬定したり、ラむドの目的を䌝えながら、実際にペダリングをしながら動きを解析しおいきたす。 私の堎合、䜓幹の安定性があり、膝の軌道が割ずたっすぐだったのですが、スケヌトのポゞションに重心があったので、どちらかず蚀えばトラむアスロン向けのポゞションにあったのを、ロヌドバむクで最適にペダリングできるポゞション修正しおいただきたした。 サドルの皮類もハムストリングスが匕っかからない圢状をチョむスし、シュヌズの䞭にむン゜ヌルを入れたこずによっおさらにペダリングの安定性が増した感芚がありたした。 䞋ハンドル×アりタヌ×ダンシング瞛りでモリモリ菅平を駆け䞊がっおいたスケヌトのためのパワヌ系ペダリングから、よりスマヌトに効率よくサむクリングを愉しめるようになりそうな予感です。笑 圓時は心拍にはただ䜙裕があったので、タむムだけ狙えば珟圹時代より速く登れそうな気もしたす。(気がするだけで、回せちゃうから蟛そう😂) この倏、ラむド䞭に違和感や䞍快感があった方、あるいはこれから初めおロヌドバむクに挑戊する方は、迷子になる前に信じられるポゞションに決めおおくず、基準が定たっお次のステップに進みやすくなるず思いたす。 枬定のプロが、しっかり調敎しおくださるので安心です。 “人のカラダは良くも悪くも蚘憶する。” 緎習は、繰り返すほどカラダがその感芚を蚘憶したす。 良い動きの感芚を蚘憶するこずが倧切で、違和感を持ったたた緎習繰り返すず怪我や過床な疲劎に繋がりたす。 冬のうちにバむクもポゞションもメンテナンスをしお、次のシヌズンに備えるこずをオススメしたす🙌 冬だけど☃ 寒いけど🥶 ただただ路面が凍らないうちは、ロヌドで走りたい🚎💫 #Specialized #RetÃŒlFit #Tarmacsl8pro #SpecializedJapan #SpecializedRider

    2024/12/22に公開- 指定なし

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  • 寒さが増しおきたしたが、ただただ屋倖でのサむクリングを愉しみたい玅葉シヌズンです🚎🍁 安党なサむクリングを愉しむために必須なアむテムず蚀えば そう、ヘルメットです。 努力矩務化になっおから通勀・通孊でヘルメットを着甚しおいる方が増えおきた印象ですが、もっずもっず浞透させおいきたいですね🙌 事故は起きない起こさないこずが1番ですが、䞇が䞀の時頭郚が守られおいるかそうでないかは生死に倧きな圱響を䞎えたす。 ヘルメットも色んなタむプのものがあるので、乗っおいる自転車やラむフスタむルに合わせお遞んでいただくずオシャレに着甚できるかず思いたす。 私は、ヘルメットの䞋にむンナヌキャップを合わせるこずが倚いです。 通気口から髪が飛びなさないので髪の乱れが最小限に抑えられたり、通気口に虫が飛び蟌んで来おも慌おないためです。笑 冬はニットの薄いむンナヌキャップを合わせお、耳元はネックりォヌマヌで保枩したす。 カラヌは、ブラックが目立たずシュッずしお奜きですが、爜やかに走りたい倏堎はホワむトを遞ぶずきもありたす。 そしお、䜕ず蚀っおも被り方(これ重芁)。 前髪はヘルメットの䞭に収玍しお、深めに被るのがキレむです。 あごひもも緩みなく、おでこをできるだけ出さないのが私的な身だしなみです🙌 車を運転する立堎ずしおも、ヘルメットを着甚しおいる人を芋るず運転もやや䞍安が軜枛されたす。 ノヌヘルの自転車ずすれ違うのは、䞍安に思う人も倚いのが珟状ではないかず🙏 お互い思いやりを持っお、気持ちよく安党な自転車ラむフを送っおいきたしょう🙌 #ヘルメットはじめたした #ヘルメットはじめおたした #スペシャラむズド #スペシャラむズドラむダヌ #Specialized #TarmacSl8 #Prevail3 #PR

    2024/11/16に公開- 指定なし

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  • 最高のマラ゜ン日和🏃‍♀🏃🏃‍♂ 絶奜の束本日和🏔🏔🏔☀ ランナヌのみなさん、それぞれの挑戊に立ち向かう姿、ずおも玠敵でした。 本圓に、お疲れ様でした そしお倧䌚を支えおくださったボランティアの皆さん、運営の皆さんも倧倉お疲れ様でした🙌 今回「自己ベストが出たした」ずいう声をたくさん聞くこずができたした。 䜕歳になっおも自分のベストを尜くす挑戊ができるっお、本圓に凄いこずだず思いたす。 北アルプスに励たされ、沿道からの声揎や゚むドでの補絊で元気を出し、カラダの痛みや呌吞の苊しさを感じた時、誰よりも自分を錓舞しおいたのは自分自身だったずいうこずも感じられたのではないでしょうか。 マラ゜ンずいうスポヌツは、その街の暮らしの䞭で受け入れられないず開催ができたせん。 お家から沿道ぞ駆け぀けおくださった街の応揎団からの声揎は、きっず党囜から集たったランナヌの皆さんに届いたず思いたす。 おいしいもの食べお、たくさん寝お、たた明日から健やかな日垞を送りたしょう🙌 さぁ、来週は千曲川ハヌフマラ゜ンです🏃‍➡ #束本マラ゜ン2024 #公匏サポヌタヌ

    2024/11/10に公開- 指定なし

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  • ⛰出挔情報⛰ 『小平奈緒のアルプス倧冒険〜錊秋のパノラマ衚銀座〜』 11月16日土19:30〜20:59【NHK　BSPK】 11月23日土19:30〜20:59【NHK　BS】 再攟送 12月1日日午前10:30〜11:59【NHK　BS】 秋の北アルプス、衚銀座瞊走路を3泊4日で歩きたした🍁 20幎振りに登山を解犁しお、今幎は2幎目になりたす。 幌い頃は、八ヶ岳か南アルプスを日垰りで行くこずが倚かったので、3泊も山小屋を枡り歩けるず聞いお、登り始める前から愉しみで仕方ありたせんでした。 刻々ず倉化する山の衚情に望みを抱いたり、感動したり、山道で出逢う怍物や動物が教えおくれる自然の偉倧さや、環境の倉化に倚くの事を孊ばせおもらいたした。 長䞁堎の撮圱でしたが、クルヌのみなさんの真剣さずお互いを尊重する姿勢にはプロフェッショナルを感じたした。 いい映像、いい番組になっおいるず思いたす。 アルプスの織りなす景色が、倚くの皆さんに届きたすように🙏 #北アルプス #衚銀座瞊走路 #燕岳 #倧倩井岳 #槍ヶ岳 #合戊尟根 #東鎌尟根

    2024/11/03に公開- 指定なし

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  • 🏔🏔11月1日販売開始🏔🏔 NAO MOUNTAIN LOGO ITEMS Designed by @jelenapeeters 山は冬に向かっお色づき、雪化粧する季節になりたした。 来月11月1日から、Starting Nao! Store🍎にお新しいアむテムを販売したす。 その他、ドリップバッグコヌヒヌや矜生田果暹園さんのりんごチップス(4皮類)、倩日干しりんごなども入荷予定です。 今しばらく、わくわくしながらお埅ちくださいたせ💫 #StartingNaoStore #AppleN #MountaiN #八ヶ岳 #北アルプス #南アルプス #䞭倮アルプス

    2024/10/22に公開- 指定なし

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  • 🚎ご報告🚎ヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌ 【Specialized Rider】に就任いたしたした。 ヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌ ロヌドバむクを乗り始めたのは、確か䞭孊1幎生くらいだったず思いたす。 それからずっずトレヌニングの盞棒ずしお、生掻を共にしおきたした。 これたで様々なメヌカヌのロヌドバむクに乗っおきたしたが、ラむフスタむルが倉わったタむミングでこれからを共創できるメヌカヌずタッグを組めたらずいう思いを抱いおいたずころ、ご瞁があっおこのような機䌚をいただくこずになりたした。 新しい盞棒Specialized Tarmac SL8 proずずもに、自転車のある生掻を発信しおいきたす。 安党に愉しく、自然を感じながら、様々な景色や䜓隓を共有できたらず思いたす。 たたむベントなどを通しお、倚くの方ずラむドできる日を愉しみにしおいたす 今日から陞䞊にフィヌルドを移しお3幎目。 なかなか目的地たで思うように進たない珟実もありたすが、その分かけ算で生たれる倉化を愉しみながら歩みを続けおいきたす🔥 Special thanks to @specialized_japan @specialized_tokyo_area #Specialized #Tarmacsl8pro #SpecializedJapan #SpecializedRider #スペシャラむズド #スペシャラむズド新宿 #スペシャラむズドタヌマック #スペシャラむズドラむダヌ

    2024/10/22に公開- 指定なし

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  • コダむラむス🌟 今幎も元気に皲刈りのお手䌝いをしたした。 幌い頃は、䞡芪や祖父母が働く傍らで藁たみれになっおみたり、泥だんごばかり぀くっお遊んでいた私ですが、今は少しばかり䞡芪の圹に立おるようになりたした。 お米が育ち、私たちがおいしく食べられるたでには、88回の手間がかかるず蚀われおいお、「米」ずいう挢字は八十八ずいう文字から生たれたそうです。 八ヶ岳の麓で、八十八の手間を惜したず䜜られ続けおきた我が家のお米。 「うちの田んがでずれたお米はおいしいね」 そう蚀っお食卓を囲める日が、これからも長く続きたすように。 #皲刈り #はぜかけ米 #コダむラむス #蟲家の日垞 #信州産

    2024/09/15に公開- 指定なし

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