Nao KODAIRA 小平奈緒🍎

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最終更新日: 2026/04/16

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🏔️🏔️11月1日販売開始🏔️🏔️ NAO MOUNTAIN LOGO ITEMS Designed by @jelenapeeters 山は冬に向かって色づき、雪化粧する季節になりました。来月11月1日から、Starting Nao! Store🍎にて新しいアイテムを販売します。その他、ドリップバッグコーヒーや羽生田果樹園さんのりんごチップス(4種類)、天日干しりんごなども入荷予定です。今しばらく、わくわくしながらお待ちくださいませ💫 #StartingNaoStore #AppleN #MountaiN #八ヶ岳 #北アルプス #南アルプス #中央アルプス

2024/10/22に公開- 指定なし

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🚴ご報告🚴ーーーーーーーーーーー【Specialized Rider】に就任いたしました。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーロードバイクを乗り始めたのは、確か中学1年生くらいだったと思います。それからずっとトレーニングの相棒として、生活を共にしてきました。これまで様々なメーカーのロードバイクに乗ってきましたが、ライフスタイルが変わったタイミングでこれからを共創できるメーカーとタッグを組めたらという思いを抱いていたところ、ご縁があってこのような機会をいただくことになりました。新しい相棒Specialized Tarmac SL8 proとともに、自転車のある生活を発信していきます。安全に愉しく、自然を感じながら、様々な景色や体験を共有できたらと思います。またイベントなどを通して、多くの方とライドできる日を愉しみにしています！今日から陸上にフィールドを移して3年目。なかなか目的地まで思うように進まない現実もありますが、その分かけ算で生まれる変化を愉しみながら歩みを続けていきます🔥 Special thanks to @specialized_japan @specialized_tokyo_area #Specialized #Tarmacsl8pro #SpecializedJapan #SpecializedRider #スペシャライズド #スペシャライズド新宿 #スペシャライズドターマック #スペシャライズドライダー

2024/10/22に公開- 指定なし

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コダイライス🌾 今年も元気に稲刈りのお手伝いをしました。幼い頃は、両親や祖父母が働く傍らで藁まみれになってみたり、泥だんごばかりつくって遊んでいた私ですが、今は少しばかり両親の役に立てるようになりました。お米が育ち、私たちがおいしく食べられるまでには、88回の手間がかかると言われていて、「米」という漢字は八十八という文字から生まれたそうです。八ヶ岳の麓で、八十八の手間を惜しまず作られ続けてきた我が家のお米。「うちの田んぼでとれたお米はおいしいね」そう言って食卓を囲める日が、これからも長く続きますように。 #稲刈り #はぜかけ米 #コダイライス #農家の日常 #信州産

2024/09/15に公開- 指定なし

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目的地ははっきりとしているものの、なかなかの長い道のりをゆっくりゆっくり歩いています。どこでもいいわけではない、そこに想いやストーリーがあるからこそ、人事を尽くして天命を待つモードでいられるのだと思います。きっとこの時間の密度は、来るべき日の喜びになると思うので、立ち止まることなく、小さくとも何かを生み出す毎日を過ごしていきたいと思います。みて、かんがえて、やってみる。足を運んで、手を動かして、頭を働かせて、創造する。始まったらきっと一瞬で過ぎ去る毎日になるから、イマはとってもだいじ。雪が舞う季節か、桜が舞う季節か。 “待つ”ということは、ブレずに素直でいることだと思います。目的地の延長線上に、色んな花が咲くように、種を蒔いていきます。辛抱強く、一緒にブレずにいてくれている人たちに感謝です。そして、新しく共創していくための扉を開いてくださる人たちに感謝です。 #海を知ることは山を知ること #山を知ることは海を知ること #人とつながる #知るを愉しむ #Naoらいふ

2024/09/01に公開- 指定なし

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#山の日⛰️ 私の原点。山を登ったあの頃の記憶。組まれていた肩を組み返した日。父が私を山へ連れ出した時の気持ちが、すこしだけ分かったような気がしました。 #Naoらいふ #登山

2024/08/11に公開- 指定なし

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オリンピックの熱気に包まれながら、この週末は車を走らせ能登半島に行ってきました。今の自分にできることに向かうー。それは、4年に1度の今日に臨むアスリートも、今を生きる私たちも共感できることだと思います。想いが熱いうちにと思い、綴ります。「これから心配なのは、人の心が止まってしまうことです。」今、輪島で暮らす人たちの声です。能登半島地震から、7ヶ月が経とうとしていますが、辛抱の日々が続いています。「ギリギリです。」その言葉からは、しんどさがひしひしと伝わってきます。にこやかにしている方の心の奥にも、どこかに心の引っ掛かりがあって、周りの人を互いに気遣う想いを感じます。今回は、感環自然村の子どもたちと一緒に輪島の仮設住宅を訪問させていただき、みなさんと一緒に信州のりんごジュースを手にしながらお話をお聞きしました。避難所の時から肩を寄せ合ってきたこと。仮設住宅での暮らしについて。家の状態や街の様子について。子どもたちも私も、想像してみても想いを完全に重ねられないもどかしさに、言葉がなかなかみつかりませんでした。ただ、何が起こったのかを自分の目で見て、どんな気持ちで今を生きているのかに触れた私たちは、次にどんなことができるのかということを、ここに来る前よりも少し考えられるようになった気がしています。取り合うその手が横に大きく広がっていくように、次のアクションへ繋げていきます。みなさんへこの夏も、この秋も、この冬も、そして次の春も能登半島へぜひ足を運んでみてください。輪島ワイプラザでは、出張輪島朝市が営業再開しました。お土産買いましょう！グルメ館の海鮮丼はマストで食べましょう。とにかくお魚が新鮮で、ほっぺたとろけます。地元の方と言葉を交わし、想いを交わしましょう。能登の海は、力強く勇敢な波が打っています。地元の皆さんの姿を見ているようです。夕日は遠くまであたたかく灯って、ずっとみていられます。千枚田も、修復へ向けて徐々に景色が変わってきているようでした。あの時の景色を追いかけて鍬を振り、ひび割れた田んぼの修復に日々奮闘している人たちがいます。ボランティアセンターやボランティア団体の活動で出来ることと、少数精鋭の人とのつながりでお手伝いができることがあるとのことでした。まずは、その目で見て考えて感じて想うところからでも、私たちに出来ることが見えてきます。人の心を動かすのは、“ひと”なのだと思います。アスリートの挑戦する姿で動いた心を、次のあの人につなげていく。今の自分にできることに向かうー。さぁ、今日も持ち場に戻って、できることに向かいましょう🙌 #輪島市 #輪島朝市 #輪島千枚田 #羽咋市 #千里浜 #七尾市

2024/07/30に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/輪島市#輪島市https://www.instagram.com/explore/tags/輪島朝市#輪島朝市https://www.instagram.com/explore/tags/輪島千枚田#輪島千枚田https://www.instagram.com/explore/tags/羽咋市#羽咋市https://www.instagram.com/explore/tags/千里浜#千里浜https://www.instagram.com/explore/tags/七尾市#七尾市

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想い出を辿りにー。 28年振りに目指した山頂は、南アルプス甲斐駒ヶ岳⛰️ 10歳だった当時は北沢峠からのルートでしたが、今回は日本三大急登の黒戸尾根からのルート。七丈小屋で一泊し、山頂を目指しました。いつも週末の日帰り登山だった私たち。朝日を浴びるのは針葉樹林帯の木漏れ日でしたが、今回は小屋泊だったため、日の出も森林限界先の朝日もたっぷり愉しむことができました。「朝日を背に浴びながら、自分の影を追いかけて登れるって幸せだなぁ。」「生きてて、丈夫なカラダでいられるって有り難いなぁ。」「気持ちいいなぁ。生きてるなぁ。」父がつぶやくそのひと言ひと言を追いかけながら、ゆっくり休み休み、ペースを合わせて味わうように登りました。ハシゴも鎖場も、足場を選びながら逞しく登っていく父の背中を見て記憶が蘇る場面もありました。山頂標識は、少し背が低くなっていましたが昔と同じままでした。来月には標識も新しくなるとのことで、今のうちに登頂できて良かったです。あの時と同じように、実家で採れたトマトをかじってパシャリ。標識も低くなりましたが、私も随分大きくなりました。笑天候にも恵まれ、雨上がりの2重の虹や富士山をバックにした二本剣、原点の八ヶ岳や仙丈ヶ岳などを眺めることができました。そして、下山中に疲労が溜まる父を元気にしてくれたのが、登山道の整備に取り掛かっていた信大の先輩、花谷さん。テレビで見ていた登山家に逢えて、嬉しそうな父でした。家に帰るまでが登山ということで、あの長く険しい黒戸尾根を下りきる頃には流石の父もチョボチョボ歩きに。相当疲れたと思いますが、最後まで明るく元気に無事に登頂・下山をやり遂げた父に大拍手です。帰りを待っていた母の顔も嬉しそうで何よりでした。山が教えてくれること。地球のこと、自然のこと、生き物のこと、植物のこと、暮らしのこと、自分自身のこと… 厳しさも優しさも、山には全て詰まっています。着実に一歩ずつ進むことで、だんだんと景色が広がっていきます。初心に戻れた2日間。伏線回収はまだまだ続きます👍 #Naoらいふ #南アルプス #甲斐駒ヶ岳 #黒戸尾根 #七丈小屋

2024/07/24に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/Naoらいふ#Naoらいふhttps://www.instagram.com/explore/tags/南アルプス#南アルプスhttps://www.instagram.com/explore/tags/甲斐駒ヶ岳#甲斐駒ヶ岳https://www.instagram.com/explore/tags/黒戸尾根#黒戸尾根https://www.instagram.com/explore/tags/七丈小屋#七丈小屋

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今年の夏は、氷の上に立てないかなぁ…。と思っていましたが、先日信大チームの夜間練習に顔を出すことができました。連休中にコーチングを学びに行ったこともあって、新たな視点を持って動きを見られたことは大収穫でした。自分のカラダで体現してきたことが多いので、細かい感覚の違いを言語化することは得意な一方、目の前の人に届くキューイングができているかというと、まだまだ未熟な部分が多いと感じます。 360°の視点に加えて、タイミング、重力、選手は自分の感覚と擦り合わせて動きを把握し、修正をしていきます。普段見ない角度からの映像が、選手へのセルフコーチングを促す材料になればと、滑りながらサポートをしてきました⛸️ 「思ったより自分の意識通りできていないな」とか、「心配するほどそんなに悪い動きではなかったな」とか。見えない不安を取り除いたり、新たな発見の一助になれば嬉しいです。選手が見つけ出す喜びを、できるだけ摘み取ってしまわないように。ポイントを絞って伝え、言葉より伝わる手段があれば、言葉を置いておくことも時には大事になってきます。スケートに限らず、他競技のアスリートや日常をよりよく生きようとする人たちのお役に立てるよう、いつでもどこでも相談に乗れる存在でいられるように、今は様々な経験とスキルを磨いています。早速病院のフィールドでも活かせることが徐々に見えてきました。第2章、真っ盛り。夏もいよいよ真っ盛り🍉 #Naoらいふ #スピードスケート #コーチング #トレーニング

2024/07/19に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/Naoらいふ#Naoらいふhttps://www.instagram.com/explore/tags/スピードスケート#スピードスケートhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニング

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変わらないもの。頂を目指して夢中になって歩いたあの時の情景と、今の情景が重なることがあります。スケートを本格的にやる前までは、私のフィールドは山でした。その時、その場所で出逢う偶然を愉しみに山道を登っていく。幼かったあの頃も、その一歩一歩がやり遂げていく心地よさでした。頂点なんて言うけれど、頂はひとつではありません。点を繋げば線になり、それは稜線の一部になります。頂を目指すというのは、空の方を見上げることです。自分の望む景色や誰かと共有したい景色を想像することです。競争でもなければ、優劣を決めるものでもありません。もっと広く奥深く“自然と人とともにあること”です。進むルートは創造です。私は険しい道を選びがちですが、有難いことに支えてくれる人がいて、励ましてくれる人がいます。感謝が尽きない日々です。パーティのリーダーは冷静で勇敢でなければ、道を決め切ることはできません。今、机上でなかなか動かせなかった創造が、ようやく動き出している感覚があります。失うことも多いけど、それもまた私の選んだルートです。 Be creative and imaginative. お陰様で、私らしい道を歩めています。 38歳、創造と想像を抱いて。心動く日常を、みなさんとともに。 #ごーにーろく #level38 #BeCreativeAndImaginative #9歳の私と八ヶ岳新しくWebsite も開設ました。ご依頼申請フォームへのリンク📨🔗 各SNS💻 Starting Nao! STORE🍎 (グッズを追加しました🛒6/3より順次発送📦) Nao Notebook vol.1📕を読むことができます💫 https://nao-kodaira.com/ プロフィール欄をチェック✅ ※ 写真のニ次利用はご遠慮ください。 ※Repost is prohibited🙏

2024/05/26に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ごーにーろく#ごーにーろくhttps://www.instagram.com/explore/tags/level38#level38https://www.instagram.com/explore/tags/BeCreativeAndImaginative#BeCreativeAndImaginativehttps://www.instagram.com/explore/tags/9歳の私と八ヶ岳#9歳の私と八ヶ岳

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雪山デビュー🏔️💫 白銀の立山(雄山)を歩きました❄️ 「にっぽん憧れの絶景初夏の銀世界！雪の立山」【NHKBS】 5月25日（土）19時30分～20時59分　中山卓也さん、瀧内公美さんと一緒に立山の魅力に迫ります🙌 言葉にしたい気持ちはグッと抑えて… ぜひ番組をご覧いただければ幸いです。ガイドの北村さん、撮影クルーのみなさん、ありがとうございました。登山を解禁して2年目。子どもの頃の原風景は、大人になってからの私たちを支えてくれる“心の景色”だと改めて感じているところです。ココロが動く体験や、初めての景色に出逢うきっかけづくり。そして、いつでも戻って来られる心の拠り所。実現していきたいことに向かって少しずつ取り組んでいきます。縦横無尽に駆け巡った5月前半🔥 カラダを整えて後半も頑張ります！ #にっぽん憧れの絶景 #立山 #雄山 #室堂 #登山

2024/05/19に公開- 指定なし

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GW期間は、隠岐諸島の西ノ島へ行ってきました🐃🐴 この場所を訪れるのは、3年目になります。早朝からロードバイクで鳥の声や波の音を聴きながら島のあちこちを巡り、動物たちにご挨拶。日中は、コーヒー屋さんのカウンターに立たせてもらいひたすらコーヒーを淹れました☕️ お店で出す焼き菓子も、たくさん焼きました🧑‍🍳 ラテはもう少し練習が必要だけど、それっぽくはなってきました。私にとっては、地域や社会に交わるリハビリのようなもので、もっとオープンに地域に溶け込んでいきたいというのが次の着地点です。また帰ってくるけんね。さぁ、拠点に戻って通常運転再開🔥 #Naoらいふ #隠岐諸島 #西ノ島 #sailingcoffee

2024/05/08に公開- 指定なし

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春らしい陽気になってきましたね🌸 少し前から自転車通勤を再開しました🚲 朝日を浴びながら川沿いを走る爽快感といったら、サウナ上がりの水風呂のような清々しさです。朝イチからトトノウ感覚があります💫 選手の頃は朝練習があったので、いわゆる“通勤時間帯“に追われるような、始まりのリズムを世界に押し進められているような感じはなかったのですが(その時間は練習真っ只中だったため。)、通勤するようになってから早過ぎず遅刻することなく会社に向かうあの感じが、少し息苦しく感じていました。ロードバイクの“にこまる“(ファンの皆さんにつけてもらった名前)は通勤に使うにはかなりスポーティで、アスリートのスイッチが入ってしまい通勤なのにせかせかとスピードが出過ぎてしまう…。もっとライフスタイルに溶け込んで、スタイリッシュに安全に通勤を愉しみたいー。そこでご縁がありSpecializedのVadoを新しい相方として乗らせていただくことになりました。アスリートから、暮らしや生活の心の豊かさにシフトしたタイミングで良い出逢いだったと思います。 e-bikeは、これからもっと生活の中に便利でありながらアクティブに活用されていくツールになると思います。特に城下町の松本は道も狭く、綺麗な景色を観に行くためには坂道も多いです。市内は自転車レーンも整備されつつあるので、安心して色んな景色を観に行くことができます。 e-bikeなのに担げるくらいには軽量だし、とても自然なアシストで運動している感も程よくあります。ココロもカラダもおでかけを愉しめるVado。交通ルールとヘルメット着用もお忘れなく！ちなみに、Vadoは電源を入れるとライトが常時つきます👏 今週末、東京目黒のSwell Coffee Roastersで無料試乗会やっているみたいです。 4月13日(土)-14日(日) 12:00-17:00 お近くの方はぜひ！ #スペシャライズド #Specialized #Vado #PR

2024/04/10に公開- 指定なし

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爽やかな風を感じる季節になりました🌸 この1年半、平日フルタイムの病院勤務と120回を超える講演、大学の授業など本当に多くの経験をさせていただき、ヒーヒー言いながらも熱いお湯を愉しんできました。たくさんのお仕事のことを、“源泉掛け流しお仕事”と表現できたのは、やっていくうちに心地よさを感じられた瞬間が何度もあったからです。ただ、このままでは茹ってしまう…。そう思ったのも事実で、より自分自身の思い描く道を切り拓いていくためには、もう一歩前に進みたいという想いを強く持つようになりました。今年度も引き続き、相澤病院を拠点に活動を続けられることになりましたが、はたらき方を変えて1日24時間の時間配分をより思い描く道を切り拓く方へ費やしていくことになりました。選手を終えてすぐに「そーれっ！」と羽ばたくこともできたのでしょうが、まずは地に足をしっかりとつけて色んな想いに触れて、分からないことを分からないとちゃんと言って教わり、私なりに色んな視点でモノゴトを見ようとしてきました。私自身が、周りの人たちにとってどんな存在になれそうなのかも何となく感じ取れてきて、そろそろ小さくパタパタしてみようかという段階にきました。次のスケートの匂いが風に乗る時季には何かしらそういうものがカタチ創れるように、動いていきます。講演活動と大学の授業も引き続き頑張りますが、よりアクティブに動いていく1年になりそうです。ひとりではとても進めない道のりを、おもしろがって一緒に進んでくれる人がいること、そして、愉しい未来を心待ちにしてくれている皆さんがいることに感謝しています。新しい年度。それぞれの場所から、それぞれのペースで歩き出していきましょう🤝 #Naoらいふ #相澤病院 Photo by Tetsuo Kashiwada

2024/04/04に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/Naoらいふ#Naoらいふhttps://www.instagram.com/explore/tags/相澤病院#相澤病院

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Overnight hike🚶‍➡️ 日をまたいで夜の暗闇を歩く。感環の子どもたちとは、1年振りの再会でした。 1人150円の所持金。途中電車に乗るもよし。コンビニで買い食いしてもよし。地図を確認するのは5回まで。ゴールへの到着は午前0時を越えること。ルールはざっとこんな感じ。私もこんな夜遊びは初めてのことで、子どもたちとワクワクしながら歩きました。後半に差し掛かり、足が痛くなってきた…。寒い…。あと何分歩けば着ける？そんな声もちらほら。一緒にストレッチしたり、寒いけど「あたたかぁ〜い。」と言ってみたり、オバケがいるような気がして列の真ん中を取り合ったり、民家の灯りが消えたことに気づいて、シーっと注意しあったり🤫 誰ひとり脱落することなく、ゴールに辿り着いたのは1:20頃だったかな？温かい豚汁をいただいて、寝る準備をして、みんなで寝袋に包まり雑魚寝で朝を迎えました。少しの不便さも、寒くて寝られなかった夜も、非日常の体験は、日常の些細な有り難みを思い出させてくれました。自然の中で痛みや大変さを感じる体験は、大いに心が動きます。過酷な中、お友達に気を使ったりすることもあり、翌朝には疲れがどっと押し寄せる体験をする子もいました。全員がそれぞれの役割を考えて、自分の足で乗り越えていく姿はとても逞しく見えました。周りのスタッフの皆さんも絶妙な距離感で子どもたちをサポートしていて、その姿からたくさんのことを学びました。久しく入ることができていない温泉と、天竜峡沿いの美味しいレストランでリカバリーさせていただき、充実の24時間になりました。またみんながもうひとつ成長した頃に会いに行きます🙌🔥 #OvernightHike #感環自然村

2024/03/18に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/OvernightHike#OvernightHikehttps://www.instagram.com/explore/tags/感環自然村#感環自然村

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なぜだかわからないけど、氷に乗ったら笑顔になっちゃう。なぜだかわからないけど、身体を動かしたら、心がわくわくしちゃう。そんな時を一緒に過ごせるお友達がいるって嬉しいね。そんなところにいられるって素敵だね。「こうやったら上手に滑れるよ。」覚えたコツをお友達に教えてあげると、また上手に滑れるようになる私がいるね。「もう1周してきたの？」驚く大人の顔を見て、なんだか自慢げになっちゃったりして。氷の上でたくさん身体を動かす遊びをして、いつもと違う景色を見て、もっともっと成長したい、もっともっと夢に近づきたいと思えたなら、その道を切り拓いて行こう。氷の上は愉しいよ。ビュンビュン風をきって進もう⛸️💫 #スピードスケート #フィギュアスケート #ショートトラック #アイスホッケー

2024/01/28に公開- 指定なし

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Next stop is…Gangwon🇰🇷‼︎ Youth Olympic Games( @gangwon2024 )のため、韓国に向けて出発します✈️ 14歳から18歳までを対象とした国際総合競技大会で、文化・教育プログラムがあるのが特徴です。世界の人と触れ合い、異なる文化・言語などさまざまな違いを感じ取り、喜びも痛みも互いに分かち合い、寄り添い、心の成長に繋げていって欲しいと願っています。現地では、サンファ( @sanghwazz )と一緒に未来に眼差しを向ける選手たちにエールを送ります📣 あまり人目に触れることはありませんが、普段お仕事させていただいている病院にも、治療やリハビリに励む患者さんや、患者さんや地域の皆さんを一生懸命サポートする医師や看護師、職員の姿があります。想いを寄せ、心をつないでいく。場所は変わっても、私の役割は変わりません🤝 行ってきます⛸️💫 See you in Gangwon🇰🇷 #Gangwon2024 #YouthOlympics #AthlateRoleModels

2024/01/16に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/Gangwon2024#Gangwon2024https://www.instagram.com/explore/tags/YouthOlympics#YouthOlympicshttps://www.instagram.com/explore/tags/AthlateRoleModels#AthlateRoleModels

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茅野ジュニアスケート大会⛸️(今年は1/6に開催されました。) 昨年から奈緒杯を創設していただき、小学6年生の男女500m優勝者にカップを授与することになりました。 2年目の今年、カップを次の優勝者へ繋ぐため前年度の優勝者にチャンピオンパーカーを贈ることにしました。いつでもどこでも身につけられて、励みにできるものにしたい。そんな想いでデザインをどうしようかと悩んだ時、ふとベルギー代表で同じ時代を共にした選手のことを思い出しました。ベルギーの言語もオランダ語(フラマン語)を使う地域があるため、国際大会でJelenaに会ってシャトルバスでオランダ語で話しかけてみるのが毎回愉しみでした。彼女は、選手の時からW杯が各国である度にオリジナルのポスターをデザインするなど、とてもユニークな人でした。競技を退いた後、ベルギーでデザインのお仕事を始めたことも知っていたため彼女に連絡をとり、今回のプロジェクトに繋げることができました。私の生まれ育った街である茅野市は、八ヶ岳連峰や蓼科山といった山に囲まれた自然豊かな地域です。私がスケートを通して成長できた時間は、幼い頃から親しんできた山登りと重なる部分があり、ロゴには山頂に辿り着いた子どもたちが、次の新しい山頂を目指して歩み続けて欲しいという願いも込められています。チャンピオンになるということは、自身を誇らしく思うことである反面、多くの期待に戸惑い葛藤することでもあります。「あなたの歩幅で大丈夫。見たい景色を目指してごらん。」そんな想いを込めました。 Super bedankt Jelena🇧🇪 graphic design: @jelenapeeters @willemspeeters #スピードスケート #茅野ジュニアスケート大会 #NaoCup #Link

2024/01/10に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/スピードスケート#スピードスケートhttps://www.instagram.com/explore/tags/茅野ジュニアスケート大会#茅野ジュニアスケート大会https://www.instagram.com/explore/tags/NaoCup#NaoCuphttps://www.instagram.com/explore/tags/Link#Link

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令和6年能登半島地震により、お亡くなりになられた方々に謹んで哀悼の意を表しますとともに、被災された皆様に心よりお見舞い申し上げます。心がざわつき、今もなお不安の中で何とか踏ん張ろうと心を保っている方もいるかと思います。今はまだ心を寄せることしかできない自分にもどかしさと無力さを感じていますが、来るべき日に行動できる準備を進めていきます。 1日も早くあたたかく平穏な日常に戻れるよう、心から願っております。 #能登半島地震 #Link #AppleN

2024/01/10に公開- 指定なし

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2023年の仕事納めでした🙌 今年はたくさんの方々と出逢えて、本当に彩り豊かな1年になりました。ありがとうございました。 4月から相澤病院の職員の一員として平日フルタイムの勤務がスタートしたことは、大きな変化だったと思います。日常の業務はもちろんですが、職員の皆さんや患者さんの近くで、私だからこそできることを考えてカタチにするということは、とてもやりがいを感じられました。昨年に続き、講演やイベント等のご依頼も各地からたくさんいただきました。スケジュール帳を見てパズルをはめていくように病院勤務と両立させてきましたが、何しろ身体がひとつしかなく、ご依頼の半分以上は断らざるを得ない状況でした。時間と身体は有限だということをこれほど感じた1年はなかったかもしれません。初めは不安だった講演活動も、徐々に高い評価や感想をいただけるようになり、スライド準備からアップデートを重ねて、時間をかけて頑張ってきた甲斐がありました。正直ラストレースの翌週は、真っ白なスライドとこれからのスケジュールを交互に見ては、頭を抱える毎日でした。最初は話すことに一生懸命で周りを見る余裕はありませんでした。しかし、だんだん目の前の人たちの表情を見られるようになり、笑い声や涙、拍手に安堵し、講演後に届く感想文やお手紙に毎回励まされ、気づいたら100回を超える講演活動をやり遂げていました。とてもじゃないけど、1人では無理でした。『Link』で綴ったように、まさに生きている心地で駆け抜けた1年でした。働くということ。しっかりとした自分の価値を創り、社会に貢献していくこと。誇りを持って生きること。色んなことを考えさせられました。未熟な部分もありますが、その度に自分たちの行動を省みて、目の前の「ひと」を想い、本質を見失わずに生きていきたいと思っています。近くで支えてくださった皆さま、今までと変わらず応援を続けてくださった皆さま、ありがとうございました。来年も皆さんとワクワクできる瞬間や空間を共有できるように、歩みを進めます🐾 今年も1年、本当にお疲れ様でした。あたたかくして、良いお年をお迎えください💫 #Naoらいふ #Naoわーくす

2023/12/29に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/Naoらいふ#Naoらいふhttps://www.instagram.com/explore/tags/Naoわーくす#Naoわーくす

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選手を終えてもスケートは大好きです⛸️ スケートで子どもたちと成長する時間をともにしたり、大人たちと子どもの頑張りを見守る時間も大好きです。「普通」に滑りに行きたい。その中で、ホンモノを間近で感じてもらえるような滑りをできるだけ長くしていきたいというのが、今の私のスケートに対する気持ちです。選手を終えてから指導者として、どこかのチームに属することは考えませんでした。それは私がスケーターであり続けたいということと、チームの枠や年齢、国籍、スポーツの種類に囚われず、いつでもどこでもひとに寄り添い、励ませる存在でいたいと思ったからです。時々、どこかのリンクで滑っている時があるかもしれません。いつでも一緒に滑りましょう。滑ることそのものを愉しみましょう。上手になる過程を愉しみましょう。観察して工夫することを愉しみましょう。生まれ持ったその身体で、できることが増える喜びを愉しみましょう。「またいつでも来てください。」リンクの方がかけてくれた言葉がとても嬉しくて、いつでも自分の気持ちに正直になれる、立ち返る場所があるというのは本当に有難いことだと感じました。「私も普通に滑りに来ていいんだ。」普通が遠ざかっていくことを恐れず、輪の中に入る勇気を持てば、受け入れてくれる人はいるんだということを感じられて少し安心しました。今年の冬も、各地でスケート教室のご依頼をいただいています。滑るって面白い！そんな時間を多くの人たちとともにできたら幸いです⛸️💫 室内リンクもいいけど、お外の凍てつく寒さの中でほっぺた赤くして滑るのもとっても愉しいですよ👍 #スピードスケート #生涯スポーツ #Naoらいふ

2023/12/07に公開- 指定なし

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